🧡 MENÚ SEMANAL -NATURAL- para BAJAR DE PESO 🧡 (pocos ingredientes, económico y listo en 2 horas)

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  • Опубліковано 23 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 219

  • @Quierounadieta
    @Quierounadieta  Рік тому +18

    👇❤️ Te espero en el reto ❤️👇
    quierounadieta.com/reto-del-mes
    VIDEO de por qué NO LAVO la QUINOA:
    ua-cam.com/video/D1CLUXVa6ao/v-deo.html
    👇❤TE REGALO UN MENÚ SEMANAL ❤👇
    ua-cam.com/video/VWsuVTX2laA/v-deo.html

    • @alebal6758
      @alebal6758 Рік тому +1

      Hola cómo escribirte en privado tengo algunas dudas sobre el reto

    • @Asun.100
      @Asun.100 Рік тому +1

      Todas las recetas están buenísimas

    • @juliaanayadeandrade7965
      @juliaanayadeandrade7965 Рік тому +1

      Hola, podrías poner dieta para bajar colesterol y ácido úrico por favor?

    • @blancadeimundo1256
      @blancadeimundo1256 Рік тому

      Esto no es keto 😢😢😢

    • @emelynayumigarridocaycho7649
      @emelynayumigarridocaycho7649 10 місяців тому

      Disculpa los menus son aptos para chicas de 15 años aprox

  • @yoas3661
    @yoas3661 Рік тому +3

    Buenísimo,yo solo combinaría las brochetas de pollo con calabacín y berenjena ❤

  • @maritzamartinez3359
    @maritzamartinez3359 4 місяці тому

    M encanto este menu❤, saludos desde Puerto Rico😊

  • @trixieyapt4896
    @trixieyapt4896 Рік тому +1

    Wooow todos se ven deliciosos es difícil elegir uno!!!

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Lo bueno que hay muchos días para poder prepararlos todos 😊 te comparto otro menú que espero que te guste: ua-cam.com/video/uuvrQFXEDjU/v-deo.html

  • @maritzaojediz4521
    @maritzaojediz4521 Рік тому +1

    Se ven muy buenos y saludables

  • @lidiaflores6071
    @lidiaflores6071 Рік тому +3

    Que interesante😍👍🏻 los menús con vegetales👍🏻 y es realmente delicioso 😋 yummy👏🏻 la preparación y la convinacion se ve muy hermoso👌🏻 💚 😍

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Gracias Lidia 😊 aquí te comparto ideas de desayunos saludables: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @tonimirandamayans3105
    @tonimirandamayans3105 Рік тому +3

    Hola. Todo tiene que estar muy bueno. Gracias por tu video. 😉

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Gracias a ti por verlo! 😊 si lo preparas me cuentas! aquí te comparto otro video con ideas de desayunos saludables: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @veronicario4
    @veronicario4 Рік тому +2

    Me encantan los menu semanales! Felicitaciones

  • @jaydihtarismendi916
    @jaydihtarismendi916 Рік тому +1

    Gracias por compartir sus recetas saludables saludos

  • @edurneorduna4340
    @edurneorduna4340 Рік тому +1

    Definitivamente dedito arriba con mucho gusto ❤

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому +1

      Gracias! 😊 si lo preparas me cuentas! aquí te comparto otro video con ideas de desayunos saludables: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @cocobr8539
    @cocobr8539 Рік тому

    Hola podrias hacer unas recetas para personas con colon inflamable y gstritis por favor

  • @olgaauroraaristymelo5069
    @olgaauroraaristymelo5069 Рік тому

    Bueeenooo: a decir verdad y ser honesta, me gustaron todos, me abriste el apetito! Waaaaoooo! Se ven deliciosos! Y lo más importante: lo nutritivos que son!

