ไขมันลงไวมาก ด้วย 3 เทคนิคนี้ (ลดคอเลสเตอรอล ลดพุง ลดต้นขา ป้องกันผิวเหี่ยว เร่งด่วน) UPDATE ล่าสุด
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- ไขมันลงไวมาก ด้วย 3 เทคนิคนี้ (ลดคอเลสเตอรอล ลดพุง ลดต้นขา ป้องกันผิวเหี่ยว เร่งด่วน) UPDATE ล่าสุด
3 เทคนิคหยุดยาไขมันตลอดชีวิต ไขมันลงไวมากๆ
❤️💛💚หยุดยาไขมันตลอดชีวิต ไขมันลงไวมากๆ (เหมาะสำหรับ น้ำหนักมาก ออกกำลังกายไม่ไหว 🌈)
คลิปค่อนข้างยาวแนะนำแชร์เก็บไว้ครับ😊🌈
====
คลิปลงรายละเอียดแบบลึกๆ 🔥
✅3 เทคนิคลดไขมันในเลือดไวสุดๆ
✅คนไหนไม่ควรทานยาลดไขมัน
✅วิธีการดูค่าไขมันแบบใหม่(ที่ต่างประเทศใช้เป็นหลักและดีมากๆ)
====
ที่เพื่อนๆใน VIP CLUB เอาแก่นของมันไปใช้แล้ว ค่าไขมันดีมากๆๆๆๆ ความดันสูงลดมาปกติ ไวมาก เบาหวานดีขึ้นชัดเจน แถมนอนหลับดีมาก ❤️💛💚
====
ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
#หมอท๊อป #ลดพุง #ลดไขมัน
ลดพุง อาหาร,ลดไขมันหน้าท้อง,ลดน้ําหนัก 10 กิโล,ลดความอ้วน,ลดน้ําหนักเร่งด่วน,วิธี ลดพุง,ระบบเผาผลาญพัง เป็นยังไง,ลดความอ้วน if,ลดไขมัน,ไขมันในเลือดสูง,ยาลดไขมัน,คอเลสเตอรอล,ไขมันสูง,ลดคอเลสเตอรอล,โรคหัวใจและหลอดเลือด,เบาหวาน,ไขมันในเลือด สูง,คอเลสเตอรอลสูง,ลดไขมันในเลือด,วิธีลดคอเลสเตอรอล,ไขมัน,คลอเรสเตอรอล,โรคไขมันสูง,คอเลสเตอรอลในเลือดสูง,ไขมันในเลือด,วิธีลดไขมันในเลือด,ไขมันในเลือดสูง อาการ,หยุดยาไขมัน,ไขมันลงไว,ไขมันลง,หยุดยา,หยุดยาตลอดชีวิต
![[PODCAST] Food Choice | EP.19 - 7 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับภาวะไขมันในเลือดสูง](/img/n.gif)
ไขมันลงไวมาก ด้วย 3 เทคนิคนี้ (ลดคอเลสเตอรอล ลดพุง ลดต้นขา ป้องกันผิวเหี่ยว เร่งด่วน) UPDATE ล่าสุด
3 เทคนิคหยุดยาไขมันตลอดชีวิต ไขมันลงไวมากๆ
❤💛💚หยุดยาไขมันตลอดชีวิต ไขมันลงไวมากๆ (เหมาะสำหรับ น้ำหนักมาก ออกกำลังกายไม่ไหว 🌈)
คลิปค่อนข้างยาวแนะนำแชร์เก็บไว้ครับ😊🌈
====
คลิปลงรายละเอียดแบบลึกๆ 🔥
✅3 เทคนิคลดไขมันในเลือดไวสุดๆ
✅คนไหนไม่ควรทานยาลดไขมัน
✅วิธีการดูค่าไขมันแบบใหม่(ที่ต่างประเทศใช้เป็นหลักและดีมากๆ)
====
ที่เพื่อนๆใน VIP CLUB เอาแก่นของมันไปใช้แล้ว ค่าไขมันดีมากๆๆๆๆ ความดันสูงลดมาปกติ ไวมาก เบาหวานดีขึ้นชัดเจน แถมนอนหลับดีมาก ❤💛💚
