Ja ja lo sabía!! Siempre he comido huevo a lo que me de la gana, tengo 48 años y no padezco de nada ...eso si, yo crío mis gallinas y las alimento con poco concentrado y muchos vegetales, hojas, fibras y lombrices ❤
SÓLO TOMAR EN CUENTA SI ERES ALÉRGICO. UNA AMIGA TIE QUE TOMAR EN CUENTA QUIÉN COCINÓ SOBRE EL ACEITE DONDE SE HIZO HUEVO O SI ALGUIEN LE PUSO HUEVO A ALGO QUE NO LO LLEVA. DEBE LEER TODO ANTES DE COMPRARLO. MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR, DR
Yo tengo hípercolesterolemia congénita, siempre me he alimentado muy bien, soy deportista, pero desde hace 3 años en unos exámenes médicos de rutina , me dijeron que tenía el colesterol muy alto , además que tengo herencia de enfermedades cardiovasculares . En fin, mi médico me recetó atorvastatina y yo me negué , creía que mediante la alimentación podía bajarlo, pero no sabía por dónde empezar, probé muchas cosas, al final después de muchos cambios , e intentos , opté por probar quitarme la carne , pollo , cerdo, etc , en 2 meses me bajó el colesterol , ahora las proteínas que consumo son huevos , pescado , y proteína vegetal , como legumbres, tofu(habas de soja), tempeh , o proteína hidrolizada , mi colesterol siguió bajando, los triglicéridos , otros valores .Ahora lo mantengo en un rango normal y saludable . Estoy más saludable que nunca . No digo que la carne sea mala para todos , pero si eres una persona que tiene el colesterol alto y te han recetado atorvastatina también , te alimentas de manera saludable y no logras bajarlo de manera natural , prueba dejar la carne , puede que como yo , la carne haga que te suba el colesterol . ❤ espero que mi experiencia le sirva a alguien .
Gracias, me ha pasado parecido. Me daba 280 en colesterol total, pero no dejé la carne y seguí comiendo 2 huevos diarios como venía haciendo. Lo único que cambié fue más ejercicio y dejar el ayuno intermitente y naturalmente me ha bajado a 240 sin medicación.
Creo que os estais equivocando con el colesterol, el coledterol alto no es malo, es malo tener el colesterol LDL alto y el bueno bajo. Cosa que dudo si comes bien, pero bueno, solo lo digo por experiencia
@@carolinad8161 pero si un gran investigador 👨🔬 y su muerte es todo un misterio, ya que hablaba en contra de las farmacéuticas, y logró salvarle la vida a muchassss personas ✋
Quise decir que no son comparables una persona que se autodenomina como investigadora de obesidad y metabolismo y una persona que estudió formalmente y tiene un título que le ayuda a interpretar estudios clínicos. Frank tenía muchas cosas buenas pero otras se le notaba que no sabía de medicina (soy médico con 2 especialidades).
Hola Dr. sus conocimientos CAMBIARON MI VIDA. Trataré de resumir todo. Tengo solo 34 años, pero siempre he tratado de cuidarme para estar bien. El tema es que con el paso del tiempo, la rutina de vida y el trabajo, simplemente mis energías fueron mermando. Por casualidad lo descubrí, vi sus videos y estoy terminando de leer su libro COMO. Mis resultados los noto en un mes aprox. Comiendo de manera balanceada, empecé a tomar magnesio (bisglicinato), y seguir entrenando y como por arte de magia se fue el insomnio, empecé a perder peso y pasó todo el día con energía, hasta para jugar con mi hijo hasta el cansancio. Pd actualmente hago solo dos comidas diarias con todos los requerimientos nutricionales. Ojalá mi comentario usted pueda leerlo y todos aquellos que lo siguen. Lo admiro y respeto por todo. Gracias por compartir su conocimiento.
@@carmeneugenio6712 no lo sé pero no creo que sea cierto lo del colesterol y aunque lo tuviera prefiero mil veces el colesterol del huevo que de la comida chatarra
Mi madre que es licenciada en Nutricion de la vieja guardia, le enseñaron en la escuela de medicina que la yema del huevo producia colesterol, entonces ella se comia el huevo y botaba la yema por varias decadas. Hace poco, el medico le ordeno que comiera el huevo completo.
@@carmeneugenio6712 No debería de preocuparse ya que no sube el colesterol malo. Eso si, debería comer huevos orgánicos de gallinas alimentadas con pasturas.
