Я понял одну вещь. Почему у нас недостаток витамина группы "В". И сьев хороший кусок мяса мы всё равно вынуждены пить этот витамин. Вопервых качество мяса, во вторых его обработка. Мы его обжариваем , обвариваем в итоге снижая в нем уровень необходимых веществ может на 70% может и больше. Это если представить кормление волка, сосисками. Т е для большей пользы, мясо должно быть слабой прожарки. И думаю что так со всеми продуктами. Мало того что они не органические, мы их ещё и максимально обрабатываем убивая все полезные вещества.
У меня остановился вес я не худею ем 2 раза в день не ем картофель уже 2 года хлеб ем с утра с маслом и то не каждый день вообще не перекусываю! Что делать?
@sultan.suleyman привет " султан сулейман"🙂 вес не снижается постояно. Он сначала снижается интенсивно ,а потом замирает. 3 раза в неделю,через день, занимайся каким нибудь не сложным спортом, и метаболизм ускорится. Только не тем спортом что качает мышцу, а полезным для поддержания мышечного тонуса.быстрая ходьба ,лазать по стене, естественым спортом. На волейбол запишись. И не наедайся после тренировки, протеинчика хлопнул и всё( можно коктейль с куриной грудинки с зеленью. Одно дело уменьшить еду другое дело что мышцы всё равно нуждаются в постояной тренировке.
Огромное спасибо переводчику, грамотная речь, приятно слушать. Кажется, что говорит сам др. Берг. Люблю этот канал, благодаря доктору я вылечила желудок яблочным уксусом. Рекомендую всем кого знаю. Желаю процветания любимому каналу.
@ВенераМилосская-м5р Доброе утро, на канале у др. Берга есть несколько роликов , очень подробных, ч делала все как он сказал. Уксус только натуральный. Я пью, одна столовая ложка на стакан тёплой воды, натощак.
А мне от запаха уксуса не приятно. Если попадает в организм, начинаю чесаться, аллергия. Случайно обратила внимание на эту реакцию. Голодание - это наше горькое детство. В подростком возрасте стало "толстой" , а выйдя замуж и родив ребёнка, весила 32 кг. Ветром сдувало. Всегда стремилась(может не очень) поправиться. Ем очень мало и если буду голодать, что со мной будет. При спецвзвешмвании, мне всегда говорили: много воды (не пью с 53 года) и жира (ребра через платья видно), а мышечной массы очень мало. Моё поколение НЕ ходило в тренажерный зал, мы много трудились, двигались и ели не очень много. Сейчас мне доктор Берг предлагает съедать месячную порцию(для меня так) и голодать долго. Мне, лично, приятно вставать рано, есть по определенным часам, а ужин могу легко пропустить. Аутоиммунное заболевание давно определили в больнице (возможно и огромное давление от этого), НО врачи поликлиники и других больниц не признают, им так удобнее лечить гипертонию. Вот и как лечится у врачей? Боюсь при приступах высокого давления их вызывать. Был пример: в одной больнице старшая медсестра решила промыть катетер в вене каким-то р-ром. Что дают, чем лечат? Страшно к врачам идти.
физкультура может заменить систему здравоохранения и снижение стресса (магний в помощь). 99% проблем со здоровьем -это пассивный образ жизни без физической активности у большинства и стрессы. А медицина не лечит а снимает симптомы. Организм человека способен к самовосстановлению и регенерации, только для этого необходимо нормальное кровообращение и нормальный лимфоток. А при сидячем образе жизни застой что крови, что лимфы. Ну а разрушительность стрессов для здоровья всем и так известна.
Правильно вы написали. Врачи только убивают симптомы болезней (на какое-то время), а потом ругают: вы запустили болезнь. Вылечить нельзя. Их так учат? Не знать, не слышать? Сейчас много всяких обследований можно сделать, но оно стоит, не используется. И шевелить мозгами лень, ссылаясь на маленькую зарплату.
