Пилатес 10 минут. Быстрая тренировка утром на все тело

Быстрая тренировка в стиле пилатес. Простые упражнения для утренней зарядки. Выполнили? Поделитесь ощущениями в комментариях
-------------------------------
Спасибо за просмотр, лайки и подписку ♥
-------------------------------
Записаться на консультацию по питанию - forms.gle/jgSV...
Instagram: / elga.life.coach
Сайт: food-coach.by/p...
Книга по питанию: food-coach.by/p...
-------------------------------
‣ КОДЫ НА СКИДКИ % ДЛЯ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНОВ:
1. Скидка 5% на сайте 4fresh.ru/?r=F... (органическая еда, натуральная косметика)
2. Получи скидку €25 на бронь квартиры - www.airbnb.com...

[@fithealthyelga9410]

Надеюсь, ваша спина после практики скажет вам спасибо :) Какие ощущения?

[@user-ei2mf3cq4q]

Спасибо большое за зарядку! Очень понравилось. Спасибо что без музыки, есть возможность включить её самостоятельно ❤ спину хорошо размяла

[@fithealthyelga9410]

на здоровье ;)

[@JacksonWille87]

Спасибо! Разогрелась, проснулась! Пошла в день! Отлично) тепло во всем теле. Поработала отлично.

[@alyaafonkina6927]

Эта разминка очень болезненный процесс для моих запястий

[@nick-em3yy]

Спасибо, Оля) вечером нужно обязательно попробовать. Когда жара спадёт )))

[@fithealthyelga9410]

Пожалуйста :) Занимайтесь ;)

[@freija_m]

Ощущения в спине замечательные, приятные. И ножки с прессом поработали, чувствуется)

[@fithealthyelga9410]

Отлично :)

[@freija_m]

Спасибо за занятие! 🌸Хотелось бы с Вами позаниматься ещё побольше верхней частью спины, шеей, упражнениямии против "холки" и сутулости. 🍀

[@fithealthyelga9410]

Спасибо за обратную связь! Надо делать видео :)

[@user-xx5xg9kk5n]

Классная)а sosnesh ?? голос классный)