لو نفسك تخسي أكتر من 45 دهون صافي شاهدي تجربة سماح من 125 ل 80 كيلو | وماذا أكتشفت بعد خسارة دهونها!
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- تجربة جديدة لإحدى بطلات لو نفسك تخس والتي إستطاعت التخلص من 45 كيلو دهون وإكتشافها لبعض الامراض قبل ان تؤثر على حياتها
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
و لو عايز تدعم محتوى لو نفسك تخس من خلال باتريون ,ده رابط حسابنا على باتريون
/ mostafaali
للتواصل الإعلاني
mostafa.ali.officialmail.com
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesfor...
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
انا كونت وزني 105 واصبح وزني 60 وسني ١٧ سنه ياريت ترفعو تعليقي
خسيتي ازاي
جاوبي شلون نزل وزنك
برافو طب حصلك ترهلات ولا لا
خسيت ازاي في كام شهر
رفعك وحده تسهل امرك
انا حاسة ان السيدة ده ركبت كبسولة الزمن و رجعت عشرين سنة للوراء و حتى باين جدا على وجهها😊😅.. ما شاء الله لا قوة إلا بالله عيني عليها باردة.. ربي يحفظها و يديم عليها نعمة الصحة و الرشاقة
ماشاء الله اللهم بارك عقبالى وعقبال كل اللى نفسه يخس يارررب 🤲
@@user-fr4ty4kf8l آمين يا رب.. ولك بالمثل❤️
اه والله كلامك صحيح
@@user-ot1zf7fo5y 🌷🌷🌷
بقى سنها 27 بدل 49
شكون طولها 160 ووزنها 70 كغ ونفسها تخس نتشجعو مع بعض كل يوم نقول من بكرا نبدا الرجيم ولكن لا استطيع هل من تشجيع اختكم من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
توكلي على الله وبدي انا درت قاعدة فيراسي عيشي حياتك ومتخليش ناس تضحك عليك لبسي واش بغيتي لازم تنقص يا جدك لبنات لبرا راهم ابهبلو باش مايطيرش الراجل🤣🤣💪🇩🇿
سلام عليكم أختكم 🇩🇿 من الجزائر🇩🇿🌹💃مشجعو بعضنا ربي يوفقنا
انا. حبة نبدل معاك وزني 84 طولي 165
طولي 160 و وزني 75😭
@@abdrahimmed6868 والله صح عندك الف صح
الصفحة الوحيدة اللي بلاقي فيها الثقة بالنفس بأعلى درجاتها كل الناس هنا عندها استعداد تقول السن والوزن بكللللل صراااحة 🤣👏👏👏👏👏👏مبارك عليكم الصحة والله يتممها عليكم ويكرمكم بنعمِهِ وراحة البال
انا كنت 136 وبقيت 90 ولسه مكمله ل 60 أن شاء الله وكله ف البيت رجيم ف البيت ومفيش اي دكاترة بروح لهم ولا اي علاج باخده انا جايبه ميزان ومتابعه مع نفسي والحمد لله خسيت ف سبع شهور 46 كيلو
ممكن تقولي النظام اللي حضرتك خسيتي عليه و هل بتتابعي نظام صفحة لو نفسك تخس؟؟ و هل كان في ممارسة رياضة؟؟
@@Nora.elattar النظام اللي ماشيه عليه باخد الفطار اتنين حبه توست اسمر واتنين بيضه مسلوقه او قطعه جبنه قريش وخياره وكوبايه شاي بمعلقتين سكر او سكر دايت سويتال وعل الضهر كده باخد اي نوع فاكهه تفاح موز اي نوع فاكهه او خضار وعل الساعه اربعه العصر بتغدي ب اتنين شريحة توست اسمر واي اكل من غير دهون وبطلع اتمشي ساعتين ومش بتعشي
ومفيش اي علاج أو شاي باخده
@@user-bc7hm8em4s ما شاء الله بالتوفيق و الصحة 🌹
@@Nora.elattar 💓💓💓
طمنينا لسه محافظه
ما تعودت اعلق على الفيديوهات بس من جد الفيديو هذا فيه بطلة تستاهل اني ابارك لها.ماشاء الله صارت تبين اصغر كثير جدا. الفيديو حفزني جدا جدا. سني ٣٣ وزني ١٠٠ طولي ١٧٠
صار معك شي انا صرلي ٤ ايام نزلت ٣ كيلو
