لا تتجاهل علامات نقص البروتين في الجسم ولا تنسو كتابة تجاربكم وخخبراتكم في الموضوع لزيادة نشر المعرفو وارشاد الكثير من الناس لحجز المواعيد في عيادتنا عبر العالم 👇👇👇👨🔬👨🔬 samaraketolife.com/ مصادر الحلقة البروتين : أغنى الأطعمة بالبروتين وطريقة حساب الإحتياج اليومي منه bit.ly/3MXegGD
انا كنت كيتو من اول مع دكتور كريم علي بس بلخبط وارجع سني خمسين سنه وزني كان 125 كيلو خسيت كتيير وصلت مائة كيلو وبعدين ثبت وزني وبعدين تحليلاتي ارتفع الكالسيوم في الدم وارتفع هرمون الغده الجار درقيه مع العلم ان كنت باخد جلوكوفاج عشان السكر كان مرتفع بعد الكيتو انتظم السكر وبطلت اخد جلوطوفاج وضغطي بيعلي باخد تينورمين 50جرام وباخد نور فاسك نصف حبه المشكله ان الدكتور لما عرف ان الغده والكالسيوم مش مظبوطين قالي لازم تبطلي الكيتو تلات شهور وحصل وزاد جسمي تاني وزادة نسبة الارتفاع في نسب الغده الجار درقيه ضروري لو سمحت نفسي اعرف اعمل ايه تعبانه ونايمه ومبتحركش وكلي ياس وعظمي يؤلمني وخايفه من العلاج ومن الدكتره افيدوني اعمل ايه والكرياتنين مرتفع شويه وانا تعبانه هدعيلكم والله بس عرفوني اعمل ايه
جزاك الله خير عندي سؤال انا كيتو من شهرين تقريبا كان وزني 89 الان وزني 71 وطولي 165 حابة اسأل عن البيض بيكفي اكل 4بيضات كمصدر للبروتين في بعض الايام اللي ما اكل فيها لحم او دجاح ارجو منك الافاده
@@بدرالحربي-ح5ق المشكلة انه كرهت البيض من اول الحمية الغدا عندي لحم او دجاج لاني ست بيت وعندي اولاد ما بلحق شغل وطبخ لي ولهم بضر اعمل بيض لانه سريع المشكلة 4بيضات بالغصب اخلصهم
@@rashamhamad1977 انا اكل يوميا بذر يقطين او عباد الشمس او مكسرات فيهن بروتين نباتي ما بعرف اذا بكملوا نقص البيض بس معدتي ما تقبل اكل اكتر من 4بيضات كرهت البيض مع التزامي بالحمية
@@ليانليان-س1ي ماوبيعوض نقص اابروتين اذا تاخذي احنياجج من البروتين من عاي الاشياء باامحصلة راح تكون سعراتك عالية ونت كارب عالي لا تعتمدي عالبيض فقط اكلي لحمة دجاج سمك كبدة دجاج او كبدة ابقار وغيرها من المصادر الحيوانية لان اذا بتاخذي قطعة لحم بقر حجم الكف بتغطي تقريبا احتياجك بينما اذا اخذتي من البيض تحتاجي ٩ بيضات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ٠٠شكرا لحضرتك علي المعلومات الذهبيه حضرتك علمت ناكل اكل صحي انا مريضه سكر من النوع الاول ونفسي حضرتك تبعتلي نظام لتخسيس منطقه البطن انا وزني ١٠٠كيلو وطولي ١٦٣ وظروفي الصحيه تمنعني من ممارسه الرياضه وقليله الحركه ممكن حضرتك تساعدني اخس ٠وجزاك الله خير
شكرا دكتور على المجهودات عندي إستفسار ولو سمحت أرجو جاوبني بأقرب وقت أنا عندي عام و4أشهر وأنا مع فيديوهاتك لكن الكيتو واللوكارب إستخدمت البيض العادي والدجاج العادي ليس العضوي هل هو مضر أو لا والمسألة هي إقتصادية كل شيء عضوي غالي الثمن أنا فقيرة يعني لما أشتري أنترنات بالعافية والله يجعلها في ميزان حسناتك يارب
دكتور السلام عليكم رجاء حلقه عن حمية داش حيث الكلام الذي يتداول عنها مش معقول ابد وضوء ثقافتنا العامه الكلام والمعلومات عنها فهي لاتصدق ومبالغ فيها نحتاج الراي العلمي والموثق عنها