85 años es muy joven mi papá tiene 102 y a los 96 le dió un infarto ahora tiene un marcapasos recién se calló y casi le llegan sus 102 en el hospital, lo operaron de la cadera y ya empezó a dar primeros pasitos😂😂😂
Siempre he comido huevos , desde mi infancia.Cuando ya adulta, dejé un poco el consumo ,por el mito; después de investigar y leer que el huevo no sube el colesterol, volví al consumo habitual.El huevo , creo que es un súper alimento al alcance de todos. Excelente información y narrativa , saludos cordiales desde Chile.
Como 3 huevos hervidos blandos todos los días con aceite de coco y una pizca de sal acompañado de un pedazo de quezo crema y una tasa de leche de almendra con cafe😅😊 siempre tengo una energía tremenda, hace muchos año que me alimento muy saludable y es excelente, acabo de hacerme mi rutina analítica, placa y otras. Gracias a Dios estoy súper sana, todo salio excelente Ya en agosto Cumpliré mis 65 años😊 y no sufro absolutamente de nada por mi gran alimentación de toda mi vida, que ha sido lo más importante para mi❤😊
La importancia de no creer todo lo que dicen los médicos a ojos cerrados. A mí me metían miedo con eso y nunca hice caso, desayuno tres huevos revueltos, café y dos rebanadas de pan integral y no siento hambre hasta la hora de almuerzo y la ansiedad por los dulces y pan blanco se acabó 😃😃🙂 he bajado casi 11 kilos en dos meses. Gracias gracias querido doctor por informarnos siempre libre de mitos
mi mama nos daba un huevo a cada uno de mis hermanos para la hora de las onces 4pm y teniamos que hacernos un ponche, es decir batir la clara y luego de haberlo batido hasta merengue le hechabamos la yema seguiamos batiendo y por ultimo el azucar, eso nos facinaba y ninguno heramos gordo ni sufrismos de nada, era muy raro que nos enfermaramos y ersmos 8 hijos, antes se alimentaba uno de verdad, y no era que tuvieramos muchos recursos pero comiamos lo necesario, nunca en mi vida conoci de pequeña ningun niño con cancer, ni deabetes, ni obeso, ni nada de lo que abunda ahora, si acaso dolor de estomago, en fin es triste tanta enfermedad infantil. Con mi esposo comemos 2 huevos todos los días al desayuno. y no a pasado nada. Gracias Dc por su compartir.
Hola🎉 Justamente ayer me tope con un comentario que hablaba sobre el huevo y sus beneficios en el sistema muscular. Hoy me topo este video, es la confirmación para darle prioridad 😅
Buenas tardes Mi querido doctor y sabio Más generoso que nos enseña para tener salud que señor Jesucristo te bendiga a ti y a su sagrada familia bendiciones 🙏🏾🇵🇷🫂❤ Muchas gracias por sus videos ❤❤
Mi padre desayunaba, dos o tres huevos, todas las mañanas. Y las personas se asombraban y le anunciaban toda clase de males, que le atacarían, por esa ingesta. Vivió muchos años y nada malo se relacionó con el consumo de huevos. Saludos, Dr. Ricardo Cabrera. Buenos Aires.
Yo me sumo yo era hasta el 2019 una de las personas que decia queeeeee 5 huevos al dias estan locos decia, ahora estoy a favor de estos blogs de mi Dr. Favorito Dr. Jaramillo. Por eso la vida en la granja o lugares de la sierra aqui en Peru las personas vivien mas años y tienen en su mayoria de 8 a 12 hijos y aun asi estan bien fisicamente pasando los 80s
Gracias Dr Jaramillo por despejarnos tantas dudas e ignorancia. Soy una mujer de 71 años vivo en ocala fl .Todos los días Desayuno. con 2 huevos , 1 arepa , y 1 tajada de cuajada que las hago yo misma. Añoro poder tener una cita Face to face con usted algún día. Que Dios lo siga bendiciendo con más conocimiento y sabiduria❤
Yo como 4 huevos herbidos en el día. Repartidos en las 4 comidas. Y la verdad me siento muy bien. Soy diabético de los 13 años. Lo incorporé hace dos meses y me ha ayudado mucho en la diabetes.
Me pasó igual que a muchas personas dejamos de comer huevo cuando decían que subía el colesterol... y ahora volví a comer huevo normalmente. También cocino con muchos huevos.
