PILATES EM PÉ EM CASA | Exercícios de Pilates em casa para fortalecer o corpo de todas as idades.

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  • Опубліковано 6 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 2 тис.

  • @AnaPaulaMaiaSilva
    @AnaPaulaMaiaSilva Рік тому +65

    Obrigada por cuidar das pessoas que como eu tem muita vergonha de fazer exercícios na frente de outras pessoas sou de São Vicente litoral de São Paulo 🥰

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  Рік тому +10

      Com muito carinho que monto as aulas e fico muito feliz em ajudar. ❤🌻

    • @AnaPaulaMaiaSilva
      @AnaPaulaMaiaSilva 11 місяців тому +4

      Eu sei que você faz tudo com carinho e você com certeza tem uma vida intensa e agradeço a consideração de me responder obrigada querida 🥰

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  11 місяців тому +2

      @user-vh9uz9du4p 🤩🤩🤩 sempre por aqui para ajudar

    • @AnaPaulaMaiaSilva
      @AnaPaulaMaiaSilva 11 місяців тому +2

      @@NelymarBentoPilates obrigada querida ❤️

    • @AnaPaulaMaiaSilva
      @AnaPaulaMaiaSilva 11 місяців тому +2

      Eu que agradeço muito querida bom começo de semana 😘

  • @elizabeteoliveira1010
    @elizabeteoliveira1010 9 місяців тому +6

    Mesquita ❤

  • @marcosraimundo1293
    @marcosraimundo1293 11 місяців тому +16

    Minha esposa Juraci Alacoque Belo Horizonte - Caoital- Mg faz todos os dias através do Tube. Está adorando. Aceite os meus parabéns e o dela. Deus a abençoe 🙏🙌

  • @mariainildademacedosardinh9190
    @mariainildademacedosardinh9190 Місяць тому +2

    Meu nome é Maria Inilda de Macedo Sardinha,parabéns por ajudar as pessoas que estão com esses problemas Deus abençoe poderosamente a sua vida saúde paz alegria

  • @helianamariagouvea3694
    @helianamariagouvea3694 10 місяців тому +12

    Obgdi p ter este cuidado com os idosos.tenho 72 e consegui fazer todos

  • @ClaudeteSimonedesales
    @ClaudeteSimonedesales 9 місяців тому +3

    gratidão,sou de Minas gerais

  • @elenicebuenodossantos3570
    @elenicebuenodossantos3570 Рік тому +12

    "caiu levanta" aprendi isso a exato um ano atrás vc arrasa Re❤
    Comecei 2023 com 63kg hj estou com 54/55kg ,nunca fui perfeita mas aprendi levantar com vc!!!! Te sigo desde de seu começo aqui!!! Sucesso bjssssss

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  Рік тому +3

      Elenice como fico feliz de saber que tá comigo esse tempo e que conaegui te ajudar de alguma forma a alcançar seus objetivos. Você tá de parabéns pelo foco e determinação.
      Espero que continuemos juntinhas em 2024 ❤️

    • @MauriceiaVianaBarion
      @MauriceiaVianaBarion 11 місяців тому +1

      cidade Lorena

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  11 місяців тому

      @MauriceiaVianaBarion 🥰🥰

    • @ElaineMoro
      @ElaineMoro 10 місяців тому +2

      Com muita dor e sérios problemas de saúde assistindo pela primeira vez

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  10 місяців тому

      @ElaineMoro persista nos exercícios que você vai melhorar 🤩

  • @francielidossantos100
    @francielidossantos100 2 місяці тому +4

    Comecei hoje😊 dia 14/10/2024 estou animada 😊sou de Chapecó santa Catarina ❤

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  2 місяці тому +1

      Opa que bom, não perca esse gás, se dedica para melhorar cada dia mais sua qualidade de vida

