Hoje foi a minha primeira aula❤ adorei o exercício dos braços❤ quero ficar aqui com você para fortalecer tudo❤ Obrigada pelo carinho❤ Deus abençoe você em nome de Jesus Cristo❤
Boa tarde Profa, faça uma aula pra nós que amamos suas aulas movimentando todo o corpo: pescoço, braço barriga ,pernas e pés quadril, todo o corpo mesmo com poucos exercícios mas com eficiência total. Desde de te agradeço ,fica a dica . Bjs no ❤
@silvanacamargocamargo9675 ua-cam.com/video/5rs871CsHNk/v-deo.htmlsi=ZU-pIfqblEN9K2pJ ua-cam.com/video/MHm1F8d0_Hs/v-deo.htmlsi=VG347ez8m7_buAXJ ua-cam.com/video/0ce0p5cYA2g/v-deo.htmlsi=RNwC7P0D2f84jXVD ua-cam.com/video/FI98lnbqfn8/v-deo.htmlsi=6fmOocSep6MBfRx6 Tem muito mais aqui no canal
Deus abençoe estava procurando meus ombros são tortos e sou uma jovem mulher,e braços não tenho forças estava na hora e busquei esse exercícios leves,sinto dor nos meus punhos vou esperar a recuperação e ir fazendo assim como as outras pessoas.
Muito obrigada, tenho aversão à academia, já me inscrevi e sempre paro. Agora aquie sinto mais à vontade, sem desculpas. Tá feia a flacidez e minha auto estima fica baixa, além da mudança de hábitos alimentares, sessões de estética corporal o exercício é para o resto da vida e importante para a minha saúde.
Maravilhoso, eu já estou compartilhando com as minhas amigas, muito bom fazer Pilates com você as suas aulas são muito boas, estou me sentindo muito bem, graças a Deus.❤
Comecei hoje adorei. Deus abençoe meus braços. Esta o igual uma gelatina kkkkkmais vou voltar pra dizer que ficaram toooop eu creio belo pra todos que estão treinando. Deus abençoe vcs todos
Boa noite minha querida!!!! Que maravilha suas aulas!!! Queria muito fazer pilares mais não tenho coragem de sair pra ir a uma academia, pois tenho 70 anos, que bom que lhe encontrei aqui, e faço todas as noites Sou de Salvador bahia Deus te abençoe ❤
Professora, vc é maravilhosa!!! Parabéns pela aula. Virei sua fã ❤
Muitissimo obrigada pelo carinho💜
Vc não vai se arrepender e vai se livrar das dores para sempre ! Eu tbem era assim! Se liberte... ter dor não é normal! Não importa a sua idade!
👏👏👏
Hoje foi a minha primeira aula❤ adorei o exercício dos braços❤ quero ficar aqui com você para fortalecer tudo❤ Obrigada pelo carinho❤ Deus abençoe você em nome de Jesus Cristo❤
Oi seja bem-vinda😍😍😍
Oi comecei hj dia 8 estou gostando ❤
@renatacoelho1557 oii seja bem-vinda 💙
bom dia!❤❤
Bom dia
Obrigada,acabei de fazer e achei maravilhoso,aproveitando tempo de calma no plantão assistindo e fazendo
Gostei de ver aproveitando o tempo que tem para se amar um pouco no meio da rotina 😍😍😍 parabéns 👏👏👏
Boa tarde Profa, faça uma aula pra nós que amamos suas aulas movimentando todo o corpo: pescoço, braço barriga ,pernas e pés quadril, todo o corpo mesmo com poucos exercícios mas com eficiência total.
Desde de te agradeço ,fica a dica .
Bjs no ❤
@silvanacamargocamargo9675
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Tem muito mais aqui no canal
Os exercícios são muito bons, da pra perceber que mexem com os músculos das costas e braços, obrigada 🌷
Feliz que gostou
Boa noite Nelymar tudo bem por aí?
Com esse calor que está fazendo a gente quer mostrar os braços... então bora trabalhar essa musculatura 💪
Depois de 16 anos musculação vou entrar pilates semana que vem,vou ver como funciona.Cansei de musculação e tenho mt dor na coluna
Vai amar é maravilhoso
Meu Deus, 16 anos e está fora de forma então vou cancelar minha academia.
Nada de cancelar academia, faça os 2. Um vai complementar o outro
esqueci tenho 75 a.
vou começar fazer tô precisando.👍
Gostei tenho 73 anos faço Pilates uma vez na semana,em casa alongamento, caminho bem!Sempre gostei de fazer exercícios.