Después de entrenar me hago un omelette dos 🥚 claras dos yemas, espinaca, tomate,cebolla y al final le agregó aceite de oliva,o aguacate 🥑 Avena en hojuelas,bebida vegetal con chia, linaza , dátiles , nueces y arándanos! Que delicia 😋❤️💪🦵
Con razon Dr. , comí mucho huevo de chica, pero ahora que estoy grande me empezo a hacer mal y tenía sensibilidad al huevo. Empecé a dejar harina de trigo, azúcar, refrescos, ultraprocesados y a desayunar avena. Ahora puedo comer huevo de nuevo. Gracias por la información.
Doctor me encanta como aborda los temas, porque de verdad que somos a veces tan absurdos, muchas gracias por todos sus temas tan claros y precisos, Dios le bendiga siempre...!👌❤️🙏
Yo hago ejercicio por la mañana con peso después desayuno 3 huevos con verdura y un chorrito de clara para mí masa muscular adoro el huevo por todo lo qué contiene y económico que es lo mejor.
El mismo cuerpo nos avisa que nos conviene o no. Sin saberlo, caí en cuenta que cuando me como dos huevos cocidos ql desayuno, a diario.. me siento con más energía, resistencia y siento que le pongo nas atención a todo. Ahora que veo este Video, entiendo todo 😊.
Dr. Feliz y Bendicido Día, tengo diagnóstico de Hígado Graso. Cuantos huevos puedo consumir a diario. Por precaución cómo uno diario pero puedo consumir más, por favor me indica gracias
Yo como AL MENOS unos 2 huevos al día. ( unos 700 cada año ) y tengo ya 46 años. Lo que si trato es de usar lo menos posible de aceite vegetal al prepararlos y hasta el momento no siento que me hayan hecho mal. Creo que es una manera muy económica de conseguir nutrientes como proteinas y colina. Es uno de mis alimentos imprescindibles.
Hola dr. Buenas tardes,acabo de comprar su libro Como,apenas llevo unas cuantas páginas leyendo y estoy maravillada con lo q he leído quisiera saber si sus libros llevan un seguimiento uno con otro y sea necesario comprar primero el milagro metabólico, xq me he dado cuenta q su libro Como, me parece es d su últimas creaciones. Gracias x compartir sus conocimientos con nosotros. Muy agradecida.
Saludos desde cuba hay doctor que difícil comer huevo hasta 2800 pesos 30 huevitos se imagina?los salarios de la gran mayoría son de 3000 y pico pero aún así lo sigo porque me encantan sus explicaciones y he aprendido mucho de usted
Soy ovo-vegetariano y consumo de 10 a 12 huevos diarios repartidos en 3 o 4 comidas hace años y mis análisis anuales dan muy bien afortunadamente. Coincido con ud doctor y muchas gracias por desmitificar
Tu comentario me tranquiliza ya que mi sobrino de 17 come 12 huevos diarios y yo me angustié pensando que estaría volando por las nubes su colesterol. Gracias.
Sí doctor. Fíjese que a mi padre le empezaron a salir unos forúnculos enormes en la espalda. Lo lleve a hacerle un antibiograma, y le resultó que eran infecciosos por poca proteína. La doctora le preguntó que cuántos huevitos desayunaba y el, que le tenía temor a comer muchos, le dijo que uno a la semana. Y ella le dijo que tenía que comer 5 al día, él se aterró pero se los comia. Estaba encantado porque le gustaban mucho, Y le digo que nunca más le volvió a salir una infección en su vida. Hay que comer esa proteína que tanto sirve sin temor. ❤😊 Gracias.
Ja ja lo sabía!!
Siempre he comido huevo a lo que me de la gana, tengo 48 años y no padezco de nada ...eso si, yo crío mis gallinas y las alimento con poco concentrado y muchos vegetales, hojas, fibras y lombrices ❤
quitele el concentrado, porque ese si está mal
Muchas gracias por sus consejos Dr
Eso de criar tus gallinas y alimentarlas y cuidarlas bien es también algo central, más gente debería tener unas 2 o 3 gallinas 😊
Bueno , tienes un tesoro en tu hogar , ya quisiera yo tener mis gallinas 🫠
SÓLO TOMAR EN CUENTA SI ERES ALÉRGICO. UNA AMIGA TIE QUE TOMAR EN CUENTA QUIÉN COCINÓ SOBRE EL ACEITE DONDE SE HIZO HUEVO O SI ALGUIEN LE PUSO HUEVO A ALGO QUE NO LO LLEVA. DEBE LEER TODO ANTES DE COMPRARLO. MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR, DR
Yo le tengo miedo a comer salmón pero es por el precio 😂
😂😂
😂😂😂😂😂
😅😅😅😅
💯😂
😂😂
Yo tengo hípercolesterolemia congénita, siempre me he alimentado muy bien, soy deportista, pero desde hace 3 años en unos exámenes médicos de rutina , me dijeron que tenía el colesterol muy alto , además que tengo herencia de enfermedades cardiovasculares .
