Hola, Mariana y todos. Apenas hoy pude comenzar con el calendario de enero. Después de tanta fiesta, he disfrutado mucho retomar el ejercicio. Feliz año nuevo, que haya mucha salud, alegría y prosperidad.
Hoy 19 de diciembre 2024 ... he comenzado la rutina muy temprano... para mi 😂😂😂 .. excelente rutina coml todas las q compartes... muchas bendiciones para tu familia ❤
Hola Marianita querida! Excelentes tus rutinas como siempre! Tanto tiempo practicando tus ejercicios, que ya sos parte de mi familia,tengo mucho cariño por vos y tu bella familia❤ Recomiendo tu trabajo a todas las personas allegadas. Soy de Argentina. Comentaste que hoy en México es el día del maestro , yo soy maestra jubilada ,feliz de haber ejercido esa profesión. 😊❤
Excelente rutina Marianita, me hizo sudar; te sigo desde hace años y tus ejercicios forman parte de mi rutina diaria lo cual me ha ayudado a mantener un peso adecuado y por ende una buena salud; muchas bendiciones para ti y tu familia y gracias por preocuparte por nosotros las perdonas mayores
Lista para mañana mi hermosa Marianita... Dios te bendiga siempre y te ayude en todo porq eres profesional la mejor fisioterapeuta del mundo y luego esposa y lo mejor mamita de UNAI aun así te das el tiempo tiempo para nosotros y estar Sanos y activos. Buenas noches descansa ❤❤❤❤
Hola Mariana,muchas gracias,te cuento que acabo de cumplir 53 años pero he andado con la presión bien alta por la menopausia y mucho cansancio,me recomendaron salir a caminar pero así cómo están las cosas aquí en México,mejor busqué y encontré tus valiosos videos para hacer en casa
Hola Maríana feliz Lunes abrazos de luz con cariño igual para el BB y Cris, excelente rutina me fué bien al ralizarla sude rico,gracias... Lluvia de Bendiciones desde Tulum....
Hola buen día Mariana, tengo dos o tres meses con tus ejercicios, son excelentes. Tengo 72 años y muy buena movilidad todavía. Me llegaban tus rutinas por messenger, sé que te fuiste de vacaciones y ojala me puedan seguir llegando tus rutinas por messenger. Muchas gracias y Dios te siga llenando de bendiciones.❤🎉
Calmando la ansiedad con tan grandiosa rutina, volver a un mejor bienestar, Mariana y Chris gracias por su magnífica labor que día a día nos fortalecen..
Hola Marianita exelente cómo todas tus rutinas , que Dios te Bendiga y te conserve para que siempre estés con nosotros, saludos a todo tu equipo incluyendo a l hermoso Unai y canelita ,Bendiciones 🥰🤗🙏🙌
Buenos días Mariana muy buena rutina ayer también hice de cintura son excelentes ❤❤❤❤ gracias por enseñarnos tan buenas rutinas he mejorado muchísimo de mi artrosis gracias primeramente a Dios y después tu con tu paciencia y profesionalismo nos ayuda bendiciones linda
Buenas noches gracias Mariana por dar y ser en la cultura del envejecimiento activo. Excelente rutina de cardio para activar nuestro ritmo cardiovascular y trabajar nuestro abdomen, me fue muy bien al realizar la rutina Dios te bendiga siempre 🙏🏻🤗
Hola, siempre me va muy bien realizando tus rutinas y esta en particular para activar el sistema cardio además de reducir cintura es especial. Gracias siempre y miles de bendiciones!!!! 🧡🧡👍👍🍒🍒💛💛❄❄🥀🥀
Hola, otro día ganado para mejorar la salud, ejercicios cardio y cintura que mejoran nuestro sistema circulatorio y nos ayudan a eliminar libras de más y también coordinación, equilibrio y todo en solo 39 minutos. Gracias Marianita y que Dios te bendiga mucho y siempre!!!!! cuando andes en el camino, al acostarte y al levantarte.🎉🎉✨✨🎀🎀🎁🎁❤🔥❤🔥
😇😘😘😘GRACIAS GRACIAS E INFINITAS BENDICIONES, LA RUTINA FUE EXCELENTE. DESEO NUEVAMENTE FELICITARLOS POR LA LLEGADA DEL BELLO BEBÉ, QUÉ INMENSA ALEGRÍA PARA USTEDES Y PARA TU FAMILIA DE FISIOTERAPIA QUERÉTARO!!! QUÉ NUESTRO SEÑOR LES BRINDE SALUD Y PROSPERIDAD, DESDE CARACAS, VENEZUELA UN GRAN ABRAZO Y BESOS!!!
