😍 MENÚ SEMANAL para BAJAR DE PESO y reducir la inflamación 🎈 (saludable y económico)

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  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 68

  • @Quierounadieta
    @Quierounadieta  Рік тому +7

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  • @lucinalobato5828
    @lucinalobato5828 18 днів тому

    disculpa muchos somos de otros países puedes cambiar decir la palabra levadura por royal O decir polvo de hornear Gracias

  • @agustinateverovsky7606
    @agustinateverovsky7606 22 дні тому

    Por que incluyen lacteos en la alimentacion antiinflamatoria?

  • @marianyvillalobos8610
    @marianyvillalobos8610 Рік тому +1

    Qué delicia todo! Especialmente la cena! En cuanto consiga el calabacín, la prepararé! Muchísimas gracias Andrea❤
    Saludos desde Tijuana Baja California México 🌎

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому +1

      En México le llamamos calabacita 😊 si lo preparas me cuentas!
      😊 Te invito a unirte a mi comunidad para que te regale un menú semanal y te avise de mis retos y sorpresas! ❤️ te explico como unirte aquí: ua-cam.com/video/VWsuVTX2laA/v-deo.html

  • @Sbs-g5l
    @Sbs-g5l Місяць тому +1

    A mi la leche me inflama se puede poner agua en cambio de leche

  • @trinaloyo7750
    @trinaloyo7750 2 місяці тому

    Muy bueno este menú, muchas gracias. Aunque a mi lo del pollo no me viene porque soy vegetariana. Alguna vez podría hacer una excepción y comer un poco de pescado 😊

  • @sarasierraprados2648
    @sarasierraprados2648 Місяць тому

    Hola me gustaría que por favor me digas cómo haces el tomate, muchas gracias y felicidades por tus recetas 😊

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Місяць тому

      Hola! 😊 si! haré el video pronto! Me alegra que te sirvan!

  • @rosialarcon237
    @rosialarcon237 Рік тому

    Gracias por todo lo que nos compartes🙏 soy nueva por aqui y ya me vi varios videos💖

  • @lissmychannel8511
    @lissmychannel8511 3 місяці тому

    Los de los hospitales son deliciosos!! Al menos en los que yo he estado Fairfax y Arlington.

  • @rociolopezm.362
    @rociolopezm.362 Рік тому

    GRACIAS ME GUSTARON TODAS LAS RECETAS, YO NO HE PROBADO EL YOGUR GRIEGO, SIENTO QUE ESTE VA A SER UN BUEN PRETEXTO

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Me cuentas si lo preparas 😊 te comparto otro video sobre la Cúrcuma y sus beneficios: ua-cam.com/video/lcUqd03Jo8I/v-deo.html

  • @patriciam325
    @patriciam325 Рік тому

    Hi me gustaría la receta de la salsa de tomate. Gracias delis menu😺

  • @rosarodriguez2510
    @rosarodriguez2510 Рік тому

    Hola hola Andrea las recetas las pongo en práctica y el truco de la ta la estupendo ❤

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Me alegra que te sirvan Rosa 😊 si las preparas me cuentas

  • @ShirleyandreaAsprillariv-ub4lu

    Sei muy gentile grazie mille mi sono già scritta e le seguo con a tensione e le pratico e li faccio tutti giorni 😋🥳🙏

  • @liberatumenteycuerpo
    @liberatumenteycuerpo 3 місяці тому

    Muy interesante y practico, felicitaciones por el video.

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  3 місяці тому

      Me alegra que te guste! ojalá lo prepares! ❤️ aquí te comparto otra idea para tu menú semanal: ua-cam.com/video/6_bsss1xgb8/v-deo.html

  • @angelalopez4870
    @angelalopez4870 Рік тому +1

    Me ha gustado mucho 😍

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Si las preparas me cuentas! 😊 Te invito a unirte a mi comunidad para que te regale un menú semanal y te avise de mis retos y sorpresas! ❤️ te explico como unirte aquí: ua-cam.com/video/VWsuVTX2laA/v-deo.html

  • @teregarmon2705
    @teregarmon2705 Рік тому

    Hola gracias 🎉❤

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Si las preparas me cuentas! 😊 Te invito a unirte a mi comunidad para que te regale un menú semanal y te avise de mis retos y sorpresas! ❤️ te explico como unirte aquí: ua-cam.com/video/VWsuVTX2laA/v-deo.html

  • @mariaisabelgarcia2330
    @mariaisabelgarcia2330 4 місяці тому +1

    Como es la receta de tu salsa de tomate 🍅?

  • @Mariglez999
    @Mariglez999 10 місяців тому

    Todo muy interesante, me podrías decir, otro producto para sustituir los champiñones.❤

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  10 місяців тому

      Cualquier otra verdura 😉 ❤️ te comparto otra idea para tu menú semanal: ua-cam.com/video/ywpGh_bvsq8/v-deo.html

  • @enriquetaperez9100
    @enriquetaperez9100 4 місяці тому

    Se ve delicioso y sano

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  4 місяці тому

      Espero que lo prepares y me cuentes si te gustó 😊 aquí tienes otra idea para tus menús: ua-cam.com/video/3fUKEKQOyeI/v-deo.html

  • @mapolo.2687
    @mapolo.2687 Рік тому

    ❤❤ como haces la salsa de tomate?