أصبرو سنة يقولو دراسات أثبت انو الخبز هو أفضل لرجيم جدتي تاكل السكر ودقيق عندها 92 سنة ومازال تطبخ وحدها و ذكراتها قوية وتصلي أحنا طفل صغير ملي يزيد يعطوه الماء وسكر الله سبحانو سخر لنا القمح للجوع أقراؤ سورة يوسف تفهموا فى سورة يوسف،فى قوله تعالى (قَالَ تَزْرَعُونَ سَبْعَ سِنِينَ دَأَبًا فَمَا حَصَدتُّمْ فَذَرُوهُ فِي سُنبُلِهِ إِلَّا قَلِيلًا مِّمَّا تَأْكُلُونَ (47) ثُمَّ يَأْتِي مِن بَعْدِ ذَٰلِكَ سَبْعٌ شِدَادٌ يَأْكُلْنَ مَا قَدَّمْتُمْ لَهُنَّ إِلَّا قَلِيلًا مِّمَّا تُحْصِنُونَ (48) "سورة يوسف آية 47-48" أكل التمر 7 حبات على الريق وصى به النبي صلى الله عليه وسلم يعدل نسبة السكر في الدم الرسول الكريم عليه أفضل الصلاة والسلام لم يحرم علينا شئ الحرام موجود في القرآن والحلال ما حلال الله في القرآن تركتو سنة النبي عليه أفضل الصلاة وسلام وتتبعون قنوات اليوتيوب كله قنوات تبحث على ربح المال فكري لما تكبري وتصيري عجوزة من يعطيكي الاكلة الصحية شوفي على المدى الطويل تقدري تكملي بالحمية الأكل الحلال والله ما حرم على الأنسان هو مو من القمح حتى الخضروات تعدلات وراثيا والأرز معدل وراثيا الصلاوت الخمسة وذكر أسم الله قبل البدء بالأكل المشكلة هو التوازن بالأكل توازن في كل شئ يجيب راحة للجسم من يوم ما بطلت السكر صار عندي أمساك قوي حتى صار يطلع دم مع البراز تعبت اكتشفت انو السكر يساعد على تفتيت الطعام والله أعلم
الدكاتره ما حرمو العيش والسكر الجاي من التمر ولكن القصد من منعه عندما يصبح جسم الانسان في وضع لا يسمح بتناولهم مثل امراض السكر والسمنه وقتها نمنعها او حتي نقللها حتى يسترجع الجسم صحته ومن ثم العوده للاكل باتزان 🌹وعدم الافراط بالنشويات والسكريات بل الاتزان واخذ القيمه الغذائية من كل ما هو مسخر لنا من الطبيعه وكذالك باتزان وحاجه الجسم ♥️
كلامك في الصميم ومنطقي أخي سامر ، الميزان الشرعي الذي نزن به طعامنا وأكلنا هو قول الله تعااى( كلوا واشربوا ولاتسرفوا إنه لايحب المسرفين) سورة الأعراف) وقولُ النبي صلى الله عليه وسلم( ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه بحسب ابن آدام لقيمات يقمن صلبه فإن كان لابد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) ولا ننسى أن الحمية والإبتعاد عن الطعام الذي لايناسب الشخص واجب ومفروض شرعيا وطبيا وعقلا وأصل الحمية من الطعام الذي يضر الإنسان هو قوله تعالى( وإن كنتم مرضى............فتيمموا صعيدا طيبا)لاينبغي أن أمتنع عن مادة نناسب جسمي ولم تُسبب لي أيَّ انزعاج مثل التَّمْرِ مثلا ونقول فيه السكريات والسكر يسبب الأمراض هذا غلط وتحريم ما أحَّل الله لكن مرضى السكر مثلا لاينبغي أن يتناولو التمر ونقيس على هذا،وهناك نقطة مهمة ينبغي التنبيه إليها وهي أن على المسلم دينيا وعقليا وطبيا أن يختار الأكل الصحي الطبيعي قال تتالى( كلوا من طيبات مارزقناكم) أنظروا إلى التعبير الإلهي، من طيبات: مِنْ أيْ بعض وليس الكثير لأن الإسراف مذموم شرعا في كل شيؤ حتى في العبادات ( طيبات) بمعنى الشيء الحلال الطببعي الذي لم تدنسه ولم تمسه يد البشر قال تعالى( ظهر الفساد في البر والبحر بما كسبت أيد الناس) وكل السموم التي في طعامنا لاتخرج من اجسامنا إلا بالصيام . وافضل الصيام نو الصيام الشرعي لاغيره من الصيامات كالصيام الذي جاءنا من الغرب الصيام المتقطع أو صيام الماء رغم فوائدها
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تُحَرِّمُوا طَيِّبَاتِ مَا أَحَلَّ اللَّهُ لَكُمْ وَلَا تَعْتَدُوا ۚ إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ (87) " لا تحرّموا طيبات ما أحل الله لكم "، يعني بـ" الطيبات "، اللذيذات التي تشتهيها النفوس، وتميل إليها القلوب، (15) فتمنعوها إيّاها، كالذي فعله القسِّيسون والرُّهبان، فحرَّموا على أنفسِهم النساءَ والمطاعمَ الطيَّبة، والمشاربَ اللذيذة، وحَبس في الصَّوامع بعضُهم أنفسَهم، وساحَ في الأرض بعضهم. يقول تعالى ذكره: فلا تفعلوا أيُّها المؤمنون، كما فعل أولئك، ولا تعتدُوا حدَّ الله الذي حدَّ لكم فيما أحلَّ لكم وفيما حرم عليكم، فتجاوزوا حدَّه الذي حدَّه، فتخالفوا بذلك طاعته، فإن الله لا يحبُّ من اعتدى حدَّه الذي حدّه لخلقه، فيما أحل لهم وحرَّم عليهم.