Всегда ем 2 раза день , а то и один раз. С детства. Сама так решила . Вернее, организм мой так решил . Между приёмами пищи пью только воду) И всё) Занимаюсь йогой .
Спасибо, уважаемый Доктор ! Ваши лекции - это настолько изумительные, заставляют начинать жизнь с новых знаний, о которых никто и никогда не слышал. Спасибо вам, доктор, от всей души и сердца! Готова слушать и слушать!!!
З0 лет назад Чудо голодания Поля Брега зачитывали до дыр. И практиковали. Удивляюсь, что на разных континентах , два разных человека говорили о 40 часовом голодании ( раз в неделю) . Это Порфирий Иванов и Поль Брег. Учитель Иванов считал терпение - ДЕЛОМ МИРА. Думаю, миром для земли, людей.
Я УЖЕ 1ГОД И 3 МЕС НА КЕТО! СНАЧАЛА ЛЕГКО ПОХУДЕЛА НА 20 КГ, ИЗБАВИЛАСЬ ОТ АЛЛЕРГИИ ВЕСЕННЕЙ! СЕЙЧАС БОЛЬШЕ МАСЛА СЛИВОЧНОГО И СЛИВКИ 30 ПРОЦ. И ДЕРЖУ ВЕС 67 КГ. СПАСИБО БЕРГУ
Ну вот уже 1г и 9 месяцев на около КЕТО. Конечно сдвиги в хорошую сторону. Сейчас села прям на строгом кето. Хочу жирок убавить. Фитнес 2- 3 раза за неделю. Мне почти 60. Но все говорят что выгляжу на 50😅. И да 3 года т1 раз в неделю у меня строго голод с четверга вечера да утра субботы. Организм настолько привык, что пятницы жду как праздник. В этот день свобода🎉🎉🎉
Спасибо Доктор Берг за Ваши Знания!❤ Я ушла от перекусов !ем когда захочу!и пью...уксусно яблочный напиток❤!,который утоляет жажду,питья и еды!улучшает сон! СПАСИБО Вам за наше Здоровье❤!!
Доктор Берг, Вы лучший, самый лучший доктор на земле! Это непросто слова. С вашими рекомендациями с каждым днём чувствую себя лучше. Особенно когда перестала пить литрами воду и стала пить горячую воду до 0,7 или один литр за день. Утром домашние яйца и что- нибудь из мясного с зеленью. Обед в 12 часов и до следующего завтрака. Переношу легко.Мне 60 лет и я работаю . За 10 дней скинула 7 кг. Выгляжу на 40 лет. Крема для лица делаю сама по вашим рекомендациям. Вас слушать, словно, мёд пить. Огромное Вам спасибо за всё!❤❤❤❤❤
А я вот раньше не голодала, но ела обед и ужин, не могла завтракать с детства. А стала худеть, когда стала завтракать, заставляла себя ради мужа)) У него с желудком не очень и рекомендовали завтракать. Поддержка нужна а была. Хотя он тоже себя заставлял сначала, он тоже не завтракал раньше. Может и другие факторы сложились, мы уже не молоды) Не знаю…Но интервальное голодание хочу на себе испробовать разумно. Размышляла об этом и хочу в привычку перевести. Думаю мне это будет не сложно. Начинаю с понедельника😂
Крутая тема интервал, я ещё практиковал голодание до 5 суток, это кайф. Когда займешься этим, то уже обратно откатываться не хочется. С 97 опустился до 82, двигаться стало легче, колени уже не болели , не стало одышки, почувствовал себя намного лучше. Вижу в этом только+++++. Подходите разумно и всё получится. Теперь смотрю на знакомых питающихся как попало и понимаю, что от недостатка знаний и применения гибнет народ. Всего хорошего вам и всем
Есть врачи, я их называю доктора, хорошие, но это редкость, в нашей сельской поликлинике врачи все как на подбор, равнодушные, агрессивные и не компетентные, при этом "корона" держится уверенно, парадокс.
