EP 36 ไขมันในเลือดสูงเท่าไหร่จึงกินยา
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- ถามคำถามได้ที่ เฟสบุค หมอนัดโภชนาการ นะครับ
หรือนัดมาที่คลินิกได้
ติดต่อนัด รศ. นพ. กรภัทร มยุระสาคร
พิเศษ โรงพยาบาลศิริราช ครับ
ทั้งมาที่คลินิกหรือ ออนไลน์ในเวลา
(วันพฤหัสบดี สัปดาห์ที่ 2, 3 และ 4 เวลา 17.00 - 20.00 น.
วันเสาร์ สัปดาห์ที่ 3 และ 5 เวลา 13.00 - 17.00 น.)
1. ลงทะเบียนผู้ป่วยใหม่ เพื่อรับเลขโรงพยาบาลได้ที่ลิงค์นี้ www.si.mahidol...
2. โทรนัดคิวตรวจที่เบอร์ 02-419-9801, 02419-9802 (โดยแจ้งชื่อ รศ. นพ. กรภัทร มยุระสาคร และอาการเบื้องต้น
หากไม่อยากเดินทางไป รพ. คนไข้มีผลเลือดมาก่อนพบแพทย์ จาก รพ. ไหนก็ได้ สามารถนัดพบแพทย์ทาง smart phone โดยไม่ต้องเดินทางมา ศิริราชได้
#กินอยู่ดีโดยหมอนัด
#หมอนัดโภชนาการ
ติดต่อสอบถาม 024192640
Drkorapat@gmail.com
/ drnatnutrition
![[PODCAST] Food Choice | EP.19 - 7 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับภาวะไขมันในเลือดสูง](/img/n.gif)
โชคดีได้เกิดทันยุคโซเชียล
รู้ข้อมูล ข่าวสารการรักษาสุขภาพ..ขอบคุณ หมอค่ะ🙏🙏🙏❤️
บล
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ไม่เคยฟังการบรรยายจนจบขนาดนี้ เข้าใจง่าย มีประโยชน์ดีมากค่ะ
กรรมพันธุ์คือส่วนนึง แต่การกิน ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต สำคัญมากๆ
ขอบคุณมากคะ คุณหมออธิบายได้ละเอียดและเข้าใจดีมากคะ ตอนนี้ Total cholesterols 286,Tri 123,Hdl51,LDL 179วูงมากเลยคะ ทาน Bestatin20อยู่คะ ไม่เคยออกกำลังกาย น้ำหนัก 80คงต้องเปลี่ยนตัวเอง ถ้าไม่อยากตายไว
ขอบคุณคะ
กริ่งเดินจากหอพัก ไป โรงพยาบาล ทุกวันเลย เดินขึ้นตึกโดยไม่ใช้ลิฟท์ ขึ้นไปชั้น 5 เกือบทุกวันเลยคะ ลดความอ้วนคะ คุณหมอ
คุณหมอให้คำแนะนำสุดยอดครับ ดีใจมากครับที่ได้ฟังคุณหมอพูด
ฟังหลายครั้งจนเข้าใจ คุณหมออธิบายชัดเจนดีค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ
Excellent lecture ! ขอบคุณสำหรับการบรรยาย และข้อมูลที่ทันต่อยุคสมัย อีกทั้ง logic ในเรื่องของการปรับพฤติกรรม มากๆ ครับคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ เป็นความรู้ที่เข้าใจ เข้าถึงได้ง่าย
@@ชัญญณัทศรีกุลภาคิน --พ
ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆๆๆค่ะ ให้ความรู้ดีมากๆ
ขอบคุณมากค่ะ ที่คุณหมอให้กำลังใจ คนที่เป็นโรคนี้อาจอายุจะยาวนานได้ ดิฉันไม่ค่อยออกกำลังกาย คูณหมอที่นี่ก็ให้เดินวันละ 30 นาทีแต่ดิฉันนิสัยไม่ดีเลยไม่ค่อยได้เดินเลยค่ะ
หมอนัดพูดอธิบายได้ดีมากค่ะ
คุณหมอค๊ะ กระจ่างมากกกก ค๊ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆคะ ที่ให้ความรู้กับพวกเราทุกๆคน คลิ๊ปของคุณหมอ แต่ละคลิ๊ป อธิบายเป็นขั้นตอน รวมถึง อ้างอิงกับ วิจัยต่างๆเพิ่มเติมมาให้อีกคะ
ขอให้บุญกุศล ที่คุณหมอแนะนำ แต่สิ่งดีๆ ทำให้พ้น ใครหลายคนนำความรู้ ไปใช้กับสุขภาพตัวเอง ทำให้พ้นจากการทรมารจากโรคภัยไข้เจ็บ
ขอให้คุณหมอและครอบครัว มีสุขภาพแข็งตลอดไปนะคะ
😷😷😷😷
ืง
นยูโรยubolpoolsawa!
