رجيم ناجح وبلاش تستعجل.. الدكتور حسام موافي يكشف عن نظام غذائي يفقدك 4 كيلو في الأسبوع

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 1,3 тис.

  • @ahmedmegahd447
    @ahmedmegahd447 2 роки тому +350

    هجرنا قيام الليل وابتلينا بالهواتف والسهر اللهم ردنا اليك رداً جميلاً!

  • @سحرطه-ط6ن
    @سحرطه-ط6ن 2 роки тому +584

    الفجر...1/4رغيف جبنه بيضاء،. شاى بلبن خالي من السكر
    الظهر ..تفاح او موز أو الاثنين
    العصر..1/4رغيف ،لحمه أو فراخ
    المغرب... سلطه،خضار،ارز
    العشاء..زبادى وعسل نحل

    • @emansalah3357
      @emansalah3357 2 роки тому +12

      جزاك الله خيرا

    • @NonaNenoo
      @NonaNenoo 2 роки тому +9

      ينفع يبقا وجبتين او تلاته بس

    • @lion-ux3wp
      @lion-ux3wp 2 роки тому +13

      @@NonaNenoo نفسك الصراحه مااحب خمس وجبات صغار بفضل وجبتين او حتى وجبة وحده تكون كبيرة ومشبعة بنفس الوقت

    • @haqehaqe7354
      @haqehaqe7354 2 роки тому +3

      سلام عليكم يعني ليش ساعه مثلن كل وجبه

    • @haqehaqe7354
      @haqehaqe7354 2 роки тому +3

      مثلن كل كم ساعه اكل وجبه

  • @neamaelsayed7731
    @neamaelsayed7731 Рік тому +51

    الدكتور حسام فخر وشرف عالم في الطب والدين فخرا لمصر

  • @Jim-sw5ji
    @Jim-sw5ji Рік тому +39

    ياريت تعمل جدول مكتوب للبرنامج ليوم واحد للرجيم مع ذكر الوجبات وبديلاتها واحنا نمشي عليه يوميا ، وتشكر يادكتور .

  • @hanangalal
    @hanangalal 2 роки тому +178

    اول مره اسمع كلام ايجابي عن الرجيم والوجبات مع كل صلاه ماشاء الله ربنا يبارك في حضرتك

    • @malakiben262
      @malakiben262 2 роки тому

      ربنا يحفظك ياذكثور وشكرا .🤲👍🏻🇲🇦

  • @ياسمينالمصري-ك7خ
    @ياسمينالمصري-ك7خ 2 роки тому +64

    اقسم بالله قمه الراحه النفسيه في شرح حضرتك الله يباركلك ويكرمك

  • @aberazema4654
    @aberazema4654 2 роки тому +628

    صلاة الفجر ناخدربع رغيف جبنة مع شاي بلبن صلاه الظهر تفاحة او٢موز صلاة العصر ربع رغيف مع بروتين صلاة المغرب طبق سلطة مع ربع رغيف أو ٣ملاعق رز وخضار صلاة العشاء كوب زبادي

    • @إلهاماسماعيل-ق7ح
      @إلهاماسماعيل-ق7ح 2 роки тому +4

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      هوه أنا أعرف إزاي كتلة الجسم اللي الدكتور قال عليه في الفيديو

    • @الوردهالحمراء-ي5ج2ص
      @الوردهالحمراء-ي5ج2ص 2 роки тому +2

      طب لو باخد أدوية

    • @lion-ux3wp
      @lion-ux3wp 2 роки тому +8

      ماينفع اجمعهم الخمس الوجبات لوجبة وحده كبيرة بس؟

    • @anaana-hn6ui
      @anaana-hn6ui 2 роки тому +24

      @@إلهاماسماعيل-ق7ح
      الحساب هو كالتالي
      الوزن مقسوم على الطول في الطول لو كان الناتج ٢٥ جيد لو كان ٣٠ عندك زيادة لو كان ٣٥ عندك سمنة لو كان اكتر من ٤٠ لا ينفع رجيم لازم عملية جراحية

    • @anaana-hn6ui
      @anaana-hn6ui 2 роки тому +6

      @@lion-ux3wp
      الاختصاصيين في التغذية يقولون الأفضل أن يكون الاكل بالتدريج

  • @saraabdelfadel765
    @saraabdelfadel765 2 роки тому +1169

    ارجوكم واحلفكم بالله ان تدعو لابني الوحيد بالشفاء العاجل يارب من المكروب السبحي وان تدعو له بالنجاح والتفوق ف الكليه ويطول عمره ويبعد عنه كل سوء يارب ويحفظه يارب

    • @tohaailiwa4237
      @tohaailiwa4237 2 роки тому +11

      ربنا يشفيه ويعافيه ويقوم بسلامه يارب

    • @nglaakamel3933
      @nglaakamel3933 2 роки тому +5

      ربنا يشفيه و يعافيه هو. وعيالنا. يا رب ويحفظهم ويوفقهم. ويصلح حالهم

    • @asmaachannel4205
      @asmaachannel4205 2 роки тому +5

      ربنا يشفيه يارب العالمين عاجلا وليس آجلا شفاء لا يغادر سقما

    • @ولكنناباللهاستعنا
      @ولكنناباللهاستعنا 2 роки тому +3

      ربنا يشفيهولك بس متخافيش من الميكروب السبخى معايا من حوالى عشرين سنه متقلقيش

    • @omarahmed7587
      @omarahmed7587 2 роки тому +1

      ربنا يشفيه يارب

  • @maysajarrad5734
    @maysajarrad5734 2 роки тому +290

    الدكتور هاد الله يطول بعمرو ويديم عليه صحتو يارب . فخر إلنا صراحة. من اروع الدكاترة اللي اشوفهم بالتلفزيون. انشالله ماننحرم طلتك