====
ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
ล
บ
คุณหมอค่ะกี..134คอเลส..199ไต..86ทานยาใขมันแล้วตับอักเสษค่ะ
ขอคาวมกรุณาด้วยค่ะ
ก่อนนั้นเรื่องกินเรื่องใหญ่ กินอาหารทุกอย่างที่อยากกิน ออกกำลังกาย เวทแทรนนี่งสลับกับwater runner 6-7วันต่ออาทิตย์ จนเมื่อ2เดือนที่ผ่านมารู้สึกหัวใจมีอาการวูบเหมือนตกจากที่สูง คิดว่าเดี๋ยวก็หาย แต่ผ่านไปเดือนหนึ่งยังเหมือนเดิมเพิ่มเติมคือ2-3ครั้งวัน เลยตัดสินใจไปหาหมอ หมอสอบถามอาการเสร็จส่งตรวจเลือดเลย ผลคือ คอลเรสเตอร์รอลสูง นำ้ตาลขึ้นยังไม่ถึงขั้นเบาหวานประมาณเกือบๆ😅คุยกับหมอไม่อยากทานยาขอเวลาลดค่าความสูง หมอให้เวลาค่าน้ำตาล1เดือน คอลเรสฯ6เดือน อย่างไว! ศึกษาข้อมูลสิคะ สรุปหมอท็อปสิคะติดตามเลยค่ะ ย้อนดูทุกคลิป แล้วเอามาปรับใช้กับตัวเอง ตอนนี้3อาทิตย์แล้วทีปรับเปลี่ยนเรื่องอาหารตามที่หมอท๊อปแนะนำ ดีขึ้นเลยค่ะ อาการที่เกิดขึ้นกับหัวใจไม่เกิดขึ้นอีก นำ้หนักลดไปเกือบ2กิโล ที่เข้ามาพิมพ์สะยาวคือ เข้ามาขอบคุณหมอท๊อปจริงๆค่ะที่ให้ความรู้ ทำตามคำแนะนำ บอกเลยค่ะได้ผลจริงๆ ขอบคุณมากๆนะค่ะ❤️❤️
ตา
วงการแพทย์ ต้องมีแบบท่านนี้ ขอบคุณความกรุณาให้ความรู้แก่ผู้ไม่รู้เป็นอย่างยิ่ง ยอดเยี่ยมครับ
เจาะเลือด cholesterol =285.0
Triglyceride=322.4
Hdl=78.5
LDL =142.7
ตกใจเลยค่ะคุณหมอ
ไตกลีเซอร์ไรด์เคยสูงสุด
2900 ค่ะ และอยู่ที่ 700-1000 มานับสิบปี
ตอนนี้ลดแป้ง น้ำตาลลดเหลือ 244 ก้อดีใจมากเลยค่ะ
ตัวเราทำ If 16\8 ในครั้งแรกเลย สำหรับเราเป็นเรื่องที่ง่ายมาก 5 เดือนนำ้หนักลง 14 กิโลค่ะ คิดว่าจะทำไปตลอดชีวิตเหมือนที่คุณหมอบอกค่ะ ปรับการกินไห้เข้ากับชีวิตประจำวันค่ะ ชอบมาก หุ่นดีมากค่ะตอนนี้ จาก 73 ลงเหลือ 57,5 ดูคุณหมออยู่ที่นอเวย์ค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ❤️❤️
999
เป๋นคนมีวินัยดีมาก
สนใจค่ะ
วันนี้เจาะเลือดตรวจสุขภาพ
โดยรวมปกติค่ะ
ยกเว้นค่าไขมันLDLตรวจเจอ190
ขอเลือกแบบไม่ทานยา
จะหาวิธีควบคุมอาหาร
และออกกำลังกาย
สี่เดือน ค่อยไปตรวจเลือดใหม่
เจอคลิปนี้ ที่คุณหมอTopแนะนำจะลองทำตามดูค่ะ