    • @AnaPaulaAdventista07
      @AnaPaulaAdventista07 2 місяці тому +1

      TAMBEM SOU DE SANTA CATARINA, mFRA, TBM COMECEI HOJE. DEUS NOS AJUDE

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  2 місяці тому

      @AnaPaulaAdventista07 Seja bem-vinda Ana 🥰

  • @Djcustodio
    @Djcustodio 9 місяців тому +2

    Obrigada Nelymar. Bjs 😘 de Angola 🇦🇴

  • @RaquelAlvesVentura
    @RaquelAlvesVentura 26 днів тому +2

    Bom dia adorei

  • @luziabatista8721
    @luziabatista8721 10 місяців тому +6

    Meu nome Luzia batista dos santos eu moro em Aracaju se obregado profeseora eu te otenta anos esta xinasca em pe pe emuto boa que Deus te abencoi bjos

  • @vivianeoliveira2287
    @vivianeoliveira2287 Рік тому +7

    Nossa vejo toda diferença no meu corpo principalmente braços a onde sinto dores quando faço seus exercícios pelo o menos uma semana já sinto meus braços sem dores ❤ . São maravilha suas aulas

  • @DiegoSilva-mo6cx
    @DiegoSilva-mo6cx Рік тому +9

    Sempre busco aplicar o conceito de não violência do yoga em minhas práticas e, você preza mais por esse conceito do que muitos "yoguis" que eu conheço. Obrigado por incrementar as minhas práticas 🙏

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  Рік тому

      Eu agradeço pelo carinho 🥰

    • @ivanivaladao3218
      @ivanivaladao3218 Рік тому +1

      Anápolis

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  Рік тому

      @ivanivaladao3218 🤩

    • @renataestevam2811
      @renataestevam2811 Рік тому +1

      Obrigada por esse conteúdo maravilhoso. Moro na França e hoje acordei com dorés no corpo e esses execícios salvaram meu dia de hoje. Já sou fã e vou te acompanhar mais. Sempre quis fazer pilates mas nunca consegui. Primera aula hoje. Fica com Deus,✨🙌🏼✨

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  Рік тому

      @renataestevam2811 feliz em pode ajudar. E também em saber que cheguei tão longe 😍

  • @cidinhasantos7976
    @cidinhasantos7976 10 днів тому +1

    ❤bom dia minha querida.sou de são paulo.estou gostando muito de acompanhar as aulas .graças a Deus está me ajudando muito.sou muito agradecida a vc

  • @LucimarSilva-xu4yu
    @LucimarSilva-xu4yu 3 місяці тому +2

    Obrigada pôr ajudar as pessoas
    moro em serrana interior de São Paulo

  • @marlyandrade8659
    @marlyandrade8659 11 місяців тому +8

    Bom dia 💐 santo Antônio do descoberto Goiás obrigado

  • @gilmaradecassia1877
    @gilmaradecassia1877 Рік тому +5

    Bom dia, hoje foi minha primeira aula!
    Sou de Ipuiuna, Minas Gerais
    Gratidão 🎉🎉

  • @vanessareis6027
    @vanessareis6027 Рік тому +4

    Olá, segunda aula, amando o jeito que ensina, muito obrigada ❤❤

  • @elizabeteoliveira1010
    @elizabeteoliveira1010 8 місяців тому +2

    Obrigada 💐🤗

  • @InesSantos-e7s
    @InesSantos-e7s Місяць тому +1

    Obrigada professora Deus abençoe to fasendo suas Aulas Deus abenvoe

  • @MariaCosta-ro4kr
    @MariaCosta-ro4kr 8 місяців тому +4

    Sou de Curitiba

  • @iolandapereirafreitas7112
    @iolandapereirafreitas7112 Рік тому +4

    Sou de Fortaleza amei

  • @isabelladeoliveiras
    @isabelladeoliveiras 6 місяців тому +25

    João 3:16✨️
    “Porque Deus amou o mundo de tal maneira, que deu o seu Filho Unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna”
    Jesus te ama ♥️ Busque-o de coração e Ele te ouvirá ♥️ Deus te abençoe ❤️

  • @rosilenealmeida706
    @rosilenealmeida706 2 місяці тому +1

    Esses exercícios são maravilhosos Deus te abençoe sempre moro no interior de Minas gerais cidade jacinto Mg perto de Almenara Minas

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  2 місяці тому

      Rosi são por relatos como o seu que estou aqui, pois saber que tô ajudando supera tudo.