  • @محمودحسن-ق6ض8ط
    @محمودحسن-ق6ض8ط 2 роки тому +13

    الحمدلله رب العالمين كنت ١٠٧ ك عملت نظام غذائى ورياضة ف ثلاثة شهور بقيت ٧٢ ك
    بدون أدوية ولا دكتور

    • @يومياتهاجروايمان-ض9ك
      @يومياتهاجروايمان-ض9ك 2 роки тому

      ممكن النظام لو سمحت

    • @محمودحسن-ق6ض8ط
      @محمودحسن-ق6ض8ط 2 роки тому

      @@يومياتهاجروايمان-ض9ك حضرتك برنامج الاسبوع ممتاز عندك فيس

    • @doaasalamah3357
      @doaasalamah3357 2 роки тому +1

      استأذنك النظام

    • @محمودحسن-ق6ض8ط
      @محمودحسن-ق6ض8ط 2 роки тому

      @@doaasalamah3357 منين حضرتك

    • @omesam5600
      @omesam5600 2 роки тому

      @@doaasalamah3357 نظام سالي فواد علي اليوت يوب يسمي..السبع خطوات سالي فواد..برنامج رائع خسيت عليه ٢٠ كيلو .

  • @yossefyossefhsk2794
    @yossefyossefhsk2794 2 роки тому +75

    دكتور لايعوض ابدا ربنا يحفظك لمصر واهلها🤲🤲🇪🇬

    • @uoopo1737
      @uoopo1737 2 роки тому +7

      لكل العالم اعزائي وليس لمصر وحدها ؛ انا متابعة له من العراق بالفيس كذلك ربي يعطيه العافية وراحة البال .

    • @elhamalali6647
      @elhamalali6647 Рік тому +1

      اللهم اااااامين يارب العالمين

  • @om_mostafa_kareem
    @om_mostafa_kareem 2 роки тому +252

    بسم الله ماشاء الله لا يسوق الخير إلا الله 🤲
    بسم الله ماشاء الله لا يصرف السوء إلا الله 🤲
    بسم الله ماشاء الله و ما بكم من نعمه فمن الله 🤲
    بسم الله ماشاءالله و لا حول ولاقوة إلا بالله 🤲

    • @ahmadmashref3580
      @ahmadmashref3580 2 роки тому

      بسم الله ماشاء الله لايسوق الخير غير الله

    • @khawlaelsaid5238
      @khawlaelsaid5238 2 роки тому

      ونعم بالله

    • @MalakNour-bb4cg
      @MalakNour-bb4cg 9 місяців тому

      بسم مشاء الله فما كان من نعمة فمن الله

  • @mahmodmahmed3445
    @mahmodmahmed3445 2 роки тому +96

    الدكتور الوحيد الي بحس انة بيدي المعلومة بصدق وبساطة

  • @Asmaa_0904
    @Asmaa_0904 2 місяці тому +8

    اليوم ٢٧/٨/٢٠٢٤ الثلاثاء
    هبدأ دايت من دلوقتى وهاجى بعد تلت اربع شهور هكون وصلت ل ٦٦ كيلو انتظرونى ❤❤😊

  • @hebafawzy1407
    @hebafawzy1407 2 роки тому +304

    الله على الراحة النفسية اللي بحسها لما بسمع الدكتور حسام موافي ♥♥

    • @ayaayat5103
      @ayaayat5103 2 роки тому +2

      ربنا يبارك لك يا دكتور حسام

    • @magdasadek4471
      @magdasadek4471 2 роки тому

      هل الناس اللي سنهم فوق ال60 ينفع معاهم الرجيم

    • @mokamohamed5717
      @mokamohamed5717 2 роки тому +5

      جزاك الله خيرا يا دكتور حسام موافى أراك امتداد للدكتور مصطفى محمود الذى ربط بين العلم والإيمان نفع الله بك

    • @mhp172ym
      @mhp172ym 2 роки тому +2

      @@magdasadek4471 مشي مستمر وتخفيض كميات الاكل ورجيم متابع مع مختص اكيد ينفع

    • @مرحباالسلام-ذ9و7ه
      @مرحباالسلام-ذ9و7ه Рік тому +1

      والله تمام 👌

  • @هدىالحربي-و5ث
    @هدىالحربي-و5ث 2 роки тому +22

    يا ليت انقص كل أسبوع كيلو بلا مرض ولا حزن على هذي الحميه ادعولي ربي يقدرني واعمل هذي الحميه
    كسل الغده زود وزني وصعب النزول

  • @hamdan6083
    @hamdan6083 Рік тому +6

    الفجر ربع رغيف وجبنه بيضا وطماطم وشاي بلبن بدون سكر
    الظهر موزة وتفاحة
    العصر ربع رغيف مع بروتين حيواني
    المغرب سلطة وخضار وشويه رز او رغيف
    العشا زبادي وملعقه عسل نحل

  • @الشنفرى-ش8ف
    @الشنفرى-ش8ف 2 роки тому +9

    رددمعي تنفعك يوما ما 💙
    سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 💞 سبحان الله العظيم رب العرش العظيم 🤲

  • @qabilassia8033
    @qabilassia8033 2 роки тому +43

    والله العظيم سمعت كلامك طبقتو والحمد الله ٤ كيلو في الشهر الحمد الله ممتازة وقطعت دهون والسكر مع رجيم صحي الان وصلت الى ١٠ كيلو والله فرحانة كتير كلامك في صميم

    • @waheedmorsy961
      @waheedmorsy961 2 роки тому

      @Lyly lolo كيلو واحد أسبوعيا 4كيلو بالشهر 40كيلو في عشرة شهور

    • @lion-ux3wp
      @lion-ux3wp 2 роки тому +1

      @@waheedmorsy961 ماينفع اكل بس وجبة وحده يعني ادمج الخمس وجبات بوجبة وحده بوقت واحد الي هو بعد العشاء ؟

