الله يجزيك خير خلصت كل المعلومات المحتاجهة أنا الله يوفقك ربنا يخليك كثر فيديوهات للأكلات مثل انواع بتفضلها من مصادر الكارب بنوع بينها كل يوم او الدهون او البروتين انا آكل حاليا بيض وخضار ومكسرات وفاكهة من الحمضيات وبطاطا بحسب سعراتي وجباتي٢
كلامك ومواضيعك رائعه كلها كلام علمي وحابب طريقتك ملاحظة بسيطة الأسماء العلميه للامينو اسيد و الاسيتايل كولين ليهم نطق مختلف عن اللي في الفيديو بس في المجمل انت رائع وقارئ كتير تحياتي
الى ان يجيب الكابتن بحب شاركك التجربة انا شخصيا من 5 شهور بتمرن بالبيت وجسمي تغير بشكل جيد جدا اشتريت فقط 2 دامبلز وبار وبنك وبعمل بس التمرينات الشاملة بس صراحة الجيم اجمل بس من ناحية امكانية زيادة الاوزان مع تقدمك بالقوة ونفسيا من ناحية التشجيع لما تحس بالملل وهيدي اهم نقطة سلبية للتدريب بالمنزل الى الان الحمد لله جسمي عم يستجيب بس بتوقع مستقبلا اما اضطر اشترك بالجيم او اشتري اوزان صغيرة اضافية
@@هذاالوفاوانتهتشوفهبعينك صحيح مئة بالمئة ...العقلة بالمنزل اصبحت متوفرة وبسهولة مع إمكانية التعليق على اطار الباب مثلا اضافة الى ان حبال المقاومة رخيصة الثمن وانسب للتدريب بالمنزل من الدامبلز والبار وصراحة لم أسمع بحبال المقاومة الا بعد شرائي للاوزان وظننت ان تمارينها غير مجدية الا ان تابعت بعض الفيديوهات الاجنبية وعرفت مدى قوتها وفعاليتها وامكانية تدريب كل العضلات بالإضافة لسهولة زيادة الحمل بشراء حبل اضافي او بتقصير الحبل الحالي
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفعينا وقائدنا محمد صلى الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين عدد قطرات المطر و عدد اوراق الشجر وعدد أنفاس البشر وعدد حبات الرمال ❤️
بس حضرتك ل ارجنين من مكونات الكرياتين فحضرتك بتخده ديما عن طريق الكرياتين فكونك تستهدف الجهاز العصبي كويس لانك كدا كدا يتخده من الكرياتين و في مكمل موجود في ال كرناتين و ل ارجانين مع بعض و في مكمل تاني فيه ال كرناتين و ل ارجنين و بعض العناصر الاخري و ده اغلي زي ب 12 و زانك و فيتامين
شكرا كابتن على جهودك،، عندي رأي اخر بحكم اني سمين سابق،، أشوف انه بالعكس السمين يحتاج اكل صحي وكافي قبل التمرين وخلال اليوم،، لأن جسمه يحتاج سعرات كبيرة،، السمين كان ياكل سعرات عالية جدا ومايتحرك،، عشان يتضبط جسمه لكن مع صبر واصرار ياكل اكل كاااافي ويعمل رياضة مقاومة وكارديو
انا كل مااستعد التمرين بالكافيين وغيرو اذا صار اي مشكله بالبيت حتجيني حالات غريبه من العصبيه والنرفزه الي تخلي جسمي يولع زي النار وابدأ أحس يتزايد ضربات القلب وزياده رعشه الأطراف ... هذا يصير معي حتا لو كميه الكافيين 100-200مج ..
الجواب: الاستماع للأغاني والمعازف والموسيقى من جملة الملاهي المحرمة، والواجب على المؤمن ألا يستمع إليها، وألا يكون عاملاً فيها ولا عازفا؛ لأن الرسول ﷺ بين لنا من أنه يأتي في آخر الزمان قوم يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف، والمعازف هي: آلات الملاهي والغناء بها كله يسمى عزف، فالغناء عزف، وآلات الملاهي تسمى معازف، والأصل في هذا الباب قوله : وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ [لقمان:6] قال أكثر أهل العلم: لهو الحديث: الأغاني، ويلحق بها كل صوت منكر من المزامير والموسيقى وغير هذا من أصوات الملاهي، وبين الله سبحانه وتعالى أن هذه الآلات وهذه المعازف تضل أهلها قال: لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ [لقمان:6]، وفي القراءة الأخرى: لِيَضِلَّ عَنْ سَبِيل اللَّهِ ، فدل ذلك على أن شراءها يعني: اعتياضها واستعمالها، فقد يشتريها بالمال وقد لا يشتريها بالمال، وقد يختارها ويستعملها فيضل بها عن سبيل الله يعني: عن دينه، ويضل بها غيره، فالواجب تركها والحذر منها حفاظاً على دين المؤمن؛ وحفاظاً على قلبه من الزيغ والرين والانحراف عن الهدى، والله جل وعلا ذكر الآية ذماً لأهل هذا العمل قال: ومن الناس يعني: بعض الناس، فهذا سيق مساق الذم، وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي يعني: يعتاض لهو الحديث، وعرفت من قول أكثر أهل العلم: أنه الغناء وآلات اللهو، لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ وَيَتَّخِذَهَا هُزُوًا أُولَئِكَ لَهُمْ عَذَابٌ مُهِينٌ وَإِذَا تُتْلَى عَلَيْهِ آيَاتُنَا وَلَّى مُسْتَكْبِرًا كَأَنْ لَمْ يَسْمَعْهَا