@@Juliafan73 замечательная мысль про сахар. Сахар же не натуральный продукт, а продукт химической переработки. Грубо говоря- наркотик. Существует же зависимость от сахара.
С такой кормешкой и денег не надо..ноги протянешь..на вахте нужно кушать как положено-- 3 раза в день..Берегите здоровье. Ну а дома можно голод устроить,т.к. жена все деньги ,,выгребет,, 😊
Интервальное голодание работает только при кето. Если весь день ничего не есть, а вечеров навалить хлеба с колбосой и торт на дессерт то никогда не позудеешь
Если человек работает на физической тяжёлой работе, то вряд ли ему нужно голодание, скорее ему нужно больше времени для отдыха чтобы восстановить силу.
Доктор Берг вряд ли причастен к этому.А вот наши... крючкотворцы... Светофоры, магниты,пятерочки...Эти ,точно, появились по предписанию. До'жили, масло сливочное нам уже из Эмира тов поставлять стали ! Наши-то бурёнки, похоже, последний силос уже доедают.С солью.
Можно ли перейти на питание раз в день , если мне 55 лет и вес 103 кг? В какое время лучше есть , поможет ли это при приливах и бессоннице и какие продукты лучше есть при питании один раз в день?
Мне голодание помогло и при бессоннице, и при климаксе. Но голодала Я неоднократно по 1-2 недели. Что касается интервального голодания, просто ем 2 раза в день. Пробовала без завтрака. Худеешь. Но наедаешься на ночь. Сейчас пробую обходиться без ужина.
Интоксикация происходит, читайте как делать правильно, клизмы ванна и т д . По мере очищения организма будет проходить все легче. Смотрите Ворошилова про голодание
Не можете поправиться? 😵 А что вы кушаете? Вы что не знаете, какие продукты способствуют набору веса? 😵 Углеводы, которые быстро усваиваются, жирные продукты и т.п. Короче, больше жрать - меньше двигаться. 😀 А если вы при высококалорийной диете и малоподвижном образе жизни не полнеете, то значит у вас такой метаболизм. Здесь уже без врачей не разберешься. Это следствие нарушения работы органов пищеварения. Надо подробно разбираться, выяснять причину. Переходить на лекарственную терапию.
Почему сейчас лечение ТОЛЬКО 🔥🔥🔥 симптоматическое ?! Потому, что врач НЕ может вернуть вас/нас в детство и юность , когда можно было поддерживать неплохое на тот момент здоровье. К кому претензии, люди? А теперь вот лечИтесь. ЛечИте - то, что осталось... Берг вам в помощь.🙏🌻
Про мясо *травяного откорма* Взяла говядину в вакуумной упаковке (вес в разных упаковках разный) А там написано: *откорм бычка кукурузой* И где найти травяного откорма??
Уважаемый доктор пробовал есть один раз в день 3 месяца. Всё шло хорошо и даже похудел немного. Но в конце получил хронический холецистит и теперь врачи категорически запретили так питаться.
Берг !!! Для женщин да ,можно черпать прям все от него ,Мужику строго нет ! Как выглядит Берг ! Так же будет выглядеть Мужик после его учения и Кето диет ! одни кости ,впалые щеки нос и торчащие глаза ,мужик должен быть объемный хоть как ,на тон и мужик ,должна быть масса мускулатура ,в 55-67 лет да можно Кето диета Берг ! Но молодым строго нет !
Ну вы о себе говорите. Терпеть не могу упитанных мужчин. Всегда нравились стройные, худенькие, жилистые. Когда Еду в метро и вижу мужчин с попами и животиками, думаю и как так можно?!
