🔥 Te espero en el reto del mes! Aquí te cuento más: quierounadieta.com/reto-del-mes 👇❤TE REGALO UN MENÚ SEMANAL ❤👇 ua-cam.com/video/VWsuVTX2laA/v-deo.html
El brócoli para q no pierda nutrientes se pone el aguan a hervir ya q está hirviendo se van hechando los arbolitos se cuentan 5 segundos se sacan y se hechan en agua fría, está técnica es para q no pierdan sus nutrientes.
Me alegra que te sirvan! si las preparas me cuentas! ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Muchas gracias por la estupenda preparacion !!! ...solo quiero añadir un consejo:hay que tener en cuenta el tiempo de digestión...mezclar fruta con verdura provoca fermentacion...mejor por separado...igual a la hora de mezclar queso con verduras..tarda mucho la digestioón por la presencia del gueso
Gracias! Me alegra que te guste! Respecto a la combinación de alimentos, me l habían comentado ya y he sido incapaz de encontrar una fuente fiable donde me explique el por qué se comenta eso. ¿Podrías por favor compartirme estudios o decirme donde puedo ver la información sobre la fermentación y la digestión al mezclar esos alimentos? Gracias
Hay que tener cuidado con el queso sobretodo si es muy graso así sea sin lactosa por lo del hígado y vésicule y por problemas de artritis o artrosis si tienes también.
Pronto haré video sobre eso ❤️ mientras te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Hola la verdad me recomendó mí profe tus videos tengo un poco de glucemia y tengo que dejar un tiempo los harinas . Ya que no saben bien si es diabetes o es de la colanguitis . tengo tiroides y un tema de corazón me dijo la doctora no es bueno sumar algo
Me alegra que te guste! 😊 te comparto otro video donde te digo como hacer menús semanales, además tiene regalo: ua-cam.com/video/DoSgGVyfkHk/v-deo.html
Yo tengo hipotiroidismo y llevo una alimentación low carb y keto y me ha ayudado mucho. Ya no tomo Levotiroxina. Para mí la solución fue un cambio en mi alimentación. Ya que consumiendo arroz, maíz y trigo estaba muy enferma. Consumo mucho vegetales, proteína y grasas saludables.
Depende qué tienen exactamente pero lo que recomiendo podrían comer 😊 te comparto otra idea de menú semanal aquí: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
puedes cambiar las fresas por alguna otra fruta y además añadir las almendras 😉 ❤️ has visto el nuevo video de menú semanal? Te lo comparto aquí: ua-cam.com/video/U8W0KWI5NKU/v-deo.html
Hola, yo hago el brócoli en el microondas, 6 min y queda en su punto. Lo cubro con film transparente y pinchamos para que salga el vapor. Saludos desde 🦁 🇪🇸
Buenos días desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪. Soy nueva en SU canal...acabo de Subscribirme. Me gustó sus comidas, ( no es mucha la diferencia, de como es MI comida, diaria), lo que pasa es que ya no sé qué realizar, de desayunos, almuerzos, me encantó sus comidas. Una dudita, el QUESO FRESCO, que UD. Dice, puede ser Mozarella?? Gracias de antemano, y nuevamente Felicidades por sus recetas
Buenos días, como está? Soy nueva en lo que a Dietas, se refiere, pero me encantaría saber, en qué consiste La Dieta Keto. Y estoy muy Entusiasmada, por hacer, el Ayuno Intermitente, guiando me, por sus consejos sobre, dicho ayuno.
