Безмерно благодарна Александру за все его комплексы! Пользуюсь этими комплексами столько лет, сколько пользуюсь ютубом, наверное, уже лет десять. И на все случаи жизни, на любое настроение На любую возраст на любое состояние здоровья у него есть рецепт и комплекс упражнений . Огромная благодарность, мира, счастья ,здоровья, Успехов и удачи нашему дорогому доктору!
Сегодня нашла этот комплекс и решила попробовать. Я занимаюсь физкультурой год. Мне 67 лет. У меня боли в спине. Сутулость. После первой вертикальной части свободно!!! легла на коврик всей спиной. Обычно не могу, горб не дает. Нужно минут 5-7 лежать и только после этого спина распрямляется. Сделала весь комплекс. Не все получилось, есть над чем работать. Спасибо за заботу и Вашу работу.
Вот всегда захожу к Александру на канал и нахожу что нужно. Как раз болит между лопаток, поясница и шпоры на пятках. А тут упражения и на спину, и на ноги, и на поясницу и на свод стопы. Супер! Спасибо ❤
После перелома плеча ни один врач не сказал что и как делать… методом проб остановилась на Ваших видео и через 2 недели уже был потрясающий результат. Спасибо Вам , теперь все подряд видео смотрю и делаю вместе с Вами. Желаю здоровья и прогресса в Вашей работе.
Мне очень нравится Ваша манера подачи! Спокойная, без суеты, деловая, и очень грамотная, насколько я могу судить по многолетнему опыту разных гимнастик. Это классические комплексы, подходят практически всем. Спасибо огромное! ❤
Александр,спасибо за комплексы упражнений,они дают хороший результат,упражнения щадящие,боль уходит,травмы при выполнении исключены.замечательно,что можно вместе с вами выполнять упражнения , подсказки помогают правильному выполнению.спас ибо вам огромное.
Благодарю ,Алексанр,вы выделяетесь среди других своей исключительной заботой и добротой к нам,вашим подписчикам!Мы вас любим и стараемся отвечать усердием!
Замечательно, полезно, интересно и, главное, очень эффективно!!!!! Эти слова подходят абсолютно для всех Ваших комплексов, Александр. Я Ваша поклонница с первых Ваших роликов, которые снимались еще в спортзале. И запястье после перелома тоже с Вами в три этапа разрабатывала. СПАСИБИЩЕ ВАМ, АЛЕКСАНДР, ОГРОМНОЕ!!!!!
Спасибо. Сделала. Понравилось, поняла, что растяжка у меня никакая по сравнению с вашей. Почувствовала сильное напряжение на внутренней стороне бедра. Однако, резко вы оказались на полу с упражнением "велосипед", пришлось догонять на своем "велосипеде"😉👌
Опора - на пятки , таз подкручен вперед , макушкой тянемся вверх . Это ваша постоянная коррекция осанки мне очень нравится ! И сами упражнения , естественно . Дай Бог счастья вам и вашему учителю !🥰🥰🥰
Спасибо вам Александр, через месяц занятий вашим курсом с шейном грудном отеле, у меня прошли головокружение и ночные головные боли. Как будто крылья за спиной появились.
Дорогой Александр, каждый раз удивляюсь результативности Вашим упражнениям. Сегодня сделала эту практику. И делаю с радостью. Так как материал весь понятен. От Вас идёт необыкновенная энергия, наполненная добротой и любовью к людям. Благодарна Вам за всё и желаю всех благ.
Александр, спасибо Вам огромное за Ваш труд! Я занимаюсь с Вами третий год, и этот комплекс станет обязательным! Сегодня, если честно, я ленилась, но увидев новое видео, я смогла собраться с силами))
Разослала всем своим знакомым ваши видео 😂все больные и косые пускай исцеляются❤😂 А вам желаю,чтобы такой богатый опыт приносил не только удовольствие,помощь и выздоровление другим,но и финансовый достаток именно вам! Очень ценная информация которую даете❤❤❤
От этих упражнений хочется плакать. Видимо, у меня настолько уже все закостенело и мышцы замерли, что оказались в шоке. Но сразу после такая чудесная легкость в спине!! Спасибо за видео.
Александр, благодарю за новый комплекс. Правда трудновато.выролнять упражнение.руки.в сторону и согнутое колено под 90 градусов, надеюсь со временем все получится.