Boa Noite gostei dos exercícios pros braços fiz cirurgia de mama a 6 anos tenho incômodo no braço vou fazer esses exercícios obrigada ❤
De nada fico feliz que gostou 🤩
Tenho 76 anos e faço Pilates, não sei o que é dor.
Para mim é tudo.
Esses exercícios que ela está fazendo é maravilhoso.
Fico muito feliz com seu relato, ajuda a inspirar mais pessoas
Maravilhoso muito bom e tudo que EU preciso boa noite professors voce e10
Obrigada
adorei Parabens ,Feliz Ano Novo bjs.
Feliz Ano Novo
Bom dia pô Jacira Almeida Salvador Bahia
Boa tarde💙
Bom dia soubde Belem do Pará, mas estou em Manaus no momento, gostei dessa aula, você aula para parte interna da.coxa
Oi Joana pode deixar que farei sim 😉
Vou fazer pra ver da serto❤❤❤❤62
Vai dar certo🤩
Nossa que ótimo exercício obrigada 🫶
😍😍
Olá adorei o vídeo. Parabéns. Vou fazer esses exercícios. Estou precisando . Muito obrigada. Deus te abençoe sempre.
Amém
Vou começar amanhã. Obrigada professora vc é linda ❤
Obrigada 🧡
Bora❤❤❤
👏👏👏
Prti de hoje eu vou te seguir amém
Obaa seja muito bem-vinda!
Vou fazer,achei muito prático. Estou precisando. ❤
Bora 👏👏
Oiiiiiiiiii tbm bou acompanhar preciso me fortalecer problemas na coluna
Estou amando as suas aulas!!!
Fico feliz em saber🥰
Que legal sdorei
🤩🤩
Obrigada profe, acabei de descobrir vc... amei...vou começar amanhã
Obaa 👏👏👏
Vou colocar em prática amanhã!!! Obrigada.
👏👏👏
Adorei
🥰🥰
Gratidão,amei . Deus te abençoe
😊😊
Parabéns pela aula !!!!
Obrigada
GRATIDÃO ADOREI SUA AULA
Que bom 😍
Primeira aula adotei muito bom
Feliz demais que gostou, seja bem-vibda!
Aula maravilhosa!
Obrigado 😃
Obrigada pelas dicas, Amiga!
😘
AMEI ! O EXERCÍCIO. MUITO OBRIGADA
😍😍
Eu quero fazer todos
🤩
Lindooo amei
🥰
Adorei a aula gratidão ❤
Eu que agradeço o carinho
❤Danke, estes são ótimos. Viel Spaß und weiter so 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾🤗
São bons mesmo para deixar os braços durinhos 😍
Obrigado professora fiz todos os exercícios aqui em casa ❤
Isso aí gostei de ver 👏👏👏
Comecei hoje Bom demais
Seja bem-vinda🤩
Adorei a aula você e demais
Obrigada
Lucia Xavier de Farias
Prazer Lucia seja bem-vinda!
Adorei! Gratidão !❤
☺️☺️
Boa tarde que legal descobri os seus exercícios que linda gostei ❤
🥰🥰
Maravilhoso ! Parabéns e obrigada !♥️♥️🦋🌈
Diadema. São Paulo! Francisca
Amei meu braço tá muito flácido
Não fica parada não, vem recuperar essa flacidez
Deus abençoe estava procurando meus ombros são tortos e sou uma jovem mulher,e braços não tenho forças estava na hora e busquei esse exercícios leves,sinto dor nos meus punhos vou esperar a recuperação e ir fazendo assim como as outras pessoas.
🥰🥰qualquer dúvida só chamar
Preciso muito obrigada❤
Ótimo ❤
Obrigada
eu vou fãser eu gostei muito o brigada
🤩🤩
Boa noite gostei
Muito obrigada, tenho aversão à academia, já me inscrevi e sempre paro. Agora aquie sinto mais à vontade, sem desculpas. Tá feia a flacidez e minha auto estima fica baixa, além da mudança de hábitos alimentares, sessões de estética corporal o exercício é para o resto da vida e importante para a minha saúde.
