Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём.
Вставка
- Опубліковано 18 лип 2022
- Магазин БАДов LINDOVER SHOP на OZON www.ozon.ru/seller/lindover-s...
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Wildberries www.wildberries.ru/seller/463891
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Яндекс Маркет market.yandex.ru/business--li...
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК: power.lindover.ru/
Инстаграм: / lindoverstas
ФейсБук: profile.php?...
ВКонтакте: id12712379
Телеграм: t.me/lindover
#линдовер #бодибилдинг #диета #тренажерныйзал - Спорт
Есть такой старый анекдот, еврей купил банку мёда и идет домой и думает, Э НАВЕРНО МЕНЯ НАДУЛИ , банка лёгкая. Где-то на середине пути еврей думает, не наверно всё хорошо не надули. Подходя к дому еврей думает, что он надул продавца - банка тяжёлая...
😂
Как и всегда, очень логичный, научно обоснованный и харизматичный материал! Спасибо, Станислав! Вы - глыба!!! )
Мне 57, начал в 50, да, я КМС по гребле на каное. Т.е. кое что знал и умел. НО только сейчас могу сказать что кое что знаю. А мышцы растут и в 57 если тренироваться как говорит Стас. И растут без химии, принимаю только карнитин и Глютамин и иногда Аргинин. На ночь пью дозу казеина. 2 тренировки в неделю, мечтаю перейти на 3. Работаю конкретно до упора и до жжения, работаю на 25 иногда до 30 повторений - не хочу ломать суставы.
.Чувствую себя хорошо, чего и Вам желаю. Настоящий мужик должен заниматься с железом в зале.
Молодец!!! Я как и Станислав, советую с годами меньше гнаться за весами и лучше делать больше подходов и колличество раз и будет САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЗДОРОВЬЕ, мы же для этого и занимаемся!!!!!!!
Интересно было б увидеть Вашу форму
Согласна с вами. Вместе со скелетными мышцами гипертрофируюется и миокарда. Иногда так, что полости сердца начинают уменьшаться. И здесь уже не до здоровья. Лучше увеличить число подходов.
Здравствуйте.Какой рабочий вес сейчас и с какого начинали.(мне 51)
Нет никаких настоящих и наоборот, никто ничего не должен
В 50+ шикарная форма🔥 как физическая так и умственная. Нам есть на кого ровняться. Большое спасибо!
рАвняться, бро. А так согласен, хотя нет уверенности, что там без инъекций гормонов или препаратов обходится. Все-таки в 20-30 лет такие мышцы в разы легче поддерживать, чем в 50+.
@@ithinkthereforeitalk935 что значит нет уверенности? Он сам не раз говорил, что на ГЗТ. Только в его понимании ГЗТ - это укол нибидо (1000мг теста) не раз в 10-14 недель, как положено по инструкции, а раз в 6 недель (рассказывал в ответах на вопросы), что дает ~170мг теста в неделю. Для сравнения у обычного 20-летнего парня собственная выработка 50-60мг в неделю.
Пы.Сы. обычно 200-300мг теста в неделю - это первый курс начинающего химика)))
@@Alex_Maltsev_Nsk А есть ссылка на это видео? Я просто, будучи не увереным до конца, не берусь что-то утверждать, исходил просто из феноменальной формы для человека 50 лет.
@@ithinkthereforeitalk935 на ютубе есть канал его ответов на вопросы. Не официальный. Кто-то сохраняет его инстаграмм-видео и выкладывает на ютуб. Называется "Линдовер в прямом эфире". В одном из видео было. Смотрел давно, так что найти то самое видео не смогу. Но там много интересного. Советую посмотреть.
Насчет формы - он бывший бодибилдер. Чемпион Европы. Сейчас по причине проблем со здоровьем уже "на пенсии". Держать прежний объем не может, вот и сдулся до нынешних габаритов. Сдувается года с 2015 примерно.
