Александр ! Хочу выразить вам огромную благодарность за ваши комплексы упражнений ! Благодаря вам сказала невралгии прощай детка 😂 Пошла к врачу- та выслушав лишь мои жалобы поставила мне диагноз и выписала кучу уколов блокаторов , обезболивающих и мазей - на приличную сумму ))) Вышла я , подумала , пришла домой , наткнулась на ваши видео ! Думала сначала - просто физкультура , не то ! А мысль-ну что я потеряю - да ничего ! И вот на постоянной основе делаю разные ваши комплексы - и ха … невралгия убежала пятками сверкая ! А за ней и всё что мешало жить - раздражение и переживания ! Стала как танк спокойней и веселей 🤣👍 СРАСИБОООО ВАМ 👍👍👍
Я согласна о всеми эффект колоссальный не надо лениться это наше здоровье никому мы в больнице не нужны только горы таблеток АЛЕКСАНДР БЛАГОДАРНОСТЬ ТЕБЕ ЗА ТАКИЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Александр, спасибо за вашу работу. И отдельная благодарность за то как вы преподносите информацию. Ничего не отвлекает, все спокойно и достойно преподносится.
Александр, отличный комплекс упражнений. Мне 63 года.есть сутулость, выполняла вместе с Вами этот комплекс и не все упражнения получались, но все упражнения очень понравились, буду выполнять как и предыдущие с палкой. Все Ваши комплексы супер.
Дякую сердечно Олександр за вашу наполегливу та безкорисливу працю! ❤ Виконую ваші комплекси вправ та почуваю себе чудово, виросла на 2-3 см(мені 43 роки). Дякую за ваш неоціненний вклад у підтримку здоров'я нашої нації та бажаю Вам міцного здоров'я і щедрих земних та Небесних Господніх Ласк ❤
Здравствуйте Александр. Большое спасибо за очередной очень полезный ролик и эффективные упражнения. Я уже давно занимаюсь с вами и чувствую себя хорошо.
Здравствуйте,Александр! Меня зовут Тумар. Я из Казахстана.Огромная вам спасибо за отличная разминку.Уже 2 года выполняю с вами вместе упражнения.Спосибо!
Привет, земляк. Случайно встретила тебя на просторах Ютуба. Показала видео моей американской подруге, ей очень понравились твои видео. На данный момент у нее боль в спине, надеюсь и верю твои упражнения пойдут ей на помощь. Привет Черкассам. Горжусь тобой. Извини, что на ты.
Александр, поклон Вам до земли и тысяча благодарностей. Почти каждое утро, а иногда и вечер, а иногда и утро и вечер, начинаю с Вами. После утреннего занятия я в ровном приятном тонусе начинаю день. Если делаю комплекс упражнений вечером, то после него быстро засыпаю, помимо прочего, моя психика разгружается, успокаивается, сон спокойный, качественный, долгий. Невралгия отступает. Благодаря моим занятиям с Вами походка стала красивая, быстрая и лёгкая, без напряжений в теле. Осанка теперь королевская, движения свободные, раскрепощенные. Самое главное, занятия с Вами доставляют мне большое удовольствие. Кроме того, вы всегда умеете удивить новыми упражнениями. Я каждый день говорю Вам СПАСИБО ❤❤❤
Уважаемый Александр, очень благодарна вам за ваш профессионализм и доброе сердце. Сделайте, пожалуйста, комплекс на жирные подмышки, жир в грудном отделе спины, кожа висит
Александр ! Хочу выразить вам огромную благодарность за ваши комплексы упражнений ! Благодаря вам сказала невралгии прощай детка 😂 Пошла к врачу- та выслушав лишь мои жалобы поставила мне диагноз и выписала кучу уколов блокаторов , обезболивающих и мазей - на приличную сумму ))) Вышла я , подумала , пришла домой , наткнулась на ваши видео ! Думала сначала - просто физкультура , не то ! А мысль-ну что я потеряю - да ничего ! И вот на постоянной основе делаю разные ваши комплексы - и ха … невралгия убежала пятками сверкая ! А за ней и всё что мешало жить - раздражение и переживания ! Стала как танк спокойней и веселей 🤣👍 СРАСИБОООО ВАМ 👍👍👍
Присоединяюсь к сказанному вами...Замечательные комплексы, и очень помогают чувствовать себя хорошо..Спасибо Александру огромное за его труд!
Замечательный комплекс. Только начала заниматься. Все пока не одолеааю, но буду делать. Дальше не хочется катиться. СПАСИБО!!!
Я согласна о всеми эффект колоссальный не надо лениться это наше здоровье никому мы в больнице не нужны только горы таблеток АЛЕКСАНДР БЛАГОДАРНОСТЬ ТЕБЕ ЗА ТАКИЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Спасибо
❤❤❤ Благодарю
Александр, низкий поклон Вашим родителям за такого сына!
