لماذا لا تأكل البروتين مع النشويات؟ الأخطر للصحة | خلط المغذيات | على السبورة
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- ماذا يحصل عند تناول النشويات مع البروتين في وجبة واحدة ومالفرق بين تناولها معا وبين تناول كل وجبة لوحدها ؟ وهل فعلا خطير على حتك دمج بعض انواع الطعام معا لنكتشف الحقيقة والسبب في الفيديو!!
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife...
تهدف هذه القناة إلى إرشاد مشتركينا إلى الطريق الصحيح في رحلة الإلتزام بحمية الكيتو وفي برامج الإشراف الشخصي في عيادتنا
فمن حقك أن تحظى بالأمان أثناء رحلة العلاج والتشافي من أمراض نقلها لك المجتمع من خلال ادمانه على السكر.
السكر هو السبب الأساسي لمقاومة الإنسولين التي تشكل نقطة البداية لكل مرض تعاني منه الان أو قد تعاني منه في المستقبل.
لعلاج المقاومة الإنسولين تحتاج إلى التغلب على العادات الخاطئة وضغوط المجتمع التي تستمر في جعلك فريسة سهلة للسكر مما يصّعب عليك الصمود والنجاح في الشفاء والتغيير نحو الأفضل.
شعورك بالجوع المستمر ورغبة تناول السكر هو أمر طبيعي لشخص يعاني من مقاومة الإنسولين محاط بمن حوله من المرضى المدمنين على السكر
لا تقلق فنحن معك لنوفر الدعم والتحفيز والإرشاد للوصول لوزنك الصحي لضمان تطبيق الحمية بما يتوافق مع وضعك الصحي دون أخطاء تمنع شفائك وتحرمك فرصة العلاج
هل أنت جاهز للسيطرة على حياتك والتغيير؟
أحجز موعدك الآن
samaraketolife...
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife...
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/...
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife...
أنا كنت مدمن على لخبز و سكر وعندي زيادة 25كيلو و نزلاق غضروفي لأن بدأت منذ أسبوع في اللو كارب و صيام 21 ساعة كل يوم كبداية 😅
الله يعطيك العافيه يا دكتور الحمد لله كان وزني ٨٤ نزل وزني ٦٤ على نظام الكيتو كنت بتابع معك خطوه بخطوه وكان السكري مرتفع ولحمد لله لان ممتاز جدا
من المعجبين جدا جدا
عايزه اعرف لو اكلت خبز بطلع من الصيام المتقطع لانو صعب اكل بدون خبز انا من السودان
طبعا بتطلعي من الصيام المتقطع
الصيام المتقطع ممنوع الاكل لو حتى تفاح اخضر وممنوع إدخال السكر أثناء الصيام
احسن حاجة هيا الجداول دي بنفهم منها احسن 💖👌
من ادلب العز تحياتي استاذ سمارة(بيرج العرب) على هالمعلومات.
هل حبة واحدة من التين عريق تخرجنا من الكيتو.
كان وزني ٩٠ كيلو قبل اتباع حمية الكيتو.
بمشاهدة الاستاذ سمارة وبعض الاطباء أصبح وزني ٦٦ كيلو
الان رفعت وزني شوي
بسبب الضعف الزايد .☺️
يسلمو اديك
@@allenalsalal3914 7 ستة أشهر
من الجزائر بتابعك ...شكرا لك دكتور
ياجماعه الحل ببسيط ومفهوم الكيتو هاد نظام بريح الجسم بعطيه فترة راحه مش اكتر يقدر الجسم يريح الاعضاء ويرجع الامور كما كانت يعني بنظف الجسم من كل الاوساخ اثر الاكل الغير صحي .. انا مريض سكر وبعمل حمية كيتو لمدة 40 يوم في السنه يعني كل سنه ريح جسمك من كل الاكل لمدة 40 يوم مع رياضة المقاومة .. وبعد هيك كل كل شي طبيعي بس بشرط يكون في رياضه راح اضل الامور عندك لوز اللوز ... انا السكر التركمي كان عندي 11 نزل ل 5 في 40 يوم ووزني نزل من 101 ل 88 في 40 يوم او اقل ...
