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홈트 하는게 귀찮고 힘들어서 맨날하기 쉽지 않은데 이렇게 일주일씩 의무감을 갖고 맨날 하시는게 너무 대단하신거 같아요..! 그런 의미에서 티파니 10분 옆구리살 운동도 추천드려요!! 제가 전에 했던 홈트영상인데 효과도 좋고 한번 해놓으면 옆구리쪽에는 살이 잘 안찌더라구요
좋게 봐주셔서 감사합니다! ☺️ 다이어트계의 갓갓 티파니언니라니...! 꼭 해볼게요 요즘 옆구리 진짜 고민이었거든요 🥲 추천 감사합니다😊
사실 티파니 허리 운동이 아니라 코어 운동...인데 왜인진 모르겠지만 한국에서는 허리 운동이나 옆구리 운동이라고 퍼짐
일주일 연속으로 하는 게 결코 쉽지 않은데 ㅠㅠ 본받고 갑니다!! 우리 길게 봐용^^ >
좋게 봐주셔서 감사합니다☺️☺️ 같이 화이팅해요❤️🔥💪🏻
위크열쩡님 그새 구독자 1만..!! 넘넘 축하드려요💗💗 매주.. 매일 운동하는 게 정말 쉽지 않은데 대단하세요 늘 영상 감사하게 보고 있습니다 ㅎㅎㅎ 화이팅!!!
덕분입니다!!💕 관심 받은 만큼 꼭꼭 돌려드리도록 할게요~~ 축하해주셔서 감사해요☺️
와 🤭간단한데 효과가 너무 좋네요!열쩡님 운동 후기보고 따라해야할 운동들이 너무 많은것 같아요 🥰 항상 감사히 잘보고 있습니당
효과 진짜 좋죠??ㅎㅎ 동기부여가 됐다니 뿌듯-합니당 시청해주셔서 감사해요❤️🔥😊
주원홈트 모래시계 운동이나 하체운동이요!저도 내일부터 하나씩 따라해봐야겠어요!동기부여가 되는 영상이었어요ㅎㅎ
운동추천 감사합니다!ㅎㅎ 동기부여가 됐다니 다행이네요오😊
위크 열정님 7일 후기보고 등운동 하고있는데 4일째인데 벌써 티가 나요!! 고민 많았는데 감사합니다
앗 바로 실행하시다니 실천력 대박이에요👍🏻👍🏻(멋져멋져) 효과 좋죠? 꾸준히 하셔서 원하는 라인 되시길 바랍니당
감사해여🤩 저도 댓글달고부터 신지니 등운동하고있는데 효과가 나타나고있겠죠!! 그나저나 멘트하면서 하시는 신지니님도 대단하지만 탈쓰고 하는 열쩡님더,,👍👍 실내사이클 타고 이거하면 땀대폭발이던데.. 대단하세요!!!!
우와 실내사이클까지 하시는거에요?? 대단하세요👍🏻👍🏻!! 이거 효과 진짜 좋더라구요! 또 생각보다 시간이 잘 간다고 해야하나ㅎㅎ 오늘도 시청해주셔서 감사합니당😊
@@위크열쩡 시간잘가는거 공감이요!!ㅋㅋ신지니님 에너지때문인가바요!!ㅋㅋ
아잇 목소리 넘 귀여우세용!!🙃 아니 겨드랑이 살은 진짜 안빠지는데,, 와 저도 해봐야겠어요 대박
ㅎㅎ좋게봐주셔서 감사합니다☺️ 겨드랑이 살 저는 처음 내보는데 못 말거라 생각한 부위가 쑥쑥 빠직더라구요!
언니 나 언니만 믿고 가볼게요 사랑합니다♥️
한번 꼬옥 해보세요! 화이팅❤️🔥
와 마일리 저거 궁금했는데 그 영상두 기대되요!!덕분에 좋은 운덩 알아갑니다 오늘 신지니 등살 했다가 팔도 아파서 혼남ㅋㅋㅋㅋ
마일리다리는 진짜 ..ㅎㅎㅎ 지금은 조금 힘든 상황이지만 꼭 할거에요!
