மூட்டு வலிக்கு இதை மட்டும் பண்ணுனா போதும் /

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 203

  • @rajeshkanna7310
    @rajeshkanna7310 4 місяці тому +3

    தேடினேன் வந்தது என்பது போல் அருமையாக தீர்வு சொன்னீர்கள் டாக்டர் மிக்க நன்றி❤

  • @GokulCoop
    @GokulCoop 25 днів тому +1

    நன்றி டாக்டர்.

  • @subbukutty9693
    @subbukutty9693 9 місяців тому +1

    அருமையான பயிற்சி.

  • @pandurangank42
    @pandurangank42 Місяць тому +1

    Really practical without exaggeration.

  • @rescueship1450
    @rescueship1450 7 місяців тому +1

    சார் தரமான கால் பயிற்சி உங்களுக்கு எனது மனமார்ந்த நண்றிகள்❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @moorthannahmoorthannah2698
    @moorthannahmoorthannah2698 3 роки тому +11

    மிக அருமையான. பயனுள்ள பதிவு மருத்துவர் ஐயா நன்றி

  • @jeevnamurlidharan2887
    @jeevnamurlidharan2887 3 роки тому +7

    Super Doc . Thank you so much

  • @anbu06editz31
    @anbu06editz31 2 роки тому +3

    Shoulder pain excercise solunga sir

  • @saravanan8831
    @saravanan8831 3 роки тому +7

    Useful simple excerises. Thank you Sir🙏

  • @vimaladass8311
    @vimaladass8311 22 дні тому +1

    🎉thankq sir 🙏

  • @anaikkaduarumugamarumugam8552
    @anaikkaduarumugamarumugam8552 Рік тому +3

    சிறப்பு மிகச் சிறப்பு

    • @DrKeertithiyagarajan
      @DrKeertithiyagarajan  Рік тому

      நன்றி... தயவுசெய்து எல்லோருக்கும் பகிருங்கள்...

  • @ayeshashah6031
    @ayeshashah6031 11 місяців тому +2

    நல்ல பதிவு நன்றி

  • @crestjewels3870
    @crestjewels3870 Рік тому +2

    Nice tips Doctor. Pranams

  • @jeevasubu
    @jeevasubu Рік тому +2

    சூப்பர் டாக்டர்.

  • @arunachalammuthiah1969
    @arunachalammuthiah1969 Рік тому +1

    Sir very useful message thank you sir valka valamudan

    • @DrKeertithiyagarajan
      @DrKeertithiyagarajan  Рік тому

      Thank you.....please subscribe and share this video to your family and friends

  • @sekarvara999
    @sekarvara999 11 місяців тому +2

    Try panren sir

  • @kalaiselvi4182
    @kalaiselvi4182 2 роки тому +3

    Sir pl post after wrist fracture exercise

  • @fayazmahir3886
    @fayazmahir3886 Рік тому +3

    Very very useful exercise sir thanks you

  • @rajeshwariy8609
    @rajeshwariy8609 Місяць тому

    Simple Exs.Thank you

  • @balasinghamkuddiyar8213
    @balasinghamkuddiyar8213 11 місяців тому +3

    இடுப்பு வலி ,எனக்கு 83 வயது. தீர்வு உண்டா ஐயா. நன்றி.

  • @avijayakumar8074
    @avijayakumar8074 8 місяців тому

    அருமையான விளக்கம் மருத்துவர் ஐயா நன்றி

  • @roslinrosy4565
    @roslinrosy4565 2 роки тому +3

    Thank you sir, 😇information 👍👏👏🙏🏼🙌🙌GOD BLESS YOU SIR..

