Ibu² berdaster dan nyeker tapi tetep semangat sehat sini ngumpul :D yg penting konsisten ga espektasi turun BB biar ga kecewa eh tau2 bb turun 5kilo waaah senang nya
Barusan saya ikut senam di chanel Pak Bagus ini... setelah 10 th berhenti olahraga karna cedera. Berat badan saya dulu 60 an kg sekarang jadi 80 kg. Mudah mudahan saya bisa mengawali lagi
Alhamdulillah bngt udah 2 Minggu ikutan body fit di badan enk bngt seger,tangan ga kesemutan lagi, lutut ga sakit,telapak kaki,tumit ga sakit lagi sehat,sehat terus makin semangat ikutan body fit setiap hari💪💪💪
Ini baru mantap KL instrukturnya laki gerakan sederhana tp menghasilkan kl instrukturnya cewek banyak gaya tp hasilnya kurang Krn kebanyakan gaya yg sulit diikuti.
Betul,mknya aq lbh sk ngikutin mz bagus ketimbng yg cwek",geraknya kurang tertata gnti sana sini,klau mz bagus biarpun gnti gerakn ttp tertata dan mudah diikuti dan dihfalin.
Baru kali ini senam seru langsung ku subscribe aja 😂 tiap hari pasti olahraga nonton Chanel ini krna emng seseru itu, gerakannya gampang untuk pemula, trs selalu di ingetin atur nafas jadi ga sampe sesek, biasanya aku klw nonton yg lain suka sesek dada sakit tapi ini engga, keringet bercucuran🔥🔥❤
Alhamdulillah bisa berkurang bb nya setelah ikut senam disini . Danpola makan ttp dijaga makan ckp 2x sehari .pkl 10.00 pagi dan jam 6 petang . Perbanyak minum air hangat kurangi makan manis asin dan gorengan .tidak tidur terlalu mlm 1 minggu bs 2kg bbny turun . Insyaallah asal rutin aza
Kemarin ngaso smgg gegara kaki rd keseleo.. Alhamdulillah skrg udh smbuh Langsung gas lagi ikut aerobic by om bagus. Terimakasih sdh menyehatkan Indonesia Merdeka merdeka💪💪🥵 Gobyyyyyoooooosssssss
Mantaps kali ahhh...dikuat²in biar kelar sampe akhir..and yess i did it..semangat sehat semuanyaa...hahehoh sekali ini gerakannya..ngucr deras keringat ane woy
Untuk kita2 yg masih gak familiar sama olahraga tiap hari, mending ikutin channel ini. Gampang diikutin, kita bisa ngerasain funnya coach, nyampe ke kita loh. Awal2(akhirjuli) aku olahraganya 2hari 1x, karna badan sakit semua Tapi mulai agustus, Alhamdulillah udh tiap hari. Badannya gimana? Pasti suakit sekali tapiii gak ada yg bisa menyehatkan badan kita, kecuali kita sendiri. Ayok sama2 motivasi diri kita untuk sehat. Semangaat pejuang2 sehat
AQ ikutan belum pernah full..paling masih di bawah 20 menit..tapi bismillah masih berusaha untuk sll ikut biar sebentar2..tp sudah g sakit berat kaya yg pertama x ngikutin..Alhamdulillah ..bismillah semoga konsisten 😊❤
Mantap sih ikutin senam bodyfit bener2 bikin fit badan kerasa udah entengan kalo loncat2,ngikutin dr bulan juli. Tapi bb belum juga turun sebulan turun cuma 1kg. Padahal ikutan diet ocd jg tapi gatau salah dimananya. Ga papa yg penting sehat dulu bb turun itu bonus .💪💪💪
Alhamdulillah aku udah ikut senam by bagus kosisten selama 1bulan 2 minggu.. Udah trus 6 kilog...dari 70 sekarang 64...dan pola makan juga diatur... Terimakasih teman2 di by bagus.. Semoga kebaikannya di balas tuhan 😇..
Alhamdulilah udah ngikutin senam body fit by bagus udh berjalan 4 HR ini badan mulai terasa enteng pola makan dijaga walaupun baru mengurangi porsi mkn dulu semoga BS konsisten kalo bb BS turun itumah bonus tmbh alhamdulilah lagi❤sehat2 semuanya semangat buat para ibu2 yg berjuang bt nurunin BB nya💪🏽👍
Semangat semuanya! Baru ngikutin 2 mingguan lebih, alhamdulillah Bb baru turun 2Kg, karna makannya masih sembarangan.. Sblm ngikutin senam body fit, 69kg skrng baru 67kg.. Bismillah target 17Kg lagi menuju 50kg 💪😎
Alhamdulillah terima kasih banyak atas cara dan senamnya, udh lakuin sebulan Alhamdulillah sangat efektif untuk menurunkan berat badan, dari BB 79 ke 62, tapi aku di iringi makanan yang rendah kalori dan tinggi protein dan serat, jadi kalau mau hasil yang lebih maksimal, atur pola makan dan melakukan senam aerobik ini seminggu 5 kali sehari nya aku 2 kali, pagi dan sore, Alhamdulillah hasilnya ga mengkhianati proses ❤❤❤❤❤❤
Awal liat video mba tri yg bb nya 140kg bisa smpe dlturun drastis gitu akhirnya aku termotifasi ..Mulai olahraga sudah 3 hri Alhamdulillah badan bisa beradptasi dan sudah mulai defisit kalori dirumah walapun kadang ada jedanya saat sesi olahraga krena gak nafas ngos"an.😊😊.
