Tschüss Krähenfüße, Tränensäcke, Schlupflieder I Fitness für dein Gesicht

Lege deine Finger auf die Jochbeine und ziehe gegen den Widerstand deiner Finger die unteren Augenlider nach oben.
Versuche dabei aber, alle anderen Gesichtsmuskeln möglichst entspannt zu lassen.
Halte diese Spannung für 10 Sekunden.
Entspanne dich kurz und wiederhole die Übung dann noch 3 Mal.
#fit4face #faceyoga #entspannung #tränensäcke #krähenfüße

[@dorisrigby1311]

Diese Übungen bringen enorm viel. Ich mach es mit Freundinnen gemeinsam jeden Tag seit 14 Tagen. Mein Gesicht sieht um Jahre jünger aus. Schade dass man hier kein vorher nachher Foto posten kann. Es ist wirklich der Hammer.

[@fit4face591]

Das freut uns sehr!

[@susannmichael8837]

Ich finde auch das es hilft sehr gut ,muß man aber regelmäßig machen 👍😊

[@melaniefoerg2157]

Hallo, irgendwie verstehe ich nicht ganz, wie ich die Augenlider gegen den Druck nach oben ziehen muss. Lg

[@kinda_secret]

@@melaniefoerg2157 so als ob du mit den Augen was fixieren möchtest

[@31stoffl]

Er meint mit den Fingern nach unten ziehen, und mit den Muskeln nach oben ziehen 😏

[@m.b.8990]

was mache ich falsch? Schaffe es nicht diese raufzuziehen und schon gar nicht ohne die Stirn zu runzeln..

[@stopislamicterrorism]

Wie zieht man den die lieder nach oben?

[@natalja9131]

Versteh ich auch nicht

[@sixi39]

Die unteren Lider einfach nach oben ziehen.
Vielleicht hilft dir zu blinzeln. Da ziehst du die unteren Lider automatisch nach oben.

[@DiAna-mf9xj]

Wie oft soll mein diese Übungen machen oder aufteilen ?!

[@thephantom1889]

Täglich so wie die dame hier für mehrere monate

[@sabines-art-of-feelings3348]

Das leiert doch die dünne Haut unter dem Auge aus

[@johannak4051]

Wirklich?