Hola Doc buenas tardes soy diabetico normalmente ando en 300 de glucosa muy mal verdad? Necesito revertir esto vi su video y ne gusto comoexplica sin tanto rollo comodecimos en México tendra algunos desayunos y comidas para mi caso? Tengo un amigo que esta haciendo la dieta intermitente andaba igual que yo de mal pero usando este metodo y cambios en su vida ya normalizo sus estandares y ya no usa insulina y ya ni pastillas toma,podrias ayudarme? Gracias y bendiciones
Hola! si, este menú o los demás que subo te ayudarán 😉 Si no, también puedes entrar a uno de mis retos o consulta ❤️ Aquí tienes más ideas de recetas para el menú semanal: ua-cam.com/video/6V5Rv-VMt6I/v-deo.html
Hola gracias por tus recetas. T consulto como hacer p q mi hijo q tiene sobrepeso tiene 91kg ,mide 1,65cm tiene 12 años y es autista como se pude hacer keto c alguien asi. Salu2 desde Posadas Misiones Argentina
Igual que comeríamos todos, saludable y natural 😉 ☺️ Te comparto otra idea para tus menús semanales que espero que te guste: ua-cam.com/video/tNVLg29n--0/v-deo.htmlsi=fF0HxXPG6U1vE4VU
Me alegra que te guste! si, el kefir es buen alimento 😉 aquí te comparto otra idea de menú que espero que te guste ❤️ ua-cam.com/video/acvFixNQnH8/v-deo.html
Hola! buena observadora 😊 yo no suelo usar sal, prefiero el sabor de los alimentos pero si quieres podrías usar un poco! 😊 te comparto otro video donde te digo como hacer menús semanales, además tiene regalo: ua-cam.com/video/DoSgGVyfkHk/v-deo.html
Solo quitaría las fresas de la ensalada ya que es fruta y esta permitida pero sola sin convinar ejemplo tipo snack pero en general esta bien supongo saludos y a seguir siendo Ketos
Las frutas se deben comer con moderación, y más los frutos rojos como fresas, que son bajos en fructosa, las frutas no se deben hacer jugo, simplemente comerlas así y con moderación ❤
No soy muy Amiga del pimenton porque me provoca reflujo, que podria cambiar en ese menu, por que No aderezas con un poquito de sal, sin abusar por supuesto? Los aderezas de balsamico con hierbas o El limon podria ser Otra opcion, por ej. Limon, un poquito de sal y aceite extra virgen de oliva?
Hola! ❤️ te comparto un video sobre la dieta con hipotiroidismo, te ayudará con lo que se puede comer y lo que no: ua-cam.com/video/Lm_JrMUk6jI/v-deo.html
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ua-cam.com/video/VWsuVTX2laA/v-deo.html
🥰
@@mgangelbaby1 Hola! ❤ te comparto el video con la información sobre dieta keto: ua-cam.com/video/jYODaQBJXsI/v-deo.html
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@@Quierounadieta❤
@@mgangelbaby1khee ihjhcgsS7😊
El brócoli para q no pierda nutrientes se pone el aguan a hervir ya q está hirviendo se van hechando los arbolitos se cuentan 5 segundos se sacan y se hechan en agua fría, está técnica es para q no pierdan sus nutrientes.
Tambien se agrega un poco de vinagre, cuándo hierve el agua.
Gracias
Mmmm si si le pone vinagre saldrá a la vinagreta delicioso
Quedan ricas las verduras 🍆😋 me lo recomendó una nutrióloga.
Y no se desbaraten.
Felicidades!!! Muy ricas recetas, explicas breve y fácil de hacer.
👌🏻👍🏻👍🏻
Me alegra que te sirvan! si las preparas me cuentas! ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Recetas sanas y deliciosas,gracias doctora. Por sus consejos para mejorar la salud
Hola ❤️ te comparto otra idea de menú semanal que espero que te guste: ua-cam.com/video/6MnffSjjThQ/v-deo.html
GRACÎAS DR.POR SUS RECETAS SALUDABLES ❤❤❤
Gracias a ti! 😊
Aparte de las recetas me gusta tu técnica del video, otros se llevan medio para cortar verduras. Gracias x las deliciosas ideas😊
Me alegra que te sirva! 🧡 te invito a que veas mis otros videos de menus 😊
@Quierounadieta
Sufro de la tensión arterial y el hígado graso y colón irritante te agradezco una receta dijiste bendiga grandemente 🙏🙏🙏
Hola ❤️ te comparto un video sobre hipertensión y los alimentos que deberias comer y quitar: ua-cam.com/video/HJdb4qFlo1s/v-deo.html
Recién veo tu programa, tengo hipotiroidismo, e intolerancia a la glucosa, estoy lidiando con mis comidas, alguna sugerencia?
Me encanto.
Como realizó una dieta keto sin comprometer la salud.
