Good Morning KARTHIC sir I'm your fan .My name is Banumathi Vijayakumar. I used to see all your programs. Always smiling face encouraging people to be healthy. I'm follow up your exercises. I'm 70years old, I used to go for walking and do some exercises what your telling us .I had many operations then kidney stones 3 times I removed. Now I saw your exercises for the they muscles to be titan Thank you DR Karthic sir .Nice 🎉❤
Really very nice Dr. Iam trying to do sir.nice teaching.easy to under stand. Now only l am understanding that during walking hip muscles to be activated .very useful tips.
Good demo Dr, but 1 Exercise sitting in plastic chair in slippery tiles cause accidental falls & injury. Most elders has faced it in my family and friends parents. Pls avoid plastic chair on floor tiles. Thanks.
Sir, i have a severe lower back issue. Did MRI . I was told that I am having Sacroiliitis. Kindly suggest me exercise for the same. I am 62 years female. I used to go for regular walking. But because of this issue i couldn't. Pl suggest some exercise
Greetings Dr Sir. I am 75 years old and 2 weeks before I had undergone TAVI procedure at Narayana Hirudalaya.. Can I go for slow/medium walking. Whether I can practice the exercises demonstrated by you before walking. Thanks
Dr Karhikeyan I am 63 yrs old I am following your advice, I am regular walking for the last 45 yrs,I am quite fine,also I'm ex naval person also I am an services swimmer
I am 74 running Dr. Mikka nandri. Irukkum varai nammavelaiya nam seiyanum adu en policy. No child husband. So yarukkum parama irukka kudathu. So try panna ten. God bless u
சார் உங்கள் video பார்த்து தான் நான் ஒவ்வொரு excercise பன்னினேன் எனக்கு back pain இருந்தது இப்போ கொஞ்சம் பரவாயில்லை நான் எடை அதிகமாக இருந்தேன் எனக்கு வயது 46 எடை 96 அதனால் வலி இப்போ 7 கிலோ கம்மி பன்னிருக்கேன்
Ungal Responseskku for the Welfare of Human Beings... Nalla Ullam .... Hearty Welcome and Thanks sir. VAAZHKA NALAMUDAN VAAZHKA VALAMUDAN. By M.Duraipandi(male) Senior Citizen your USEFUL Channel subscriber ....
Hi Doctor I am living in the western country 50 years. I'm 79 years. Now I have BP and diabetes. I have done yoga during my early days until 47 years old. From 60 years ownwards I regularly at least 4 days per week do brisk walking and I'm very study in my walk. Till what age Can I able to continue walking ? Balan Australia
Thank you soo much Doctor Oru kind request skinla sigappu macham yedhanal varuthu varamal thadupathu yeppady vandha sigapu machangal sari seivadhu yeppadynu solluga Doctor.
Sir, knee pain, problem irukku, window rod pidichu heels sa meela thukka mudiyum. Wall la hand da fold panna grip illam ma irukku. Safety ya illa.. window rod pitichu seiyarathu sari ya
வணக்கம் சார் எனக்கு வயது தற்போது 50 சார் இடது கால் முட்டியில் ஜவ்வு கிழிந்துள்ளது முட்டியில் இடதுபுறம் யூரிக் அமிலம் உள்ளது என டாக்டர் கூறியுள்ளார் ஒரு மாதம் வைத்தியம் பார்த்து கொண்டு இருக்கிறேன் ஆனாலும் கால் உட்கார மடக்க ஜமனங்கால் போட முடியவில்லை மடக்கும் போதும் நீட்டும் போதும் முட்டியில் இடதுபுறம் அதிக வலி உள்ளது தயவுசெய்து ஒரு தீர்வு சொல்லுங்கள் சார்
@Mahesh-v1j7b pl follow seed therapy in UA-cam channel to reduce the Uric acid as well cleanse your kidneys, urinary bladder. I experienced a great relief and my knee are perfect now. I am aged 70 plus. Pl give a try. No SDE effects.