كَأَنَّ فِي أُذُنَيْهِ وَقْرًا فَبَشِّرْهُ بِعَذَابٍ أَلِيمٍ [لقمان:6-7]، هذا يبين أن استعمال هذه الملاهي واستعمال الأغاني والموسيقى وغير ذلك من أنواع اللهو من أعظم الأسباب في الضلال والإضلال، واتخاذ آيات الله هزواً، ومن الأسباب أيضاً في استكباره عن اتباع الحق، وعدم انقياده وارتياحه لسماع آيات الله عز وجل، فاتضح من هذا أن المعازف بأنواعها من أسباب مرض القلوب، ومن أسباب الضلال عن سبيل الله، ومن أسباب الاستكبار عن الحق، وروى البخاري في صحيحه رحمه الله، عن أبي مالك أو أبي عامر الأشعري رضي الله تعالى عنهما، عن النبي ﷺ أنه قال: ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف فالحر: هو الفرج الحرام والزنا، والحرير: معروف وهو محرم على الرجال، والخمر: معروف وهو المسكر .. هو كل مسكر، وهو حرام على الرجال والنساء جميعاً، والمعازف: هذا كذلك حرام على الجميع على الرجال والنساء، وعرفت أن المعازف من الأغاني والملاهي وأنواع الطرب كلها من أسباب الضلال عن سبيل الله، ومن أسباب اتخاذ آيات الله هزواً، ومن أسباب مرض القلوب وانحرافها عن الهدى، والاستكبار عن سماع آيات الله عز وجل، فالواجب على المؤمن أن يحذر هذا الأمر، وأن يحذره غيره، وهذا واجب على الجميع على الرجال والنساء في كل مكان؛ حرصاً على صلاح القلوب وسلامتها واستقامتها؛ وحذراً من غضب الله؛ وحذراً مما تجر إليه الأغاني والملاهي من الضلال والإضلال، والزيغ عن الهدى ولا حول ولا قوة إلا بالله. نعم.
@@aissalouassaa8801 احاديث ضعيفة والدكتور ذاكر نايك قال اذا كانت الاغنية معناها مش فيه مسبات او كلام مسيئ لابأس بها وسبب تحريمها ايام الاسلام هو ان المشركين كانو يسيئو عند الغناء
يا ريت تتكلم عن مشكلة النوم بعمل بورليفتينغ الساعه 17 تقريبا بعد العمل التمرين مدتو 3-4 ساعات بس عندي مشكله بالنوم بالايام لبتمرن فيها جربت الميلاتونين بس ما جاب كتير نتيجه يا ريت لو عندك نصيحه:)
لو سمحت محتاج منك نصيحة انا بلعب اللعاب قوى ١٠٠.٢٠٠متر اول التمرين ربع ساعه خفيف بعد كده abc تسخين بعد كده فى ١٠٠*٥ ٢٠٠*٥ طبعا مش كل مره كده بس ده نوع تمرين اه افضل فيطار مكمل وفيتامين أرجو الرد علّيا .
ايه الحاجات الطبيعية اللي اكلها و ف نفس الوقت المفاصل تكون رطبة من جوة بحيث ما يبقاش في خشونه و الاكل اللي اكله طبيعي عشان ازود الribs و ال sets و لو مافيش طبيعي ، ايه المكملات ؟؟
الجواب: الاستماع للأغاني والمعازف والموسيقى من جملة الملاهي المحرمة، والواجب على المؤمن ألا يستمع إليها، وألا يكون عاملاً فيها ولا عازفا؛ لأن الرسول ﷺ بين لنا من أنه يأتي في آخر الزمان قوم يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف، والمعازف هي: آلات الملاهي والغناء بها كله يسمى عزف، فالغناء عزف، وآلات الملاهي تسمى معازف، والأصل في هذا الباب قوله : وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ [لقمان:6] قال أكثر أهل العلم: لهو الحديث: الأغاني، ويلحق بها كل صوت منكر من المزامير والموسيقى وغير هذا من أصوات الملاهي، وبين الله سبحانه وتعالى أن هذه الآلات وهذه المعازف تضل أهلها قال: لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ [لقمان:6]، وفي القراءة الأخرى: لِيَضِلَّ عَنْ سَبِيل اللَّهِ ، فدل ذلك على أن شراءها يعني: اعتياضها واستعمالها، فقد يشتريها بالمال وقد لا يشتريها بالمال، وقد يختارها ويستعملها فيضل بها عن سبيل الله يعني: عن دينه، ويضل بها غيره، فالواجب تركها والحذر منها حفاظاً على دين المؤمن؛ وحفاظاً على قلبه من الزيغ والرين والانحراف عن الهدى، والله جل وعلا ذكر الآية ذماً لأهل هذا العمل قال: ومن الناس يعني: بعض الناس، فهذا سيق مساق الذم، وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي يعني: يعتاض لهو الحديث، وعرفت من قول أكثر أهل العلم: أنه الغناء وآلات اللهو، لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ وَيَتَّخِذَهَا هُزُوًا أُولَئِكَ لَهُمْ عَذَابٌ مُهِينٌ وَإِذَا تُتْلَى عَلَيْهِ آيَاتُنَا وَلَّى مُسْتَكْبِرًا كَأَنْ لَمْ يَسْمَعْهَا كَأَنَّ فِي أُذُنَيْهِ وَقْرًا فَبَشِّرْهُ بِعَذَابٍ أَلِيمٍ [لقمان:6-7]، هذا يبين أن استعمال هذه الملاهي واستعمال الأغاني والموسيقى وغير ذلك من أنواع اللهو من أعظم الأسباب في الضلال والإضلال، واتخاذ آيات الله هزواً، ومن الأسباب أيضاً في استكباره