Buen día.-Todas las rutinas están muy buenas.-Gracias Mariana que alguien piensa en nosotros para que tengamos elasticidad y mas fuerza muscular en esta etapa de la vida para poder disfrutarla a full.
Bendiciones Mariana, tengo 70 años y me estás ayudando , al comienzo no creí poder responder en hacer estos ejercicios; pero sí de a poco he mejorado bastante, todo está en querer, tenía miedo por mi artrosis de rodilla derecha y columna pero todo bien. Mil gracias.😮❤😊
Hola, perfectísima rutina, creo que debo haber perdido al menos una libra, me encanta, combinamos cardio, cintura, coordinación y siempre alegría de hacer estas rutinas, gracias Marianita, Dios te bendiga hoy y siempre!!!!! 💖💖💝💝💕💕❣❣💗💗💞💞
Hola Mariana buenos días como siempre exelente rutina mil gracias a diario hago mis ejercicios y no sabes me siento excelente tengo 67 años mil gracias por compartir bendiciones ❤
Buen día profesora cada video una superación fantástica Gracias por existir alguien que se ocupa y preocupa de los adultos mayores. Grandiosa saluda Heber desde Uruguay.
Tengo siete días viendo tus videos y poniendo en práctica tus consejos. Estoy encantada ❤ y he comenzado a recomendarte porque eres una excelente maestra! Un abrazo desde la CdMx.
Buen día su profesora su dedicación y profesionalidad como la variedad de sus actividades sean para personas como yo adulto mayor una fuente de actividad, energía, esperanza y saberse atendido. Gracias por todo.
Excelente rutina que me imprimió mucha energía, qué Dios y la Virgen María los bendiga, a los tres, la familia y el equipo! un fuerte abrazo desde Caracas, Venezuela!!!!
Hola, cardio mejorado y cintura reducida después de esta maravillosa rutina y con bajo impacto, muy bien. Gracias Marianita y Dios te bendiga!!!! 🥇🥇🍒🍒🏆🏆❤❤👍👍🎀🎀
Buen día Mariana querida, hoy empecé esta rutina en baja energía, más segui y ne cambió las fuerzas y ganas. Gracias infinitas. Desde ña pandemia las hago. Gracias por tu dedicación y generosidad. Bendiciones para vos y los tuyos 💕
Hola, me encantó la rutina de cardio y para la cintura, siempre tratando de mantener a las personas mayores en forma física, mental y con mucho ánimo para comenzar el día. Gracias, Dios te bendiga!!!!!🥰🥰😍😍☺☺😘😘
Fuerte!!! Pero buenísimo 👏🏻 👍🏻 👌. Gracias Mariana querida, me estás sacando buena, falta poquito para mis 68 años, y te sigo desde la pandemia ....me haces muy bien 👍🏻 ❤❤❤❤. Abrazo gigante y bendiciones para tu familia.
Hola, sistema cardio activado, cintura se reducee y se pone en función el cerebro para la coordinación, un conjunto de elementos importantes para la salud, especialmente de las personas mayores. Gracias linda Marianita y que Dios siempre te bendiga!!!! 🍒🍒👌👌👌👌🍁🍁🎼🎼💜💜
Hola Mariana, muy buena rutina la de hoy, fué fuerte pero bien localizada. Muchas gracias por ocuparte de los adultos mayores. Saludos desde Argentina, Capital Federal!!!