    • @waheedmorsy961
      @waheedmorsy961 2 роки тому +1

      @@lion-ux3wp كده المسائل تضرب منك 🤔

    • @motazsmadi9229
      @motazsmadi9229 2 роки тому

      ما. حسيت بالجوع بتاتا

    • @lion-ux3wp
      @lion-ux3wp 2 роки тому

      @@motazsmadi9229 بحس

  • @hanaafouad6852
    @hanaafouad6852 2 роки тому +22

    شخصيه جديرة بالاحترام ربنا يبارك فى عمرك ويرزقك سعادة الدارين اللهم آمين

  • @samyadam4870
    @samyadam4870 2 роки тому +23

    بااااارك الله فيك دكتور حسام تعلمت العلم وتفيد به غيرك ... كم من مشاهير ف العلم ويبخلون علي الناس بالتوعية وهدفهم جمع المال والتبرعات فقط ... اصلح الله حالك وباااااارك فيك وفي علمك .

  • @abodawoodalsadi4366
    @abodawoodalsadi4366 2 роки тому +99

    كلامك صح يادكتور ...الصبر والعزيمة يؤدي الي نتيجة ٠👍👍👍👍

  • @رشاامين-د3ط
    @رشاامين-د3ط 2 роки тому +37

    سبحان الله انا الدكتور حسام موافى من الدكاتره المحترمين اللى بدور عليه علشان اسمعه واستفيد منه ربنا يباركله .

  • @omarfathy7287
    @omarfathy7287 2 роки тому +12

    فكره ربط الرجيم بمواقيت الصلاة فكره جميله جدا جزاك الله عنا خير الجزاء

  • @sanawahba1096
    @sanawahba1096 2 роки тому +4

    أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه ويشفي جميع مرضى المسلمين شقاء لا يغادر سقما

  • @Mohamed.152
    @Mohamed.152 2 роки тому +27

    والله العظيم بنحبك فى الله واتمنى ان اشوفك وزير الصحة عشانتخير منظومة الفساد للصحة انا اسكندرانية تحياتى لحضرتك

  • @Sara12-22
    @Sara12-22 8 місяців тому +11

    أنصحكم بقراءة هذا الدعاء: ياجبار أجبرني ياجبار أجبرني ياجبار أجبرني آللهُمَ أرني عجائب قدرتك في تحقيق ماأتمنى .. ‎ياودود ‎ياودود ‎ياودود ‎ياذا العرش المجيد ‎يافعال لما تريد ‎لك الحمد ‎ولك الشكر على جميع النعم ‎اللهم لك الحمد ‎كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ‎اللهم ياحي ياقيوم ‎صل على محمد ‎وعلى آل محمد ‎كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابرهيم ‎انك حميد مجيد ‎يارب ‎يارب ‎يارب ‎اسألك بعزك الذي لا يرام ‎وبملكك الذي لا يضام ‎وبنورك ‎الذي ملأ اركان عرشك ‎يامغيث اغثني .. ‎يامغيث اغثني.. ‎يامغيث اغثني.. ‎(ثم اذكر حاجتك) ‎أللهم ‎لا تشمت اعدائي بدائي ‎واجعل القرآن العظيم ‎دوائي وشفائي ‎انت ثقتي ورجائي ‎واجعل حسن ظني بك شفائي ‎اللهم ‎ثبت علي عقلي وديني ‎وبك يا رب ‎ثبت لي يقيني ‎وارزقني رزقاً حلالاً يكفيني وابعد عني شر من يؤذيني ‎ولا تحوجني ‎لطبيب يداويني ‎ اللهم ‎استرني على وجه الارض ‎اللهم ‎ارحمني في بطن الارض ‎اللهم ‎اغفرلي يوم العرض عليك ‎بسم الله ‎الرحمن الرحيم طريقي والرحمن رفيقي ‎والرحيم يحرسني ‎من كل شيء يؤذيني (اللهم احرمني لذة معصيتك وارزقني لذة طاعتك)، ‎اللهم ‎اني اعوذ بك ‎من شرالنفاثات في العقد ومن شر حاسد اذا حسد ‎اللهم ‎اني عبدك ‎وابن عبدك ‎وابن امتك ‎ناصيتي بيدك ‎ماض في حكمك ‎عدل في قضاؤك ‎اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك ‎أو أنزلته في كتابك ‎أو علمته أحداً من خلقك ‎او استاثرت به ‎في علم الغيب عندك ‎أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري ‎ وجلاء حزني ‎وذهاب همي ‎اسالك اللهم بقدرتك ‎التي حفظت بها يونس ‎في بطن الحوت ‎ورحمتك ‎التي شفيت بها ايوب ‎ بعد الابتلاء ‎ان لاتبق لي هما ‎ولاحزنا ‎ولاضيقا ‎ولاسقما ‎الا فرجته ‎وان اصبحت بحزن فامسيني بفرح ‎و ان نمت على ضيق فايقظني على فرج ‎وان كنت بحاجه ‎فلا تكلني إلى سواك ‎وان تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي احبتي ‎اللهم ‎لا تحملني من كرب الحياة مالا طاقة لي به ‎وباعد بيني ‎وبين مصائب الدنيا ‎وتقلب حوادثها ‎ كما باعدت ‎بين المشرق والمغرب، ‎اللهم ‎بشرني بالخير ‎كما بشرت يعقوب بيوسف وبشرني بالفرح ‎كما بشرت زكريا بيحيى، ‎اللهم ‎بشر من أرسل لي هذا الدعاء ‎بحاجة تفرح قلبه ‎وتدمع عيناه منها، ‎ربي ‎ ها أنت ترى مكاني ‎و تسمع كلامي ‎و أنت أعلم بحالي ‎ربي ‎شكواي لك ‎لا لأحد من خلقك ‎فاقبلني في رحابك ‎في هذه الساعة المباركه ‎ربي ‎إني طرقت بابك ‎فافتح لي أبواب سمواتك ‎و أجرني من عظيم بلائك ‎اللهم ‎سخر لي عبادك الطيبين ‎من حولي ‎وسهل لي أموري ‎وارزقني ‎من حيث لا أحتسب ‎ربي ‎بحولك ‎وقوتك ‎وعزتك ‎وقدرتك ‎أنت القادر علي ذلك وحدك لا شريك لك.. ‎اللهم ‎ إني أسألك أن ترزقني ‎ما كان خيرا لي ‎في ديني ‎ودنياي ‎ومعاشي ‎وعاقبة أمري ‎عاجله واجله، ‎اللهم ‎إني أشكو لك ‎قلة حيلتي ‎وهوان أمري ‎وضعف قوتي ‎اللهم ‎إني أسألك ‎أن تصرف عني شتات ‎العقل والأمر ‎ربي ‎اثرني ولا تؤثر على ‎ربي ‎انصرني ولا تنصر علي ‎إلهي ‎ارحم ضعفي ‎ و فرج همي ‎و اجبر كسري ‎وامن خوفي ‎و امطرني برزق من عندك ‎لا حد له ‎و فرج من عندك ‎لا مد له ‎و خير من عندك ‎ لا عدد له ‎اللهم ‎ إن كان رزقي في السماء فأنزله ‎ وإن كان في الأرض فأخرجه ‎ وإن كان بعيدا ‎فقربه ‎ وإن كان قريبا ‎ فيسره ‎ وإن كان قليلا ‎ فكثره ‎وإن كان كثيرا ‎ فبارك لي فيه ‎اللهم ‎ولمرسلها مثل ذلك ،، ‎يارب ‎في هذه الساعه ‎أسالك الراحه لكل مسلم ضاقت عليه دنياه ‎وذرفت عيناه ‎يا الله ‎أفرح قلوبا ‎أنهكها التمني ‎وبشر أصحابها ‎بفرح ‎لايذكرهم بوجعهم ‎واسعد قلوبهم ‎وأسعدنا بصحبتهم ‎اللهم ‎إغفر لوالدي ‎وادخلهم جنتك ‎ياأرحم الراحمين ‎اللهم ‎اعتق رقابنا من النار ‎اللهم ‎انك عفو ‎كريم ‎تحب العفو ‎فاعف عنا ‎اللهم ‎وفق من ارسل لي الرساله ويسر له اموره ‎بالدنيا والاخره ‎وارزقه النظر ‎الى وجهك الكريم ‎واحسن خاتمته ‎ووالديه ‎وارزقه أضعاف مايتمنى بالدنيا والاخره ‎ اللهم اشفي من ارسل لي هذه الرساله ‎وصل اللهم وسلم ‎وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين ✋ ‎أرسل هذا الدعاء ‎ لأكبر عدد من الناس ‎حتىَ تقُول الملائگه ‎ولك المثل ‎بإذن الله اذا بدك تعرف كيف تنسخها انسخ رابط الفيديو واذهب الى متصفح كروم وقم بوضع الرابط والدخول إلى التعليقات وانسخ الد

