как исправить осанку сутулость, прямая спина
Вставка
- Опубліковано 19 бер 2023
- При сутулости и других нарушениях осанки может страдать весь организм: слабеют мышцы спины, они не могут поддерживать мышечный корсет в правильном положении, спазмируются, болят. Поэтому из-за любого резкого движения возможно образование межпозвоночной грыжи, защемление нерва или повреждение связок.
В данном видео вы узнаете упражнения от сутулости, которые помогут вам улучшить осанку.
Выполнять упражнения можно ежедневно либо через день. Обязательно следите за своим дыханием!
Считаете ли вы, что осанка важна? Пишите в комментариях своё мнение)
Также подписывайтесь на Инстаграм : katyshlapak?r=n...
With stooping and other posture disorders the whole body can suffer: the back muscles weaken, they cannot support the muscular corset in the correct position, they spasm and hurt. Therefore, because of any sudden movement is possible formation of intervertebral hernia, pinched nerve or ligament damage.
In this video, you will learn exercises for stooping that will help you improve your posture.
You can do the exercises every day or every other day. Be sure to watch your breathing!
Do you think posture is important? Write your opinion in the comments)
Also subscribe to Instagram : katyshlapak?r=n... - Спорт
Благодарю ,возьму на вооружение!
Рахмет Екатерина, . Очень нужные упражнения. Такие я не встречал.
Пожалуйста)
Умничка❤❤❤ Отличные упражнения, великолепно показано 😊
Спасибо большое ☺️
Благодарю❤
🩷
Спасибо за труд! ❤❤❤
Благодарю за комментарий ❤️
Спасибо Катя всегда очень приятно на тебя смотреть
пожалуйста!
Подписалась. Не забыла) Спасибо за упражнения
Я очень рада) спасибо !
UAOOO 😻🔥
Ух ты, Вам почти год а я на Вас только " набрела " 😂. Очень полезные упражнения. С меня лайк и подписка🎉. Спасибо❤
Спасибо! ☺️
Wow !!! Absolutely love your thong line 🎉🎉🎉beautiful
н и ч е с и. Попробую
Смещение позвонков тоже исправиться?
К сожалению нет, с этим обращаемся к врачу
Здравствуйте, это упражнение помогает от холки?
Здравствуйте, да 👍
от холки токо операция
@@sanasana8099на органы срочно сдать
От холки только очень сильно похудеть, чтобы жир ушёл, или операция.
Не-а, мне не помогло..скорее помогает предотвратить её появление ,когда вы ещё юны и стройны
Это обычные телодвижения) сутулость к сожалению не исправят. Хотя для просмотров крикну ооо классс, одним упражнением исправлю сутулость)))