Эту зарядку,должен делать каждый!
Вставка
- Опубліковано 27 лис 2023
- 🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com - Ігри
Александр ! Хочу выразить вам огромную благодарность за ваши комплексы упражнений ! Благодаря вам сказала невралгии прощай детка 😂 Пошла к врачу- та выслушав лишь мои жалобы поставила мне диагноз и выписала кучу уколов блокаторов , обезболивающих и мазей - на приличную сумму ))) Вышла я , подумала , пришла домой , наткнулась на ваши видео ! Думала сначала - просто физкультура , не то ! А мысль-ну что я потеряю - да ничего ! И вот на постоянной основе делаю разные ваши комплексы - и ха … невралгия убежала пятками сверкая ! А за ней и всё что мешало жить - раздражение и переживания ! Стала как танк спокойней и веселей 🤣👍 СРАСИБОООО ВАМ 👍👍👍
Присоединяюсь к сказанному вами...Замечательные комплексы, и очень помогают чувствовать себя хорошо..Спасибо Александру огромное за его труд!
Замечательный комплекс. Только начала заниматься. Все пока не одолеааю, но буду делать. Дальше не хочется катиться. СПАСИБО!!!
Я согласна о всеми эффект колоссальный не надо лениться это наше здоровье никому мы в больнице не нужны только горы таблеток АЛЕКСАНДР БЛАГОДАРНОСТЬ ТЕБЕ ЗА ТАКИЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Спасибо
Александр, низкий поклон Вашим родителям за такого сына!
Ещё не посмотрела, но уже поставила лайк!! Спасибо, Александр!! Все Ваши видео очень полезные!
Дякую Олександр за вашу чесну працю, бажаю і вам міцного здоров'я, з повагою ваша багаторічна підписниця.
Спасибо большое! Вы очень добрый человек и отличный специалист.
благодарю, Александр,ваши упражнения я делаю каждый день,каждую болячку лечу по вашим рекомендациям
Благодарю, Александр за Ваш благородный труд!!! 👍❤️
Хочется 80+ и больше сидя очень прошу
Отличный комплекс! Благодарю Вас, доктор! ❤️💐
Как всегда на высоте.Упражнения супер.Благодарю Александр.❤
Олександр, велике дякую вам за такі чудові комплекси, якими ділитесь з нами🙏
Александр, спасибо за вашу работу. И отдельная благодарность за то как вы преподносите информацию. Ничего не отвлекает, все спокойно и достойно преподносится.
Спасибо за Ваш труд 🤗
Отличный комплекс упражнений, отличная разминка! Огромное вам спасибо за помощь нашему здоровью!🙏🙏🙏❤️
Отличный комплекс после работы,тело распорядилась ,расслабились, задышало. Благодарю !!! ❤
Благодарю за прекрасные, действенные упражнения!!!!
Благодарю 😊😊😊
Александр, отличный комплекс упражнений. Мне 63 года.есть сутулость, выполняла вместе с Вами этот комплекс и не все упражнения получались, но все упражнения очень понравились, буду выполнять как и предыдущие с палкой. Все Ваши комплексы супер.
Александр вот это то, что мне надо! Благодарю!! Много ваших упражнений делаю! Отличный комплекс упражнений для моей спины сколиоза остеохондроза!
Александр, благодарю Вас за ваш труд и вклад в здоровье людей!
Благодарю ,Саша!
Делаю эту зарядку , очень хорошо для спины Спасибо вам
Александр, спасибо вам большое за то , что вы моё спасение ! Лечу межреберную невралгию , позвоночник , выполняя с вами упражнения ! Вы умница
Вы делали МРТ? Также ребра болят, спина, шея 😢 сказали МРТ сделать…
У меня точно так балит и поставили остеоплроз
Отличный комплекс упражнений!!! Огромное спасибо, Александр! Хотелось бы ещё один такой же комплекс упражнений , чтобы можно было их чередовать.
