Саша, ви стільки несете добра людям! Хай вертається воно до вас сторицею! Рада знайомству з вами і вашими вправами! Мені вони додають здоров'я і бажання жити далі! Вітаю вас і вашу родину з наступаючими святами! Хай збуваються всі заповітні мрії і надії! Захисту Вищих Сил вам!❤❤❤
Все ваши комплексы упражнений интересны,легки в выполнении ,но в то же время эффективны,это редкое сочетание,спасибо огромное,я занимаюсь только вашей гимнастикой,скажите пожалуйста,а есть у вас комплекс на ЖКТ очень бы хотелось позаниматься,я думаю желающих будет достаточно. Народ,кому нужны такие упражнения ставьте лайки под комментарием,будет много Александр подберет этот комплекс
Саша талантливый, умный, ответственный, добросовестный инструктор по лечебной гимнастике. Старается делать так, чтобы было максимально понятно всем. Не спеша.Постоянно напоминая о дыхании и т.д. Для пожилых как и полагается при более сложных упражнениях , ищет опору (хотя сам без проблем может обойтись без них). Делает гимнастику полностью (если это повторяется и больше десяти раз.) Вместе с тем спокоен, тактичен и скромен. Всего хорошего вам , Александр. Удачи, мира, успехов, счастья...!
Естественно, если регулярно делать. Лфк это супер вещь. Вообще заниматься собой надо ни когда не болит а всё время начиная с 20 лет. Только это мало кто понимает
Ви майстер своєї справи.Професіонал.Це так необхідно в кожній професії.,а коли мова йде про здоров я-особливо.Дуже шанобливе відношення до людей,вправи прості,та такі допоміжні.Дякую вам.❤❤❤
Александр, спасибо за комплекс упражнений . Помогают при болях в спине, позвоночнике. Только выполняя их, спасаюсь от боли. Благодарю за внимание и помощь.
Соглашусь с предыдущими комментаторами. Александр, мы благодарны вам за труд и помощь. Делаю упражнения с вами и боль отступает Волшебный доктор. Столько добра и любви к людям и любимому делу. Это дорогово стоит. Очень помогают ваши упражнения!
Мне 75 - ваш контент меня вдохновляет - у меня слабо развит верхний плечевой пояс - ваша простота подачи внушает и уважение и желание Вам подражать - Всех благ Вам!!!!
Щоранку виконую разом з Вами цей комплекс вправ. При всіх своїх болячках почуваю себе набагато краще. Дуже дякую і бажаю успіху у створенні реабілітаційного центру.
Большое Вам Спасибо Добрый Человек за идею создать канал и за наглядную практику. За то что вы вносите доброту в мир. И вам Александр хорошего и крепкого здоровья.
Александр спасибо огромное! Все Ваши упражнения просто супер! Я с Вами на регулярной основе. Когда поставили диагноз остеохондроз ГО и ПО не стала закупаться таблетками, а начала делать упражнения с Вами. Результат отличный! Благодарю!
Александр, спасибо вам огромнейшее,ваши упражнения вылечат многих.Как хорошо вы все объясняете.Здоровья вам и пусть все у вас будет хорошо.,вы замечательный человек.
Спасибо огромное, Александр! Просмотрела множество различных сайтов от хороших докторов, остановилась на вашем, реально помогает избавиться от моей проблемы "замороженного плеча", которая началась без видимой причины 7 месяцев назад. Прорабатывая все мышцы с вашей помощью, наконец, пошло улучшение. Надеюсь избавиться от этой проблемы. Ещё раз, спасибо!
Благодарю, Александр, вы и ваш канал спасение для меня и моего всего тела. Так как проблем очень много связанных, как с суставах, так и с позвоночником и спиной. ДАЙ БОГ ВАМ , САМОГО КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ.