@АннаА-к4ф не подстовляйте женщин своей глупостью ! Я не писал, в своем комментарии что мужикам надо животы отращивать . Когда мужик сильно худой , он теряет уверенность в себе , будет ходить зашуганым, не то что за себя он за свою семью постоять не сможет ,такими костями как у Берга , я написал в комментарии , что должна быть мускулатура , и он должен быть объемным , в плечах в мышцах , в шеи ,мужик он добытчик защитник Альфа самец ,живот это на оборот пониженный Тестостерон у мужчины
@lizatsep2480 я не говорю что Берг делает плохо ,да многое верно , да выглядит он отлично в 60 , Но!! Мужчина современного времени ,должен быть объемный мускулатура не живот свисать а мускулатура , мужики они как правило со стороны друг друга оценивают как и женщины мужчин , смотрит худой дришь его девушке ещё придется защищать потому что он не в состояние он на правильном питании по Бергу,раньше по Малахова было ,теперь по Бергу , и вот когда мужик смотрит на мужика один патенутый мышцы рельеф другой дрыщь но правильно питается по Бергу ,дрыщь все проиграл и духом и силой но он питается правильно
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ link.drberg.ru/b
Я понял одну вещь. Почему у нас недостаток витамина группы "В". И сьев хороший кусок мяса мы всё равно вынуждены пить этот витамин. Вопервых качество мяса, во вторых его обработка. Мы его обжариваем , обвариваем в итоге снижая в нем уровень необходимых веществ может на 70% может и больше. Это если представить кормление волка, сосисками. Т е для большей пользы, мясо должно быть слабой прожарки. И думаю что так со всеми продуктами. Мало того что они не органические, мы их ещё и максимально обрабатываем убивая все полезные вещества.
У меня остановился вес я не худею ем 2 раза в день не ем картофель уже 2 года хлеб ем с утра с маслом и то не каждый день вообще не перекусываю! Что делать?
@sultan.suleyman привет " султан сулейман"🙂 вес не снижается постояно. Он сначала снижается интенсивно ,а потом замирает. 3 раза в неделю,через день, занимайся каким нибудь не сложным спортом, и метаболизм ускорится. Только не тем спортом что качает мышцу, а полезным для поддержания мышечного тонуса.быстрая ходьба ,лазать по стене, естественым спортом. На волейбол запишись. И не наедайся после тренировки, протеинчика хлопнул и всё( можно коктейль с куриной грудинки с зеленью. Одно дело уменьшить еду другое дело что мышцы всё равно нуждаются в постояной тренировке.
Огромное спасибо переводчику, грамотная речь, приятно слушать. Кажется, что говорит сам др. Берг. Люблю этот канал, благодаря доктору я вылечила желудок яблочным уксусом. Рекомендую всем кого знаю. Желаю процветания любимому каналу.
Извините, как пили яблочный уксус?
@@ВенераМилосская-м5р И какой был диагноз
@ВенераМилосская-м5р Доброе утро, на канале у др. Берга есть несколько роликов , очень подробных, ч делала все как он сказал. Уксус только натуральный. Я пью, одна столовая ложка на стакан тёплой воды, натощак.
А мне от запаха уксуса не приятно.
Если попадает в организм, начинаю чесаться, аллергия.
Случайно обратила внимание на эту реакцию.
Голодание - это наше горькое детство.
В подростком возрасте стало "толстой" , а выйдя замуж и родив ребёнка, весила 32 кг.
Ветром сдувало.
Всегда стремилась(может не очень) поправиться.
Ем очень мало и если буду голодать, что со мной будет.
При спецвзвешмвании, мне всегда говорили: много воды (не пью с 53 года) и жира (ребра через платья видно), а мышечной массы очень мало.
Моё поколение НЕ ходило в тренажерный зал, мы много трудились, двигались и ели не очень много.
Сейчас мне доктор Берг предлагает съедать месячную порцию(для меня так) и голодать долго.
Мне, лично, приятно вставать рано, есть по определенным часам, а ужин могу легко пропустить.
Аутоиммунное заболевание давно определили в больнице (возможно и огромное давление от этого), НО врачи поликлиники и других больниц не признают, им так удобнее лечить гипертонию.
Вот и как лечится у врачей?
Боюсь при приступах высокого давления их вызывать.