ขอบคุณ คุณหมอมากน่ะครับ อธิบายได้ละเอียดมาก ทำให้เข้าใจได้ละเอียดถี่ถ้วนดีมากเลยครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากครับทำให้ได้ความรู้ขึ้นอีกมากมายครับ
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้มากๆ เวลาไปหาหมอ หมอจะแนะนำเราน้อยมาก มีแต่สั่งยาเท่านั้น
0
พาลให้สงสัยว่าหมอมีนอกในกับบริษัทยาไหม
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ
เกิดจากอาหารเป็นปัจจัยทั่้งสิ้น การรู้จักรับประทานอาหารพอเหมาะ พอดี มีความสำคัญมาก
ฟังคุณหมอเข้าใจมากขึ้นค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมาก ครับ รายละเอียดดีมาก
ลลลลล
ขอบคุณค่ะ ฟังจนจบค่ะ❤❤❤
ขอขอบคุณ Dr.Nat ที่อธิบายง่ายๆ และเป็นคำพูดที่ชาวบ้านเข้าใจได้ดี ดิฉั่นดีใจมากที่เจอคลิปนี้ค่ะ ! Thank you very much doctor Nat ! This a very good information !
I am glad that you liked it
ขอบคุณมากค่ะ ได้รับความรู้เพิ่มมากเลย มีประโยชน์มาก
It's very knowledgeable! Thank you.
ขอบพระคุณทีคุณหมอให้ข้อมูลดีดีคะ
ติดตามหมอตลอดค่ะ ได้ความรู้ สนใจเรื่องไขมันมากๆ
ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้สำหรับพวกเราค่ะ เยี่ยมค่ะ
ขอบคุณค่ะอธิบายละเอียดดีมากค่ะ
แชร์เรื่องตัวเอง ไขมันในเลือดเราสูง209 หมอให้เราควบคุมดูแลตัวเองหลังจากนั้น 3เดือน เรามาควบคุมเรื่องอาหาร กินน้ำอุ่น+เกลือ+มะนาวเช้า-ก่อนนอน ออกกำลังกายบ้าง ##พึ่งไปตรวจเลือดมามาตามที่หมอนัดเมื่อวันที่27/11/62 ไขมันในเลือดลงมาเหลือ111 หมอบอกคุณใม่ได้ไปต่อแล้วดีใจด้วย ขอให้คุณทำแบบนี้ต่อไป
เยี่ยมมากค่ะ
ทานยาด้วยไหมค่ะ หรือคุมแต่อาหาร
ขอบคุณ คุณหมอมากๆ ที่ให้ความรู้ค่ะ
เรา340 อายุ 54 ปี ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ไม่ลง กินยา 1 เม็ด ก่อนนอน 2เดือนครึ่ง ออกกำลังกาย คุมอาหาร ค่อยลงค่ะ 187 ผลเลือดปกติทุกตัวแล้ว เป็นกำลังใจกับทุกท่านนะคะ
คุมอาหารยังไงค่ะ เพิ่งตรวจมารวม249 LDL181 HDL48 TRGLY99ทานยา1เม็ดก่อนนอน
@@จุฑามาศรวยมหาศาลทานยาเลยหรอคะ
ยาที่หมอให้กี่มิลลิกรัมคะ
ทางนี้พึ่งตรวจ ผลรวม 262 /LDL179/HDL69
เปนคนผอม สูง 161 / หนัก 49-50 😢
@@Uoo-qu7nt สูงเท่ากันเลยค่ะ น้ำหนักตัวด้วยค่ะ เท่ากันเลย มันเกี่ยวกับอาหารที่เรากินไปก่อนวันไปตรวจไหมคะ??
