4 Desayunos saludables con Huevo para llevar (Keto Diet) | Cocina de Addy
Вставка
- Опубліковано 8 лип 2024
- #DesayunosSaludables #DesayunosKeto #DesayunosConHuevo #RecetasConHuevo
Los Huevos son un alimento completo desde el punto de vista nutricional, contrario a lo que se cree los huevos no aumentan el colesterol si su consumo es moderado y si la manera de cocinarlos en saludable.
Una pieza de huevo contiene 6 gr de proteína vitaminas del grupo B12, vitamina D, fósforo, Zinc y Selenio, es un alimento de costo accesible y combinado con vegetales hacen una comida completa y saciante.
Las 4 opciones que diseñé pueden ser para un desayuno o incluso almuerzo, aquí les comparto los INGREDIENTES
TORTITAS DE HUEVO Y CALABACIN
4 huevos
1/2 calabacin o zucinni
hojas de menta o hierbabuena
3 cdas de harina de garbanzo
sal y pimienta
TOSTADAS FRANCESAS
2 huevos
1/4 de taza de leche de almendra o de tu preferencia
1/4 cdita de canela
aceite de coco
TORTILLA DE CLARAS Y QUINOA
2 claras de huevo
sal y pimienta
de media a una taza de quinoa ya guisada
_________________________________________________________________
AQUI PUEDEN ENCONTRAR LA ¨CINTURA¨PARA HACER LAS TORTITAS.
www.banggood.com/
_____________________________________________________________
LOS INVITO A VISITAR MI SITIO WEB
ADDY, RECETAS, SALUD Y FAMILIA
www.addy.mx/
____________________________________________________________
TAMBIEN PUEDEN SEGUIRME EN MIS REDES SOCIALES
FACEBOOK E INSTRGRAM : COCINA DE ADDY
__________________________________________________________
GRACIAS POR VISITAR MI CANAL
Aida Aurelia Gonzalez
Hace 1 segundo
Hola Addy!!!! Soy Aida Aurelia desde Puerto Madryn,Argentina. Hace ya un tiempo que no me comunicaba, lo que no significa que no te siga viendo,escuchando y "aprendiendo". Pasé por una candidiasis por comer con exceso de azúcar (creo que me servía de companía ya que vivo sola y no tengo familia). Mi desesperación,es que todos te dicen los no y los sí, pero las recetas tienen ingredientes desconocidos para mí o "difísiles de "gustar". Y como te gusta decir a vos..."te voy a sorprender"...con estas recetas ¡vaya que lo lograste!. Tanto el huevo como el resto de los ingredientes que usaste, son perfectos...No tengo cómo agradecer tu trabajo y dedicación (ponés amor a lo que haces) mas que diciendote GRACIAS ADDY y que DIOS TE BENDIGA POR AYUDARNOS. Aida Aurelia Gonzalez
24 de Junio del 2020
Leer más
RESPONDER
Hola Aurelia, me da mucho gusto leer tus líneas y saber que ya te encuentras mejor. A veces me es difícil conocer la gran variedad de vegetales que existen en otros países y pues como sabes, vivo en México y hago recetas con los ingredientes que tengo de fácil acceso. Agradezco mucho tus palabras y tu tiempo para escribirme. Saludos cordiales de vuelta y que sigas mejorando
Hola señora addy, gracia por darnos sus recetas saludable que el les bendiga esas manos, la veo hace tiempo y hago algunas de sus recetas , muchas gracias.
Hola Flor, muchas gracias y saludos para ti
Buen día Addy muchas gracias están buenísimas las recetas bendiciones 👼🙏❤
saludos
Maravilloso, me encanta. Gracias
Me encanto tus receta y me gustaría que mandaras mas recetas para bajar la glucosa y colesterol y los clirisedos te lo voy a gradecer me gustan todas las recetas que pasas en tu canal gracias
Hola, con todo gusto, puedes ver más opciones de este tipo de recetas en la página principal de mi canal. recetas para bajar de peso, recetas sin carne y recetas para diabetes, saludos
Dios te pague Addy x todo lo q nos enseñas , no me canso de verte cocinar 🤗
Felicitaciones Addy, además de ser una gran cocinera y muy práctica, eres una dama muy bella, gracias por compartir tus conocimientos.