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Me alegra que te gusten! 😊 te comparto otra idea de menú semanal aquí: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html

  • @ivonnecaballero2646
    @ivonnecaballero2646 Рік тому +2

    Gracias, me son de grana ayuda tus menús para el trabajo y la escuela 😊 bendiciones

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Me alegra que te sirvan 😊 aquí te comparto otro video con ideas de desayunos saludables: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @margaritamesias
    @margaritamesias Рік тому

    Me encantaron tus menús, te miro desde chile sin duda te seguiré, muchas gracias por compartir ❤

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Gracias! me alegra que te sirvan! 😊 te comparto otro con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @marianaporumb6939
    @marianaporumb6939 Рік тому

    Me gusta mucho soy una persona muy enferma , me gustaría saber el tiempo al productos de consignar. Tengo aparatos de vapor pero no tengo las instrucciones. Muchas gracias

  • @silviapadillacasas2411
    @silviapadillacasas2411 Рік тому +1

    ❤Me gustan todos. GRACIAS ❤

  • @leticiamargaritamarinmagan6951

    Acabo de descubrir tu canal ¡me encantaron tus recetas! se ven deliciosas. Gracias por tu apoyo para una dieta saludable. Estaba por hacer dieta llegaste en el momento perfecto.

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Bienvenida Leticia 😊 si quieres entrar a mi reto para perder grasa, te cuento más aqui: quierounadieta.com/reto-del-mes

  • @mariainesmr11
    @mariainesmr11 Рік тому

    Me emcanto lo mire vsrias veces porque es la primera vez que te escucho

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Gracias ❤️ me alegra que te gustara! 😊 te comparto otro con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @lolitribaldopinel9035
    @lolitribaldopinel9035 8 місяців тому

    Genial todos tienen una pinta exquisita ❤❤

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  8 місяців тому +1

      Hola 😊 Aquí te comparto otra idea para tu menú semanal: ua-cam.com/video/tNVLg29n--0/v-deo.html

  • @eldamariacamargo593
    @eldamariacamargo593 Рік тому +2

    Felicidades, excelente este tipo de videos. Todas las preparaciones se ven deliciosas

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому +1

      Muchas gracias! ❤️ si lo preparas me cuentas! 😊 aquí te comparto otro video con ideas de desayunos saludables: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @aliciaramirez9407
    @aliciaramirez9407 Рік тому +8

    Amo tus videos 😍🎉❤
    Por favor más vídeos de menús semanales!!
    Saludos desde México 🇲🇽😊

  • @rosamariatumebayona6720
    @rosamariatumebayona6720 Рік тому

    Gracias por tus recetas saludables me encantaron todas empezaré a prepararlos me encantan las verduras me suscribo a tu canal saludos .

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Bienvenida! ❤️ te comparto otro video donde te enseño a hacer menús semanales y además hay sorpresa: ua-cam.com/video/DoSgGVyfkHk/v-deo.html

  • @soledadsantosa2465
    @soledadsantosa2465 Рік тому +1

    Que dinámica y entretenida tu información!!!

  • @hannygalvan8685
    @hannygalvan8685 10 місяців тому

    Hola me acabo de suscribir me gustaron todos muchas gracias 💖🥰

  • @luzmariamartinezleon4159
    @luzmariamartinezleon4159 4 місяці тому

    Todos está increíbles, cambiaría la carné por pescad, .pero están fabulosos, gracias

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  4 місяці тому

      Muy buen cambio! espero que los prepares y te gusten! 😊

  • @vnoriegaz
    @vnoriegaz Рік тому +1

    Muy buenas ideas muchas gracias❤

  • @angelalopez4870
    @angelalopez4870 Рік тому +1

    Me gustan todos,las verduras me encantan!
    Gracias por tu trabajo 😘

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Que bueno!! son las reinas de los platos! 😊 te comparto otro video con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @elenafernandez315
    @elenafernandez315 Рік тому

    Gracias !!
    Me encantan tus menús .
    Sube massss 😊

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Si, haré más! Mientras aqui te comparto otro con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @elenacorella507
    @elenacorella507 Рік тому

    El de pollo a la naranja, los garbanzos, y el boniato. Muy rico todo 🎉🎉

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому +1

      Me alegra que te gusten! si los preparas me cuentas 😊 Aquí te dejo otro video sobre cómo hacer tus menús semanales: ua-cam.com/video/DoSgGVyfkHk/v-deo.html

  • @tonibelmontelopez1350
    @tonibelmontelopez1350 9 місяців тому

    Muchas gracias ne encanta❤😊

  • @albeniscano5561
    @albeniscano5561 10 місяців тому

    Me encantaron todos gracias

  • @rosarivera4723
    @rosarivera4723 Рік тому

    Bendiciones. Gracias me encanta tu programa
    .cali

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Me alegra que te sirva! 😊 te comparto otra idea de menú semanal que espero que te guste! ❤️ aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html

