5 Desayunos VEGANOS p/Llevar, fáciles y con Proteína|Cocina de Addy
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- Опубліковано 21 лип 2024
- #DesayunosVeganos #DesayunosNutritivos, #DesayunosParaLlevar
Para quienes tienen alguna condición de salud que les impida comer huevo, lacteos, carne o gluten; estas opciones de desayunos pueden servirte.
El primer alimento del día debe ser energético y balanceado para brindarle al organismo los nutrientes que necesita para un funcionamiento óptimo.
Con estas propuestas quiero mostrarte como podemos comer de manera saludable sin necesidad de gastar una fortuna.
Los mejores aliados en la cocina saludable son los vegetales y leguminosas, en la medida que aprendamos a usarlos con más frecuencia en nuestras preparaciones y sobre todo como combinarlos, estaremos comiendo sano a un precio razonable.
Espero que estas ideas te gusten y siéntete con la libertad de ajustar ingredientes a tu gusto y disponibilidad.
El aceite de coco y el suplemento de Acai los compré en GNC
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LOS PELADORES DE VERDURAS LOS ENCUENTRAS AQUÍ
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INGREDIENTES
Porridge de Avena
1 tz de leche de almendra
1/2 tz de avena en hojuelas
* Agregar un poco más de leche si la mezcla queda espesa.
fruta y granola
Omelette de Vegetales
Por cada cucharada de harina de garbanzos agregar 2 1/2 cda de agua
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ADDY, RECETAS, SALUD Y FAMILIA: www.addy.mx/
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GRACIAS POR VISITAR MI CANAL!
Muchas gracias por la receta se ve muy deliciosa muchas gracias hoy haré esa nutritivo almuerzo muchas bendiciones x compartir sus conocimientos que dios la bendiga 🙏
Qué rico , todo!!!! Gracias por compartir tú conocimiento!
Todo RICO , impecable, y saludable. Que más podemos pedir, saludos y bendiciones.
Yo soy vegana y son excelentes y deliciosas opciones para desayunos. Gracias por compartir tus recetas. Saludos
Señora linda me quito el sombrero ante usted todo muy riko y la limpieza con que cocina impecable
Estoy preparando mi desayuno y las crepas mmmm buenisimas gracias Addy me has salvado la vida 🙏🤗😘
SE VE TODO SUPER DELICIOSO, GRACIAS ADDY! MUCHA PROSPERIDAD; GRACIAS POR COMPARTIR!
Gracias Addy por sus deliciosas y saludables recetas, Dios la bendiga siempre 🙏
Súper desayunos esos me encantan veganos gracias bendiciones
Me encantó tu vídeo, tus recetas como siempre excelentes. Bendiciones Addy ‼🙏🥰
Maravillosas recetas.... gracias
Me encantan tus recetas, muchas gracias por compartir
Buenísimas ideas gracias señora Addy!!! 🙂
Gracias mi señora bonita por sus recetas las amo
Grasias adi por conpartir sus resetas todos los dias la miro
Gracias a ti por verlas, que gusto que te sirvan, saludos
Me encantaron las recetas en esta semana las pongo listas en mi menú de la mañana o de lonche algunas!
Ujuuiiiiiuu 😍😍😍😍😍😍todo deli y perfecto, usted nunca falla, todo esta excelente!😊
Wow me encantaron todas las recetas son fáciles y muy deliciosas y nutritivas Muchas gracias por Estas grandiosas ideas👍🙏🥰
Hola sra hermosa x favor si puede desayunos ,almuerzos y cenas ya que mis niños ingresan al colegio y necesito en las mañanas que vayan con energías y saludables y el almuerzo que tengo que llevar y nos piden almuerzos saludables y x último llegan cansados una cena ligera pero saludables ojalá lea mi comentario gracias muchas bndiciones en su hogar 🙏🙏🙏🙏🙏saludos desde Perú
i realize it is kinda off topic but does anyone know of a good place to watch new tv shows online?
