Yoga Agar Buang Air Besar Kamu Lancar - Yoga Pemula by Yoganesia
Вставка
- Опубліковано 17 січ 2021
- Hi semua.. Selamat datang di channel yoga untuk pemula by Yoganesia dimana channel ini akan memberikan banyak informasi bermanfaat tentang yoga yang bisa di implementasikan dalam kegiatan sehari-hari.
Episode kali ini kita akan membahas yoga untuk membuat buang air besar anda menjadi lebih lancar.
Jangan lupa untuk subcribe dan tekan loceng bel di channel ini untuk mendapatkan update video kita yang selanjutnya.
#yogauntukbuangairbesarlancar #yogauntukpemula #yogabablancar
Follow us on Instagram: @yoganesia.official
For Business inquiries : yoganesiaofficial@gmail.com // +6282211000708 - Спорт
Alhamdulillah,,,baru mraktekin gerakan ini langsung dapet panggilan alam,udah deh auto nongkrong di wc,,trimakasih ilmu yg bermanfaat bgt,semoga berkah dan mjd amal baik kaka🤲🤲🤲
mksh utk videonya....akhirnya bisa BAB..,.videonya sangat bermanfaat salam sehat....
Terimakasih kak info yg bermanfaat
Manjurrr banget yoga ini alhamdulillah bab aku langsung lancar setiap hari langsung lancar dan tanpa nggas nggas langsung keluar makasih kk udah kasih tau infonya makasih yaallah aku seneng bangetttr 😊😍
Makasih ka, yoga ini sangat membantu sekali, 3hari ga BAB bru nyoba sekali yoga ini langsung sorenya pingin bAB, mksh
Alhamdulillah.... aku baru nyoba pertama x langsung bab , gerakan nya juga gampang, insya Allah aku amalin terus nih...
Asli manjur parah trimaksih kak 🙏🙏
Alhamdulillah.. Baru beberapa gerakan udh serangan gas beracun bertubi tubi 😅.. sperti nya senam yoga yg cocok buat sy, thanks kk buat ilmunya ❤
Sedang dicoba berulang...
Semoga dgn saya melihat Video Yoga Agar Buang Air BesarLancar & nanti saya akan praktekkan di rmh, semoga penyakit susah buang air besar yg saya alami ini segera diberikan kemudahan & lancar seperti dulu lagi, terima kasih........
Amien.. jika sukses, comment kembali ya kak. Terima kasih dan sehat selalu 🙏🏼
Alhmdulillah, setlah mlkukan grkan nya bbrp menit udh bab, wlau cm sdkit. Tp trmksh yoganesia.
Makasih kak,akan kucoba insyaallah berhasil.dh 3 hr g bisa BAB
Ini manjur banget saya praktekan baru angkat kaki 2x langsung lancar
Biasa saya sampai nangis karena kesakitan dan kadang nunggu lama . Padahal saya iseng2 nyari adakah exercise buay lancar B.A.B eh muncul
Trima kasih ya neng cantik ❤️ sehat2 selalu ❤️❤️
Mantab banget... Bener2 manjur lho, udh beberapa hari sembelit sampe badan ngilu, barusan coba praktekin yoga ini dan langsung berhasil, 5 menit setelah yoga langsung berasa efeknya. Makasih yoganesia 🥰
Wah terima kasih kak
@@YoganesiaOfficial kak berlaku gk buat sembelit yg sdh berhari hari??
Gerakannya manjur sekali. Thanks
Sudah bisa bab kh? 🙂
Asliii ini manjur banget, aku lakuin gerakan ini sebelum tidur diulang 3x tiap gerakan, Alhamdulillah sekarang tiap pagi lancar bab nyaa syeneeengg ;)
Waahhh benerann
Doain aku ya biar berhasil
@@davinapuanmahariza8430 mampir Chanel ku kak^°^ cepat sembuh
Alhamdulillah, semoga aku juga bisa lancar amin
Mang bener,aku juga lancar bab setelah tetep senam kayak gini
Terima kasih Kk..sangat bermanfaat😍😇
Wah baru sekali coba manjur banget
terima kasih ka mudah²an membantu
Mantap banget. 4 hari gak bab perut terasa begah. Pas udah ikutan yoga ini tiap mau tidur . Tiap pagi jadi bab lancar . Terimakasih kak bermanfaat bgt :')
Terimakasih infonya sangat bermanfaat, dan membantu sekali , setelah melakukan gerak tersebut beberapa menit lgsg bab . 🙏 Pdhl bab ku agak susah . 🙏
Manjuuurrr banget inii , tiap 2 hari kalo blm ke belakang , yoga ini dulu, alhamdulillah langsung muleeesss , terimakasih ya 😍😍
Ampuh bangeett aku sore nyoba eh langsung pup, bangun pagi nyoba lagi eh langsung mules teruss pup deh.. Mau lakuin ini tiap hari biar pup selalu lancar.. Dan jangan lupa minum yg banyak + sayuran + buah
Trimakasih ...
