CAMINHADA EM CASA PARA EMAGRECER | 10 minutos com Nelymar Bento.

Você quer emagrecer sem sair de casa? Então venha comigo nesta caminhada em casa para emagrecer, serão 10 minutos para acelerar seu metabolismo e queimar a gordurinha localizada.
Com esses exercícios em casa sem impacto iremos aumenta o seu metabolismo e com isso te ajudar a emagrecer, realizando essa caminhada em casa para emagrecer. Além disso vai contribuir melhorando sua circulação sanguínea, diminuindo retenção liquida, e deixando seu músculo do coração mais forte.
A caminhada em casa associada aos exercícios de Pilates em casa vai melhorar sua qualidade de vida e te deixar livre das dores no corpo.
Então vamos iniciar nossa caminhada em casas para emagrecer!
#exercíciosparaemagrecer #pilatesempe #caminhadaemcasa
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O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.
Sejam muito bem-vindos (as) ao meu canal e as nossas aulas de Pilates em casa.
Qualquer dúvida deixe nos comentários.

[@SaneteDeVargas]

oi muito legal

[@user-bz9ih3dh6f]

Você é muito bom

[@user-df6st2ss7t]

Sempre q posso faço exercícios com vc exclusive caminhada em casa obrigada ❤

[@NelymarBentoPilates]

Que bom ter você pertinho 😍

[@Sjormais]

❤❤❤❤❤❤

[@user-df6st2ss7t]

Sou de São Lourenço do Oeste sc

[@NelymarBentoPilates]

😊😊

[@cleidedomanoel1809]

Bom dia sou de Santo André comecei hoje às aulas e amei parabéns 😘

[@NelymarBentoPilates]

Bom dia seja bem vinda 💜

[@LucimaraGuirardi-kh3ko]

Eu gostei deste .exercício eu vou fazer e esse.pilato em casa passa sempre e esse exercício de pilato sempre no meu estúdio tá ok😂❤

[@NelymarBentoPilates]

🥰🥰

[@nariasilveira]

Gratidão ❤❤❤❤

[@NelymarBentoPilates]

🥰

[@novaterra811]

Top🎉❤

[@JanaNunes-le1bw]

Eu estou amando 😂😂❤❤❤❤

[@NelymarBentoPilates]

🤩que coisa boa de se ler

[@condesilesbatista5651]

Começa fazer

[@NelymarBentoPilates]

Ebaa

[@judimafra160]

BOm dia !

[@cleidecavalcante2844]

Adorei acabei de fazer

[@NelymarBentoPilates]

👏👏👏👏

[@anaalicegoncalvesdonascime648]

boa noite tudo bem acabei de fazer esse exercicios me.senti muito bem.estou fazendo com.voce.e desde Ja te agradeço Deus te abençoe por nos.ajudar nao gosto de ir a academia em casa me.sinto.bem.melhor fazendo no meu tempo

[@NelymarBentoPilates]

Ana que bom que gostou fico muito feliz

[@SaneteDeVargas]

oi eu sou de dom pedrito rs e faco pilates adoro muito faco tambem o pelvico

[@NelymarBentoPilates]

Oi minha linda 🤩

[@sulacabreira4236]

0:32 é muito bom sentir bem depois das suas aulas gratidão ❤

[@NelymarBentoPilates]

Que bom fico feliz

[@jandiramartins-pr5cs]

Olá Jandira RIO GRANDE DO SUL amo acompanho todos seus vídeos

[@NelymarBentoPilates]

Obrigada

[@romaorquideas954]

Mais uma vez transpirando muuuuiiiitoooo 😂😂😂😂
Aula ótima!!! Obrigada professora!!! ❤🙏🥰

[@NelymarBentoPilates]

🤣🤣🤣

[@elainekanashiro133]

🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

[@lourdesdante9279]

Gostei dessa aula professora faz um mês que comecei fazer aula.estou me sentindo muito bem obrigada..moro jaú são Paulo boa noite...

