Esercizio visione di gioco e velocità di pensiero per il calcio
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Ecco un esercizio per migliorare la velocità di pensiero e la visione di gioco nel calcio, ti basta un supporto per il cellulare e 2 cinesini!
Nel nostro canale puoi trovare il video con i colori da riprodurre sul telefono!!
LINK VIDEO COLORI: • Allenamento reattività...
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QUESTO MURETTO CHE UTILIZZI PER FARE LE ESERCITAZIONI,E'
QUESTO MURETTO INTORNO A QUESTO CAMPO MI RICORDA " LA GABBIA" DI CORRADO ORRICO. COMPLIMENTI! TOP
Migliora la visiome periferica
Soprattutto la capacità di "scannino" ovvero di guardarsi intorno, per la visione periferica stiamo facendo uscire un nuovo programma apposta per il calcio!
Fratello una domanda nei alenamenti tattici ho sempre cwrcato di imparare perche e fondamentale ma una cosa faccio fatica a capire e comprendere ce un alenamento di comprensione
ciao, intendi allenamenti tattici per i principi di gioco di tutti i ruoli oppure allenamenti in situazioni particolari?
ti consiglio di seguirci su Instagram dove mettiamo più contenuti sulla tattica
Si per principi di gioco
💪💪
ciao ma che applicazione si usa sul cellulare per cambiare colore? grazie!
Ciao è un video che abbiamo creato noi, puoi trovarlo nel link in descrizione 😉
Ciao, ma come si farebbe per far cambiare i colori sul telefono? C'è qualche app?
Ciao!!! Sempre nel nostro canale trovi un video che abbiamo creato apposta con i colori che cambiano a tempo!! Ti basta aprirlo a tutto schermo sul tuo telefono e lasciarlo andare mentre fai l’esercizio 😉💪
Ciao,mi potresti dire per quanto tempo e quante serie si fanno di questo allenamento?
Ciao, dipende anche dall’intensità con cui fai l’esercizio e in base al tuo obiettivo.
Per esempio:
-obiettivo tecnico:
Puoi farlo a intensità bassa per 3-5 minuti (per 2-3 volte)
-obiettivo tecnica applicata:
Intensità media per 1-2 minuti alternato a 1-2 di recupero (per 5-6 volte)
-obiettivo velocità e forza:
Intensità alta per 20-40secondi e recupero 1minuto (2-3 serie da 3-4 volte con recupero 2 minuti tra le serie)