  • @brendapantojaolivas1401
    @brendapantojaolivas1401 Рік тому

    Todos los platillos se ven ricos, pero en especial el camote me llamo la atención porque yo solo lo e comido como un postee delicioso pero poco saludable, por eso se me hizo muy buena esa receta. Gracias

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Si lo preparas me cuentas 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html

  • @edithachavez6536
    @edithachavez6536 Рік тому

    Se ven deliciosos,gracias por compartir estos saludables platos😘🙏

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Me alegra que te gusten! si los preparas me cuentas ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html

  • @samariamora2939
    @samariamora2939 Рік тому +1

    Súper likeeee!!!! Se nota el amor en tu trabajo. Gracias por tanto aprendizaje. 🙏 ahora, manos a la obra… 😊

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Muchas gracias! que lo disfrutes! ❤️ además te espero en el reto que está por empezar! aquí te cuento más: quierounadieta.com/reto-del-mes

  • @alegomez9750
    @alegomez9750 Рік тому

    Todos son exquisitos, SOS una genia ,muy práctico y saludable, ❤

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Muchas gracias! 😊 te comparto otra idea de menú semanal con un licuado para bajar de peso: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html

  • @gracielaestergiuliani212
    @gracielaestergiuliani212 Рік тому

    Buenísimo, haré una receta cada día!!!

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Me cuentas si te gustan! aquí te comparto otro video con una idea de licuado saludable super rico: ua-cam.com/video/T7CGuvqpJSk/v-deo.html

  • @soniahefner7384
    @soniahefner7384 Рік тому

    Me gustaron todos
    Yo amo las verduras y el pescado

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Me alegra que te gusten 🥰 pronto habrá más menús!

  • @mariaermindapardo6151
    @mariaermindapardo6151 Рік тому

    Se ven deliciosos todo yo cambiaría la quinoa ,porque me hace mal lo demás todos

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Si los preparas me cuentas! 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html

  • @mariaestherbeltranacosta1519

    Acabo de encontrar tu canal me gustó mucho la dinámica que haces con los alimentos, muchas gracias por compartir.

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Muchas gracias! bienvenida! ❤️ Te comparto otro video con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @manuelatexeiragarcia2393
    @manuelatexeiragarcia2393 Рік тому

    Hola ya me he apuntado, gracias

  • @lolitapizatti7663
    @lolitapizatti7663 Рік тому

    Gracias, excelentes videos, de mucha ayuda. DIOS TE BENDIGA

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Igualmente 😊 en unos días subo nuevo menú!

  • @mireyadelgadotapia3883
    @mireyadelgadotapia3883 Рік тому

    Me encantó este menú
    Muchas gracias.
    Me gustó mucho

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Si lo preparas me cuentas! 😊 Te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html

  • @EugeniaMiranda-z4h
    @EugeniaMiranda-z4h Рік тому

    Me encantaron todos

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Ojalá los prepares ❤️ te comparto otra idea para el menú: ua-cam.com/video/6V5Rv-VMt6I/v-deo.html

  • @ALBA-ip4ek
    @ALBA-ip4ek Рік тому

    Gracias por tu generosidad ,bendiciones

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Gracias a ti! ❤ Te comparto el video sobre como hacer la alimentación natural para perder grasa, espero que te guste: ua-cam.com/video/Tu_wa_bQkDY/v-deo.html

  • @Jbo-su2hl
    @Jbo-su2hl Рік тому

    Que deliciosas recetas. Gracias

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Gracias! me alegra que te sirvan 😊 aquí tienes más: ua-cam.com/video/tzAst7PhfBw/v-deo.htmlsi=1lhMZOp_i9SUQQ2H

  • @veronicasanchez2970
    @veronicasanchez2970 Рік тому

    Muy buenas recetas gracias

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Me alegra que te sirvan! Si las preparas me cuentas ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html

  • @juliapolainagala6807
    @juliapolainagala6807 Рік тому

    Me gustan todos los menús. Tienen q estar muy ricos

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Ojalá que los prepares ❤️ Te comparto otro video con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @jackyhenry-lc7mi
    @jackyhenry-lc7mi Рік тому

    Todos se ven muy ricos

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Si los preparas me cuentas! 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html

  • @antoniamartinez2522
    @antoniamartinez2522 3 місяці тому

    Me encantas como lo haces ❤

  • @mariallanosgarcia2855
    @mariallanosgarcia2855 Рік тому

    Muchas gracias por compartir 🙏

  • @sofimorales2008
    @sofimorales2008 Рік тому

    Por favor me ayuda aclarandome lo siguiente ..en su página en el reto keto ..dice 1 menú semanal para la fase final y tambien para las otras fases...pero no entiendo...los demas dias...qhago?

