@@totatota7057 اي دايت بتبطليه بترجع بس الصيام المتقطع ايه السبب اصلا انه تبطليه!!! دا اسلوب حياة... نبطل اكل بين الوجبات و نكتفي بوجبتين وخلاص وفي جميع أنظمة الدايت نبطل سكر او ع الاقل بنقلله دا غير ان نظام الصيام بتاكلي كل الي نفسك فيه من غير حرمان
يسوع المسيح هو نور العالم هو الطريق والحق والحياة من يتبعه لا يمشي في الظلام وتكون له الحياة الأبدية 💌✝️ والخلاص به فقط كما في السماء كذلك على الأرض أعطنا خبزنا كفاف يومنا احبب قريبك كنفسك ✝️
@@القدسعربيه-ظ3س اله واحد ب٣ اقانيم اب ابن روح القدس 🙏من رٱني فقد رأى الاب أنا والٱب واحد أنا في الٱب والٱب فيي أنا كاءن قبل ابراهيم 🙏 وهل من شيء مستحيل عند الخالق ؟؟؟ ليقربنا منه وليعلمنا الصلاح والتوااااضع وليفدينا بدمه الثمين لنحيا معه في الحياة الأبدية 💌✝️♾️
المايه بتبقي قبل الاكل وبنحاول نظبطها مع حاجتين يا اما قبل الوجبات كوبيتين قبل كل وجبه يعني ١٠ كوب ماء او كوبايتين قبل الصلاه يعني ٥ مرات برده
ممكن تقوليلي بتجيبي هدومك الجميله المحتشمه منين
أنا كنت ٩٥ ك وصلت ل ٥٩ وبعد كدا حمل وولادة ومن ساعتها بعمل دايت مش بنقص نصف كيلو ثابته على ٧٧ وساعات بزيد
ما شاء الله كيف نزلتيهم
اعملي صيام متقطع مع لو كارب
محتاجه اخسس بطنى وجوانب ف اقرب وقت تنصحينى بايه
ايه اللي بيعلي الحرق ضروري
الصيام
ربنا يوفقك❤
اولا شكرا لحضرتك طب لو هنمشى على التعليمات بس عندى مشاكل فى الضهر ومش هعرف اعمل رياضه اعمل ايه وانا الحرق عندى ضعيف
ماشاء الله أحسنتي ❤
جزاك الله خيرا
هل فيه فيتامينات ناخدها مع تنظيم الاكل
انابقالي فتره ملخبطه مش عارفه ابداء باي
صيام ولا دايت عادي❤
صيام متقطع سهل و نتيجته حلوه
@@Diroooo بس للاسف بيكسر العضلات
@@totatota7057 مين قال الكلام دا!!!!
سمعت من كذا دكتور بدليل اول اما تبطل ده بيرجع الجسم بسرعه جدا
@@totatota7057 اي دايت بتبطليه بترجع بس الصيام المتقطع ايه السبب اصلا انه تبطليه!!! دا اسلوب حياة... نبطل اكل بين الوجبات و نكتفي بوجبتين وخلاص وفي جميع أنظمة الدايت نبطل سكر او ع الاقل بنقلله
دا غير ان نظام الصيام بتاكلي كل الي نفسك فيه من غير حرمان
ممكن اعرف هو حضرتك في مصر ولا لا
ممكن شكل تطبيق رشاقة ؟
المية وسط الأكل بتعمل كرش
الفكره دي غلط الماء مايعملش كرش
@@AmelYoub-it9ge المية وسط الأكل حضرتك دة كلام دكتور مش كلامى
لا
عندك حق والرسول حذر من الشرب وسط الاكل .لخبطونا كل واحد يقول موال
@@Aya_Nassif لا غلط وبتعمل كرش
لا حول ولا قوة الا بالله...
جاية في وقتك
بارك الله بيج
يسوع المسيح هو نور العالم هو الطريق والحق والحياة من يتبعه لا يمشي في الظلام وتكون له الحياة الأبدية 💌✝️ والخلاص به فقط كما في السماء كذلك على الأرض أعطنا خبزنا كفاف يومنا احبب قريبك كنفسك ✝️
الخلاص في لا إله إلا الله الخلاص في التوحيد
@@القدسعربيه-ظ3س اله واحد ب٣ اقانيم اب ابن روح القدس 🙏من رٱني فقد رأى الاب أنا والٱب واحد أنا في الٱب والٱب فيي أنا كاءن قبل ابراهيم 🙏 وهل من شيء مستحيل عند الخالق ؟؟؟ ليقربنا منه وليعلمنا الصلاح والتوااااضع وليفدينا بدمه الثمين لنحيا معه في الحياة الأبدية 💌✝️♾️
لا الله الا الله محمد رسول
ههه اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
الايمان بالله وملائكته وكتبه ورسله وان محمد عليه الصلاة والسلام اخر الانبياء والرسل