انا138 وابتديت اليوم بتاريخ 10 اكتوبر ارجوكم شجعوني بعد شهر فكروني الله يباركلكم🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
سلام عليكم ياختي وزنك نفس وزني تعالي نتواصل ونشجع بعض
ربنا معاكي انا كمان 125 وابتديت اليوم والله صعب ادعو لي اكون زيها هي لولا المرض ما كانت راح تخس الكونسول وعرق النسا ومدري شو اللهم عافنا ادعو لنا بالخسسان
اي والله انا كمان عندي نفس االاعراض
نفسي اخس ادعولي وزني147 وعندي سكر وخشونه ادعولي بالله عليكوا
@@doaamostafa9414 الله يشفيك ويعافيك يارب تعالي نبدأ رجيم ونشجع بعض
تستاهل الللللللللف لايك وجام ياصاحب الخير اختك من الجزائر انت والله شجعتني علشان اخس و الحمد لله من 98 ل 90 ومكمله ان شاء الله ادعولي حتى اوصل لهدفي
ماهو الريجيم اللي مشيتي عليه
بسم الله ما شاء الله
الله يحفظك استاذة سماح و يتم عليك نعمته و يبارك لكم جميعا و يجعله في ميزان حسناتكم
يا رب يا قادر على كل شيء احفظ هذا الرجل أنت فعلا شخص محترم ومؤثر جدآ
انا نزلت السنه ال فاتت نزلت ١٥ك
ورجعت تاني مع الاسف ونفسي ربنا يقويني وارجع تاني
انا بدات انهارده والحمد لله وان شاء الله هكمل ادعولي ربنا يقويني
عندي هشاشه عظام عاليه وتعبانه قوي
ما شاءالله عقبالنا كلنا لما ربنا يكرمنا ونخس وننعم بالصحه
آمين يارب العالمين
والله يا طنط انت تدي ٣٠ سنه وقبل ما تخسي كان شكلك ٤٠ ماشاء الله جميله جدا اللهم بارك
يارب تكون عندي اراده الوزن 116 بدأت من اسبوع اتمنى وزني يكون 70 🙏🏋️🏃
مستمره ولا لسه
@@princesssoma4918 لا ما ستمريت 😥💔
@@ommohamad2125 لازم تحاولي مرة تانية توكلي على الله يا اختي الكريمة
استمري وتخليش حد يحبطك وخلي الرجيم اسلوب حياه علشان تقدري تكملي ربنا معاكي
مبروك استاذة سماح.. مبسوطة علشانك جداا ..
ماشاء الله تبارك الرحمن تغيير خطييييييير 🤩
عقبالي يارب 🤲
ماشاء الله تبارك الله
آمين يااارب
@@toutaalhaboubaa7044 اري برنامجالااكل كم الكمية
ياريت ياباش مهندس تعمل لينا حلقه عن الدعم النفسي كيف نبعد عن الضغط النفسي ونبعد عن الاكل لمن نكون عندنا ظروف
انته غير مقصر ربنا يجزيك خير
اااااه ياريت
بارك الله بكم جميعا
وخصوصاً مقدم البرنامج كم هو خلوق وغاض للبصر بارك الله فيه وألبسه وذريته وجميع المسلمين لباس الستر
فعلا السمنة مقبرة الجمال...برافو سماح
انا الحمدلله وصلت من 130كيلو الي114الحمدلله في تلات شهور مع لغبطة شويه يعني بس الحمدلله برجع علي طول للنظام وان شاء الله اوصل لهدفي يااااارب 💪💪👍ادعولي بالله عليكم
اختي شنو عملتي لين خسيتي اجرك الله
ياريت تردي عليه وشنو النظام لنو تعبت من السمن
@@AliAli-mq3ne على نضام لو نفسك تخس تلكينة على منتدى القناة ينزل يوم ابيوم🇮🇶🇮🇶
@@Fatima10230 هو نظام ل نفسك تخس نظام جميع الاوزان علي نظام المسابقات بس اتشجعي كدة وان شاء الله نوصل لهدفنا كلنا لو عايزة تبعتيلي رقمك افهمك اكتر ابعتي رقمك وافهمك
@@AliAli-mq3ne هو علي نظام المسابقات في صفحة لو نفسك تخس نظام المسابقات بس
وزنى ١٣٦ وطولى ١٦٠ ونفسي اخس وعملت ٣قيصريات اخرها من ١٠شهور ومابرضعش وسنى ٣٦سنه محتاجه نظام رجيم ضرورى وتشجيع
إبداء مع الصفحه دى قولى يا رب واتشجعى ربنا يقويكى عشان خاطر ولادك تقدر ى تربيتهم