  • @amonatsyadi4121
    @amonatsyadi4121 Рік тому

    بارك •اللّـہ̣̥ فْيَگ انا يادكتور ليـّۓ اسبوع بعمل صيام اسلامي وقفت سكر ونشويات ومعجنات وباكل خضروات وفواكي مواصله باذن لله

  • @user-1967
    @user-1967 Рік тому +153

    ابني مريض سرطان مخ وحالته متدهورة اسألكم تدعوله ربنا قادر علي كل شى
    واتمني يا دكتور تزوره بالبيت
    .......
    ابني توفاه الله رابع يوم العيد الكبير
    ادعوله بالرحمه وادعولي بالصبر

    • @نورالهدى-ج2ث8ص
      @نورالهدى-ج2ث8ص Рік тому +6

      ياربي اشفيه انك الشافي المعافي

    • @رسوممتحركةقديمة-ت4ق
      @رسوممتحركةقديمة-ت4ق 9 місяців тому +3

      ياااااارب شافيه وعافيه

    • @emine7453
      @emine7453 8 місяців тому +1

      الله.اشافيه ان شاء الله

    • @amrpuild1176
      @amrpuild1176 8 місяців тому +2

      أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيه اللهم أمين يارب العالمين

    • @Khaled_22166
      @Khaled_22166 7 місяців тому +1

      الله يشفيه❤

  • @storybook6480
    @storybook6480 2 роки тому +13

    نظام اللقيمات أفضل نظام ربنا يكرمك يا دكتور ويجازيك خير
    أنا أكثر من 8 سنين بتبعه
    الحمد لله نظام صحي و مفيد للجسد

    • @_quran6277
      @_quran6277 2 роки тому +4

      ممكن توضحينا ايه نظام اللقيمات؟

    • @storybook6480
      @storybook6480 2 роки тому +1

      نظام غذائي بدون حرمان
      ثلاث وجبات باليوم
      ولكل وجبه مواصفات
      و سناكس بين الوجبات سواء فاكهه او خضروات أو مكسرات و المشروبات مفتوحه بدون لبن ولو نسكافيه أو قهوة باللبن يجب ترك تلت ساعات بين الوجبه أنا اتكلمت عنه وده اللينك ua-cam.com/video/Wsukc4MdL4c/v-deo.html
      يارب الكل يستفاد منه وده أفضل نظام غذائي
      أنا استفدت منه والرسول صلى الله عليه و سلم كان يأكل لقيمات طول حياته
      خير قدوة🌹
      يارب اكون أفدت حضرتك

