Самые наилучшие комплексы упражнений из всего что есть в UA-cam это ваши Александр , голос у вас спокойный и фон не оляпистый, приятно смотреть видео и упражнения просто в точку ! Спасибо! Вы профессионал своего дела😊
Приехали с огорода - это просто спасение , а на комплекс. Ушла боль в пояснице, тело расслаблено. Огромное спасибо тебе Александр за профессионализм и человечность
Александр, я с вами уже очень давно. И каждый раз когда я делаю гимнастику, я благодарю вас от всей Души за то, сколько полезного вы несете в этот Мир❤🙏
спасибо большое! живительная растяжка после сидячей работы! отдельное наслаждение - цвет вашего коврика и костюма) И начало) Что делаем? Ложимся!) спасибо!
Добрый вечер! Не могли бы вы показать упражнения как расслабить лестничную мышцу, она укорочена и зажимает сосудистый пучок, от чего немеет рука. Спасибо.
Александр добрый день! Спасибо Вам за вашу работу, и качественную подачу информации🤝 . У меня диагнастировали болезнь бехтерева, есть ли у вас действенный комплекс при этом заболевании?
Здравствуйте, покажите пожалуйста несколько упражнений для беременных ( подозрение на ишиаз) боль в одном ноге и копчик. Мрт нельзя зказали. Срок беременности 3 месяц
Как здорово, Александр! Смотрела теливизор, лежа на диване после рабочего дня, а тут новый ваш ролик, вот и начну прямо сейчас делать зарядку, спасибочки 😉
Прекраснейший комплекс на растяжки!! Благодарю всегда вас мысленно, когда позанимаюсь. Вы один из докторов и Человеков, кто радуется улучшению здоровья своих пациентов. Пусть будет у вас все, чего хочется.
Я и половины из этих упражнений не смогу выполнить,хотя, когда-то, занималась спортивной гимнастикой - у меня болит всё и везде...Спасибо вам. Надо взяться за себя и начать...
Ну у кого ещё есть такой замечательный доктор заботливый красивый не побоюсь этого слова - сексуальный Сегодня у меня плохое настроение спасибо доктору я смогла позаниматься и отвлечься от мрачных мыслей Спасибо ❤
Александр, вот точно, святой Вы человек. Огромная благодарность от каждой клеточки моего организма за ваш непрестанный труд и заботу о здоровье всех людей. Процветания, счастья, здоровья!
Александр, большое спасибо за этот комплекс. Сделала, аж взмокла. Правый тазобедренный сустав оказывается совсем не мобильный. Приятное тепло после зарядки. Всех благ вам. Мне 54 года, с удовольствием делаю ваши комплексы и для кпс, и от перекоса таза.
Александр ми знакомы больше трёх лет. И вас вижу почти каждый день в Ютубе. Вы помогли с левой ногой. Седалищный нерв и травма колена. Сейчас правая нога боль в паху при ходьбе а также лёжа на спине при поднятие в верх и в сторону. С уважением ваша подписчица Притула Любов. Помогите пожалуйста избавиться от боли.
Саша, спасибо большое, это идеальный комплекс для меня, поясница вечером ноет, начну делать. Ещё на утро надо комплекс подобрать, после сна вообще вся деревянная.
Попробуйте его же - лучший комплекс от боли в пояснице. Он правда лучший! Делаю практически каждое утро прямо в постели, перед тем как встать с кровати. ua-cam.com/video/o1sOUON1x80/v-deo.htmlsi=iUoLWqDltnvBBYzM
Спасибо за комплекс упражнений. Действительно после работы спина, колени гудят. Дома всегда ложусь на коврик и растягиваюсь как могу. А тут ваша вечерняя зарядка, с такими разнообразными упражнениями. Обязательно попробую,без упражнений уже не могу. Они помогают жить, с возрастом прибавляется много болячек, поэтому физкультура наше все😊
Это лучшее что я могла найти на просторах ютуба❤❤❤❤ благодарю Александр за ваш труд🙏с вами очень комфортно заниматься, столько полезного на вашем канале. вы моё спасение, теперь я с вами на долго😂.
Смотрю с удовольствием ,но сама имея проблеммы с позвоночником боюсь делать.может для возрастных сделаете зарядку после 65лет.и можно делать для подростков ваш коплекс от сутулости внуку 14лет.