Прекрасные упражнения!! Занимаюсь по Вашим видео,сегодня попробовала этот комплекс,очень понравился.Спасибо Вам за новую работу,за то что постоянно развиваетесь и делитесь с нами.❤Иду с Вами на марафон, уверена там будет много нового и интересного.❤❤
Всем доброго времени суток. Занималась по ролика Алексагдра, знаю, что работает. Пыталась заниматься йогой тоже по роликам Ютуба, не зашло. А этот канал советую всем знакомым(но естественно, сначало точный диагноз чтобы узнали, можно или нет заниматься). Спасибо Александру от всего сердца. 🙏❤
А вот щас ютуб заблокируют где вас смотреть Александр????? Тут даже ваши видео не скачаешь! Телегу тоже банят, как быть, повод бы задуматся куда перебазироваться) Ващи видео топ, лучшие отдельные комплексы!)
Александр, скажите пожалуйста, при выполнении упражнений у меня порой как будто немного хрустит в плече и грудном отделе но боли нет, неприятных ощущений тоже нет и не было. Такой легкий хруст является нормой при физ.нагрузках ?
Безмерно благодарна Александру за все его комплексы! Пользуюсь этими комплексами столько лет, сколько пользуюсь ютубом, наверное, уже лет десять. И на все случаи жизни, на любое настроение На любую возраст на любое состояние здоровья у него есть рецепт и комплекс упражнений . Огромная благодарность, мира, счастья ,здоровья, Успехов и удачи нашему дорогому доктору!
Я уже с Александром 2, 5года.Очень рада, что он встретился мне на просторах интернета.Его комплексы ПОМОГАЮТ РЕАЛЬНО, а порой и спасают.❤🎉❤
Огромное приогромное спасибо вам, Александр!!!
Для меня очень важно верить человеку я Вам верю и это дает мне стимул в занятиях Спасибо Александр ❤
Если вы не один год с Александром, делаете его комплексы, то наверняка он вам помогает. Сужу по себе. Он молодчина редкий. Я только с ним😊
@@LiudmylaReading Полностью согласна
Каждое утро начинаю с зарядки или комплекса от Александра 🙌🏻
Александр целитель от Бога, и этот дар дан ему свыше. Это человек - воплощение ЛЮБВИ🙏☀️🌿🌾 Огромное Вам спасибо!
Спасибо Вам, добрый, светлый человек, за очень полезные и эффективные упражнения ❤️
Спасибо, Александр за ваш труд.
Все ваши упражнения очень эффективны. ❤
Сколько разных упражнений! Мне нужны упражнения для продвинутых, хочу идти вперёд, а топтаться на месте! Gracias, senior!
Спасибо Александр💕 счастья всем, мирного неба и здоровья крепкого!!! комплексы все замечательные!!! ❤👍
Сегодня нашла этот комплекс и решила попробовать.
Я занимаюсь физкультурой год.
Мне 67 лет.
У меня боли в спине.
Сутулость.
После первой вертикальной части свободно!!! легла на коврик всей спиной.
Обычно не могу, горб не дает. Нужно минут 5-7 лежать и только после этого спина распрямляется.
Сделала весь комплекс.
Не все получилось, есть над чем работать.
Спасибо за заботу и Вашу работу.
АЛЕКСАНДР , ты наш лучик , ты наше СОЛНЦЕ !💥💞
Что можно сказать нашему любимому 🌞Саше - только любовь🕊 , благодарность и пожелание всех истинных благ 🙏
Вот всегда захожу к Александру на канал и нахожу что нужно. Как раз болит между лопаток, поясница и шпоры на пятках. А тут упражения и на спину, и на ноги, и на поясницу и на свод стопы. Супер! Спасибо ❤
Гениально. Александр,Ваши упражнения супер. Все. Абсолютно. Спасибо огромное
После перелома плеча ни один врач не сказал что и как делать… методом проб остановилась на Ваших видео и через 2 недели уже был потрясающий результат. Спасибо Вам , теперь все подряд видео смотрю и делаю вместе с Вами. Желаю здоровья и прогресса в Вашей работе.
Спасибо! Читаю комментарии и со всеми положительными согласна!
Комплекс дуже сподобався - дякую!
Мне очень нравится Ваша манера подачи!
Спокойная, без суеты, деловая, и очень грамотная, насколько я могу судить по многолетнему опыту разных гимнастик. Это классические комплексы, подходят практически всем.
Спасибо огромное!
❤
Александр, каждое ваше видео 📹 просто шедевр, от всего сердца 💕 благодарю❤
Поддерживаю лайком каждый созвучный моему настроению комментарий с благодарностью нашему дорогому Александру!