عن اتباع الحق، وعدم انقياده وارتياحه لسماع آيات الله عز وجل، فاتضح من هذا أن المعازف بأنواعها من أسباب مرض القلوب، ومن أسباب الضلال عن سبيل الله، ومن أسباب الاستكبار عن الحق، وروى البخاري في صحيحه رحمه الله، عن أبي مالك أو أبي عامر الأشعري رضي الله تعالى عنهما، عن النبي ﷺ أنه قال: ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف فالحر: هو الفرج الحرام والزنا، والحرير: معروف وهو محرم على الرجال، والخمر: معروف وهو المسكر .. هو كل مسكر، وهو حرام على الرجال والنساء جميعاً، والمعازف: هذا كذلك حرام على الجميع على الرجال والنساء، وعرفت أن المعازف من الأغاني والملاهي وأنواع الطرب كلها من أسباب الضلال عن سبيل الله، ومن أسباب اتخاذ آيات الله هزواً، ومن أسباب مرض القلوب وانحرافها عن الهدى، والاستكبار عن سماع آيات الله عز وجل، فالواجب على المؤمن أن يحذر هذا الأمر، وأن يحذره غيره، وهذا واجب على الجميع على الرجال والنساء في كل مكان؛ حرصاً على صلاح القلوب وسلامتها واستقامتها؛ وحذراً من غضب الله؛ وحذراً مما تجر إليه الأغاني والملاهي من الضلال والإضلال، والزيغ عن الهدى ولا حول ولا قوة إلا بالله. نعم.
الجواب: الاستماع للأغاني والمعازف والموسيقى من جملة الملاهي المحرمة، والواجب على المؤمن ألا يستمع إليها، وألا يكون عاملاً فيها ولا عازفا؛ لأن الرسول ﷺ بين لنا من أنه يأتي في آخر الزمان قوم يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف، والمعازف هي: آلات الملاهي والغناء بها كله يسمى عزف، فالغناء عزف، وآلات الملاهي تسمى معازف، والأصل في هذا الباب قوله : وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ [لقمان:6] قال أكثر أهل العلم: لهو الحديث: الأغاني، ويلحق بها كل صوت منكر من المزامير والموسيقى وغير هذا من أصوات الملاهي، وبين الله سبحانه وتعالى أن هذه الآلات وهذه المعازف تضل أهلها قال: لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ [لقمان:6]، وفي القراءة الأخرى: لِيَضِلَّ عَنْ سَبِيل اللَّهِ ، فدل ذلك على أن شراءها يعني: اعتياضها واستعمالها، فقد يشتريها بالمال وقد لا يشتريها بالمال، وقد يختارها ويستعملها فيضل بها عن سبيل الله يعني: عن دينه، ويضل بها غيره، فالواجب تركها والحذر منها حفاظاً على دين المؤمن؛ وحفاظاً على قلبه من الزيغ والرين والانحراف عن الهدى، والله جل وعلا ذكر الآية ذماً لأهل هذا العمل قال: ومن الناس يعني: بعض الناس، فهذا سيق مساق الذم، وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي يعني: يعتاض لهو الحديث، وعرفت من قول أكثر أهل العلم: أنه الغناء وآلات اللهو، لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ وَيَتَّخِذَهَا هُزُوًا أُولَئِكَ لَهُمْ عَذَابٌ مُهِينٌ وَإِذَا تُتْلَى عَلَيْهِ آيَاتُنَا وَلَّى مُسْتَكْبِرًا كَأَنْ لَمْ يَسْمَعْهَا كَأَنَّ فِي أُذُنَيْهِ وَقْرًا فَبَشِّرْهُ بِعَذَابٍ أَلِيمٍ [لقمان:6-7]، هذا يبين أن استعمال هذه الملاهي واستعمال الأغاني والموسيقى وغير ذلك من أنواع اللهو من أعظم الأسباب في الضلال والإضلال، واتخاذ آيات الله هزواً، ومن الأسباب أيضاً في استكباره عن اتباع الحق، وعدم انقياده وارتياحه لسماع آيات الله عز وجل، فاتضح من هذا أن المعازف بأنواعها من أسباب مرض القلوب، ومن أسباب الضلال عن سبيل الله، ومن أسباب الاستكبار عن الحق، وروى البخاري في صحيحه رحمه الله، عن أبي مالك أو أبي عامر الأشعري رضي الله تعالى عنهما، عن النبي ﷺ أنه قال: ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف فالحر: هو الفرج الحرام والزنا، والحرير: معروف وهو محرم على الرجال، والخمر: معروف وهو المسكر .. هو كل مسكر، وهو حرام على الرجال والنساء جميعاً، والمعازف: هذا كذلك حرام على الجميع على الرجال والنساء، وعرفت أن المعازف من الأغاني والملاهي وأنواع الطرب كلها من أسباب الضلال عن سبيل الله، ومن أسباب اتخاذ آيات الله هزواً، ومن أسباب مرض القلوب وانحرافها عن الهدى، والاستكبار عن سماع آيات الله عز وجل، فالواجب على المؤمن أن يحذر هذا الأمر، وأن يحذره غيره، وهذا واجب على الجميع على الرجال والنساء في كل مكان؛ حرصاً على صلاح القلوب وسلامتها واستقامتها؛ وحذراً من غضب الله؛ وحذراً مما تجر إليه الأغاني والملاهي من الضلال والإضلال، والزيغ عن الهدى ولا حول ولا قوة إلا بالله. نعم.