Был пример: в одной больнице старшая медсестра решила промыть катетер в вене каким-то р-ром.
Что дают, чем лечат?
Страшно к врачам идти.
@@МарусяНашевааутоиммунка лечится лучше всего сухим голоданием.
Спасибо, дорогой наш доктор. Я на интервальном голодании (благодаря доктору Бергу💖💖💖) 1,5 года и меня это радует, не собираюсь ничего менять.
физкультура может заменить систему здравоохранения и снижение стресса (магний в помощь).
99% проблем со здоровьем -это пассивный образ жизни без физической активности у большинства и стрессы. А медицина не лечит а снимает симптомы. Организм человека способен к самовосстановлению и регенерации, только для этого необходимо нормальное кровообращение и нормальный лимфоток. А при сидячем образе жизни застой что крови, что лимфы. Ну а разрушительность стрессов для здоровья всем и так известна.
Всё про меня. Плюс зависимость от интернета, всё понимаю, но не могу остановиться
🎉
@@ninatatyan2266нас таких много 🙄
Добрый день. Напишите какой магний лучше пить.
Правильно вы написали.
Врачи только убивают симптомы болезней (на какое-то время), а потом ругают: вы запустили болезнь. Вылечить нельзя.
Их так учат? Не знать, не слышать?
Сейчас много всяких обследований можно сделать, но оно стоит, не используется.
И шевелить мозгами лень, ссылаясь на маленькую зарплату.
Всегда ем 2 раза день , а то и один раз. С детства. Сама так решила . Вернее, организм мой так решил . Между приёмами пищи пью только воду) И всё) Занимаюсь йогой .
Спасибо, уважаемый Доктор ! Ваши лекции - это настолько изумительные, заставляют начинать жизнь с новых знаний, о которых никто и никогда не слышал. Спасибо вам, доктор, от всей души и сердца! Готова слушать и слушать!!!
З0 лет назад Чудо голодания Поля Брега зачитывали до дыр. И практиковали. Удивляюсь, что на разных континентах , два разных человека говорили о 40 часовом голодании ( раз в неделю) . Это Порфирий Иванов и Поль Брег. Учитель Иванов считал терпение - ДЕЛОМ МИРА. Думаю, миром для земли, людей.
Я УЖЕ 1ГОД И 3 МЕС НА КЕТО! СНАЧАЛА ЛЕГКО ПОХУДЕЛА НА 20 КГ, ИЗБАВИЛАСЬ ОТ АЛЛЕРГИИ ВЕСЕННЕЙ! СЕЙЧАС БОЛЬШЕ МАСЛА СЛИВОЧНОГО И СЛИВКИ 30 ПРОЦ. И ДЕРЖУ ВЕС 67 КГ. СПАСИБО БЕРГУ
И у меня аналогично ,как у вас я ещё хлеб магазинный убрала ,делаю свой из льняной муки.❤❤
Огромное СПАСИБО доктору Бергу и всей Вашей команде за Ваш очень важный труд!!❤
Ну вот уже 1г и 9 месяцев на около КЕТО. Конечно сдвиги в хорошую сторону. Сейчас села прям на строгом кето. Хочу жирок убавить. Фитнес 2- 3 раза за неделю. Мне почти 60. Но все говорят что выгляжу на 50😅. И да 3 года т1 раз в неделю у меня строго голод с четверга вечера да утра субботы. Организм настолько привык, что пятницы жду как праздник. В этот день свобода🎉🎉🎉
Доктор,спасибо и всей команде,я похудела на 20 кг и сладкого не хочу энергии стало больше и вобще жизнь и сон 👍🥰🫂
Dr Berg is the best ! ❤❤
Спасибо Доктор Берг за Ваши Знания!❤ Я ушла от перекусов !ем когда захочу!и пью...уксусно яблочный напиток❤!,который утоляет жажду,питья и еды!улучшает сон! СПАСИБО Вам за наше Здоровье❤!!