الله يعطيك الصحه والعافيه.... الخبز الاسمر يعني يسمن ونا استخدم الخبز الاسمر وظني انو مايسمن
جزاك الله خير دكتور ، معلوماتك دائما مميزه وقيمه ، لقد أستفدت من مقاطعك كثيرا ، فنزل وزني من 114الى78 ،لك جزيل الشكر والتقدير
انا وزني كان 114،5 والان بعد شهر 109 كم استغرقت حتى وصلت ل 78 كيلوا
@@abderrahmenselhi1271ثمانية أشهر تقريبا
بارك الله فيك
@@abderrahmenselhi1271 ولك بلمثل ، وموفق بإذن لله
دكتوري العزيز بفضل الله وفضلك وصلت الوزن المتالي او عملت لوكارب هل مافي مشكلة اكل كل يوم تفاحة صغير مع العلم اني في فترة الكيتو نقصت عندي الفيتامينات
ثم فضله **
لو سمحت مممن فى الشرح تتكلم عن التاثير في مرضي السكر وليس انقاص الوزن ..على سبيل المثال انا بعمل لوكارب علشان السكر بس وزني مثالى
في علاج لمرض السكري بطريقة بسيطة ل Andreas Moritz شاهد الفيديو بقناتي اذا كنت مهتم
الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب
جزاكم الله خيراً 🌺😊
الله يعطيك الصحة والعافية يا دكتور ربي يحفظك
Thank you very much for your efforts.
الله يعطيك العافية دكتور بعد ما قابلتك بمعرض الكتاب في الشارقة اتأكدت انك أكثر من رائع و بالمعلومات يلي بتفيدنا فيها اختصرت علينا وقت و مجهود كتير
الله يجزيك الخير و يجعلو بميزان حسناتك⚘
تحياتنا لك دكتور من المملكة المغربية
اهلا وسهلا باهل المغرب
ما شاء الله موفق
فيدو رائع جدا استفدت منه كتير شكرا الك
يادكتور انت دائماً بتقول رفع الانسولين وانه يه اشياء ترفع الانسولين مثل السكر والحلويات وغيرها طيب بدنا نعرف اش هي الكميه للي ترفعه يعني لمى الاطفال ياكلو مثلاً حلوه مصاص حبه وحده هل ترفع لهم الأنسولين ولا كيسة حلوى جلاتين للي بريال واحد هل ترفع لهم الانسولين هل بتضرهم حبه وحده ولا عادي
اكيد ترفع الانسولين الحلوا بس عند الاطفال الغير بدين يكون الحرق عالي يرجع عادي بسرعه بسهو مضر استبدله بالفاكه لان فيها لياف تحد من رفع الانسولين
دكتور سماره بشكرك عالفيديو 💯💯
لو سمحت خبز الكيتو مع البيض بضر ولا عادي
جزاك الله خيرا يارب شكرا 👍 👍
اول مشاهده للفيديو معاك وأول لايك😊❤️
حاول بقي تقول لي ليه فشلت ثلاثة مرات في الكيتو
وأنا سكر معتمد على الانسولين
فشل الكيتو ربما تكون بتاكل وجبه بدون دهون حتي لو كانت حاجه صحيه مثلا خياره أو طماطم.....لازم عشان الكيتو يعمل صح لازم دهون مع الوجبه بيض بالسمني أو الذبده مثلا ......أو ربما تكون بتكتر من البروتين.....الكيتو رغم أنه نظام سريع وصحي الا أن الغلطه فيه لا تغفر ... الغلطه فيه بتوقف الحرق.....
جزاك الله خير
Merci docteur 👍😋🇩🇿
دكتور جزاك الله خير على الحلقه 👌بسالك يادكتور اش اكل طفلي 👶🏼عمر ٤ شهور اكل صحي ممكن تسوي حلقه عن اكل الاطفال والرضاعه والجيب اش نعطيه هل حليب الغنم افضل من حليب المعلب للي في البقالات ولا حليب الجمل الام لا تستغني عن الرضاعه والببرونه وكمان عندي طفل عمره ٦ سنوات والحين داخل في السابع هو بالروضه الحين مره شكله قصير وماهو راضي يطول البسه مقاسات اصغر من عمره كيف اغذية غذا صحي ومفيد ومتوازن اش اكل فطور غدا وعشاء وسناك انا جسمي مثل البالونه اتخن بسرع بسم الله عليه بس بصعوبه انحف انا نفسي اصير كيتو بس عشان طفلي الرضيع بنتي عمرها ٤ شهور اتمنى ترد علي باسرع وقتي ارجك تسعفني😩
الله يجزاك الخير
يا الهي قديش كنا مجرمين بأجسامنا 😥😥
أنا قطعت الخبز والقمح من شهر تقريباً، أكثر اشي ملاحظيته اني صرت نشيطة، قبل كنت دايما نعسانة وكسلانة.
