👇❤️ Te espero en el reto ❤️👇 quierounadieta.com/reto-del-mes VIDEO de por qué NO LAVO la QUINOA: ua-cam.com/video/D1CLUXVa6ao/v-deo.html 👇❤TE REGALO UN MENÚ SEMANAL ❤👇 ua-cam.com/video/VWsuVTX2laA/v-deo.html
Bueeenooo: a decir verdad y ser honesta, me gustaron todos, me abriste el apetito! Waaaaoooo! Se ven deliciosos! Y lo más importante: lo nutritivos que son!
Me gusta mucho soy una persona muy enferma , me gustaría saber el tiempo al productos de consignar. Tengo aparatos de vapor pero no tengo las instrucciones. Muchas gracias
Gracias a ti por verlo! 😊 si lo preparas me cuentas! aquí te comparto otro video con ideas de desayunos saludables: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Acabo de descubrir tu canal ¡me encantaron tus recetas! se ven deliciosas. Gracias por tu apoyo para una dieta saludable. Estaba por hacer dieta llegaste en el momento perfecto.
Me alegra que te gusten! si los preparas me cuentas ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Por favor me ayuda aclarandome lo siguiente ..en su página en el reto keto ..dice 1 menú semanal para la fase final y tambien para las otras fases...pero no entiendo...los demas dias...qhago?
Gracias a ti! ❤ Te comparto el video sobre como hacer la alimentación natural para perder grasa, espero que te guste: ua-cam.com/video/Tu_wa_bQkDY/v-deo.html
Me alegra que te sirvan! Si las preparas me cuentas ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Me alegra que te gusten! si los preparas me cuentas 😊 Aquí te dejo otro video sobre cómo hacer tus menús semanales: ua-cam.com/video/DoSgGVyfkHk/v-deo.html
Hola es la primera ves que te veo ando buscando comidas saludables estuve abusando del azúcar al ir al doctor me dijo que mi intestino no está funcionando como debería tengo varios días sin evacuar mi pregunta es se requiere una dieta especial para reactivar el intestino?? Si tienes algún vídeo me podrías decir el título 🥺
Hola. Me gusta muchísimo los menús que preparas. Pero tengo una duda. Cuánta es la cantidad para adultos mayores de 80 hombre y 70 mujer? Te agradezco tú respuesta.
Todos los platillos se ven ricos, pero en especial el camote me llamo la atención porque yo solo lo e comido como un postee delicioso pero poco saludable, por eso se me hizo muy buena esa receta. Gracias
Hola más q bajar de peso quiero subir a 50 ya q siempre ando de 45 a 47 subir un poco seria aumentar porción.? Me siento con más energía cuando peso 50. Gracias
Si, podrías aumentar las porciones a un poco menos de verduras y más proteína, grasas y carbohidratos 😉 ❤️ aquí te comparto otra idea para tus menús sin azúcar: ua-cam.com/video/j0tIsgatAik/v-deo.html
Me ha encantado lo de la ensaladilla rusa de aguacate😂 tiene muy buena pinta. La pregunta es... ¿Estos platos son para la comida o la cena?😊 Gracias por tu vídeo 😊
Hola Andrea cuando comienzas otra vez el reto para bajar de peso. Xque me encantaria recien encuentro tu canal y te seguire .gracias. Dios te bendiga hermosa❤❤ Bueno me olvidaba yo tengo 55 años mi talla es 150 casi.peso 66 kilo .ayudame con una dieta para mi.
Hola Sonia! Bienvenida! 😊 en unas semanas empieza el siguiente. Te invito a que te unas a mi comunidad para que te avise del siguiente, aquí puedes unirte: quierounadieta.com/sigueme
Si lo preparas me cuentas! 😊 te comparto otro video donde te digo como hacer menús semanales, además tiene regalo: ua-cam.com/video/DoSgGVyfkHk/v-deo.html
He visto varios de sus videos y me gustan muho pero mi objetivo es subir de peso que me recomienda subir la cantidad por porcion? Y como le hace para que le dure la semana?
Soy de PR. Los platos se ven muy coloridos. El único cambio que haría es que en mi país licuamos la cebolla, con recao, pimiento verde y morrón, ajo. Le llamamos sofrito. Con eso haría las carnes y los garbanzos. Pregunto ¿ Por qué usar salsa soya y no sal? Curiosidad
Hola! si, tu idea del sofrito está muy bien 😊 Casi no uso sal añadida a mis recetas y la salsa de soya le da un sabor distinto. Podrías usar la que prefieras!