😊
Muy bueno gracias ❤
Se ve delicioso y😋 fácil, lo voy a preparar gracias por su tiempo y por compartir,🙏🏻
Me alegra que te guste ❤️ te comparto otra idea de menú semanal que espero que te guste: ua-cam.com/video/6MnffSjjThQ/v-deo.html
Gracias buena idea
Me encantó el omellete de brócoli..... gracias por la receta ....😘
Me alegra! si lo preparas me cuentas 😊 aquí te comparto otro de mis menús semanales: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
😅
😊
me gustaría saber más sobre la dieta keto... Gracias 🥰
Está súper me gustó el desayuno y la calabacitas por favor quiero más recetas saludos
😊 Si lo preparas me cuentas! aquí te comparto otro menú semanal: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Excelente el menú y consistente
Me alegra que te guste! ojalá lo prepares!
❤️ aquí te comparto otra idea para tu menú semanal: ua-cam.com/video/6_bsss1xgb8/v-deo.html
Muchas gracias por la estupenda preparacion !!! ...solo quiero añadir un consejo:hay que tener en cuenta el tiempo de digestión...mezclar fruta con verdura provoca fermentacion...mejor por separado...igual a la hora de mezclar queso con verduras..tarda mucho la digestioón por la presencia del gueso
Gracias! Me alegra que te guste! Respecto a la combinación de alimentos, me l habían comentado ya y he sido incapaz de encontrar una fuente fiable donde me explique el por qué se comenta eso. ¿Podrías por favor compartirme estudios o decirme donde puedo ver la información sobre la fermentación y la digestión al mezclar esos alimentos? Gracias
Me gustó mucho gracias ❤
Me ha gustado mucho,a mi ne interesa una dieta baja en cabohidratos.Tengo diabetes y la queso es muy grasa.Me interesa tu opinión. Gracias 😊
Hay que tener cuidado con el queso sobretodo si es muy graso así sea sin lactosa por lo del hígado y vésicule y por problemas de artritis o artrosis si tienes también.
🥰gracias,como se hace esa dieta keto🤔🤔🙏🦾🥳🥰gracias🤗
Hola,es la primera vez que veo tu vídeo y me encantó, salí con un poco alto el colesterol, así que feliz de encontrar tus videos ❤
Hola! 😊 aquí te comparto otra idea de menú que espero te guste! ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
@@Quierounadieta muchas gracias!🌹
Ñ
Nose pueden mezclar frutas y verduras … nunca , menos con lácteos …
Me gustaria saber mas sobre dieta para diabeticos
Pronto haré video sobre eso ❤️ mientras te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Encontre exactamente lo q andaba buscando para mi dieta, muchas gracias por compartir, saludos desde Austria ❤❤
Me alegra que te sirvan! aquí tienes otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Hola la verdad me recomendó mí profe tus videos tengo un poco de glucemia y tengo que dejar un tiempo los harinas . Ya que no saben bien si es diabetes o es de la colanguitis . tengo tiroides y un tema de corazón me dijo la doctora no es bueno sumar algo
Bienvenida! espero que te sirvan mis ideas de menús y consejos 😊
Muy buena dieta sin vueltas
Me alegra que te guste! 😊 te comparto otro video donde te digo como hacer menús semanales, además tiene regalo: ua-cam.com/video/DoSgGVyfkHk/v-deo.html
Se ve riquísima la voy a hacer
Una pregunta ❓, si padezco artritis reumatoide e hipotiroidismo podría hacer la dieta Keto, saluditos 😉
Si es por un tiempo controlado, podrías. Aún así, siempre es mejor que lo consultes también con tu médico 😉
Yo tengo hipotiroidismo y llevo una alimentación low carb y keto y me ha ayudado mucho. Ya no tomo Levotiroxina. Para mí la solución fue un cambio en mi alimentación. Ya que consumiendo arroz, maíz y trigo estaba muy enferma. Consumo mucho vegetales, proteína y grasas saludables.
😍
@@Quierounadieta.❤m❤e❤ ❤g❤us❤t❤a❤ ❤m❤u❤v❤h❤o❤
Claro que puedes acérelos
Quiero hacer mi propia dieta segun me peso y estatura como puedo hacer?
Me encantan tus recetas 🥰me gustaría saber mas sobre la dieta keto
Hola 😊 te comparto un video sobre la dieta keto: ua-cam.com/video/jYODaQBJXsI/v-deo.html
Hola!