Sangat bermenfaat,, terima kasih
Terima kasih kak 🙏🏼
Thank you so much kak!!baru lakuin gerakan yg ketiga perut langsung mules parah dan bab lancar:)
Iya kah bisa begitu ?
Yang gerakan ke 3.. saya gak bisa melipet paha ke perut mba.. truss blum ada rasa mules.. mogaaa berhasil.. aku praktekan nnti tiap hri insya Allah
Dan langsung mules setiapp hari dan beneran lanca allhamdulilah
Mau tak coba,semoga bisa
Amin.. semoga aku juga ☺
Ok gerakan ga sulit
Mantap
Salam dari Malaysia..tq so much
Sebab beberapa hari lalu saya sembelit jadi saya ikut ini senaman blh hilang..terima kasih
Salam untuk Kakak dari Malaysia.
Sehat selalu
Kereeeeeeeen
Thanks
Trimakasih Sudah Berbagi ilmu Buk Dok
Terima kasih kak, semoga bermanfaat. Namaste
@@YoganesiaOfficial mau nanya lg sekali Bu Dok, org spusah BAB boleh gak konsumsi Energen,??
Terima kasih kk....
Terima kasih kaka semoga sukses terus
Namaste
Sangat manjur 👍🏽
Semenjak puasa, BAB ku keganggu, paling cepet 3 hari baru bisa, itupun harus minum vegeta 2 sachet !
Setelah aku ikutin gerakan yoga ini, setiap gerakan aku lakuin 1 menit, paling banyak gerakan yg duduk. Gak lama setelah itu, langsung mules, pas ke wc langsung deh buang dengan lancar.
Makasih kak ini sangat membantu ❤
Trs kak klo gaa yoga gini lg bab nya mh lncar gaa ??? Aq krs bab na ssh 3 hr br bs bab tuh pun dkit bgtt..
@@willywidyati8420 iya susah juga aku, harus yoga terus berarti... Biar bisa BAB.
Habis yoga juga sedikit sih, cuma ya lumayan lah di buang sisa sisa sampah
Puasa bkin susah BAB ?
Semenjak puasa 3 hari baru bab .. itu juga minum dulcolak .. skrh udah dua hari tanpa obat belum bab.. pdhl mkn sayur sm pepaya juga
Aku 5 hari g bab
@@hellomeow8418 aku seminggu lebih😭
Sama klou GK minum dulcolak GK bab
Kira2 gimana ya kk biar bs bab
sama harus dibantu dulcolag jugaa aku uda 10 hari ga bab
Terimakasih banyak, mudah2 an bab aku lancar dan srmoga mnaknya di beri kebahagiaan dan kemuliaan
Gmn kbr nya skrng
Oi gimana keadaannya sekarang?
Alhamdulillah stiap kali susah bab salu lihat vidoe ini dan alhasil bab lancar dulu selalu bingung KLW gak bisa bab skrng tinggal senam yoga in Shaa Allah lancar
Namaste kk cantik
Terima kasih kak sangat membantu
Terima kasih Kak sudah mengikuti latihan nya
Ka harus pemanas dulu apa langsung aja?
Tidak perlu Kak, karena gerakan ini cukup ringan
Latihan sebelum atau sesudah makan mbak
Aku mau praktekan sekarang,mudah mudahan besok pagi bisa bab
Terima kasih Kak. semoga bermanfaat
Udh bbrpa hri ini bab ku gk lancar smpe pinggang perut bawah sakit kaki pegel, iseng² nyari bginian Alhmdullh tdinya dubur berasa sakit jdi lngsung ilang yaallah keren bgt si ini
Bismilah semoga bisa bab lancar
Maaf masukan aja kalau habis tidur nggak boleh langsung bangun .tapi bangunya kondisi badanya mereng ditopang tangan yg di bawah biar gak salah otot atau saraf kejepit
Langsung keluar keringat banyak.....