@Garrett Lachlan meh I use flixportal. You can find it if you google:P -bowie
@Bowie Terrance thank you, I signed up and it seems like a nice service :) I appreciate it!
@Garrett Lachlan No problem :)
Gracias por sus recetas saludables
Que nutritivos desayunos, gracias
El omelet me encantó no me gusta mucho el huevo pero esto si me encantó para un gran desayuno ya que me acaban de detectar la condición de deabetes me encantan sus recetas poco a poco estaré comprando el mandado haré grandes cambios en mi comida y por supuesto en la salud gracias por compartir un gran saludo desde Cadereyta Jiménez N. L. Un rincón de Monterrey N. L.🍽️🍴🌻💝🌹🍎🍉🍊🥭🍍🍌🥝🍇🥑🥬🥦🥕🍆🍞🥪🧀
nancy alonso hola! Gracias por dejar tus comentarios 😊 tengo muchas recetas y muy variadas en el canal que pueden servirte en esta transmisión a nuevos hábitos. Cualquier consulta, puedes contactarme en los comentarios de los videos. Saludos 😃
Que ricos se ven y nutritivos los voy a preparar.👌
Hola ADDY apenas comencé a seguirte, voy por mis primeras SANAS compras gracias a tus recomendaciones... Y ya pedí un juego de cortadores. 💓
Le obsequiaré a mi nuera un juego.
En mi casa... Debido a una mala cultura alimenticia tres de seis personas ya tenemos diabetes tipo 2.
Le echaremos mucha actitud y me pongo las pilas contigo... Le doy gracias a Dios por tu vida y que me tope con tu canal, ya que estaba muy... Muy abrumada sin saber que hacer y como hacer de comer.
Buenas tardes muchísimas gracias por sus recetas nutritivas
Q grandes opciones Addy muchas gracias todo se me antojo me encanta tu canal yo soy vegetariana y apenas me cayeron del cielo tus recetitas porque le pongo lonch a mi esposo cuando se va al viaje de verdad excelentes .Te mando un gran saludo desde el Edo. de Hgo
Gracias por compartir su recetas bendiciones
Me parece muy interesantes sus videos pronto los prepararé gracias por darnos opciones
Hola Addy todas estas receta se me antojaron pero en especial los sándwiches, gracias por compartir.
Gracias por tan deliciosas recetas
me en cantan tus recetas y tambien en la manera de explicar....mi hija quiere estudiar gastronomia esta en tersero de bachillerato ojala y si llegue aser alguien te felicito Addy saludos desde Michoacàn
Me encantan sus recetas , muchas gracias por sacarnos de apuro, Dios te bendiga grandemente 🙏🏻♥️🫂
Gracias por tus deliciosas recetas saludables
Dios te de mucho más conocimiento y bendiga tu talento en la cocina
Soy de Perú muchas veces no se encuentran ciertas verduras en mi país
Hola Dora, claro entiendo; no todas las regiones comparten los mismo productos y disponibilidada, lo bueno es que al ver la receta, puedes adaptarla y hacer tu propia versión, saludos cordiales
Muy rico todo !!! Espero siga con mas recetas veganas
Maravilloso desayunos , eres la mejor gracias
Muchas gracias 😊 aprecio mucho tus palabras, saludos
Graciass por enseñarme cómo hacer desayunos saludables, ya puse uno en práctica y me quedo súper rico:, así es que me gusta comer. Adis que Dios te continué bendiciendo a ti y toda tú familia, y que todo lo que tus manos toquen prospere y prospere en el bendito nombre de Jesús . Amén!!🙏🏻💕
Mil gracias carmen, Amén. Saludos
99oõ
Gracias por esos desayunos tan saludables. Un saludo desde California 🇨🇴🙏🤗
Me gusta mucho sus recetas...mi marido es diabetico y toda la familia a cambiado la alimentacion por el hasta los niños y sus recetas me ayudan!.