❤
Супер комплекс, спасибо огромное, очень помогают Ваши подсказки в процессе "спина прижата... подбородок опущен... дыхание не задерживаем..."👍👍👍
Огромное спасибо за Ваш труд!!!!!Каждое утро начинаю с Ваших упражнений, они просто необходимы!!!
Александр, спасибо большое! Замечательные упражнения❤
Спасибо Александр.Все комплексы замечательные.Нам остаётся делать и оздоровиться, быть красивым .
Спасибо вам Александр!🙏
Ваши упражнения очень эфективны--- спасаюсь вашими комплексами , особенно на кпс, на колени,,,СПАСИБО ВАМ И ЗДОРОВЬЯ ВАМ!💯
Александр,спасибо за комплексы упражнений,они дают хороший результат,упражнения щадящие,боль уходит,травмы при выполнении исключены.замечательно,что можно вместе с вами выполнять упражнения , подсказки помогают правильному выполнению.спас ибо вам огромное.
Благодарю ,Алексанр,вы выделяетесь среди других своей исключительной заботой и
добротой к нам,вашим подписчикам!Мы вас любим и стараемся отвечать усердием!
Супер! Столько замечательных упражнений в одном комплексе. Спасибо вам
когда уже думаешь, что лучше комплекса быть не может - но тут появляется новое видео) благодарю за ваш труд!
Спасибо Александр❤Все упражнение очень классные! С вами очень легко заниматься
Замечательный комплекс. Огромное спасибо, Александр. Здоровья Вам.
Замечательно, полезно, интересно и, главное, очень эффективно!!!!! Эти слова подходят абсолютно для всех Ваших комплексов, Александр. Я Ваша поклонница с первых Ваших роликов, которые снимались еще в спортзале. И запястье после перелома тоже с Вами в три этапа разрабатывала. СПАСИБИЩЕ ВАМ, АЛЕКСАНДР, ОГРОМНОЕ!!!!!
Спасибо. Сделала. Понравилось, поняла, что растяжка у меня никакая по сравнению с вашей. Почувствовала сильное напряжение на внутренней стороне бедра.
Однако, резко вы оказались на полу с упражнением "велосипед", пришлось догонять на своем "велосипеде"😉👌
Спасибо. Александр, за очередной полезный комплекс. Упражнения на равновесие, там. где надо стоять на одной ноге. не получаются абсолютно...
Опора - на пятки , таз подкручен вперед , макушкой тянемся вверх . Это ваша постоянная коррекция осанки мне очень нравится ! И сами упражнения , естественно . Дай Бог счастья вам и вашему учителю !🥰🥰🥰
Кто обьяснит" таз подкручен
@@НатальяИванова-ъ9х2ш ua-cam.com/video/23oZ98i-3Mg/v-deo.html
@@НатальяИванова-ъ9х2штаз вывести вперед
@@НатальяИванова-ъ9х2ш уводите его вперёд.
Какие же всегда чудесные упражнения 👍👍👍Спасибо большое
Спасибо большое!❤Все Ваши упражнения помогают мне,благодоря Вам мое самочувствие улучшилось и сколиоз так сильно меня не беспокоит 🙏😊
Спасибо вам Александр, через месяц занятий вашим курсом с шейном грудном отеле, у меня прошли головокружение и ночные головные боли. Как будто крылья за спиной появились.
Сашенька, спасибо вам за ваши чудесные комплексы. Я , меняя периодически их, делаю и они спасают меня. Спасибо!
Огромное спасибо Александру..!!!!❤❤❤❤❤
Огромная благодарность вам! ♥️♥️♥️
Спасибо огромное! Очень хороший комплекс, на все группы мышц.
Спасибо огромное за ваш труд
Спасибо вам большое за хороший комплекс упражнений.
Спасибо. Отличный комплекс.
Спасибо,Вам,Александр!Я уже не первый год с Вами )
Дорогой Александр, каждый раз удивляюсь результативности Вашим упражнениям. Сегодня сделала эту практику. И делаю с радостью. Так как материал весь понятен. От Вас идёт необыкновенная энергия, наполненная добротой и любовью к людям. Благодарна Вам за всё и желаю всех благ.
Доброе утро, Александр! Отличный комплекс упражнений! Очень понравились упражнения, огромное спасибо...........
Очень круто! Спасибо Вам огромное!!!!!
