5 Esercizi Essenziali Di Velocità
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- Опубліковано 20 лип 2022
- Nel video di oggi ho mostrato 5 esercizi per migliorare la velocità, i cambi di direzione e l'agilità.
Ho svolto questo allenamento sulla sabbia al mare, ma risultano efficaci anche se eseguiti in un campo normale.
Gli esercizi mostrati sono ottimi da svolgere al mare per mantenersi allenati anche durante le vacanze.
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Equipaggiamento che uso per allenarmi e filmare video:
Gopro: amzn.to/3R1Phnc
Scheda sd: amzn.to/3pPu57V
Treppiede: amzn.to/3wB7xva
Computer per editare i video: amzn.to/3KwzCKa
Scarpe da running: amzn.to/3AUENjR
Scarpe da calcio leggere preferite: amzn.to/3R1GOQM
Scarpe da calcio comode: amzn.to/3KwzU3t
Coni: amzn.to/3QTzgPY
Calzini: amzn.to/3pPu57V
Pantaloni da allenamento invernali: amzn.to/3RlmnOj
T-shirt allenamento senza maniche: amzn.to/3dYIAU9
Underwear corti invernali: amzn.to/3CCMLz8
Maglia termica da allenamento: amzn.to/3qb6IpD
Pallone da calcio preferito: amzn.to/3ctarvj
Musica:
Music from Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/atm/on-a-journey
License code: FOSIU233PDO6SGJR
Music from Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/soundroll/tropicana
License code: 2I45VLYW5PGFKFTP
tags: come allenarsi a calcio d'estate, allenamento sulla sabbia calcio, allenamento rapidità calcio, come migliorare la rapidità e l'agilità, come non perdere la forma durante le vacanze, allenamento da fare al mare, scatti sulla spiaggia, allenarsi sulla sabbia per la rapidità, esercizi essenziali di velocità, come correre più veloci, come allenarsi durante l'offseason, - Спорт
Grazie per tutti questi questi video, mi sono stati molto d'aiuto
Grazie a te!🙏
Grazie mille.
Questi video mi aiutano a comporre i miei allenamenti😃😀
Grazie!🙏
Grandissimo 👏
grazie mille
Buongiorno come al solito esegui video molto interessanti ed anche molto motivanti per quel che riguarda il gioco di calcio,calciotto, e calcetto ,poi se abbiamo la possibilità di allenarci su sabbia è il top per acquisire una forma atletica ottima ,ottimo video complimenti 👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪
Grazie mille del supporto!🙏🙏
🔥🔥🤘🏾 grazie mille
Comunque sei una garanzia davvero, sono al mare che lavoro e cercavo allenamenti sulla sabbia e ho pensato subito a te… Grazie !
Mi fa piacere che il video ti sia stato d'aiuto! 🙏🙏🙏 grazie a te
Potresti fare anche un video su come migliorare il tiro da fermo e in movimento oppure su come giocare alla CR7
Lo farò!
Grazie dell'idea!
Secondo te come dovrei gestire i miei allenamenti giocando 3h ore al giorno per 6 volte a settimana in velocità,tiro, coordinazione, dribbling forza essendo un esterno sinistro?
Ciao,io a volte gioco senza scarpe coi calzini e mi rendo conto che gioco meglio e con le scarpe invece no pensi che dovrei cambiare scarpe da calcio o e una questione di mentalità
Ciao, giocare senza scarpe è un ottimo modo per migliorare a calcio.
Dipende se la scarpa ti sta comoda e non è troppo grande o troppo piccola (o troppo pesante) non dovresti cambiarla con un po di tempo ti abituerai perfettamente
Amico quanti anni hai?
Ho 21 anni, e tu?
@@overallfootballita 18. Da quanti anni giochi a calcio?
@@Stefra1234 ho iniziato a giocare circa 11 anni fa, ma la prima volta che ho iniziato a giocare in una squadra è 6/7 anni fa