  • @SimoneAparecida-uu4mg
    @SimoneAparecida-uu4mg 11 днів тому +1

    moro em cristalina Goiás obrigada por nos proporcionar esses exercícios em casa 🎉

  • @solienesouza2584
    @solienesouza2584 Рік тому +4

    Vi esse exercício comecei a fazer hoje, gostei muito ❤

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  Рік тому

      Que bom que gostou.
      Aproveito lara te convidar para nossa aula ao vivo nessa sexta feira 1 de dezembro as 18hs aqui no canal.
      Se quiser ficar semprd por dentro entra no nosso grupo do wathsapp
      chat.whatsapp.com/D2dHP9Qgoaj51UoMixPqvD

  • @marinalvaaraujo1553
    @marinalvaaraujo1553 9 місяців тому +4

    Marinalva moro em Itabuna na Bahia

  • @isabelladeoliveiras
    @isabelladeoliveiras 6 місяців тому +4

    Isaías 53:4-5✨️
    4 Verdadeiramente ele tomou sobre si as nossas enfermidades, e as nossas dores levou sobre si; e nós o reputávamos por aflito, ferido de Deus, e oprimido.
    5 Mas ele foi ferido por causa das nossas transgressões, e moído por causa das nossas iniqüidades; o castigo que nos traz a paz estava sobre ele, e pelas suas pisaduras fomos sarados.
    Quando o Senhor Jesus morreu naquela Cruz,Ele levou consigo todas as iniquidades e transgressões;mas também levou consigo nossas dores e enfermidades. Somos curados graças á Ele! Ou seja,sempre que sentimos alguma dor ou temos alguma doença,devemos repreende-la em nome de Jesus,porque ela não deveria estar aí já que Jesus levou-as consigo!
    Quando sentir dor,vai repreendendo em nome de Jesus e dizendo que não aceita aquilo! Mas faça com fé e persista! Tenho certeza que Deus irá honrar a sua fé!!!
    Fica com Deus! Jesus te ama! E você pode sempre contar com Deus para tudo,não se esqueça! Deus te abençoe ❤🙌🏻
    Jesus te ama ♥️ Busque-o de coração e Ele te ouvirá ♥️ Deus te abençoe ❤️

  • @anadiasaragao9099
    @anadiasaragao9099 15 днів тому +1

    Meu nome é Ana , moro em São Paulo fiz a aula amei. Parabéns aula maravilhosa vou continuar fazendo .

  • @clecioizaacdejesus8832
    @clecioizaacdejesus8832 10 днів тому +2

    Cacheiro de Itapemirim espírito santo estou estou vendo Ester vídeo

  • @marinalvaedlund
    @marinalvaedlund Рік тому +5

    Já fazem mais de tres meses que faço o Pilates Pelvico. Fenomenal!❤

  • @josefabarros9617
    @josefabarros9617 11 місяців тому +4

    Curitiba

  • @MariaSilva-us2fx
    @MariaSilva-us2fx Рік тому +27

    Leiria Portugal

  • @marialuciadossantosvieira8811
    @marialuciadossantosvieira8811 2 місяці тому +1

    Sou d são Tomé Paraná estou assistindo o seu vídeo no trabalho na Gabina do caminho q trabalho parabéns vou fazer

  • @marizetedossantos9358
    @marizetedossantos9358 Місяць тому +1

    Amém, até a próxima

  • @leniradocarmo2997
    @leniradocarmo2997 Рік тому +5

    Quantas vezes por semana sou de João pessoa

  • @elisangelamartins4237
    @elisangelamartins4237 5 місяців тому +5

    PICOS PIAUI❤

  • @AnaMaria-oq9bm
    @AnaMaria-oq9bm 6 місяців тому +3

    Sigefredo Pacheco. piaui

  • @doresteles7064
    @doresteles7064 7 місяців тому +1

    Fazendo essa aula de novo ,gosto mto . Gratidão , Deus abençoe , proteja 🙏🏽😘🌻

  • @leilamarlene7213
    @leilamarlene7213 9 місяців тому +2

    Minas gerais adoro as aulas

  • @isabelladeoliveiras
    @isabelladeoliveiras 6 місяців тому +6

    Isaías 40:29 ✨️
    Ele dá força ao cansado, e aumenta as forças ao que não tem nenhum vigor.
    Jesus te ama ❤ busque-o e Ele te ouvirá! ❤ Deus te abençoe ❤️