@@hajjoujabdelhadi808 المذاهب الأربعة كلها تحرم الغناء ثانيا عطني الدليل على انه بيسمع الغناء ثالثا ترا مب شرط المقصود في الغناء هو المعازف و زي كذا احيانا يصير المقصود الإنشاد يعني لو تبحث وش معنى غناء يتلقاه تلحين الكلام وزي كذا
رجل واضح وشفاف وعفوي وصادق ودقيق ومباشر.. طريقة تقديمك للمحتوى ربما تكون أحيانا اهم من المحتوى نفسه.. تحياتي
بحب اسمع قرآن انا وبلعب بيخلي نفسيتي مرتاحه الحمد لله اهم حاجه صوت القارئ
صراحه لم ارى على اليوتيوب حد ليشرح وبيقول اسرار زى حضرتك
ربنا يكرمك قولت الأسرار كلها مجانا لوجه الله ربنا يعوضك
اكثر حاجة تعطيك قوة بالتمرين حسب رايي بالاضافة لما ذكرته.. هو التسخين بشكل جدي و وقت كافي للعضلة المستهدفة
الف تحية لك من الجزائر...
بكل صراحة أنتا كابتن فاهم بتقول إيه تحياتي إليك أجمل شيء التفاصيل الدقيقة البسيطة السهل الممتنع الحقيقية أخوك لاعب كمال أجسام سوداني مر من هنآ
💙
واضح انك بقي شكل جسمك دلوقتى أفضل عن من سنة فاتت وقت تنزيل الفيديو ده يا كوتش ..الى الأمام
الله يوفقك ياأحمد على كل المعلومات المفيدة جزاك الله خير الجزاء.
انا أحد المتابعين من العراق
💙
انت انسان مبدع وكل نصائحك رائعة ومفيدة .
الله يجزيك خير خلصت كل المعلومات المحتاجهة أنا الله يوفقك ربنا يخليك كثر فيديوهات للأكلات مثل انواع بتفضلها من مصادر الكارب بنوع بينها كل يوم او الدهون او البروتين انا آكل حاليا بيض وخضار ومكسرات وفاكهة من الحمضيات وبطاطا بحسب سعراتي وجباتي٢
الصراحه انت رجل عظيم وبارع وبارك الله فيك
يا ريت فيديو تفصيلي عن التناسق في العضلات الأمامية والخلفية مثل الصدر والظهر مثلاً، ولك جزيل الشكر 🌹
نسيت نصيحة مهمة اللي هو المشي وتمارين كارديو خفيف قبل التمرين لرفع درجة حرارة الجسم بتفرق كتير
أنا أتابعك من السعوديه والله كلامك كله دررالله يكثّر من أمثالك أمانه وصدق بالمعلومات بطريقة الطرح 👍
متشكر جدا يافندم😊 على نصيحه اكل قبل تمرين ،دا جاب معايا نتيجه جامد اوي ، أكل صبح على فطار فقط بروتين وعلى عشا كارب
ربي يحفظك على المعلومات القيمة جزاك الله خيرا
اقوي tips ?.. اقوي ناس كان محفز اكتر 💪💪
ياليت هذي الكتب المفيده تترجمها لنا بالعربي وتنشرها يستفيد الكل منها 👏🏻
بناء على رغبة المشاهدين والمتابعين نرجو من حضرتكم كابتن احمد ارجاع اسم القناة اقوى ناس
صلي علي حبيبك النبي عليه الصلاه والسلام
دائما في المستوى كوتش
اللهم صلى على رسول الله
عاااااااااش حلو اقوي Tips بس اتحفرت باقوي نااااااااااااس
من الجزاير 🇩🇿🇩🇿🎩❤
انا اسمع قرأن خلال التمرين
سماعه يحتاج الى اصغاء وانصات ومحاولة تدبر ... ما ينفعش سماعه مع اللعب .. وخصوصا اذا ما اتى على ذكر الجنة والنار واهلهما وووو الخ
جميل جدا.
@khaled Mohammed
وإذا قرئ القرءان فاستمعوا له وأنصتوا ...
استماع وانصات
لماذا الاثنان معا ؟
حتى تنتفع ..