Ya ampun , terimakasih banyak Kaka .
Dah satu Minggu lebih saya tak bab ,GK tau kenapa .padahal sudah makan sayuran dan buah2 an ,tapi setelah mengikuti kk GK sampai 5 menit langsung mules dan akhirnya baba juga .
Terimakasih banyak ya kk 🙏🙏 ,Tuhan sll memberkati mu .😇
Seperti mimpi rasanya ,sehat sll ya kk 🙏
Aq bab nya keras. Kamu GT jg gak?
@@serevinagultom8417 aku jugaa, udh berminggu-minggu gk bisa bab soalnya keras, trs terpaksa minum dulcolax
@@halimatussakdiyah7838 skrng gmn kabarnya? Dah sembuh atau masi konsumsi obat
@@mobagaminghd2855 udh enggk Alhamdulillah
@@halimatussakdiyah7838 udah normal bab nya? Tipsnya dong saya baru bngt ni kena sembelit
Ass.mf.sya mau tanya ban sya susah keluar...pngn nya di beten aja sampai" lemes ke badan..mau tanya gimana cara nya biar bab ngk ngebeten dan cepet keluar..🙏
Terima kasih untuk videonya, aku coba ikutin 3x repetisi setiap gerakan, Alhamdulillah 20 menit kemudian langsung mules pengen BAB.
F a
Pernah ngk kk 4 hari ngk.bab
@@kikijuanda7689 masalah umum saat masa puasa ramadhan ini
Benerrr aku juga
Gerakan pertama lngsung mules
sama,,,aku juga gtu,,,,manjurrrr
Bolehkah dilakukan setelah makan Sist ? Terima kasih sudah berbagi 🙏🙏
Boleh gak kalo dilakukan utk org yg 2 bulan oprasi perut? Trims
Ya Allah susah bab pikiran ku udh kemana mana.. Takut klw usus buntu😭😭😭biaya operasi mahal ya Allah
Kalo minum dulcolak biasanya jetergantungan
mmprlncar buang air kecil mbk ,grknx ky gmn
Kak. Saya kena asam lambung. Dan bab nya gak lancar.. pertanyaan saya bolehkah. Saya mempraktekkan seperti yg terahir. Soalnya saya takut ketika pas melakukan seperti gaya terahir trus asam lambung saya kumat
Klo menderita ambeyen bolehkah melakukan yoga ini?
Aman buat bumil yang sembelit engg?
Aku sampai asam lambung Krn bab nggak lancar🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Pengen coba tapi air di rumah gak jalan dan tampungan tinggal sedikit😌
Gara" mkn mie saya gk bisa bab dah 3 hari, padahal cuma sedikt 1 bungkus gk habis, karena lagi pengen mkn mie tpi gk banyak" saya makannya cuma sedikit
Mksih atas infony 🙏🙏🙏
Mules tenan
Klu saat hamil trisemester 1 apakah boleh olahraga ini soalx saat hamil susah bab
Apakah yoga ini aman untuk ibu hamil muda yg lagi sembelit kak?
Aku mau coba, smoga berhasil, Menderita bangt BAB ini
Namaste kak,
Silahkan latihan ya kak, tetap rutin untuk mencoba biar hasil maksimal.
Terima kasih
@@YoganesiaOfficial Rutin ini mksdnya gmana Mbaq, pagi,siang,malem, gt,??
apakah yoga ini aman di lakukan pacsa 1 bulan oprasi ambeien
@@YoganesiaOfficial tt
Haloooo sebelum yoga ini apakah harus pemanasan dulu?
gerakan ini boleh dilakukan oleh ibu hamil gak ya.? Lg hamil besar suka Sembelit
oy, kapan waktu yang baik untuk yoga ini??
Bagusnya berapa kali sehari ka
Gerakan yg buka kaki lebar itu aku gak bisa 😂
Apakah gerakan ini aman buat ibu hamil 3 bulan?
Kak apa kah untuk pasien kencing yg aktif,tidk apa2 melakukan yoga ini
Soalnya aku juga bermasalah bab ,trims kak
Halo kak apa gerakanya aman buat ibu hamil?