Alhamdulillah semenjak rutin ikutin gerakan senam by bagus serta mnjga pola makan,berat badan aku alhamdulillah trun dri 60 kg jdi 50 kilo,dlm wktu ampir tiga bulan,semangat untuk teman teman yg sdg turunin berat badan,,yg penting konsisten,salam sehat,,
Sumpah olahraga yang di bikin kak bagus setiap saat baru kali ini yang bikin aku bener bener ngos-ngosan 😩😩😩 cape poll tapi harus SAMANGAT TERUS 💪💪 demi BB ideal kek gadis lagi 😅😅
@@YatiSamsung-qb2evhahaha bener bgt ya Bun , baru berapa menit ajah udah gobyos😅😅 mending kaya gini ya dari pada yang sebelumnya menurut ku kaya monoton gitu 😂 kalo ini enak agak ada tantangannya 😂😂😂
Semangat mas bagus .sangat membantu banget bagi mak mak yg pengen hidup lebih sehat dan langsing untuk suami🤭.semoga menjadi amal jariyah buat mas bagus sekeluRga🤲.saya mntan obesitas 82kg anak 2 .alhamdulillah skr udah 55 🤲🤲🤲🤲💪💪💪
Sudah dua bulan ngikutin chanel body fit bb ku turun 4kg alhamdulillah dari 62 ke 58 kg pakaian ku pada muat semua,jadi makin percaya diri di depan paksu.tankyou bodyfit
kereeennnnn menyalaaaa coach qu....syukaaa sekali dg gerakan variatif kali ini ganti2 tiap 8 x 1 hitungan.....ini yg ditunggu2 bukan 8x2 hitungan ....hahaha
Mantap banget senam nya langsung gobyos aqu baru ngikutin senam ini seminggu paling senam nya 4kali udah turun 3kg aqu kaget,,mudah2 bisa turun lgi BB aqu kemaren 70 ngikutin senam baru 4kali dalam seminggu udh turun 3kg mudah2 jdi 50 💪💪💪
Bismillah..Sedang belajar konsisten dulu. Tujuannya sehat, kaki ga sakit2 karena keberatan beban. Langsing bonus. Tapi pingin perut rata juga sih. Udah banyak orang ngira hamil. Padahal isinya lemak doang. 😅 Terima kasih, Coach Bagus. In syaa Allah jadi amal jariyah karena banyak yang menerima manfaat dari senam-senam anda. ❤
Bismillah dari dlu udah follw tp ga konsisten ikutinya..bismillah awal ikut lagi smgg kedepan bisa turun bb nya..start 58kg bismillah smg 45/46kg doain yaa smua nanti aku up kalau sudah turun❤
Aku sedang suka banget senam yg ini.. Tiap senam beberapa hari ini cuma ini ku lakukan..tapi keringat ku kayak air bercucuran..wow..alhmdulilah dari 64,90 menjadi 61 kg pas sekarang😢 Buat aku yg pemalu jalan keluar dan ekonomi yg tdak memadai beli alat2 olahraga ini yg efektif menurunkan BB aku..makasih untuk semua nya.. Semangat turun 40 kg💖💪
Udah 1 minggu mulai ngikutin senam mas bagus lg mudah"an bisa konsisten tiap hari badan terasa mulai enteng skrng udh mengurangi porsi makan mudah"an dapet sehat nya dan bonus BB turun
Baru KL ini enjoy ngikutin aerobik krna gerakannya mudah dan berulang...biasanya gerakannya Gonta ganti udh gitu bingung nyamain gerakan...love bgt dah SM instrukturnya..sehat dan bahagia selalu coach..