En fin, mi médico me recetó atorvastatina y yo me negué , creía que mediante la alimentación podía bajarlo, pero no sabía por dónde empezar, probé muchas cosas, al final después de muchos cambios , e intentos , opté por probar quitarme la carne , pollo , cerdo, etc , en 2 meses me bajó el colesterol , ahora las proteínas que consumo son huevos , pescado , y proteína vegetal , como legumbres, tofu(habas de soja), tempeh , o proteína hidrolizada , mi colesterol siguió bajando, los triglicéridos , otros valores .Ahora lo mantengo en un rango normal y saludable . Estoy más saludable que nunca .
No digo que la carne sea mala para todos , pero si eres una persona que tiene el colesterol alto y te han recetado atorvastatina también , te alimentas de manera saludable y no logras bajarlo de manera natural , prueba dejar la carne , puede que como yo , la carne haga que te suba el colesterol . ❤ espero que mi experiencia le sirva a alguien .
Gracias por tu experiencia amigo
Gracias, me ha pasado parecido. Me daba 280 en colesterol total, pero no dejé la carne y seguí comiendo 2 huevos diarios como venía haciendo. Lo único que cambié fue más ejercicio y dejar el ayuno intermitente y naturalmente me ha bajado a 240 sin medicación.
@@adrianatoro6754 Porque has dejado el ayuno intermintente?
Creo que os estais equivocando con el colesterol, el coledterol alto no es malo, es malo tener el colesterol LDL alto y el bueno bajo. Cosa que dudo si comes bien, pero bueno, solo lo digo por experiencia
Y te genera Alzheimer
Después de Frank Suarez, el contenido que mas me ha gustado es del doctor y la forma en que explica 🥰👍👍
Aunque murió, y muchos dicen que lo mandaron a matar
Frank que epd no era médico. Este sí.
@@carolinad8161 y en qué momento dije que era médico? El siempre se llamo así mismo investigador especialista en metabolismo y obesidad.
@@carolinad8161 pero si un gran investigador 👨🔬 y su muerte es todo un misterio, ya que hablaba en contra de las farmacéuticas, y logró salvarle la vida a muchassss personas ✋
Quise decir que no son comparables una persona que se autodenomina como investigadora de obesidad y metabolismo y una persona que estudió formalmente y tiene un título que le ayuda a interpretar estudios clínicos. Frank tenía muchas cosas buenas pero otras se le notaba que no sabía de medicina (soy médico con 2 especialidades).
Hola Dr. sus conocimientos CAMBIARON MI VIDA. Trataré de resumir todo. Tengo solo 34 años, pero siempre he tratado de cuidarme para estar bien. El tema es que con el paso del tiempo, la rutina de vida y el trabajo, simplemente mis energías fueron mermando. Por casualidad lo descubrí, vi sus videos y estoy terminando de leer su libro COMO. Mis resultados los noto en un mes aprox. Comiendo de manera balanceada, empecé a tomar magnesio (bisglicinato), y seguir entrenando y como por arte de magia se fue el insomnio, empecé a perder peso y pasó todo el día con energía, hasta para jugar con mi hijo hasta el cansancio. Pd actualmente hago solo dos comidas diarias con todos los requerimientos nutricionales. Ojalá mi comentario usted pueda leerlo y todos aquellos que lo siguen. Lo admiro y respeto por todo. Gracias por compartir su conocimiento.
Que bien que tomes conciencia desde ahorita, una vejez con mucha salud.
Yo acabo de cumplir 70 años y he comido huevos todos los días y, en el último chequeo médico que me hice todos los resultados estuvieron BIEN🙏🏻
Abajo el azúcar arriba el huevo 🥚
Cuántos huevos al día son saludables teniendo alto el colesterol?
@@carmeneugenio6712 no lo sé pero no creo que sea cierto lo del colesterol y aunque lo tuviera prefiero mil veces el colesterol del huevo que de la comida chatarra
Mi madre que es licenciada en Nutricion de la vieja guardia, le enseñaron en la escuela de medicina que la yema del huevo producia colesterol, entonces ella se comia el huevo y botaba la yema por varias decadas. Hace poco, el medico le ordeno que comiera el huevo completo.
@@carmeneugenio6712
No debería de preocuparse ya que no sube el colesterol malo. Eso si, debería comer huevos orgánicos de gallinas alimentadas con pasturas.