Александр!огромное спасибо за ваш труд.всегда жду ваших новых упражнений,вы исцеляете мою спину.желаю вам всего самого хорошего и каждый день делая с вами вместе комплексы благодарю вас за неоценимый вклад тысяч людей,которым вы несете здоровьье.
Большое спасибо за такой комплекс, Александр. Для меня оказался не таким лёгким, как сначала кажется, не просто полежать, но ощущения очень хорошие, самочувствие улучшилось.
Жутко болела поясница после рабочего дня, думала мне ничего не поможет. Стало после комплекса гораздо легче, спасибо большое. Единственное не успевала продышать и расслабиться, хочется прямо подольше упражнения поделать. В следующий раз поставлю за замедление видео))
Александр,благодарю!❤ Случайно попала на ваши видео,понравились подход,упражнения- все четко и понятно. И не сложно выполнить) а результат есть! Круто! Спасибо!😉
Любимый наш Александр! Вы от бога! Приятный, доброжелательный и просто классный человек!! Здоровье вам Саша!
Самые наилучшие комплексы упражнений из всего что есть в UA-cam это ваши Александр , голос у вас спокойный и фон не оляпистый, приятно смотреть видео и упражнения просто в точку ! Спасибо! Вы профессионал своего дела😊
Очень рада Вам. Всегда всё чётко, конкретно и очень доброжелательно. Спасибо
После работы, что хочется? Правильно лечь, вот и ложимся... И начинаем делать упражнения. Гениально😅
Приехали с огорода - это просто спасение , а на комплекс. Ушла боль в пояснице, тело расслаблено. Огромное спасибо тебе Александр за профессионализм и человечность
Мне65. С удовольствием сделала вместе с вами упражнения. Спасибо.
Всегда с нетерпением жду ваши тренировки! Благодарю!❤
Александр, благодарю вас! С радостью буду делать этот комплекс упражнений! 🙏🥰Счастья вам! ❤
Александр, я с вами уже очень давно. И каждый раз когда я делаю гимнастику, я благодарю вас от всей Души за то, сколько полезного вы несете в этот Мир❤🙏
Спасибо, замечательная растяжка!
Дуже класні комплекти, пропрацьовуються гарно мʼязи, але великої крепатури на щастя нема🙂дякую, Олександр!
Александр, спасибо большое! Ваши упражнения реально помогают!!! И костюм Вам этот очень идет! ❤
Спасибо от души!!!Вы помогли мне после 3х мес в гипса при переломе плеча и я теперь с вами!!!!Ваши упражнения просто помогают жить❤❤❤
Спасибо 🙏 Прекрасный комплекс
Благодарю❤
Просмотрела за завтраком , сохранила для вечера❤ спасибо , Александр
Огромное спасибо ,прекрасное расслабление❤😊
Спасибо ,похоже на упражнения из йоги , очень понравилось ❤
Спасибо, Александр. Помогло расслабиться после работы
Александр, спасибо за шикарный комплекс!!! Тело прям кайфует! 🥰👍🏻
Спасибо огромное. Отлично.
супер. після тяжкого робочого дня стало набагато легше: і тіло якось розслабилось, і що саме головне - голова якось ніби очистилась. Дуже дякую
Merci beaucoup, Master ❤
спасибо большое! живительная растяжка после сидячей работы! отдельное наслаждение - цвет вашего коврика и костюма) И начало) Что делаем? Ложимся!) спасибо!
Наконецто❤🎉
Прекрасные медитации у вас, расслабляют. Еще можете провести медитацию после рабочего дня🎉
Я сегодня начинаю и очень голова кружится😂
Будто целый день занимаюсь, буду продолжать
Добрый вечер! Не могли бы вы показать упражнения как расслабить лестничную мышцу, она укорочена и зажимает сосудистый пучок, от чего немеет рука. Спасибо.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Александра, здравствуйте! Можно вопрос, а вы сможете показать комплекс упражнений? Для людей с ограниченными возможностями, ну именно в колясках.
Мне после работы ходить хочется)
Александр добрый день! Спасибо Вам за вашу работу, и качественную подачу информации🤝 . У меня диагнастировали болезнь бехтерева, есть ли у вас действенный комплекс при этом заболевании?