  • @marianereudeassis6722
    @marianereudeassis6722 9 місяців тому +9

    Consegui fazer 😢

  • @MariaLourdes-hs1bc
    @MariaLourdes-hs1bc 9 місяців тому +7

    Santarem parar

  • @mariliabarbosa3954
    @mariliabarbosa3954 2 місяці тому +1

    Muito boa a aula de pilates em pe.

  • @soniaquintela9320
    @soniaquintela9320 9 місяців тому +2

    Sônia Quintela estou participando daqui do CANADÁ Obrigada!❤

  • @cristianelevita1788
    @cristianelevita1788 5 місяців тому +2

    Aula maravilhosa para quem está no trabalho e não tem tapete para fazer exercícios deitado! Acabei de fazer , gostei ❤

  • @elimonteiro7766
    @elimonteiro7766 2 місяці тому +1

    Estou mando ao execício, tenho astrose e os exercícios estão me ajudando sem sair de casa,,,❤❤moro na Ocidental Goiás , parabéns professora q Deus te abençoe

  • @medicunha
    @medicunha 2 місяці тому +1

    Oi Ana Paula eu estou te acompanhando de Osasco São Paulo, estou amando seus exercícios! Obrigada, Deus te abençoe sempre!

  • @iolandamonteiro2686
    @iolandamonteiro2686 Місяць тому +1

    Obrigada amei essa aula maravilhosa. Vou fazer todos os dias.Muitad Bênçãos. Estou a assistir de portugal no Algarve, Albufeira ❤❤❤

  • @elizabeteoliveira1010
    @elizabeteoliveira1010 9 місяців тому +2

    Um dia abençoado para todos nós ❤

  • @geraldanazare8664
    @geraldanazare8664 9 місяців тому +2

    Belo Horizonte

  • @elisangelamartins4237
    @elisangelamartins4237 5 місяців тому +1

    Obg amada❤

  • @marialeni8344
    @marialeni8344 2 місяці тому +1

    Bom dia,show 🤗🤗💗

  • @madalenasoares3273
    @madalenasoares3273 3 місяці тому +1

    Gostei muito obrigada Deus abençoe de você ensinar as pessoas que precisam sou de Mato Grosso

  • @GloriaVanderlinde
    @GloriaVanderlinde 3 місяці тому +1

    Sou de Nova Trento Santa Catarina estou adorando o pilate obrigado ❤❤

  • @MariaHenriqueAlvesAlves
    @MariaHenriqueAlvesAlves 7 місяців тому +1

    Que legal. Gostei. Prático

  • @elizethnogueira5975
    @elizethnogueira5975 Місяць тому +1

    Rio de janeiro muito bom seu trabalho parabéns

  • @AnaPAULA-el9hp
    @AnaPAULA-el9hp 2 місяці тому +1

    Olá , bom dia Nelymar. Eu sou de BH, Achei essa aula maravilhosa. Gratidão

  • @elisabetegoncalves3282
    @elisabetegoncalves3282 11 місяців тому +2

    Boa Noite obrigado pelo carinho

  • @ademildealbuquerque1379
    @ademildealbuquerque1379 2 місяці тому +1

    Amei essa aula, primeira vez que assisto chegou pra mim bem na hora!😊 tô sentindo muita dores no corpo vô lhe acompanhar muito🙏obrigada ❤❤❤❤❤❤❤

  • @mariliabarbosa3954
    @mariliabarbosa3954 2 місяці тому +1

    Marília muito boa aula de pilates em pe.

  • @ivanirricardo117
    @ivanirricardo117 3 місяці тому +1

    SHOW muito bom.