@@thehunter2323 الآية لها تفسير وارجع لأقوال أهل العلم
فجمهور أهل العلم على أن الأمر فى الآية محمول على الصلاة
صراحه استاذ ومصدر غنى جدا بالمعلومات وبستفاد من كل تباتك
بتفرج عليك انت يا كوتش انت قنبلة طاقة ❤😂
كلامك ومواضيعك رائعه كلها كلام علمي وحابب طريقتك
ملاحظة بسيطة الأسماء العلميه للامينو اسيد و الاسيتايل كولين ليهم نطق مختلف عن اللي في الفيديو
بس في المجمل انت رائع وقارئ كتير
تحياتي
شكرا
اروع قناة ...Tips
بالتوفيق انشاء الله كابتن
الف تحية لك 👍
بجد أعظم واحد شوفته 💜💜
يا كابتن الموسيقى حرام..... اسمع ايه بدالها؟
شكرا لك كبتن..تحية من الصومال
عاوزك ياكبتن تتكلم عن منتجات ولحوم وكبدة الجمل
انا شمال السعوديه وبتمرن كتير ومن زمان اوي
متشكر اوي لنصائحك القويه
الله يوفقك.أنا أستفيد منك كثيرا، شكراً جزيلا
خليها اقوى ناس
اقوي ناس احسن ي كوتش
7:00 جرب الشيلات يا كوتش 👌
مبدع فيديو جميل 👍
اقوى ناس احسن
ياحبيبنا ياليت تعمل فديو للي حاب يتمرن فالبيت كيف يشيل لوزان وكيف يجيب أوزان لو من أغراض فالبيت وكيف الطريقه بتفصيل وهل ممكن يستفيد وينشد جسمه اتمنى بجد تنزل حلقه هذي
الى ان يجيب الكابتن بحب شاركك التجربة
انا شخصيا من 5 شهور بتمرن بالبيت وجسمي تغير بشكل جيد جدا
اشتريت فقط 2 دامبلز وبار وبنك وبعمل بس التمرينات الشاملة
بس صراحة الجيم اجمل بس من ناحية امكانية زيادة الاوزان مع تقدمك بالقوة ونفسيا من ناحية التشجيع لما تحس بالملل وهيدي اهم نقطة سلبية للتدريب بالمنزل
الى الان الحمد لله جسمي عم يستجيب بس بتوقع مستقبلا اما اضطر اشترك بالجيم او اشتري اوزان صغيرة اضافية
@@bahaakrayem4104 جميل اخوي برضو اشوف كثير يقولون حبل المقاومه جميل ومهم توضعه على الباب وتعمل فيه تمارين كثير وبرضو العقله اضافه لما ذكرت
@@هذاالوفاوانتهتشوفهبعينك صحيح مئة بالمئة ...العقلة بالمنزل اصبحت متوفرة وبسهولة مع إمكانية التعليق على اطار الباب مثلا
اضافة الى ان حبال المقاومة رخيصة الثمن وانسب للتدريب بالمنزل من الدامبلز والبار
وصراحة لم أسمع بحبال المقاومة الا بعد شرائي للاوزان وظننت ان تمارينها غير مجدية الا ان تابعت بعض الفيديوهات الاجنبية وعرفت مدى قوتها وفعاليتها وامكانية تدريب كل العضلات بالإضافة لسهولة زيادة الحمل بشراء حبل اضافي او بتقصير الحبل الحالي
هل من مصلي على الحبيب ❤
اللهم صلي و سلم و بارك على الحبيب محمد و الحبيب إبراهيم و على الأنبياء و الرسل اجمعين
@@tayseer2008 عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفعينا وقائدنا محمد صلى الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين عدد قطرات المطر و عدد اوراق الشجر وعدد أنفاس البشر وعدد حبات الرمال ❤️
ارجوك يا كابتن اعمل فيديو مفصل عن العادة السرية بمناسبة السنة الجديدة وكل سنة وانت طيب (اول تعليق).
يا ريت
بطل بس و هتبقى فل متدورش ع أعذار
@@muhammadgamal1460 انت منو سالك؟
استاذي الفاضل، يسلمووووووووو
عاش يا كابتن
مع إنّو متابعينك قليل بس كل فديوهاتك مفيده
والله افضل قناه
💙
شكرا يا كابتن احمد
المفروض الوطن العربي كله يدعمك معلوماتك رهيبة استمر يابطل
كنت اتمني انك تركز ازاي تكون بكامل طاقتك نفسيا والاهم نفسيا صدقني هو ده المفتاح
👌
مهو اتكلم عنها
شكراً 🖤
احلي احمد عمرو ❤️❤️
تسلم جدا يا كوتش
جزاك الله خير يا كابتن
+ النوم الكويس
كوتش ياريت متعممش الكلام علي الكل..
انا تجربتي مع و جبه قبل التمرين تكون وجبه مفيهاش كارب كانت فاشله جدا.
ممكن تستعمل كارب بس يكون ما يعيش الإنسيولين
كارب معقد و كمية معقولة
thanks
السيروتينين جيد لمنع الإصابات
محفزات الجهاز العصبى الدقيقة 4:55 موجودة فين فى الاكل الطبيعى بعيد عن المكملات ؟
رجع اسم القناة لاقوي ناس 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
بس حضرتك ل ارجنين من مكونات الكرياتين فحضرتك بتخده ديما عن طريق الكرياتين فكونك تستهدف الجهاز العصبي كويس لانك كدا كدا يتخده من الكرياتين و في مكمل موجود في ال كرناتين و ل ارجانين مع بعض و في مكمل تاني فيه ال كرناتين و ل ارجنين و بعض العناصر الاخري و ده اغلي زي ب 12 و زانك و فيتامين
مشكور,تحياتي
ميرسي يا كوتش❤
ايه مصادر محفزات الجهاز العصبي من الأكل ؟
شكرا كابتن على جهودك،،
عندي رأي اخر بحكم اني سمين سابق،، أشوف انه بالعكس السمين يحتاج اكل صحي وكافي قبل التمرين وخلال اليوم،، لأن جسمه يحتاج سعرات كبيرة،،
السمين كان ياكل سعرات عالية جدا ومايتحرك،،
عشان يتضبط جسمه لكن مع صبر واصرار
ياكل اكل كاااافي ويعمل رياضة مقاومة وكارديو
ممكن طبعا
👌
لا اقوي ناس
مكمل ال كارنتين ساحر جدا في حرق الدهون اذا استخدم قبل التمرين مع نظام غذائي قليل السعرات
فيديو ممتاز
أقوى ناس. Dead left ليه تغير إسم القناة لالا ردو حبيبنا
انا موافق ليك تماما في كل حاجة معدا bcaa eaa عشان ملهمش اي لازمة
و لو اخدت قهوة بدل الاثنين؟
ايه الموسيقي اللي ممكن تعطيني ....حماااااس يا كابتن....زي ايه يعني
فديوهاتك مفيدة. أحييك.