Hola yo compre tu curso dieta keto de 1 mes, pero je da problemas para acceder siempre me pide cambiar la pasword y algunas veces me sale otr cosa como acoplada a ellos puedes gacer que sea de u a manera más fácil de descargar .gracias
Hola! dices al reto? el reto ya empezó pero cada mes hacemos uno nuevo! te puedes unir a mi comunidad y te aviso cuando sea el siguiente. Para unirte, esta es la página: quierounadieta.com/sigueme
👇❤️ Te espero en el reto ❤️👇
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VIDEO de por qué NO LAVO la QUINOA:
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Hola cómo escribirte en privado tengo algunas dudas sobre el reto
Todas las recetas están buenísimas
Hola, podrías poner dieta para bajar colesterol y ácido úrico por favor?
Esto no es keto 😢😢😢
Disculpa los menus son aptos para chicas de 15 años aprox
Buenísimo,yo solo combinaría las brochetas de pollo con calabacín y berenjena ❤
Wooow todos se ven deliciosos es difícil elegir uno!!!
Lo bueno que hay muchos días para poder prepararlos todos 😊 te comparto otro menú que espero que te guste: ua-cam.com/video/uuvrQFXEDjU/v-deo.html
M encanto este menu❤, saludos desde Puerto Rico😊
Que interesante😍👍🏻 los menús con vegetales👍🏻 y es realmente delicioso 😋 yummy👏🏻 la preparación y la convinacion se ve muy hermoso👌🏻 💚 😍
Gracias Lidia 😊 aquí te comparto ideas de desayunos saludables: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Bueeenooo: a decir verdad y ser honesta, me gustaron todos, me abriste el apetito! Waaaaoooo! Se ven deliciosos! Y lo más importante: lo nutritivos que son!
Me alegra que te gusten! 😊 te comparto otra idea de menú semanal aquí: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Se ven muy buenos y saludables
Todos está increíbles, cambiaría la carné por pescad, .pero están fabulosos, gracias
Muy buen cambio! espero que los prepares y te gusten! 😊
Me gusta mucho soy una persona muy enferma , me gustaría saber el tiempo al productos de consignar. Tengo aparatos de vapor pero no tengo las instrucciones. Muchas gracias
❤Me gustan todos. GRACIAS ❤
Hola. Todo tiene que estar muy bueno. Gracias por tu video. 😉
Gracias a ti por verlo! 😊 si lo preparas me cuentas! aquí te comparto otro video con ideas de desayunos saludables: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Definitivamente dedito arriba con mucho gusto ❤
Gracias! 😊 si lo preparas me cuentas! aquí te comparto otro video con ideas de desayunos saludables: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Me encantan los menu semanales! Felicitaciones
Gracias por compartir sus recetas saludables saludos
Me encantaron tus menús, te miro desde chile sin duda te seguiré, muchas gracias por compartir ❤
Gracias! me alegra que te sirvan! 😊 te comparto otro con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Gracias, me son de grana ayuda tus menús para el trabajo y la escuela 😊 bendiciones
Me alegra que te sirvan 😊 aquí te comparto otro video con ideas de desayunos saludables: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Genial todos tienen una pinta exquisita ❤❤
Hola 😊 Aquí te comparto otra idea para tu menú semanal: ua-cam.com/video/tNVLg29n--0/v-deo.html
Gracias por tus recetas saludables me encantaron todas empezaré a prepararlos me encantan las verduras me suscribo a tu canal saludos .
Bienvenida! ❤️ te comparto otro video donde te enseño a hacer menús semanales y además hay sorpresa: ua-cam.com/video/DoSgGVyfkHk/v-deo.html
Todos se ven muy ricos
Si los preparas me cuentas! 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Acabo de descubrir tu canal ¡me encantaron tus recetas! se ven deliciosas. Gracias por tu apoyo para una dieta saludable. Estaba por hacer dieta llegaste en el momento perfecto.
Bienvenida Leticia 😊 si quieres entrar a mi reto para perder grasa, te cuento más aqui: quierounadieta.com/reto-del-mes
Que dinámica y entretenida tu información!!!