هو هذا خاص بنظام الكيتو ؟ كيف مدربين الحديد ياكل بروتين وكارب ودهون صحية بعد التمرين بستفيد .
حتي لو كان خبز القمح أو شوفان
نعم حتى لو
شكرا كتير دكتور 🌷🌷🌷🌷
والله تعبت اني احسن شي ما اكل واموت واخلص
سلامتك
حتي لو لعبة حديد افصل البروتين عن الكارب
ما فهمت شي
شرح متداخل
على العموم جزاك الله خير
الصوت داما ناصي
لدي ارتفاع السكر في الصباح في الليل 87 وفي الصباح 102 ما هو السبب ارجوك
لدي فيديو عن علاج السكري ل Andreas Moritz سيفيدك في علاج السكري
لوسمحت يادكتور ماهو بديل الخبز ؟
تحية من القلب د. سمارة المحترم..
لديه سؤال بعد اذنك..
كما هو معلوم عند اتباع حمية كيتو، شهرين تحتاج حتى تفقد الماء بالجسم، جيد!
السؤال هنا هل هذا المنطق ينطبق على نظام لو كارب ايضا؟
تقديري
يعطيك العافيه د احمد المحترم
من فضلك هل ضيق بدرجه بسيطه بصمام في القلب يؤثر علي حرق الدهون حيث اني اخس ببطئ بالرغم من اتباعي للصيام المتقطع ومنع الخبز والحلويات والزيوت المهدرجة فنرجوا الافاده كرما
لا
بالنسبه للرز هل هوه مثل الخبز
دكتور كارب مهم زي مثل بروتين ، خاصة تمارين مقاومة وكارديو فهو يساعد على استشفاء عضلي واعطاء جسم وقود للقيام بالتمارين وامداد الدماغ بالطاقة وغيرة ،افضل شيء هو الاعتدال في الاكل الجسم يحتاج للكارب وبروتين ودهون معا.
امراض العصر سببها قلة الحركة والاكل الكثير الافضل هو الاعتدال
هل بذور الكينوا ضمن الكيتو دايت او لأ ارجو الاجابه
يادكتور ممكن تفيدني انا اعاني من تكيسات المبايض ومتبعه نضام الكيتو. كنت 75 ونزلت 66 لكن ثبت وزني من شهر تقريبأ ومااعرف شو اعمل
والشوفان يا استاذ انا لو كارب ومدخل الشرفان بالوجبه الصباحيه
معليش بعد اذنك سؤال شو نعمل بعد التمرين شو نكل العضلة بدها كارب وابروتين .
بروتين
@@samarasketolife هل الحضورات تدخل ضمن الكارب
دكتور انا طولي شي ١٥٠ وزني فوق المية وصرلي شهر مااكلت خبز ماعبنزل اشو لازم اسوي
وقف اللحوم وانت تنزل بسرعة
@@salama11 بس انا بعرف الحوم مسموحة
@@AbdoAbdo-yn9gz المقصود استبدلها بالبيض او اي نوع اخر اقل رفعا للانسولين
دكتور ممكن سؤال
انا شايله المراره ودا اعمل اصوم صيام متقطع واصوم 18 ساعه واكل وجبتين هل يجوز كل ساعه اخذ ملعقه صغيره زبده لان دكتور علي سمعته بفيديو اله يقول لازم كل شويه تاخذ قطره زبده او زيت جوز الهند هل يطلعني من الصيام ولا لا
طيب لو سلمنا انو دمج البروتين والكارب مضر مهو في وجبات فيها بروتين وكارب مع بعض مثل الشوفان والفول
ارجو الاجابه....
كتير أمعائي بتتعب لما باكل لحمة ورز 🤪 اليوم فهمت ليش
اللحم والبروتين الا يزيد النقرس والكولسترول ؟ ؟
لا بالعكس انا لما اتبع هادا النضام نقص عندي الكلسترول و السكر التراكمي و الحمد الله انا مستمرة
❤❤❤❤❤❤❤
دكتور هل السمك البري معنا في الكيتو او مضر 😔
السمك كيتو طبعا
@@samarasketolife ❤🌷😍
استاذ انا معي سكري نوع اول ونزل وزني لما اتبعت حمية الكيتو اذا ابي اسمن بس الكارب يرفع السكري
الحل استاذ
للاسف كلام خاطئ
لبرقل منوع بل كيتو
يادكتور كيف اشترك معك انا مافي معي فيسبوك
Www.samarasketolife.com
شايف نقس الحلقه بالضبط مه الدكتور كريم؟!!!!!!
