Zur Stärkung der Wangenmuskeln I Fitness für dein Gesicht

Puste die Wangen auf. Erzeuge merkbaren Druck in deinen Wangen.
Halte deine Lippen fest geschlossen und drücke die Luft zwischen den Wangen fest gegen die geschlossenen Lippen ohne Luft entweichen zu lassen.
Erzeuge dabei ganz viel Spannung in deinen Wangen!
Halte diese Spannung für 10 Sekunden
Presse die Luft nun langsam und mit viel Druck durch deine ganz leicht geöffneten Lippen und wiederhole die Übung jetzt noch 3 Mal.
#fit4face #faceyoga #entspannung #wangen

[@claudias.2634]

aber ne schöne stimme hat er , würde gerne abends eine geschichte mit der stimme hören zum einschlafen

[@mysticaoasis3038]

Finde ich auch

[@vikiv436]

Jetzt hab ich nen Krampf in der Zunge😂

[@nooblybeats1052]

Hatte mega das fette Gesicht und jz hab ich mega das eckige Gesicht! Danke

[@anahita-2982]

DerEhrenmann_xD wie oft hast du die Übung gemacht bis sie gewirkt hat

[@nooblybeats1052]

Anahita Toulany 1 mal pro Tag und das einen Monat lang

[@freeassange402]

Und eckig ist besser? 🤣🤣😅

[@Chris12051996]

@@freeassange402 ein definiertes Gesicht ist immer besser als fett, vor allem real und nicht verzerrt

[@Crmnal-qv8wk]

Cooles Video

[@fromindramayucity7892]

Face yoga exercises 👍🏼😊

[@angelaanakonda3204]

Dadurch bekommt man frühzeitig Lippenfalten🧐🧐

[@angieschroder123]

😉👍

[@ThatsSilwo]

Also wenn ich ihr Gesichts mimiken so sehe muss ich lachen 😂

[@unknownn2748]

Dann raus

[@tigerbambi1845]

So begünstigt man die Falten unterm Auge und den Oberlippen

[@cekprvt]

Ich sehe jetzt aus wie ein Kürbis .. i can cry...

[@dortecollatz9997]

gibt es bei dieser Übung nicht mehr Lippenfalten?

[@submarine1090]

Wie meinst du das?

[@XxXcedricxX]

Selbst wenn, besser als fettes Wangen

[@arvid3038]

酷視頻

[@huhu2932]

Hilft das wirklich?

[@Hackhamster]

Huhu jo

[@huveydacesur622]

Huhu ich hoffe

[@Lucavogue]

@@huveydacesur622 hats was gebracht

[@nataliaplyh1674]

С помощью этого упражнения укрепляются мышцы щек

[@huveydacesur622]

Natalia Plyh what

[@user-pz4jq4os5d]

Genau 😂

[@calisthenicsfreaaak8597]

Вы правы

[@robinpzabel]

HALT STOP!

[@Loreen_M.]

??