  • @velazhagupandian9890
    @velazhagupandian9890 11 місяців тому +1

    ரொம்ப நன்றி.ஐயா.
    உபயோகமான தகவல்.
    உங்கள் விளக்கம் சத்தமாக கேட்கவில்லை. THANK YOU.
    WISHES FROM, " வேலழகனின் கவிதைகள்",..LIKE, SHARE, SUBSCRIBE, பண்ணுங்க, நன்றக🎉❤❤👌👌👌👌👍👍✍️✍️✍️✍️🎨🎨🎨🎨🙏🙏🙏💞

  • @vasanthialagirisamy5501
    @vasanthialagirisamy5501 2 роки тому +2

    Pain iruku left leg la right knee la kammiya iruku
    Exercise aduthu food endha madhrinedukanum illa exercise mattum podhumanu solla mudiyuma sir

  • @chockalingamparamasivam5769
    @chockalingamparamasivam5769 3 місяці тому

    Very good information

  • @ancybharath7533
    @ancybharath7533 3 роки тому +7

    இறைவனுக்கு நன்றி.சூப்பர்

  • @kalpanashekar3971
    @kalpanashekar3971 2 роки тому +1

    Thanks dr.I will start immediately...

    • @DrKeertithiyagarajan
      @DrKeertithiyagarajan  2 роки тому +1

      Good... Thanks for your comment... Please share this video for medical awareness...

  • @janakiramanswaminathan2074
    @janakiramanswaminathan2074 2 роки тому +2

    Good Dr Excelent treatment Thank you

  • @thirunavukkarasu379
    @thirunavukkarasu379 10 місяців тому

    மிகச் சிறப்பு சார்.

  • @rodney0909
    @rodney0909 3 роки тому +3

    Thank u so much doctor

  • @lalithaganeshram1537
    @lalithaganeshram1537 10 місяців тому

    நன்றி டாக்டர் தம்பி 🙏🙏🙏

  • @ranganayakik8708
    @ranganayakik8708 11 місяців тому +1

    Thankyou doctor god bless you

  • @MThiyagarajanA
    @MThiyagarajanA 11 місяців тому +1

    Ankilosis spodilitis hip joint exercise sollunga brother

  • @premilarajaseelan
    @premilarajaseelan 11 місяців тому +1

    Good bless u sir.

  • @amuthasurabithanigaiarasu5025
    @amuthasurabithanigaiarasu5025 8 місяців тому +1

    Thanks Doctor ❤God bless you 🙏🏻

  • @SivakumarSankaranarayanan
    @SivakumarSankaranarayanan 11 місяців тому +1

    Thanks, I will try to do...

  • @jeevasubu
    @jeevasubu Рік тому +2

    நன்றி டாக்டர்

  • @absharaliali3134
    @absharaliali3134 2 роки тому +2

    Daily how many times we should do this exercise

    • @DrKeertithiyagarajan
      @DrKeertithiyagarajan  2 роки тому

      Thanks for you comment... If you want more details and enquiries please contact us ...
      Phone number : 9894384111

  • @marydas4945
    @marydas4945 4 місяці тому +1

    Sir my treatment is going on one month course medicine iam taking but all the exercises I can't do because pain is there I can't lift my leg

  • @muruganandham8649
    @muruganandham8649 10 місяців тому

    நன்றி...!!!

  • @Gamingtamilachi913
    @Gamingtamilachi913 4 місяці тому

    Kind. Super❤❤❤❤❤❤

  • @sudhakaran3067
    @sudhakaran3067 3 місяці тому

    Thanks. Respected. Sir

  • @TIRUPPURYOUTUBECHANNEL
    @TIRUPPURYOUTUBECHANNEL 3 роки тому +1

    Back pain excise sollunga sir

  • @sujabala6295
    @sujabala6295 25 днів тому

    Meniscus tear ullavanga pannalaama?