Gracias! me alegra que te sirva ❤️
Me gustan todos está todo especial yo soy. Mui verdulera gracias ❤
Si los preparas me cuentas! aqui te comparto otro con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Me encantaron todos gracias
Bendiciones. Gracias me encanta tu programa
.cali
Me alegra que te sirva! 😊 te comparto otra idea de menú semanal que espero que te guste! ❤️ aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
yo también gracias
Hola 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Me gustan todos,las verduras me encantan!
Gracias por tu trabajo 😘
Que bueno!! son las reinas de los platos! 😊 te comparto otro video con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Muchas gracias ne encanta❤😊
Hola podrias hacer unas recetas para personas con colon inflamable y gstritis por favor
Se ven deliciosos todo yo cambiaría la quinoa ,porque me hace mal lo demás todos
Si los preparas me cuentas! 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Felicidades, excelente este tipo de videos. Todas las preparaciones se ven deliciosas
Muchas gracias! ❤️ si lo preparas me cuentas! 😊 aquí te comparto otro video con ideas de desayunos saludables: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Amo tus videos 😍🎉❤
Por favor más vídeos de menús semanales!!
Saludos desde México 🇲🇽😊
Me alegra que te sirvan! ❤ haré más!!
Hola me acabo de suscribir me gustaron todos muchas gracias 💖🥰
Gracias !!
Me encantan tus menús .
Sube massss 😊
Si, haré más! Mientras aqui te comparto otro con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Muy buenas ideas muchas gracias❤
Todos son exquisitos, SOS una genia ,muy práctico y saludable, ❤
Muchas gracias! 😊 te comparto otra idea de menú semanal con un licuado para bajar de peso: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Se ven deliciosos,gracias por compartir estos saludables platos😘🙏
Me alegra que te gusten! si los preparas me cuentas ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Súper likeeee!!!! Se nota el amor en tu trabajo. Gracias por tanto aprendizaje. 🙏 ahora, manos a la obra… 😊
Muchas gracias! que lo disfrutes! ❤️ además te espero en el reto que está por empezar! aquí te cuento más: quierounadieta.com/reto-del-mes
Por favor me ayuda aclarandome lo siguiente ..en su página en el reto keto ..dice 1 menú semanal para la fase final y tambien para las otras fases...pero no entiendo...los demas dias...qhago?
En el caso de no comer quinoa con que puedo reemplazarla?
Gracias
Me encantaron todos
Ojalá los prepares ❤️ te comparto otra idea para el menú: ua-cam.com/video/6V5Rv-VMt6I/v-deo.html
Gracias, excelentes videos, de mucha ayuda. DIOS TE BENDIGA
Igualmente 😊 en unos días subo nuevo menú!
Buenísimo, haré una receta cada día!!!
Me cuentas si te gustan! aquí te comparto otro video con una idea de licuado saludable super rico: ua-cam.com/video/T7CGuvqpJSk/v-deo.html
Gracias por tu generosidad ,bendiciones
Gracias a ti! ❤ Te comparto el video sobre como hacer la alimentación natural para perder grasa, espero que te guste: ua-cam.com/video/Tu_wa_bQkDY/v-deo.html
Hola ya me he apuntado, gracias
Muy buenas recetas gracias
Me alegra que te sirvan! Si las preparas me cuentas ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Me encantas como lo haces ❤
Con mucho cariño! 🥰
Acabo de encontrar tu canal me gustó mucho la dinámica que haces con los alimentos, muchas gracias por compartir.
Muchas gracias! bienvenida! ❤️ Te comparto otro video con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Me encantó este menú
Muchas gracias.
Me gustó mucho
Si lo preparas me cuentas! 😊 Te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Me gustaron todos
Yo amo las verduras y el pescado
Me alegra que te gusten 🥰 pronto habrá más menús!
Que deliciosas recetas. Gracias
Gracias! me alegra que te sirvan 😊 aquí tienes más: ua-cam.com/video/tzAst7PhfBw/v-deo.htmlsi=1lhMZOp_i9SUQQ2H
Me encanta
Gracias! 😊 si lo preparas me cuentas! te comparto otro de mis menús semanales: ua-cam.com/video/uuvrQFXEDjU/v-deo.html
Hola! Apenas empiezo a seguirte y me gustan tus menús, tienes menús para el desayuno?
Hola 😊 aquí algunas ideas de desayuno: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Gracias por el reto
Gracias a ti 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Gracias 🙏
Gracias a ti 😊 te comparto otro video con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Muchas gracias por compartir 🙏
Gracias a ti 😊 si lo preparas me cuentas!