Admiro a este médico es Profesional , Serio , Didáctico y Honesto . Dios lo bendiga
Mi padre tiene 85 años y come huevo todos los días. Yo no porque no me gusta mucho , pero mi papá es muy saludable.
85 años es muy joven mi papá tiene 102 y a los 96 le dió un infarto ahora tiene un marcapasos recién se calló y casi le llegan sus 102 en el hospital, lo operaron de la cadera y ya empezó a dar primeros pasitos😂😂😂
Siempre he comido huevos , desde mi infancia.Cuando ya adulta, dejé un poco el consumo ,por el mito; después de investigar y leer que el huevo no sube el colesterol, volví al consumo habitual.El huevo , creo que es un súper alimento al alcance de todos.
Excelente información y narrativa , saludos cordiales desde Chile.
Yo tengo cardiopatía isquémica y mi cardiólogo me dijo que podía comer huevo diario, saludos desde Guadalajara, Jalisco México 😊😊
Me podría pasar el número de teléfono de su cardiólogo.porfavor Dios la bendiga bendiciones 🙏🙏🙏
Como 3 huevos hervidos blandos todos los días con aceite de coco y una pizca de sal acompañado de un pedazo de quezo crema y una tasa de leche de almendra con cafe😅😊 siempre tengo una energía tremenda, hace muchos año que me alimento muy saludable y es excelente, acabo de hacerme mi rutina analítica, placa y otras.
Gracias a Dios estoy súper sana, todo salio excelente
Ya en agosto Cumpliré mis 65 años😊 y no sufro absolutamente de nada por mi gran alimentación de toda mi vida, que ha sido lo más importante para mi❤😊
El miedo al salmon es más que todo por el precio del mismo 🤣🤣🤣
Enserio!😂😂😂😂😂
Jajajaja yo también 😃
😄😄😄
Eso es correcto 🤣🤣🤣🤣
Con lo que cuesta comer salmón un día puedes comer pollo todos los días 2 meses seguidos
Dios te bendiga y proteja siempre DR.usted es un ejemplo de generosidad, amor y sensibilidad humana, gracias por educarnos para no dejarnos confundir.
La importancia de no creer todo lo que dicen los médicos a ojos cerrados. A mí me metían miedo con eso y nunca hice caso, desayuno tres huevos revueltos, café y dos rebanadas de pan integral y no siento hambre hasta la hora de almuerzo y la ansiedad por los dulces y pan blanco se acabó 😃😃🙂 he bajado casi 11 kilos en dos meses.
Gracias gracias querido doctor por informarnos siempre libre de mitos
Acá en Alemania mi dermatólogo que tiene más de 60 me dijo que come 15 huevos al día 😱
Eso me contestó cuando le pregunté porque se veía tan fit🙌🏽
Es que el sabe, es justo lo que hago.
No creo que sean tantos...😅te engañó
@@africagonzalez6714 no lo creo
Porque habría de mentirme
Acá la gente es muy seria y más si son alemanes 🤪
Yo consumo 11 claras y 6 yemas diarias ya que es la única fuente de proteína animal que incluyo en mi nutrición. Soy casi vegana hace 17 años 😊
Dios lo bendiga Dr.Jaramillo por si amor de compartir este maravilloso conocimiento🎉
mi mama nos daba un huevo a cada uno de mis hermanos para la hora de las onces 4pm y teniamos que hacernos un ponche, es decir batir la clara y luego de haberlo batido hasta merengue le hechabamos la yema seguiamos batiendo y por ultimo el azucar, eso nos facinaba y ninguno heramos gordo ni sufrismos de nada, era muy raro que nos enfermaramos y ersmos 8 hijos, antes se alimentaba uno de verdad, y no era que tuvieramos muchos recursos pero comiamos lo necesario, nunca en mi vida conoci de pequeña ningun niño con cancer, ni deabetes, ni obeso, ni nada de lo que abunda ahora, si acaso dolor de estomago, en fin es triste tanta enfermedad infantil.
Con mi esposo comemos 2 huevos todos los días al desayuno. y no a pasado nada.
Gracias Dc por su compartir.
Hola🎉
Justamente ayer me tope con un comentario que hablaba sobre el huevo y sus beneficios en el sistema muscular.
