Come Diventare Più Veloce Nello Scatto | Come aumentare la velocità per il calcio
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- Опубліковано 1 чер 2024
- E' possibile per un calciatore migliorare la sua velocità massima nello scatto?In questo video, ho condiviso alcuni consigli che ritengo fra i più importanti per aumentare REALMENTE la velocità nello scatto.
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Video fantastico,utilissimo. Grazie!
Grazie mille!🙏❤
Ciao ottimo video!
Vorrei chiederti qualche info...tra gli sprint 30 o 50m quanto tempo di recupero consigli tra le varie ripetizioni?
Gli es. di pliometria, gli esegui su qualche distanza o ripetizione? esempio...balzi a una gamba 20m o 5 balzi?
Dici di non essere portato per lo sprint! Ma vedentodi sprintare, hai fatto un eccellente lavoro!!!
Complimenti!!!
Hai mai preso il tempo sui 30m?
Grazie per questo video!
Ciao Luca grazie mille per il commento!
Per gli sprint in genere recupero camminando fino alla partenza + qualche secondo in più.
Per gli esercizi pliometrici in genere vado a ripetizioni non a distanza, anche se non cambia molto..
No non mi ricordo quanto era il tempo sui 30 metri, anni fa lho misurato e se non sbaglio stavo appena sotto i 4 secondi.
Grazie a te per il supporto 🙏❤
Bel video! Posso farti una domanda? Ho letto che anche fare uno scatto graduale può aiutare a migliorare lo scatto. Con questo intendo l'esercizio di fare una corsa di una lunghezza variabile, facendo un tot di secondi a una velocità normale, un tot con una velocità aumentata e poi un tot a velocità massima, cambiando così gradualmente velocità. Sai se è vero? Edit: Ti posso chiedere anche se ci sono degli esercizi per migliorare il controllo palla ad alte velocità, come per esempio uno scatto appunto?
Grazie, si indubbiamente anche l'esercizio che hai descritto aiuta a migliorare la velocità, l'importante è spingersi al massimo della velocità.
Per migliorare il controllo palla mentre dribbli velocemente guarda questo video: ua-cam.com/video/Aj5PJ_0q3WM/v-deo.htmlsi=4JymDt0gE0nb8Xqy
@@overallfootballita Grazie mille per la risposta veloce!
@@The_Titan_Of_ di nulla!