  • @martinaespinaldehubel2595
    @martinaespinaldehubel2595 Рік тому

    yo también gracias

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Hola 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html

  • @adrianaespinoza1047
    @adrianaespinoza1047 Рік тому

    Gracias por el reto

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Gracias a ti 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html

  • @sabrinaamor4723
    @sabrinaamor4723 10 місяців тому

    En el caso de no comer quinoa con que puedo reemplazarla?

  • @marisocoestrada7268
    @marisocoestrada7268 Рік тому

    Gracias 🙏

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Gracias a ti 😊 te comparto otro video con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @darleysivernaza3640
    @darleysivernaza3640 Рік тому

    Gracias

  • @Elsariver
    @Elsariver Рік тому

    Buenas tardes exelentes preparaciones, las pondre en practica mil gracias bendiciones❤

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому +1

      Me alegra que te sirvan 😊 luego me cuentas como te queda

  • @claudiapizarrofalcon492
    @claudiapizarrofalcon492 Рік тому +4

    Hola! Apenas empiezo a seguirte y me gustan tus menús, tienes menús para el desayuno?

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому +2

      Hola 😊 aquí algunas ideas de desayuno: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @nancisauceda4471
    @nancisauceda4471 Рік тому

    Todos me encantaron una pregunta no sazonaste la quinoa

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      No, con los ingredientes que le puse después, suficiente 😉

  • @conchinmartiroyo1514
    @conchinmartiroyo1514 Рік тому

    Me gustan todos está todo especial yo soy. Mui verdulera gracias ❤

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Si los preparas me cuentas! aqui te comparto otro con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @Margaritas_blancas
    @Margaritas_blancas Рік тому

    Me encanta

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Gracias! 😊 si lo preparas me cuentas! te comparto otro de mis menús semanales: ua-cam.com/video/uuvrQFXEDjU/v-deo.html

  • @laurafuentesorozco517
    @laurafuentesorozco517 Рік тому

    Podrías hacer un menú para los que sufrimos del Colón irritable por favor 😢

  • @mariavictoriasolaperez4306
    @mariavictoriasolaperez4306 Рік тому

    Hola Andrea, no veo el vídeo donde dices porqué no lavas la quinoa. Gracias

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Cierto!! aquí te lo comparto: ua-cam.com/video/D1CLUXVa6ao/v-deo.html

  • @yanisanz7031
    @yanisanz7031 Рік тому

    La quinoa no es un carbohidrato ?

  • @camensandovalalvarado9758
    @camensandovalalvarado9758 Рік тому

    Se ve delicioso

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Gracias! si lo preparas me cuentas! aquí te comparto ideas de desayunos saludables: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @alebal6758
    @alebal6758 Рік тому +1

    Hola es la primera ves que te veo ando buscando comidas saludables estuve abusando del azúcar al ir al doctor me dijo que mi intestino no está funcionando como debería tengo varios días sin evacuar mi pregunta es se requiere una dieta especial para reactivar el intestino?? Si tienes algún vídeo me podrías decir el título 🥺

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Aquí te comparto sobre el estreñimiento: ua-cam.com/video/gRx4vhPg3ig/v-deo.html

    • @alebal6758
      @alebal6758 Рік тому

      Gracias ya lo ví y lamentablemente estaba comiendo eso x lo mismo que se que es bueno 🥺pero ya nada me hacía efecto hasta que m dieron medicamento 🥺

  • @lilianaruiz131
    @lilianaruiz131 Рік тому

    Hola podrías hacer para niños que mi niño no come verduras ,no lo hago que se las coma , y se m estriñe mucho, por favor 🙏

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Hola! aquí te dejo un video con consejos para niños: ua-cam.com/video/CqXDx23Pb9U/v-deo.html

  • @soniapico9434
    @soniapico9434 Рік тому

    Hola Andrea cuando comienzas otra vez el reto para bajar de peso. Xque me encantaria recien encuentro tu canal y te seguire .gracias. Dios te bendiga hermosa❤❤
    Bueno me olvidaba yo tengo 55 años mi talla es 150 casi.peso 66 kilo .ayudame con una dieta para mi.