الشوفان مسموح ف الكيتو دايت🥺؟؟؟
ممنوع
تحياتي واحترامي لك يادكتور احمد لو سمحت اريد جهاز لقياس الكيتونات مع شرائحه من اين احصل عليه انا موجود في جده وعندي في وجه حبوب مع احمرار وانا كيتو دايت منذ سنتين ونصف وذهبت الى اكثر كن دكتور جليدية بدون فائدة مع الشكر ودمتم بالف خير
keto-check.online?Samara
@@samarasketolife الف شكر يادكتور
الو
ممكن رد
الو
ياريت النصيحه يا دكتور
عن السكري عمره ٦ سنوات
الوو
افضل شي احبه ولا يمكن اتركه الرز مع اللحم والخبز مع البيض والافوكادو
الحمدلله انا عندي السكر والضغط من اكثر من خمس سنوات ابتعدت عن السكر والدهوان المهدرجة وامارس الرياضه وصحة طيبه ومستمتع بالحم مع الرز والخبز مع بقية البروتينات .
كلام الدكتور صح وانا حترمه ولاكن متعايش مع نظامي الغذائي ❤️😁
لا تستعمل دواء الضغط و السكر؟
طيب عندي سؤال من سنين بدي افهم
الناس اجدادنا واعمامنا والكبار لحد الان كانو لايعرفو بلانسولين ولا بالكيتو ولا حتى يحسبو سعرات حرارية ولاتنظيم الاكل والصيام المتقطع وأغلبهم للان كبار وماهم مريضين سكر وصحتهم عال العال؟!!
هلكونا بالكيتو كله بروتين ضار بالجسم
دكتور عندي استفسار الله يعطيك العفيه العافية انت تقول لا تخلطون البروتين مع النشويات طيب الايسكريم هل صحي ام مضر لانه الحليب فيه بروتين والدهون فيها بروتين طيب هي فيه سكر هل ترفع الانسولين ولا عادي ناكلها ونعطيها للاطفال ولا خلطنا معها قطع فواكهه ولا مكسرات ولا عملنا الايسكريم بالبيت وحطينا سكر استيفيا ولا حلينها بالعسل او التمر او الفواكهه هل تعتبر شي صحي ومفيد للاطفال وبسالك يادكتور هل الافضل الحليب او اللبن او الزبادي او كريمة الطبخ اش افضل شي بالترتيب اتمنى ترد على انا من متابعينك ومحبين قناتك المفيده ليتنا عرفنا قناتك من زمان انا عرفت قناتك من تقريباً شهر وشوي بس فيها اشيا لسع مالقيت لها جواب وشكراً
الحليب ومشتقاته اصلا من مسببات الامراض
كل المقاييس اللى بتحكى عنها مش باينة فى الفيديو .نتابعك إزاى؟
ثاني مشاهدة لايك
يا إخوتي الأستاذ سمارة ليس طبيب ولم يسبق أن درسه فكيف أنه لديه عيادة و أنه يداوي الناس هو فقط يقول كلام موجود في نت والله لو كنت في بلدي لرفعت عليك دعوى لأني إتبعت نصائحه بحذافرها والآن صحتي من سيء إلى أسوء ربنا ينتقم منك فقط يهمك المشاهدات والربح المادي
امحق سبورة
صاير تجاري محتواك كتيييير
عن تجربة ...أولا كل الشكر والتقدير لأخينا قبل أن يكون دكتورنا ..أحمد سمارة والله غير حياتنا للأفضل والأفضل والحمد لله وما أشوف في كلامه شيئ ينافي الصحة ...وليكون في علم الكل أحيانا يكون صاحب التجربة أفضل حتى من الطبيب وبالذات لو كان أمين وصادق في عطائه ويخلف رب العالمين ....من لايقتنع بنظام الكيتو فهو غير مجبر ههههه ...والسلام وتحية للكل
جزاك الله ألف خير على كل هذه المعلومات الرائعه👍🏻👍🏻👍🏻
اللحم والبروتين الا يزيد النقرس والكولسترول ؟؟
نعم ويسبب مشاكل في الكلية