Qué delicia 😊😉👌. Muchas gracias Addy y bendiciones!
Wow q rico y saludable
Gracias por tus recetas addy preciosa
GRACIAS!! muy rico
Se ven super super deliciosos GRACIAS.P
Saludos
Gracias Addy por compartir estas recetas me gustó la de papa con champiñones. Saludos cordiales desde mi bella ciudad de Puebla.
Muchas gracias
Me e vuelto adicta a este canal. Dios te bendiga siempre. Muchísimos saludos. Gracias por todas tus recetas.
maye Obregon gracias de corazón 💖 te mando muchos saludos 😃😃😃
Gracias Addy. Me encantan tus recetas Veganas, porque Soy Vegana. Gracias por compartir, tienen excelentes nutrientes, a mi me aporta mucha energía. Que tengas mucho éxito. Un abrazo fuerte, Saludos y Bendiciones.
Hola, gracias y mira estas 3 que les compartí hoy, pueden servirte, saludos
ua-cam.com/video/N4XiEb8rtPU/v-deo.html
Que ricas recetas gracias Addy
Saludos 🤗 y gracias por comentar
Estoy viendo, tus videos nuevos y antiguos mi querida paisana Addy, gracias por compartir tu conocimiento, bendiciones y saludos 💕❤️
Gracias estimada paisana, saludos
Todo se ve delicioso 😋 los prepararé muy pronto
Gracias por comentar y saludos
Gracias Abby por tus recetas no soy vegana pero me facina cocinar de todo con pan y postres veganos por la alergia de mi hijita al huevo,leche y products de vaca y mantequilla
Tus recetas son simplemente las mejores me encantan muchas gracias por compartir saludos se ve que la cocina te fascina como ami😋😛😊😊
Hola, muchas gracias por comentar, saludos cordiales
Wow delicioso 😋😋 Ms Addy, lo boy a hacer gracias por compartir bendiciones
Saludos 🤗
Me encanto la recetas gracias
Gracias y saludos
Me encantan tus videos😉🙂🙂...saludos!!
DELUCIOSAS RECETAS,GRACIAS ADY
Gracias a ti
Addy nos das muchas ideas e bajado d peso y m encantan esas recetas
Excelente!! Te felicito, saludos
Gracias Andy por sacarme del apuro de los lonches para mi hija de la universidad los anteriores le encantaron🙂👍
Hola señora todo riquísimo como siempre saludos desde zacatecas
Nose como yege aqui pero ME encanto ya ise dos resetas gracias estan delisiosas
Gracias, saludos y bienvenida, un gusto leerte,
La admiro mucho
Lo prepararé
Me gustaría que hiciera comidas vegana ya balanceada para perder peso... Ya que estas recetas no son para perder peso si no para el mantenimiento.. Y me encantan sus ideas . Gracias por compartir.
Hola Vero, tengo en el canal varias recetas veganas para perder peso. Te invito a darte una vuelta por la lista de videos y ver los que mas te gusten y sirvan. Muchos saludos
que rico me encantan sus recetas
Gracias, saludos Roy
Hola addy los libros que va a poderlos bajar uno cuando nos avisaría me quiero cuidar tengo bueno mañana estaré cumpliendo 63 años estudie como pude trabaje ,muchísimo ultrajada desde los seis años ,pero mal alimentada me Enrique a tener una familia lo logre y me dió una gran bendición al darme una gran familia que quiero adentrarme a una buena alimentación estube como los niños de África igualita !!?quiero vivir y disfrutar de mis grandes hijos y nietos.
Guadalupe C Garcia G hola, yo les avisaría mediante un video o transmisión en vivo apenas tenga listo el libro para que puedan descargarlo.
@@CocinadeAddy gracias DIOS LA BENDIGA SIEMPRE Y DERRRSME BENDICIONES SIEMPRE!??