يسعد صباحك ويعطيك العافية اخ سمارة تسلم في اي رقم تلفون للاشتراك مع حضرتك ببرنامج الكيتو .لانو ماعندي لافيس ولا انستغرام انا حابه بلش بالكيتو والصيام المتقطع بس بحاجة لا مساعدة اخصائي لانو وزني عم بيزيد كل يوم اكتر من الي قبلو ارجو الرد وشكرا
بس دكتور الله يسعدك سمغت انه الأجبان مضره علي الكبد لأني في بعض الاحيان لايتوفر لي بروتين أخذه من الأجبان لان،سعرها رخيص اش رايك دكتور هل الجبن مضر ولا مشكور علي كل شي
سلام عليكم يا دكتور الله يعطيك الف عافية عندي سؤال هذه ايام امر في الدورة الشهرية و صرة اتشها كل شي وبعض مرات اكل خاصة الحلو وفاكهة هل هذا يخرجني من الكيتو وجزاك الله خيرا🤔🤔🤔🤔🤔
لو سمحت ايه الحل لمن يعانى من مشاكل فى الهضم وسو امتصاص الخضروات ومتبع لنظام الكيتو هل يجب أن يأخذ أقراص للهضم مع الاكل ولا يأخذ مكملات خارجية وأرجو الرد بالتفصيل جزاك الله خيرا
السلام عليكم،ارجوك يابني الله يسعدك وينورك بنوره يا رب من فضلك اريد نصيحتك عن البروتينات (حبوب كيماءية)ابني رياضي ومهوس باستعمالهم وهذا سر اختلافاتنا اليومية حتى اني اغضب منه وما اكلمه باليومين ... ارجوك الرد وبسرعة
مساء الخير أستاذ أحمد أنا بدأت ريجيم الكيتو صار لي أكثر من إسبوعين نقصت ٢ كيلو فقط مع إني ملتزمة وبعدين زدت نص كيلو !! مع إني آكل وجبتين في اليوم مع خبز الكيتو وأحيانآ حلويات وكيك الكيتو !!
لا تتجاهل علامات نقص البروتين في الجسم
ولا تنسو كتابة تجاربكم وخخبراتكم في الموضوع لزيادة نشر المعرفو وارشاد الكثير من الناس
لحجز المواعيد في عيادتنا عبر العالم 👇👇👇👨🔬👨🔬
samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
البروتين : أغنى الأطعمة بالبروتين وطريقة حساب الإحتياج اليومي منه
bit.ly/3MXegGD
شكرررررا دكتور استفيد منك كثيررر واثق فيك🇸🇦
للتذكيرقالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم…
انت اول دكتور بستفيد من حميتو وبينقص وزني بدون جوع ..وانت اول دكتور برد على تعليقاتنا شكرا كتير الك .❤️
شكرا
يعطيك الف عافيه دكتورنا الغالي هل يا دكتور تمارين الكارديولمده 45دقيقه والهيت 35دقيفه بوزن الجسم يوميا تعتبر رياضه تلزم لي زياده البروتين
م
وانا حابة أعرف جواب دكتور
وانا حابه اعرف
دكتور ليش ما ترد علينا 🥺🥺💔💔
مدةً35 هيت ،، اعتقد كثير جدا
اللهم انفعني بما علمتني وعلمني ما ينفعني وزدني علما بارك الله فيك يا دكتور احمد ونفع الله بك الامة العربية والعالم تحياتي لكل العرب
السلام عليكم جزاك الله خيرا على هده النصائح عندي سؤال من فضلك هل البيكن باودر(خميرة الحلويات )تخرج من الكيتو ام لا وشكرا