  • @ShagistiShagisti
    @ShagistiShagisti 4 місяці тому

    Thanks doctor🎉🎉🎉🎉

  • @mohamedzulbizulbihar4591
    @mohamedzulbizulbihar4591 3 роки тому +1

    Knee ligament tear and treatment explain sir plz

  • @lathakrishna5250
    @lathakrishna5250 Рік тому +1

    Dr. Sir Super

  • @sumansumanvajjeravelu3110
    @sumansumanvajjeravelu3110 Рік тому +1

    Enakku ippo thaan en right leg mootti Vali start aairukku. Dr elumbu theimanam start aairukku nu sollirukkanga

  • @phca
    @phca 3 роки тому +2

    ThanQ doctor God bless you

  • @samdhanas8521
    @samdhanas8521 10 місяців тому

    Sir how many tyms can do this per day morning and even .....or only morning

  • @daily--321-go
    @daily--321-go 11 місяців тому +1

    Dr.left leg pinnady thy varrai pogamudiyala but right leg it's ok how it'll ready

  • @lourdesraju9783
    @lourdesraju9783 9 місяців тому

    Very simple Very nice thank you sir

  • @Shanti-shana
    @Shanti-shana 5 місяців тому

    Dr has suggested surgery as the option sir
    Will these exercises be useful sir?

  • @SenthilKumar-cz3db
    @SenthilKumar-cz3db 3 роки тому +1

    Doctor shoulder dislocation ayidichi 2 days aaguthu physiotherapy pannalama

  • @vidyasuresh2785
    @vidyasuresh2785 2 роки тому +1

    I hv knee oesteo arthritis stage 1 can I do this exercise doctor

  • @noorunnisabegum1907
    @noorunnisabegum1907 Рік тому +1

    TQ sir u message super 👌 sir u tell me sir tq TQ TQ bro 🥰❤️❤️🙏

  • @shalumababyshalini4524
    @shalumababyshalini4524 9 місяців тому +1

    One leg mattum joint pain sit pana mudiyala sir....any problem sir.. what reason sir

  • @hemalathas1938
    @hemalathas1938 3 місяці тому

    Super sir

  • @murugesann4620
    @murugesann4620 2 місяці тому

    சொன்ன உடற்பயிற்சி தான்செய்தேன்வலிகுறையவில்லைசார்

  • @hamsalatha8286
    @hamsalatha8286 11 місяців тому

    Doctor i have sciatica problem pls i want exercises doctor pls

  • @malathyiyer7106
    @malathyiyer7106 11 місяців тому +1

    Thank you very much doctor. 🙏

  • @paramasivam4695
    @paramasivam4695 11 місяців тому

    Pathivusupev. Valhavalamutan ❤

  • @akbarjohn3631
    @akbarjohn3631 3 роки тому +1

    Sir enakku avascular necrosis hipla so knee layum pain irukku first exercise 2.30kku seyyamudiyala matha exercise seyyalama

  • @kalaiarasit7288
    @kalaiarasit7288 3 роки тому +1

    Thank you very much Dr.

  • @parvathidixit8204
    @parvathidixit8204 11 місяців тому +1

    1. How many times in a day we have to do these 4 exercises?
    2. When can these 4 3xercises be done?

    • @DrKeertithiyagarajan
      @DrKeertithiyagarajan  10 місяців тому

      Do it twice a day morning and evening if possible
      If not atleast once either morning or evening

  • @jigarthandacartoons
    @jigarthandacartoons 11 місяців тому +2

    நன்றி🙏💕🙏💕 டாக்டர்🎉🎉❤❤❤

  • @vpalanivelu7509
    @vpalanivelu7509 Рік тому

    Respected sir very very useful🙏

  • @vasanthialagirisamy5501
    @vasanthialagirisamy5501 2 роки тому +1

    Sir, neenga sollrapove confident ah iruku
    Enaku protein illadhadhala density kammiya iruku mootla nu exray la sollirykaanga sir
    Idndha exercise panna use full ah irukuma sir

    • @ramum9599
      @ramum9599 8 місяців тому

      ப்ரோடின் உணவு சாப்பிட்டு,பயிற்சி செய்பா !!??🎉🎉❤❤

  • @premilabenjamin4444
    @premilabenjamin4444 11 місяців тому

    God bless you abundantly doctor.
    May God fulfill all your heart's desires in the mighty name of Jesus Christ.

  • @baabibaabi9053
    @baabibaabi9053 9 місяців тому +2

    ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை செய்யலாம்

  • @radhavenkatesan6796
    @radhavenkatesan6796 8 місяців тому

    I have right knee pain. How many times i have to do doctor? I will try. Thanks

  • @mujipurrahman1497
    @mujipurrahman1497 10 місяців тому

    How many times, we have to do per day.