ฉันทำตาม1เดือนนำ้หนักลด9ก.ก.ก่อนนี้นำ้ตาลคุมอาหารอยู่ที่112-120หลังจากลดแป้งลดนำ้ตาลกินมื้อเดียว1เดือนทำตามกินนำ้ทันทีหลังตื่นนอนแล้วกินกาแฟดำ กินมื้อเที่ยงมื้อเดียวระหว่างนั้นกินนำ้และกาแฟดำ1เดือนนำ้ตาลลด90 และไขมันและค่าไตดีขึ้นทุกวันวันยังทำอยู่
999
เป็นความดันสูง.ดื่มกาแฟดำได้มัยค่ะ
เริ่มครั้งแรกเดือนธค.64 ฟังจากหมอปุ้ปก็ทำ16/8 น้ำหนัก84 กก.ลดเหลือ68.55 ชั่งเมื่อเดือนกค.65 ปัจจุบันยังทำ16/8อยู่ แต่จากเดือนสค-กยนี้ น้ำหนักนิ่ง ทั้งที่ทำทุกอย่างเดือนเดิม ปลายสค.ท้องผูกไม่ค่อยถ่าย นน.มีดีดขึ้นถึง70อีก พอถ่ายได้ปกติก็ขั่งได้69 แต่อาทิตย์หนึ่งแล้วก็นิ่งสนิทอยู่ที่69 ไม่ขึ้นแต่ไม่ขยับลงอีกเลย ทั้งที่ยังทำเหมือนเดินทุกอย่าง เกิดจากสาเหตุอะไร ต้องแก้ไขยังไงดีคะ
@user-dg3wb5ir5d ความดันสูง ลดกินขนมหวาน เครื่องดื่มหวาน ลดพวกแป้ง ข้าว น้ำตาล อาหารเค็ม อาหารรสจัด ค่าความดันจะดีขึ้นค่ะ ส่วนตัวเป็นความดันสูงก็ดื่มกาแฟดำทุกวันนะคะ โดยส่วนตัวกาแฟไม่มีผลกับความดันสูงที่เป็นอยู่ค่ะ
เป็นความดันสูงห้ามหยุดยาเองเด็ดขาด)
@@สายฝนทับจันทร์ ได้ครับ
ขอตอบแทนบุญคุณ/โดยไม่ข้ามโฆษณาคะ/รู้แต่ว่า/คุณหมอน่ารัก/ใจดี/คุยแบบกันเอง/ที่สุดของคําว่าผู้ให้คะ/
วิธีลดน้ำหนักดีที่สุดไม่คิดมาก ทานผักมากขึ้นค่ะ
ทำมานานหลายปีแล้ว ตั้งแต่อายุ 20 ปัจจุบัน 69 นน.57กก.(คงที่ตลอด) สูง 170ซม. ออกกำลังเฉลี่ยมากกว่า 1 ชม.ทุกวันตอนเช้าเป็นวัตรเช้า (เคยออกกำลังเกินจนดีซ่านสมัยตอนอายุ ~22 ค่า AST(SGOT), ALP(SGPT), Cholesterol หมอบอกว่าสูงมาตั้งแต่นั้น) จำได้อย่างนั้น แต่ไม่เคยสนใจเท่าไร (ปัจจุบันเป็นพระ บวชมาเกือบ 30ปี ฉันมื้อเดียว อยู่ป่า-เขามา~20ปี อยู่กทม.เพราะต้องหาหมอเสมอ โดยเฉพาะเรื่องกระดูก-ข้อ)
แต่ไปหาหมอเมื่อปีกลาย เนื่องจากท้องอืด และท้องน้อยเริ่มออก หมอว่า ไขมัน สูง [โดยที่มีค่าLDL สูง 163, TG 68, HDL 81, ALT 47, AST 52, CPK 427 (เป็นค่าเมื่อ 3 เดือนก่อน หลังจากการรับประทาน Statin มาเป็นปี แต่ค่าต่างๆก็ไม่ได้ผิดจากค่าต่างๆที่ว่านี้ตั้งแต่ต้น)] หมอจึงเปลี่ยนให้ Ezetimibe 1 เดือนให้หลังได้ค่าต่างๆดังนี้ LDL สูง 91, TG 45, HDL 81, ALT 51, AST 56, CPK 686 แต่ตอนนี้หยุดรับประทาน Ezetimibe เอง มาได้เดือนกว่าแล้ว ได้ค่าต่างๆดังนี้:- LDL 117, TG 43, HDL 87, ALT 52, AST 64, CPK na ที่หยุดยาเองเพราะเห็นว่าไม่ถูกต้อง เพราะปวดเมื่อยทั้งตัว นน.ลด สงสัยว่าคงมีปัญหา Protein esp.กล้ามเนื้อถูกย่อยสลายแน่