Todos me encantaron una pregunta no sazonaste la quinoa
No, con los ingredientes que le puse después, suficiente 😉
Quiero una
Me emcanto lo mire vsrias veces porque es la primera vez que te escucho
Gracias ❤️ me alegra que te gustara! 😊 te comparto otro con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Me gustan todos los menús. Tienen q estar muy ricos
Ojalá que los prepares ❤️ Te comparto otro video con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Buenas tardes exelentes preparaciones, las pondre en practica mil gracias bendiciones❤
Me alegra que te sirvan 😊 luego me cuentas como te queda
Se ve delicioso
Gracias! si lo preparas me cuentas! aquí te comparto ideas de desayunos saludables: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
El de pollo a la naranja, los garbanzos, y el boniato. Muy rico todo 🎉🎉
Me alegra que te gusten! si los preparas me cuentas 😊 Aquí te dejo otro video sobre cómo hacer tus menús semanales: ua-cam.com/video/DoSgGVyfkHk/v-deo.html
Hola es la primera ves que te veo ando buscando comidas saludables estuve abusando del azúcar al ir al doctor me dijo que mi intestino no está funcionando como debería tengo varios días sin evacuar mi pregunta es se requiere una dieta especial para reactivar el intestino?? Si tienes algún vídeo me podrías decir el título 🥺
Aquí te comparto sobre el estreñimiento: ua-cam.com/video/gRx4vhPg3ig/v-deo.html
Gracias ya lo ví y lamentablemente estaba comiendo eso x lo mismo que se que es bueno 🥺pero ya nada me hacía efecto hasta que m dieron medicamento 🥺
Hola. Me gusta muchísimo los menús que preparas. Pero tengo una duda. Cuánta es la cantidad para adultos mayores de 80 hombre y 70 mujer? Te agradezco tú respuesta.
Hola buenos días !! Por favor podrías decirme si puedo cambiar la quinoa por arroz por ejemplo ? Es que no me gusta la quinoa gracias
Hola! si, puedes cambiarlos 😉
@@Quierounadieta gracias
DELICIOSO TODO. MUCHISIMAS GRACIAS.
Me alegra que te sirva! 😊 te comparto otro video con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Hola! De cuántos ml son tus tuppers? Es para dos personas y es justo lo que necesito para que quepa lo justo. 🙏🏻
Hola! los que uso son de 600ml y es un tupper para cada quién por comida 😉
Me encanta tu menú 😅
Gracias son puras comidas o también se usan como cena?
Pueden ser ambas 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Todos los platillos se ven ricos, pero en especial el camote me llamo la atención porque yo solo lo e comido como un postee delicioso pero poco saludable, por eso se me hizo muy buena esa receta. Gracias
Si lo preparas me cuentas 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Buenas tardes, esa naranja es agria o dulce?
dulce 😉
La quinoa no es un carbohidrato ?
Hola más q bajar de peso quiero subir a 50 ya q siempre ando de 45 a 47 subir un poco seria aumentar porción.? Me siento con más energía cuando peso 50. Gracias
Si, podrías aumentar las porciones a un poco menos de verduras y más proteína, grasas y carbohidratos 😉 ❤️ aquí te comparto otra idea para tus menús sin azúcar: ua-cam.com/video/j0tIsgatAik/v-deo.html
Hola Andrea, no veo el vídeo donde dices porqué no lavas la quinoa. Gracias
Cierto!! aquí te lo comparto: ua-cam.com/video/D1CLUXVa6ao/v-deo.html
A mi me gustaría saber las cantidades muchas Gracias
Depende de para cuantas personas lo harás, yo lo que uso es para 2 😉
Me ha encantado lo de la ensaladilla rusa de aguacate😂 tiene muy buena pinta. La pregunta es... ¿Estos platos son para la comida o la cena?😊
Gracias por tu vídeo 😊
Me alegra que te sirvan 😉 puedes comerlos en ambos casos
Hola, alguien vió dónde dice por qué no lava la quinoa? Gracias 😄
Te lo comparto aquí: ua-cam.com/video/D1CLUXVa6ao/v-deo.html
En mi experiencia cuando no se lava la quinoa queda un sabor amargo.
@@carocarolina._. En este video te cuento por qué yo no la lavo: ua-cam.com/video/D1CLUXVa6ao/v-deo.html
Hola Andrea cuando comienzas otra vez el reto para bajar de peso. Xque me encantaria recien encuentro tu canal y te seguire .gracias. Dios te bendiga hermosa❤❤
Bueno me olvidaba yo tengo 55 años mi talla es 150 casi.peso 66 kilo .ayudame con una dieta para mi.
