Como Acabar com o Tchauzinho MOLE do BRAÇO
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- Опубліковано 29 лис 2017
- Nesse vídeo eu apresento um protocolo de tratamento muito fácil para firmar o tchauzinho mole dos braços.
O exercício que demonstro ajuda a enrijecer o tríceps, músculo que se localiza na região do tchauzinho que tende a ficar mole e fraco com o passar do tempo se não o trabalharmos.
A automassagem que demonstro utilizando um pedaço de cabo de vassoura ajuda a redistribuir as células de gordura da região diminuindo as medidas dos braços.
E para finalizar, o procedimento com o gelo que demonstro ajuda a firmar a pele flácida do tchauzinho.
Meninas, depois desse tratamento, vocês poderão sair dando TCHAU para todo mundo sem se preocupar se os Braços estão Balançando...
Espero muito que vocês gostem das dicas, depois me contem os resultados.
Super beijo :)
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Estou fazendo há duas semanas e já estou vendo os resultados. Excelente.
Amo seu exercício , você é demais amooo vc linda .
Deus Abençoe Sempre !!!
Por mais mulheres como a Luana!!!! Usando a internet pra trazer ótimos conteúdos !!!! Parabéns e muito obrigada pelas dicas!!!
Que bom, alguém que não fica enchendo linguiça, é objetiva, parabéns Deus te abençoe.
Que moça mais educada.! Simples na maneira de ensinar... Deus abençoe seu trabalho
que maravilha!! vc é ótima e super didática ! amei!!
vou passar para minhas amigas!
obrigada Luana!
bjsss
Ciao cintiaviviani buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹
Parabéns professora vc ensina bem igual Carol Borba 😊
Amei a sua explicação!
É o que eu estava precisando!
Vou iniciar já!
Deus abençoe!
Olá.. acabei de completar 51 anos e agora que comecei a dar tchauzinho.kkkkk....mas até fico feliz que só apareceu agora. Vou começar a praticar suas dicas!! Grata!!!
Vc é super simpática! Explica tudo com calma!👏👏
Que legal sua super dica, amei, vou fazer. Obrigada, você simplifica as coisas 😘
Você é muita didática e simpática!!! Obrigada por tanta informação!!! Beijos😘😘😘
Olá querida
Luana
Amei suas dicas bjs 😘😘
Deus te abençoe grandemente
Que este novo ano venha com muitas bençãos e proteção 🙏🙏
Nossaa seu canal é magnífico ! E você explica de uma maneira linda parabéns iniciando hoje !
cai aqui de paraquedas! adorei este vídeo vo começa a prática. Parabéns. ❤❤❤👏👏👏
Vou começar já muito obrigada vc é ótima Deus abençoe
Indicação bem dada minha linda. Ameiiii!!! Você é uma fofura de pessoa!!! 😍💕
👏👏👏
Lu, Você é um amor de ser humano.
Presente de Deus.
Gratidão.
Você sempre nos ajudando 🙏🙏 Obrigada ❤❤
Oi Taty! Eu quem agradeço minha linda! Super beijo :)
Bom dia Luana coelho fisioterapeuta inteligente seus ensinamentos,, são Ótimos!
Luana! Amei, era o que eu procurava, muito obrigada, gratidão 🙏❤😘
Esse do pesinho é top, estou fazendo a um mês e já estou tendo resultados, meu braço estava começando a ficar flácido, a diferença é gritante!
Gostei de ouvir seu comentário, eu com 56 anos será q melhora?
Postabum braco feio enim bonito mas danmesma pessoa.☝️☝️☝️🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️
Você faz todos os dias?
Quantas vezes por semana vc faz.
Vc faz todo dia?
kkkkk eu adorei ela,ela parece com minha irmã pra ensinar alquem,explica bem tudo,e no mínimo detalhes. 😍😍😍😍😍😍😙😙😙😙
A Simpatia em pessoa. Amei muito querida e bem clara👏👏👏👏👏👏👏👏👏😘
Vc é linda e explica muiiito bemm muuuito obrigada!!!
Muito bom.
Adoro todas os seus vídeos Luana.
Luana você é maravilhosa!! Seus exercícios são pra vida!!!❤️❤️❤️❤️
Ciao Rutinha buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹
Obrigado muito prático ,que Deus te abençoe sempre.
Amei seu vídeo vc é muito criativa e carismática. Vou fazer...
Adorei sua aula, vc explica de forma clara e objetiva, parabéns!!!
Ciao Suelyrosa buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹
Amo suas aulas parabéns
MARAVILHOSO!!! Obrigada! Vou fazer!!!
Bom dia adorei essa aula vou fazer para que o meu corpo fique mais firme obrigada 💪🙋😻
Tu é ótima. Parabéns! Obrigada pelas dicas. Obtive resultados maravilhosos.
