Yoga untuk sembelit PART 01 - Yoga with Penyogastar
Вставка
- Опубліковано 25 чер 2021
- Yoga untuk sembelit PART 01 - Yoga with Penyogastar
Sering susah buang air besar? Berapa hari? Ini gerakan yoga untuk melancarkannya. Selamat mencoba.. jangan lupa subscribe ya…
#penyogastar #yoga #tutorial - Спорт
Alhamdulillah.. 2 x saya lakukan gerakan yoga ini... Langsung enak.. Langsung sendawa, kepala gak pusing lagi badan juga sdh agak ringan.... Trimakasih... Trus lah berbagi ilmu... Mkasih bnyak❤
Saya sangat salut kepada anda ,dengan berpakaiyan sopan sambil memberi pelajaran yoga ,semoga terus seperti ini dan semoga sukses selalu
Saya aktif ikutin kakak,kmrn gerakan untuk melancarkan menstruasi Alhamdulillah lancar,skrng mau praktek yg ini
Semua gerakn di tirukan dn alhamdullilahhh bgt badan terasa enak ,pernafasan jg kancar pokoknya bagus semua gerakn ny aku suka bgt ,pengaruh jg di kulit jadi halus,lembut / tidak kering seperti seblm melakukan gerakn ini Sy bersyukur sekali dg mengikuti gerakn ini badan jadi sehat ,semua jadi tersa enak Sekali lg terimaksih ya Kak atas ilmunya yg di berikn kpd byk orang yg menjadikn orang tambah semangat ,tambah sht ,semoga berkah ya kak Aaaminn ..
Mantabbbbb.....
Tks telah membantu kami🙏
Alhmdulillh ....tiap pagi dan sore yoga ini.smg bab saya lncr trs.termksh kk❤....
Iyaa ini Chanel yg mudah di Ikutin ,selalu selaw jadi dapat keringetnya,semoga bisa sembuh sembelit ku 🤲
Makasih bang , sy ikuit yoga sakit pinggang Alhamdulillah enakan , sekarang sy sudah 2 minguuan sembeli pshl sudah ihtiar minum herbal juga banyak makan buah dan sayur
Alhamdulillah membantu sekali
Biidznillah bab terus lancar setelah melakukan gerakan part 1 sd part 3
Wah terimakasih sekali ka sangat simpel dan bermanfaat
Alhamdulillah.. stelah 1 jam hbis senam yoga lngsung muless, sperti nya senam yoga yg cocok buat sy, thanks ya bang
tks ya..moga bermanfaat bg saya..sukses sll
Alhamdulillah terimakasih atas video" tentang cara mengatasi sembelit Kaka, setelah mengikuti berbagai macam video kk tentang sembelit ehh beberapa menit kemudian langsung keluar dong... 😂
Terima kasih kak, buat gerakan yoganya, berhasil bgt. Akhirnya bisa bab setelah ±3 hari gk bab
Makasi mas atas ilmunya brmqnfa'at sekali bgi sya yg keras bab bgtu pnjng
Saya baru liat kak video ini.. makasih Sangat bermanfaat bagi saya yg sulit untuk bab😊
Terimakasih ilmunya 🙏
makasih banget kak fajar yang pembawaannya selalu enak. Ini chanel yoga di Indonesia yang paling enak buat diikutin. Semoga makin banyak yang tau chanel ini🥰
mksh ka sangat berhasil ....dan gerakannya tdk susah semoga sukses trs
Alhamdulillah shifu,,,ilmux bermanfaat Skali,,,🙏🙏
Amien Alhamdulillah
mantap kak, sukses ya
Saya Abis kemo susah BAB .sangat bermanfaat.terimakasih❤❤❤
Thank sangat bermanfaat
selain untuk sembelit.. aku merasa gerakan ini juga bisa mengatasi sakit pinggang atau saraf kejepit 😁👍
Sangat bermanfaat kak 😊
Trimakasih ilmu nya ka... smoga sehat selalu kakanya aminn...
Cussss practice,,,love your content,,,,keep spirit,,,,thank u,,
Amien doakan ya
Kak maaf apa ini aman untuk ibu hamil d trisemester ke-2? Soal a saya susah bab, keras banget tp mules kak.🙏🏻 mohon d jawab ya kak…
Makasih kakak semoga bermanfaat buat aku yang susah BAB
Terimakasih ilmunya master😍
Makasih kak langsung ku subcribe
Habis yoga langsung bisa BAB, Terima kasih kak Fajar yoganya ❤
It really works...thank you so much
Semangat ya
Ya ampun ini ngebantu banget buat aku, makasih banyak kak🙏, sudah 10 hari tidak BAB, siangnya senam ini, malemnya langsung BAB dong 😊
GX BAB 10 hari mank GX bahaya yah
Aduh subhanallah sebaiknya tambah mkan buah2an pepaya
Parah sih 10 hari.