  • @nilaa4321
    @nilaa4321 3 роки тому +1

    Nice Dr. Thankyou.

  • @zainabfarook2180
    @zainabfarook2180 10 місяців тому

    Very. Very.thangesdr

  • @hillary_rmz
    @hillary_rmz 3 роки тому +1

    Gap romba irunthalum ithe exercise thana dr

  • @balasrinivas2600
    @balasrinivas2600 Рік тому

    Dear doctor.....your dr kind hospital have big musquitos....at physiotherapy unit. Pls do something sir

  • @revathikrishnan5953
    @revathikrishnan5953 10 місяців тому

    2:15 exercise starts

  • @goldbell110
    @goldbell110 3 роки тому +1

    Thank you sir

  • @kalientertainment6805
    @kalientertainment6805 3 роки тому +3

    Super sir 🙏

  • @paramasivam4695
    @paramasivam4695 11 місяців тому

    Ariyamai.thavir.supev.valhavalamutan ❤❤❤

  • @RajiRaji-jb4ef
    @RajiRaji-jb4ef Рік тому +2

    Thangss sr🎉

  • @gowthamanpaul8666
    @gowthamanpaul8666 11 місяців тому

    நன்றி சார்

  • @paramasivam4695
    @paramasivam4695 11 місяців тому

    Excellent.supev.valhavalamutan ❤

  • @thirupathimurugan7315
    @thirupathimurugan7315 11 місяців тому

    Thank you🌹🙏

  • @venkataramanviswanathan6000
    @venkataramanviswanathan6000 9 місяців тому

    Hello doctor
    I cannot bend my nee
    My age 52
    I will try your exercise

  • @RevathiRevathi-ou4nj
    @RevathiRevathi-ou4nj 10 місяців тому

    Thank u pa god bless u

  • @saisabarimusicclass5868
    @saisabarimusicclass5868 3 роки тому +1

    Thank u Dr 🙏🙏🙏

  • @Kanisaran0626
    @Kanisaran0626 5 місяців тому

    Ithula second excercise mattum senjen cure aagiduchi

  • @paramasivam4695
    @paramasivam4695 11 місяців тому

    Sir.vanakham.sir.valhavalamutan ❤

  • @myself_345
    @myself_345 10 місяців тому

    Good sir

  • @thiagarajanmangudi3350
    @thiagarajanmangudi3350 Місяць тому

    70 வயது க்கு சரி ஆகுமா?

  • @paramasivam4695
    @paramasivam4695 11 місяців тому

    Thankyou.sir. valhavalamutan ❤

  • @cskmi3556
    @cskmi3556 3 роки тому

    Tramazac medicen eating what problam ?

  • @ramum9599
    @ramum9599 8 місяців тому

    How many times to do !!??🎉🎉❤❤

  • @priyaj3983
    @priyaj3983 8 місяців тому

    I am 40 yrs left side leg muttivalli overa eruku sir

  • @ambigaambi7120
    @ambigaambi7120 3 роки тому +2

    வணக்கம் ஐயா என் மகள் சிறுவயதில் நன்றாக நடந்ததால் ஆனால் இப்போது ஆவலால் நடக்க முடியாமல் கால் விரல் நுனியில் மடங்கி விடுகிறது எல்லா இடங்களிலும் காண்பித்து பலன் அளிக்காமல் இருக்கிறது தாங்கள் ஒரு வழி கூறுங்கள் ஐயா நன்றி.

  • @chandrannurani8015
    @chandrannurani8015 11 місяців тому

    Thanks

  • @karuppasamysamy9763
    @karuppasamysamy9763 3 роки тому +1

    Acl

  • @BharathiBharathi-mj1le
    @BharathiBharathi-mj1le 3 роки тому +1

    Supper Sir

  • @shanthithangarose6872
    @shanthithangarose6872 9 місяців тому

    Thanks sir very useful