Buenos días que ricos desayunos gracias por compartirlos me encantaron boy a seguir sus recetas para mi provecho que Dios la bendiga grandemente su amiga de odessa Texas maria
Muchos saludos
Todas sus recetas me gustan
Gracias y saludos Irma
Lo puede comer un diabetico,me interesa saber, gracias son muy ricas las resetas ya probado algunas,bendiciones.
Qué Ricoooo, son recetas fáciles y muy saludables, me gustaría que hicieras un video de jugos saludables. Bendiciones....
Yari Venereo hola, aquí te comparto los más recientes que tengo en mi canal
ua-cam.com/video/Gx9KXNXckJQ/v-deo.html
Saludos 😃👋
@@CocinadeAddy delicioso
Excelentes todas tus recetas, dios te bendiga, en donde consigo los peladores que dijiste compraste en línea, abrazo
Soy alérgica al gluten y lacteos! Gracias!
Excelente todo 👏👏👏. Como hacer la crema suplemento de l mantequilla ???
Se ve delicioso, con que puedo sustituir la tortilla de harina?
Buenad noches addy me encantan tus recetas yo soy de Venezuela acabo de pasar por el cobid y mi higado m quedó graso que debo de comer y tomar te o agradecería muchisimo yo como mucho pan y se que eso no debo de comerlo
O
Hola buenos dias apenas empece a ver sus videos y me parece muy buenas opciones quiero emoezar a cambiar mi alimentacion ... la harina de garbanzo como se elabora... gracias x sus recetas ... buen dia
Hola, la harina de garbanzo se elabora moliendo los garbanzos (previamente remojados varias horas en agua) pero en mi experiencia es un poco complicado hacerlo en licuadora. En el super ya la veden lista y te comparto otras opciones de harinas saludables que son más fáciles de hacer en casa como avena, almendra y amaranto. Aqui puedes verlo ua-cam.com/video/Oh2ADp-pzuo/v-deo.html
Hola bue día felicidades ricas sus recetas me.gusta su canal y la forma que explica detalladamente los pasos así como los ingredientes sus recetas ricas me encantó estás veganas para hacerles a mis hijos gracias disculpe en qué super consigo la harina de garbanzo gracias y saludos sigan los éxitos
Caridad Perera hola, si vives en México la consigues en Chedraui selecto o Walmart. Muchos saludos
Hola buen día me han servido mucho tus recetas porque mi mamá es deabetica
Hola, muchas gracias por comentarme, me da muchísimo gusto, saludos a las dos
Harina de Garbanzo que genial. ¿Se puede usar también en su lugar el agua de garbanzo enlatado?
Hola, no te la recomiendo porque es una salmuera, saludos
Hola Addy, se ven muy apetitosas tus recetas. Mi pregunta es, este tipo de desayunos es apto para personas que tienen problemas de colesterol y triglicéridos? Gracias por compartirnos esas delicias
hola, estos desayunos son excelentes para quienes tienen esos padecimientos e incluso pueden ayudar a bajar niveles. muchos saludos
Dios te bendiga Addy
Me gustaría que nos enseña a preparar la masa pa lo burritos calientes
Hola, tomo nota de tu sugerencia, saludos
Gracias que delicias y me caen de perlas ahora que mi hija ni puede tomar lácteos ni huevo, gracias y bendiciones
Todo se me antojó
Mencato todo gracias x tan buenas recetas podria hacer recetas para la cena asi veganas xfa bendiciones
Gar Gar hola, cuenta con ellas. 👌🏼✨
Cocina de Addy ❤️
Hola, buenos dìas. Me convenciò no solo de ver este programa por accidente, sino q me dispongo a hacer cambios en la dieta familiar, !incluyendome claro!!! Ahora; pregunto, la brocha de hule para aceitar las cacerolas, què tipo de mantenimientos le da uds? no estoy segura si, se lavan despuès su uso o se guarda en vaso de vidrio tapado para usarla diario. Gracias.