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Hola Sonia! Bienvenida! 😊 en unas semanas empieza el siguiente. Te invito a que te unas a mi comunidad para que te avise del siguiente, aquí puedes unirte: quierounadieta.com/sigueme

    • @soniapico9434
      @soniapico9434 Рік тому

      @@Quierounadieta gracias hermosa .ay estaré en ese reto .lo espero. Dios te bendiga.

  • @trabajogim
    @trabajogim Рік тому

    DELICIOSO TODO. MUCHISIMAS GRACIAS.

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Me alegra que te sirva! 😊 te comparto otro video con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @charimillanperez
    @charimillanperez Рік тому

    Hola buenos días !! Por favor podrías decirme si puedo cambiar la quinoa por arroz por ejemplo ? Es que no me gusta la quinoa gracias

  • @conamorsincero8354
    @conamorsincero8354 2 місяці тому

    Quiero una

  • @fannyquintal5728
    @fannyquintal5728 Рік тому +4

    Hola, alguien vió dónde dice por qué no lava la quinoa? Gracias 😄

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому +1

      Te lo comparto aquí: ua-cam.com/video/D1CLUXVa6ao/v-deo.html

    • @carocarolina._.
      @carocarolina._. Рік тому +1

      En mi experiencia cuando no se lava la quinoa queda un sabor amargo.

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      @@carocarolina._. En este video te cuento por qué yo no la lavo: ua-cam.com/video/D1CLUXVa6ao/v-deo.html

  • @johannasanisaca8196
    @johannasanisaca8196 Рік тому

    Me ha encantado lo de la ensaladilla rusa de aguacate😂 tiene muy buena pinta. La pregunta es... ¿Estos platos son para la comida o la cena?😊
    Gracias por tu vídeo 😊

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Me alegra que te sirvan 😉 puedes comerlos en ambos casos

  • @berthamorillo6396
    @berthamorillo6396 Рік тому

    Buenas tardes, esa naranja es agria o dulce?

  • @judithparedesdemarron6757
    @judithparedesdemarron6757 Рік тому

    Hola. Me gusta muchísimo los menús que preparas. Pero tengo una duda. Cuánta es la cantidad para adultos mayores de 80 hombre y 70 mujer? Te agradezco tú respuesta.

  • @mariangelesmunozgonzalez4149

    A mi me gustaría saber las cantidades muchas Gracias

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Depende de para cuantas personas lo harás, yo lo que uso es para 2 😉

  • @judithparedesdemarron6757
    @judithparedesdemarron6757 Рік тому

    Hola. Y tienes un menú semanal que incluya desayunos almuerzo y cena para adultos mayores?

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      En este hay un ejemplo: ua-cam.com/video/tzAst7PhfBw/v-deo.html

  • @ancavlad5973
    @ancavlad5973 Рік тому

    Hola, me gustaría ver una dieta para hipotiroidismo autoimune, me cuesta mucho perder peso😞

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Hola! te comparto un video con consejos para bajar de peso con hipotiroidismo: ua-cam.com/video/Lm_JrMUk6jI/v-deo.html

  • @ladibujantebro2272
    @ladibujantebro2272 Рік тому

    Gracias son puras comidas o también se usan como cena?

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Pueden ser ambas 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html

  • @MiMundodeIngenioyBelleza
    @MiMundodeIngenioyBelleza Рік тому

    Hola! De cuántos ml son tus tuppers? Es para dos personas y es justo lo que necesito para que quepa lo justo. 🙏🏻

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому +1

      Hola! los que uso son de 600ml y es un tupper para cada quién por comida 😉

  • @GoyitaCastro
    @GoyitaCastro Рік тому

    Me gusta la ensalada con la mayonesa de aguacate

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Si lo preparas me cuentas! 😊 te comparto otro video donde te digo como hacer menús semanales, además tiene regalo: ua-cam.com/video/DoSgGVyfkHk/v-deo.html

  • @vnoriegaz
    @vnoriegaz Рік тому

    Mi fav es el de los fideos!!