ต้องการขอความเห็นของหมอด้วย
ขอขอบใจ/ขอบคุณล่วงหน้า
ขอบคุณนะคะคุณหมอ ❤❤If16/8 ตลอดชีวิตค่ะ ทานแค่2มื้อ สุขภาพดีจริงค่ะ อายุ51 หน้าเด็ก หลายคนทัก หน้าไม่เหี่ยวจริงค่ะ🥰🥰🥰🥰
คุณหมอ น่ารัก พูดคุย เป็นกันเอง ฟังเข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ. 🙏🙏🙏
😮😮😮😮😮
เพิ่งเคยฟังคุณหมอครั้งแรก ตาแดงเลยเรา กว่าจะตื่นก็เกือบสายเกิน เห็นแสงสว่างอยู่ข้างหน้าละ ขอบคุณหมอท็อปครับ
ข้อเสียของยาลด LDL คือ 1)กล้ามเนื้อสลาย 2)โรคเบาหวาน 3)โรคซึมเศร้า 4)มะเร็งเต้านมและมะเร็งส่วนอื่นๆ 5)ไขมันพอกตับ ตับอักเสบ 6)ยาลดLDLในเลือดแล้วLDLมันไปอยู่ที่ไหนครับมันก็ไปอยู่ที่ตับของคุณ 7)แพ้ภูมิตัวเองมีมากมายหลายชนิด 8)พากินสัน อัลไซเมอร์ เพราะสมองต้องการ cholesterol ตามแต่ความต้องการของแต่ละคนไม่เท่ากันแต่เราไปลดแล้วบอกเราว่าป้องกันโรคหัวใจ 9)ทั้งฯที่คนLDLตํ่าส่วนใหญ่ก็เป็นโรคหัวใจ 10)เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ผู้ชายไม่แข็ง ผู้หญิงช่องคลอดแห้ง 11)Coenzyme Q10ลดลงเสี่ยงโรคหัวใจ เส้นเลือดสมองตีบ แตก 12)ฮอร์โมนส่วนต่างฯในร่างกายแปรปรวน 13)คนเป็นโรคไตถ้าหยุดยาลด Cholesterol ค่าไตจะดีขึ้น 13)ได้ความเสี่ยงเกิดโรคมา 11โรค กับคําขู่ว่าถ้า LDL คุณเกิน 130 mg%คุณจะเป็นโรคหัวใจ ดูไม่ Make Sense เลย
ไม่เชื่อ
ถ้าอายุ64แล้วออกตอนเช้าทุกวันเลยค่ะแต่เหงื่อไม่ออกนะตื่นมาน้ำแก้วทุกวันค่ะแค่แกว่งแขนอกวงขาแต่ป้าเป็นแขนขาออ่นแรงค่ะก็อยากจะเลิกยาทุกชนิดเหมือนกันค่ะ
ทำตามหมอมา 3 เดือน น้ำหนักลง ประมาณ 4-5 โล ขึ้นๆลงๆ แอบหลุดๆเล็กๆ วันไหนหลุดกลับมาฟังคลิปเดิมวนไปเรื่อยๆ แชร์คลิปให้คนที่รักหลายคน
ดีมากค่ะ รู้วิธีที่ถูกต้องในการดูแลสุขภาพ
ดูย้อน ขอบคุณหมอทีแนะนำทำคลีปนี้ดีมากมีประโยชน์ ดิฉันทานคีโตไดเอ่ะมาตลอด...ชอบรายการคุณหมอชี้แนะมีสาระดีทุกวันนี้สุขภาพดีไม่ป่วยคะ😊😅😂❤❤❤❤❤
ขอบคุณช่อง Doctor Top มากๆครับผมนำไปประยุกต์ใช้และปฏิบัติจากน้ำหนัก 98 ตอนนี้เหลือ 83 เฟิร์มมากครับหุ่น ดี เพราะเล่นเวทเทรนนิ่งด้วยครับขอบคุณมากๆเลยครับผมจดบันทึกตลอดครับเวลาด็อกเตอร์ท็อปสอนขอบคุณ มาก ครับ