@@Alex_Maltsev_Nsk ты что то все напутал)
Во первых у мужчины в среднем вырабатывается около 15 мг теста в сутки,в молодом организме может быть чуть больше,а это где то 105+ мг в неделю.
Во вторых классический протокол Нибидо ставится именно 1000 мг раз в месяц,если врач хоть сколько то соображает в андрологии,к концу месяца ундеканоата тест находиться уже на нижних реф.значениях.У Южакова на канале можно анализы погдядеть.
Ну и в третьих надеюсь знаешь что такое эфиры тестостерона,так вот чем длиннее цепочка тем больше масссы вещества приходиться на нее и меньше на сам тест.То есть 100 мг пропа это не тоже самое что и 100 мг Небидо)
Ну и сейчас средние дозировки ГЗТ ампула сустанона(энантата,ципионата)раз в 10 дней,что дает концетрацию 30+ нг в среднем.
Три видео и всё стало понятным то, в чем раньше сомневался и не понимал. Спасибо.
Полезная информация, ждём тренировки 50+)
Спасибо! Линдовер, вы один из лучших!
Даешь выпуск для 50+ ! 😎Ваш ровесник, стараюсь регулярно ходить в зал + бег на воздухе. Будет интересно послушать 🤝
Великолепный формат👍
Молодец Станислав,очень радует профессианализм и доступная подача информации👍
Как я рад, Вас видеть. Вы в хорошей форме. Как все грамотно и четко. Настоящий теоретик и практик!
Благодарю за ролик! Всем тренирующимся успехов
Мед для ушей, благодарю!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ. КАЖДЫЙ МАТЕРИАЛ С ТВОЕЙ ПОДАЧИ ПРИОБРЕТАЕТ НОВЫЙ СМЫСЛ.
Спасибо за выпуск Станислав,форма просто нереальная👍👍👍🔥🔥🔥
Вот это я понимаю! Просто и доходчиво!
Спасибо, Станислав!👍
Здравия желаю Вам!🤝
Спасибо большое за выпуск Станислав.
Больше подобных видео
Шикарно, кратко, спасибо !!!!
Здравия Вам желаю. Низкий поклон за Ваши видео. Как для меня, очень полезно.🙏🙏🙏
Станислав, просто отличное видео! Большое вам спасибо!)))
Очень просто и понятно объяснили👍💪
Классный выпуск,как всегда!!!
Отличное видео, Станислав ) Спасибо )
Как всегда супер объяснение
Очень доступно, научно, практично.....
Как всегда прекрасная харизматичная простая и понятная,а самое главное нужная информация) Благодарю!
Нравится мне этот мужик , чисто по делу разговор!
Станислав спасибо. Очень просто и понятно объяснили.
Большое спасибо за информацию 🙌🙏🔥
Вечер добрый Станислав спасибо вам большое за полезную информацию 👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо, было познавательно!
Отличное видео, даешь больше таких видосов!!!
А все остальное сказанное, совершенно верно и очень прекрасно расказанно
Станислав спасибо за понятное и доступное видео-объяснение волнующих вопросов! Успехов Вам!
Отличное видео! Спасибо!
Классное видео, спасибо вам большое)))
Офигенный выпуск!
Круто! Интересно и понято)
Будем ждать в субботу на вебинаре))))) Очень интересный спикер.
Высший пилотаж, с нетерпением жду новых видео и статей! Спасибо, Станислав, за ваши труды!))
Станислав удивительно доходчиво объясняет. Спасибо Вам! Рад, что подписался на Ваш канал. 🔥🔥🔥👍
Сначала лайк, потом просмотр. Как люблю его грамотный подход ко всему(питание, тренировки, нюансы).
Годно ! Просто и доходчиво !
Отличный выпуск!!! 👍
Супер выпуск👍. Очень интересно про 40+
Станислав как всегда на высоте 👍💪
Спасибо, хорошая и полезная информация.
Формат супер, продолжайте в том же духе!!
Спасибо!
Станислав красавчик все грамотно и по существу
Отличная информация! Респект)
Супер интересно и супер доступно.