Hola, es correcto; la brocha de silicón se lava con agua y detengente para trastes, saludos
😋
El omelette lo hare ya .Gracias
Muy bien, saludos
Mmh!! Se ve delicioso, delicioso delicioso
Se que nos ha hecho varios desayunos para llevar al trabajo, Nos puede hacer propuestas de comidas para llevar también, por favor!
HOLA, Aquí te comparto un video con varias opciones, saluditos
ua-cam.com/video/3N-mqnmqrp0/v-deo.html
Hola,todo riquísimo,me puede decir en que súper puedo comprar las cosas que ocupa,gracias
judith ortiz hola! Si vives en México, yo encuentro estos productos en Walmart y Chedraui selecto. El aceite de coco y el açai los compro en GNC la tienda de las vitaminas. Muchos saludos 😃
Doña Addy buenas noches y si no hsy harina de garbanzo q otra harina se puede utilizar. Gracias
Hola, para esta receta es necesaria la de garbanzo para obtener la textura, saludos
Buenoa díaa
Eres maravillosa
Hola quiero preguntar si sabe k los hongos brócoli col espinaca contienen una sustancia k no permite bajar de peso
Sus recetas me gustan ya he hecho varias
HOLA, desde mi experiencia y conocimiento; los vegetales que mencionas contienen nutrientes importantes para el organismo y NO impiden que uno baje de peso. Es importante a la hora de cocinarlos, usar técnicas saludables de cocción y combinarlos de manera adecuada con otros ingredientes. Saludos
Amé el sándwich
Hola Liz, genial! saludos cordiales
Hola buenas noches. Una pregunta. Para realizar el humus tiene que ser en un procesador o puede ser en una licuadora convencional? Saludos.
Dalia Garcia hola, puedes hacerlo en licuadora pero en partes, si pones todas las cantidades la mezcla de apelmaza. Puedes poner primero los garbanzos de a poco con un poquito de agua y cuando ya estén perfectamente molidos ir agregando el resto de los ingredientes. Muchos saludos
Holaaa 💃💃 puedo sustituir la harina de garbanzo por la haría de arroz para hacer las tortitas de vegetales?
Hola, en teoría si se podría, solo checa la consistencia, saludos
Hola Ady todo muy delicioso 😋👍 quisiera pedirle de favor que me ayude para saber que puedo desayunar comer y cenar ...ya que traigo la vesícula inflamada y todo me pone mal ...espero que pueda ayudarme dándome unos tips Porfavor ...de antemano le doy las gracias ... Que Dios la bendiga y aumente su sabiduría para seguirnos ayudando a todos sus seguidores ... Hasta pronto. 🙋😋👍❤
Hola, lo mejor es comer lo más natural posible (frutas, verduras) eliminar la mayor cantidad de grasas. Saludos
@@CocinadeAddy gracias por leer mi mensaje 👍💓
Hola podría sugerir desayunos para hipotiroidismo
Hola señora addy se ven deliciosas estos desayunos puede haser almuerzos parecidos a estaos llo estoy padeciendo de la colitis o el síndrome del colon inevitable me dijo el doctor que no comiera nada que tenga lactosa ni glute i abeses no allo que comer felicidades i bendiciones
cristina manciam claro, cuenta con eso. Puedes ir a la lista de videos de mi canal y ver los más recientes, tengo varias recetas que pueden servirte de acuerdo a las indicaciones médicas. Muchos saludo
Addy como puedo reemplazar el acai ? Esos antioxidantes y semillas de gnc?
Hola, puedes usar frutos rojos y semillas de linaza molidas, saludos
yo entre al video por el sándwich que se veía y no me decepcioné es un desayuno matador
Hola, un gusto tenerte por acá y gracias por tus comentarios, saludos