ก็ดีนะคะฟังแล้วเข้าใจง่าย ไม่ต้องกินยา อายุยินด้วยตัวเอง หมอพุดภาษาชาวบ้านตาสีตาสาเข้าใจ ขอบคุณ🙏ดีคะสุดยอด👍แบบนี้เราว่า คนไข้ฟังก็อยากดูแลตัวเองเป็นหมอตัวเองเพราะเข้าใจโรคและลดงานของหมอลงมากกกก😁.... ภาษาหมอไว้คุยกับหมอด้วยกันเนอะ TC
สนใจ
999
สนใจ
ดีมากๆคะคุณหอชอบแบบบ้านๆ❤❤❤❤
ป้ากินข้าววันละ 2 ช้อน และไม่ทานน้ำตาลเลย เมื่อผลของน้ำตาลปกติมาตลอด พอเปลี่ยนมาทานอาหารแบบคีโต ผลปรากฏว่า น้ำตาลเริ่มขึ้น แต่ยังไม่เป็นเบาหวาน
ปรกติ ก็ทำอยู่แล้ว พอได้ดูคลิปคุณหมอ ก็ทำให้ได้สาระความรู้ เพิ่มขึ้นว่าเรามาถูกทางแล้ว
คุณหมอเก่งสอนเรื่องยาก เป็นเรื่องที่เข้าใจง่าย..สุดยอดอาจารย์เรื่องการสอนให้ลดเพื่อป้องกันชีวิตตายก่อนวัย กราบขอบคุณอาจารย์หมอท้อปมากๆ❤❤
ขอบคุณ คุณหมอ อย่างมากค่ะ ร่างกายแย่มากค่ะ 85 กก.พยายาม ทำตามคุณหมอ บอกสอนค่ะ จะพยายามอย่างมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
คุณหมอ ขอบคุณมากๆเลยครับ ที่ทำคลิปดี และตรงดับโรคภัยที่คนลำบากๆ ต้องการที่จะดูแลสุขภาพ คือเป็นเบาหวานมา7ปี และ4ปีหลังมีเพิ่มคือไขมันในเลือดสูง ไตรกีเซอร์ไลสูง มีอาการมึนศรีษะ ปวดท้ายทอย อ่อนเพลีย นอนไม่หลับน่ะครับ
ดีใจมากๆที่ได้ดูคลิปของคุณหมอ
ขอขอบคุณ คุณหมอท็อปจะทำตามหมอแต่ ขอให้คุณหมอพูดแต่เนื้อๆหา ตอนนี้ฟังแล้วคุณหมออธิบายยาวไปค่ะ
ขอบคุณหมอค่ะที่ให้ความรู้ดีมากค่ะ
จริงแล้วๆพระพุทธเจ้าเป็นคนเริ่ม IF คนแรกเพราะท่านทานมื้อเดียว
อยากจะขอบคุณคุณหมอด้วยการอุดหนุนหนังสืออายุยืนฯ คะ
ฃอบคุณค่ะ🙏
ชอบคุณหมอค่ะมี สไตล์แบบง่ายง่ายฟังง่ายง่ายน่ารักค่ะ❤❤❤❤
ขอบคุณมากนะคะ คุณหมอ วันนี้รู้ผลตรวจเลือด คอเรสเตอรอล 300 เลยค่ะ คงต้องทำอย่างจริงจัง
ขอบพระคุณ คุณหมอมากมากค่ะ สำหรับความรู้ที่ดีและสำคัญกับชีวิตมากมากค่ะ ชอบคุณหมออธิบายค่ะ เข้าใจง่ายดีค่ะ🙏❤️
เข้าใจง่ายดีค่ะ ตอนนี้กลัวไปหมดแล้วตัวผอมมีไขมันสูงแต่ยังไม่ต้องไช้ยา
เพิ่งได้เข้ามาฟังคุณหมอ ได้ความรู้ดีๆมากเลย อยากสมัครเป็นสมาชิกเพื่อให้คุณหมอดูแล ต้องทำอย่างไรคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณหมอTOP เก่งมากขอเรียกว่าอาจารย์หมอได้เลยได้ความรู้มากๆ
ขอบคุณหมอมากๆจ้า..