ขอบคุณคะ ตอนที่เป็นหัวใจวายเฉียบพลัน แต่ผ่าตัดทัน กินยาตามหมอสั่งติดตามหมอนัดตรวจ คะ
ชอบให้หมอเขียนกระดานอธิบายค่ะ ตัวหนังสือสีขาวเห็นชัดดี แต่ว่าปากกาสีแดงมองไม่ชัดเท่าไหร่
ขอบคุณ คุณหมอค่ะ ที่ให้ความรู้ดีๆ มีประโยชน์มากๆค่ะ
เดิมความดันอยู่ในเกณฑ์ 145 150 ตัวล่างอยู่ประมาณ 100 90 หลังจากที่มาออกกำลังกายเดินๆวิ่งๆเหยาะๆหลังจากนั้นความดันลดไปอยู่ประมาณ 135 140 ตัวล่างอยู่ประมาณ 90 หมอให้หยุดยาความดันเลยบอกไม่ต้องกินถ้าความดันขึ้นค่อยเริ่มกินใหม่
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับข้อมูลที่ดีมากๆ อธิบายน่าฟังและเข้าใจง่ายค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอนัท เป็นความรู้มากค่ะต่อคนไข้ที่เข้ามาฟังคุณหมอ
ขอบพระคุณมากเลยครับคุณหมอ.
ถ้ายังไม่กินยา ลองทานกำลังช้างสารของคุณสัมฤทธิ์ดูก็ได้ครับ ผมลองทานแล้วคือดี ออกกำลังกายได้นาน ลดไขมันได้ดีเหมือนกัน
หมอแบบที่ชาวบ้านต้องการ
ให้ความรู้ที่นำมาพัฒนาสุขภาพ
ขอบคุณ&ขอบคุณ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรุ้
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ อธิบายเข้าใจง่ายๆ น้ำเสียงน่าฟัง
ขอบคุณหมอมากๆ ได้ความรู้เยอะ เข้าใจง่าย ดีมากค่ะ
ไชตรกีเซอไรสูง266ค่ะไปเจาะที่คลีนิคแล็ป เรายังสามารถปรับเปลี่ยนการกินใหม่แต่ยังไม่รับยาได้มั้ยคั
เป็นประโยชน์มากค่ะ 😊😊
เป็นเรื่องสำคัญที่ควรสนใจ ได้ความรู้มีผลต่อการปรับพฤติกรรมทำให้เข้าใจมากขึ้นค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ฟังหลายclipแล้ว ข้อมูลคุณหมอนัทชัดเจน เปนกลาง เปนประโยชน์มากๆ ครับ ขอขอบคุณ และ ให้กำลังใจหมอนัท ในการช่วยเหลือคนต่อไปครับ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณคะคุณหมอที่มาบอกให้รู้❤❤❤
Point ในคลิปนี้ที่ดี คือ การที่หมอให้กินยาแล้ว การกินยาย่อมเสี่ยงน้อยกว่าไม่กินยา
ได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ไม่เคยได้ฟัง หรืออบรมที่ไหน แม้แต่ตรวจสุขภาพเจอไขมัน เป็นโอกาสที่ดีที่หมอท่านนี้ทำคลิปอธบายให้ดูทำให้เข้าใจมากยิ่งขึ้น
/ขอบคุณค่ะหมอที่แบ่งปันขอแชร์ค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ....ดิฉันเดินไปสักพักแล้วรู้สึกเหนื่อยค่ะ