Buenos días Mariana Mil gracias por cada actividad q nos permites realizar. De verdad cada día me siento mas motivada para las rutinas. Bendiciones a esa linda familia ♥️🤗😘
Excelente Rutina Mariana. No me pierdo ninguna del calendario. Una excelente idea para hacer la rutina que te toca de acuerdo al día, las indicaciones en cada ejercicio son muy buenas sobre todo de cuando inhalar y cuando exalar. Gracias
Super bien!!! Gracias Mariana. Lamento no tener , en estos momentos, capacidad monetaria para poder colaborar con tu noble labor. Cuando llegue el momento lo haré. Gracias mil.❤
Hola preciosa 👋😊... Cómo están????.. Gracias por una excelente rutina... Me encanta ver los vídeos de cardio movilizo todo mí cuerpo...Un abracito para tú hermosa Familia 💐❤🙏
Después de haber sido una persona de mucho ejercicio en mi juventud, desde “aerobics”, pilates, zumba, pesas, nadar…¡hasta karate! Que llegué hasta la cinta café… Pues ahora en esta etapa de mi vida no me dan ni tantitas ganas de hacer ejercicio. Pero tengo que hacerlo por salud y bienestar, así que estas rutinas movidas de todo el cuerpo, de 2 series , son perfectas para mí. Gracias por este maravilloso canal. Desde que lo descubrí hace un par de años, Marianita es mi entrenadora personal ❤
Hola Marianita yo e estado disfrutando los ejercicios de yoga me gustaría q subieras algunas rutinas más muchas gracias x regalarnos tus conocimientos en favor de nuestra salud gracias gracias gracias
Gracias Mariana excelente esta rutina me gustó mucho realizarla, gracias por permitirnos realizar rutinas diarias buenas, adaptadas, a nuestro propio ritmo, yo llevo mucho tiempo realizándolas y de verdad mi salud lo ha agradecido, pura vida!!!, fuerte abrazo!!!!💯💯💪💪
Excelente clase, se activaron todos los sistemas, el fluido sanguíneo nos llenó de calor en un día muy frío, gracias por estar y compartir con nosotros. Abrazos!!!
Buenos dias Doctora Mariana que bueno es compartir con Tigo todos estos ejercicios que nos hacen tanto bien a nosotros los viejos y viejas Dios te bendiga
Desde Caracas, Venezuela me gustan muchos los ejercicios, trato de hacerlos 4 veces por semana. Los sigo desde el calentamiento hasta el enfrentamiento y a pesar que algunos son demandantes no he sentido dolor molesto y he mejorado mucho mi musculatura de piernas y brazos
Hola princesa gracias a Dios otra vez activa con los ejercicios, esta rutina demasiado buena me diverti mucho hoy hice varias rutinas y me siento super bien, despues de una virosis que me dio, gracias y espero que el Príncipe este bien esta muy hermoso Dios lo bendiga y lo guarde
✅ Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: ua-cam.com/channels/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Q.htmljoin ¡Gracias!
Necesito tu ayuda, muy positiva
Hola, Mariana y todos. Apenas hoy pude comenzar con el calendario de enero. Después de tanta fiesta, he disfrutado mucho retomar el ejercicio. Feliz año nuevo, que haya mucha salud, alegría y prosperidad.
Hoy 19 de diciembre 2024 ... he comenzado la rutina muy temprano... para mi 😂😂😂 .. excelente rutina coml todas las q compartes... muchas bendiciones para tu familia ❤
Seguimos por acá para mejorar la salud general , ayuda un monton❤❤❤gracias
😇🥰😍🤩Marianita, que Dios te bendiga grandemente.
Hola Marianita querida! Excelentes tus rutinas como siempre! Tanto tiempo practicando tus ejercicios, que ya sos parte de mi familia,tengo mucho cariño por vos y tu bella familia❤ Recomiendo tu trabajo a todas las personas allegadas. Soy de Argentina. Comentaste que hoy en México es el día del maestro , yo soy maestra jubilada ,feliz de haber ejercido esa profesión. 😊❤
Muchas felicidades, Bendiciones 🤗🙏🙌💖
Excelente rutina Marianita, me hizo sudar; te sigo desde hace años y tus ejercicios forman parte de mi rutina diaria lo cual me ha ayudado a mantener un peso adecuado y por ende una buena salud; muchas bendiciones para ti y tu familia y gracias por preocuparte por nosotros las perdonas mayores
El mejor canal, con rutinas excelentes. Gracias Mariana y Chris.