Simplemente geniales . Gracias Ady
Gracias Sra. Divina por compartirnos sus recetas que de antemano le digo que he hecho varias de sus recetas dios la siga bendiciendo
Buenísimo. Gracias
Me encanta todas recetas hechas con huevos. Lo como siempre en las mañanas. Gracias
Increiblemente buenisimas recetas. Gracias!!!
Se ven deliciosos, gracias por compartir
Gracias por compartir sus recetas
Felicidades muy buenos desayunos y gracias por compartir estás recetas
Delicioso se ve saludable Dios la bendiga.🕊
Muchas gracias!!!😍🌷🙋🏻♀️
Muy delicioso sus desayunos gracias por su tiempo bendiciones
Esto si que me encanto
Bendiciones, muy buenas cómo siempre me gustan todas,gracias Dios le bendiga
Gracias DIOS LA BENDIGA SIEMPRE !!!
Igualmente! saludos
Muy rico a felicito Dios la bendiga por pensar en nosotros
Gracias muy buenas recetas, excelentes opciones para desayunar o llevar al trabajo 🤗👌👍🌷
Super! Todas me encantaron! Muchas gracias Addy saludos!
Muy ricos y fasiles gracias por explicar que Dios la bendiga
justo acundo ya no se que hacer llegas y me salvas la vida😘😘 gracias addy
Me enchanting tus recetas!
Que 😋 Rico gracias 🙏🏼 las trataré de hacer se ve delicioso 😋 gracias sra Addy!😀
Excelentes opciones
Ya e hecho varias y a mi y a mis hijos nos encantan tus vídeos
Muchas felicidades gran cocinera me encantó las receta gracias por ayudarnos
Me encantan. !!!!!
muy rico gracias 😊 bendiciones
Excelente desayuno...gracias por enseñarnos diferente opciones..
Muchas gracias por la receta las pondré en practica
Me gusta además de ricos
Gracias por la receta todo se ve delicioso
Me encantan Dios te bendiga
sra sandy he visto tantas recetas de ud,q no se por cual empezar,lo malo q desp ya no se donde vi cual 😊mil gracias
Riquisimo mi doña linda dios la bendiga.
Fantastico
Hum se hace agüita la boca hummmmmm 🤗
Me encantan todas sus recetas. He preparado algunas y han sido todo un éxito.
Buenas tardes, muy ricas. Gracias saludos.👍👍
Gracias por compartir Hermosa Addy excelentes desayunos Bendiciones 🌹🌷
Hola sra, addy, le estoy agradecida por sus, recetas, las estoy haciendo hace dos semanas y me gustan mucho, ya que soy diavetica e ipertensa, muchas gracias, soy myrtha, de Chile.
Si se antojan todas, graciass por compartir
Gracias a ti y saludos
Gracias por tu tiempo en compartir tus sabrosas recetas.
Con mucho gusto y gracias a ti por ver y comentar
Hola buenas tardes me encantan tus recetas, super saludables ricas, ya he hecho varias😋
Buenísimos!
Ummmm delicioso!
Exquisitas muchas gracias
Gracias a ti, saludos
Tengo unas semanas siguiendo su canal y haciendo sus recetas semanales. Ya soy fan y en casa han sido todo un éxito. Gracias, por que ahora comemos mas saludable mi esposo mi mamá y yo.
Hola, muchas gracias por compartirme tu experiencia con mis recetas, que gusto me da :) y sobre todo me motiva a seguir. Les mando saludos a todos en casa, nos leemos en la siguiente receta.