Спасибо Вам большое за простые, но очень действенные упражнения! Успехов во всём!
Огромное спасибо! Грамотно подобраны упражнения, отличная зарядка!
Как всегда
ВЕЛИКОЛЕПНО
Дякую сердечно Олександр за вашу наполегливу та безкорисливу працю! ❤ Виконую ваші комплекси вправ та почуваю себе чудово, виросла на 2-3 см(мені 43 роки). Дякую за ваш неоціненний вклад у підтримку здоров'я нашої нації та бажаю Вам міцного здоров'я і щедрих земних та Небесних Господніх Ласк ❤
ДОБРЫЙ ДЕНЬ! АЛЕКСАНДР,ВЫ ПРОСТО ВОЛШЕБНИК ❤ ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО ❤ СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ВЫ У НАС ЕСТЬ ❤
Привет, земляк. Случайно встретила тебя на просторах Ютуба. Показала видео моей американской подруге, ей очень понравились твои видео. На данный момент у нее боль в спине, надеюсь и верю твои упражнения пойдут ей на помощь. Привет Черкассам. Горжусь тобой. Извини, что на ты.
Отличная зарядка как всегда) спасибо Александр. Некоторые упражнения даже не встречала нигде раньше
Доброе утро Александр. Большое спасибо за утренний позитив. Хорошего дня😊
Благодарю вас за отличный комплекс упражнений и заряд бодрости с утра!
Здравствуйте Александр. Большое спасибо за очередной очень полезный ролик и эффективные упражнения. Я уже давно занимаюсь с вами и чувствую себя хорошо.
Здравствуйте,Александр! Меня зовут Тумар. Я из Казахстана.Огромная вам спасибо за отличная разминку.Уже 2 года выполняю с вами вместе упражнения.Спосибо!
Александр,лучший физиотерапевт в интернете❤
Большое вам спасибо, Александр, за классную гимнастику! Дай Бог вам здоровья и благополучия!
Прекрасні, прості, корисні щоденні вправи, дякуемо !
Как всегда делала зарядку в месте с вами )
Спасибо большое !❤
Доброе утро Александр. Бодро прошла тренировка. Всем хорошего дня! 😊
Замечательные упражнения! Спасибо, Александр!
Спасибо огромное Вам ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Спасибо за бодрое утро! Вся спина в тонусе- отлично!
Спасибо, Александр! Даже с артрозом плеча делаю первую часть... с лёгким похрустыванием)
Этот замечательный комплекс посоветовала мне моя дочь😊спасибо Вам большое, Александр! Делаю с удовольствием и настроем на "прощай, остеохондроз"
Спасибо! Очень хороший комплекс!🙏
Спасибо большое, пользуюсь вашими комплексами с удовольствием!
АЛЕКСАНДР, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ ❤ АНГЕЛА ХРАНИТЕЛЯ ❤ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ❤
Благодарю. Великолепная зарядка. Всех вам благ ❤
Александр, здравствуйте!
Имею обширные проблемы со спиной с рождения, переходные люмбосакральные позвонки L5-S1 (справа срослись). Из за этого грыжи L4-L5, L5-S1, протрузии L2-L4. Остеохондроз, Спондилоартроз, Левосторонний скалиоз, Усиленный лордоз.
Сейчас утром делаю упражнения по вашей методике на закачку спины, а вечером делаю 2 комплекса - лучший комплекс от болей в спине и кифос+лордоз. Занимаюсь 4 дня, изменения есть, боль потихоньку уходит! Спасибо Вам, вы великий человек!
Может быть запишите видео по моему случаю? Буду крайне Вам благодарен)
Александр, Благодарю за Ваш труд.🙏 Ваши тренировки очень ценны💟
Отличная зарядка. Очень эффективная! Большое спасибо и здоровья Вам, Александр на долгие годы.
Прекрасный комплекс, Александр! Благодарю 🙏🏻
Александр!Замечательный комплекс!Очень благодарна за Ваш труд. Состояние как после массажа.