Спасибо за полезную информацию❤💯💯💯
Доктор Берг, Вы лучший, самый лучший доктор на земле! Это непросто слова. С вашими рекомендациями с каждым днём чувствую себя лучше. Особенно когда перестала пить литрами воду и стала пить горячую воду до 0,7 или один литр за день. Утром домашние яйца и что- нибудь из мясного с зеленью. Обед в 12 часов и до следующего завтрака. Переношу легко.Мне 60 лет и я работаю . За 10 дней скинула 7 кг. Выгляжу на 40 лет. Крема для лица делаю сама по вашим рекомендациям. Вас слушать, словно, мёд пить. Огромное Вам спасибо за всё!❤❤❤❤❤
😂
А я вот раньше не голодала, но ела обед и ужин, не могла завтракать с детства. А стала худеть, когда стала завтракать, заставляла себя ради мужа)) У него с желудком не очень и рекомендовали завтракать. Поддержка нужна а была. Хотя он тоже себя заставлял сначала, он тоже не завтракал раньше. Может и другие факторы сложились, мы уже не молоды) Не знаю…Но интервальное голодание хочу на себе испробовать разумно. Размышляла об этом и хочу в привычку перевести. Думаю мне это будет не сложно. Начинаю с понедельника😂
Крутая тема интервал, я ещё практиковал голодание до 5 суток, это кайф. Когда займешься этим, то уже обратно откатываться не хочется. С 97 опустился до 82, двигаться стало легче, колени уже не болели , не стало одышки, почувствовал себя намного лучше. Вижу в этом только+++++. Подходите разумно и всё получится. Теперь смотрю на знакомых питающихся как попало и понимаю, что от недостатка знаний и применения гибнет народ. Всего хорошего вам и всем
Удачи вам
Есть врачи, я их называю доктора, хорошие, но это редкость, в нашей сельской поликлинике врачи все как на подбор, равнодушные, агрессивные и не компетентные, при этом "корона" держится уверенно, парадокс.
В России всё злые, агрессивные,равнодушные. Такая среда и политика государства к сожалению.
Благодарю за ценное видео!🙏🏻😊
Дорогой доктор Берг! Мне сегодня приснилось что я с вами встретился и пожал вам руку! А сейчас вижу опять бесценный материал. Спасибо большое док!
Во время Ленинградской блокады, люди голодали, было трудно. Блокадники, кто не терял карточки и выжили соответственно, стали долгожителями .
Вывод, надо перейти на карточки, чтобы быть здоровыми и долго жить.
Нужно ввести карточки на сахар
@@lizatsep2480однако !
@@Juliafan73 замечательная мысль про сахар. Сахар же не натуральный продукт, а продукт химической переработки.
Грубо говоря- наркотик. Существует же зависимость от сахара.
@@lizatsep2480А сами не може не есть сахар???
Я давно 100 лет не его дома не ем нигде...😊
Очень хорошая пословица: держи ноги в тепле, голову в холоде, а желудок в голоде 👍👍👍
Поздно Берга нашел... 63 года, ИИ+ИМ, АД - 120/80 БИНГО!
Spasibo❤
Приехал на вахту. Здесь один раз в день кормят. Вот и попробую интервальное голодание😊
Тоже из-за работы 1 раз ела, вошло в привычку, просто не хочется.
С такой кормешкой и денег не надо..ноги протянешь..на вахте нужно кушать как положено-- 3 раза в день..Берегите здоровье. Ну а дома можно голод устроить,т.к. жена все деньги ,,выгребет,, 😊
Это не вахта, а концлагерь. 😀
Полностью убрать перекусы , это уже хорошо !
С интервальным голоданием я разжирела . До 12 не ем , а после...... Но не выполняя кето. Соблазны, срывы. Ребята, дисциплины нам.
А при чем тут интервальное голодание ?
Интервальное голодание работает только при кето. Если весь день ничего не есть, а вечеров навалить хлеба с колбосой и торт на дессерт то никогда не позудеешь
Если человек работает на физической тяжёлой работе, то вряд ли ему нужно голодание, скорее ему нужно больше времени для отдыха чтобы восстановить силу.