Seguimos en el ejercicio diario del calendario.... cada día voy mejorando ❤🎉🎉
Lista para mañana mi hermosa Marianita... Dios te bendiga siempre y te ayude en todo porq eres profesional la mejor fisioterapeuta del mundo y luego esposa y lo mejor mamita de UNAI aun así te das el tiempo tiempo para nosotros y estar Sanos y activos. Buenas noches descansa ❤❤❤❤
Hola Mariana,muchas gracias,te cuento que acabo de cumplir 53 años pero he andado con la presión bien alta por la menopausia y mucho cansancio,me recomendaron salir a caminar pero así cómo están las cosas aquí en México,mejor busqué y encontré tus valiosos videos para hacer en casa
Hola Maríana feliz Lunes abrazos de luz con cariño igual para el BB y Cris, excelente rutina me fué bien al ralizarla sude rico,gracias... Lluvia de Bendiciones desde Tulum....
Hola buen día Mariana, tengo dos o tres meses con tus ejercicios, son excelentes. Tengo 72 años y muy buena movilidad todavía. Me llegaban tus rutinas por messenger, sé que te fuiste de vacaciones y ojala me puedan seguir llegando tus rutinas por messenger. Muchas gracias y Dios te siga llenando de bendiciones.❤🎉
Gracias por la rutina, gracias por el encuentro, gracias por la compañía de cada día! Abrazos de luz querida y admirada familia!!!
Saludos desde Córdoba Argentina en pandemia descubrí tu canal , excelente tus rutinas lo he recomendado a mis allegados.Bendiciones
Ufff, de verdad saqué tooodaaasss las toxinas. A continuar con el día a día. GRAAACIAAAASSS. Y FELIZ DÍA A LOS MAESTROS
Mariana buen día... Siempre es para mi , la primera vez de cada rutina .. Muy deliciosa... Gracias.... Felices fiestas... 🏃♀️🤸♀️🎈🙏👏🎄🌹🍾💪🎀
Calmando la ansiedad con tan grandiosa rutina, volver a un mejor bienestar, Mariana y Chris gracias por su magnífica labor que día a día nos fortalecen..
Hola Marianita exelente cómo todas tus rutinas , que Dios te Bendiga y te conserve para que siempre estés con nosotros, saludos a todo tu equipo incluyendo a l hermoso Unai y canelita ,Bendiciones 🥰🤗🙏🙌
Buenos días Mariana muy buena rutina ayer también hice de cintura son excelentes ❤❤❤❤ gracias por enseñarnos tan buenas rutinas he mejorado muchísimo de mi artrosis gracias primeramente a Dios y después tu con tu paciencia y profesionalismo nos ayuda bendiciones linda
Gracias Mariana por tu calendario de todos los meses!! Seguimos con los ejercicios. Saludos🥰🙏
Buenas noches gracias Mariana por dar y ser en la cultura del envejecimiento activo.
Excelente rutina de cardio para activar nuestro ritmo cardiovascular y trabajar nuestro abdomen, me fue muy bien al realizar la rutina Dios te bendiga siempre 🙏🏻🤗
Como todos los días, aquí estamos. No podemos desperdiciar tanto esfuerzo suyo. Gracias, Marianita. Buen día.
Gracias Mariana, alegre de poder realizar esta rutina y sentirme super bien, Pura Vida!!!!!!💚💚💚✌💪💪
Gracias por esta SUPER RUTINA, excelente cada uno de los ejercicios! GRACIAS Proyecto Querétaro por pensar en el cuidado de la salud! Abrazos!!!
Hola, siempre me va muy bien realizando tus rutinas y esta en particular para activar el sistema cardio además de reducir cintura es especial. Gracias siempre y miles de bendiciones!!!! 🧡🧡👍👍🍒🍒💛💛❄❄🥀🥀
Excelente rutina, los conocimientos de la profesión se observan en cada clase, son ÚNICOS. Gracias por estar cada día, abrazos para todos!!!
