Querida Mariana inmensamente agradecida con la disciplina que nos ha inculcado, para llevar una mejor vejez. Mil bendiciones para ti y tu bella familia. Abrazos GLORIA DESDED BOGOTA COLOMBIA 👏👏👏👏👏🌻☘🌿
Excelente tus rutinas son las mejores me encantan porque sobre todo eres unas de las pocas que hace calentamiento para empezar y estiramientos cuando terminas y eso es una parte importante para evitar lesiones me gustan
Hola Mariana te doy mi testimonio: Te conocí gracias a que cargando un costal me causé dos hernias de disco en columna. Fui a terapias y no mejoraba mucho asi que busqué un canal y te encontré 😃 Gracias a ti camino, me muevo y no tengo mas dolor. Volví a buscarte porque tengo dolor en rodilla y vi tu explicaión sobre artrosis y al parecer es lo que tengo y comencé tus ejercicios y aunque anteriormente me había suscrito a tu pagina nunca los hice hasta ahora y uno termina sintiéndose felíz 😀 Muchas gracias por tu trabajo y en cuanto tenga pueda me uno
Hola, muy bien, nuestros brazos, espalda, hombros, se fortalecen y es muy sano saber que cada día hacemos algo que nos favorece y que además de mejorarnos físicamente, nos mantiene la mente activa, mil gracias Marianita, que Dios te bendiga siempre!!!!! 👶👶💕💕👩👩💓💓👨👨💖💖🦮🦮🧡🧡
Excelente, como siempre. Me consta que su programa de ejercicios diarios están gratuitamente para todos los que se quieran ejercitar. Gracias por ello. Buen día.
Hola, bien tonificados brazos y hombros y cada vez sentirnos mejor haciendo diariamente tus rutinas propuestas. Gracias Marianita, que Dios te bendiga hoy y siempre!!!! ❄❄🍒🍒🥰🥰🌠🌠🍒🍒🤍🤍
Saludos cordiales Marianita presiosa muchas gracias X compartir sus sabios conocimientos de sus ejercicios para una buena calidad de vida y una vejez bendecida x siempre ❤🙏🌹🌹🌹🇪🇨
Buenas tardes o buenos días este ejercicio Míriam mea ido súper cuando realizaba las sentadillas para los brazos he sentido no solo los glúteos más fuertes si no el estómago se reforzaban notablemente en los ejercicios te doy gracia encontré un ángel en mi caminó vque dios te vendiga y un saludo a tu esposo y un beso a este bello hijo❤❤
Muy buena esta Rutina Mariana.-Mis brazos ahora se ven con músculos mas firmes.-Gracias por tratar de que nos veamos cada día un poquito mejor .-Abrazo para toda tu linda familia,-
Felicitaciones Dra. Mariana, por incentivar una vida sana a través del ejercicio. Una pregunta.. Que debo hacer para hacer ejercicios, tengo artrosis degenerativa y rotura completa de tendon en brazo derecho y parte del izquierdo, dolores en cadera y rodilla.. me fascina aerobicos. Gracias. Att fanny Mateus. 🇨🇴 Tqm.
Maravilloso cada rutina es muy profesional , para nosotros los adultos mayores es de lo mejor . Te felicito y agradezco valoro tu paciencia, tu carisma gracias 🙏 mil
Feliz Navidad para Marianita y su Familia. Se hace extensivo a todos quienes participamos de estas hermosas rutinas. Bella rurina de hoy sabado 24., para fortalecer brazos y hombros.
Magnífica!! Me encantaran los ejercicios. Buen inicio de semana Marianita y Cris. Cuidate mucho y que sigas tan bonita, con tu bebé bello Unai. Besitos para toda hermosa familia!!! 😘😘😘😘❤❤❤❤
Estás rutinas son saludables porque sirven para controlar los niveles de azúcar y la presión o inpertencion saginea mil bendiciones por preocuparse por nosotros los adultos mayores
Gracias Marianita cada día siento más fortalecidos mis brazos y el dolor de mi brazo enfermo se mejora. Felicidades, todas tus rutinas son excelentes. Muchas gracias. Dios te bendiga siempre ‼️
Espectaculares todos los ejercicios, la profesionalidad y el compromiso los caracteriza, geniales las dinámicas presentadas en cada clase. Felicitaciones!!! Abrazos!!!