Me interesa 😍
Riquísimo 😋 gracias
un placer 😊 espero que lo prepares! ❤️ aquí te comparto otra idea para tus menús sin azúcar: ua-cam.com/video/j0tIsgatAik/v-deo.html
a qué hora te tenes que levantar para preparar ese desayuno??? 😮
Esoo😂😂
No se acuesta 😅😅😅
Es para todo el día , y esta sencillo 😂
Podrías poner los horarios de cada alimento x favor
Riquísimo todo muchas gracias
😊 aquí tienes otra idea para tus menús: ua-cam.com/video/3fUKEKQOyeI/v-deo.html
La crema es grasa saludable? Jmmm yo creo que es mucha.. pero esta rica la receta.
No es mala, lo malo es el exceso. En este caso no le pongo mucha y lo que preparo puede ser para varias personas o varios días 😉
No he logrado ver ni escuchar el audio el canal quiere el comentario sin permitirme ver y escuchar para poder evidencial
😂
🥰 gracias...bendiciones
Gracias a ti 😊 aquí te comparto otro de mis menús semanales: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Puedes hablar más despacio. Soy brasileña estoy con dificultat en comprenderte.
UA-cam tiene la opción de velocidad ponle menos y ya está.
Hola. Deseo informacion sobre la dieta keto. Gracias.
Hola! aquí te comparto un video sobre la dieta keto: ua-cam.com/video/ot8Zud3z1mw/v-deo.html
😊 me gustaría que me compartas otros vídeos. Gracias.
😊 aquí te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Me gustaría saber más sobre esta dieta,🥰🥰🥰
Me gusto como explicas cada comida, es de lo más fácil, gracias desde ahora una seguidora más 🥰
Muchas gracias ☺️ bienvenida!
Buenos días, la personas qué tiene problemas de colon que hay para comer, gracias muy bueno tu programa ❤❤
Depende qué tienen exactamente pero lo que recomiendo podrían comer 😊 te comparto otra idea de menú semanal aquí: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
🥰🥰🥰 gracias por compartir tus conocimientos que es una dieta keto?
Excelente! Muchas gracias
Si lo preparas me cuentas! aquí te comparto otro menú semanal: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Y podría sustituir las fresas por almendras...se ve super las recetas
puedes cambiar las fresas por alguna otra fruta y además añadir las almendras 😉 ❤️ has visto el nuevo video de menú semanal? Te lo comparto aquí: ua-cam.com/video/U8W0KWI5NKU/v-deo.html
Gracias. Bendicionest
Hola! 😊 estamos por empezar el reto de 21 días sin carbohidratos! si quieres entrar tienes más detalles en mi perfil
Excelente video! Gracias por compartir!
Me alegra que te sirva! ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Es la primera vez que veo sus videos y me encanta las recetas que ha compartido gracias
Me alegra que te guste ❤️ te comparto otra idea de menú semanal que espero que te guste: ua-cam.com/video/6MnffSjjThQ/v-deo.html
Gracias, que tú alimentación sea tu medicamento.
Gracias a ti! ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste! aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Um q rico estoy adieta quisiera saber berdura tiene 0 cabohidratos Muchas gracias
Hola ❤️ Aquí te comparto un video con alimentos casi sin carbohidratos: ua-cam.com/video/P3vDaluLXZw/v-deo.html
No se puede mezclar los alimentos con frutas, fermenta
Gracias
Hola, yo hago el brócoli en el microondas, 6 min y queda en su punto. Lo cubro con film transparente y pinchamos para que salga el vapor.
Saludos desde 🦁 🇪🇸
Si, buena idea! ❤️ te comparto otra idea de menú aquí: ua-cam.com/video/6V5Rv-VMt6I/v-deo.html
Hola Dra. Soy diabetica necesito hacer estas comidas x temas de salud 🙈🥰
Bien!! 😊 aquí tienes otra idea para el menú semanal: ua-cam.com/video/3fUKEKQOyeI/v-deo.html
Holaaaaa agradecido con usted... Soy pre-diabetico deseo su ayuda y ver qué tipos de alimentos me ayudan podría
Hola! estoy preparando un video sobre diabetes, mientras aquí te comparto una idea de menú que puedes hacer: ua-cam.com/video/6MnffSjjThQ/v-deo.html
Muy buenos videos grassias
Gracias a ti! te comparto otro menú semanal 😊 aquí: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Me encanto el video y cual es la dieta keto doctora ❤
Muchas gracias
Gracias a ti! si los preparas me cuentas 😊 aquí te comparto otra idea de menú que espero te guste! ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Hola, como estas? Empece dieta keto y me bajaron los globulos blancos, es normal?