Здравствуйте, Стас, каждое ваше видео смотрю с большим удовольствием, почти всегда узнаю что-то новое для себя😊 Спасибо вам большое🙌 Побольше бы ваших новых выпусков)) Продолжайте в том же духе👍
Спасибо!
Спасибо ! 50+ очень надо
Огонь! Спасибо!
Всё просто супер!!! Респект,уважуха и низкий поклон Станиславу)))
Спасибо!
Отличный ролик! Будем убедительно тренировать тело)
Спасибо. Супер 👍👌
Очень актуально 50+, будем ждать.
👍🏋♀ Классно и доходчиво!
Круто объяснил!👍
Станислав, как всегда ценные вещи простым языком! 👍Всегда слушаю с удовольствием
Кросссс,молодец Линдовер
Супер! Спасибо!
Спасибо за информацию!
Жду видео о тренировках 50+
Умничка Стас 👍
Отличная рубрика
хороший выпуск, позновательный...
Полезно 👍🏼
Спасибо большое.
Благодарю, нашёл для себя полезное. 48 лет. Вадим.
Во это объяснения, всё понятно теперь, спасибо
Какой же он крутой дядька!!!
Отдавна не бях гледал твое видео.Радвам се че отново си почнал да правиш нови.Поздрави от България
лайк за былгарский😊
Оп, новый выпуск. Будем посмотреть)))))
Здравствуйте Станислав! Всегда интересно и познавательно,успехов Вам!
Спасибо!
Спасибо, Стас
Лучший!!!💪
Лучший 👏🏻
как всегда топ
Здорово сказано!
Лайк за видео!
Походу это моя любимая рубрика
Обожаю видео Линдовера
О, да! 50+ очень надо! Ждём. Спасибо, Стас.
Умный мужчина 👨
Спасибо 👏
спасибо ! ждем 40-50+ !
братан! мне эти мышцы нужны!) сегодня своим грудным и бицепсу таки скажу 😅 блин, спасибо за видео... обожаю ваш материал
Красава!
Благодарю!
Очень похож на актёра который снимался в фильме «такси»
Кто это
Практически единственный блогер, спортсмен, который детально и понятно объясняет принцип работы мышц , и как их тренировать , сам начинал с многоповторки и средним весом набирал хорошо, так как был моложе и только начинал тренинг , иногда брал вес 80-90% в базовых упражнения, тоже был рост и хороший отклик , и заметил что действительно можно взять средний вес ( не малый где гантель весит 5 кг конечно ) и выполнять каждый подход до отказа , делать отдых где то минуту ,и так же брать большой вес и тоже работать до отказа - в итоге мышцы растут , могут болеть неделю если это новый вид упражнения , пара дней если тот же вид упражнения но больше подходов или больше вес , но важен памп , нормальный отдых и питание , и работа до отказа как это делали бодибилдеры Золотой эры , мы можем ругать их за стероиды но если ты натурал и меняешь виды тренировок , у тебя хорошо развита нейромышечная связь , ты чувствуешь работу мышц , выполняешь технику упражнений правильно , меняешь веса , соблюдаешь диету , ты будешь расти , да генетика отдельных мышц заложена изначально , у кого то плохо растут грудные остальное отлично , у кого то наоборот , кто то легко набирает массу но плохо сушится , и наоборот ,вопрос всегда в упорстве и желании.
Спасибо! В очередной раз узнал много нового! Смотрю все видео Станислава, и каждый раз, много новой полезной информации.
Толково и доходчиво! С уважением ваш подписчик и погодок из Славянска!
Спасибо!
@@Lindover ✌️
Спасибо!
Самое понятное объяснение.
Залипла на 15 минут, круто!!! Ждём +50.
Полностью согласен со Станиславом!
Ну разве не молодец, Станислав ?! Так терпеливо и подробно, доступно для любого, объяснить ключевые основы "кача" далеко не каждый даже опытный тренер сможет !!! А Станислав -- МОЖЕТ !!!
Спасибо!