Alhamdulillah sya dh byk turun BB nya yg dlu 81 kine dh 56,6 besok tgl 8 Agustus 2thn ikutan body fit baybagus terimakasih byk body fit baybagus mungkin kalau ga kenal dgn cenel ini saya masih gemuk 😂 terimakasih byk maz bagus 💪💪💪 trs ❤❤❤
Kalo pagi minum air putih kak sama makan telur rebus 2 biji aja Nanti kalo jm 9 siang baru makan dan nasinya 3 sendok aja perbanyak sayur2an yg mengandung serat protein seperti brokoli, bayam, pokcoy dan lainnya kalo msu nyemil nyemil buah pisang sama pepaya kalo aku sih . minun air sehari 3Liter kak nanti jm 12 nyemil gpp dan jm 4 sore makan lagi dan setelah itu gpp nyemil buah sampe jm 7 malem alhamdulillah aku los 6kg dlm sebulan @@ShhsSh-fh3hr
Aku nemu channel ini dr lama tapi gak konsisten aerobik tiap hari, hasilnya ya kurang maksimal. Skrg coba mulai lg setelah vakum lama. Jujur, baru pemanasan aja udh gobyos apalagi pas latihan inti. Cuma sayang bagian pendinginan kurang lama, tambahlah durasinya 5-7 menit biar jantung balik normal lagi. Gerakan santai tp berasa keringetnya. Doain temen2 BB ku 95 semoga bisa turun 2-3 kg per minggu
Senam sendirian di rumah ditonton paksu...hihi lumayan gercucuran keringat baru 3 hari porsi makan dikurangin yess turun 2 kilo lumayan lah pelan tapi pasti love bodyfit❤
Dulu sy BB 80ngikutin bagus body fit 2bulan BB turun JD 65 lama dk ngikutin skrg JD 80lg😢..body fit bnr² fit tulang rsnya hemmm rontok pdhal gerakan KY sante tp mantapnya luar biasa👍👍👍👍👍👍👍👍
Aku setiap hari ngikutin Bodyfit bang agus masya Allah turun badan ku selalama 3 bulan 10 kilo tadi ya kaki sakit tangan kesemutan perut bucit karena habis lahiran sekarang sembuh total pola makan alhamdulillah udah bisa di atur
5 hari mengikuti senam di sini, saat ini masih konsisten 😂 semoga sampai seterusnya Suka karna ga maksa gitu dan ada gerakan beda dari yg pemula dan sudah pro. sering bilang "kalo ga kuat bisa berhenti kapan saja"
Dari awal liat senamnya ka bagus langsung suka , mana lagunya enak buat senam makin semangat walapun senamnya sendirian dirumah tp happy enjoy , iseng2 emang suka senam , semoga bonus turun bb n sehat amiin🎉🎉🎉🎉
Saya paling suka video ini😂..kalau senam tiap pagi selalu ngikutin gerakan yg video ini, karena musiknya enak, gerakan nya gampang, ada part lari dan skipping juga..anggota part ini juga semuanya menularkan semangat😊..sukses terus coach Bagus🥰🤗
Bismillah, smoga dengan ngikutin tips diet dan bimbingan olahraga dari body fit bisa turun bb lagi mencoba hari 1 smga bisa berhasil 😊 30 menit bikin berkeringat maksimal. .. mantap
Gobyos lagi pagi ini Badan tambah ringan Terasa lebih enteng senam pagi bersama body fit di rumah seruuuu🎉🎉 Semangat senam dengan musik yg asikk semangat yg luar biasa👍👍
Gobyos pokoknya. Inilah senam paling santai tapi benar² bakar lemak. Pokoknya sukses terus buat Mas Bagus n team Bodyfit. 🥰
Ibu² berdaster dan nyeker tapi tetep semangat sehat sini ngumpul :D yg penting konsisten ga espektasi turun BB biar ga kecewa eh tau2 bb turun 5kilo waaah senang nya
Brapa lama turun 5 kg Bu?
Saya baru sehari ikut bodyfit lagi bb dari 68,05kg turun jd 67,20kg dg pengaturan pola makan alhamdulillah jadi semangat kyk gini❤
Saya juga ibu" berdaster dan nyeker di rumah saja ngikutin senam bodyfit keringet gobyos" badan jadi entengan dan fit 💪💪💪
Hadiir 🙌Sy juga ibu2 berdaster nyeker di rumah ikut senam.. wkkwkwk
Aku pas sebelum ramadhan tahun kemaren konsisten selama satu bulan sama jaga pola makan Alhamdulillah turun 7 kg😂
Barusan saya ikut senam di chanel Pak Bagus ini... setelah 10 th berhenti olahraga karna cedera. Berat badan saya dulu 60 an kg sekarang jadi 80 kg. Mudah mudahan saya bisa mengawali lagi
Diantara instruktur senam ..cuma channel ini yg paling Recomended pokonya..langsung gobyos nafas juga teratur..sehat2 ya tim bodyfit
Alhamdulillah bngt udah 2 Minggu ikutan body fit di badan enk bngt seger,tangan ga kesemutan lagi, lutut ga sakit,telapak kaki,tumit ga sakit lagi sehat,sehat terus makin semangat ikutan body fit setiap hari💪💪💪
Harus konsisten tiap hari ya kak?
Benar banget kak yg tadinya tangan sering kesemutan apa lag bawa motor skarang udh GK lagi😂
Ini kan 30 menit ya, itu cukup 30 menit setiap hari nya ya
@@yulianahyulianah3570kalo aku nggk sanggup smpe 30 😢😢 rasanya kek mau pingsan, cuma snggup 10-15 mnit
Ini baru mantap KL instrukturnya laki gerakan sederhana tp menghasilkan kl instrukturnya cewek banyak gaya tp hasilnya kurang Krn kebanyakan gaya yg sulit diikuti.