صح
انا اسمع كاضم ساهر او فيروز او ام كلثوم تخليني مركز فلتمرين بشكل رهيييب
شكراااااااااااااا كابتن
نتمني ترجع القناة لاسمها الاصلي كان احلي وافضل كتير
هل استطيع تناول العسل مع الماء قبل التمرين و هل أتناوله قبل التمرين بساعة أو نص ساعة
انا كل مااستعد التمرين بالكافيين وغيرو اذا صار اي مشكله بالبيت حتجيني حالات غريبه من العصبيه والنرفزه الي تخلي جسمي يولع زي النار وابدأ أحس يتزايد ضربات القلب وزياده رعشه الأطراف ... هذا يصير معي حتا لو كميه الكافيين 100-200مج ..
صح انا اغاني الروك تعطيني باور بالتمرين
احيانا نذهب للنادي عشان نرتاح من الهموم و الامور السلبية اصلا
الموسيقى بتعطيني حافز قوي
حلقة روعة ،بس انت ما ذكرت الأكل قبل التمرين بكم ساعة ،أرجو الرد ،تحياتي يا ورد
حسب نوع الأكل و الكمية ) و كفاءة الهضم عند كل شخص بس محبش اتمرن و البطن مليانة
بنك معلومات انت وربي💕💝
كوتش حضرتك ذكرت قبل قبل التمرين اللحوم و المكسرات
ممكن بيض لانه من البروتين ؟؟؟
ماعون يابسة وتمن واروح للقاعة ورا ساعة
ومنً ارجع اكل نفس الوجبة
اي دا هو اسم القناه اتغير 😂😂😂؟
الجواب: الاستماع للأغاني والمعازف والموسيقى من جملة الملاهي المحرمة، والواجب على المؤمن ألا يستمع إليها، وألا يكون عاملاً فيها ولا عازفا؛ لأن الرسول ﷺ بين لنا من أنه يأتي في آخر الزمان قوم يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف، والمعازف هي: آلات الملاهي والغناء بها كله يسمى عزف، فالغناء عزف، وآلات الملاهي تسمى معازف، والأصل في هذا الباب قوله : وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ [لقمان:6] قال أكثر أهل العلم: لهو الحديث: الأغاني، ويلحق بها كل صوت منكر من المزامير والموسيقى وغير هذا من أصوات الملاهي، وبين الله سبحانه وتعالى أن هذه الآلات وهذه المعازف تضل أهلها قال: لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ [لقمان:6]، وفي القراءة الأخرى: لِيَضِلَّ عَنْ سَبِيل اللَّهِ ، فدل ذلك على أن شراءها يعني: اعتياضها واستعمالها، فقد يشتريها بالمال وقد لا يشتريها بالمال، وقد يختارها ويستعملها فيضل بها عن سبيل الله يعني: عن دينه، ويضل بها غيره، فالواجب تركها والحذر منها حفاظاً على دين المؤمن؛ وحفاظاً على قلبه من الزيغ والرين والانحراف عن الهدى، والله جل وعلا ذكر الآية ذماً لأهل هذا العمل قال: ومن الناس يعني: بعض الناس، فهذا سيق مساق الذم، وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي يعني: يعتاض لهو الحديث، وعرفت من قول أكثر أهل العلم: أنه الغناء وآلات اللهو، لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ وَيَتَّخِذَهَا هُزُوًا أُولَئِكَ لَهُمْ عَذَابٌ مُهِينٌ وَإِذَا تُتْلَى عَلَيْهِ آيَاتُنَا وَلَّى مُسْتَكْبِرًا كَأَنْ لَمْ يَسْمَعْهَا كَأَنَّ فِي أُذُنَيْهِ وَقْرًا فَبَشِّرْهُ بِعَذَابٍ أَلِيمٍ [لقمان:6-7]، هذا يبين أن استعمال هذه الملاهي واستعمال الأغاني والموسيقى وغير ذلك من أنواع اللهو من أعظم الأسباب في الضلال والإضلال، واتخاذ آيات الله هزواً، ومن الأسباب أيضاً في استكباره عن اتباع الحق، وعدم انقياده وارتياحه لسماع آيات الله عز وجل، فاتضح من هذا أن المعازف بأنواعها من أسباب مرض القلوب، ومن أسباب الضلال عن سبيل الله، ومن أسباب الاستكبار عن الحق، وروى البخاري في صحيحه رحمه الله، عن أبي مالك أو أبي عامر الأشعري رضي الله تعالى عنهما، عن النبي ﷺ أنه قال: ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف فالحر: هو الفرج الحرام والزنا، والحرير: معروف وهو محرم على الرجال، والخمر: معروف وهو المسكر .. هو كل مسكر، وهو حرام على الرجال والنساء جميعاً، والمعازف: هذا كذلك حرام على الجميع على الرجال والنساء، وعرفت أن المعازف من الأغاني والملاهي وأنواع الطرب كلها من أسباب الضلال عن سبيل الله، ومن أسباب اتخاذ آيات الله هزواً، ومن أسباب مرض القلوب وانحرافها عن الهدى، والاستكبار عن سماع آيات الله عز وجل، فالواجب على المؤمن أن يحذر هذا الأمر، وأن يحذره غيره، وهذا واجب على الجميع على الرجال والنساء في كل مكان؛ حرصاً على صلاح القلوب وسلامتها واستقامتها؛ وحذراً من غضب الله؛ وحذراً مما تجر إليه الأغاني والملاهي من الضلال والإضلال، والزيغ عن الهدى ولا حول ولا قوة إلا بالله. نعم.