احوالك مشابهه لأحوالى ادعولى اخس
@@mostafaasar9493 اتشجعى قولى يا رب واعرف ان صعبها اول اسبوع بس وبعد كده هتتغلبى على الجوع
الموضوع والله سهل جدا بيتهىء لك انها نهايه الدنيا وانها كارثه بس لما تتبدى الرجيم معانا حياتك هتتغير كتير وبعد كده هتحسى انك مش بتجوعى خالص وان معدتك بتصغير يلا ابتدى واتشجعى
اتشجعى وقولى يارب والتزمى الموضوع سهل انا كنت ١٣٨
اخيرا ،، هذا إللي نريده 👋 لقاءات مع الناس إللي نحفوا ☺️
لانها فديوهات تشجيعيه ممتازه👍👍
يا عم فكك بقى من الحوارات دي
الحمدلله على سلامتك .. ربنا يسعد الباشمهندس اللى جمعنا على صحتنا وعافيتنا وربنا يجزيه عنا خير
يا الله اكثر انسان محبوب ومحترم الله يعطيك الصحه والعافيه ويرزقك من أوسع أبوابه شكراً على كل شيء جاي تقدمه للناس وبالتوفيق للجميع❤️❤️❤️❤️🇮🇶🇮🇶🇮🇶
ما شاء الله فيديو محفز جدا معكم البداية غدا ان شاء الله الاتنين 11 اكتوبر سأعود يوما واقول اني وصلت لهدفي هذا وعد
ربنا معاك ويوفقك
موفقة يا رب
ماتخديني معاكي عاوزه اخس ومش عارفه اتشجع مع نفسي
@@AhmedAli-ms7wq العتيلي و نفضل نشجع بعض واتس
ايه عملت ايه نزلت الوزن
ما شاء الله ربنا يجزيك خير ياباش مهندس ربنا يخسس ولاادي جميعا من غير مرض وبفضل الله
انا كنت 103 و خسيت ل 79 لكن رجعت تاني و صار وزرني 87 ان شاء الله ارجع عافيتي انا و كل شخص سمين
سلام
سبحان الله من اجمل الناس الى بحب اتفرج عليها بحس باخلاص وحب فى كل حاجه حضرتك بتعملها ربنا يجعلك من عباده المخلصين ويثبتك على طاعته ويرزقك الخير كله
امين ياربي
هيه دي الي توفت سماح اسمه الله يرحمه برحمته الواسعة
السلام عليكم ممكن حضرتك تعمل حلقه خاصه عن علاج مرض شراهة الاكل
شراهة الاكل بسبب إدمان السكريات و النشويات.. و نقص معادن
تابع د. كريم علي
المشكلة مامتوقفه بس على النشويات والسكرايات المشكله عند الشعور بالاكتاب او العصبيه تلجاء للاكل بدون شعور هو هذا الي كنت اقصد وشكراللرد والمتابعه
اتكلم فى حلقات قبل كده عن شراهة الاكل اعملى سيرش باسم القناة إن شاء الله تلاقيها
مشاء الله لاحول ولاقوات ألا بالله عقبالي يارب أوصل لهدفي انا ايضأعلما انا كان وزني 98ك وألان 73 وعوزا انزل 65ك يارب احقق هدفي باذن الله والشكر لله وليك يبش مهندس
ماشاءالله عليك بالتوفيق وتوصلي اكيد انتي بطله❤
Machaalah lah iwf9ak yarab ch7al dyal lwa9t bach n9sti
بسم الله ماشاء الله في وقت ادايه
برافوا عليكي
الله يعطيك العافية حبيبتي، ممكن تقوليلي ادي إيه وقت نزلتي فيه من 98ل73،وهل تاكلي أرز خلال الأسبوع، وهل تاكلي كلش شيئ يوم الفري،شكرأ وجزاكي الله خيرا لوجاوبتيني على الأسئلة
ماشاء الله يااستاذة سماح الله يقويكي ويباركلك بصحتك انا من سورية وبدأت حمية من شهر ادعولي استمر لحد الان ماشية نظامي والحمد لله وزني 100 وان شاء آلله بدي ارجع لوزن السبعين بتمنى اوصل لحلمي يارب
بالتوفيق يارب انا 116 عاوزة اوصل ل 90
ماتيجو نشجع بعض
بصراحة شكلها بقى أحلى قوي بعد ما خست و السمنة كانت مدياها اكتر من سنها
مشاء الله صغرتي عشرين سنة من غير عملية تجميل ولا حاجة الله أكبر شجعتني عقبالي
ماشاء الله انتى اتبدلتى ربنا يثبتك وعقبالى ياااارب