    • @أيلين-ذ7ش4ص
      @أيلين-ذ7ش4ص 2 роки тому +2

      @@_quran6277 نضام لقيمات يعني تأكل ولاتشبع يعني تقوم من الاكل ولسى نفسك فيه ابحث في النت عليه كثير تكلمو فيه مفيد جدا وصحي كان عندي مقطع فيديو يشرح عن هذا النضام وفوائده للجسم ويحكي من يبلغ سن ثلاثين والاربعين يتبع هذا النضام ويكثر من شرب الماء ويتحجم بالحجامة ويمارس الرياضة

    • @hadeerel-shishiny4213
      @hadeerel-shishiny4213 2 роки тому

      @@أيلين-ذ7ش4ص ح

  • @راجيةرضاالله-ز2ج
    @راجيةرضاالله-ز2ج 2 роки тому +13

    اللهم صلّ صلاة كاملة وسلم سلامًا تامًا على نبي تنحل به العقد وتنفرج به الكرب وتقضى به الحوائج وتُنال به الرغائب وحسن الخواتيم ويُستسقى الغمام بوجهه الكريم وعلى آله

  • @omheneen
    @omheneen 2 роки тому

    باذن الله تعالى وبفضله تحسنت كثيرا ابنتي من تليف الكبد على يد د اسعد حسون في اربيل

  • @Moroccanmom
    @Moroccanmom 2 роки тому +11

    كلام في صميم فعلا السواءل المحبوسة في جسم وفعلا كما اخد منا وقت ان نصل الى السمنة كذالك ببطء ننزل الوزن بطريقة صحية

  • @11soo
    @11soo 10 місяців тому +2

    دكتور ماحصلش ومش هيحصل حل الغاز ماكنتش عارفه احلها من ضمنهم كثرة التبول ظنيت نفسى عندى سكر ربنا يبارك فى عمرك يا دكتور

  • @tahanymahmouud7704
    @tahanymahmouud7704 2 роки тому +11

    مع الفجر. ساندويتش جبنه بيضا بالطماطم مع شاي بلبن بدون سكر
    مع الضهر. فاكهه ثمره تفاحه أو موزه
    مع العصر بروتين حيواني وربع رغيف
    مع المغرب الرز السلطه الخضار
    مع العشا زبادي و معلقه عسل نحل

  • @shoshokoky3776
    @shoshokoky3776 2 роки тому +2

    انا بحبك جدا جدا يادكتور ويرتاح جدا لكلام حضرتك ودائما يستفيد منك

  • @dr.abdelrhmanadel9201
    @dr.abdelrhmanadel9201 2 роки тому +8

    انا اختي عندها الميكروب السبحي وسرعه تسريب عاليه ومشاكل في الكليه وممكن بعد ألف شر تأثر علي الزايده ف بالله عليكم ادعولها بالشفاء من قلبكم دي اختي الوحيده وعندها ١٠ سنين لسه ادعولها بالشفاء العاجل فضلا يا جماعه💔

    • @مؤمنمحمد-ك5ث
      @مؤمنمحمد-ك5ث 5 місяців тому

      ربنا يبارك سرعه ترسيب خطيره ولا ايه انا عندي التهابات

  • @اسميحماده
    @اسميحماده 4 місяці тому

    افضل نظام غذائي صحي على الاطلاق في العالم الله يباركلك يا دكتور انا هبدا فيه واجي واقولكم النتيجه

  • @hamadabelasy9109
    @hamadabelasy9109 2 роки тому +23

    عالم كبيييير،وبجدارة،دكتورنا الغالي

  • @bouchialem5245
    @bouchialem5245 Місяць тому

    انا من الجزائر بخبو بحبو بحبو اوي استاذ طبيب شيخ جمع بين العلم والدين ❤

  • @sabahmabrok4411
    @sabahmabrok4411 2 роки тому +16

    جزاكم الله كل الخير دكتور وجعله في ميزان حسناتكم
    آمين يا رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

    • @محمدابوشعبان-ع5ن
      @محمدابوشعبان-ع5ن 2 роки тому

      اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم و علـى آل سيدنا إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم و علـى آل سيدنا إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد

    • @منجدهالامشيطي
      @منجدهالامشيطي 2 роки тому

      انسان محترم وخلوق وكلامك مريح ربنا يراضيك

  • @nadafathy8326
    @nadafathy8326 2 роки тому +2

    يارب أشفى ابن حضرتك يارب ويبارك فى عمره ويحفظه من كل سوء و ينجحه هو وكل اولادنا واولاد الميلمين

  • @saharmohamed4145
    @saharmohamed4145 2 роки тому +19

    لا حول ولاقوة الا بالله العلي العظيم عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وعدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون وعدد اوراق الشجر عدد حبات المطر عدد انفاس البشر وصل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @brus9536
    @brus9536 2 роки тому +2

    من العراق إلى حضرت جنابك الكريم دكتور حسام شرح وافي وكافي وممتاز

  • @nahedmohamed2519
    @nahedmohamed2519 2 роки тому +3

    ا.د/ حسام موافى🎓
    لا تعليق.
    جزاك الله خيرا🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

  • @daldbahri4554
    @daldbahri4554 2 роки тому

    رقي وفكر وديان وعلم والله منور الدنيا و حياتنا كلمه شكر قليله في حقك جزاك الله خير الجزاء

  • @omhamanny8214
    @omhamanny8214 9 місяців тому +1

    اسأل الله العظيم اني اشوف ابني دكتور محترم زيك

  • @hagercora3971
    @hagercora3971 2 роки тому +12

    والله يادكتور حسام اني احبك في لله واتمنا أن يجمعنا الله بك في الدنيا والاخره

  • @mohamadalsaid307
    @mohamadalsaid307 5 місяців тому +1

    الله يعطيك حتي يرضيك يارب يادكتور جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك ياالله ❤