Ещё не посмотрела, но уже поставила лайк!! Спасибо, Александр!! Все Ваши видео очень полезные!
Спасибо большое! Вы очень добрый человек и отличный специалист.
Дякую Олександр за вашу чесну працю, бажаю і вам міцного здоров'я, з повагою ваша багаторічна підписниця.
Благодарю вас за отличный комплекс упражнений и заряд бодрости с утра!
благодарю, Александр,ваши упражнения я делаю каждый день,каждую болячку лечу по вашим рекомендациям
Благодарю за прекрасные, действенные упражнения!!!!
Благодарю, Александр за Ваш благородный труд!!! 👍❤️
Хочется 80+ и больше сидя очень прошу
Как всегда на высоте.Упражнения супер.Благодарю Александр.❤
Александр, спасибо за вашу работу. И отдельная благодарность за то как вы преподносите информацию. Ничего не отвлекает, все спокойно и достойно преподносится.
Спасибо за Ваш труд 🤗
Отличный комплекс! Благодарю Вас, доктор! ❤️💐
Олександр, велике дякую вам за такі чудові комплекси, якими ділитесь з нами🙏
Отличный комплекс упражнений!!! Огромное спасибо, Александр! Хотелось бы ещё один такой же комплекс упражнений , чтобы можно было их чередовать.
Благодарю ,Саша!
Огромное спасибо! Грамотно подобраны упражнения, отличная зарядка!
Отличный комплекс упражнений, отличная разминка! Огромное вам спасибо за помощь нашему здоровью!🙏🙏🙏❤️
Александр, благодарю Вас за ваш труд и вклад в здоровье людей!
Александр вот это то, что мне надо! Благодарю!! Много ваших упражнений делаю! Отличный комплекс упражнений для моей спины сколиоза остеохондроза!
Спасибо Вам большое за простые, но очень действенные упражнения! Успехов во всём!
Прекрасные упражнения! Тело говорит спасибо🙏👍
Доброе утро Александр. Большое спасибо за утренний позитив. Хорошего дня😊
Александр, спасибо вам большое за то , что вы моё спасение ! Лечу межреберную невралгию , позвоночник , выполняя с вами упражнения ! Вы умница
Вы делали МРТ? Также ребра болят, спина, шея 😢 сказали МРТ сделать…
У меня точно так балит и поставили остеоплроз
Отличная зарядка как всегда) спасибо Александр. Некоторые упражнения даже не встречала нигде раньше
Благодарю Александр за самые лучшие упражнения, почти все комплексы попробовала ❤❤❤
Доброе утро Александр! Огромное спасибо за такой комплекс. Проснулось все! 😊. Хорошего дня!
ДОБРЫЙ ДЕНЬ! АЛЕКСАНДР,ВЫ ПРОСТО ВОЛШЕБНИК ❤ ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО ❤ СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ВЫ У НАС ЕСТЬ ❤
Делаю эту зарядку , очень хорошо для спины Спасибо вам
Александр, отличный комплекс упражнений. Мне 63 года.есть сутулость, выполняла вместе с Вами этот комплекс и не все упражнения получались, но все упражнения очень понравились, буду выполнять как и предыдущие с палкой. Все Ваши комплексы супер.
Как всегда делала зарядку в месте с вами )
Спасибо большое !❤
Как всегда
ВЕЛИКОЛЕПНО
Александр,лучший физиотерапевт в интернете❤
Отличный комплекс после работы,тело распорядилась ,расслабились, задышало. Благодарю !!! ❤
Дякую сердечно Олександр за вашу наполегливу та безкорисливу працю! ❤ Виконую ваші комплекси вправ та почуваю себе чудово, виросла на 2-3 см(мені 43 роки). Дякую за ваш неоціненний вклад у підтримку здоров'я нашої нації та бажаю Вам міцного здоров'я і щедрих земних та Небесних Господніх Ласк ❤
Большое вам спасибо, Александр, за классную гимнастику! Дай Бог вам здоровья и благополучия!
Комплекс огонь,ясно,доходчиво, и главное работает....Благодарю!!!!
Прекрасні, прості, корисні щоденні вправи, дякуемо !
Благодарю. Великолепная зарядка. Всех вам благ ❤
Благодарю Александр за ваши прекрасные упражнения..❤❤
Здравствуйте Александр. Большое спасибо за очередной очень полезный ролик и эффективные упражнения. Я уже давно занимаюсь с вами и чувствую себя хорошо.
Здравствуйте,Александр! Меня зовут Тумар. Я из Казахстана.Огромная вам спасибо за отличная разминку.Уже 2 года выполняю с вами вместе упражнения.Спосибо!
Александр!Замечательный комплекс!Очень благодарна за Ваш труд. Состояние как после массажа.
Спасибо большое)
Доброе утро Алексей. Огромное спасибо за утреннее, бодрое настроение. Хорошего дня😊
Спасибо огромное Вам ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Спасибо большое, пользуюсь вашими комплексами с удовольствием!