[@NelymarBentoPilates]

Oh coisa boa saber que o Pilates tá ajudando 💜

[@iriaresende9912]

Muito bom estou sentindo muito bem obrigada

[@NelymarBentoPilates]

💜💜

[@angeladamaziosouza3053]

Adorei gratidão

[@NelymarBentoPilates]

😊😊

[@neideboari868]

Boa noite.... professora....

[@NelymarBentoPilates]

Bom dia ❤️

[@anapoletti6546]

Obrigada vc e ótima parabéns

[@NelymarBentoPilates]

Obrigada ❤️

[@terezaoliveira8367]

Que maravilha…bora se exercitar 💪🏋️‍♀️

[@NelymarBentoPilates]

Isso ai 👏👏👏

[@mararubia2737]

Muito obrigada! Bom demais!!👍

[@NelymarBentoPilates]

😍😍

[@julialuzrezende6105]

muitooooo bommmmm❤❤❤

[@NelymarBentoPilates]

🥰

[@lurdesrodrigues4227]

Adoro as suas aulas ❤️💪💪😘

[@NelymarBentoPilates]

Fico feliz 😍😍

[@claudetenunes162]

Boa noite 💪🏼

[@NelymarBentoPilates]

Bom dia

[@genipereirapinto8936]

Parabéns professora, excelente esses exercicios

[@NelymarBentoPilates]

Obrigada

[@joycecriska]

Sempre incrível!!! ❤

[@NelymarBentoPilates]

Ai sua linda muito obrigada

[@edineidesabino577]

Boa noite amei que aula maravilhosa

[@NelymarBentoPilates]

Que bom 😊

[@elienediasrocha9030]

Boa noite😍👏

[@NelymarBentoPilates]

Bom dia

[@dilcesantana1807]

Bom dia.
Gostaria de saber se exercícios de pilates ajuda a regular o colesterol?
Obrigada pelas aulas .

[@NelymarBentoPilates]

Oi bom dia ajudam sim, mais a alimentação é fundamental tá. Associar ambos 🥰

[@durvalinasimao1044]

Eu amei ❤

[@NelymarBentoPilates]

Oba😊😊

[@user-lt1mh5or6y]

Aula top como sempre 👏❤

[@NelymarBentoPilates]

Obrigada

[@lucianatrindade726]

Boa tarde 🌹..amei

[@NelymarBentoPilates]

Boa tarde

[@anaizerodrigues5294]

Que benção essa aula

[@NelymarBentoPilates]

😍😍

[@celiavianadasilva9859]

Muito boa essa aula, obrigada ❤❤❤

[@NelymarBentoPilates]

Que bom que gostou 🥰

[@doresteles7064]

Boa noite, terminando de fazer agora. Muito bommm‼️ GRATIDÃO ✋🏽👍🏽🤝🏽😘

[@NelymarBentoPilates]

Feliz que gostou 😍

[@esterpaiva9280]

Vc e d+ postei no meu status

[@NelymarBentoPilates]

Obrigada

[@aracelilucchesiferraretto5734]

Pra quem quebrou vértebra lombar pode fazer esses exercícios ??

[@NelymarBentoPilates]

Se já tem tempo pode sim

[@SaneteDeVargas]

oi faz 2 meses

[@elenilzacosta2770]

Delicia está aula

[@NelymarBentoPilates]

Feliz que gostou

[@PauloSergio-eg8vb]

Oi gostaria de saber se eu posso fazer suas aulas todos os dias, não sei como começar

[@NelymarBentoPilates]

Pode sim sem problemas

[@scheyllaLevy]

😂COMO ELA SABIA QUE EU ESTAVA ENVERGANDO A CALUNA😂❤..?ELA:NÃO INVERGUE A COLUNA😅😅BEM NO MOMENTO🤡😄

[@NelymarBentoPilates]

🤣🤣🤣