@@aissalouassaa8801
احاديث ضعيفة والدكتور ذاكر نايك قال
اذا كانت الاغنية معناها مش فيه مسبات
او كلام مسيئ لابأس بها وسبب تحريمها ايام الاسلام هو ان المشركين كانو يسيئو عند الغناء
روعاتك كابتن
يا ريت تتكلم عن مشكلة النوم
بعمل بورليفتينغ الساعه 17 تقريبا بعد العمل التمرين مدتو 3-4 ساعات بس عندي مشكله بالنوم بالايام لبتمرن فيها جربت الميلاتونين بس ما جاب كتير نتيجه يا ريت لو عندك نصيحه:)
لو سمحت محتاج منك نصيحة
انا بلعب اللعاب قوى ١٠٠.٢٠٠متر
اول التمرين ربع ساعه خفيف
بعد كده abc تسخين
بعد كده فى ١٠٠*٥
٢٠٠*٥
طبعا مش كل مره كده
بس ده نوع تمرين
اه افضل فيطار
مكمل وفيتامين
أرجو الرد علّيا .
ايه الحاجات الطبيعية اللي اكلها و ف نفس الوقت المفاصل تكون رطبة من جوة بحيث ما يبقاش في خشونه
و الاكل اللي اكله طبيعي عشان ازود الribs و ال sets
و لو مافيش طبيعي ، ايه المكملات ؟؟
الجواب: الاستماع للأغاني والمعازف والموسيقى من جملة الملاهي المحرمة، والواجب على المؤمن ألا يستمع إليها، وألا يكون عاملاً فيها ولا عازفا؛ لأن الرسول ﷺ بين لنا من أنه يأتي في آخر الزمان قوم يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف، والمعازف هي: آلات الملاهي والغناء بها كله يسمى عزف، فالغناء عزف، وآلات الملاهي تسمى معازف، والأصل في هذا الباب قوله : وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ [لقمان:6] قال أكثر أهل العلم: لهو الحديث: الأغاني، ويلحق بها كل صوت منكر من المزامير والموسيقى وغير هذا من أصوات الملاهي، وبين الله سبحانه وتعالى أن هذه الآلات وهذه المعازف تضل أهلها قال: لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ [لقمان:6]، وفي القراءة الأخرى: لِيَضِلَّ عَنْ سَبِيل اللَّهِ ، فدل ذلك على أن شراءها يعني: اعتياضها واستعمالها، فقد يشتريها بالمال وقد لا يشتريها بالمال، وقد يختارها ويستعملها فيضل بها عن سبيل الله يعني: عن دينه، ويضل بها غيره، فالواجب تركها والحذر منها حفاظاً على دين المؤمن؛ وحفاظاً على قلبه من الزيغ والرين والانحراف عن الهدى، والله جل وعلا ذكر الآية ذماً لأهل هذا العمل قال: ومن الناس يعني: بعض الناس، فهذا سيق مساق الذم، وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي يعني: يعتاض لهو الحديث، وعرفت من قول أكثر أهل العلم: أنه الغناء وآلات اللهو، لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ وَيَتَّخِذَهَا هُزُوًا أُولَئِكَ لَهُمْ عَذَابٌ مُهِينٌ وَإِذَا تُتْلَى عَلَيْهِ آيَاتُنَا وَلَّى مُسْتَكْبِرًا كَأَنْ لَمْ يَسْمَعْهَا كَأَنَّ فِي أُذُنَيْهِ وَقْرًا فَبَشِّرْهُ بِعَذَابٍ أَلِيمٍ [لقمان:6-7]، هذا يبين أن استعمال هذه الملاهي واستعمال الأغاني والموسيقى وغير ذلك من أنواع اللهو من أعظم الأسباب في الضلال والإضلال، واتخاذ آيات الله هزواً، ومن الأسباب أيضاً في استكباره عن اتباع الحق، وعدم انقياده وارتياحه لسماع آيات الله عز وجل، فاتضح من هذا أن المعازف بأنواعها من أسباب مرض القلوب، ومن أسباب الضلال عن سبيل الله، ومن أسباب الاستكبار عن الحق، وروى البخاري في صحيحه رحمه الله، عن أبي مالك أو أبي عامر الأشعري رضي الله تعالى عنهما، عن النبي ﷺ أنه قال: ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف فالحر: هو الفرج الحرام والزنا، والحرير: معروف وهو محرم على الرجال، والخمر: معروف وهو المسكر .. هو كل مسكر، وهو حرام على الرجال والنساء جميعاً، والمعازف: هذا كذلك حرام على الجميع على الرجال والنساء، وعرفت أن المعازف من الأغاني والملاهي وأنواع الطرب كلها من أسباب الضلال عن سبيل الله، ومن أسباب اتخاذ آيات الله هزواً، ومن أسباب مرض القلوب وانحرافها عن الهدى، والاستكبار عن سماع آيات الله عز وجل، فالواجب على المؤمن أن يحذر هذا الأمر، وأن يحذره غيره، وهذا واجب على الجميع على الرجال والنساء في كل مكان؛ حرصاً على صلاح القلوب وسلامتها واستقامتها؛ وحذراً من غضب الله؛ وحذراً مما تجر إليه الأغاني والملاهي من الضلال والإضلال، والزيغ عن الهدى ولا حول ولا قوة إلا بالله. نعم.