Александр, Благодарю за Ваш труд.🙏 Ваши тренировки очень ценны💟
Отличная зарядка. Очень эффективная! Большое спасибо и здоровья Вам, Александр на долгие годы.
Большое спасибо за комплекс!
Благодарю за упражнения. Всё просто и понятно.
Этот замечательный комплекс посоветовала мне моя дочь😊спасибо Вам большое, Александр! Делаю с удовольствием и настроем на "прощай, остеохондроз"
Привет, земляк. Случайно встретила тебя на просторах Ютуба. Показала видео моей американской подруге, ей очень понравились твои видео. На данный момент у нее боль в спине, надеюсь и верю твои упражнения пойдут ей на помощь. Привет Черкассам. Горжусь тобой. Извини, что на ты.
18.12.23. Александр, огромное Вам человеческое Спасибо)!
Благодарю вас Саша, низкий поклон!!!
Александр, большое Вам спасибо, дорогой наш доктор. Вы красавчик❤
Вообще люблю все его зарядки, молодец! Помогает нам не совсем здоровым и пожилым, спасибо большое тебе Александр
АЛЕКСАНДР, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ ❤ АНГЕЛА ХРАНИТЕЛЯ ❤ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ❤
Велике дякую роблю з вами
Спасибо за бодрое утро! Вся спина в тонусе- отлично!
Спасибо большое Александр, после комплекса легко жить.
Спасибо большое, благодарим вас
Спасибо огромное. Делаю Ваши упражнения каждый день❤
Доброе утро Александр. Бодро прошла тренировка. Всем хорошего дня! 😊
Замечательные упражнения! Спасибо, Александр!
Спасибо! Очень хороший комплекс!🙏
❤❤❤Спасибо Вам.Это очень хорошие упражнения
Спасибо большое за упражнения!😊❤
Спасибо 🙏
Благодарю !💟
Спасибо Вам большое! Шикарный комплекс! Сразу почувствовала свои перекосы)
❤ благадарю отлично 🎉
Саша, вы чудо. С вами даже мой махровый миофасциальный синдром начал засыпать 😅
Александр, огромное вам спасибо. 🙏🙏🙏
Александр добрый день, снимите пожалуйста комплекс чтобы поставить опущенные вперёд плечи на место и для расслабления передней плоскости тела
Спасибо, Александр! Даже с артрозом плеча делаю первую часть... с лёгким похрустыванием)
Это самый еффективный комплекс упражнений. Благодарю!
Подсела на упражнения , в новогодние праздники сделала перерыв и пожалела, организм требует разминки=)
АЛЕКСАНДР!!!!! БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБООООООООООО!!!!! ПО ВАШИМ ВИДЕО ЛЕЧИМ СКОЛИОЗ!!!
Какой Вы молодец! Благодарю!
Благодарю!!! ❤❤❤вы наше спасение!!!
Прекрасный комплекс, Александр! Благодарю 🙏🏻
Александр, поклон Вам до земли и тысяча благодарностей. Почти каждое утро, а иногда и вечер, а иногда и утро и вечер, начинаю с Вами. После утреннего занятия я в ровном приятном тонусе начинаю день. Если делаю комплекс упражнений вечером, то после него быстро засыпаю, помимо прочего, моя психика разгружается, успокаивается, сон спокойный, качественный, долгий. Невралгия отступает. Благодаря моим занятиям с Вами походка стала красивая, быстрая и лёгкая, без напряжений в теле. Осанка теперь королевская, движения свободные, раскрепощенные. Самое главное, занятия с Вами доставляют мне большое удовольствие. Кроме того, вы всегда умеете удивить новыми упражнениями. Я каждый день говорю Вам СПАСИБО ❤❤❤
Он не обыкновенный благодарю вас за упражнения
Очень ценные Ваши рекомендации. Спасибо Вам.
Спасибо, Александр, каждый комплекс уникальный
Спасибо огромное , очень хорошо для спины.❤❤❤
Ах,Александр Батькович!!!
Спасибо огромное
Уважаемый Александр, очень благодарна вам за ваш профессионализм и доброе сердце. Сделайте, пожалуйста, комплекс на жирные подмышки, жир в грудном отделе спины, кожа висит
Снова наела , как кабаниха слоями не промнешь. В 22 похудела на 20кг ,занималась и кето , затем все забросила ,а сейчас
Александр,Спасибо!
Спасибо, Александр! Выполняя упражнения, рекомендованные Вами, избавилась от боли в КПС. ♥
Дякую❤
Благодарю!!!
Благодарю!супер!!❤❤❤
Красава! Каждый раз что-то новое
🫂☀️ очень хорошие упражнения!
Снимите пожалуйста видео розтяжка на всё тело❤
Благодарю 😊😊😊
Дякуюуууууу 😘😘😘