انا كنت كيتو من اول مع دكتور كريم علي بس بلخبط وارجع سني خمسين سنه وزني كان 125 كيلو خسيت كتيير وصلت مائة كيلو وبعدين ثبت وزني وبعدين تحليلاتي ارتفع الكالسيوم في الدم وارتفع هرمون الغده الجار درقيه مع العلم ان كنت باخد جلوكوفاج عشان السكر كان مرتفع بعد الكيتو انتظم السكر وبطلت اخد جلوطوفاج وضغطي بيعلي باخد تينورمين 50جرام وباخد نور فاسك نصف حبه المشكله ان الدكتور لما عرف ان الغده والكالسيوم مش مظبوطين قالي لازم تبطلي الكيتو تلات شهور وحصل وزاد جسمي تاني وزادة نسبة الارتفاع في نسب الغده الجار درقيه ضروري لو سمحت نفسي اعرف اعمل ايه تعبانه ونايمه ومبتحركش وكلي ياس وعظمي يؤلمني وخايفه من العلاج ومن الدكتره افيدوني اعمل ايه والكرياتنين مرتفع شويه وانا تعبانه هدعيلكم والله بس عرفوني اعمل ايه
لا
@@smart474 يعني مابتخرج من الكيتو شكرا
لا
@@samarasketolife شكرا على اجابتك استاذ
رجاءا اعمل لنا حلقة عن كيفية حساب وحدات الأنسولين بالنسبة للكارب و وزن المريض اقصد سكري نوع اول. بارك الله فيك
يعطيكي العافية عالمعلومات المفيدة د. كيف بدي اعرف اديش كمية البروتين المناسبة لاحتياج جسمي بالكيتو
جزاك الله خيرا دكتور ،في ميزان حسناتك ان شاء الله تحية لك من المغرب
تحياتي
تحياتي لك دكتور من العراق ممكن برنامج غذائي يومي للشخص الذي يعاني من نقص الحديد وفقر الدم
دكتورشكرا على مجهودك وطرحك الراقي ، عندي سؤال انت تقول نسبه البروتين بالكيتو من 20-25% ، كيف احسبها ؟ ، هل اضرب وزني في 0.8 , عشان تطلع لي النتيجه
١٤:٣٠ احتساب كمية البروتين
ألف شكر والف تحية لك يا دكتور من الجزائر ربنا يحفضك يادكتور ويباركلك في عمرك وعلمك
تحياتي
دكتور احمد...مثلآ وزني ٩٥ وطوالي ١٥٨ ...كم احتاج بروتين في اليوم...
الله يبارك فيكم استاذ احمد.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
معلوماتك جد علمية و كلام مرتب احسنت
ما شاء الله
ايه الحلقه الجميله دي
ربنا يجازيك كل الخير عن كل حرف دكتور😘😍😍
يسلمو
لو سمحت بدنا كمان حلقة عن الدهون وكيفية حسابه
تمارين مقاومة مناسبة لشخص لديه انفصال عضلي
ماشاء الله اللهم بارك كمية معلومات مفيدة جدا جدا
حلقة دسمة الله يباركلك دكتور ويجزاك الجنة
حضرتك فيك كل الخير حفظك ورعاك دكتور سماره
الف تحيه الك يا اجمل خبير تغذيه بالعالم حياك الله على هاي المعلومات القيييمه لو سمحت صار تقريبا اربع اشهر داخله بثبات وزن شنو السبب واي الحل لو سمحت
انت راقي ومحاضرات راقيه مثلك الله يوفقك.