Hoy me topo este video, es la confirmación para darle prioridad 😅
Buenas tardes Mi querido doctor y sabio
Más generoso que nos enseña para tener salud que señor Jesucristo te bendiga a ti y a su sagrada familia bendiciones 🙏🏾🇵🇷🫂❤
Muchas gracias por sus videos ❤❤
Mi padre desayunaba, dos o tres huevos, todas las mañanas. Y las personas se asombraban y le anunciaban toda clase de males, que le atacarían, por esa ingesta. Vivió muchos años y nada malo se relacionó con el consumo de huevos.
Saludos, Dr.
Ricardo Cabrera. Buenos Aires.
Excelente palabras del Carlos bendiciones
Doctor Dios bendiga su vida porque ya bendijo la mía con la suya 🙏🏻
😂Los huevos comerlos a diario nos da mucha proteína para nuestro cuerpo y así obtenemos musculo si obtemis músculos tenemos mucha salud. ❤
Es la mejor proteína! 🎉
Cada huevo tiene entre 6 y 7 grs ,
Gracias Dr . excelente información ❤ desde Galicia con amor 💖♾️🕊️
Coierto
Como mínimo de dos a cuatro huevos todos los días tengo 57 anuos y me crece el pelo y las unías sin parar
Yo me sumo yo era hasta el 2019 una de las personas que decia queeeeee 5 huevos al dias estan locos decia, ahora estoy a favor de estos blogs de mi Dr. Favorito Dr. Jaramillo. Por eso la vida en la granja o lugares de la sierra aqui en Peru las personas vivien mas años y tienen en su mayoria de 8 a 12 hijos y aun asi estan bien fisicamente pasando los 80s
Mentira.. en la sierra la gente no pasa de los 60 por la pobre alimentación en lima si llegan a vivir hasta 90 y algunos pasan los 100
Gracias Dr Jaramillo por despejarnos tantas dudas e ignorancia.
Soy una mujer de 71 años vivo en ocala fl .Todos los días Desayuno. con 2 huevos , 1 arepa , y 1 tajada de cuajada que las hago yo misma.
Añoro poder tener una cita Face to face con usted algún día.
Que Dios lo siga bendiciendo con más conocimiento y sabiduria❤
Preferible coma más huevos sin nada acompañado para no generar acumulación de gases y después de una hora continúe con los otros
Es impresionante la cantidad de vitaminas y lo bueno q son es un súper alimento gracias doc Dios lo bendiga a usted toda la familia
Yo como 4 huevos herbidos en el día. Repartidos en las 4 comidas. Y la verdad me siento muy bien. Soy diabético de los 13 años. Lo incorporé hace dos meses y me ha ayudado mucho en la diabetes.
16 huevos al día!!😮
@@audeliasandoval3064 no jejeje. Perdón serian 4 huevos en el día. Repartidos en las 4 comidas. Desayuno almuerzo merienda y cena.
@@gustavogallardo7110se entendió perfectamente tu comentario .Hay gente que no sabe interpretar
@gustavog…• Te falta curarte la diabetes, no te conformes con poco, tu cuerpo tiene la capacidad de curarse si le das todo lo que necesita. 🙋🏽♀️
@@fabianaballadares8912 quizá el comentario original si se interpretaba de esa forma, si te fijas aparece como "editado"
Dios le bendiga Dr. Carlos Jaramillo, junto a su familia, amo sus contenidos.
Hola , yo llevo 10 años desyunando 6 huevos todas las mañanas, tengo 61 años y estoy fenomenal según análisis , buen video , saludos
6....que barbaridad
Yo igual 6 huevos en omelet con espinacas, cebollina, pimiento verde y queso más medio aguacate todos los días
Gracias por la información .que Dios le dé mucha vida .desde BARCELONA
Con razón estoy taaan bien. Gracias a Dios!!!!!❤❤❤❤❤❤❤
Gracias por la información acerca de éste mito con los huesos, excelente explicación.
Doctor Carlos Jaramillo, gracias.
DIOS lo bendiga. Usted es un ser humano bueno y honesto, como hace falta médicos así !!!!
Un Abrazo
Gracias Doctor escucho sus videos y me gustan Dios lo cuide
El huevo es uno de los alimentos que más nos nutren y no nos causan ningún daño! Gracias por la información Dr. Jaramillo! 🙌🏼♥️
Un saludo,todo perfecto,gracias❤
Muy buenos días, desde Colombia, doctor Jaramillo que bien se ve en este video, se mira supremamente lucido.
Gracias doc .desde que empecé a consumir huevo en el desayuno .me he sentido muy bien . gracias
Estoy super de acuerdo con el doctor,el huevo es un alimento con muchas vitaminas y nutrientes
Buen día querido Dr. Gracias por darnos luz en nuestras vidas
Me pasó igual que a muchas personas dejamos de comer huevo cuando decían que subía el colesterol... y ahora volví a comer huevo normalmente. También cocino con muchos huevos.