Benar banget Bun..
Benner bangett
Betul tu bu
Betul,mknya aq lbh sk ngikutin mz bagus ketimbng yg cwek",geraknya kurang tertata gnti sana sini,klau mz bagus biarpun gnti gerakn ttp tertata dan mudah diikuti dan dihfalin.
@@YatiSamsung-qb2ev Teratur gerakannya jg simple dan mudah diikuti lagian jg umur sdh diatas 50thn.
Baru kali ini senam seru langsung ku subscribe aja 😂 tiap hari pasti olahraga nonton Chanel ini krna emng seseru itu, gerakannya gampang untuk pemula, trs selalu di ingetin atur nafas jadi ga sampe sesek, biasanya aku klw nonton yg lain suka sesek dada sakit tapi ini engga, keringet bercucuran🔥🔥❤
Sy senang sekali ngikuti BODYFIT...mudah ditirukan dan hasilnya bagus kalo rutin melakukan senam...pokoke JOSS lah
Mantap pas bgt lg mager keluar buat jalan kaki, eh dpt notif ada aerobic baru, gassskaann lah..
Alhamdulillah bisa berkurang bb nya
setelah ikut senam disini . Danpola makan ttp dijaga makan ckp 2x sehari .pkl 10.00 pagi dan jam 6 petang . Perbanyak minum air hangat kurangi makan manis asin dan gorengan .tidak tidur terlalu mlm 1 minggu bs 2kg bbny turun . Insyaallah asal rutin aza
Kemarin ngaso smgg gegara kaki rd keseleo.. Alhamdulillah skrg udh smbuh
Langsung gas lagi ikut aerobic by om bagus.
Terimakasih sdh menyehatkan Indonesia
Merdeka merdeka💪💪🥵
Gobyyyyyoooooosssssss
Mantaps kali ahhh...dikuat²in biar kelar sampe akhir..and yess i did it..semangat sehat semuanyaa...hahehoh sekali ini gerakannya..ngucr deras keringat ane woy
terimakasih coach berkat ikut senam bodyfit sebulan bisa turun 6kg semoga bisa konsisten terus
Ini makannya dikontrol jg ga mb.. Apa senam tiap hari ini aja sebulan bb turun😊
makannya gimana mba, sama senamnya berapa kali
udah seminggu ikutin senam bodyfit + diet if. alhamdulilah turun 3kg. thanks coach💕
Hahehoh bgt video yg ini mh gak kuat aku smpe bbrp kali di jeda dulu. mantappps💪
Mantabbb..sy habis ikutin gerakannya 🔥🔥 gobyoss ngos-ngosan tp candu ❤
Aaaaa suka bgttttt, mau konsisten olahraga dan jaga pola makan. Aku yakin bisa turun 15kg sebelum wisuda❤🤩🫂
aamiin semangat kakak
Semangat
❤❤❤
Semangattt Kaa.....
Aamiin semangat dek
Untuk kita2 yg masih gak familiar sama olahraga tiap hari, mending ikutin channel ini. Gampang diikutin, kita bisa ngerasain funnya coach, nyampe ke kita loh.
Awal2(akhirjuli) aku olahraganya 2hari 1x, karna badan sakit semua
Tapi mulai agustus, Alhamdulillah udh tiap hari. Badannya gimana? Pasti suakit sekali tapiii gak ada yg bisa menyehatkan badan kita, kecuali kita sendiri. Ayok sama2 motivasi diri kita untuk sehat.
Semangaat pejuang2 sehat
Sama.kak..aku juga badan sakiiit... 😂
Awal2 pasti sakit krna kita bisa dibilang gk pernah olahraga 😅tp setelah dilakukan berulang2 tiap hari nggak ada sakit2 lagi, semangat sehat
Awal2 15 menit aja gak kuat.sekarang minim 30 menit di kuat2tin wkwk
Tenang aja ka awal2 doank sakit tar pas udh seminggu kl sehari aja gak senam rasanya ak ad yg kurang 😂
AQ ikutan belum pernah full..paling masih di bawah 20 menit..tapi bismillah masih berusaha untuk sll ikut biar sebentar2..tp sudah g sakit berat kaya yg pertama x ngikutin..Alhamdulillah ..bismillah semoga konsisten 😊❤
Waawww love banget gerakannya mudah diikuti instrukturnya gak diem aja jadi tambah semangat walaupun pemula
Baru pertengahan udh ngos ngosan bgt 😅
Mantul sih ini menstruasi jd lancar, stelah lepas kb nunggu lama bgt pgn haid lg, iseng2 aja seminggu 3/4x ngikutin senam ini Alhamdulillah haid jd lancar bonus badan sehat syukur2 bisa turun bb 😅😅
Mantap sih ikutin senam bodyfit bener2 bikin fit badan kerasa udah entengan kalo loncat2,ngikutin dr bulan juli. Tapi bb belum juga turun sebulan turun cuma 1kg. Padahal ikutan diet ocd jg tapi gatau salah dimananya. Ga papa yg penting sehat dulu bb turun itu bonus .💪💪💪
Betul2 waoo banget,ngikuti gerakan ini langsung banjir keringat,semoga sy bisa konsisten biar bb dr 75 bisa ke 60-65
Ayo smangat bun,aq 70 ingin ke 60 aj.