مشاءالله تبارك الرحمن فيديو تحفيزي هايل انا عندي شهر خسيت 7كلغ وملتزمة ومستمرة
سلام الله عليكم. انا حابة اخس ومش عارفه كيف اتابع البرنامج
@@jamilabenjaafar1303 عندهم صفحة على الفيس شوفي برامج التخسيس
الله يبارك انت جزايرية
ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰
الله يباركلك انا كان وزني ١٠٩ والان ١٠٦ ادعو لي اوصل ٧٠ بادن الله🤲🤲🤐
تيجى تتشجعى معانا احنا عملين جروب وبنشجع بعض ع التخسيس وبنخس كويس خلى عندك أمل واتشجعى وربنا معاكى
علموني كيف نزل البرنامج اليومي ما عرفت
@@ahmedsaber6872 ياريت تضفيني معاكم
@@ahmedsaber6872 طب امانه خدوني معاكم عاوزه ابدا من اليوم تعبت وزهقت من شكلي كل حاجه حلوة فيا راحت من تخني وللاسف معنديش اي اراده طول ماانا لوحدي
بالله عليكي ابعتيلي رقم الجروب وياريت يكون واتس لاني معنديش فيس
@@AhmedAli-ms7wq حاضر ياحبيبتى مش عايزين يأس من أولها وان شاء الله تخسى وتبقى أمر💪
لو موجوده ابعتيلى ابعتلك الرقم حاضر هو واتس فعلا
أكثر فيديو حفزني👏👏👏👏👏ماشاءالله
ماشاءالله باينه أصغر من سنها بكثير فعلا السمنة بتغير الملامح وتعطيك أكبر من سنك الطبيعي
ما شاء الله عليك هنيئا لك
بالتوفيق للجميع جزاك الله خيرا
الله ابارك ربي اعطوني وكل المرضى على الخسران وشكرا جزيلا يا استاذ مصطفى.ام اية من الجزائر انا وزني٨٨ كلغ ا انا اتبع النظام ادعولي ربي يوفقني.
السلام عليك يا أم اية كيفاش ركي مع الرجيم وصلتي للوزن الي انتي تتمني ولا مزال من فضلك إلا ركي حبة نتشجعو بنتنا قولي لي أنا أيضا من الجزائر يمكن اتعرف عليك شكرا 😊❤
ماشاء الله..الإرادة أهم حاجه..ربنا يوفقنا جميعا إننا نخس بسرعه يارب..
🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃
انا خسيت من ١٤٨كيلو وبقيت ١١٠كيلو في سنه بس كنت مش ملتزمه ١٠٠% بسبب الظروف بس حاسه باحباط فظيع لاني لو كنت ملتزمه كنت هخس اكتر بس ظروف مش بإيديه الحمدلله على كل حال وربنا يجزيك خير ويوفقك يارب وتحقق كل اللي بتتمناه يارب
انت بطلة عظيمة كل شخص له ظروفه و كل جسم له كيميا خاصة بيه
اياك و جلد الذات اللي حاربت معاك نفسك اللي استحملت الطريق و الظروف لا تنتقصي جهدها
ده من الشيطان لما تحسي بالتقصير و انك معملتيش الاحسن تقعي و متحافظيش علي انجازك
بالتوفيق يا بطله و عقبالنا كلنا
انجاز ماشاء الله مهما كان الوقت اللي خسيتي فيه اهم شيء انك كنتي في نزول طول هالمدة، و بإذن الله توصلي لهدفك انتي قدها
تيجو تدخلو معانا جروب للتشجيع بنخس فيه وشجعنا بعض جدا والله وانا حاليا مثبته الحمدلله وبنوزن كل اسبوع عشان منضعفش ماشين على نظام واعشاب مع بعض
ها تيجو بس للعلم احنا ستات فقط
ماشاءالله
ممتاز
كملي
ماشاءالله ربنا يكملك علي خير وتوصلي للوزن المثالي
بسم الله ماشاء الله لاقوه الابالله ذى القمر بجد صغرتى عشرين سنه لسه بنوته صغيره جميله وروحك حلوة وبشجعينا اوى كلامك جميل ذيك وربنا يبارك للبشمهندس يارب
اللهم بارك! الله يجعلني جدة حلوة زيك ❤️❤️
انا عزيزه عندي ٢٢سنه كنت ١٢٠كيلو مشيت مع نفسي ومع حضرتك بقيت ١٠٦في شهر ونص.انا ام لولد ٣سنين
انا ابغا جروب بنات علا نفس النطام عشان التشجيع
بطلة بطلة… تبارك الله👏🏼.. استمريي💪🏼.. منتظرين تعليق وصولك للوزن المثالي ..