Здравствуйте, покажите пожалуйста несколько упражнений для беременных ( подозрение на ишиаз) боль в одном ноге и копчик. Мрт нельзя зказали. Срок беременности 3 месяц
упражнения хорошие, но не на все же тело. Где растяжка спины, рук, шеи?
Как здорово, Александр! Смотрела теливизор, лежа на диване после рабочего дня, а тут новый ваш ролик, вот и начну прямо сейчас делать зарядку, спасибочки 😉
Прекраснейший комплекс на растяжки!!
Благодарю всегда вас мысленно,
когда позанимаюсь.
Вы один из докторов и Человеков, кто радуется улучшению здоровья своих
пациентов.
Пусть будет у вас все, чего хочется.
Огромное вам спасибо и долгих лет вам жизни
Как раз конец рабочей недели! Надо попробовать❤
Я и половины из этих упражнений не смогу выполнить,хотя, когда-то, занималась спортивной гимнастикой - у меня болит всё и везде...Спасибо вам. Надо взяться за себя и начать...
у Саши много разных комплексов для разных видов заболеваний . Начните и все у вас получится
Дякую,Саша, за вашу щирість,доброзичливість, за допомогу і підтримку.Хай у вашому житті все буде гаразд,добра вам і вашій родині!!!❤❤❤
Один из немногих адекватных физиотерапевтов. Знает свое дело. Спасибо.
Спасибо, Александр! Здоровья и Вам! ❤️💐
Ну у кого ещё есть такой замечательный доктор заботливый красивый не побоюсь этого слова - сексуальный Сегодня у меня плохое настроение спасибо доктору я смогла позаниматься и отвлечься от мрачных мыслей Спасибо ❤
Классный ролик
Олександр дійсно професіонал. Чудовий комплекс.
Уважаемый Александр, спасибо большое! Спасибо за вашу заботу о нас, за вашу доброжелательность! Все мои знакомые знают о вас! О моем личном тренере!
ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ,АЛЕКСАНДР И КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!!!
Спасибо, Александр! Все необходимое для здоровья тела, можно найти у Вас на канале! 👍💝
Александр, комплекс роскошный! Не сложный, но эффективный, ощущения очень лёгкие. Благодарю вас!
А я сделала этот комплекс утром после сна. Исчезла скованность в теле. Спасибо Александр
Александр, благоДарю! Каждый Ваш комплекс - большой подарок моему организму и светлый праздник моей Душе. 💯
Всех благ Вам, всего самого доброго!
Александр, вот точно, святой Вы человек. Огромная благодарность от каждой клеточки моего организма за ваш непрестанный труд и заботу о здоровье всех людей. Процветания, счастья, здоровья!
Дякую. Дуже потрібні вправи
Александр, большое спасибо за этот комплекс. Сделала, аж взмокла. Правый тазобедренный сустав оказывается совсем не мобильный. Приятное тепло после зарядки. Всех благ вам. Мне 54 года, с удовольствием делаю ваши комплексы и для кпс, и от перекоса таза.
Спасибо, добрый человек!
Спасибо, Вам! Уже сделала зарядку после работы) спина и ягодицы «вздохнули» наконец-то после напряженного дня 🎉
Вы мне помогли, когда у меня спицу вынули, после операции. Я делала ваши упражнения и у меня рука поднимается почти 100%. А год максимум 70-80
Великолепно!
❤❤❤
Александр ми знакомы больше трёх лет. И вас вижу почти каждый день в Ютубе. Вы помогли с левой ногой. Седалищный нерв и травма колена. Сейчас правая нога боль в паху при ходьбе а также лёжа на спине при поднятие в верх и в сторону. С уважением ваша подписчица Притула Любов. Помогите пожалуйста избавиться от боли.
Саша, спасибо большое, это идеальный комплекс для меня, поясница вечером ноет, начну делать. Ещё на утро надо комплекс подобрать, после сна вообще вся деревянная.
У него зарядка же есть. Попробуйте.