  • @terezaoliveira8367
    @terezaoliveira8367 4 місяці тому +1

    Bom dia!! meu dia começou bem animado e com muita disposição 👍💪🥰

  • @creusamariadasilva8920
    @creusamariadasilva8920 3 місяці тому +1

    Bom dia sou de São Paulo Obrigada que Deus abençoe

  • @antoniacanto61
    @antoniacanto61 9 місяців тому +2

    Antonia, Manaus-AM

  • @LuciaDefatima-z8g
    @LuciaDefatima-z8g 19 днів тому +1

    Eu estou assistindo de Osasco São Paulo

  • @soniamaradonadello3245
    @soniamaradonadello3245 9 місяців тому +1

    Parabéns pelo seu trabalho

  • @angelitaferreirabraga3371
    @angelitaferreirabraga3371 2 місяці тому +1

    Bom dia , comecei hoje mesmo, já tô amando, tenho perda óssea e o pilates vai me ajudar com as dores ❤

  • @anajulia3526
    @anajulia3526 5 місяців тому +1

    Bom dia birgda Deus te abencoe seu.dia de.trabalho cm saude paz tem ❤

  • @adalbertogallea8943
    @adalbertogallea8943 2 місяці тому +1

    bom dia gostei muito da aula

  • @zenaidemoraesmascarenhas3934
    @zenaidemoraesmascarenhas3934 3 місяці тому +1

    Amargosa .Parabéns , concordo com as explicações da sua aula .já participo dessas atividades elas faz muito bem pra nossa saúde.

  • @martimdasilva3263
    @martimdasilva3263 Місяць тому +1

    Boa tarde!Sou Martim da Silva Filho Campina Grande Paraíba. Sua aula para mim, foi muito relevante relevante,sou grato...🙏🤝👏

  • @carlaluciabarbosa8957
    @carlaluciabarbosa8957 4 місяці тому +1

    Por acaso encontrei o seu canal e adorei. Consegui fazer os exercícios. Estou muito sedentária. Muito obrigada. Sou de Porto Alegre/RS beijos 😘

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  4 місяці тому

      Oi seja bem vinda Carla, feliz que gostou e ficou por aqui 🥰

  • @AnaBorges-c2o
    @AnaBorges-c2o 29 днів тому +1

    Parabéns gostei muito como você daa aula❤

  • @luziamathuzalem732
    @luziamathuzalem732 7 місяців тому +1

    Aula maravilhosa, amei

  • @ivandiaspaes7598
    @ivandiaspaes7598 10 місяців тому +1

    Bom dia sou a IVA moro em Jundiaí SP amo os seus exercícios estou apaixonada pelo pilates Deus abençoe ,o sr Josefa Pilates e vc e todas a instrutoras fisioterapeutas Deus os abençoe obrigada.

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  10 місяців тому

      Oba fico feliz demais que seja apaixonada pelo Pilates ❤️ realmente é maravilhoso

  • @HeloisasouzadecamargoCamargo
    @HeloisasouzadecamargoCamargo 9 місяців тому +1

    Parabéns ótimo trabalho

  • @amandazzaamandazza6371
    @amandazzaamandazza6371 6 місяців тому +1

    Grata professora pelos exercícios ❤.

  • @nivearosa1019
    @nivearosa1019 7 місяців тому +1

    Recife, adorando tuas aulas.Nivea

  • @MariaDasgracas-xx7lr
    @MariaDasgracas-xx7lr 2 місяці тому +2

    Estou vendo o vídeo de camaragibe Pernambuco

  • @mariadefatimapimenteldemed9521
    @mariadefatimapimenteldemed9521 Місяць тому +1

    Amei a aula. Estou precisando muito. Obg🙏

  • @mariaanunciacao1008
    @mariaanunciacao1008 4 місяці тому +1

    Oi bom dia eu também come cei vaze tabe estou mudado bem graças adeus ❤❤❤❤❤

  • @doresteles7064
    @doresteles7064 7 місяців тому

    Renovando HOJE de novoo, assistindo e refazendo esses exercícios de pilates. Muito bomm! 🤝🏽🌻💌👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @marciafernandes8704
    @marciafernandes8704 3 місяці тому +1