@@YatiSamsung-qb2evbarengan yuk BB 73 pingin ke 60
@@isminitaylor8300 ayuk bun,smngt sehat y bun
Barengan juga yuk, dr 75 pgn 50 lagi
saya dari Malaysia juga suka mengikuti senaman team ini mmg berpeluh2 best sangat
Baru selesai senam.ada notif yg baru lg simpenlah buat bsk pagi lg.semangattt
Alhamdulillah aku udah ikut senam by bagus kosisten selama 1bulan 2 minggu.. Udah trus 6 kilog...dari 70 sekarang 64...dan pola makan juga diatur... Terimakasih teman2 di by bagus.. Semoga kebaikannya di balas tuhan 😇..
Alhamdulilah udah ngikutin senam body fit by bagus udh berjalan 4 HR ini badan mulai terasa enteng pola makan dijaga walaupun baru mengurangi porsi mkn dulu semoga BS konsisten kalo bb BS turun itumah bonus tmbh alhamdulilah lagi❤sehat2 semuanya semangat buat para ibu2 yg berjuang bt nurunin BB nya💪🏽👍
Samaan mbae saya juga baru 5 hari ngikutin senam body fit...start awal bb 78,TB 155,semoga bisa konsisten dan bisa menju bb yg ideal..52kg,.
Alhamdulillah gampang diikuti gebrakannya enteng di badan ❤
Semangat semuanya! Baru ngikutin 2 mingguan lebih, alhamdulillah Bb baru turun 2Kg, karna makannya masih sembarangan.. Sblm ngikutin senam body fit, 69kg skrng baru 67kg..
Bismillah target 17Kg lagi menuju 50kg 💪😎
Berasa ikut senam ditempatnya langsung.
Coachnya gk bikin boring,happy rasanya meskipun dari rumah.
Bismillahirrahmanirrahim udah seminggu mulai jaga pola makan sama ngikutin senam Bodyfit mudahan konsisten terus😂
Alhamdulillah terima kasih banyak atas cara dan senamnya, udh lakuin sebulan Alhamdulillah sangat efektif untuk menurunkan berat badan, dari BB 79 ke 62, tapi aku di iringi makanan yang rendah kalori dan tinggi protein dan serat, jadi kalau mau hasil yang lebih maksimal, atur pola makan dan melakukan senam aerobik ini seminggu 5 kali sehari nya aku 2 kali, pagi dan sore, Alhamdulillah hasilnya ga mengkhianati proses ❤❤❤❤❤❤
Awal liat video mba tri yg bb nya 140kg bisa smpe dlturun drastis gitu akhirnya aku termotifasi ..Mulai olahraga sudah 3 hri Alhamdulillah badan bisa beradptasi dan sudah mulai defisit kalori dirumah walapun kadang ada jedanya saat sesi olahraga krena gak nafas ngos"an.😊😊.
Alhamdulillah semenjak rutin ikutin gerakan senam by bagus serta mnjga pola makan,berat badan aku alhamdulillah trun dri 60 kg jdi 50 kilo,dlm wktu ampir tiga bulan,semangat untuk teman teman yg sdg turunin berat badan,,yg penting konsisten,salam sehat,,
Dalam jangka brp bulan bun?
brapa bulan kak trus pola mkannya gmna ??