3yrsที่แล้วอิชั้นอายุ50กินสตาตินไขมัน290ปวดกล้ามเนื้อต้นขาและสโพกขนาดไม่มีแรงยืนขาอ่อนแรง. กินอยู่ราวสามเดือนยังไม่ได้ไปตรวจอืชั้นทิ้งยาเลยทิ้งมาสามปีละ..เชคเลือดทุกปีๆนี้ไขมันรวม290แต่ขอหมอไม่กินยาหันมาออกกำลังกายและคุมอาหาร ค่าไขมันดีสูง โชคดีเบาหวานความดันไม่มี พยายามจะทำให้ค่าดีขึ้นก็หาข้อมูลจากยูทูปท่านผู้รู้ ขอบคุณมากค่ะ 🤗❣️
ขอบคุณมากนะคะที่แชร์บอกค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ
ยินดีครับ
ข้อสรุปคือให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดอาหารหวาน มัน เค็ม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ก็ไม่จำเป็นต้องกินยา มีใครทำแล้วบ้างครับ
ทำแล้วค่ะไขมันสูง418ปั่นจักรยานวันละ1ชั่วโมงกินยาลดคุมอาหารทุกอย่าง 1เดือนลดปกติค่ะคุณหมอทึ่งเลยค่ะ
@นันดา คาเนกี้ งลลชง
@นันดา คาเนกี้ กินยาร่วมด้วยค่ะจำไม่ได้ยาอะไรหมอสั่งจ่ายยาโรงบาลค่ะกินยาอยู่1เดือนไขมันลดทุกตัวค่ะ หมอให้กินต่ออีก3เดือนไปตรวจไม่มีไขมันตอนนี้ไม่กินยาแล้วค่ะแต่ต้องมีวันัยกับการกินและออกกำลังกายด้วยนะค่ะลดแน่ๆ
@นันดา คาเนกี้ ไขมันสูง237ถ้าไม่กินยาก้ได้นะค่ะถ้าคิดว่าคุมอาหารได้ กินไข่ต้มไข่ขาว+ปลา+เนื้ออกไก่ ผักต้มออกกำลังกายให้เหงื่อออกให้ได้วันละ1ชั่วโมง กินข้าวกล้องค่ะลดแน่ๆค่ะสู้ๆ💪💪
Ladda Sandsuk ทานยาอะไรค่ะขอคำแนะนำค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมออธิบายเข้าใจง่าคะ
รบกวนถามคุณหมอ ผมไม่มีโรคประจำตัว มีแต่เรื่องหัวใจเต้นเร็วมาแต่เดิม ผมกินยาฟินเนอร์รอลเพื่อลดการเต้นของหัวใจ อยากทราบว่าถ้าความดันสูงขึ้นในช่วงอายุ 60 ขึ้นผมจะใช้ยากลุ่มสเตตินเพื่อช่วยลดความดันได้มั้ยครับ
ข
ชอบเรื่องยามากครับ ชี้ให้เห็นข้อดีข้อเสีย
มีทุกมม
รบกวนถามคุณหมอ กรณีไขมันในเลือดสูง287 คุณหมอให้ทานยา 3เดือน ดูแลตัวเองอย่างจริงจัง ออกกำลังกายทุกวันด้วยการเดินอย่างน้อยวันละ 5กม.ควบคุมอาหาร และทานยากลุ่มstatin น้ำหนักลด ผ่านไป3เดือนเจาะเลือดตรวจ คลอเรสเตอรอลลดเหลือ 120 /LDL 47 /HDL 58 /ไตรกรีเซอร์ไรด์ 90 ค่าแบบนี้หยุดทานยาได้มั๊ยค่ะ
แล้วรู้ได้ยังไงครับ ว่าลดจากยา หรือปรับอาหาร
ขอบคุณมากคะคุณหมอ ฟังคลิปนี้จบเข้าใจมากขึ้นคะในสิ่งที่อยากจะรู้..