  • @nouryasser7529
    @nouryasser7529 2 роки тому +16

    اللهم اشفيه شفاء لا يغادر سقما عاجلا غير اجلا هو ومرضي المسلمين واجعله من الناجحين والسعداء في الدنيا والاخره

  • @AmeraAbdelaal-i2y
    @AmeraAbdelaal-i2y Рік тому

    والله اني احبك في الله ربنا يبارك في عمرك ويحفظك وبأذن الله أحول اجرب النظام ده واخس ادعولي

  • @معلوماتعامه-ك8ط
    @معلوماتعامه-ك8ط 2 роки тому +8

    استحلفكم بالله تدعولي بالشفاء العاجل انا مريضه من 13سنه ادعولي

    • @3teeq79
      @3teeq79 8 місяців тому

      الله يجمع لك بين الاجر والعافيه

  • @mohamedsmoha6214
    @mohamedsmoha6214 2 роки тому +4

    اول مرة في حياتي اسمع حد فاهم بجد في الموضوع دة
    شكرا يا دكتور

  • @بنتالعراق-خ6ه9ص
    @بنتالعراق-خ6ه9ص 2 роки тому +11

    والله اتمنيت تعمل برنامج لوحدك ونخلص من المذيع الي يقاطعك في كل مره انا من اشد المعجبين بالدكتور الراقي والمحترم حسام الوافي ربي يحفظك ويكتبلك الجنة

  • @hayamsalim2311
    @hayamsalim2311 2 роки тому +2

    عجبنى انك ربطهابالصلاة انت انسان محترم

  • @nahedmohamed2519
    @nahedmohamed2519 2 роки тому +38

    ماشاء الله تبارك الله عليك يادكتور
    ربنا يبارك لنا فى عمرك🌴 وعملك🌴 ويزيدك علما🌴 ونورا🌴، واخلاصا 🌴، وعلو قدر🌴 ، ووجاهة🌴، ويجعله فى ميزان حسناتك💚
    نحبك فى الله جزاك الله عنا خير الجزاء. 🌾🌾🌾

  • @achrafdadi
    @achrafdadi 2 роки тому +35

    لقد تجاوزت الاربعين والحمد لله من وزن 112 كيلو نزلت وزني 89 كيلو في 8 أشهر وبدون حرمان آكل أي شيء إلا الخبز الابيض والسكر المكرر توقفت عن أكلهما تماما وبالطبع امارس رياضة الكارديو يوميا والحمد لله

    • @dodo5774
      @dodo5774 2 роки тому +1

      اخي الكريم عندي نية اقطع السكر الابيض ، هل هناك بديل له مثلا عسل او فاكهة معينة

    • @radiaradiaa5
      @radiaradiaa5 2 роки тому +2

      @@dodo5774 لا تقطع من الاول ابدأ بالتدريج يعني اشرب شاي مثلا او قهوة ناقصة سكر شيئا فشيئا تصبح نفسك ترفض كل ما هو حلو انا مثلا لم تعد نفسي ترغب بشرب شاي بسكر و اصبحت تتقبل الشاي المر عادي ومع الوقت سأتخلص منه ان شاءالله ..عوض السكر الصناعي بالفواكه الطبيعية مثل التمر أو أي فاكهة أو فواكه جافة أو مكسرات المهم المكسرات لا تكون محمصة لأنها تزيد الوزن .

    • @Soso-hf4cb
      @Soso-hf4cb Рік тому

      طيب اش تستخدم خبز ؟

    • @dodaali1690
      @dodaali1690 Рік тому +2

      ​@@Soso-hf4cb خبز الشوفان مشبع وسعراته الحراريه قليله وطريقته سهله

    • @Soso-hf4cb
      @Soso-hf4cb Рік тому +1

      @@dodaali1690 ممكن طريقته ؟

  • @taghreedhamdy5416
    @taghreedhamdy5416 2 роки тому +4

    الفجر...... ربع رغيف رغيف جبنه ييضةوطماطم وكرايه شاي بلبن من غير سكر
    الظهر .... تفاحة او موزة
    عصر ... ربع رغيف لحم
    مغرب..... رز وسلطة
    عشاء بالليل ...... سلطة وعليها ملعقة عسل
    دول ١٠٠٠ سعر حراري ينزل كيلو في الاسبوع

    • @habihadiby6247
      @habihadiby6247 2 роки тому

      من فضلك يا ختي هل هدا الريجيم يجيب نتيجة وهل جربتيه.

  • @rahmasalam3547
    @rahmasalam3547 2 роки тому

    انا ضد الجراحة يا دكتور في اي حال من الأحوال ، رجيم و رياضة مع صبر كبير هو دا المعقول و الصح ، سلام

    • @yaseryaser7692
      @yaseryaser7692 2 роки тому

      كم خسرتي من وزنك مع الصبر؟

  • @daleldalel8428
    @daleldalel8428 Рік тому +19

    نحن نفتخر بك يا دكتور في العالم العربي.شكرا لك على توجيهاتك

  • @winerzayan771
    @winerzayan771 2 роки тому

    مساء الخير يا دكتور يا محترم
    لكن انا مش محتاج
    اللهم اغننا بفضلك عمن سواك

  • @dilanana8202
    @dilanana8202 2 роки тому +13

    زادكم الله من فضله يا دكتور 👍🌟🌟🌟🌟

  • @الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت

    الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كما يحب ربنا ويرضى وينبغي له ٠