Aman gak buat ibu hamil, soalnya aku lagi ngalamin sembelit?
yoga ini aman buat ibu hamil ngga soalnya uda bbrapa hari gk bab
Apa penderita ambien bisa kak? Semoga di balas dan di baca pleas
Aman g ya buat bumil min ?aku udh bbrp hari g bisa bab jd di bagian perut susah bgt buat njelasinya :(( kan g boleh minum Vegeta ya,makan buah dan sayur juga udh tp masih Kya gini bingung bgt ..
Boleh tidak di lakukan pada pagi hari
Aman gak ya buat ibu hamil
Yoganya aman untuk ibu hamil gak?
Maaf kakak mau tanya fose yoga ini sebaiknya di lakukan pagi ,sore atau Malam Hari ? Dalam seminggu Brp kali 🙏
Halo kak, untuk Yoga ini tidak aturan waktu untuk kapan dilakukan ya kak. Terima kasih Kak
Aku udah bab. Ko mules lg 😄..
Aku bab tiap hari tp kyk agak susah gt trus buyar dan berasa gak tuntas
Ya kak kenapa ya saya ya juga gitu mengalami nya😓😁
Kak kalau psca op ambeien apa bs yoga ini
sama nih aku habis op ambeyen kadang masih susah bab, bolehkah pake gerakan ini?
Kadang ampek 5hr br bab itu pun keras fesesnya sampek takut mau ngeden karna ud nyut nyut anus 😂😂semoga yg susah bab Allah lancarkan bs baba tiap hari
Aman gk ya buat bumil
Maaf kak.. Yoga ini buat ibu pasca lahiran 4 bln boleh g?
halo kak, aman kak hanya saja diperhatikan gerakan yang memang menahan perut agar dihindarkan jika memang operasi ya kak. terima kasih
Ini yoganya aman gk buat bumil?
Apa bisa dilakukan sehabis melahirkan
Halo kak boleh saja kak, jika memberatkan mohon jangan di lanjutkan. Terima kasih Kak
Aku coba tpi cuman mules aja pas mau di keluarin susah bnget
Sama kak skrng gimana
Untuk bumil amankah gerakan nya
Aku gk bab selama seminggu ini gara gara penyakit gerd..😭
Skrang gimana kk
Sama kaya aku gara" sakit asam lambung gak bab selama 4 hari
@Yuki Gmg mkn buah pepaya
@andromeda evelyn berarti memang gerd ini ya yg jadi sebab gangguan bab?
Untuk ibu hamil aman gak kak yoga sprti ini, masalah nya saya hamil trimester ke dua,susah BAB,
Halo kak, sangat aman kak, mungkin ada beberapa pose yang kaki nya sedikit dilebarkan agar tidak ada tekanan pada perut.
@@YoganesiaOfficial siap, terima kasih kak 🙏🏻😊
Saya itu mules2 terus perutnya, rasanya udah kyak dipucuk, tp fasesnya ga mau keluar🥺 apa ada yg bisa ngasih solusi ?
Sekrang gimana kak
Sama lgi kek gitu, gmna skrg
@@mustafapajri2743 sama kak
Ada yang sama gak Bun Habil melahirkan normal bab nya keras padahal setiap hari bab terus minum Banyak sayur juga banyak😢
Sama bun... Smp skrg udah 7 bulan BAB keras dan berdarah... Skrg kak udah sembuh blm?
@@sellyfebrianti2207 udah melahirkan 4 bulan yang lalu Bun cuma masih sering keras tapi udah gak berdarah dan setelah bab dubur juga udah gak sakit kali kayak dulu, berangsur" agak membaik Bun. Cuma ya masih sering keras paling cepat di WC 15menit baru siap paling lama di WC setengah jam mau baru siap😁 nikmat banget😢
BAB brp hari sekali bun? Aku susah kerasa mules ,kadang 2 atau 3 hari baru mules... Itu yg bikin BAB keras... Udah prakterk yoga ini belum?
@@sellyfebrianti2207 bab tiap hari aku Bun kadang ya 2 hari sekali cuma gak sering keseringan tiap hari bab Bun. Semalam udah praktik yoga ini dia agak enakan Bun bab nya meskipun keras cuma kayak enakan gitu dari sebelumnya waktu bab
@@sellyfebrianti2207 bunda waktu mau bab ataupun habis bab duburnya atau anusnya terasa sakit atau nyeri gak? Aku 2 Minggu melahirkan dulu sakit kali habis bab duburku Bun cuma sekarang udah gak pala sakit kadang juga gak sakit
Bolehkah ibu hamil melakukan nya??