Sir Good evening I'm running 70 yrs now. I feel my left leg knee joint has worn out and since feeling much pain while walking also feel indifferent walking In this condition if i continue more walking Will it deteriorat further. Request your advise. Regards Shanmugam
வணக்கம் மருத்துவர் ஐயா. தங்களின் விளக்கங்கள் அருமையாக உள்ளது.எனது வயது 75.சுமார் 18 வருடங்களாக varicose veins உள்ளது. ஆங்கில மருத்துவத்தில் stockings அணிவது மற்றும் கால்களை உயரமாக வைப்பது போன்ற நடைமுறையில் இருக்கும்போது DVT உள்ளது (Venous colour Doppler ) எடுத்த பிறகு சொல்கிறார்கள். 500steps நடந்தால் Calf musils வலிக்கிறது. தங்களின் பயிற்சி வீடியோக்களை பார்த்துவருகிறேன். தக்க தீர்வு சொல்லவும். நன்றி.
இந்த வயதில் dvt இருப்பதால், சில இரத்தம் உறைதல் தன்மையை குறைக்கும் மாத்திரைகள் அவசியம்...தீர்வுகள் உங்கள் மற்ற பிரச்சினைகளை பொறுத்தது...ஒரு email அனுப்பவும் karthikspm@gmail.com
@@drkarthikஐயா, உடனடியான உங்கள் பதிலுக்கு நன்றி. மாதமாதம் PT INR value எடுத்து, Tab. Acitorm மாத்திரைகள் மாலை 6 மணிக்கு எடுத்துக்கொள்கிறேன். இடதுகால் anglet joint பகுதியில் உள்ள non=healing wound தினமும் புது கட்டு போடுகிறேன். தங்கள் ஆலோசனையும் நிரந்தர தீர்வும் வேண்டுகிறேன்.
Sir Iam a female 72 years old I go to gym regularly for past 2 years lumbar 3 4 are pressing muscles I am not able get up quickly sometimes I want to consult you
Doctor good morning. Dr I am 57 year old , before 25days ago I played jump rope, after that I have a knee pain. Please tell me. What I have to do. Thanks a lot ❤
அருமையான செயல்முறை விளக்கம் சார் நானும் தினமும் வாக்கிங் போகிறேன். இதை நான் தினமும் செய்து பார்க்கிறேன் சார் நன்றி
Good Morning KARTHIC sir I'm your fan .My name is Banumathi Vijayakumar.
I used to see all your programs. Always smiling face encouraging people to be healthy. I'm follow up your exercises. I'm 70years old, I used to go for walking and do some exercises what your telling us .I had many operations then kidney stones 3 times I removed. Now I saw your exercises for the they muscles to be titan Thank you DR Karthic sir .Nice 🎉❤
Tighten.
மிக்க நன்றிங்க மருத்துவர் ஐயா 🙏🙏🙏
மனிதனில் கடவுள்.
Thank you sir.
Really very nice Dr. Iam trying to do sir.nice teaching.easy to under stand. Now only l am understanding that during walking hip muscles to be activated .very useful tips.
மருத்துவர் ஐயா. இந்த காணொளி அருமையான விளக்கம். நன்றி
🎉டாக்டர் சார் என்னை மாதிரி வயதானவர்களுக்கு அருமயான பயிர்ச்சி.நன்றி.
Good demo Dr, but 1 Exercise sitting in plastic chair in slippery tiles cause accidental falls & injury. Most elders has faced it in my family and friends parents. Pls avoid plastic chair on floor tiles. Thanks.
Very well explained Dr. Such clarity. We should focus on the right muscle thanks a lot Dr
மிக நல்ல பயனுள்ள தகவலை தந்தமைக்கு மிக்க நன்றி அய்யா
Sir, i have a severe lower back issue. Did MRI . I was told that I am having Sacroiliitis. Kindly suggest me exercise for the same. I am 62 years female. I used to go for regular walking. But because of this issue i couldn't. Pl suggest some exercise
Super message brother 🙏🏻❤
Doctor good explanation❤
For while laing down my back is aching
Vanakkam. Enakku right leg javvuproblempsinful walking. Intha exercise pannalam.. Panna mudiyum
Good morning sir...Your post is very helpful…
Good explanation sir, 👏 👍
Thank you for the useful tips. Can we do these tips anytime of the day and go for a walk or should it be done prior to the walk? Thank you
Greetings Dr
Sir. I am 75 years old and 2 weeks before I had undergone TAVI procedure at Narayana
Hirudalaya.. Can I go for slow/medium walking. Whether I can
practice the exercises demonstrated by you before walking.