Rasanyaaa muantab pol. Yg mau punya badan ideal bisa rutin ngelakuin ini. Aku tiap hri ngikuti karna mau punya badan kaya gadis lagi😅
Aq senang ada vidio2 terbaru,q slalu ikutin, berusaha tuk turunin berat badan smoga berhasilq
Sumpah olahraga yang di bikin kak bagus setiap saat baru kali ini yang bikin aku bener bener ngos-ngosan 😩😩😩 cape poll tapi harus SAMANGAT TERUS 💪💪 demi BB ideal kek gadis lagi 😅😅
Sm mbk langsung banjir kringat ini aq baru aj ngikutin,tp enteng dibadan pstinya nanti😅😅😅😅
Sma aku jg hahaha biasanya aku gx ada spasi lnjut aja ini spasi smpai 5x cz ngos2an😂
@@YatiSamsung-qb2evhahaha bener bgt ya Bun , baru berapa menit ajah udah gobyos😅😅 mending kaya gini ya dari pada yang sebelumnya menurut ku kaya monoton gitu 😂 kalo ini enak agak ada tantangannya 😂😂😂
@@lenita-rq4wnhahaha bener bgt Bun ngos ngosan bgt 😂😂😂 tapi harus tetep semangat ya kita Bun 💪💪🤗
@@rizkyhartanti450 iy bund,tp y it,ngos"an 😄
Ini benar2 cepat menurunkan berat badan.saya sudah buktikan.meski ngos ngosan😂terimakasih.salam
kayanya mbak Tri bakal gantiin mbak Erni deh..powernya luar biasa skrg udah enteng badanya❤
Gobyos bgt serasa mandi keringat . pdhal video cuma ngikutin setengah video 👍🏻
Wawww..gobyosss,walaupun senamnya kesiangan tp semangat💪💪 gak mau kelewatan senam bareng badyfit bikin sehat,langsing
Alhamdulillah masyaAllah happy banget
🎉🎉🎉🎉🎉
Keringat bercucur , habis aerobic ini kerasa bangettt badan segerrr ❤❤❤❤
Paling suka instruksi nya selalu jelas, ceria, dan semangat 💪
Musiknya update trs sesuai tren 👍👍
Pokok e gobyoss tenin..Joss Mas Bagus👍👍
Semangat mas bagus .sangat membantu banget bagi mak mak yg pengen hidup lebih sehat dan langsing untuk suami🤭.semoga menjadi amal jariyah buat mas bagus sekeluRga🤲.saya mntan obesitas 82kg anak 2 .alhamdulillah skr udah 55 🤲🤲🤲🤲💪💪💪
Gobyos bareng coach bagus dan tim,walaupun sendiri semangatnya ttp nular💪💪
Sudah dua bulan ngikutin chanel body fit bb ku turun 4kg alhamdulillah dari 62 ke 58 kg pakaian ku pada muat semua,jadi makin percaya diri di depan paksu.tankyou bodyfit
Terimakasih buat coach bagus , smoga bisa turunin BB dan konsisten jaga pola makan. Gobyos semangat pejuang sehat.
Aku barusan aj ngikutin gerakan nie guys,, bner2 nguras keringat loh 😅😅😅
Assalamualaikum...saya ngikutin body fit by bagus br 2 Minggu Alhamdulillah BB turun 3kg..sukses selalu buat maz bagus salam sehat
Serius mbak gimana caranya
Bismillah, perhari ini Insyaallah konsisten untuk ikhtiar olahraga di Chanel Bodyfit ini.. karena lagi Promil 1 thn 10 bulan 😬😬
Semangattt💪🏻💪🏻
Semangat kakk, semoga sehat selalu dan segera Allaah berikan kepercayaan mengandung anak yg sholeh/sholehah, Aamiin Allahumma Aamiin
@@daienchikita737 Terima kasih doa² & supportnya kak🥹🙏🏼
Kakak jg ya semoga sehat selalu..
@@u_can_doit2223 aamiin Allahumma Aamiin, sama-sama kak🙏🏻
Aamiin. Sehat-sehat dan segera diberi momongan.
3 hari ini badanku mulai tergerak untuk senam..
Gerakan.nya gak rumit untuk yg pemula..
Gobyoss sekalii ❤❤
kereeennnnn menyalaaaa coach qu....syukaaa sekali dg gerakan variatif kali ini ganti2 tiap 8 x 1 hitungan.....ini yg ditunggu2 bukan 8x2 hitungan ....hahaha
Mantap banget senam nya langsung gobyos aqu baru ngikutin senam ini seminggu paling senam nya 4kali udah turun 3kg aqu kaget,,mudah2 bisa turun lgi BB aqu kemaren 70 ngikutin senam baru 4kali dalam seminggu udh turun 3kg mudah2 jdi 50 💪💪💪
Keren,saya sdh 5 hari ngikutin senam ini,semoga konsisten, dri 65 menuju 45.😁
Smngat kak, aku dri 63kg udah jalan sminggu turun 3kg skrang 60kg dibarengin defisit kalori
Bismillah..Sedang belajar konsisten dulu. Tujuannya sehat, kaki ga sakit2 karena keberatan beban. Langsing bonus. Tapi pingin perut rata juga sih. Udah banyak orang ngira hamil. Padahal isinya lemak doang. 😅
Terima kasih, Coach Bagus. In syaa Allah jadi amal jariyah karena banyak yang menerima manfaat dari senam-senam anda. ❤
Bismillah dari dlu udah follw tp ga konsisten ikutinya..bismillah awal ikut lagi smgg kedepan bisa turun bb nya..start 58kg bismillah smg 45/46kg doain yaa smua nanti aku up kalau sudah turun❤
Semangat kaaa.aku pun start 58 ke 45-46
Aku sedang suka banget senam yg ini..
Tiap senam beberapa hari ini cuma ini ku lakukan..tapi keringat ku kayak air bercucuran..wow..alhmdulilah dari 64,90 menjadi 61 kg pas sekarang😢
Buat aku yg pemalu jalan keluar dan ekonomi yg tdak memadai beli alat2 olahraga ini yg efektif menurunkan BB aku..makasih untuk semua nya..