Жир в воду? Мне казалось , что просто сушится тело. После 10 дневного голодания я худею на 5 - 6 кг. Но стоит ложку поднести ко рту, кг возвращаются.
В последнее время много роликов о голодании🤢неужели сверху были рекомендации,учитывая экономическую ситуацию в стране😨.
Доктор Берг вряд ли причастен к этому.А вот наши... крючкотворцы...
Светофоры, магниты,пятерочки...Эти ,точно, появились по предписанию. До'жили, масло сливочное нам уже из Эмира тов поставлять стали ! Наши-то бурёнки, похоже, последний силос уже доедают.С солью.
Бурёнок никто не хочет держать, обленился народ, раньше в сёлах почти все имели бурёнок, а сейчас ни у кого, только газоны, да цветочки🤷
Можно ли перейти на питание раз в день , если мне 55 лет и вес 103 кг? В какое время лучше есть , поможет ли это при приливах и бессоннице и какие продукты лучше есть при питании один раз в день?
Мне голодание помогло и при бессоннице, и при климаксе. Но голодала Я неоднократно по 1-2 недели. Что касается интервального голодания, просто ем 2 раза в день. Пробовала без завтрака. Худеешь. Но наедаешься на ночь. Сейчас пробую обходиться без ужина.
Безмежно дякую Вам!
Але воду пити треба завжди,
"Клітини мають купатися у воді", -
казав Неумивакін
Полностью согласен, 2-3 дня голодаю если вес стоит, и дальше худею.
Я. Тоже. Знаю. Его. И слушаем о хдоровье
Утром выпиваю чашечку кофе,в обед ем как обычно,вечером пью коньяк или виски со льдом.
Ну просто образец для подражания ЗОЖ))))
😅
🤔
Прекрасно
Пишите коммент под каждым видео. А когда перестанете писать, мы все сами поймем...😊
Великолепно
Интервально голодать я могу, но вот сутки и более трудно, очень болит голова и потом срываешься.
Интоксикация происходит, читайте как делать правильно, клизмы ванна и т д . По мере очищения организма будет проходить все легче. Смотрите Ворошилова про голодание
Я не хочу похудеть… я хочу поправиться… как быть в таком случае???🤷♂️
Хлеб 🍞 есть
Мне тоже надо
С вареньецем
Зачем? Ешьте больше белка, только белок не из гречки с рисом, а мясной
Не можете поправиться? 😵 А что вы кушаете? Вы что не знаете, какие продукты способствуют набору веса? 😵 Углеводы, которые быстро усваиваются, жирные продукты и т.п. Короче, больше жрать - меньше двигаться. 😀 А если вы при высококалорийной диете и малоподвижном образе жизни не полнеете, то значит у вас такой метаболизм. Здесь уже без врачей не разберешься. Это следствие нарушения работы органов пищеварения. Надо подробно разбираться, выяснять причину. Переходить на лекарственную терапию.
Почему сейчас лечение ТОЛЬКО 🔥🔥🔥 симптоматическое ?!
Потому, что врач НЕ может вернуть вас/нас
в детство и юность , когда можно было поддерживать неплохое на тот момент здоровье. К кому претензии, люди? А теперь вот лечИтесь. ЛечИте - то, что осталось...
Берг вам в помощь.🙏🌻
Третью неделю принимаю цинк и магний уже неделю замечаю, что спать стал лучше.
Про мясо *травяного откорма*
Взяла говядину в вакуумной упаковке
(вес в разных упаковках разный)
А там написано: *откорм бычка кукурузой*
И где найти травяного откорма??
У нас нигде. Климат не позволяет
Запустили мы свое хозяйство 😢😢, сейчас по тихоньку восстанавливается все..
У меня от любых искусственных ппилюль болит голова.