Дуже гарно дякую, Олександр за комплекси вправ для шиї. стараюся виконувати. Ніхто так не викладає допомогу при напругах в м"язах , в розвитку верхнього плечевого поясу. Дивилася багато роликів, своїм знайомим всім пропоную ваші комплекси вправ. Мені 73 роки маю проблеми з кровообігом головного мозку і шийним остехандрозом. Коли виконю вправи біль відступає. Ви найкращий викладач вправ.
Самый лучший доктор-спасатель на свете! Очень вам благодарна ! Не могла не причесаться не застегнутся из- за больного плеча. Занимаюсь свами два месяца по полтора часа вдень , пошли улучшения. Очень красивая комната Хотела бы чтобы все ваши занятия проходили в такой красоте. Австрия. Вена.
Уважаемый Александр, Ваш комплекс "без болтовни" делаю ежедневно. Добавляю и другие виды зарядки. Особенно нравится массаж для ног. В жару делала по несколько раз в день - никаких отёков не было. Готовлюсь к зиме по-вашему уроку. А когда вяжу, то обязательно делаю упражнение на растягивание и спина болит значительно меньше. Муж также активно занимается по вашим урокам. Рекомендовали Вас всем друзьям и знакомым. Благодарны Вам безмерно и желаем удачи и процветания вашему делу
Сашенька, огромное спасибо за Ваши видео. Здоровья ,удачи и исполнения всех Вами задуманных планов и, конечно же, ждем новых видео о создании реабилитационного центра на природе.
очень здорово, необычные упражнения. Я хотя делаю свою зарядку. и то все мышцы устают, будто я и не занималась раньше. Получатся у меня эта группа мышц была не задействована вообще. Настоящий доктор!
Благодарю вас, Александр за ваш труд. Этот комплекс упражнений помогает снять не только напряжение с мышц, но и появляется энергия и снимается психологическая нагрузка, спасибо вам огромное! Будьте здоровы!!!
Нет слов,чтоб выразить благодарность!Подписана на канал еще с осени, случайно наткнулась-это для меня ответ на мои молитвы!Столько позитива в коментах!Все добро,какое Вы,Саша,делаете для людей,оно к Вам возвращается. Спасибо за Ваш труд!Благослови Вас Господь!
Александр Вы очень хороший человек Спасибо за ВАШ труд.Я после гимнастики чувствую себя хорошо. Уменя начался перекос таза Я начала хромать упражнения делаю каждый день утром.чувствую себя хорошо
Огромная благодарность Вам за помощь, труд, поддержку, простые и очень полезные и действенные упражнения. Я подписана на канал, а уведомления не получаю. Вот сейчас, листая ленту, случайно увидела новый СУПЕР комплекс. Здоровья крепкого Вам и Божьей милости!
Вот уже 4 месяца каждый день делаю ваш комплекс для остеохондроза шейного и грудного отдела, ушли головные боли. Сегодня первый раз попробовал этот комплекс, очень хорошо помогает, Спасибо!
Уважаемый Александр, огромное спасибо за новый комплекс, сделала вместе с Вами. Я делаю разные комплексы, мне нравится комплекс на весь позвоночник, самомассаж шеи и энергетическая гимнастика. Очень полезный канал. Мне 62 года, накопилось много проблем с позвоночником. Очень бы хотелось комплекс лечебной гимнастики при стенозе позвоночного канала. Заранее спасибо.
Спасибо , Александр за очень хорошие и доступные упражнения ! Очень хорошо разогреваются мышцы , и наступает облегчение . Очень советую у кого шейный и грудиной остеохондроз.., головные боли .