0:35 hola buenos días una pregunta los licuados que preparas los puede tomar una persona con diabetes
Si, sin añadir azúcar y mejor si lo consultas también con el médico 😉
Buenas necesito saber; para 4 personas cuántas cantidades debo usar?.
Gracias por compartir ❤
Con mucho cariño! 🥰 tengo más menús en el canal y recuerda que el reto sin carbohidratos está por empezar!
Muchas gracias x la respuesta
Hola me encanta tú receta. Gracias. ❤
Hola 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Buenos días por favor me das información de la dieta keto. Gracias
Hola! 😊 Te comparto más detalles de la dieta keto: ua-cam.com/video/jYODaQBJXsI/v-deo.html
Que rica comida y saludable
Si! 😊 aquí te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Buenos días desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪. Soy nueva en SU canal...acabo de Subscribirme. Me gustó sus comidas, ( no es mucha la diferencia, de como es MI comida, diaria), lo que pasa es que ya no sé qué realizar, de desayunos, almuerzos, me encantó sus comidas. Una dudita, el QUESO FRESCO, que UD. Dice, puede ser Mozarella?? Gracias de antemano, y nuevamente Felicidades por sus recetas
Gracias y bienvenida! si, puedes usar ese queso 😉 aquí tienes mas ideas de menús: ua-cam.com/video/6V5Rv-VMt6I/v-deo.html
@@Quierounadieta muy amable y nuevamente muchísimas gracias
Me encantó ese menú
Gracias
Saludos desde Guayaquil Ecuador
Hola! 😊 aquí tienes otra idea de menú: ua-cam.com/video/unR-a9OGWrk/v-deo.html
Gracias por las recetas. Me encantó.
Me alegra ❤️ te comparto otra idea de menú semanal que espero que te guste: ua-cam.com/video/6MnffSjjThQ/v-deo.html
Gracias. Se ve delicioso. 😅
Hola! 😊 aquí tienes otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/RYBne0Jmbl4/v-deo.html
😘😉 hola, es ve rica esa receta.
Dime el jugo verde lo puedo tomar en las mañanas
Si 😉 ❤️ aquí te comparto otra idea para tu menú semanal: ua-cam.com/video/6_bsss1xgb8/v-deo.html
Que rico se me antojo😊 gracias por compartir.
Si lo preparas me cuentas! 😊 aquí te comparto otra idea de menú: ua-cam.com/video/6MnffSjjThQ/v-deo.html
Buenos días, como está? Soy nueva en lo que a Dietas, se refiere, pero me encantaría saber, en qué consiste La Dieta Keto. Y estoy muy Entusiasmada, por hacer, el Ayuno Intermitente, guiando me, por sus consejos sobre, dicho ayuno.
Hola! aquí te comparto más información sobre la dieta keto: ua-cam.com/video/ot8Zud3z1mw/v-deo.html
Hola Doc buenas tardes soy diabetico normalmente ando en 300 de glucosa muy mal verdad? Necesito revertir esto vi su video y ne gusto comoexplica sin tanto rollo comodecimos en México tendra algunos desayunos y comidas para mi caso? Tengo un amigo que esta haciendo la dieta intermitente andaba igual que yo de mal pero usando este metodo y cambios en su vida ya normalizo sus estandares y ya no usa insulina y ya ni pastillas toma,podrias ayudarme?
Gracias y bendiciones
Hola! si, este menú o los demás que subo te ayudarán 😉 Si no, también puedes entrar a uno de mis retos o consulta ❤️ Aquí tienes más ideas de recetas para el menú semanal: ua-cam.com/video/6V5Rv-VMt6I/v-deo.html
Me gustó execelente
Hola ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Gracias 😊
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Hola gracias por tus recetas.
T consulto como hacer p q mi hijo q tiene sobrepeso tiene 91kg ,mide 1,65cm tiene 12 años y es autista como se pude hacer keto c alguien asi.
Salu2 desde Posadas Misiones Argentina
Igual que comeríamos todos, saludable y natural 😉 ☺️ Te comparto otra idea para tus menús semanales que espero que te guste: ua-cam.com/video/tNVLg29n--0/v-deo.htmlsi=fF0HxXPG6U1vE4VU
No tengo mucho conocimiento de la dieta Keto...🤔🫣..me gustaría me lo explicarás...gracias
🥰
Yo no puedo consumir queso. Alérgico a la lactosa.