Thanks
Very good sir
After every series please give a sum up so that we cannot forget and can have a notes of the same
Dr Karhikeyan I am 63 yrs old I am following your advice, I am regular walking for the last 45 yrs,I am quite fine,also I'm ex naval person also I am an services swimmer
@@hemalathavasu3901 lo k
நல்ல பதிவு நன்றி
Very good explanation Dr.thank u Very much
Superb sir. Excellent demo sir🙏
Super explanation abt exercise Dr.I will follow sir
I am 74 running Dr. Mikka nandri. Irukkum varai nammavelaiya nam seiyanum adu en policy. No child husband. So yarukkum parama irukka kudathu. So try panna ten. God bless u
நல்ல பதிவு அருமை
Very useful information shared about warm-up before walking. Thank u
God bless you sir.
Live up to 120 years sir like Ramanujar.
TQ.. very much Dr..🎉
Namaste doctor🙏🏻🌹♥️, Teri is full video thank you so much. 🙏🏻.
Superb thank u
Thank you sir. Very usefull vedio
Walking ku oru pancha thanthiram😂🎉.
THANK YOU DOCTOR👌👏👍🙏🙏
Excellent demonstration sir
All informations are very useful for me. Thank you Doctor.
சார் உங்கள் video பார்த்து தான் நான் ஒவ்வொரு excercise பன்னினேன் எனக்கு back pain இருந்தது இப்போ கொஞ்சம் பரவாயில்லை நான் எடை அதிகமாக இருந்தேன் எனக்கு வயது 46 எடை 96 அதனால் வலி இப்போ 7 கிலோ கம்மி பன்னிருக்கேன்
Very very useful.. Pls contnue DOCTOR thank you🙏
Good explanation and nice methods
Excellent doctor thankyou 😅
Sir menopause ladies exercise and weight loss
Good Evening Doctor.I Am A Nervous Patient Heart Asmatic Sugar Patient.Can I Do The Exercises.🙏
Vazgha valamudan 🙏
Super ,for oldies like me.
Good demonstration
It’s useful sir . Thank you so much 🙏🙏
Thanking you for your consideration sir❤
Excellent explanation❤
Sir upper but reduce ஆக என்ன செய்யணும்.
Very good service Doctor, keep up your good work. Thank you.
டாக்டர் சார் 22:43 தங்களின் பயிர்ச்சிகள் மிகவும் தாக இருக்கிறது. வாழ்த்துக்கள். நன்றி. நன்றி. ❤
Thankyou sir helpfull video sir
நன்றி.
Sir if exposure to saw dust increase symptoms In polyarthritis
Super doctor.Thank you.nobody told this.transjlate to tamil
Well explanation
Ungal Responseskku for the Welfare of Human Beings...
Nalla Ullam ....
Hearty Welcome and Thanks sir.
VAAZHKA NALAMUDAN VAAZHKA VALAMUDAN.
By M.Duraipandi(male)
Senior Citizen your USEFUL Channel subscriber ....
Nice tips more u show like this exercise
Partial ACL Tear கு Knee Brace உங்க கிட்ட எப்படி வாங்கணும் சார்?
Sir am arthritis pt pl explain how am doing walking
Very useful sir🙏
Awesome, Doctor!
தங்களின் பதிவு மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது சார் எங்களை போன்றோருக்கு 🎉🎉
மருத்துவர் முகவரி????
Define seitica pain and need exercise pls
Sir Good Morning
அருமையான பதிவு வாழ்த்துக்கள் டாக்டர் 🌹🌹🌹
Hi Doctor
I am living in the western country 50 years. I'm 79 years. Now I have BP and diabetes. I have done yoga during my early days until 47 years old. From 60 years ownwards I regularly at least 4 days per week do brisk walking and I'm very study in my walk. Till what age Can I able to continue walking ?
Balan
Australia
Nalla Pathivu Ayya Vanakkam.
Thanks a lot Doctor sir
Super sir
Sir adult adhd symptoms over come natural remedies Pathi vedio podunga sit
Hi sia namaskaram womens kuda intha exercise pannalama
It's V.nice. excellent.
சார் வணக்கம் ஆப்பரேசன் பண்ணியகால்நன்றாக நடக்க பயிற்சி சொல்லுங்கள்
Definitely ll try this exercises Dr Sir
Thank you soo much Doctor
Oru kind request skinla sigappu macham yedhanal varuthu varamal thadupathu yeppady vandha sigapu machangal sari seivadhu yeppadynu solluga Doctor.