Саша перепробовала все у меня грыжы протрузии остеохондроз но вашы упражнения самые эффективные они меня подняли наноги огромное вам спасибо от всей души вам этого желаю вы супер
Огромное спасибо Александр ваши упражнения реально мне помогли .Я не могла поднять до конца руку 3 месяца ваших упражнений и я могу свободно и поднять руку и сцепить ее в замок с другой рукой.Дай бог Вам здоровья!Сама делаю ваши упражнения и рекомендую их своим знвкомым и пациентвм
Огромное вам спасибо Александр. Упражняюсь с вами каждый день из Лос Анджелеса. Ваш успокаивающий голос , позитивный подход и инструкции очень мне очень помогают и лечат. Здоровья вам и успехов❤
Саша, ви стільки несете добра людям! Хай вертається воно до вас сторицею! Рада знайомству з вами і вашими вправами! Мені вони додають здоров'я і бажання жити далі! Вітаю вас і вашу родину з наступаючими святами! Хай збуваються всі заповітні мрії і надії! Захисту Вищих Сил вам!❤❤❤
Дякую🙏І я Вам бажаю всього найкращого!)
Все ваши комплексы упражнений интересны,легки в выполнении ,но в то же время эффективны,это редкое сочетание,спасибо огромное,я занимаюсь только вашей гимнастикой,скажите пожалуйста,а есть у вас комплекс на ЖКТ очень бы хотелось позаниматься,я думаю желающих будет достаточно. Народ,кому нужны такие упражнения ставьте лайки под комментарием,будет много Александр подберет этот комплекс
Саша талантливый, умный, ответственный, добросовестный инструктор по лечебной гимнастике. Старается делать так, чтобы было максимально понятно всем. Не спеша.Постоянно напоминая о дыхании и т.д. Для пожилых как и полагается при более сложных упражнениях , ищет опору (хотя сам без проблем может обойтись без них). Делает гимнастику полностью (если это повторяется и больше десяти раз.) Вместе с тем спокоен, тактичен и скромен. Всего хорошего вам , Александр. Удачи, мира, успехов, счастья...!
Самый лучший доктор!!!!!!🙏🙏🙏самый лучший канал!!!! 👍👍👍👍
@@user-pe3gs7jx3s Александр очень красивый парень, и пропорционально сложен, просто он высокого роста и руки у него пропорциональны его росту.
Ваши упражнения реально лечат и помогают, спасибо вам за ваш труд👍😇
👍
Оч хор для нас пенс
Естественно, если регулярно делать. Лфк это супер вещь. Вообще заниматься собой надо ни когда не болит а всё время начиная с 20 лет. Только это мало кто понимает
@@vikshi882 хотя бы с 30...тогда в 50 будешь сувствовать себя и выглядеть на 40
@@olga94536 СПАСИБО АЛЕКСАНДР ВАМ ЧТО НАМ ПОМОГА
Спасибо вам Александр,дай вам бог здоровья за ваш труд,за то что заботитесь о нас!
Светлый Вы человек,столько пользы приносите людям.
Такие незатейливые движения, но такие действенные! Спасибо.
Ви майстер своєї справи.Професіонал.Це так необхідно в кожній професії.,а коли мова йде про здоров я-особливо.Дуже шанобливе відношення до людей,вправи прості,та такі допоміжні.Дякую вам.❤❤❤
Александр, спасибо за комплекс упражнений . Помогают при болях в спине, позвоночнике. Только выполняя их, спасаюсь от боли. Благодарю за внимание и помощь.
Молодец Саня, не даешь эволюции внедрить сколиоз на генном уровне!
❤👍 точно))
Соглашусь с предыдущими комментаторами.
Александр, мы благодарны вам за труд и помощь.
Делаю упражнения с вами и боль отступает
Волшебный доктор. Столько добра и любви к людям и любимому делу. Это дорогово стоит.
Очень помогают ваши упражнения!
Дякую, дивно та дійсно мені крім гарного самопочуття та бадьорості, цей комплекс додав ще кращого настрою 👍
Мне 75 - ваш контент меня вдохновляет - у меня слабо развит верхний плечевой пояс - ваша простота подачи внушает и уважение и желание Вам подражать - Всех благ Вам!!!!
Долгих лет счастливой , здоровой жизни вам Александр! Благодарю за ваше Мастерство и прекрасное сердце !!!
Щоранку виконую разом з Вами цей комплекс вправ. При всіх своїх болячках почуваю себе набагато краще. Дуже дякую і бажаю успіху у створенні реабілітаційного центру.