شكرا الدكتور انا قمت بالصوم المتقطع و الحمدلله
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات 💗💗💗
استمر بالتوفيق إن شاء الله عندي سؤال هل تمارين الكارديو ب وزن الجسم تحتاج إلى حساب نسبة البروتين؟؟
ياااارب اهدي أولادنا وبناتنا ورزقهم الصحة والعافية والستر والتوفيق والنجاح والسعادة والازواج الصالحة والذرية الصالحة يارب امين 🤲🤲💜💜
يعطيك العافية
و جزاك الله خير
جزاك الله خير
عندي سؤال انا كيتو من شهرين تقريبا كان وزني 89
الان وزني 71 وطولي 165
حابة اسأل عن البيض بيكفي اكل 4بيضات كمصدر للبروتين في بعض الايام اللي ما اكل فيها لحم او دجاح
ارجو منك الافاده
هلا يااختي ع حسب معلوماتي اذا كان وجبتك باليوم كامل بيض فقط .. فهاذا لايكفي لازم اقل شي ٧ بيضات واكثر شي ١٠ طبعا ان بغيتيها مره واحده او قسمتيها ع وجبتين
كل ٣ بيضات تعادل ١٠٠ لحم احمر
اي بحدود ٢٥ غرام بروتين صافي وانت تحتاج ٧٠ غرام بروتين اقل شي
@@بدرالحربي-ح5ق المشكلة انه كرهت البيض من اول الحمية الغدا عندي لحم او دجاج لاني ست بيت وعندي اولاد ما بلحق شغل وطبخ لي ولهم بضر اعمل بيض لانه سريع
المشكلة 4بيضات بالغصب اخلصهم
@@rashamhamad1977 انا اكل يوميا بذر يقطين او عباد الشمس او مكسرات فيهن بروتين نباتي ما بعرف اذا بكملوا نقص البيض بس معدتي ما تقبل اكل اكتر من 4بيضات كرهت البيض مع التزامي بالحمية
@@ليانليان-س1ي ماوبيعوض نقص اابروتين اذا تاخذي احنياجج من البروتين من عاي الاشياء باامحصلة راح تكون سعراتك عالية ونت كارب عالي
لا تعتمدي عالبيض فقط اكلي لحمة دجاج سمك كبدة دجاج او كبدة ابقار وغيرها من المصادر الحيوانية
لان اذا بتاخذي قطعة لحم بقر حجم الكف بتغطي تقريبا احتياجك بينما اذا اخذتي من البيض تحتاجي ٩ بيضات
والله دمعت عيني لانك جاوبتني على سؤالي شكرا لك كثييييرا وانا جد سعيدة اني تعرفت على قناتك وعلى حضرتك😍😍
و انا اسعد
@@samarasketolife شكرا انك اعطيتني فرصة اتناول القليل من اللحوم 😁ولو اني مصابة بمرض النقرس
جزاك الله خيرا والله يرزقك جنة الفردوس الاعلى شكرا لي اجابتك على سؤالي😍 متتبعة من المغرب
كفيت ووفيت تسلم .ربنا يزيدك علماء
ممكن حلقه اذا امكن عن سبب زيادة الوزن في الكيتو دايت
احضر حلقة ثبات الوزن و الكيتو
ما رأيك دكتور في المكملات هل يجب على الإنسان ان يتناول فيتامين د مثلًا أو يمكن اخذه من الغذاء والشمس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ٠٠شكرا لحضرتك علي المعلومات الذهبيه حضرتك علمت ناكل اكل صحي انا مريضه سكر من النوع الاول ونفسي حضرتك تبعتلي نظام لتخسيس منطقه البطن انا وزني ١٠٠كيلو وطولي ١٦٣ وظروفي الصحيه تمنعني من ممارسه الرياضه وقليله الحركه ممكن حضرتك تساعدني اخس ٠وجزاك الله خير
[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚]
Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒
مرحبا دكتور انا بعمل حمية الكيتو مع الصيام المتقطع هل مسموح زيت الزيتون مع الوجبة
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤
أنا أتابع كل نصائحك دكتور منذ اسبوع وانا اشتهي السكر و دخلت في مرحله نبات الوزن
اولها بتشتهي
تناول شوكولاتة غامقة نسبة ٨٥ % فما فوق
شكرا دكتور أنا بديت الكيتو 3اشهر فقدت من الوزن 20 kg
شكرا يادكتور على العلم الي بتنشرة لانستفيد ونتنور ولك الأجر والثواب
السلام عليكم، حلقة تثقيفية رائعة راح نصير دكاترة مع حضرتك.
زكاة العلم نشره و انكم تستفيدو منه
انا مشتركة جديدة..
جدا اسلوبك حلو ماشاءالله. ومعلومات قيمة ومتعوب عليها..
الله يعطيك الف عافية
شكرا جزيلا عالمعلومات الهامة..