3 diarios en el desayuno y me quedo super satisfecho
Goloso😂
Después de entrenar me hago un omelette dos 🥚 claras dos yemas, espinaca, tomate,cebolla y al final le agregó aceite de oliva,o aguacate 🥑
Avena en hojuelas,bebida vegetal con chia, linaza , dátiles , nueces y arándanos!
Que delicia 😋❤️💪🦵
Lo más nutritivo está en la yema
😮
@@lih1352; la proteína está tanto en la clara como en la yema.
Quitale la avena...
El video es sobre comer huevo, no dice nada de todo eso que tu comes.
Excelete Video, con valiosa información. 👍
👏👏👏 súper esta información 👏. Muchas gracias mi querido Doctor Jaramillo . Dios lo cuide siempre 🙏
Excelente lo felicito desde Puerto Rico
Gracias Doctor gracias Doctor por su buena información
Excelente excelente doc
Bendiciones
Ye compartiré siempre si Dios nos lo permite gracias de corazón ❤️😘
Muchas Gracias Dr. Carlos Jaramillo. Siempre he consumido muchos huevos diarios y me siento estupendamente bien..!
GRACIAS POR TODO DIOS TE BENDIGA SIEMPRE
Muchas gracias 🙏. Dr por su sabiduría.
Excelente información gracias ❤
Gracias por todos sus consejos para vivir más saludable Dios lo bendiga 🥰🥰🙏🙏🙏
Gracias dr Jaramillo 👌👋👋👋👋 felicitaciones por todo
Excelente información...muchas gracias
Buenos días muchas gracias por compartir. 💪
Con razon Dr. , comí mucho huevo de chica, pero ahora que estoy grande me empezo a hacer mal y tenía sensibilidad al huevo. Empecé a dejar harina de trigo, azúcar, refrescos, ultraprocesados y a desayunar avena. Ahora puedo comer huevo de nuevo. Gracias por la información.
Esperamos el vídeo Doctor 🎉🎉🎉
Doctor me encanta como aborda los temas, porque de verdad que somos a veces tan absurdos, muchas gracias por todos sus temas tan claros y precisos, Dios le bendiga siempre...!👌❤️🙏
Siii como huevos 🥚.. yo aprendí con Franck Suárez.. pero gracias a usted también doctor Carlos Jaramillo 💓💓💓
Gracias doctor
Yo hago ejercicio por la mañana con peso después desayuno 3 huevos con verdura y un chorrito de clara para mí masa muscular adoro el huevo por todo lo qué contiene y económico que es lo mejor.
Excelente análisis
El huevo es el desayuno universal por excelencia
Pues a mi casi me mató el huevo, causa gastritis y luego úlcera, me dio preinfarto 2 veces y me dio un derrame
@@elidamarinez6956 pero entonces me parece que no era el huevo lo que casi te mata :/
@@elidamarinez6956los huevos no dan pre infartos.
Lo se, Usted tiene toda la razón yo si conozco mucho de esto.
Hola Dr, buenas noches! Excelente tema, es muy importante saber cuántos huevos debemos comer . Gracias ❤
El mismo cuerpo nos avisa que nos conviene o no. Sin saberlo, caí en cuenta que cuando me como dos huevos cocidos ql desayuno, a diario.. me siento con más energía, resistencia y siento que le pongo nas atención a todo. Ahora que veo este Video, entiendo todo 😊.
Gracias Gracias Gracias muy interesante sus temas ❤❤❤❤
Doc dejé de consumir azúcar refinada y literal he bajado como 4 kilos en una semana quedé impactada como mi barriga se está deshinflamándo
😮 ❤❤
Gracias dr: con esta inf; nos está evitando tanto consumo de medicinas que sí nos causan daño: 😅
Dr. Feliz y Bendicido Día, tengo diagnóstico de Hígado Graso. Cuantos huevos puedo consumir a diario.
Por precaución cómo uno diario pero puedo consumir más, por favor me indica gracias
Gracias Dr
Jaramillo
Dios lo bendiga
Yo como AL MENOS unos 2 huevos al día. ( unos 700 cada año ) y tengo ya 46 años.
Lo que si trato es de usar lo menos posible de aceite vegetal al prepararlos y hasta el momento no siento que me hayan hecho mal.