Hola Sonia! Bienvenida! 😊 en unas semanas empieza el siguiente. Te invito a que te unas a mi comunidad para que te avise del siguiente, aquí puedes unirte: quierounadieta.com/sigueme
@@Quierounadieta gracias hermosa .ay estaré en ese reto .lo espero. Dios te bendiga.
Podrías hacer un menú para los que sufrimos del Colón irritable por favor 😢
Me lo apunto 😊
@@Quierounadieta gracias
y de tomar¡
Agua 😉
@@Quierounadieta agua de UwU 😳
Hola. Y tienes un menú semanal que incluya desayunos almuerzo y cena para adultos mayores?
En este hay un ejemplo: ua-cam.com/video/tzAst7PhfBw/v-deo.html
Todo se mira Delicioso 😋🤤
Gracias! ❤️ te comparto el video de los desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Me gusta la ensalada con la mayonesa de aguacate
Si lo preparas me cuentas! 😊 te comparto otro video donde te digo como hacer menús semanales, además tiene regalo: ua-cam.com/video/DoSgGVyfkHk/v-deo.html
Mi fav es el de los fideos!!
Si los preparas me cuentas cómo te quedan 😉
He visto varios de sus videos y me gustan muho pero mi objetivo es subir de peso que me recomienda subir la cantidad por porcion? Y como le hace para que le dure la semana?
Si, podrías aumentar las cantidades. Yo preparo para 4 días y los guardo en la nevera. Podrías congelar algunos 😉
@@Quierounadieta muchas gracias
Soy de PR. Los platos se ven muy coloridos. El único cambio que haría es que en mi país licuamos la cebolla, con recao, pimiento verde y morrón, ajo. Le llamamos sofrito. Con eso haría las carnes y los garbanzos. Pregunto ¿ Por qué usar salsa soya y no sal? Curiosidad
Hola! si, tu idea del sofrito está muy bien 😊 Casi no uso sal añadida a mis recetas y la salsa de soya le da un sabor distinto. Podrías usar la que prefieras!
en mi caso el brocoli, el agua del brocoli y la soja por que opciones se podrian reemplazar. tengo hipotiroidismo
Hola! 😊 si puedes comer brócoli, te lo cuento en este video sobre hipotiroidismo: ua-cam.com/video/Lm_JrMUk6jI/v-deo.html
Hola podrías hacer para niños que mi niño no come verduras ,no lo hago que se las coma , y se m estriñe mucho, por favor 🙏
Hola! aquí te dejo un video con consejos para niños: ua-cam.com/video/CqXDx23Pb9U/v-deo.html
Quiero tu dieta
Si, aquí te comparto la información de mi siguiente reto: quierounadieta.com/reto-del-mes
Haría el d garbanzos con veg😊
Espero que lo prepares! Me cuentas que tal ❤️ te comparto otro video con ideas de snacks: ua-cam.com/video/hZIzpgf_sOA/v-deo.html
Hola, me gustaría ver una dieta para hipotiroidismo autoimune, me cuesta mucho perder peso😞
Hola! te comparto un video con consejos para bajar de peso con hipotiroidismo: ua-cam.com/video/Lm_JrMUk6jI/v-deo.html
Quiero una dieta saludable
La ensalada de atún mmm
😊
Hola todos me parecieron estupendo, lo único q tengo q decir es te olvidaste del pescado como el salmón y el pescado blanco. Del resto genial
Hola 😊 a que te refieres con que me olvidé?
Hola yo compre tu curso dieta keto de 1 mes, pero je da problemas para acceder siempre me pide cambiar la pasword y algunas veces me sale otr cosa como acoplada a ellos puedes gacer que sea de u a manera más fácil de descargar .gracias
Yo estoy en italia
Si me escribes por privado es más fácil que te ayude.
como me suscribo?
Hola! dices al reto? el reto ya empezó pero cada mes hacemos uno nuevo! te puedes unir a mi comunidad y te aviso cuando sea el siguiente. Para unirte, esta es la página: quierounadieta.com/sigueme
👍🏻
Hola 😊 te comparto el nuevo menú semanal: ua-cam.com/video/uuvrQFXEDjU/v-deo.html
Seven ricoooo
si los preparas me cuentas 😊 te comparto otro video con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html