شكرا دكتور على المجهودات عندي إستفسار ولو سمحت أرجو جاوبني بأقرب وقت أنا عندي عام و4أشهر وأنا مع فيديوهاتك لكن الكيتو واللوكارب إستخدمت البيض العادي والدجاج العادي ليس العضوي هل هو مضر أو لا والمسألة هي إقتصادية كل شيء عضوي غالي الثمن أنا فقيرة يعني لما أشتري أنترنات بالعافية والله يجعلها في ميزان حسناتك يارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل يكفي 2بيضة بالوجبة الواحده هل هذا يكفيني من البروتين
مثلا هذا فطار والعشاء 200 غرام لحم
بارك الله فيك شرح علمي كامل متكامل
محترم وبيهتم بالرد علي استفسارات المتابعين ...تحية لك من مصر
❤ لا إله الا الله محمد رسول الله ❤
يعطيك العافية دكتور
الغلوتين للي ماعندو حساسية صحي ام لأ؟
والبرغل صحي؟
لا
جهودك مشكوره دكتور ب شهرين نزلت 19 كيلو
ما شاء الله
دوام الصحة و العافية
@@samarasketolife والشيء الجميل انه باقيلي ٣ كيلو وبخروج من تصنيف السمنه الى تصنيف الوزن الزائد الطبيعي
Bmi index
مرحبا دكتور جزاك الله خيرا هل اقدر استخدم الواي بروتين كمكمل مفيه خطر على الصحة يعني سواء للرجال او النساء
صراحة لا
اللهم صل على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤❤❤
برافو 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
كل الشكرررر استفدت كثيرررر
دكتور السلام عليكم رجاء حلقه عن حمية داش حيث الكلام الذي يتداول عنها مش معقول ابد وضوء ثقافتنا العامه الكلام والمعلومات عنها فهي لاتصدق ومبالغ فيها نحتاج الراي العلمي والموثق عنها
ما هذه الحميه؟(داش)
شوووهاي
يديك العافية دكتور
في ثمرة تسمى التبلدي هل هي ممنوعة في الكيتو؟
من زمان منتضره هذا الفديو مبدع
السلام عليكم دكتور عندي وغز في اصبع القدم 🥰🙂 ونحفه في الوجه وزني 108وطولي 170
صباح الإيمان والسعادة عليك دكتور وعلى سائر المسلمين
دكتور احمد بالنسبة لماجي الدجاج ورب البندورة (طبعا الجاهز المعلب من الاسواق) ... هل مسموح في نظام الكيتو ام غير مسموح ؟
ممنوعين
@@samarasketolife مشكوووووور دكتورنا
جزاك الله خير دكتور
أصبرو سنة يقولو دراسات أثبت انو الخبز هو أفضل لرجيم جدتي تاكل السكر ودقيق عندها 92 سنة ومازال تطبخ وحدها و ذكراتها قوية وتصلي أحنا طفل صغير ملي يزيد يعطوه الماء وسكر
الله سبحانو سخر لنا القمح للجوع أقراؤ سورة يوسف تفهموا فى سورة يوسف،فى قوله تعالى (قَالَ تَزْرَعُونَ سَبْعَ سِنِينَ دَأَبًا فَمَا حَصَدتُّمْ فَذَرُوهُ فِي سُنبُلِهِ إِلَّا قَلِيلًا مِّمَّا تَأْكُلُونَ (47) ثُمَّ يَأْتِي مِن بَعْدِ ذَٰلِكَ سَبْعٌ شِدَادٌ يَأْكُلْنَ مَا قَدَّمْتُمْ لَهُنَّ إِلَّا قَلِيلًا مِّمَّا تُحْصِنُونَ (48) "سورة يوسف آية 47-48"
أكل التمر 7 حبات على الريق وصى به النبي صلى الله عليه وسلم يعدل نسبة السكر في الدم الرسول الكريم عليه أفضل الصلاة والسلام لم يحرم علينا شئ الحرام موجود في القرآن والحلال ما حلال الله في القرآن تركتو سنة النبي عليه أفضل الصلاة وسلام وتتبعون قنوات اليوتيوب
كله قنوات تبحث على ربح المال فكري لما تكبري وتصيري عجوزة من يعطيكي الاكلة الصحية شوفي على المدى الطويل تقدري تكملي بالحمية الأكل الحلال والله ما حرم على الأنسان هو مو من القمح حتى الخضروات تعدلات وراثيا والأرز معدل وراثيا الصلاوت الخمسة وذكر أسم الله قبل البدء بالأكل المشكلة هو التوازن بالأكل توازن في كل شئ يجيب راحة للجسم
من يوم ما بطلت السكر صار عندي أمساك قوي حتى صار يطلع دم مع البراز تعبت اكتشفت انو السكر يساعد على تفتيت الطعام والله أعلم