Semangat turun 40 kg💖💪
MULAI HARI INI AKU SENAM NGIKUTI INI...SEMOGA BISA MENURUN KAN BERAT BADAN KU...AAMIIN...GERAKANNYA ENAK D IKUTI UTK EMAK2 KAYAK AKU
semoga konsisten ya
Mantap,, cuaca mendung,tapi keringat bercucuran,, salam Bodyfit
Udah 1 minggu mulai ngikutin senam mas bagus lg mudah"an bisa konsisten tiap hari badan terasa mulai enteng skrng udh mengurangi porsi makan mudah"an dapet sehat nya dan bonus BB turun
Salfok tersepona dgn smgat n hepinya mb Tri ❤❤
Maksih mas atas grakannya sya suka, udah berasil nurunin BB, dari 54,sekrang 51,sekli lgi trmksh,
Baru KL ini enjoy ngikutin aerobik krna gerakannya mudah dan berulang...biasanya gerakannya Gonta ganti udh gitu bingung nyamain gerakan...love bgt dah SM instrukturnya..sehat dan bahagia selalu coach..
baru pertama kali liat video ini. Sukaaaa.... mau mulai besok pagi ahh...
Alhamdulillah sya dh byk turun BB nya yg dlu 81 kine dh 56,6 besok tgl 8 Agustus 2thn ikutan body fit baybagus terimakasih byk body fit baybagus mungkin kalau ga kenal dgn cenel ini saya masih gemuk 😂 terimakasih byk maz bagus 💪💪💪 trs ❤❤❤
Pola makannya gimana ya mas/mbk. Aku juga pingin, please
berpaa bulan tuhhh ka
2 taun dia bilang @@azkatadzlila6078
Semangat kita 😊
Mantap, semoga q juga bisa turun BB ny kaya kamu ka,
Semangat semuaNya,
sangat suka dengan olah raga dr mas Bagus.Aq yg BB 43 az tiap hari sllu olah raga d rumah..Aq bukan mau kurus tapi mau sehat.gobyosss Tiap hari..
Alhamdulillah 4 bulan ngikutin udah lost 21kg. thank u coach. semngat para pjuang sehat
cra mkn nya gmn dik kok cpat bgt trun smg q cpat trun MCM adik 76kg susah bgt mau trun 😊
Kalo pagi minum air putih kak sama makan telur rebus 2 biji aja Nanti kalo jm 9 siang baru makan dan nasinya 3 sendok aja perbanyak sayur2an yg mengandung serat protein seperti brokoli, bayam, pokcoy dan lainnya kalo msu nyemil nyemil buah pisang sama pepaya kalo aku sih . minun air sehari 3Liter kak nanti jm 12 nyemil gpp dan jm 4 sore makan lagi dan setelah itu gpp nyemil buah sampe jm 7 malem alhamdulillah aku los 6kg dlm sebulan @@ShhsSh-fh3hr
@@ekawati9924telur rebus sama kuningnya ka?
Maaf mbak mau tanya🙏mbak s nam nya setiap hari apa di jadwal aja mbak????
@@gibrandayan2151 4x dalam seminggu mbak.
Tos tos notosz gobyoz
Lemak kasihkan beby
Target 60 semangat🤲17an jariyah coach
Rubah hebit org masyaAlloh
Aku nemu channel ini dr lama tapi gak konsisten aerobik tiap hari, hasilnya ya kurang maksimal. Skrg coba mulai lg setelah vakum lama. Jujur, baru pemanasan aja udh gobyos apalagi pas latihan inti. Cuma sayang bagian pendinginan kurang lama, tambahlah durasinya 5-7 menit biar jantung balik normal lagi.
Gerakan santai tp berasa keringetnya. Doain temen2 BB ku 95 semoga bisa turun 2-3 kg per minggu
Senam sendirian di rumah ditonton paksu...hihi lumayan gercucuran keringat baru 3 hari porsi makan dikurangin yess turun 2 kilo lumayan lah pelan tapi pasti love bodyfit❤
Dulu sy BB 80ngikutin bagus body fit 2bulan BB turun JD 65 lama dk ngikutin skrg JD 80lg😢..body fit bnr² fit tulang rsnya hemmm rontok pdhal gerakan KY sante tp mantapnya luar biasa👍👍👍👍👍👍👍👍
Mantap berkeringat pagi2
Hrs konsisten biar BS pangkas obesitas ku
Spill cara dietnya kak
Sudah satu bulan ikutin aerobikx ka agus alhamdulillah sdh turun 4 kg ,thanks body fit
Saya masih ikut 2 hari ini, semoga bisa konsisten pelan2 walaupun belum bisa ikut maksimal sampai selesai, karena masih latihan mengatur nafas 🙏
Sama baru 2 hari,bismillah semoga kita bisa turun 7kg 7hari
Saya baru ikut 3 hari mantapp gobyos sukses mas bagus trima kasih udah bsa ngikutin target turun10 kg
Saya hampir pingsan ngikutin olahraga ini😅
Pelan2 aja say ,lama kelamaan bakal enak dibadan . Temenku malah 5 hari sakit perut😂@@dwifitriana412
Gerakanya gampang diikutin,,,ikut 30menit keringat dah kotos"sy biasa senam tp cm tiap hari minggu
Makasih coach, channel ni mmbantu bgt bgi2 ibu2 drmh bisa olahraga smbil jagain ank.. Alhamdulillah 4bulan dah brlalu, bb ku turun 11 kg❤
Was hebet mma...cra a gmna ya?