Супер комплекс! Утром бодрит! Благодарю Вас!❤
Огромная благодарность за такой шикарный комплекс🙏 Дай Бог вам здоровья и счастья ❤️😇🌸🌺🌼
Спасибо большое,утром как всегда с вами❤Спина не беспокоит,занимаюсь каждый день,,мне помогает!😊
Отличный комплекс! Доктор, благодарю Вас! С уважением и наилучшими пожеланиями! ❤️💐
спасибо, за ваш труд
Благодарю, за такой чудесный и действенный комплекс❤
Благодарю, Александр! Очень нравятся ваши упражнения! 🙏🏼👧🏼👍
Благодарю Александр ❤ вы спасаете меня каждый раз от головной боли.
Огромное спасибо за комплекс.
Супер! Спасибо большое❤
Спасибо ❤
Спасибо🤗👍
Александр, спасибо Вам огромное за Ваш труд!
Я занимаюсь с Вами третий год, и этот комплекс станет обязательным!
Сегодня, если честно, я ленилась, но увидев новое видео, я смогла собраться с силами))
Разослала всем своим знакомым ваши видео 😂все больные и косые пускай исцеляются❤😂
А вам желаю,чтобы такой богатый опыт приносил не только удовольствие,помощь и выздоровление другим,но и финансовый достаток именно вам! Очень ценная информация которую даете❤❤❤
От этих упражнений хочется плакать. Видимо, у меня настолько уже все закостенело и мышцы замерли, что оказались в шоке. Но сразу после такая чудесная легкость в спине!! Спасибо за видео.
Огромное Вам спасибо
Спасибо большое Александр ❤❤❤❤❤❤
Спасибо за комплекс А лександр. Домашнее задание постараюсь выполнять.
Александр, благодарю за новый комплекс.
Правда трудновато.выролнять упражнение.руки.в сторону и согнутое колено под 90 градусов, надеюсь со временем все получится.
Спасибо вам!!!🙏👍
Спасибо вам огромное
Благодарю.Актупльно.Самые лучшие пожелания примите от меня.
Спасибо то что нужно 🙏☘
Шикарный комплекс!
💕благодарю!
Вы лучший!!!!! Благодарю!!!!
Хорошая зарядка. Добавлю в плейлист. Спасибо!
хороший комплекс и вы приятный доктор спасибо вам огромное после занятия приятное ощущение легкости
Прекрасные упражнения!! Занимаюсь по Вашим видео,сегодня попробовала этот комплекс,очень понравился.Спасибо Вам за новую работу,за то что постоянно развиваетесь и делитесь с нами.❤Иду с Вами на марафон, уверена там будет много нового и интересного.❤❤
Огромное спасибо,отличный комплекс.
Благодарю
Всем доброго времени суток. Занималась по ролика Алексагдра, знаю, что работает. Пыталась заниматься йогой тоже по роликам Ютуба, не зашло. А этот канал советую всем знакомым(но естественно, сначало точный диагноз чтобы узнали, можно или нет заниматься). Спасибо Александру от всего сердца. 🙏❤
Извиняюсь за ошибки. 😱
❤️
Большое Вам спасибо!
Отличный канал. Спасибо!!!
Красава!
Самые лучшие управления, СПАСИБО ❤
❤спасибо Вам
Домашнее задание - огонь!
Спасибо ❤
Ти упражнения.хорошо помогают позвоночнику и грудному отделу позвоночника
Доброе утро. Зарядка получилась отличная. Хорошего дня! 😊
Спасибо Александр меня зовут Эльмира я Вас ❤❤❤
БЛАГОДАРЮ. ❤❤❤
Спасибо вам👍🏻
Пожалуйста, сделайте комплекс упражнений при перепрогибе колена назад🙏🙏🙏
Спасибо большое, все очень понравилось. Дякую.
А вот щас ютуб заблокируют где вас смотреть Александр?????
Тут даже ваши видео не скачаешь!
Телегу тоже банят, как быть, повод бы задуматся куда перебазироваться)
Ващи видео топ, лучшие отдельные комплексы!)
Спасибо, Александр! Почему- то в упражнении подтягивании колена не могу прижать подбородок , все он норовит вверх торчать😅
Вітаю, Олександре, зробіть, будь ласка, стрім, як виправити криловидні лопатки для юнака. І ще, як правильно ходити. Чекаю на реакцію, дякую.
Александр, скажите пожалуйста, при выполнении упражнений у меня порой как будто немного хрустит в плече и грудном отделе но боли нет, неприятных ощущений тоже нет и не было. Такой легкий хруст является нормой при физ.нагрузках ?