Большое Вам Спасибо Добрый Человек за идею создать канал и за наглядную практику. За то что вы вносите доброту в мир. И вам Александр хорошего и крепкого здоровья.
Александр спасибо огромное! Все Ваши упражнения просто супер! Я с Вами на регулярной основе. Когда поставили диагноз остеохондроз ГО и ПО не стала закупаться таблетками, а начала делать упражнения с Вами. Результат отличный! Благодарю!
Уважаемый Александр, спасибо Вам большое за ваши великолепные гимнастики.Очень хорошо помогают.
Спасибо и Вам , Александр, за возможность делать комплексы вместе с Вами. Всем здоровья.🙏
Благодарю !!!
Благодарю !!!
По истине -Человек! Доброго Здравия!
Благодарю Вас, Александр! очередной замечательный комплекс! Чётко , ясно и профессионально! Храни вас Господь! Вы стольким людям помогаете!
Очень хорошее ощущение после упражнений: прилив бодрости и лёгкости в теле! Спасибо!
Вы невероятно позитивный человек!!! СПАСИБО!!!!
Спасибо, что помогаете нам❤❤❤
Александр, спасибо вам огромнейшее,ваши упражнения вылечат многих.Как хорошо вы все объясняете.Здоровья вам и пусть все у вас будет хорошо.,вы замечательный человек.
Александр, добрый вечер! Как я рада Вас видеть!
И я рада. И на канале уже 300 тыс. Ура! Александр заслуживает миллиона подписчиков!!!
Спасибо, Александр, всего вам доброго
Спасибо, Александр, у вас все упражнения прекрасные
Спасибо огромное, Александр! Просмотрела множество различных сайтов от хороших докторов, остановилась на вашем, реально помогает избавиться от моей проблемы "замороженного плеча", которая началась без видимой причины 7 месяцев назад. Прорабатывая все мышцы с вашей помощью, наконец, пошло улучшение. Надеюсь избавиться от этой проблемы. Ещё раз, спасибо!
Аналогично.
Отличный комплекс.С утра растяжка самое то.Очень эффективно на мышцы.Спасибо.
Ваш голос ещё хорошо влияет на нервную ситему
Да, я тоже это чувствую, от Александра идет позитив
@@ЛюдмилаКрыкова это просто крепкая нервная система
Спасибо, Александр, доброе утро. Все комплексы у вас очень хорошие. Объясняете чётко.
Доктор, большое спасибо комплекс шикарный. Дай бог вам всего наилучшего.
Александр,огромная Вам благодарность за ваш труд и развитие в этой деятельности.
Делаем Ваши упражнения вместе с мужем. И видим отличный результат.
Благодарю, Александр, вы и ваш канал спасение для меня и моего всего тела. Так как проблем очень много связанных, как с суставах, так и с позвоночником и спиной. ДАЙ БОГ ВАМ , САМОГО КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ.
Поздравляю с 300 тысячами подпищиков! Спасибо за труд, за заботу про нас!
Уже 401 на 18.08.21
Дуже гарно дякую, Олександр за комплекси вправ для шиї. стараюся виконувати. Ніхто так не викладає допомогу при напругах в м"язах , в розвитку верхнього плечевого поясу. Дивилася багато роликів, своїм знайомим всім пропоную ваші комплекси вправ. Мені 73 роки маю проблеми з кровообігом головного мозку і шийним остехандрозом. Коли виконю вправи біль відступає. Ви найкращий викладач вправ.
Спасибо, делаю с вами
несколько комплексов. Всё нравится. Всего вам прекрасного желаю и всех благ вам
Спасибо, доброе утро, хорошего дня. Делаю с вами разные комплексы. Все очень хорошие.
Спасибо большое за упражнения , они работают❤
Спасибо,очень хорошие ощущения после этого комплекса,супер!!!