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
โอ้โฮ!เพิ่งเจอคลิปคุณหมอ ให้ประโยชน์ดีมาก อธิบายข้อมูลแต่ละอย่างเห็นภาพชัดเจนทำให้มีกำลังใจปฏิบัติตามเลย คะ ยอดเยี่ยมมาก ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณสาระดีๆจากคุณหมอค่ะ👍👍🌷🌷❤❤
สนใจ
คุณหมอ มีเวลาเยอะมาพูดเยิ่นเย้อ
เรากลับชอบแบบนี้ ฟังสบายๆทำงานอื่นไปด้วย ไม่มีแต่วิชาการ ทำให้ ไม่เครียด... 😊
ชอบทิปส์เกร็ดเล็กๆ น้อยๆ คุณหมอบอก ได้ประโยชน์และความเข้าใจมากครับ
ชอบหมอท๊อบมากๆจ้า
ทำตามที่คุณหมอสอนในยูทูปมา10เดือน น้ำหนักลง15กิโล
กราบขอบคุณหมอมากๆค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ🙏🙏🙏😊
บอกเทคนิคหน่อยค่ะ
ขอบคุณหมอมากๆๆค่ะ ที่สอนวิธี ดูแลสุขภาพของตัวเอง และผู้สูงอายุค่ะ หมอสอนทำเข้าใจง่าย และดีแล้วค่ะ
ไปซาวมดลูกมาก็ปกติคะ น้ำตาล ก็แทบไม่กินคะ นานๆทีใช้หญ้าหวานแทนคะ ขนมก็นานๆทีทาน
ติดตามคุณหมอเป็นปีแล้วคะ
ไขมันในเลือดสูงแต่น้ำหนักลดลงลดลงจะทำยังไงคะคุณหมอขอบคุณค่ะ
นอนหลับยากด้วยค่ะ
เหมือนกันเลย
ข้าวโอ๊ตทำให้อ้วนไหมคะ
พึ่งได้ดูสามวันค่ะทำได้เลยค่ะ
ผมทำได้ครับคุณหมอ ขอบคุณหมอท๊อปมากครับ 👍😎👍
ขอบคุณค่ะ ที่ให้ความรู้ ในการดำรงชีวิตค่ะ ติดตามทุกคลิปและฟังตลอดรายการ ค่ะ 🙏
ตรวจแล้วเป็นแบบตัวเล็ก
แต่พอหารตามที่ว่า ได้ 1 ค่ะ
คุณหมอพูดซ้ำไปซ้ำมาตั้งใจฟังอยู่เห็นว่ามี 3 วิธีที่จะลดไขมันได้ฟังไปฟังมาคุณหมอก็พูดซ้ำกลับไปกลับมาไม่ได้รู้สักทีว่า 3 วิธีทำอย่างไรบ้าง
1. วิธีทานอาหาร
2. ทำ IF 16/8
3. เร่งการเผาผลาญ
111
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ
จริงค่ะ
นู่น นี่ นั่น โน่น 😂😂❤❤
ดีมากคับ
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณคุณหมอมากๆ สาระและข้อมูลดี ช่วยเหลือมวลมนุษย์ให้มีสุขภาพดี ห่างไกลโรค
ผมติดตามคุณหมอ ได้ความรู้เพิ่มเติมมากขึ้น
ครับ ตอนนี้ผมอยู่ที่ กินอาหาร มื้อเดียว ต่อวัน
และผมไม่กินข้าวแป้ง มาหนึ่งปีแล้วครับ
ผมกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์เป็นหลักเลยครับ
ผักผลไม้ อีกนิดหน่อย กินมื้อเดียวดีมากครับ
เยี่ยมครับคุณหมอ ขอบคุณครับที่ให้ความรู้
ขอบคุณมากๆครับผม
กำลังเริ่มทำค่ะ..ขอบคุณหมอพูดตรงๆเข้าใจง่ายดีค่ะตอนนี้จะกินอะไรนึกถึงที่คุณหมอพูดค่ะ..พยายามหามเอง😅
ติดตามคุณหมอมานาน ทำตามตอนนี้ลดไปแล้ว 7 กิโลค่ะ ชอบมาก😊
ขอบคุณมากค่ะหมอด฿จบแล้ว
999 ขอบคุณๆหมอค่ะ ติดตามคุณหมอมาตลอดค่ะ
ขอบคุณที่ได้มาพบคลิปหมอ กลับไปดูทุกคลิปค่ะและทำตาม ลดได้จริง ได้ผลจริงค่ะ
ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ เป็นไขมันในเลือดสูงค่ะ จะนำความรู้นี้นำไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรม จะได้ไม่ต้องทานยาค่ะ