No sé porque, pero ésta rutina me encanta, es de mis favoritas 😅 gracias Mariana
Dios los bendiga 🙏🏼
Bonita tarde Mary 🤩🫶🏽
Gracias por esta genial rutina 💐
Nos vemos mañana ♥️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
Hola, otro día ganado para mejorar la salud, ejercicios cardio y cintura que mejoran nuestro sistema circulatorio y nos ayudan a eliminar libras de más y también coordinación, equilibrio y todo en solo 39 minutos. Gracias Marianita y que Dios te bendiga mucho y siempre!!!!!
cuando andes en el camino, al acostarte y al levantarte.🎉🎉✨✨🎀🎀🎁🎁❤🔥❤🔥
Hola, buenos dias. Genial!! Que tengais un feliz dia Marianita y Cris. Saludos y abrazos. Beso a Unai. ❤❤❤
😇😘😘😘GRACIAS GRACIAS E INFINITAS BENDICIONES, LA RUTINA FUE EXCELENTE. DESEO NUEVAMENTE FELICITARLOS POR LA LLEGADA DEL BELLO BEBÉ, QUÉ INMENSA ALEGRÍA PARA USTEDES Y PARA TU FAMILIA DE FISIOTERAPIA QUERÉTARO!!! QUÉ NUESTRO SEÑOR LES BRINDE SALUD Y PROSPERIDAD, DESDE CARACAS, VENEZUELA UN GRAN ABRAZO Y BESOS!!!
Buenas noches Maríanita, muchas gracias por la Excelente Rutina, gracias, gracias, gracias ❤ qué tú descanso sea Reparador buenas noches 💤💤💤😇😇
Woooooow!! Me encantó. 🎉🎉🎉 Un abrazo grande desde Venezuela 🇻🇪
Buen día.-Todas las rutinas están muy buenas.-Gracias Mariana que alguien piensa en nosotros para que tengamos elasticidad y mas fuerza muscular en esta etapa de la vida para poder disfrutarla a full.
Bendiciones Mariana, tengo 70 años y me estás ayudando , al comienzo no creí poder responder en hacer estos ejercicios; pero sí de a poco he mejorado bastante, todo está en querer, tenía miedo por mi artrosis de rodilla derecha y columna pero todo bien. Mil gracias.😮❤😊
Definitivamente, de mis rutinas para brazos, preferida!!❤
Hola Mariana, en este día,me salió repetícion de otro q ya había visto saludos desde mi amada Colombia.
Me encantan sus ejercicios , son rutinas muy completas y son excelentes. Gracias.
Grasias Mariana por alludar a los adultos mayores a mantenernos activos Dios te bendiga ❤
Hola, perfectísima rutina, creo que debo haber perdido al menos una libra, me encanta, combinamos cardio, cintura, coordinación y siempre alegría de hacer estas rutinas, gracias Marianita, Dios te bendiga hoy y siempre!!!!!
💖💖💝💝💕💕❣❣💗💗💞💞
Hoy hice 2 rutinas.
Muy muy buenas.
Dios te bendice.
Muchísimas gracias.
Ufffffff....... excelente rutina. Gracias 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Buenos días Marianita me encantan todos tus ejercicios pero más este ejercicio me encanta por el perrito 🐕 está hermoso
Hola Mariana buenos días como siempre exelente rutina mil gracias a diario hago mis ejercicios y no sabes me siento excelente tengo 67 años mil gracias por compartir bendiciones ❤
Soy una mujer de sesenta y siete años.....lo único que me duele mucho son las rodillas... Gracias muy necesarios.. Dios te bendiga..
Buen día profesora cada video una superación fantástica Gracias por existir alguien que se ocupa y preocupa de los adultos mayores. Grandiosa saluda Heber desde Uruguay.
Tengo siete días viendo tus videos y poniendo en práctica tus consejos. Estoy encantada ❤ y he comenzado a recomendarte porque eres una excelente maestra! Un abrazo desde la CdMx.
Buen día su profesora su dedicación y profesionalidad como la variedad de sus actividades sean para personas como yo adulto mayor una fuente de actividad, energía, esperanza y saberse atendido. Gracias por todo.
Marianita hermosa❤ disfruto mucho tus ejercicios Dios te bendiga siempre . Gracias
Excelente rutina que me imprimió mucha energía, qué Dios y la Virgen María los bendiga, a los tres, la familia y el equipo! un fuerte abrazo desde Caracas, Venezuela!!!!
