Treino de Abdominal Super Completo | Super Intenso | Abdominal Trincado | Sem Equipamento
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- Опубліковано 6 лют 2025
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A Chase se inspira em um estilo de vida de muita dedicação. Iremos contribuir e ser parte importante no caminho rumo às conquistas dos sonhos daqueles que acreditam em nossos produtos.
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Faça parte, seja #teamchase
Estou fazendo esse treino agora. Quem aí tá fazendo, dá uma curtida tbm.
Pode ser feito todos os dias?
Vou começar curte pra me ensintivar
Como tá indo o treino?
Também quero começar,como você esta indo???
Se quiser podemos começar juntas e ir vendo a evolução com o tempo
No whats
Gente comecei a fazer esse exercício ontem e já pegou bastante vamos que VAMOS
Melhores treinos pra abdômen q já VII, ameiiiii
Melhor treino que já fiz até hoje em minha vida. Já estou sentindo a diferença no meu abdômen.
Começando hoje 21/03/2023 toda terça e quinta estou aqui
Atualizando: 30/03
Bora cuidar do templo de Deus
Gratidão pela aula
Sem muita conversa, prefiro assim, direto ao ponto. kkkkk
oiee sou a Jennifer, mas pode me chamar de jenny enfim vim aqui só p comentar que comecei hj TERÇA-FEIRA 04 DE OUTUBRO DE 2022 e sei que vou ter um bom desempenho pois treinei bumbum em casa e deu super certoo
E eu acredito q esse de abdominal tmb vai da bastar focar em si e no treino!
(Se vc leu até aqui obg)
Deu certo?
.
@@juciaranascimento9922 oiii, se eu ti contar q não kkkk acabei engravidando 🤡 gente tô me sentindo uma palhaça contando isso kkkk
@@Jennifer-uj2yl quais treino de glúteo vc fez?
Amei o treino sem enrolação sem conversa só exercícios 🎉🎉🎉
Começando hoje terça dia 23 de abril e volto dia 23 de maio
Peso:82kg
Meta: 65kg
Vou fazer de segunda há sexta intercalando com os outros treinos de perna, costa etc
Curte pra mim voltar e falar como foi..
Conseguiu?
muito bom!! voltei a gostar de fazer abs por causa desses treinos.
Hope kkkkk vamos que vamos,que é brabo faz duas sessões!!! 😂😎desafio....
Nossa esse vídeo apareceu bem qdo eu estava procurando uma vídeo de abdominal completo .
Obrigado 😊
Acabei de terminar esse treino maravilhoso às 6:58PM amei demais :)
Amei!!! Que bom treinos novos, obrigada!!!🥵🥰😘💙🦋
Vou começar hj, volto em 1 semana.
Iae amg
Q treino maravilhoso 😊❤
Muito bom obrigada 😃
Amei o treino, mas senti falta de uma janelinha entre os exercícios demonstrando o proximo exercicio para nao perdemos tempo. Fora isso, sensational! Obrigada
Super amei o final então foi fechado com chave de ouro
Amo os treinos da Chase Brasil!
Bora pra mais UM treininho!
'Minha filha JÁ VAI COMEÇAR AGORA ❤😂😊
Amei esse treino ❤❤❤❤
Vou começa hj bora 👏❤️
gostei muito vou começar a fazer gratidão ❤️
Bora treinar 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Encontrei o que tava procurando, top demais 👏👏👏
Perfeito 👏👏👏
Adorei ❤
Parabéns vc ê top de mas é 10 amei todos os tipos de treino que Deus lhe abençoe sempre e dê muita força e foco obrigado pela dica e treinamento 😍😍👏👏👏👏👏👏
Adorei a sequência do treino, mas quando nossa treinadora está interagindo dar mas ânimo, estimular a continuidade. Acima de tudo explica passo a passo.
Muito bom!
Ameii o treino! 😍👏
Acabei de fazer, 19:18.
Boa tarde sou Nov aqui estou fazendo abdominal 🥵🥵🥵🥵👊🏼👊🏼💪🏼💪🏼💪🏼🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Pode fazer diariamente o vídeo completo?
Nem acredito que consegui chegar até o final!😨
Muito bom! Aqui de Portugal 🇵🇹
Ótimo treino, parabéns 👏🏻
Primeiro da semana concluído 💪
Gostei dos treinos muito bons acabei agora espero conseguir um bom resultado valeu gata todo os dias no treino 🥰😘😘
Comecei hj dieta e treino🤌🤌
Muito bom! 💪🏽
Nesse exato momento estou quase tendo um infarto do microcardio catastrófico
Vou começar a fazer a parti de hoje,11/10/2022
Bom demais!! Obrigada pelos treinos diretos e objetivos. Adoro!!!
Misericórdia, esse doeu até a alma, mas tá pago! 😂💛
Treino top morri mas fiz💪🏾🥵
Morri mas passo bem❤
Obrigada pelo treino gostei
Bom dia ótimo exercícios
Ameiii👏👏
Treino top👏👏👏
Amei ✨✨✨
Adoreeeei!!!
Ameiiii
Magnífico top sensacional 💪🏠👍
❤❤❤❤❤
Vamos fazer
Será que consigo pois sou bastante obesa?
Cuantas calorías se puede perder con esta rutina ????
350 calorias no mínimo (treino)
não senti nada nesse treino, muito fofo
Top 💪🏻🥵
Cardio pago 💪
Morri 🥵
Bom diaa!
Esse treino todos os exercicios ativa o abdomen?
Não, vão ativar sua panturrilha.
@@setter4242 HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAA
@@setter4242 bela educação, tá no sexto ano?
@@setter4242 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Eu não consigo chegar no final kkk
Alguém sabe o nome dessa música? 03:25
👍👍👊
09:18
Não gostei do treino, essa mulher parece um robô, mais comecei e terminei
Acho que é treino para iniciantes.
Acho q n é não,pois tentei fazer e n consegui e sou iniciante kkkkk
Também achei, é bem leve
Mesma percepção, o que mais pegou ' foi o bicicleta, fora isso , quase nao senti rs.