Debora você disse tudo o exercício é para vida, e pode contar comigo nessa jornada. 🤩
ESTOU VENDO AGORA VOU SALVAR.VOU COECAR AMANHA COM VOCE.GRATIDAO A TI!!!❤❤
👏👏👏😍
Maravilhoso, eu já estou compartilhando com as minhas amigas, muito bom fazer Pilates com você as suas aulas são muito boas, estou me sentindo muito bem, graças a Deus.❤
Isso aquece meu coração ❤️❤️❤️
Fique Deus você também e todos vocés!🙏🙏🙏
Amém
Sei estou praticando
Bom dia Feliz Natal
Acabei de me inscrever no canal espero aproveitar bastante de suas aulas 😊
Bom dia seja bem-vinda 🤩
@NelymarBentoPilates 🥰🥰
Minha primeira aula gostei
Seja bem-vinda 😊
Grata!
Preciso me disciplinar e fazer todos os dias.
👏👏👏
Bom dia! Muito bom adorei fiz os exercícios! Muito obrigada!❤
🥰🥰
Eu faço pitaes é ótimo
👏👏👏
Bom dia,sou de São Paulo sto Amaro ❤nova no canal ❤ vou fazer obrigada ❤ gratidão
Seja bem-vinda 🌻
Excelente aula!
Obrigada por tudo!
😊😊
Amei ❤
Obaa😊
Adorei as aulas de Pilates ! Parabéns pela excelente aula !
Muito obrigada
Amei a sua aula❤
Obrigada
Suas aulas estão me fazendo muito bem. Muito obrigada!❤
Muito feliz com seu feedback ❤️
Parabéns ❤
Obrigada
Parabéns
Obrigada
Eu tenho o braço muito flácido
Então bora pegar as aulas aqui do canal e fazer para melhorar isso. ☺️
Bom-dia muito obrigada amei 🌹🌹🌼🌼👏🏻👏🏻👏🏻
😍😍
@luciahelena.
Bom dia ! ❤❤
Amém 🙏
Bom dia 🥰
Adorei a aula
🥰
Boa tarde professora adorei fazer exercícios do tiuzinho costei muito obrigada ❤❤
Boa tarde que bom que gostou 🥰
Boa noite professora Jacira Almeida Salvador Bahia
🤗🤗
Comecei hoje adorei. Deus abençoe meus braços. Esta o igual uma gelatina kkkkkmais vou voltar pra dizer que ficaram toooop eu creio belo pra todos que estão treinando. Deus abençoe vcs todos
Vai voltar e tenho certeza que com bons resultados, basta persistir e ir aumentando a carga. 🥰
Maravilha! Amei!
Oba fico muito feliz 🧡
Vou começar amanhã
Opa maravilha 😍😍qualquer dúvida tô aqui
Vou fazer todo dia este… já fiz ontem e hoje 😊
Opa coisa boa, bora acabar com a flacidez 😍
Bom dia minha querida.
Bon dia
Bom dia 💙
Bom dia
Lindaci muito bom ❤
🥰🥰
Obrigada. Deus abençoe sua aula e top
Amém 🌻
Acabei de encontrar seu canal e ja estou seguindo, boa noite
Boa noite seja muito bem-vinda
Gostei muito de suas aulas 😃
🤩🤩
Show 👏👏
🥰
Mto show !
Que bom que gostou
Vou fazer tds os dias , amei a aula ❤
😊😊
Oba!!!! Obrigada , vou fazer Pilates em casa 🙏🙏
😍😍
Campina Grande Paraíba
😍
Uma barrinha ajuda..... obrigado!!!!!
Ajuda sim, pode ser também garrafas de agua, saco de alimento. Quanto mais carga maior o ganho de massa muscular
Amei
🤩🤩
Obrigada, vc tbm fique com Deus e até a próxima!❤
AMEI. OBRIGADA.
😍
Comecei hoje,darei boas notícias!!!
Vai sim 🤩🤩
E aí, teve resultados positivos?
Bom dia de Curitiba amei achar esse vídeo você é incrível me incentivo a continuar fazer exercícios em casa mesmo aprendendo o que eu não sabia
Boa tarde fico muito feliz de contribuir para melhorar sua qualidade de vida. Seja muito bem-vinda aqui comigo 🤩🤩
Fiz agora, amei🫶 gratidão professora até a próxima Deus abençoe sempre 🙏🙌🙏❤️
Amém bom dia
Boa noite minha querida!!!!
Que maravilha suas aulas!!!
Queria muito fazer pilares mais não tenho coragem de sair pra ir a uma academia, pois tenho 70 anos, que bom que lhe encontrei aqui, e faço todas as noites
Sou de Salvador bahia
Deus te abençoe ❤
Oi meu amor que prazer ter você aqui, fico feliz de ver você buscando se movimentar, tá de parabéns👏👏👏. Seja muito bem vinda
Amei esses exercícios!
Que bom bora fazer 🤩