Hola, cardio mejorado y cintura reducida después de esta maravillosa rutina y con bajo impacto, muy bien. Gracias Marianita y Dios te bendiga!!!!
🥇🥇🍒🍒🏆🏆❤❤👍👍🎀🎀
Gracias, de nuevo, Mariana. El tiempo se pasa volando con tus rutinas. Bendiciones para toda la familia!
Buen día Mariana querida, hoy empecé esta rutina en baja energía, más segui y ne cambió las fuerzas y ganas. Gracias infinitas. Desde ña pandemia las hago. Gracias por tu dedicación y generosidad. Bendiciones para vos y los tuyos 💕
Excelente todos los ejercicios, muchas gracias por hacernos sentir cada vez mejor, son unos GRANDES que nos llenan de FELICIDAD!!! Abrazos!!!
Wow, no sólo es para cintura sino también piernas y abdomen. Súper!! Gracias Gracias gracias
Me encanta todas las rutinas, parecen fáciles pero como cuesta 😂 seguimos avanzando a diario, saludos desde Guadalajara ❤
Estupenda está rutina de hoy, muchas gracias!❤
Muchas gracias, músculos entrenados, endorfinas a flor de piel. Abrazos querida familia!!!
❤❤❤ gracias por tu apoyo y feliz día a toda tu familia
Infinitamente agradecida excelente
Desde Colombia. Maríanita
Buenísima rutina Mariana,muchas gracias , desde Bogota Colombia 👌🙏🥰
Hola, me encantó la rutina de cardio y para la cintura, siempre tratando de mantener a las personas mayores en forma física, mental y con mucho ánimo para comenzar el día. Gracias, Dios te bendiga!!!!!🥰🥰😍😍☺☺😘😘
Fuerte!!! Pero buenísimo 👏🏻 👍🏻 👌. Gracias Mariana querida, me estás sacando buena, falta poquito para mis 68 años, y te sigo desde la pandemia ....me haces muy bien 👍🏻 ❤❤❤❤. Abrazo gigante y bendiciones para tu familia.
Hola, sistema cardio activado, cintura se reducee y se pone en función el cerebro para la coordinación, un conjunto de elementos importantes para la salud, especialmente de las personas mayores. Gracias linda Marianita y que Dios siempre te bendiga!!!! 🍒🍒👌👌👌👌🍁🍁🎼🎼💜💜
Buenos días Gracias Marianita, tus ejercicios me mantienen sana gracias
Gracias Mariana .. buenísima rutina de “Cardio /Cintura “
Excelente
👏👏👏👏😘🤗
Hola Mariana, muy buena rutina la de hoy, fué fuerte pero bien localizada. Muchas gracias por ocuparte de los adultos mayores. Saludos desde Argentina, Capital Federal!!!
Buenisima la rutina de hoy Mariana grasias por tanto apollo que tengas un bonito dia❤
Buenos días Mariana
Mil gracias por cada actividad q nos permites realizar.
De verdad cada día me siento mas motivada para las rutinas.
Bendiciones a esa linda familia ♥️🤗😘
Excelente Rutina Mariana. No me pierdo ninguna del calendario. Una excelente idea para hacer la rutina que te toca de acuerdo al día, las indicaciones en cada ejercicio son muy buenas sobre todo de cuando inhalar y cuando exalar. Gracias
Super bien!!! Gracias Mariana. Lamento no tener , en estos momentos, capacidad monetaria para poder colaborar con tu noble labor. Cuando llegue el momento lo haré. Gracias mil.❤
Es mucho más que una rutina para cintura ....acondiciona y fortalece todo el cuerpo. Excelente....muchas gracias por toda tu dedicación y cariño ❤
Hola preciosa 👋😊... Cómo están????.. Gracias por una excelente rutina... Me encanta ver los vídeos de cardio movilizo todo mí cuerpo...Un abracito para tú hermosa Familia 💐❤🙏
Hola Mariana te saludo y te agradezco desde Colombia,por esta oportunidad de ejercitarme, desde casa 🏠
. Muchas gracias estos ejercicios son muy buenos bendiciones de Cali valle del Cauca Colombia
Feliz feliz aunque con malestar en el hombro derecho pero sigo para adelante gracias Marianita que Dios bendiga a tu.linda familia...abrazos ❤❤❤❤❤
Ahora si quede bien cansada ,, gracias Mariana Quevedo ,, sigo aprendiendo,, bendiciones 👏👏👏🌷😁😘
Después de haber sido una persona de mucho ejercicio en mi juventud, desde “aerobics”, pilates, zumba, pesas, nadar…¡hasta karate! Que llegué hasta la cinta café…
Pues ahora en esta etapa de mi vida no me dan ni tantitas ganas de hacer ejercicio. Pero tengo que hacerlo por salud y bienestar, así que estas rutinas movidas de todo el cuerpo, de 2 series , son perfectas para mí. Gracias por este maravilloso canal. Desde que lo descubrí hace un par de años, Marianita es mi entrenadora personal ❤
Muchas gracias marianita, Dios te Bendiga, te saludo desde Oaxaca.