Ap cara pola mkan jg di atur ka?
Aku suka,pokoknya senam ini bikin gobyos,gerakan.mdhbd ikuti dan tentunya bikin keringat bercucuran,sukses terus buat bang bagus and team body fit❤
Suka bgt gerakan nya gampang tuk di ikuti dah ngikutin mas bagus dri bulan Mei Alhamdulillah dah turun 6 kilo mudhan2 ttp konsisten ampe bb ideal
Diet makann gak mba
Alhamdulillah gobyos pagi, 11/12/2024 video kesatu. Terimakasih videonya. Bismillah sehat2, Aamiin.
Lanjut video ke 2.
Alhamdulilah udah 1 Minggu ikut senam bodyfit.. semoga tetap konsisten ❤
Insya Allah tiap hari saya lakukan mengikuti senam. Nya Abang benar2 mantul
Sudah seminggu latian pakai video ini..berasa seger badannya...semoga bisa konsisten...
Alhamdulillah ngikutin senam ini+defcal masih makan nasi 3xsehari selama 1bln udah turun 4kg
Trimaksih bodyfyt.selalu aja ad graknya yg baru .jdi semangat ibu ikutin senam ini gobyoiis😊😊
Alhamdulillah terima kasih atas tutorialnya aku selalu ngikutin mantul....semangat untuk semuanya
Aku setiap hari ngikutin Bodyfit bang agus masya Allah turun badan ku selalama 3 bulan 10 kilo tadi ya kaki sakit tangan kesemutan perut bucit karena habis lahiran sekarang sembuh total pola makan alhamdulillah udah bisa di atur
5 hari mengikuti senam di sini, saat ini masih konsisten 😂 semoga sampai seterusnya
Suka karna ga maksa gitu dan ada gerakan beda dari yg pemula dan sudah pro. sering bilang "kalo ga kuat bisa berhenti kapan saja"
Dari awal liat senamnya ka bagus langsung suka , mana lagunya enak buat senam makin semangat walapun senamnya sendirian dirumah tp happy enjoy , iseng2 emang suka senam , semoga bonus turun bb n sehat amiin🎉🎉🎉🎉
Makasih kak vidionya bisa jadi pemandu semam d rumah....alhamdulilah bisa turunin berat badan 75kg turun 60kg dalam 1 bulan
Udah coba..gobyooooosss banget..terima kasih bodyfit
Alhamdulillah sudah nyaman ,tiada hari tanpa olah raga terima kasih tutorialnya
Gerakannya mudah di ikuti , bikin keringet bercucuran , good banget pokonyaaa ❤🎉
Sumpah nggobbyos bgt gw!! Tiap hari olga bodyfit gk bosen2!! Thank u so much kk Baguuss!!
Udah turun 5 kg ikut programnya coach bagus....mksh coach ❤
Thankyou coach Bagus.. Udh workout hari ini drumah.Sangat membantu.❤
Alhamdulillah q udh ngikutin senam body fitt,,satu bulan,,
Selalu ngikutin tp hanya sampai pemanasan...benar2 panas nih otot. Mudah2an selanjutnya bisa sampai inti... Tq
Saya paling suka video ini😂..kalau senam tiap pagi selalu ngikutin gerakan yg video ini, karena musiknya enak, gerakan nya gampang, ada part lari dan skipping juga..anggota part ini juga semuanya menularkan semangat😊..sukses terus coach Bagus🥰🤗
Gerakan santai mudah tpi power optimistis konsisten pasti turun bb,,, semangat
Mantap, gobyos banget. 30 menit setiap hari mantul sih. Semoga konsisten biar BB bisa turun dan utamanya sehat..🔥🔥
Dari dulu udah ikut olahraga bang bagus tapi kurang konsisten BB GK turun "kali ini semoga konsisten, bismillah semangat buat ibu"pejuang BB turun
Bismillah, smoga dengan ngikutin tips diet dan bimbingan olahraga dari body fit bisa turun bb lagi mencoba hari 1 smga bisa berhasil 😊 30 menit bikin berkeringat maksimal. .. mantap
Gobyos lagi pagi ini
Badan tambah ringan
Terasa lebih enteng senam pagi bersama body fit di rumah seruuuu🎉🎉
Semangat senam dengan musik yg asikk semangat yg luar biasa👍👍