【筋トレ】ベンチプレス元日本チャンピオンに学ぶベンチプレス講座【基本的なパワーフォームについて】

撮影協力　　8suki gym 【ヤスキジム】
8sukigym.com/
山下保樹
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楽曲提供：Production Music by www.epidemicsound.com

[@kenken-kc4bv]

ベンチプレスは奥深いわ～、肩痛めてからよりフォームの大切さが身に染みる

[@yosi44]

クリーム山下さんの説明は冗舌でわりやすかった！痒いとこに手が届きましたー

[@sss-ch2nv]

このベンチ豚の人、説明も上手くなってきている、そして口は悪いが性格が良い、くうしばさんにとって良い出会いだと思う。

[@VANQUISH0108]

@@y-sonin うそ？！！！まじかよ？

[@user-yb4mu8tb2c]

@@VANQUISH0108山下さんは学生時代の部活の先輩でした

[@aririri1000]

真面目なトーンでベンチ豚呼ばわりしてるの草過ぎる

[@user-dd3jd4gx4j]

ベンチプレスおじさんはりゅうさん？

[@n.n4714]

ベンチ豚無くせば普通のコメントで草

[@user-nb9jo5it8i]

応用編も早く見たい〜

[@user-hj9nn5vh6k]

全然選手になりたいわけじゃないけど、こういう話は好き

[@yukijapan2634]

パワーリフト選手直々の細かい説明ありがたいです。このシリーズ好きなんでまたお願いします！

[@user-px9nx5mt5c]

待ってました！

[@user-id5ex1oc7i]

ありがとうございます
本当に分かりやすいです
字幕も嬉しい！💪^^)

[@user-om5fy5uu1x]

お疲れ様です。今、エニタイムっす。120キロ挙がりました。ギりですが。😄しばさんの動画見て頑張るっす

[@user-om5fy5uu1x]

有酸素やりながら、しばさんの動画いいです。人柄とかも好きです。

[@user-fo4qp9km8x]

ドラえもんに見えてきてかわいいわ

[@KAMEO123]

最後可愛いw

[@henna-oyajii4684]

くそしばさんは何でチャンネル名がくうしばなんですか？

[@hyakurifu]

先生！お疲れ様です！A-SAY!

[@user-ye9ur5hp8h]

しばさん大会出るなら見に行きます❗

[@user-sj1st7hv6l]

最高のジムだな

[@la.5780]

この肉まん最初のときより印象ええわ

[@Potekou]

次回ドラえもんとのび太のコスプレでお願いします。

[@daisuke8599]

私の場合乳首とみぞおちの真ん中編に下ろしてマックスで最近122.5キロが限界です。みぞおちより少し下に下ろしてやるとどのくらい挙がりますか?　返信お願いします。

[@NORMALIZE23]

このチャンネルっておもしろ大食いユーチューバーのチャンネルでしたよね？

[@tetsu9051]

今年には大会出たいので出たら会場で声掛けさせてもらいますね(^^)

[@user-yd7tu2hk7x]

今度べーやんとまたトラックで遊んで下さい

[@lalala9sar1]

山下さん3150！^_^

[@tele20472047]

インターバルが長い競技やから漫画本ぎっしりっw

[@user-os5oq3ig4v]

僕山下さんファンなのに、しばさんのコメだと叩かれてるのが残念だな
山下さんはアンチに気を悪くしないで欲しい

[@user-wm1nu2lw4s]

ベンチプレス、ブリッチ禁止になったらどうなるんだろ

[@user-ge1qg7bw4q]

5月、世界ベンチ　日本開催で千葉の成田ですね。しば君行かないのかな？

[@user-lx4qs8ms9h]

メロンパンだけに本棚に焼きたてジャぱん置いてるね

[@user-ch7xu4yu4f]

選手目指しとんか？健康の為だけでええんちゃうんか？

[@user-mf5xe6do9k]

手だけやないやろ

[@user-qk7ek9zk2c]

1コメ〜笑 やったね✌

[@zhaob23]

審判ごとに基準が違うのは困るやろ……

[@618661866186]

スクワットのしゃがみの深さも
審判によって違う。
困ったもんだ。

[@user-jk8wr3qt5x]

だから食い物もやってください

[@dit-ci4lq]

1しば

[@user-fo4qp9km8x]

パワーリフティング、ベンチプレス競技者編というようなタイトルが必要かも
素人、ボディメイク目指してる人又は競技者がうるさそうだから

[@3k_72]

くそしばは色々洗脳されすぎだと思う。もっと昔を思い出せ！

[@ikezou_chance]

この回は、あんま好きじゃないなー😩