หมองดจ่ายยาไขมัน..เพราะเดิน
ออกกำลังกาย และปั่นจักรยานวัน ละ 2ชม ในสวนสุขภาพ ดีใจสุดๆ
ขอบคุณมากๆนะคะที่แชร์บอกค่ะ
ติดตามตลอด
ตอนนี้ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณจากใจ
ฟังคุณหมอแล้วสบายใจขึ้นเยอะค่ะ เพราะดิฉันต้องกิน statin และกินมาสามปีกว่าแล้วค่ะ กลัวeffect จากยาเหมือนกันค่ะ
ไตรกลีเซอร์ไร 372 LDL 200 กินยาลดไขมันและลดความดันค่ะ
แชร์แล้วค่ะ ออกมาให้ความรู้แก่ประชาชนตลอดนะคะ ประมาณในประเทศไทยจะได้มีคนป่วยน้อยลดลงๆทุกๆปีค่ะ
ขอบคุณมากครับ ได้เข้าใจอีกเยอะเลยครับ
ขอปรบมือหลายๆครั้งให้คุณหมอครับการแพทย์มีหมอดีๆอย่างนี้นับว่าคนไทยเราโชดดีมากๆครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ
คุณหมอครับ แล้วเคสที่ ควบคุมการกิน แล้วออกกำลังกายบ้าง แต่ LDL ยังสูงขึ้น เกิดจากปัจจัยอะไรครับ
ผมมีอาการเหมือนคุณแต่หันมาออกกำลังกายให้หนักได้เหงื่อเยอะเกือบทุกวันอาการดีขึ้นใขมันลดลงครับแต่อาหารก็ต้องควบคุมเหมือนเดิม
อธิบายดี เข้าใจง่าย ขอบคุณคะคุณหมอ
หนูเข้าใจละว่า ทำไมหมอถึงให้ยาลดไขมันมากิน ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะหมอนัด
@@นิภาไตรศรี นบ
คุณหมอพูดยาว วกวน เอาแบบสรูปง่ายให้คนแก่จำง่ายๆ สั้นๆ ได้ใหม
การพูดดี น้ำเสียง จังหวะจะโคนไม่น่าเบื่อ
ข้อมูลที่นำเสนอก็เข้าใจได้ง่าย
ขอบคุณคุณหมอนะคะ
หมอพูดมีประโยชน์มีอ้างอิงดีค่ะ
@@lisadorene6389 สวัสดี
@@watchareepornt8098 ต
ให้ความรู้ดีมาก
ขอบคุณมากค่ะ
ไปหาหมอร.พบ่อทองวานนี้29ต.ค64หมอบอกว่าเป็นไขมันแต่ว่าเป็นความดันมาก่อนแต่ลืมถามหมอว่าไขมันสูงเท่าไหร่อะดูในสมุดบันทึกจะรู้ไหมดูตรงใหนหมอ
ขอบคุณ คุณหมอคะ ที่ให้ความรู้ เป็นเบาหวาน ใขมัน 113 หมอให้กินยา ครึ่งเม็ด แต่พี่ไม่กิน ยา
แต่ปรับเปลียนพฤติกรรม ออกกำลังกาย เป็นประจำ เพราะเข้าใจว่ายาลดใขมันมีผลข้างเคียง แต่ฟังคุณหมอแล้ว
ว่าจะกลับไปกินยา คะ
ใช้สูตรคุณหมอ ได้เป้ะ เลยครับ ตามผลที่ตรวจสุขภาพ คอเลส ได้ 181
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ😍😍
ทุกวันนี้ได้ยา ซิมมาสแตนติน 2เม็ดก่อนนอน ความดัน250(กินยาแล้ว140) ไต26 ไขมันถล่มทลาย กินทุกอย่มงที่อร่อยหมูสามชั้นทอดทุกวัน และอาหารขยะ
คูณหมอดิฉัน ผ่าหัวใจดามเหล็กและอีกข้างใส่ดาวมาวันที่10 มกราคมก็ 2 ปีแล้วค่ะ และไปตรวจเจอ เลือดเป็นไขมันสูง แต่ไม่รู้ว่าสูงเท่าไหร่ และอาจจะเจอเป็นเบาหวาน รอฟังผลอยู่ค่ะ ตอนนี้ดิฉันกังวลมากกลัวตายเร็วค่ะ
เริ่มต้นเปลี่ยนตัวเองได้เลยครับ หาเหตุให้เจอ และดับที่เหตุ
ขอบคุณข้อมูลมากๆค่า
ชอบค่ะสวัสดีครับ ยกมือด้วย คนไทยควรเป็นแบบนี. น่ารักค่ะ พูดไม่เร็วเกิน
.k9คบบ
ฃืmod
ขอบคุณความรู้จากหมอมากครับ
ชัดเจนค่ะ เข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ.