แบบบ้านๆดีแล้วคะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ จะทำตามคุณหมอแนะนำค่ะ
ขอบคุณค่ะพร้อมทำตามค่ะ
ขอบคุณคะกับความรู้แบบนิ้
ส่วนตัวฉี่บ่อยมากคะ กลางคืนก็ฉี่ เป็นมานานแล้วคะ ตรวจฉี่ เลือด ก็ปกติคะ
ชอบคุญหมอมากเลยค่ะ
ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นตอนเช้าวันล่ะหนึ่งช้อนโต้ะทุกวัน มีผลอะไรไหมค่ะ
ปกติทานแบบโลคาร์ปทำอาหารคลีนพอประมาณค่ะ
ขอบคุณนะคะ
การพูดประกอบยาวฟังดี มีประโยชน์คะ
สวัสดีค่ะ อยากลดมากๆค่ะ จะลองทำตามนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ 🥹😍
เจ๋งมากๆๆๆๆค่ะหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤❤
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากคับคุณหมอ
มีประโยชน์มากเลยนะคับคุณหมอ
Thanks you so much doctor fc from USA 🇺🇸
อยากให้คุณหมอทำรีแอค การทานของJackson Wang ด้วยค่ะ
ขอบคุณหมอท็อปค่ะ ไขมันในเลือดสูง 276 ส่วนคอเลสเตอรอล สูง 212 ค่ะ ไม่อ้วน น้ำหนักแค้ 52 กิโล สูง 158 ซ.ม
ไม่รู้จะทานยังไง
999 ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ👍👍👍💐💐🤟🤟❤️❤️😘😘
หมอยังหนุ่มจะตานยากค่ะ
คนสูงอายุเขาสะสมมานาน
น้ำตาลสะสมลดเหลื่อ5.3 ขอหยุดยาให้ใหมคัพคุณหมอ
ซื้อแล้วคะตุณหมอหนังสือ
อยากปรึกษาคุณหมอจังเกี่ยวกับไขมันในเลือดสูง จะติดต่อคุณหมอได้ยังไง ฟังคลิปแล้วชอบค่ะ
ติดตามรายการของคุณหมอมาตลอดเลยคะ,จากไขมัน276ตอนนี้ลดลงมาเหลือ215ภายในเวลา4เดือน,จากน้ำหนัก55ตอนนี้ลดเหลือ46ก.ก ขอบคุณรายการดีๆจากคุณหมอค่ะช่วยได้เยอะเลยคะ
ไขมัน276 ทานยาลดไขมันมั้ยค่ะ เราก็สูงแต่ไม่อยากกินยา
ขอบคุณที่คุณหมอให้ความรู้ เป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะสำหรับคำแนะนำก่อนหน้านี้ตรวจคอเลสเตอรอลสูง 260กว่า หลังจากทำตามที่คุณหมอบอก แต่ก็มีหลุดบ้างนะคะ😂
พอวันนี้ไปตัวลดลงมาเหลือ200ภายใน1เดือนค่ะ จะทำต่อไปเรื่อยๆค่ะ❤
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
จะเริ่มทำละ ฟังแล้วมันง่ายๆ ทำได้แน่นอน
ขอทักคุยกับคุณหมอส่วนตัวด้วย
ไปเมืองไทยเมื่อ 1เดือนที่แล้วสมัครเรียนทำมา 1 เดือนลดได้ 2ก ก ตอนนี้หยุดสนิทกลับมาเมกาแล้วเริ่มต้นใหม่น้ำหนักอยู่ตรงพี่ค่ะ
ฟังคุณหมออยู่ค่ะ
สุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณมากกค่ะ
999
วันนี้ตรวจ LDL 206.2
Corl รวม 281
tc 79
hdl 59
หมอจ่ายยา อะโทวาสสแตติน20 mg.มาให่2 เดือนค่ะ ตรวจซ้ำอีกค่ะ กังวลแล้ว
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ดีดี fcจากสปปลาวค่ะติดตามมานานแล้วค่ะ
ขอบคุณ อาจารย์❤️🙏❤️
ขอบคุณคุณหมอท๊อปมากๆค่ะ
ซับพอตคุณหมอค่ะ ประโยชน์ทั้งนั้นที่คุณหมอให้