Si eres tan anable podrias publicar más recetas como estas muchas gracias.
Hola 😊 aquí te comparto otra idea de menú: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Come queso...
No tomes leche!
Hola nueva suscriptora. Me gustaría una dieta low Carb para bajar de peso
Hola! 😊 bienvenida! aquí tienes otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/RYBne0Jmbl4/v-deo.html
Me encanto!! Que opina del kefir?
Me alegra que te guste! si, el kefir es buen alimento 😉 aquí te comparto otra idea de menú que espero que te guste ❤️ ua-cam.com/video/acvFixNQnH8/v-deo.html
Podría ser atún para las calabazas.... Gracias 🙏
si! quedan muy ricas! 😊 te comparto otra idea de menú semanal aquí: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Yo le daría un toque de jugo de limón natural a la ensalada
😊
Hola, gracias por compartir tu conocimiento. Una pregunta, no observé qué usaras sal, se le coloca?
Hola! buena observadora 😊 yo no suelo usar sal, prefiero el sabor de los alimentos pero si quieres podrías usar un poco! 😊 te comparto otro video donde te digo como hacer menús semanales, además tiene regalo: ua-cam.com/video/DoSgGVyfkHk/v-deo.html
Solo quitaría las fresas de la ensalada ya que es fruta y esta permitida pero sola sin convinar ejemplo tipo snack pero en general esta bien supongo saludos y a seguir siendo Ketos
Las frutas se deben comer con moderación, y más los frutos rojos como fresas, que son bajos en fructosa, las frutas no se deben hacer jugo, simplemente comerlas así y con moderación ❤
Primera vez que veo tu canal. Me ha encantado este video!😉👌🏼 Saludos desde Puerto Rico!🌴☀️🌊🫶🏼
Bienvenida! ❤️ tengo más menús semanales y aquí te comparto uno de regalo: quierounadieta.com/sigueme
No soy muy Amiga del pimenton porque me provoca reflujo, que podria cambiar en ese menu, por que No aderezas con un poquito de sal, sin abusar por supuesto? Los aderezas de balsamico con hierbas o El limon podria ser Otra opcion, por ej. Limon, un poquito de sal y aceite extra virgen de oliva?
Puedes cambiar el pimentón por cualquier otra verdura. No suelo usar sal pero puedes poner un poco 😉 y si, puedes cambiar el aderezo
Muy bueno
Gracias ❤️ te comparto otra idea de menú aquí: ua-cam.com/video/6V5Rv-VMt6I/v-deo.html
Me gustaron tus videos ,de Canada😊
😊😊 buenas tardes me encanta su receta
Muchas gracias! 😊 te comparto otra idea de menú semanal con un licuado para bajar de peso: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
❤ excelente receta
Gracias! si lo preparas me cuentas! 😊 aquí te comparto una idea de menú: ua-cam.com/video/6MnffSjjThQ/v-deo.html
Excelente 😊
Hola se ven deliciosas ambas recetas. Por favor puedes colocar las macros? Muchas gracias
Me alegra que te gusten! 😊 Cuando digo los ingredientes, los separo por macros. No suelo contarlos.
El vinagre balsámico en la ensalada, es saludable?
Está prohibido. Tiene muchos carbohidratos. Mejor vinagre de manzana
Quisiera que me ayudes para hacer esta dieta
Exquisito!! 👌
Gracias! 😊 te comparto otra idea de menú semanal, y si lo preparas me cuentas! aquí está: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Hola a.q te refieres con la crema o nata ??? Es crema de leche ??
si, crema de leche 😉 o tmbien puedes usar yogur griego
Hola!!!tengo hipotiroidismo.puedo comer brocoli??
Hola! ❤️ te comparto un video sobre la dieta con hipotiroidismo, te ayudará con lo que se puede comer y lo que no: ua-cam.com/video/Lm_JrMUk6jI/v-deo.html
Me encanta tú receta. 😍💖💓🥰💪
Hola 😊 aquí te comparto otra idea de menú: ua-cam.com/video/6MnffSjjThQ/v-deo.html
Gracias
😊 gracias.
Hola 😊 te comparto otra idea de menú semanal que espero que te guste! ❤️ aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Se puede algun tipo de pan integral?
si, podrías según tus objetivos ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html