ベンチプレスでの足の使い方【SBDアスリート】鈴木佑輔

今回はベンチプレスにおける足の動かし方・使い方をご紹介いたします！【SBDアスリート】鈴木佑輔
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[@user-tn7rm6wi4w]

脚の使い方
とても参考になりました。
次回から意識してやって
みます。
シューズ選択
スクワットの場合はさらに
シビアに現れますね。
私はAsicsのウエイトリフティング
用(踵が木製でない)を使います。
ジョギングシューズだと
グラグラして危ないな、と
感じます。

[@kondo4058]

下半身の力を挙上使う感覚がどうしても掴めずにいたのでめちゃくちゃ参考になりました。

[@takeshimurata7741]

重機のような美しい動き。素晴らしいです。

[@user-op4fn6nm1h]

ベンチプレッサーの方達の動画を見漁っていますが足の使い方はこの動画が一番しっくりきました！長年の悩みが解決出来て助かりました🙇‍♂️

[@user-vy5cn2yi3t]

ビースト村山先生の動画でこちらの動画を知りました。
御二方の動画を見て俄然ベンチプレスに興味が湧いてきました。😺

[@tomatofutsuu]

めちゃくちゃしっくりきて、ベスト更新しました。
ありがとうございます。

[@oimo5878]

これめっちゃ有益な動画だ！

[@Adam-ti5ch]

ベンチが超やり易くなった

[@soccersoccer6716]

4:04

[@user-lr1tt9jh2s]

こんなにもわかりやすいことある?笑

[@user-mu3tf8cs1m]

習得するためには継続した練習が必要です。
簡単にはできんぞ。

[@user-ql9ze3tr1t]

お金取れるレベルの動画内容👍

[@gangalimboo8067]

🍌🍌🍌