Большое спасибо за комплекс!
Спасибо, Александр! Выполняя упражнения, рекомендованные Вами, избавилась от боли в КПС. ♥
Спасибо Вам большое! Шикарный комплекс! Сразу почувствовала свои перекосы)
Александр, спасибо вам огромное!
Александр, поклон Вам до земли и тысяча благодарностей. Почти каждое утро, а иногда и вечер, а иногда и утро и вечер, начинаю с Вами. После утреннего занятия я в ровном приятном тонусе начинаю день. Если делаю комплекс упражнений вечером, то после него быстро засыпаю, помимо прочего, моя психика разгружается, успокаивается, сон спокойный, качественный, долгий. Невралгия отступает. Благодаря моим занятиям с Вами походка стала красивая, быстрая и лёгкая, без напряжений в теле. Осанка теперь королевская, движения свободные, раскрепощенные. Самое главное, занятия с Вами доставляют мне большое удовольствие. Кроме того, вы всегда умеете удивить новыми упражнениями. Я каждый день говорю Вам СПАСИБО ❤❤❤
Это самый еффективный комплекс упражнений. Благодарю!
Александр, огромное вам спасибо. 🙏🙏🙏
Спасибо, Александр, каждый комплекс уникальный
Подсела на упражнения , в новогодние праздники сделала перерыв и пожалела, организм требует разминки=)
Спасибо большое, благодарим вас
Александр, большое Вам спасибо, дорогой наш доктор. Вы красавчик❤
Доброе утро Алексей. Огромное спасибо за утреннее, бодрое настроение. Хорошего дня😊
❤❤❤Спасибо Вам.Это очень хорошие упражнения
Снимите пожалуйста видео розтяжка на всё тело❤
Благодарю вас Саша, низкий поклон!!!
Какой Вы молодец! Благодарю!
Очень ценные Ваши рекомендации. Спасибо Вам.
Спасибо большое Александр, после комплекса легко жить.
18.12.23. Александр, огромное Вам человеческое Спасибо)!
❤ благадарю отлично 🎉
Спасибо! Супер тренинг!
Ах,Александр Батькович!!!
Велике дякую роблю з вами
Спасибо огромное
Спасибо Вам за комплекс!В общем справилась! Но прислониться плотно поясницей к стене не удалось, видимо изгиб спины сильный.64 года.
Спасибо большое!
Спасибо большое ❤
Он не обыкновенный благодарю вас за упражнения
Благодарю!супер!!❤❤❤
Уважаемый Александр, очень благодарна вам за ваш профессионализм и доброе сердце. Сделайте, пожалуйста, комплекс на жирные подмышки, жир в грудном отделе спины, кожа висит
Снова наела , как кабаниха слоями не промнешь. В 22 похудела на 20кг ,занималась и кето , затем все забросила ,а сейчас
Благодарю !💟
Спасибо вам❤
Огромное спасибо вам, Александр за ваши комплексы упражнений! Мне, как водителю автобуса просто необходимо заниматься гимнастикой, а то спина просто отваливается от работы.
Спасибо, огромное
Благодарю!!! ❤❤❤вы наше спасение!!!
Спасибо огромное , очень хорошо для спины.❤❤❤
Спасибо!
🫂☀️ очень хорошие упражнения!
Благодарю!!!
Дякую❤
АЛЕКСАНДР!!!!! БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБООООООООООО!!!!! ПО ВАШИМ ВИДЕО ЛЕЧИМ СКОЛИОЗ!!!
Александр,Спасибо!
Я сегодня делала эти упражнения с ребёнком, которому 5 лет! Всем понравилось!
Александр добрый день, снимите пожалуйста комплекс чтобы поставить опущенные вперёд плечи на место и для расслабления передней плоскости тела
Спасибо 🙏
Спасибо 👍👍👍
Дякуюуууууу 😘😘😘