    Amei os exercícios, muito obrigada pelas dicas!!!!Que DEUS continue te abençoando ricamente e imensamente hj, amanhã e para toda a eternidade!!!!Um hiper 💋💋 no seu ♥️. Moro em Curitiba Pr

  • @rutemartinsdesousa2280
    @rutemartinsdesousa2280 5 місяців тому +1

    Bom dia . Sou de Tubarão Santa Catarina.
    Comecei hoje em sua aula de Pilates. Amei os exercícios
    Tenho 68 anos sinto dores na coluna lombar e nas pernas.
    Acho que esses exercícios vão me ajudar bastante.
    Obrigada. Deus te abençoe.

  • @lucianagabiz5310
    @lucianagabiz5310 6 місяців тому +1

    Boa noite, muito obrigada por nos ensinar esses exercícios maravilhosos

  • @hiromikauer699
    @hiromikauer699 10 місяців тому +1

    Excelente aula, obrigada!🙏👏👏👏💕

  • @elzapadilha6208
    @elzapadilha6208 3 місяці тому +1

    Obrigada pela aula,amei sou de São José SC,boa noite

  • @lucimaralvesdeoliveira4208
    @lucimaralvesdeoliveira4208 7 місяців тому +1

    Minas Gerais. Estou amando fazer seus exercícios.

  • @LeticiaSantos-xf8xr
    @LeticiaSantos-xf8xr Рік тому +2

    Oi estou fazendo pilates graças a Deus minhas Dores estão diminuindo a minha estrutura está de férias mas não estou parada estou com você Obrigada moro em Sumaré E SP

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  Рік тому

      Que bom poder estar ajudando a você a não ficar parada neste período 🤩.
      Teremos aula ao vivo as sextas 18hs aqui no canal, quando quiser participar também.🌺

  • @MarliBragaNonaka
    @MarliBragaNonaka 9 місяців тому +1

    Bom dia eu dou Marli de Uberlândia MG
    Adoro as suas aulas.
    Obrigada por cuidar tão bem da nossa saúde.
    Deus te abençoe

  • @adrianamiranda6976
    @adrianamiranda6976 11 місяців тому +2

    Olá, Sou de Campos dos Goytacazes, RJ, e amo as suas aulas. Você tem me ajudado muito a diminuir as minhas dores. Tenho fibromialgia. Obrigada!

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  11 місяців тому

      Oi Adriana fico muito feliz com seu feedback, muito obrigada ❤️

  • @Deyborasilva
    @Deyborasilva 10 місяців тому +1

    Ola, Bom dia
    Assistindo da cidade de Daegu Korea do sul
    As 20:21 no dia 20/02/24
    Gratidão

  • @Veranice.souto.gomes.alves1
    @Veranice.souto.gomes.alves1 9 місяців тому +1

    Um abraço obrigado❤🙏

  • @marianalinge9840
    @marianalinge9840 2 місяці тому +1

    Ótima aula !👏👏👏
    Excelente, ma Nalinge/bsb/df🙏🙏
    Gratidão 🙏 boa noite 🙏

  • @martaluizasouza5406
    @martaluizasouza5406 11 місяців тому +2

    Gratidão,eu estava procurando algo assim pra fazer, tenho 64 anos e uma vida muito sedentária,sou te Atibaia SP,vou tentar te acompanhar nos exercícios,🙏🙏🙏❤️🍀

  • @almerindasousa5088
    @almerindasousa5088 4 місяці тому +2

    Almerinda de Belo Horizonte

  • @hildetebrito4213
    @hildetebrito4213 9 місяців тому +1

    Vc é muito especial ❤

  • @MariaEugenia-x3x
    @MariaEugenia-x3x 8 місяців тому +1

    Boa Noite, muito agradecida. A sua aula é maravilhosa, Deus lhe abençoe obrigada.

  • @suzanaabreudasilva9585
    @suzanaabreudasilva9585 5 місяців тому +1

    Muito obrigado pelo exercício