우악 이번꺼도 완전 대박이네요..
감사합니다! 진짜 효과 대박이죠 등라인 맘에 들게 바꼈어요☺️☺️
땅끄부부 칼소폭 운동도 신청해요!!
운동추천 감사합니당!
매번 일주일씩 다른운동들 겹치는것없이 알려주신 영상운동만하시는건가요?.?
네! 온전한 한 운동의 효과만 보여드리고 싶어서 다른 운동 없이 소개해드린 운동만 일주일 합니다☺️
혹시 운동하실때 스포츠브라 어떤거 사용하시는지 알 수 있을까용..?!
음 따로 브랜드있는건 없는 것 같아요! 지그재그나 인쇼로 갯수 많이주는거? 리뷰 좋은거 그때마다 사두는 편입니다😊
@@위크열쩡 감사합니다💕
1:24
근데 몇달 전부터 매번 운동 하셔서 눈에 띄게 빠지시고 또 빠지는 영상을 올려주시는 건 그 사이에 다시 찌시는 건가요..?
네! ㅎㅎ 주말마다 다시 운동 끊고 먹고 하면 비포처럼 되더라구요
Nice exercise 😍👍
Thank you😊💪🏻
옆구리 등살?도 빠지셨나요? 골반 위에 살들이요!
넵!
운동복 어디껀지 알수있을까요?!
지그재그에서 타고타다가 산거라서 ㅎㅎ 기능성으로 산건 아닙니당(예뻐서..) 예쁜돌의 레터링 크로스밴드인데 가격이 착해용(5900원!)🙂
대박이다..저도 바로 운동할려구요
이거 효과 진짜 좋아요!! 꼭 해보세요❤️🔥
그렇게 배속으로 올려놓으면 무슨 율동인지 모르겠어요
설명란에 링크 걸어두었어요!😊 제가 원래속도로 하면 원작자 유튜버분들께 피해끼치는 것 같아서요~!
비타민신지니님 운동이라고 써있습니당
비타민신지니님 앞벅지 영상 해주실 수 있나요???
ㅎㅎ넵! 운동추천은 따로 모으고 있으니 꼭 해보겠습니다
안녕하세요~식단 조절 하셨나용???
아니요~
하루이 몇세크 하세요?
하루에 한셋트만 합니다😊
오늘도 좋은영상 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다💓
혹시 옆모습도 많이 바뀌었나요??🥺🥺
옆구리 운동은 아니어서 드라마틱한 변화는없었는데 계속 배에 힘 주라고 하셔서🥲했더니 뱃살이랑 전체적인 배 둘레는 조금 줄었어요!
@@위크열쩡 앙ㅠㅠ 그럼 약간 핏??은 그런 변화가 없다는것인거죠…,
@@박경주-x1p 전체적으로 상체가 빠지면서 핏이 변하긴 했는데 등운동만 해서 그런지 옆모습은 딱히 변화 없었어요!