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Si los preparas me cuentas cómo te quedan 😉

  • @gabyloema2860
    @gabyloema2860 3 місяці тому

    Hola más q bajar de peso quiero subir a 50 ya q siempre ando de 45 a 47 subir un poco seria aumentar porción.? Me siento con más energía cuando peso 50. Gracias

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  3 місяці тому

      Si, podrías aumentar las porciones a un poco menos de verduras y más proteína, grasas y carbohidratos 😉 ❤️ aquí te comparto otra idea para tus menús sin azúcar: ua-cam.com/video/j0tIsgatAik/v-deo.html

  • @marleneandreaunda
    @marleneandreaunda Рік тому

    en mi caso el brocoli, el agua del brocoli y la soja por que opciones se podrian reemplazar. tengo hipotiroidismo

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Hola! 😊 si puedes comer brócoli, te lo cuento en este video sobre hipotiroidismo: ua-cam.com/video/Lm_JrMUk6jI/v-deo.html

  • @brunildagonzalez2907
    @brunildagonzalez2907 Рік тому

    Soy de PR. Los platos se ven muy coloridos. El único cambio que haría es que en mi país licuamos la cebolla, con recao, pimiento verde y morrón, ajo. Le llamamos sofrito. Con eso haría las carnes y los garbanzos. Pregunto ¿ Por qué usar salsa soya y no sal? Curiosidad

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Hola! si, tu idea del sofrito está muy bien 😊 Casi no uso sal añadida a mis recetas y la salsa de soya le da un sabor distinto. Podrías usar la que prefieras!

  • @deliatorres3165
    @deliatorres3165 Рік тому

    Todo se mira Delicioso 😋🤤

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Gracias! ❤️ te comparto el video de los desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html

  • @betsaidaduran5468
    @betsaidaduran5468 Рік тому

    Me encanta tu menú 😅

  • @romanabrahamarreolarazo155
    @romanabrahamarreolarazo155 Рік тому

    He visto varios de sus videos y me gustan muho pero mi objetivo es subir de peso que me recomienda subir la cantidad por porcion? Y como le hace para que le dure la semana?

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Si, podrías aumentar las cantidades. Yo preparo para 4 días y los guardo en la nevera. Podrías congelar algunos 😉

    • @romanabrahamarreolarazo155
      @romanabrahamarreolarazo155 Рік тому

      @@Quierounadieta muchas gracias

  • @ceciliaredondo1697
    @ceciliaredondo1697 Рік тому

    Hola todos me parecieron estupendo, lo único q tengo q decir es te olvidaste del pescado como el salmón y el pescado blanco. Del resto genial

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Hola 😊 a que te refieres con que me olvidé?

  • @elsaberdeletras9381
    @elsaberdeletras9381 22 дні тому

    Se come pescados?

  • @jeroroca4331
    @jeroroca4331 Рік тому

    Quiero tu dieta

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Si, aquí te comparto la información de mi siguiente reto: quierounadieta.com/reto-del-mes

  • @maritzamartinez3359
    @maritzamartinez3359 4 місяці тому

    Haría el d garbanzos con veg😊

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  4 місяці тому

      Espero que lo prepares! Me cuentas que tal ❤️ te comparto otro video con ideas de snacks: ua-cam.com/video/hZIzpgf_sOA/v-deo.html

  • @angelulisesortizrojas2968
    @angelulisesortizrojas2968 Рік тому

    y de tomar¡

  • @sandrabecerra6604
    @sandrabecerra6604 Рік тому

    Hola yo compre tu curso dieta keto de 1 mes, pero je da problemas para acceder siempre me pide cambiar la pasword y algunas veces me sale otr cosa como acoplada a ellos puedes gacer que sea de u a manera más fácil de descargar .gracias

  • @sandraflores2346
    @sandraflores2346 Рік тому

    Quiero una dieta saludable

  • @EugeniaMiranda-z4h
    @EugeniaMiranda-z4h Рік тому

    La ensalada de atún mmm

  • @almaleticiagarciazavala4101

    como me suscribo?

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому

      Hola! dices al reto? el reto ya empezó pero cada mes hacemos uno nuevo! te puedes unir a mi comunidad y te aviso cuando sea el siguiente. Para unirte, esta es la página: quierounadieta.com/sigueme

  • @jeroroca4331
    @jeroroca4331 Рік тому

    😊

  • @ainigrivperezyperez6330
    @ainigrivperezyperez6330 Рік тому

    Muy bien tu canal pero podría poner sustitutos para los que no comemos carne

    • @Quierounadieta
      @Quierounadieta  Рік тому +1

      Haré algún video de menú así, mientras te comparto este video de proteínas que no son carne: ua-cam.com/video/qWfhfAlvGzU/v-deo.html