Добрый день почему при голодани падает давление до нормы
Я вспомнила , это были 80 е годы и мою маму один врач лечил голодом , никто не верил этому
Super
Меня смутил момент про мелатонин. Разве организм не перестанет сам вырабатывать мелатонин, если принимать его искусственно длительный срок?
Эта система знакома студентам😁
А если уже достаточно похудел, индекс массы тела в норме, если голодаю, то продолжаю худеть...
Меньше жира, больше углеводов. Найдите золотую середину😊
Я их боюсь😅
Так можно и до анорексии допохудаться😮
Уважаемый доктор пробовал есть один раз в день 3 месяца. Всё шло хорошо и даже похудел немного. Но в конце получил хронический холецистит и теперь врачи категорически запретили так питаться.
Надо подлечить ЖКТ, проверьте развернутый биохимический анализ крови, УЗИ брюшной полости.
Да все люди это понимают, но нет силы воли чтобы применить это. Проще плыть по течению и ни в чем себе не отказывать.
Я знаю ,коновалы .
Магния цитрат хуже, чем глицинат?
Разве соль не вредна, да еще и ч/л в день?
Я похудела на 20 кг., теперь не знаю куда девать лишнюю шкурку😂
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤❤❤
я ещё не смотрел, но это голодание))
❤
Врач, особенно в GP, твой первый враг
Берг по другому бы и не сделал
😇✊️
👏👏👏👏👏 👍👍👍👍👍 ❤❤❤❤❤ 😍😍😍😍😍
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Интересно, кем написана эта книжка? Очередной "Чудо-женщиной"? Тёти-дяди уже не знают за кого себя выдавать😂😂😂
😂😂😂жрите меньше, переедание опасно для жизни
😀😁😂
❤😅😅😅😅😅😅😅❤❤❤😅😅😅
Каждый раз наука подтверждает что ислам это истина,наш пророк Мухаммад с.а.с.советовал держать пост в понедельник и четверг
Берг !!! Для женщин да ,можно черпать прям все от него ,Мужику строго нет ! Как выглядит Берг ! Так же будет выглядеть Мужик после его учения и Кето диет ! одни кости ,впалые щеки нос и торчащие глаза ,мужик должен быть объемный хоть как ,на тон и мужик ,должна быть масса мускулатура ,в 55-67 лет да можно Кето диета Берг ! Но молодым строго нет !
Ну вы о себе говорите. Терпеть не могу упитанных мужчин. Всегда нравились стройные, худенькие, жилистые. Когда Еду в метро и вижу мужчин с попами и животиками, думаю и как так можно?!
@АннаА-к4ф не подстовляйте женщин своей глупостью ! Я не писал, в своем комментарии что мужикам надо животы отращивать . Когда мужик сильно худой , он теряет уверенность в себе , будет ходить зашуганым, не то что за себя он за свою семью постоять не сможет ,такими костями как у Берга , я написал в комментарии , что должна быть мускулатура , и он должен быть объемным , в плечах в мышцах , в шеи ,мужик он добытчик защитник Альфа самец ,живот это на оборот пониженный Тестостерон у мужчины
@@Gjkkj666Бергу 60+ лет. Выглядит на 40, сила мужчины не в полноте, а в выносливосте, мышцах, уме.
@@АннаА-к4фСогласна с вами.🎉🎉🎉
@lizatsep2480 я не говорю что Берг делает плохо ,да многое верно , да выглядит он отлично в 60 , Но!! Мужчина современного времени ,должен быть объемный мускулатура не живот свисать а мускулатура , мужики они как правило со стороны друг друга оценивают как и женщины мужчин , смотрит худой дришь его девушке ещё придется защищать потому что он не в состояние он на правильном питании по Бергу,раньше по Малахова было ,теперь по Бергу , и вот когда мужик смотрит на мужика один патенутый мышцы рельеф другой дрыщь но правильно питается по Бергу ,дрыщь все проиграл и духом и силой но он питается правильно
Надо пукина заменить!
❤