  • @rebecamadrid6366
    @rebecamadrid6366 Рік тому

    Todo exquisito y saludable!
    Qué bueno! 🎉😊🎉😊🎉

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Si lo preparas me cuentas! 😊 te comparto otro video sobre la Cúrcuma y sus beneficios: ua-cam.com/video/lcUqd03Jo8I/v-deo.html

  • @yany964
    @yany964 Рік тому

    Puedo hacerlo con harina de almendras tambien ,no?
    Pense que era menu semanal. Osea pense que iban a ser mas comidas.

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Si, puedes hacerlo con harina de almendras 😉 y tienes los demás días de menus en los siguientes videos

  • @mariamw150
    @mariamw150 Місяць тому

    Mucho de lo que usa es causante de mi inflamación como el jitomate y toda la lactosa 😮 y arenas

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Місяць тому

      Hola! cada cuerpo es distinto y quizá tu tema de la inflamación tenga alguna raíz tipo intolerancias. No precisamente quiere decir que sean alimentos inflamatorios.

  • @giulifunes82
    @giulifunes82 Рік тому

    Las recetas que tienen nata o crema de leche, se pueden llevar al freezer?

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому +1

      Si, puedes

    • @giulifunes82
      @giulifunes82 Рік тому

      Anoche preparé todo y hoy comencé con la primer porción. Qué rico está!!

  • @pamelalopesperez8299
    @pamelalopesperez8299 Рік тому +3

    El platillo de la cena me recordó al platillo de Ratatouille 😂 execelente 👌👌

  • @tere58
    @tere58 2 місяці тому

    Yo siempre coloco un paño húmedo debajo de la tabla, sino me es imposible trabajar.❤

  • @maribelsebastia7766
    @maribelsebastia7766 Рік тому

    El desayuno creo que es muy alto en carbohidratos!!! Manzana?? Avena??

    • @nidiarojas4656
      @nidiarojas4656 10 місяців тому +1

      La manzana es antiinflamatoria y la avena es excelente no le tengas miedo

    • @claudiaaltamira7315
      @claudiaaltamira7315 4 місяці тому

      Y picó alto de insulina

    • @Sbs-g5l
      @Sbs-g5l Місяць тому

      La manzana no es carbohidrato y es antiflamatoria l avena también es excelente y el cuerpo necesita de todo Pero poco o se descompensa , excelente video

  • @estela1815
    @estela1815 10 місяців тому

    Hola, me das tu receta de tu salsa de tomate por favor

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  10 місяців тому

      La subiré pronto 😊 mientras te comparto otra idea de menú: ua-cam.com/video/6V5Rv-VMt6I/v-deo.html

  • @deicimilenatoroperez625
    @deicimilenatoroperez625 3 місяці тому

    Que rico 😋

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  3 місяці тому

      Espero que lo prepares! ❤️ aquí te comparto otra idea para tu menú semanal: ua-cam.com/video/6_bsss1xgb8/v-deo.html

  • @mariuximieles9988
    @mariuximieles9988 9 місяців тому

    Yo quiero la receta de la salsa de tomate 🙏

  • @franciscamartinez2788
    @franciscamartinez2788 2 місяці тому

    Todo muy delicioso muchas gracias por tus buenos consejos.

  • @trinaloyo7750
    @trinaloyo7750 2 місяці тому

    Tienes alternativas vegetarianas?

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  2 місяці тому +1

      Soy muy fan del queso 😅 y me cuesta hacer opciones vegetarianas o veganas por eso mismo. Pero las haré! Mientras puedes simplemente sustituir por proteína vegetal 😉

  • @hevelen1771
    @hevelen1771 3 місяці тому

    Como slice de piza🍕

  • @marthasalazar9504
    @marthasalazar9504 2 місяці тому +1

    El queso, leche y los tomates son inflamatorios. En especial los tomates porque es una solanacea

    • @Turicuras
      @Turicuras Місяць тому

      Si ami el tomate me cae mal

  • @franciscoavitia1237
    @franciscoavitia1237 9 місяців тому +1

    Esa cena es parecoda a la de Ratatouille

  • @mercedescundumi9570
    @mercedescundumi9570 Рік тому +1

    ❤❤

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      😊 Te invito a unirte a mi comunidad para que te regale un menú semanal y te avise de mis retos y sorpresas! ❤️ te explico como unirte aquí: ua-cam.com/video/VWsuVTX2laA/v-deo.html

  • @normacruz8270
    @normacruz8270 2 місяці тому

    Uff de inicio los champiñones y el brócoli me súper inflaman 🫤💀

  • @mariagalvez7397
    @mariagalvez7397 2 місяці тому

    Quiero una dieta. .com

  • @irma4913
    @irma4913 4 місяці тому +2

    La leche me prohibio el doctor