Супер упражнения! Спасибо огромное ❤
Самый лучший доктор-спасатель на свете! Очень вам благодарна ! Не могла не причесаться не застегнутся из- за больного плеча. Занимаюсь свами два месяца по полтора часа вдень , пошли улучшения. Очень красивая комната Хотела бы чтобы все ваши занятия проходили в такой красоте. Австрия. Вена.
продолжаю с вами выполнять упражнения ежедневно. Мне подходит и очень нравится. Спасибо.
2 года уже делаю с Вами каждое утро упражнения! Очень благодарна за результат! Всех благ Вам, в ваших начинаниях!
Хорошие упражнения для возрастных людей, ещё раз благодарю 🙏🙏🙏
Спасибо за Ваш труд и добраться. Вы делаете то, что врачи не знают.
Спасибо! Вы очень нужны нам. Дай Бог Вам всего самого хорошего!!!
Спасибо Александр за упражнение начала делать
Доброго Вам ранку і продуктивного дня! Позаймалась разом з Вами-повинно вистачити енергії на весь день. Дякую.
Спасибо Вам, Александр, за вашу работу.
Спасибо,понравилось.!
О , новые упражнения ! Спасибо , милый доктор Сашенька ! Вот Ваши уражнения самые простые , но эффективные . Спасибки ! 👍😊💐
Вы большой молодец . Спасибо вам . После ваших упражнений жить захотелось 😁 делаю 2 раза в день 😍
Спасибо, Александр. Доброе утро и хорошего вам дня
Молодец. Правильные упражнения!
Александр, самые лучшие и эффективные упражнения Ваши!!!! Спасибо вам большое. Всех Вам благ. Надежда Зайцева ❤️💙❤️💙❤️
Вы классный лфк дай Вам бог
Благодарю, Александр 😊
Уважаемый Александр,
Ваш комплекс "без болтовни" делаю ежедневно. Добавляю и другие виды зарядки.
Особенно нравится массаж для ног. В жару делала по несколько раз в день - никаких отёков не было.
Готовлюсь к зиме по-вашему уроку.
А когда вяжу, то обязательно делаю упражнение на растягивание и спина болит значительно меньше.
Муж также активно занимается по вашим урокам.
Рекомендовали Вас всем друзьям и знакомым.
Благодарны Вам безмерно и желаем удачи и процветания вашему делу
Сашенька, огромное спасибо за Ваши видео. Здоровья ,удачи и исполнения всех Вами задуманных планов и, конечно же, ждем новых видео о создании реабилитационного центра на природе.
Упражнения супер! Большое спасибо за ваши старания и возможность заниматься дома!
Спасибо вам большое, делаете благое дело, помогая нам жить легче.
Спасибо, Александр
Александр Сахний Вы супер❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ура! То, что очень необходимо! Спасибо
большое спасибо, очень замечательные упражнения
Александр вы чудо лучше всех остальных специалистов Дай Вам БОГ крепкого здоровья Ваша подписчица из .РИГИ .
Хочется пожелать и вам всего хорошего, ваши упражнения очень полезные и помогающие людям.
очень здорово, необычные упражнения. Я хотя делаю свою зарядку. и то все мышцы устают, будто я и не занималась раньше. Получатся у меня эта группа мышц была не задействована вообще. Настоящий доктор!
Занимаюсь давно, искала помимо Вас других тренеров,но всегда возвращаюсь к Вам. Вы лучший!
Благодарю вас, Александр за ваш труд. Этот комплекс упражнений помогает снять не только напряжение с мышц, но и появляется энергия и снимается психологическая нагрузка, спасибо вам огромное! Будьте здоровы!!!
Самые лучшие упражнения спасибо большое вам
Нет слов,чтоб выразить благодарность!Подписана на канал еще с осени, случайно наткнулась-это для меня ответ на мои молитвы!Столько позитива в коментах!Все добро,какое Вы,Саша,делаете для людей,оно к Вам возвращается. Спасибо за Ваш труд!Благослови Вас Господь!