Buen día Mariana, mil gracias por dar y ser, tu trabajo con las personas mayores es muy bueno, felicitaciones. Un fuerte abrazo, bendiciones para usted y su familia.
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me gusta mucho como das las rutinas..gracias Mariana. desde Mendoza ARGENTINA
Que bella excelente DTB
Gracias Mariana por tu dedicacion
Cuál me recomiendas para espalda
Hoy comencé, muchas gracias!!!
Querida Mariana inmensamente agradecida con la disciplina que nos ha inculcado, para llevar una mejor vejez. Mil bendiciones para ti y tu bella familia. Abrazos GLORIA DESDED BOGOTA COLOMBIA 👏👏👏👏👏🌻☘🌿
Gracias buen Sabado❤
Gracias por cuidarnos, por permanecer junto a nosotros. Los queremos, admiramos, les deseamos prosperidad, que disfruten en familia, abrazos!!!
Excelente tus rutinas son las mejores me encantan porque sobre todo eres unas de las pocas que hace calentamiento para empezar y estiramientos cuando terminas y eso es una parte importante para evitar lesiones me gustan
Estoy de acuerdo contigo Brandon.
Sei eccellente e dolce fai rilassar la mente e il corpo con la tua voce ❤😊
Es verdad, muy completo el ejercicio como debe ser.
Excelente rutina Mariana muchas gracias por compartir un fuerte abrazo ❤
Hola .muy linda tu gimnasia.graciaa! Saludos desde 🇦🇷
Gracias bonito Miercoles 04-12-2024...buena rutina , Bendiciones....
Estupenda clase!! Muchas gracias a ti🤩🙏
Excelente tuve que hacer algunos sin peso muchas gracias
Gracia Marianita...Dios te bendiga siempre x lo que nos ayudas....❤desde Argentina .
Gracias, gracias, estoy feliz, lo hice completo, esperemos cómo amanecemos mañana, jjjjjjjjjj, sin poder mover brazos, jjjjjjjjjj
Bendiciones 🙏🙏🙏
Hola Mariana te doy mi testimonio:
Te conocí gracias a que cargando un costal me causé dos hernias de disco en columna.
Fui a terapias y no mejoraba mucho asi que busqué un canal y te encontré 😃
Gracias a ti camino, me muevo y no tengo mas dolor.
Volví a buscarte porque tengo dolor en rodilla y vi tu explicaión sobre artrosis y al parecer es lo que tengo y comencé tus ejercicios y aunque anteriormente me había suscrito a tu pagina nunca los hice hasta ahora y uno termina sintiéndose felíz 😀
Muchas gracias por tu trabajo y en cuanto tenga pueda me uno
Mariana muy buenos clase la de hoy, estuve haciendo toda la semana pero no entraba los comentarios por el aipad, gracias estás hermosa 👏👏🥰🇦🇷
Felicitaciones ❤
Te estaré viendo Mariana. Te abrazo muy fuerte. 😀🌹💕🇦🇷
❤ gracias gracias gracias. Amo tus rutinas!! Me ayudas muchísimo!! Bendiciones!
Hola, muy bien, nuestros brazos, espalda, hombros, se fortalecen y es muy sano saber que cada día hacemos algo que nos favorece y que además de mejorarnos físicamente, nos mantiene la mente activa, mil gracias Marianita, que Dios te bendiga siempre!!!!! 👶👶💕💕👩👩💓💓👨👨💖💖🦮🦮🧡🧡
Gracias mamita linda y bendiciones 🙏🙏🙏❤️😚😙😙
Hola el Señor Jesús te bendiga y te guarde es de Colombia saludos
Excelente, como siempre. Me consta que su programa de ejercicios diarios están gratuitamente para todos los que se quieran ejercitar. Gracias por ello. Buen día.
Buenos días 🌞😃 aquí lista 😁
♥️🌹
Primera vez que lo realizó en este horario gracias gracias gracias Maríana
Muchas gracias Marianita dios los bendiga siempre por todo lo que asé por nosotros los mayores
Buenos días desde Bucaramanga, Gracias Marianita, eres una linda mamá, excelentes ejercicios. Felicitaciones
Hola buenos días Mariana, saludos para los 4
Gracias 🥰 saludos 😘😘😘
Me gustó mucho lo disfruté un montón linda pancita❤
Perfecto,pendientes estaremos ⛄☃️🎅🌲🌹🌹🌹🌹🌹🌟😉😇🙋👍bonita tarde marianita
Felicitaciones por la bendicion que viene en camino.