  • @satisfyinglips3069
    @satisfyinglips3069 2 роки тому +40

    الفجر : ربع رغيف خبز اسمر مع جبنة بيضاء و طماطم
    الظهر: تفاحة او موزه او الاثنان
    العصر: ربع رغيف اسمر مع بروتين لحم او فراخ المغرب : سلطة و خضار و ربع رغيف اسمر
    العشاء : علبة زبادي مع ملعقة عسل ابيض

    • @jano5770
      @jano5770 2 роки тому

      السلكة بس المغرب

    • @jano5770
      @jano5770 2 роки тому

      السلطة

    • @jano5770
      @jano5770 2 роки тому +1

      قصدي بس في المغرب مبصلح ناخذها العصر مثلا؟

    • @mohamedabdelaty5154
      @mohamedabdelaty5154 2 роки тому +1

      @@jano5770 لا عادي في أي وجبه السلطه مهمه

    • @امهديل-ب4غ
      @امهديل-ب4غ 2 роки тому

      ينفع استبدل العسل ب تمر

  • @اممحمداممحمد-و3ه
    @اممحمداممحمد-و3ه 2 роки тому +2

    بالله عليكم تدعوا لأولادي بالهداية 😥😥 بالله عليكم 😥😥الله يفرج همكم يارب العالمين ويسترنا وإياكم يارب دنيا وآخره 😍😍😍😍

  • @ربيعالمصريالغالي

    صلوا على الحبيب المصطفى

  • @redecouverte4311
    @redecouverte4311 2 роки тому +2

    المرجو من صدى البلد الانتباه إلى العناوين الدكتور يتحدت عن نقصان الوزن البطيء و الصحي بمقدار 1kg كل اسبوع وليس 4kg . وشكرا

  • @Dr.Shreen
    @Dr.Shreen 2 роки тому +7

    كل شيء يتحقق بالدعاء والذكر ف اللي تحب تلتزم بالأوراد من الأدعية والقرآن الكريم يسعدنا وجودك في عيلتنا الصغيرة 😊😊 يشهد الله انها صدقة جارية عني وخالصة لوجة الله 💙💙💙

    • @عليعلي-غ1ش1ر
      @عليعلي-غ1ش1ر 2 роки тому +1

      في بالي امنيات ادعي لنا أن تتحقق وجزاكي الله الف خير

    • @Dr.Shreen
      @Dr.Shreen 2 роки тому

      @@عليعلي-غ1ش1ر الله يسعدك ويتملك كل امورك علي خير يا رب العالمين

    • @عليعلي-غ1ش1ر
      @عليعلي-غ1ش1ر 2 роки тому

      @@Dr.Shreen بارك الله فيكي واللهم اللهم اللهم امين

    • @SaRa-xl9hn
      @SaRa-xl9hn 2 роки тому +1

      اوراد ومجربات الصالحين

  • @beromohamed9531
    @beromohamed9531 2 роки тому

    اد ايه يحترمك وبحبك وبحب كل استضافتك في البرامج وجبرالخواطر اللي حضرتك اتكلمت عنه كان.نفسي اكون دكتوره بتتعلم تحت ايديك تحيه احترام خاصه لحضرتك

  • @safaamohmed2035
    @safaamohmed2035 2 роки тому +22

    استغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلمته

  • @wadhkur_rabak25
    @wadhkur_rabak25 6 місяців тому

    اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَامُحَمد ﷺ, اللَهُمَّ صلِّ وسَلِم وبَارِك على سيدنا محمد (ﷺ)

  • @منةنصار-س9س
    @منةنصار-س9س 2 роки тому +3

    اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد عليه افضل الصلاه والسلام

  • @سلامعلىمناتبعالهدى-ح9ج

    فعلا دكتور 👌🏻لان البحوث الاخيره اكدت ان اللي بنزل بسرعه يصيب بالسرطان حمانا الله واياكم

  • @nooroo5759
    @nooroo5759 2 роки тому +6

    دكتور ماشاء الله عليك انت احسن دكتور على مستواة العالم كله اتمناه من الله نشوفك لما نسمعك نحس براحة نفسية حلوى أوي ربنا يوفقق انت عالم من العلماء

  • @meznahalshodokhi4172
    @meznahalshodokhi4172 2 роки тому +1

    ملعقة كزبره ناشفه على الريق مع مويه دافيه تحرك بالملعقه ونغطي الكوب حتى يبرد قليل يشرب على الريق جدا ممتازه تنزل الوزن بس يمكن تسبب لبعض الناس حساسيه

  • @anghamelhaya8511
    @anghamelhaya8511 2 роки тому +7

    جزاك الله كل خير بجد أعظم دكتور بحب أسمعه تحياتي لحضرتك جدآ جدآ دكتور

  • @yahia-dz16
    @yahia-dz16 3 місяці тому

    مشكور على الفيديو القيم 💞
    انا اتبع اكل مرة واحدة في اليوم و اتى مفعوله 3 كلغ في الاسبوع 🍕🏃

  • @سبحاناللهوبحمده-ق9ح

    يتسابق الناسُ
    ‏في الصلاة على النبي ﷺ،
    وتتسابق الملائكة في تبليغه بكل من صلى عليه
    ‏فكن من السابقين السبَّاقين
    ‏عساك تنالُ شفاعته
    ‏وما أجمل أن يُذكر اسمك في حضرة النبي ﷺ
    🍃‏اللهمَّ صلِّ على محمدٍ ، وعلى آلِ محمدٍ
    ‏كما صلَّيتَ على إبراهيمَ ، وعلى آلِ إبراهيمَ إنكَ حميدٌ مجيدٌ
    ‏اللهمَّ بارِكْ على محمدٍ ، وعلى آلِ محمدٍ كما باركتَ على إبراهيمَ ، وعلى آلِ إبراهيمَ إنكَ حميدٌ مجيدٌ 🍃

  • @abdallahmoastafa8127
    @abdallahmoastafa8127 8 місяців тому +1

    بارك الله فيك ي دكتور

  • @nabil796
    @nabil796 2 роки тому +11

    اللهم ما صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ربنا يحفظك و يكرمك يا دكتور

    • @محمدابوشعبان-ع5ن
      @محمدابوشعبان-ع5ن 2 роки тому

      اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم و علـى آل سيدنا إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم و علـى آل سيدنا إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد

  • @ShamsMohamed-f3y
    @ShamsMohamed-f3y 10 місяців тому +1

    جزاك الله خيرا

  • @sixca-6203
    @sixca-6203 2 роки тому +4

    ربنا يشفى ابنك ويبارك فيه وفعمره يارب.