Makasi banyak atas tips dari kk bisa BAB saya doakan kk sehat selalu dan sukses
Mujarap👍
bener bener ampuh bgtttt makasii kak
Terima kasih kaka.rasany enak di badan.perut gendutku terasa ringan😁
Tiap gabisa bab pasti kesini, dan manjur👍
Mantap kali kk😮
mksh kk solusinya
Terimakasih tutorial nya KK, bermanfaat bgt buat aq 🙏😁
Alhamdulillah
mantapp bngttt kakk,nyobain inii sampe yg part tigaa langsung bisa pup,udhh hampir seminggu ngga bisa pup akhirnyaa, thank youuu kakk😭😭😍😍♥️♥️
srius kaaakkk??? keras gaaa???? plissss jawaaaa
p
p
Nah gerakan ini sy kurang bisa yg dagu melewati lutut , yg lutut dan lutut sejajar ka , sy masi kaku pdhl fah semknggu lebih aku yoga bersama kk , alhamdjlillah sudah lancar bab nya , terimakadih bsnyak ka
tq kk, moga bermanfaat🙏🙏
Langsung praktekin luar biasa
Alhamdulillah
Terimakasih ya kak❤
Kesini gra2 sering sembelit....makasih ka ...perutku sudah enakan pinggang juga lmyan enak🙂
Very good
Buat kakak saya sangat ² berterimah kasih tips kakak sangat manjur bagi saya😘😘 mksih bnyk Kakak saya sudah subscribe UA-cam kakak tq sebanyak banyaknya rasa syukur saya sembelit saya sudah agak ² lancar🥺🥺 terimakasih bnyak kak semoga sehat selalu
Nglakuinnya tiap hari y kak
it works on me banget kak.. makasihhh 🥰
Penyampaiannya pelan enak dicontoh.. terimakasih semoga bermanfaat
works bgt si ini ikutin gerakan yoga dari part 1 sampai part 3 beberapa menit langsung BAB makasi ka🥰
Alhamdulillah trimakasih sudah berbagi pengalaman
Thank tutorial yoganya
❤️
Thank you, Bang
terima kasih kak
Makasih banget, kwatir krna 2 hari gkk bab, coba2 cari di UA-cam nenu ini ehh baru gerakan ke 2 dah pengen bab aja 😂
Bener2 ajain gerakan ini.. aq habis saur senam ini langsung paginya bs bab.. pdhls sembelit 2 hari
Suksess selalu penyogastar
terima kasih kk
makasih kakak
makasih kak
Izin dowload ka
Thanks
Thanks tutor nya...luar biasa ..besar manfaat.
Yoga utk terapi anemia dong
Oke segera
Iya anemia kebetulan saya jg anemia
Ditunggu kak sama yoga u kista ovarium dan miom ya
Alhamdulillah saya waktu itu gitu saya kan emang ada kelainan organ panggul jd bab susah tapi klw lg susah saya yoga tar sorenya bab
Semangat selalu kak fajar
Thank uuuu
Kak fajar, tolong donk yoga apa yang cocok buat saya, ibu rumah tangga beranak 2 usia 46 tahun yang punya rematik di bagian pernafasan, suka tidak nyaman gitu. Makasih sebelumnya🙏
Terima kasih
Terimakasih mas
Trimakasih
mksh🙏
hallo kak..apakah dgn melakikan gerakan ini secara rutin trus klw kita tdk melakukan lagi apa pencernaan kita kembali terganggu ya..makasih
I love your videos, kak... Oh ia kak, yg gerakan lutut ketemu lutut itu, saya masih belum bisa. Apa karena masih kurang lentur ya kak? Btw, semangat kak.. Ditunggu another Videos nya ❤️❤️😁
Thank youuu
Yes flexibility butuh waktu. Terusin latian rutinnya nt bisa
Makasih mas,5 menit lgsung bab
Halo kak, apa ada tips untuk melenturkan badan utamanya bagian yg selonjoran memegang kaki dan mencium lutut, saya paling tidak sanggup bagian ini 😅
Terima kasih!
Sangat membantu tapi untuk saya pribadi susah menirukan karena perut agak Buncit dan tulang sudah kaku.
om di lakukan nya setiap hari , maksimal brp kali dlm sehari
Kak..ada gak gerakan yoga khusus untuk kesehatan jantung dan mengurangi nyeri asam urat pada tangan dan kaki. Tks
Yoga ini boleh kan kka buat penderita ambeyen
Pas bgt lagi sembelit😭🤌🏻
Tiap ngikutin, pasti sambil kentut kentut😭🤣
Sebaiknya di lakukan pagi,sore atau Malam Hari kak 🙏
Akan ku coba ku ssh bab klo GK minum obat
Siip
Oh ada ya yoga utk smbelit...waw...mdh2n tdk smblit lg
Semangat
Bolehkan yoga ini untuk ibu hamil ? Krna sya sembelit parah saat hamil, mohon di jawab kak
Nonton iklanya sampe selesai ya guys, ini vedeo semua bermanfaat
semoga sembuh
Kak yoga untuk memberhentikan diare bandel dong.. trimakasih
Benar-benar bagus, 1jam saya langsung enak bab. Kalau insom harusnya gimana ya? Saya sehari cuma tidur 3jam 😢
Kak, gerakan yg terakhir kok saya sulit lakukan. Karena terasa sesak nafas. Jd nya melakukan gerakan peluk lutut itu nafas saya jd pendek2 krn sesak. Apakah salah posisi?
Kak boleh ikut gerakan ini ga baru selesai radiofrequensi wasir
Tmks sobt
Bang bikin yoga sesudah pulang bekerja keras dong seperti kuli bangunan gitu , MKS 🙏
Okee
kalau di lanjutkan dengan sampai mencium lutut dibolehkan atau tidak
Kak boleh gak kl gak urut.cm yg d ingat aj yoganya.
Yoga buat asam lambung dong bang
Kak, maaf mau tanya, sy susah bab, keluarnya cuma sedikit, gk puas rasanya kalo bab, tp perut tidak kembung dan buang gas juga biasa, apa ini tergolong sembelit ya?
Kak maaf, aman bagi penderita asam lambung g y🙏
Ini bgus buat yg punya wasir gk??