Gracias Mariana, me gusta mucho realizar rutinas de brazos y espalda, esta es fenomenal!!!!💜💜💜💪💪
Felicidades, familia Núñez - Quevedo.
Hola, bien tonificados brazos y hombros y cada vez sentirnos mejor haciendo diariamente tus rutinas propuestas. Gracias Marianita, que Dios te bendiga hoy y siempre!!!! ❄❄🍒🍒🥰🥰🌠🌠🍒🍒🤍🤍
Saludos cordiales Marianita presiosa muchas gracias X compartir sus sabios conocimientos de sus ejercicios para una buena calidad de vida y una vejez bendecida x siempre ❤🙏🌹🌹🌹🇪🇨
Gracias preciosa Mariana, eres un ángel para nosotros los mayores
Excelente, muchas gracias
Buenas tardes o buenos días este ejercicio Míriam mea ido súper cuando realizaba las sentadillas para los brazos he sentido no solo los glúteos más fuertes si no el estómago se reforzaban notablemente en los ejercicios te doy gracia encontré un ángel en mi caminó vque dios te vendiga y un saludo a tu esposo y un beso a este bello hijo❤❤
Hola marianita como siempre super
Tus ejercicios saludos y muchas bendiciones
Muy buena esta Rutina Mariana.-Mis brazos ahora se ven con músculos mas firmes.-Gracias por tratar de que nos veamos cada día un poquito mejor .-Abrazo para toda tu linda familia,-
Gracias Gracias Gracias Maríana
Excelente Mariana, muchas gracias, ,brazos y espalda agradecidos!!!!💯💚💙💛💪💪
Excelente série para braços!
Gratificante y saludable y relajada ❤ todo gracias a Mariana y Chris 👌
Felicitaciones Dra. Mariana, por incentivar una vida sana a través del ejercicio.
Una pregunta.. Que debo hacer para hacer ejercicios, tengo artrosis degenerativa y rotura completa de tendon en brazo derecho y parte del izquierdo, dolores en cadera y rodilla.. me fascina aerobicos. Gracias. Att fanny Mateus. 🇨🇴 Tqm.
Gtacias Mariana por los ejercicios tan completos junto con calentamiento y estiramientos.
Maravilloso cada rutina es muy profesional , para nosotros los adultos mayores es de lo mejor . Te felicito y agradezco valoro tu paciencia, tu carisma gracias 🙏 mil
Gracias por los ejercicios hoy me encantó mucho bonito dia
Me gustaron mucho. Muchas gracias. María nita. Bendiciones
Feliz Navidad para Marianita y su Familia. Se hace extensivo a todos quienes participamos de estas hermosas rutinas.
Bella rurina de hoy sabado 24., para fortalecer brazos y hombros.
Magnífica!! Me encantaran los ejercicios. Buen inicio de semana Marianita y Cris. Cuidate mucho y que sigas tan bonita, con tu bebé bello Unai. Besitos para toda hermosa familia!!! 😘😘😘😘❤❤❤❤
Gracias gracias por enseñar a disfrutar, sentir y saborear el bienestar de ejercitarme 😊 gracias ❤
Buen día Mariana exelente 👏👏👏👏👏👏
Excelente 👍 Que el Niño Dios le traiga Salud y cosas lindas. Mil Gracias por todo. Bendiciones 🙏🌻🍷
Gracias por esta maravilla! Abrazos desde Rosario, Argentina!!!
Muy buenis ejercicios descansa dios te bendiga bonita noche
Gracias gracias, eres la mejor, Dios te bendiga, un abrazo desde Bogotá ❤❤❤❤❤
buen día sensacional todos los ejercicios que comportes te agradezco cuídate buen año
¡Gracias!
Buenos días 🌅 Marina excelente rutina 🌻 gracias 🐕 saludos
😊 gracias buenos ejercicios nos vemos mañana
❤❤❤gracias , continuamos con los ejercicios
Muchas muchas gracias por todo el ánimo que nos das con tus comentarios durante los ejercicios. Mil gracias?