Que bom saber Cida, fico muito feliz !!! Obrigada pelo carinho minha flor ;)
Parabéns! Sua explicação é super didática, obrigada 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ciao elieterodriguse buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹
Prof de mta didática. além de ser mt linda e mt simpática. Obr.
Amei , vc é ótima.
É calma pra explicar , adorei vou fazer
obrigada...adorei as dicas do potes de desinfetante 👏👏👏👏
Eu ja não sabia o que fazer com o tchauzinho essas dicas veio na hora certa 💟
Amei! Você não deixa dúvidas. 😍😘
Vou fazer, parabéns vc é ótima explica muito bem 😊😊
Exercícios práticos com idéias acessíveis 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Vou começar a fazer o exercio
Mulher amei seu canal, seu jeito de falar! Já vou maratonar seus vídeos hahahh
Gostei muito ótimo parabéns Deus abençoe
Uma bênção achar o sei canal vc é uma linda ,obg por nos ajudar.
Este gelo no braço nunca fiz. Mas já colocando na agenda pra cumprir meu protocolo. Um beijo da Nutri Valsarro!
Que vídeo enxuto, explicação excelente, adorei!!!!😍
Amei 👏🏼👏🏼vou fazer já estava precisando urgente de uma dica dessas , Brigada linda.👍🏼😘
Obrigada minha querida. Amei a sua aula. Sou de Gaia em Portugal. Um beijinho. Que Deus te abençoe
Parabéns linda! Impressionada com seus vídeos e toda atenção que você dá para suas seguidoras, com o carinho de responder a cada uma! Você vai longe, sucesso! 😍
Aaaa que linda minha querida Pri... 😍❤ Muito obrigada pelo carinho minha amada e um grande beijo pra você. 🙏🏼😘💋💕
Ciao priscilamelo buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹
Caramba lulu amei, vou testar!!! Sua voz me deu sono, amei!!! Me senti em um asmr 😍 Vc explica mt bem, obrigada 😘
Parabéns vc é muito querida,e explica muito bem.nos detalhes ,amei
Obrigada pelas dicas, fácil, prático e barato. Agora não tem desculpa para não se exercitar!!
Adorei suas aulas , vou fazer sim
Luana que bom te encontrado ,seus vídeos são ótimos, você explica com muita clareza. Já me escrevi. Estou fazendo reeducação alimentar e preciso urgente segui suas dicas. Obrigada!
Estou gostando muito do jeito que vc explica.
Você é uma graça, super simpática! Obrigada pelas dicas.
Muito obrigada. Estou fazendo esses procedimentos. O resultado e maravilhoso
Ainda estar fazendo esse procedimento e qual foi o resultado? Eu aqui em 2021...kkk
Que didática maravilhosa! Obrigada.
Ciao camilam buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹
Legal!!! Achei super. Irei fazer. Obrigada!
Amei vc Luana. Vou fazer. Obrigada
nossa vc é super simpática estou começando agora fazer exercícios estou adorando vc explica muito bem obrigada beijos
Parabéns pelo vídeo. Super amei.
Vou fazer .sim!!
Vc é muito simpática. Boa noite!!
Oi Cris! Muito obrigada pelo carinho e apoio!!! Isso, experimenta sim e depois me conta os resultados... hehe Super beijo :)
VOCÊ É MUITO SIMPÁTICA E EXPRESSA MUITO BEM . PARABÉNS!
Obrigada pelo elogio Maria!
Um super beijo ;)
Bom dia, Luana ótimo vídeo obrigada gosteiiiii!
Nao faço academia então funciona mesmo sendo uma pessoa q nunca fwz atividade fisica. Beijos linda Deus abençoe vc é muito simpatica
Adorei vou fazer 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Show de bola parabéns minha linda obrigada
Amei! Vou fazer sempre que tiver disponível.
Muito bom seu vídeo! Explicação mil 🤗🤗
Bgduuu lindaaaaa 😚
Que bom que gostou Neide! Eu quem agradeço o carinho! Super beijo :)
Boa noite ! Ótimas dicas, obrigada 😍
Oi Rosa, obrigada pelo carinho! Um super beijo ;)
Adorei. Vou fazer. Obrigada.
Oi Luana ! Eu conheci seu canal essa semana , e estou achando ótima sua didática. Você é muito simpática e explica de maneira que todos consigam compreender . Não compreendo o
motivo dessas pessoas amargas colocar “dislike” ! Eu só tenho a agradecer e elogiar , parabéns
Ciao reginacosta buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹
Amei as dicas 👍
QUE BACANA HEM LUANA! AMEI SUAS DICAS, ESTOU TENTANDO CRIAR UMA ROTINA DE EXERCICIOS E AO BUSCAR VIDEOS EXPLICATIVOS PARA EXECUCAO DOS EXERCICIOS NA PROPRIA ACADAMIA, ENCONTREI VC E AMEI, PQ TEM DIAS QUE NAO CONSIGO IR E QUERO FAZER ALGUMAS ATIVIDADES EM CASA MESMO, PARA COMPLETAR O MINIMO QUE SAO TRES VEZES SEMANAIS, E VEIO ATE A DICA DA CRIOTERAPIA DE BRINDE, MUITO BOM!!!!!!! VOU COLOCAR EM PRATICA, DEUS A ABENCOE.