الدكاتره ما حرمو العيش والسكر الجاي من التمر ولكن القصد من منعه عندما يصبح جسم الانسان في وضع لا يسمح بتناولهم مثل امراض السكر والسمنه وقتها نمنعها او حتي نقللها حتى يسترجع الجسم صحته ومن ثم العوده للاكل باتزان 🌹وعدم الافراط بالنشويات والسكريات بل الاتزان واخذ القيمه الغذائية من كل ما هو مسخر لنا من الطبيعه وكذالك باتزان وحاجه الجسم ♥️
كلامك في الصميم ومنطقي أخي سامر ، الميزان الشرعي الذي نزن به طعامنا وأكلنا هو قول الله تعااى( كلوا واشربوا ولاتسرفوا إنه لايحب المسرفين) سورة الأعراف) وقولُ النبي صلى الله عليه وسلم( ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه بحسب ابن آدام لقيمات يقمن صلبه فإن كان لابد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) ولا ننسى أن الحمية والإبتعاد عن الطعام الذي لايناسب الشخص واجب ومفروض شرعيا وطبيا وعقلا وأصل الحمية من الطعام الذي يضر الإنسان هو قوله تعالى( وإن كنتم مرضى............فتيمموا صعيدا طيبا)لاينبغي أن أمتنع عن مادة نناسب جسمي ولم تُسبب لي أيَّ انزعاج مثل التَّمْرِ مثلا ونقول فيه السكريات والسكر يسبب الأمراض هذا غلط وتحريم ما أحَّل الله لكن مرضى السكر مثلا لاينبغي أن يتناولو التمر ونقيس على هذا،وهناك نقطة مهمة ينبغي التنبيه إليها وهي أن على المسلم دينيا وعقليا وطبيا أن يختار الأكل الصحي الطبيعي قال تتالى( كلوا من طيبات مارزقناكم) أنظروا إلى التعبير الإلهي، من طيبات: مِنْ أيْ بعض وليس الكثير لأن الإسراف مذموم شرعا في كل شيؤ حتى في العبادات ( طيبات) بمعنى الشيء الحلال الطببعي الذي لم تدنسه ولم تمسه يد البشر قال تعالى( ظهر الفساد في البر والبحر بما كسبت أيد الناس) وكل السموم التي في طعامنا لاتخرج من اجسامنا إلا بالصيام . وافضل الصيام نو الصيام الشرعي لاغيره من الصيامات كالصيام الذي جاءنا من الغرب الصيام المتقطع أو صيام الماء رغم فوائدها
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تُحَرِّمُوا طَيِّبَاتِ مَا أَحَلَّ اللَّهُ لَكُمْ وَلَا تَعْتَدُوا ۚ إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ (87)
" لا تحرّموا طيبات ما أحل الله لكم "، يعني بـ" الطيبات "، اللذيذات التي تشتهيها النفوس، وتميل إليها القلوب، (15)
فتمنعوها إيّاها، كالذي فعله القسِّيسون والرُّهبان، فحرَّموا على أنفسِهم النساءَ والمطاعمَ الطيَّبة، والمشاربَ اللذيذة، وحَبس في الصَّوامع بعضُهم أنفسَهم، وساحَ في الأرض بعضهم. يقول تعالى ذكره: فلا تفعلوا أيُّها المؤمنون، كما فعل أولئك، ولا تعتدُوا حدَّ الله الذي حدَّ لكم فيما أحلَّ لكم وفيما حرم عليكم، فتجاوزوا حدَّه الذي حدَّه، فتخالفوا بذلك طاعته، فإن الله لا يحبُّ من اعتدى حدَّه الذي حدّه لخلقه، فيما أحل لهم وحرَّم عليهم.
@@ميموميمو-ث9ق صدقت أخي
جزاك الله اجر ماعلّمت ونصحت
دكتور الله يجازيك كل خير دكتور هل اتباع الريجيم ونقص الوزن هل يؤثر على الدورة الشهرية فتتاخر عن موعدها ام ليس لها علاقة
مشكور من القلب
عفوا عفوا
يسعد صباحك ويعطيك العافية اخ سمارة تسلم في اي رقم تلفون للاشتراك مع حضرتك ببرنامج الكيتو .لانو ماعندي لافيس ولا انستغرام انا حابه بلش بالكيتو والصيام المتقطع بس بحاجة لا مساعدة اخصائي لانو وزني عم بيزيد كل يوم اكتر من الي قبلو ارجو الرد وشكرا
التواصل عبر الموقع www.samarasketolife.com
التواصل عبر الموقع www.samarasketolife.com
دكتور شكرا ماقصرت لكن ماعرفت كم احتياجي من البروتين الحسبه معقده شوي وزني ٦٢ ممكن تقول لي جم اخذ بروتين!! وشكرا لك
كالعادة.... فنااااااااان ❤❤
بارك الله فيك .من الجزائر .