Gracias por ser y estar presente en la cultura del envejecimiento activo.
Buenas rutina para nuestro tren superior, me fue excelente al realizarla.
Excelente muchas gracias 👋👋 Dios te bendiga Marianita 🤗❤️
Gracias mariana por seguir ayudándonos cuidate mucho un abrazo grande 🐣🤰🙋♀️😘🌹
Excelente video, me fue super a pesar de tener tiempo sin ejercitarme.
Muchas gracias , Dios te bendiga
Estupenda rutina,, me siento súper estirada y activa, gracias, saludos desde Colombia
Gracias Mariana Dios te guarde excelente rutina gracias 🍼💞
Estás rutinas son saludables porque sirven para controlar los niveles de azúcar y la presión o inpertencion saginea mil bendiciones por preocuparse por nosotros los adultos mayores
Como siempre muy agradecida❤
Gracias Marianita cada día siento más fortalecidos mis brazos y el dolor de mi brazo enfermo se mejora. Felicidades, todas tus rutinas son excelentes. Muchas gracias. Dios te bendiga siempre ‼️
Gracias Mariana ,muy buenos para tonificar mis brazos sin cansarme
Gracias Marianita ..bendiciones
Muy feliz de seguir siempre tus ejercicios, gracias
Buenos días!!!,excelente como cada día!, Gracias!!!!!
Le sienta mucho ese estado. Luce hermosa. Muchas gracias por su dedicación, calidad y calidez. Dios la bendiga
Me gusta,este ejercicio, gracias
Marianita gracias siempre tus rutinas son excelentes y de mucha ayuda para la salud.
Bendiciones
😘
❤👏🏻👏🏻👏🏻💪💪gracias gracias infinitas gracias Mariana querida 💕
Hola, Mariana ,💓💓💓 excelente rutina, la ejercito con el calendario de avanzado. Bendiciones por tu linda labor. Gracias Gracias Gracias 💖💖💖💕💕💕
Gracias Maríanita buenos días
Gracias, gracias, gracias!!🙏
Fortaleciendo mis brazos que tanto lo necesitan con tu rutina. Gracias Mariana querida!! Saludos a Unai y a Chris!!!❤❤❤
Gracias Mariana... Espero hayas visto mi sonrisa... Felices fiestas navideñas... ❤❤❤
Gracias Maríana, estupenda está rutina,la verdad no hay una rutina tuya que no me gusta todas son fabulosas 🤗🤗
Jeñial gracias mil gracias 🙏🙏
Espectaculares todos los ejercicios, la profesionalidad y el compromiso los caracteriza, geniales las dinámicas presentadas en cada clase. Felicitaciones!!! Abrazos!!!
Buen día Mariana, mil gracias por dar y ser, tu trabajo con las personas mayores es muy bueno, felicitaciones. Un fuerte abrazo, bendiciones para usted y su familia.
Muchas Gracias maestra, por la rutina y su maravilloso caracter
Súper esta rutina....... eres muy profesional Mariana 😃😃💪
Hermosa Marianita contu pancita Dios te Bendiga
Gracias por ayudarnos a tonificar brazos y hombros, excelente estrategia, maravillosa puesta en escena!!! Abrazos!!!
excelente Mariana bonito dia.
Excelente!!! Aquí volviendo, de a poco, a un envejecimiento activo 💪😁. Gracias
amo tus rutinas gracias a
ti💪💪💪
Excelente rutina Marianita Muchas gracias como todas tus rutinas bendiciones y abracitos❤
Por hoy con más vitalidad y grandiosa energía, gracias ❤
Uuuuffff lo máximo 😅😅 con todos los ánimos.lo que mi cuerpo necesita...Bendiciones Marianita.
Buenos días excelente rutina me fue muy bien muchas gracias 😍😍😍
Hola Mariana, excelente !!!! , me encantan las rutinas de brazos, buenísima!!!! 💪💪💯🎄🎄
Excelente ejercicio hermosa gracias, bendiciones para los 3, 🙏
Gracias Mariana!
¡Excelente como siempre! 👏👏👏🤗❤️
Yo la leo siempre, gracias por sus mensajes. Buen día, Marianita.