Amém minha amada!!! Parabéns por sua dedicação!!!
Discas maravilhosa pra saúde gostei parabéns
Boa noite Luana . Estou aprendendo mto com vc . Abraco
Excelente vídeo! Tô fazendo tudo igualzinho! Amei! Obrigada
Está tenso resultado 😅?
Você é demais , parabéns pelo trabalho e por nos ajudar tanto com suas dicas. Se fosse outro profissional qualquer , não iria passar os "segredos" para nos cuidarmos em casa. Isso é muito bom pois tem muitas pessoas que não tem condições de pagar um tratamento (eu sou uma delas, por enquanto desempregada não tem como fazer isso)!! Eu amo seus vídeos, faço e dá super certo. Deus te abençoe sempre. 😙😙😙
Legal,! Amei as dicas
Linda e eficiente. Ensina nos de maneira linda e facil .Obrigda por nos passar tanta coisa boa.Que o Senhor a abencoe muitoooo.bjs
Tá dando resultado?
A primeira vez que vejo e amei esse canal é gratuito
Muito bom viu Luana... maravilhoso! Alem de explicar muito bem, vc é muito simpática!
Oi Loren, obrigada pelas palavras e pelo carinho!! Um super beijo ;)
Ñ ei sant
Oi Luana vc é maravilhosa explica tudo com facilidade parabéns.
Luana querida vc pode mostrar algum exercício para enrijecer o seio? Desde já obrigada linda🌹
Oi Carlinha! Muito obrigada pelo carinho minha flor! Bjão :)
Boa pedida Carla! Vou preparar um vídeo falando um pouquinho sobre esse assunto... Bjão linda ;)
Adorei tuas explicações ,vou fazer para melhorar um pouco meus braços...tchauzinho
Caí nesse vídeo e AMEIIIIII!! Vou fazer, obrigada!!!
Meu Deus tenho que fazer tudo , to com os braços enormes, aliás tudo, engordei demais 😭😭o tchauzinho so não piorou por causa da gordura 😂😂😂que segura ele kkkk
Ameei seu protocolo!!! Obrigada por compartilhar seu conhecimento com a gente!! O melhor conteúdo até agora!!
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Ciao Jessicadeti buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹
Amei muito essas idéias ou dicas.
Adorei as orientações, vou colocar em prática.
Sou magrinha mas tialzinho nem pensar .brig gata.Vou fazer. Precizo.edtou fazendo com a mao como vc falou outro dia e ja vi a difereça. Que bom que temos essass maravilhas na net para nos ajudar .Por isso a gradeço com muito carinho .bj linda!!!
Tou gostando é isso que eu presizava
Esse canal tá cada vez mais Maravilhoso 😍😘
Oi Mari!!! Muito obrigada minha amada... Eu tava um pouquinho triste mas você alegrou o meu coração. Super beijo :)
Muito obrigada! ADOREIIIII!!!
Parabéns Luana gostei 👏👏👏👏
Oi eu sou a Sandra vou começar a fazer amei seu vídeo parabéns ganhou um joinha
Pretendo pôr em prática seus exercícios e dicas, que são preciosas, pq podemos usar coisas que temos em casa, a custo zero. Já compartilhei no grupo da família!😉😘
Kkkkkkkk o meu Tchauzinho está parecendo gelatina
Ciao Julee buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹
OBRIGADA, PELAS DICAS
Obrigada … mto legal e fácil.
Amei amei amei vc fala muito bem , super simpática, sucesso
Muito obrigada pelo carinho Nadia! Fico muito feliz que tenha gostado. Um beijo enorme pra você. 😘
Bom dia ! 🌨❄️ vc sempre dando dicas maravilhosas 😘
Bom dia Van!!! Obrigada pelo carinho minha flor! Super beijo :)
Amei!nota mil!
Voce é ótima Luana!! Bjsss
Vou fazer esse exercício. .. Parabéns pela sua orientação. ..
Ciao rosimariesilva buongiorno spero che il mio commento non sembri una forma di invasione della privacy il tuo commento parla di una donna meravigliosa con un cuore meraviglioso il che mi ha portato a commentare normalmente non scrivo nella sezione commenti ma penso che tu meriti è un complimento. Se non ti dispiace, possiamo essere amici? Grazie, Dio ti benedica….🌹