تحياتي
السلام عليكم دكتورنا المبدع كيف اعرف اني انتهيت من مقاومة الانسولين
اظن كتبتلك جوابك تحت بالتعليقات السابقة
شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة
مبدع كالعاده ، شرح سلس وفوائد عظيمه
بس دكتور الله يسعدك سمغت انه الأجبان مضره علي الكبد لأني في بعض الاحيان لايتوفر لي بروتين أخذه من الأجبان لان،سعرها رخيص اش رايك دكتور هل الجبن مضر ولا مشكور علي كل شي
لا
دكتور من بعد اذنك ممكن اعرف هل الترمس المملح المصري ينفع للكيتو ولا لاء ولك حزيل الشكر❤
بينفع عند التثبيت
ربنا يخليك ويسعدك ويفرح قلبك يارب
جزاكم الله خيرا
دكتور انا شهرين كيتوا والحمدو تنظمت دورتي في هدا الشهر تاخرت دورتي 7ايام امكن انا استعملت مرمية والمعدنوس مع نظام الكيتوا لخبط هرموناتي انا متزوجة 8 سنوات بدون اطفال عمري 30 سنة
احسن دكتور بحياتي دكتور احمد 🥰
دكتور، هل ممكن آخد مكمّلات بروتين مع الأكل لأصل إلى الحد المطلوب من حاجة جسمي للبروتين؟ علماً انو هدفي انحف
سلام عليكم يا دكتور الله يعطيك الف عافية عندي سؤال هذه ايام امر في الدورة الشهرية و صرة اتشها كل شي وبعض مرات اكل خاصة الحلو وفاكهة هل هذا يخرجني من الكيتو وجزاك الله خيرا🤔🤔🤔🤔🤔
ماشاء الله عليك روعه
دكتور هل يوجد دواء صحي لرفع حموضة المعدة
الليمون و خل نفتح
لو سمحت ايه الحل لمن يعانى من مشاكل فى الهضم وسو امتصاص الخضروات ومتبع لنظام الكيتو هل يجب أن يأخذ أقراص للهضم مع الاكل ولا يأخذ مكملات خارجية وأرجو الرد بالتفصيل جزاك الله خيرا
فينا نشرب ماء وسوائل خلال الصيام المتقطع وشكرا الك
السلام عليكم،ارجوك يابني الله يسعدك وينورك بنوره يا رب من فضلك اريد نصيحتك عن البروتينات (حبوب كيماءية)ابني رياضي ومهوس باستعمالهم وهذا سر اختلافاتنا اليومية حتى اني اغضب منه وما اكلمه باليومين ... ارجوك الرد وبسرعة
لم اعد احتفظ بالسوائل التبول ليل نهار هل هذا بسبب الكيتو كنت قبله لا اعاني
اول الكيتو بكثر التبول بعدين بصير طبيعي
رائع اخي احمد
صحة بلس و نص
بالتوفيق
تحياتي
سوال هو يعني انا لو اكلت طبق فيه رز وعدس
هتكون وجبه صحيه تحتوي علي جميع الأحماض الامنيه
الله يخليك ويسعد عيلتك
فيديوهات مميزة بمعلوماتها كل الشكر لشخصك الكريم
السلام عليكم دكتور عملت تحليل دم طلع LDL145وHDL38 شورئيك وانا ملتزم كيتو من اسبوعين
الله يوفقك يا دكتور
دكتور انا وزني 70 ونشاطي متوسط ماكميه البروتين المسموحه
مرحبا وزن غم اللحم قبل الطبخ ولا بعد الطبخ
زبدة فول السوداني امنيحة اكل منها ملعقة اكل كل يوم ما تسبب كبد دهني
انا اخلطها مع جوز الهند وعملها كور يعني اكل منها ٢ فقط باليوم بدون اي اظافات ثانية
ممكن
مساء الخير أستاذ أحمد
أنا بدأت ريجيم الكيتو صار لي أكثر من إسبوعين نقصت ٢ كيلو فقط مع إني ملتزمة وبعدين زدت نص كيلو !!
مع إني آكل وجبتين في اليوم مع خبز الكيتو وأحيانآ حلويات وكيك الكيتو !!
حلويات الكيتو و خبز الكيتو يعطى للي أحزانه اقتربت للمثالية او انك تتناولها على فترات رعيدة
كل الحب والتقدير 💚
السلام عليكم
هل مشروب يحتوي على سكر 4.4 g لكل 100 Ml مسموح في الكيتو
لا
تستحق مليوون لايكك❤❤
وزني ٥٦ كج وطولي ١٥٦. نزل وزني ع الحمية اربعة كيلو وهلا ابتدا يزيد... بعرف انه ماعندي زيادة وزن بس عندي دهون موضعية مزعجة جدا وماتاثرت ابدا بالحمية... ممكن تنصحني لو سمحت.
جزاك الله خير ا