  • @rap101ism
    @rap101ism 2 роки тому +1

    احس بالسعادة لما اسمع كلامك شخص يفتح النفس الله يسعدك

  • @سأقبلياخالقيمنجديد-ق1د

    الفجر:شاي بلبن بدون سكر ،ربع رغيف جبنه بالطماطم
    الظهر: موز اوتفاحه أو اتنين
    العصر:ربع سندوتش بروتين حيواني
    المغرب:خضار ورز من غير لحوم
    العشاء : زبادي وعليه معلقه عسل نحل
    الريجيم الناجح اكلمك اي للحظه فاليوم شبعان لا جعان لا

  • @زوزايه-س1ز
    @زوزايه-س1ز 2 роки тому

    أول كلمة فى الاسلام لا إله إلا الله (لا) أن تقول لا لكل شئ يضرك واى شئ يعصى الله .... ومن نهى النفس عن الهوى فالاكل أيضا شهوة

  • @gazbeaamer8804
    @gazbeaamer8804 2 роки тому +5

    شفاه الله وعافاه شفاء لا يغادرسقماً وعاجلاً وليس آجلاً وألبسه الله لباس الصحة والعافية ويعود سالم غانم مأجوراً وطهوراً بأذن الله تعالى العلى القدير 🤲😔⁦❤️⁩

  • @hagarkabil5656
    @hagarkabil5656 2 роки тому

    صلوا على النبي فقلبك

  • @محمدحبيبه-ق3ن
    @محمدحبيبه-ق3ن 2 роки тому +4

    جزاك الله خير الجزاء ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا دكتور

  • @أمساندي-ن9خ
    @أمساندي-ن9خ 2 роки тому

    بارك الله في سيادتكم

  • @قناهامسولاالعسوله
    @قناهامسولاالعسوله 2 роки тому +14

    كل اللي يشوف تعليقي يدعيلي بالهدايه ٤٠ دعوة من غريب مستجاباه🥺🤲

    • @a.8066
      @a.8066 2 роки тому

      اللهم هدايةً لاتضل بعدها ولاتشقى

  • @safaaalalwany5852
    @safaaalalwany5852 2 роки тому

    السلام عليكم اخواني واخواتي ارجو منكم أن تدعو لي أن ييسر الله لي ويرزقني ذريه صالحه وجزاكم الله خيرا وبارك فيكم وعوائلكم

  • @ummaisha4287
    @ummaisha4287 2 роки тому +27

    نفع الله بك يا دكتور و جعله في ميزان حسناتك يارب

    • @souadlaaroussi4550
      @souadlaaroussi4550 2 роки тому +1

      جزاك الله خير ا يادكتور وحفظك من كل مكروه

  • @saidch2385
    @saidch2385 Рік тому

    الفجر
    ربع رغيف وجبن بالطماطم وكوب شايب حليب بدون شكر
    الظهر
    فواكه تفاحه وموزه
    العصر
    ربع خبز او وبروتين
    المغرب.
    ناكل سلطة وارز او خبز
    العشاء
    زبادي وعسل

  • @abedmunemidris6821
    @abedmunemidris6821 2 роки тому +8

    جزاكم الله كل خير

  • @KhadijeSabour
    @KhadijeSabour 4 місяці тому

    ١/ربع رغيف وكبايه شاي بالبن منغير سكر
    تفاح او موزه
    ربع رغيف لحمه او سمك
    سلطه وخضار أو ربع رغيف اورز
    زبادي بالعسل

  • @Rashokri
    @Rashokri 2 роки тому +5

    ربنا يزيدك علما يا دكتنور و يكفي الجميع شر الجراحات و الادوية

  • @wesamsharaireh9845
    @wesamsharaireh9845 2 роки тому +1

    اللهم رب الناس إشف أنت الشافي لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادره سقما

  • @fatemhslah2614
    @fatemhslah2614 2 роки тому +12

    خمس وجبات
    مع الفجر ربع رغيف جبنه مع كوب شاي باللبن
    مع الظهر تفاحه او موزه أو الاثنين
    العصر ربع رغيف بروتين حيواني
    المغرب سلطه وخضار
    زبادي بعسل في
    العشا

    • @break8728
      @break8728 2 роки тому

      شاي باللبن ولا الحليب؟

    • @fatemhslah2614
      @fatemhslah2614 2 роки тому

      @@break8728 ال2 واحد

  • @Fasr_Halmk_Om_AbdAllah_2
    @Fasr_Halmk_Om_AbdAllah_2 2 роки тому

    فسر حلمك في الحال
    فسر حلمك في الحال
    ارجو تثبيت تعليقي
    ٠

  • @amarfsy5970
    @amarfsy5970 2 роки тому +16

    حسن موافي ريجيم سهل غيرأسلوب حياة رياضة٥ وجبات الفجر ربع رغيف مع قطعة جبنة وكاس شاي بحليب بلاسكرالظهر تفاحة عصر بروتين حيواني المغرب سلطة و أرزأكل ساخن العشا كوب لبن مع عسك(١٠٠٠سعر)كيلواسبوعيا