Ask a skin doctor
Excellent one'
Sir, knee pain, problem irukku, window rod pidichu heels sa meela thukka mudiyum. Wall la hand da fold panna grip illam ma irukku. Safety ya illa.. window rod pitichu seiyarathu sari ya
Great explanation. Thank you for your patient teaching
Cervical spondylosis irukku sir எந்த உடற்பயிற்சி செய்யணும், செய்யக்கூடாது சொல்லுங்க sir உங்கள் vidio va ரொம்ப நாள் பாக்குறேன்
Thanks a lot Doctor
Thanks docter
Dr sir real hero sir
வணக்கம் சார் எனக்கு வயது தற்போது 50 சார் இடது கால் முட்டியில் ஜவ்வு கிழிந்துள்ளது முட்டியில் இடதுபுறம் யூரிக் அமிலம் உள்ளது என டாக்டர் கூறியுள்ளார் ஒரு மாதம் வைத்தியம் பார்த்து கொண்டு இருக்கிறேன் ஆனாலும் கால் உட்கார மடக்க ஜமனங்கால் போட முடியவில்லை மடக்கும் போதும் நீட்டும் போதும் முட்டியில் இடதுபுறம் அதிக வலி உள்ளது தயவுசெய்து ஒரு தீர்வு சொல்லுங்கள் சார்
சார் அதற்குப் பெயர் யூரிக் அமிலம் என்று கூறினார்களா அல்லது பேக்கர் சிஸ்ட் என்று கூறினார்களா
சார் யூரிக் அமிலம் என்று தான் கூறினார்கள்
என் பெயர் மகேஸ்வரி
@Mahesh-v1j7b pl follow seed therapy in UA-cam channel to reduce the Uric acid as well cleanse your kidneys, urinary bladder. I experienced a great relief and my knee are perfect now. I am aged 70 plus. Pl give a try. No SDE effects.
@@Mahesh-v1j7bஓ இப்ப யூரிக் அமிலம் மகேஸ்வரின்னு பேர மாத்திட்டாளா
Very useful doctor
நல்லபதிவுசார்
U r great sir
நன்றி சார்.
Good morning dr tq
Thanking you sir
வணக்கம்.சார்❤❤❤❤
Iam seventyfive years old. Verygood examples sir
Sir Good evening I'm running 70 yrs now. I feel my left leg knee joint has worn out and since feeling much
pain while walking also
feel indifferent walking
In this condition if i
continue more walking
Will it deteriorat further.
Request your advise. Regards
Shanmugam
வணக்கம் மருத்துவர் ஐயா.
தங்களின் விளக்கங்கள் அருமையாக உள்ளது.எனது வயது 75.சுமார் 18 வருடங்களாக varicose veins உள்ளது. ஆங்கில மருத்துவத்தில் stockings அணிவது மற்றும் கால்களை உயரமாக வைப்பது போன்ற நடைமுறையில் இருக்கும்போது DVT உள்ளது (Venous colour Doppler ) எடுத்த பிறகு சொல்கிறார்கள். 500steps நடந்தால் Calf musils வலிக்கிறது. தங்களின் பயிற்சி வீடியோக்களை பார்த்துவருகிறேன். தக்க தீர்வு சொல்லவும். நன்றி.
இந்த வயதில் dvt இருப்பதால், சில இரத்தம் உறைதல் தன்மையை குறைக்கும் மாத்திரைகள் அவசியம்...தீர்வுகள் உங்கள் மற்ற பிரச்சினைகளை பொறுத்தது...ஒரு email அனுப்பவும் karthikspm@gmail.com
@@drkarthikஐயா, உடனடியான உங்கள் பதிலுக்கு நன்றி. மாதமாதம் PT INR value எடுத்து, Tab. Acitorm மாத்திரைகள் மாலை 6 மணிக்கு எடுத்துக்கொள்கிறேன். இடதுகால் anglet joint பகுதியில் உள்ள non=healing wound தினமும் புது கட்டு போடுகிறேன். தங்கள் ஆலோசனையும் நிரந்தர தீர்வும் வேண்டுகிறேன்.
நன்றி
Sir Iam a female 72 years old I go to gym regularly for past 2 years lumbar 3 4 are pressing muscles I am not able get up quickly sometimes I want to consult you
Thank you Dr. Very useful video.
Doctor good morning.
Dr I am 57 year old , before 25days ago I played jump rope, after that I have a knee pain. Please tell me. What I have to do. Thanks a lot ❤
Please focus camera on leg portion when exercise is for leg or calf muscles. Not on other portions of body