ดีมากครับ ผมเข้าใจมากขึ้นครับ..
บอกเลยว่าไม่เข้าใจภาษาหมออธิบายขอบคุณคะ
กราบขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะที่กรุณาอธิบาย/ให้ความรู้ได้ความกระจ่างมากมายค่ะ สามารถนำไปปรับเปลี่ยนกับตัวเองได้ 🙏🙏🙏
ดีมากค่ะ ขอบคุณคุณหมอมาก ได้ความรู้ในการนำไปปฏิบัติตัวเอง เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏❤️
ฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณมากครับ คุณหมอ คลิปนี้ให้ประโยชน์แก่เพื่อนมนุษย์มากครับ😊
ผมไขม้น190ควรกินยามั๊ยคร้บ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ สอบถามคุณหมอค่ะป้าเครียดมากค่ะ Choles 264 , LDL 158 ,HDL 98 ,FBS 98 ,Tri 38 อายุ 63 ปี สูง 159 น้ำหนัก 52 กลัวทานยาแล้วจะไม่สามารถบริจาคเลือดได้ค่ะ
รบกวนค่ะคุณหมอ
ลองคำนวณความเสี่ยงสิครับ ได้ค่า egat เท่าไหร่ครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ 🙏🏻
Thanks so much, Doctor 's..
เริกทานไขมันดัดแปรงจากมนุษยทุกโรคที่ว่ามามันจะะหายไปเองโดยไม่ต้องใช้ยา
เลิกทาน
เราไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย..แต่เปลี่ยนจากกาแฟหวานมันเป็นกาแฟดำใส่มะนาว.ผลเลือดของเราคือ 205จาก220จากเมี่อปีก่อน.ไม่รุ้ว่าช่วยได้รึป่าวอยากให้หลายคนลองดูนะค่ะ..อย่างน้อยลด.หวานมันในกาแฟก็ยังดีค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ อธิบายได้ชัดเจนดี
ได้ความรู้มากค่ะ ติดตาม
กราบขอบพระคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ทำให้เข้าใจการป้องกันเส้นเลือดตีบได้อย่างดีเยี่ยม
เยี่ยมครับคุณหมอ...!
ขอยคุณมากค่ะ ได้ความรู้มาก ติดตามต่ะ
ยินดีครับ
รักคุณหมอนัดมากคะ ตรงไปตรงมา ปรับก่อนป่วยจริงๆคะ❤❤❤
Gfd Cbnk เขิลเลย
มองว่ากินยาแล้วหายแล้วกินน้ำเยอะๆและออกกำลังกาย ดีกว่าไม่กินยาแล้วไขมันอุดตันครับ
รอฟังไขมันเท่าไหร่ถึงใช้ยา
รอฟังไขมันเท่าไหร่จึงไช่ยาไ มาเห็นบอกเสียที
เราจะขอดูผลเลือดได้ไหมคะ คุณหมออธบายเข้าใจดีจัง