معلم 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
ليش غيرت اسم القناة
الأول أحلى🙄.
رائع
💙
كوتش من فضلك
هل في فترة التتشيف سعرات البروتين يجب ان تكون اكبر من سعرات الكارب وشكرااا
لو سمحت عايزة أعرف اتخلص من السيلوليت إزاي و ياخد وقت قد إيه؟؟
فعلا للأسف استخدمت ال ارجنين ونزل بالأداء بتاعي خالص
بارك الله فيك
عندي تثدي وبدي ابدا تمارين في الجم
هل استخدم مكمل الكرياتين
ليه يا كوتش غيرت اسم القناة
اقوى ناس كان احسن
الجواب: الاستماع للأغاني والمعازف والموسيقى من جملة الملاهي المحرمة، والواجب على المؤمن ألا يستمع إليها، وألا يكون عاملاً فيها ولا عازفا؛ لأن الرسول ﷺ بين لنا من أنه يأتي في آخر الزمان قوم يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف، والمعازف هي: آلات الملاهي والغناء بها كله يسمى عزف، فالغناء عزف، وآلات الملاهي تسمى معازف، والأصل في هذا الباب قوله : وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ [لقمان:6] قال أكثر أهل العلم: لهو الحديث: الأغاني، ويلحق بها كل صوت منكر من المزامير والموسيقى وغير هذا من أصوات الملاهي، وبين الله سبحانه وتعالى أن هذه الآلات وهذه المعازف تضل أهلها قال: لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ [لقمان:6]، وفي القراءة الأخرى: لِيَضِلَّ عَنْ سَبِيل اللَّهِ ، فدل ذلك على أن شراءها يعني: اعتياضها واستعمالها، فقد يشتريها بالمال وقد لا يشتريها بالمال، وقد يختارها ويستعملها فيضل بها عن سبيل الله يعني: عن دينه، ويضل بها غيره، فالواجب تركها والحذر منها حفاظاً على دين المؤمن؛ وحفاظاً على قلبه من الزيغ والرين والانحراف عن الهدى، والله جل وعلا ذكر الآية ذماً لأهل هذا العمل قال: ومن الناس يعني: بعض الناس، فهذا سيق مساق الذم، وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي يعني: يعتاض لهو الحديث، وعرفت من قول أكثر أهل العلم: أنه الغناء وآلات اللهو، لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ وَيَتَّخِذَهَا هُزُوًا أُولَئِكَ لَهُمْ عَذَابٌ مُهِينٌ وَإِذَا تُتْلَى عَلَيْهِ آيَاتُنَا وَلَّى مُسْتَكْبِرًا كَأَنْ لَمْ يَسْمَعْهَا كَأَنَّ فِي أُذُنَيْهِ وَقْرًا فَبَشِّرْهُ بِعَذَابٍ أَلِيمٍ [لقمان:6-7]، هذا يبين أن استعمال هذه الملاهي واستعمال الأغاني والموسيقى وغير ذلك من أنواع اللهو من أعظم الأسباب في الضلال والإضلال، واتخاذ آيات الله هزواً، ومن الأسباب أيضاً في استكباره عن اتباع الحق، وعدم انقياده وارتياحه لسماع آيات الله عز وجل، فاتضح من هذا أن المعازف بأنواعها من أسباب مرض القلوب، ومن أسباب الضلال عن سبيل الله، ومن أسباب الاستكبار عن الحق، وروى البخاري في صحيحه رحمه الله، عن أبي مالك أو أبي عامر الأشعري رضي الله تعالى عنهما، عن النبي ﷺ أنه قال: ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف فالحر: هو الفرج الحرام والزنا، والحرير: معروف وهو محرم على الرجال، والخمر: معروف وهو المسكر .. هو كل مسكر، وهو حرام على الرجال والنساء جميعاً، والمعازف: هذا كذلك حرام على الجميع على الرجال والنساء، وعرفت أن المعازف من الأغاني والملاهي وأنواع الطرب كلها من أسباب الضلال عن سبيل الله، ومن أسباب اتخاذ آيات الله هزواً، ومن أسباب مرض القلوب وانحرافها عن الهدى، والاستكبار عن سماع آيات الله عز وجل، فالواجب على المؤمن أن يحذر هذا الأمر، وأن يحذره غيره، وهذا واجب على الجميع على الرجال والنساء في كل مكان؛ حرصاً على صلاح القلوب وسلامتها واستقامتها؛ وحذراً من غضب الله؛ وحذراً مما تجر إليه الأغاني والملاهي من الضلال والإضلال، والزيغ عن الهدى ولا حول ولا قوة إلا بالله. نعم.
@@aissalouassaa8801 الله يكرمك
@@aissalouassaa8801 الموضوع فيه اختلاف حتى النبي كان يسمع الموسيقى يا صديقي
@@hajjoujabdelhadi808 المذاهب الأربعة كلها تحرم الغناء ثانيا عطني الدليل على انه بيسمع الغناء ثالثا ترا مب شرط المقصود في الغناء هو المعازف و زي كذا احيانا يصير المقصود الإنشاد يعني لو تبحث وش معنى غناء يتلقاه تلحين الكلام وزي كذا