Me encantan tus recetas. Gracias por compartir.
Gracias, saludos
Excelente addy quiero mas recetas saludables y facil de prerar👍👍👍🙏🙏😘😘🤩
Me encanta tu canal,muchas gracias por tus recetas !!
Obrigada que ricas receitas obrigada Deus abençoe 😘👏👏👏🌹
muy buenas las recetas
Muy bueno recetas y saludables gracias
Gracias, saludos
Addy de verte me dan ganas de cocinar. Gracias por compartir!!!
Grasias addi muy buenas sus resetas
Gracias, saludos
Gracias por esas excelentes recetas Addy soy diabetica y me han sido de gran ayuda. Saludos desde Venezuela.
Riquisimos todos Los desayuno gracias x compartir
Con mucho gusto, saludos
TODO MUY SABROSO Y NUTRITIVO. GRACIAS ADY
Saludos Avelina
Wow! Delicious recipe
Muy rico Adyy gracias Saludos los haré
Buenas noches sra ADDY muchas gracias por sus recetas muy ricas
Con mucho gusto, saludos
Excelente
Gracias, saludos
gracias muy fácil y ricos y sobre todo bien explicado. saludos
7uu#&h hi hub:))
Me facinan tus recetas👍
Addy muchas gracias por la receta estan deliciosas.
Genial,gracias🎉🎉
Gracias a ti!! saludos
Muy rico.
Muy buenas recetas .q rico
Muy apetecible
Que rico excelentes recetas para mi dieta muchas gracias,eres excelente
Hola sra Addy se ven muy ricas estás recetas, q tenga buen día, gracias 😋 🌷
Igualmente, saludos
Me encanta Addy yo lo llamo la proteina de Oro,el Huevo.deje de evitar comerlo por temor.gracias siempre.gracias👍👀👩
Mmmm rico las tostadas todo bien delicioso y muy rico muy limpio siempre se antoja
Gracias 😊
Gracias por compartir, tan ricas recetas 😋
Saluditos y excelente semana
Se ve riquisimo yummy yummy 🤤🤤🤤🤤🤤🤤😋😋😋😋😋😋😋 bendiciones
Gracias ady me encantó ya los preparé para llevarla trabajo me gustan mucho tus recetas. Saludos a tu equipo.
Hola Adi Dios te bendiga ,me encantan tus recetas muy bien explicado todo .
Wow interesante me encanta comer saludable
Gracias por ver, saludos
🌷Gracias, tus recetas son un exito.
Mil gracias, saludos
Gracias
Exquisitos y lo más importante por lo que yo prefiero su cocina accesible para todos los presupuestos
Que ricos desayunos y fáciles saludos
Gracias y saludos
Riquísimas!!!!!
Que ricas recetas muy saludables, gracias Ady
Blanca Meza hola! Muchas gracias. Saludos cordiales 🌷
Sinple mente deliciosas,todas tus Recetas muchas gracias me encantaron
Gracias, saludos
gracias, excelentes recetas
Gracias, saludos
Ricas resetas
K riko addy muchas gracias xtu buenas rikas y sabrosas resetas ....bendiciones!!👍👍👍👍👍👍👊👊👊👊👊🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Gracias por sus recetas
Lo más importante son saludables
Gracias a ti por verlas y comentar. saludos
Me encantan tus recetas sobre todo los desayunos .tengo ideas para prepararlos mil gracias
Gracias a ti!! linda semana
Muy delicioso
Buenísimo
Saludos
Hola Addy gracias por tu recetas.
Gracias a ti por ver y comentar, saludos
Muy ricos y muy saludables
Muy buenas recetas gracias Addy.
Con mucho gusto, saludos y gracias por cometar.
Q lindas recetas gracias por compartir lo.vóy a implementar y te cuento como.me va muchas bendiciones Dios te proteja 🇦🇷👍😗