Благодарю. Мне помогает. с моей грыжей. .Легче становиться. УДАЧИ
Александр Вы очень хороший человек Спасибо за ВАШ труд.Я после гимнастики чувствую себя хорошо. Уменя начался перекос таза Я начала хромать упражнения делаю каждый день утром.чувствую себя хорошо
Огромная благодарность Вам за помощь, труд, поддержку, простые и очень полезные и действенные упражнения. Я подписана на канал, а уведомления не получаю. Вот сейчас, листая ленту, случайно увидела новый СУПЕР комплекс. Здоровья крепкого Вам и Божьей милости!
Спасибо, Александр, новые движения.
Александр, браво! Замечательно! Благодарим!
Спасибо большое за Ваш труд!
Знову займаюсь разом з Вами. Вітаю з Великоднем.
Вот уже 4 месяца каждый день делаю ваш комплекс для остеохондроза шейного и грудного отдела, ушли головные боли. Сегодня первый раз попробовал этот комплекс, очень хорошо помогает, Спасибо!
Александр, спасибо за вашу работу!!! Вы спасаете людей. Ваши упражнения работают и дают результат!!! Вам здоровья и успехов во всём!!!
Уважаемый Александр, огромное спасибо за новый комплекс, сделала вместе с Вами. Я делаю разные комплексы, мне нравится комплекс на весь позвоночник, самомассаж шеи и энергетическая гимнастика. Очень полезный канал. Мне 62 года, накопилось много проблем с позвоночником. Очень бы хотелось комплекс лечебной гимнастики при стенозе позвоночного канала. Заранее спасибо.
Александр,спасибо за очередной шедевр!Отличный комплекс,несложен в исполнении,но очень действенный!
Здоровья Вам и успехов во всех начинаниях!
Спасибо , Александр за очень хорошие и доступные упражнения ! Очень хорошо разогреваются мышцы , и наступает облегчение . Очень советую у кого шейный и грудиной остеохондроз.., головные боли .
Классные упражнения... Начал делать все упражнения на вашем канале... советую всем...организм скажет спасибо
Упражнение супер. Благодарю Александр за Ваш труд. Упражнения реально лечат и восстанавливают позвоночник.Осанка стала ровнее.
Спасибо большое Вам за труд и помощь. Божией помощи и благодарных отзывов
Саша перепробовала все у меня грыжы протрузии остеохондроз но вашы упражнения самые эффективные они меня подняли наноги огромное вам спасибо от всей души вам этого желаю вы супер
Спасибо большое! Это самый лучший канал!!! 💖💖👍👍👍
Огромное спасибо Александр ваши упражнения реально мне помогли .Я не могла поднять до конца руку 3 месяца ваших упражнений и я могу свободно и поднять руку и сцепить ее в замок с другой рукой.Дай бог Вам здоровья!Сама делаю ваши упражнения и рекомендую их своим знвкомым и пациентвм
Огромное спасибо вам , сделала впервые и боль прошла , буду делать регулярно
Спасибо! Упражнения действительно без ограничения на возраст!
Спасибо огромное. Шейный и грудной свело. Очень помогло еще в процессе. Спасибо еще раз.
Александр, спасибо) Очень расслабляет и растягивает.
Очень хорошие упражнения. Благодарим вас. Явно помогают.👍👍👍
Спасибо большое🙏☘️
Первый раз сделала и очень довольна.
Хорошая прокачка мышц!
Да вы молодец какой!✨
Очень нужно, очень важно! Спасибо! 💞
Такой простой и отличный новый комплекс! Шея точно участвует ... спасибо, Александр!
Огромное вам спасибо Александр. Упражняюсь с вами каждый день из Лос Анджелеса. Ваш успокаивающий голос , позитивный подход и инструкции очень мне очень помогают и лечат. Здоровья вам и успехов❤
Новый замечательный комплекс! Спина поёт. Александр, Вы лучший! Тысяча благодарностей и успехов Вам!