@@ВиталийЛобков-ц1в я знаю, что есть, и даже несколько. Подберу и буду делать, как раз смотрю
Попробуйте его же - лучший комплекс от боли в пояснице. Он правда лучший! Делаю практически каждое утро прямо в постели, перед тем как встать с кровати.
ua-cam.com/video/o1sOUON1x80/v-deo.htmlsi=iUoLWqDltnvBBYzM
@@halynaostapenko1851большое спасибо ❤
❤
Замечательные упражнения после работы! Продолжаю делать😊
Спасибо
Спасибо большое вам
Спасибо большое ❤
Саша ВЫ самый лучший!!! СПАСИБО вам за вашу работу😊
После работы что хочется сделать? Лечь..
-Ложимся на коврик😂
Супер подход!! Скажем своей лени решительное нет! 🚫
Очень актуальное видео для меня. Спасибо вам огромное за ваш труд.
Александр, как всегда лучший!❤
Прекрасный комплекс. Спасибо Вам!
Спасибо,Саша,я уже два года с вами....
Спасибо вам огромное❤
Diakuy,Aleksandr za noviy vypusk upraznenij.Zdala s neterpeniem,💛💙
А потом тортик снямоть 😊
Начало видео подняло мне настроение!😅 Благодарю, Вас, Александр.
Александр, большое спасибо! Ощущения самые приятные, очень расслабляет)
самый лучший Александр
Хочу сказать Вам огромное благодарю,Ваши комплексы мне помогают от боли в пояснице❤😊
Александр, спасибо огромное!❤
Большое спасибо за тренировку!❤😊
Спасибо!!!!!!!
комплекс чудесный, компактный, ничего лишнего
Спасибо за комплекс упражнений. Действительно после работы спина, колени гудят. Дома всегда ложусь на коврик и растягиваюсь как могу. А тут ваша вечерняя зарядка, с такими разнообразными упражнениями. Обязательно попробую,без упражнений уже не могу. Они помогают жить, с возрастом прибавляется много болячек, поэтому физкультура наше все😊
Александр, большое спасибо!
Приду с работы -сделаю❤
Спасибо за Вашу работу. Как всегда, наглядно и без лишних слов. Многие упражнения разных видео делала после операции, отлично!
Большое спасибо. С большим удовольствием делаю ваши комплексы.
Это лучшее что я могла найти на просторах ютуба❤❤❤❤ благодарю Александр за ваш труд🙏с вами очень комфортно заниматься, столько полезного на вашем канале. вы моё спасение, теперь я с вами на долго😂.
дякую, ви супер
Александр, спасибо ❤Такое удовольствие эта зарядка после работы 👍🏼
Прекрасно! Спасибо😊
Смотрю с удовольствием ,но сама имея проблеммы с позвоночником боюсь делать.может для возрастных сделаете зарядку после 65лет.и можно делать для подростков ваш коплекс от сутулости внуку 14лет.
Для возрастных,упражнения на канале есть.В 14 лет,можно делать.Всё зависит не от возраста,а от физической подготовки и состояния здоровья.
Здравствуйте Александр. Покажите пожалуйста упражнения при корешковом синдроме шеи. Спасибо.
Александр!огромное спасибо за ваш труд.всегда жду ваших новых упражнений,вы исцеляете мою спину.желаю вам всего самого хорошего и каждый день делая с вами вместе комплексы благодарю вас за неоценимый вклад тысяч людей,которым вы несете здоровьье.
Большое спасибо за такой комплекс, Александр. Для меня оказался не таким лёгким, как сначала кажется, не просто полежать, но ощущения очень хорошие, самочувствие улучшилось.
Здравствуйте! Снимите пожалуйста упражнения на ретролистез. Вам всего доброго. Вы очень помагаете людям.
Александр, Спасибо Вам за упражнения! Очень помогают! Можно показать упражнения, ??для тех кто на ногах весь рабочий день ! Заранее спасибо!
Благодарю
Жутко болела поясница после рабочего дня, думала мне ничего не поможет. Стало после комплекса гораздо легче, спасибо большое. Единственное не успевала продышать и расслабиться, хочется прямо подольше упражнения поделать. В следующий раз поставлю за замедление видео))
Александр,благодарю!❤
Случайно попала на ваши видео,понравились подход,упражнения- все четко и понятно. И не сложно выполнить) а результат есть! Круто! Спасибо!😉
Класс! Спасибо за хорошие упражнения.