허리 라인 얇아 지는 운동은 없을까요? ㅠㅠ
제 채널 영상중에 배둘레햄 있어요! 허리라인은 그게 진짜 역대급이었습니다😊
근데 몸이 전부 이뻐지시면, 뭘로 시범을 보이시나요? ㅎ
ㅎㅎ 쉬는동안 비포를 만들어오겠습니다아😁😁
Someone explain in English pls 😭😭
Check the description, there's is a link with the video she use to get that
홈트 하는게 귀찮고 힘들어서 맨날하기 쉽지 않은데 이렇게 일주일씩 의무감을 갖고 맨날 하시는게 너무 대단하신거 같아요..! 그런 의미에서 티파니 10분 옆구리살 운동도 추천드려요!! 제가 전에 했던 홈트영상인데 효과도 좋고 한번 해놓으면 옆구리쪽에는 살이 잘 안찌더라구요
좋게 봐주셔서 감사합니다! ☺️ 다이어트계의 갓갓 티파니언니라니...! 꼭 해볼게요 요즘 옆구리 진짜 고민이었거든요 🥲 추천 감사합니다😊
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일주일 연속으로 하는 게 결코 쉽지 않은데 ㅠㅠ 본받고 갑니다!! 우리 길게 봐용^^ >
좋게 봐주셔서 감사합니다☺️☺️ 같이 화이팅해요❤️🔥💪🏻
위크열쩡님 그새 구독자 1만..!! 넘넘 축하드려요💗💗 매주.. 매일 운동하는 게 정말 쉽지 않은데 대단하세요 늘 영상 감사하게 보고 있습니다 ㅎㅎㅎ 화이팅!!!
덕분입니다!!💕 관심 받은 만큼 꼭꼭 돌려드리도록 할게요~~ 축하해주셔서 감사해요☺️
와 🤭간단한데 효과가 너무 좋네요!
열쩡님 운동 후기보고 따라해야할 운동들이 너무 많은것 같아요 🥰 항상 감사히 잘보고 있습니당
효과 진짜 좋죠??ㅎㅎ 동기부여가 됐다니 뿌듯-합니당 시청해주셔서 감사해요❤️🔥😊
주원홈트 모래시계 운동이나 하체운동이요!
저도 내일부터 하나씩 따라해봐야겠어요!
동기부여가 되는 영상이었어요ㅎㅎ
운동추천 감사합니다!ㅎㅎ 동기부여가 됐다니 다행이네요오😊
위크 열정님 7일 후기보고 등운동 하고있는데 4일째인데 벌써 티가 나요!! 고민 많았는데 감사합니다
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감사해여🤩 저도 댓글달고부터 신지니 등운동하고있는데 효과가 나타나고있겠죠!! 그나저나 멘트하면서 하시는 신지니님도 대단하지만 탈쓰고 하는 열쩡님더,,👍👍 실내사이클 타고 이거하면 땀대폭발이던데.. 대단하세요!!!!
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마일리다리는 진짜 ..ㅎㅎㅎ 지금은 조금 힘든 상황이지만 꼭 할거에요!
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네! 온전한 한 운동의 효과만 보여드리고 싶어서 다른 운동 없이 소개해드린 운동만 일주일 합니다☺️
혹시 운동하실때 스포츠브라 어떤거 사용하시는지 알 수 있을까용..?!
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@@위크열쩡 감사합니다💕
1:24
근데 몇달 전부터 매번 운동 하셔서 눈에 띄게 빠지시고 또 빠지는 영상을 올려주시는 건 그 사이에 다시 찌시는 건가요..?
네! ㅎㅎ 주말마다 다시 운동 끊고 먹고 하면 비포처럼 되더라구요
Nice exercise 😍👍
Thank you😊💪🏻
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넵!
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없었는데 계속 배에 힘 주라고 하셔서🥲했더니 뱃살이랑 전체적인 배 둘레는 조금 줄었어요!
@@위크열쩡 앙ㅠㅠ 그럼 약간 핏??은 그런 변화가 없다는것인거죠…,
@@박경주-x1p 전체적으로 상체가 빠지면서 핏이 변하긴 했는데 등운동만 해서 그런지 옆모습은 딱히 변화 없었어요!
허리 라인 얇아 지는 운동은 없을까요? ㅠㅠ
제 채널 영상중에 배둘레햄 있어요! 허리라인은 그게 진짜 역대급이었습니다😊
근데 몸이 전부 이뻐지시면, 뭘로 시범을 보이시나요? ㅎ
ㅎㅎ 쉬는동안 비포를 만들어오겠습니다아😁😁
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