Por esto NO PUEDES DEJAR de COMER | Comer con ansiedad | Nutrición y Dietética
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- Опубліковано 7 січ 2024
- Por esto no puedes dejar de comer | Comer con ansiedad | Nutrición y Dietética
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A algunas personas les resulta difícil controlar la cantidad que comen. Esto suele ocurrir principalmente cuando se ingieren alimentos muy palatables y poco saciantes como snacks, aperitivos, helados, y en general alimentos ricos en harinas refinadas.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos - Навчання та стиль
Cuando te apetece comer algo y no es brócoli o una manzana, es que no tienes hambre, tienes un antojo caprichoso 🍫🍟🍩🍰🥧
Tienes toda la razón. 😅 Normalmente los antojos se refieren al chocolate o algo así.
A mi mi pecado el pan dulce
Hola Mónica, me gustaría que algún día hablaras de si hay alimentos que creen adicción, en concreto el chocolate. Yo me he considerado adicta al chocolate desde niña, ahora lo tengo bastante controlado, a veces he tomado magnesio, de niña las galletas tenían que ser de chocolate si no, no me gustaban, la leche con colacao, bocadillo de Nocilla me encantaba. De mayor me he vuelto más exigente y no todos los chocolates me gustan, pero vamos me sigue gustando, lo solucionó no comprando, no tengo en casa y así no lo como. Un saludo
Yo tengo ansiedad y lo que no podía dejar de comer eran los dulces y estás Navidades me paso bastante
Es la primera vez veo sus videos que me ayudan muchísimo yo por ejemplo después de cenar o almorzar tengo antojo de comer algo como yo digo quiero comer pero no se que!
En algunas ocasiones tengo avidez por comer chocolate (de toda la vida), otras manteca ( o comidas grasosas) y a veces hasta ajo en los últimos años. Lo del chocolate lo he logrado contener no teniendo en casa y suplementando con cloruro de magnesio diariamente. Lo de las grasas o el ajo se resuelve comiendo una trocito o un diente de ajo crudo (o dos) con aceite de oliva. Supuse que hay algún nutriente que me estaba faltando, pedí una analítica y salió muy baja la vitamina D.
Muy interesante este video como todos Mónica. Muchas gracias
Cómo quito la absurdas de comer soy retirada y tengo colesterol y triglicéridos altos y me da ansia comer
Hola, yo antes de dormir me tomo una infusion de manzanilla , un chorrito de zumo de limon, ina cucharada de vinagre de sidra de manzana y una pizca de canela molida… eso rompe el ayuno?
🇺🇾❤❤❤❤❤