Buen y bendecido martes Marianita. Gracias, estuvo un poco cansadito pero bien. Excelente clase, abrazos y bendiciones 🙏🌹
Hola Marianita yo e estado disfrutando los ejercicios de yoga me gustaría q subieras algunas rutinas más muchas gracias x regalarnos tus conocimientos en favor de nuestra salud gracias gracias gracias
Gracias por esta rutinas de ejercicios fue muy divertido que Dios la siga bendiciendo
Muchísimas gracias , soy Encarna vivo en Lleida España . Me encantan tus ejercicios y los práctico cada día.
Gracias Mariana excelente esta rutina me gustó mucho realizarla, gracias por permitirnos realizar rutinas diarias buenas, adaptadas, a nuestro propio ritmo, yo llevo mucho tiempo realizándolas y de verdad mi salud lo ha agradecido, pura vida!!!, fuerte abrazo!!!!💯💯💪💪
Gracias me parece muy bien fui bailarina de ballet y me encontré contigo 😮y me siento mucho mejor Dios te bendiga cuídate mucho
Buen día para todos. Buen día Mariana. Atentos. Gracias
Excelente clase, se activaron todos los sistemas, el fluido sanguíneo nos llenó de calor en un día muy frío, gracias por estar y compartir con nosotros. Abrazos!!!
Buenos dias Doctora Mariana que bueno es compartir con Tigo todos estos ejercicios que nos hacen tanto bien a nosotros los viejos y viejas Dios te bendiga
Gracias a ti Mariana ,nos das muy buenos ejercicios a los adultos nos haces el día bendiciones muchas
Buen día Mariana. Gracias por estás rutinas que ayudan mucho a la 3era edad👏
Gracias Mariana por compartir tus videos gratuitos ❤❤❤bendiciones
Gracias, gracias ha sido una maravilla encontrar tus videos son excelentes 😍 🏋️♂️ 💪🏻
Excelente Mariana, muchas gracias por esta rutina que nos llena de energía!!!👍👍💪💪
Desde Caracas, Venezuela me gustan muchos los ejercicios, trato de hacerlos 4 veces por semana. Los sigo desde el calentamiento hasta el enfrentamiento y a pesar que algunos son demandantes no he sentido dolor molesto y he mejorado mucho mi musculatura de piernas y brazos
🎉❤ Gracias Mariana por esta rutina, no la había estrenado, saludo desde Bogotá Colombia 😅💪🎉💐🥳🎊💪👌👍😍
Gracias Mariana por compartir una excelente rutina la dé hoy un saludo desde España ❤
Buenísima esta rutina. Ya llevo ocho meses haciendo ejercicios con tus calendarios. Gracias Mariana, un saludo y besos para los tres 😘😘😘
Hola Mariana, excelente rutina, como nueva queda uno, me encanta, mil gracias por todo el maravilloso trabajo que realizan, pura vida!!!🤩🤩💯💯
Hola princesa gracias a Dios otra vez activa con los ejercicios, esta rutina demasiado buena me diverti mucho hoy hice varias rutinas y me siento super bien, despues de una virosis que me dio, gracias y espero que el Príncipe este bien esta muy hermoso Dios lo bendiga y lo guarde
Muy buena rutina, saludos y bendiciones