Creo que es una manera muy económica de conseguir nutrientes como proteinas y colina. Es uno de mis alimentos imprescindibles.
Hagalos con mantequilla o aceite de coco
@@libardopuello1267NO USES ACEITE VEGETAL NO ES BUENO USA ACEITE DE COCO O ACEITE DE AGUACATE O MANTEQUILLA.
Nada mejor q el aceite oliva virgen extra
Agrego que mejor si el huevo en lugar de cocinarlo con aceite hacerlo con agua hirviendo...
Hola dr. Buenas tardes,acabo de comprar su libro Como,apenas llevo unas cuantas páginas leyendo y estoy maravillada con lo q he leído quisiera saber si sus libros llevan un seguimiento uno con otro y sea necesario comprar primero el milagro metabólico, xq me he dado cuenta q su libro Como, me parece es d su últimas creaciones. Gracias x compartir sus conocimientos con nosotros. Muy agradecida.
Muy buen video gracias
¡Este vídeo es genial! Muchas gracias por proporcionar esta útil información.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤excelente podcast de salud y si creía que aumentaba los Trigliceridos
Gracias Gracias Gracias
Soy fan de toda la vida d los huevos y muy criticaa x ello jajaja
Me interesa mucho èste video😅
GRACIAS DOCTOR BAYTER
Excelente explicación gracias Dr.Carlos
Mi doc.Desde la Republica Dominicana.
Dios lo bendiga doctor por su información, saludos desde Panamá
Gracias doc muy buenos consejos
Qué maravilla. Mil gracias Doctor
¡¡¡ Muy bien, Colega!!! Abrazo grande.
Doctor muchas gracias, gracias 🙏 gracias usted siempre nos da lecciones claras y saludables
Dios lo bendiga 🙏
GRACIAS DOCTOR EXELENTE INFORMACIÓN
Impresionante muchas gracias
Saludos desde cuba hay doctor que difícil comer huevo hasta 2800 pesos 30 huevitos se imagina?los salarios de la gran mayoría son de 3000 y pico pero aún así lo sigo porque me encantan sus explicaciones y he aprendido mucho de usted
Y no podría ser que críes gallinas ?
@@raqraq6615 que triste no poder comprar un huevito.
Ayyyy y 1500 un jubilado que tristeza en mi pais que no hay nada
El pueblo con hambre, mientras los gobernantes comen caviar. Dios bendiga a Cuba.
Dios Santo, que triste leer esto
Hola buenos tardes saludos doctor desde cdmx gracias por la información todos sus videos son muy interesantes gracias
Excelente doctor, gracias por tus vídeos, son demasiados buenos 👍
Gracias, Dr.carlos , excelente, bendiciones ❤
A mí me encanta comer huevo y saber que tiene tantos beneficios para la salud me alegra de verdad .
Golosa😂😂😂😂
Buenas tardes Doctor! Pendiente del inicio!!!!
GRACIAS Doctor excelente información ❤.
Slds. Dr. Jaramillo. Excelente su plática. Bendiciones.🌹🙏👍
Gracias. Mi Dr. Precioso y sabio a más de generoso que nos enseña para tener salud.
Muchísimas gracias estoy aprendiendo mucho tengo 81 años y sigo aprendiendo saludos
Mil gracias Doc. Bendiciones ☮️
Soy ovo-vegetariano y consumo de 10 a 12 huevos diarios repartidos en 3 o 4 comidas hace años y mis análisis anuales dan muy bien afortunadamente. Coincido con ud doctor y muchas gracias por desmitificar
Tu comentario me tranquiliza ya que mi sobrino de 17 come 12 huevos diarios y yo me angustié pensando que estaría volando por las nubes su colesterol. Gracias.
No coma cuento
Ovo vegetariano?... no existe eso... ovo vegano sí...
Goloso
No coma cuento coma huevo 🤭, excelente alimento
Sí doctor. Fíjese que a mi padre le empezaron a salir unos forúnculos enormes en la espalda. Lo lleve a hacerle un antibiograma, y le resultó que eran infecciosos por poca proteína. La doctora le preguntó que cuántos huevitos desayunaba y el, que le tenía temor a comer muchos, le dijo que uno a la semana. Y ella le dijo que tenía que comer 5 al día, él se aterró pero se los comia. Estaba encantado porque le gustaban mucho, Y le digo que nunca más le volvió a salir una infección en su vida. Hay que comer esa proteína que tanto sirve sin temor. ❤😊 Gracias.
Excelente explicación.
Muy buena información, como siempre , gracias !!!!!!
Bsaludos doctor charles