طيب عرفني عملتي اي نفسي اخس اوي اوي تعبت من جسمي اوي
برافو اوعي تبطالى
ماشاءالله تبارك الله
ماشاء الله اللهم لا حسد ربنا يديم عليكى الصحه والرشاقه والجمال ياحبيبتي ادعيلى انا كمان عقبالى يارب وعقبال الجميع
اللهم امين يارب قريب
ألف مبروك عقبالي يارب اوصل للوزن المثالي ربنا يسعدك يا بش مهندس
ان شاء اللة ياربي يوم الي
والله صقفت لحضرتك لان ماشاء الله بجد برافووو 👏👏👏
جزاك الله خير، انا خسيت ٢٠ كيلو وثبتت ورجعت زدت ٧ كيلو هل ارجع للرجيم ولا لنظام المثبتون
ارجعي للرجيم اولا
غغضغغغغغغ4غغغغ
والله برافو عليكي انا انسجمت من الفديو ده وانا عجبتني كلمتك ( الاصرار قبل الإراده ) وفعلا فعلآ زياده الوزن يعني الدخول في الأمراض ربنا يخليكم ويسعدكم ويحفظكم يارب
شربات ما شاء الله اسلوبها ظريف جدا ربنا يوفقك
الله أكبر عليها ماشاء الله تبارك الله عقبالنا ياااااارب 🤲
ما شاء الله هي الاستاذة سماح نفسها الي بترد علينا في الصفحة ?? تبارك الرحمن انا اتصدمت والله افتكرتك عمرك 35
بسم الله ماشاء الله اللهم بارك مبروك عليكى التخسيس ...يارب اكون زيك يارب العالمين 🤲
الف مبروك يا أستاذه سماح الله يثبتك❤😮
سبحان الله.. نقصان الوزن بيأثر جدا ع الشكل مش فتش حد خس إلا بقى أحلى.. ربنا يرزقنا الصحة جميعا
نفسي اخس بس معنديش اراده
قصة ملهمة اشكرك على مشاركتنا تجربتك وسعادتك
بسم آلَلَهّ مشاء الله ♥اللهم بارك قمر والله ربناا يسعدك ... ويقدرنا جميعاً يارب
👍🌺🌺ربنا يجزاك خير يامهندس واسرة لو نفسك تخس
فيديو محفز جداً .. الله يجزاك كل خير
الفقر مش عيب الحمدلله جوزى بيشتغل بس الفلوس مش بتكفى فقررت افتح القناه واساعده وان شاء الله هنجح وربنا معانا ويخليه لينا مش هسيبه لوحدة ومعانا ٤ ولاد والدنيا صعبه ربنا يجبر بخاطر من جبرنى يا ارحم الراحمين🤩
البوست ده شفته ف كذا قناه
ما شاء الله عقبالنا يا رب ربنا يجزيك كل خير باشمهندس و يحفظك من الشر و السوء مستمرة أن شاء الله و مكملة♥️♥️👍👍👍👍👍
انا نفس حجم م سماح ١٢٥ك و١٦٧ طولي ادعولي لان كل ما ابدأ ارجع تاني ادعولي انا معايا ٣ بنات لسه صغيرين ادعولي اخس عشان اقدر اخدمهم
انا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الصحة والتغذية والرياضة ابعتيلي رقمك رح اتواصل معك......
برافو عليكي مدام سماح ربنا يديكي الصحه
آلف مبروك وعافيه وصحة وسعادة يارب ☘️
صفحتكم حلوه ومشجعه الرك على العزيمه ربنا يدينا الصحه والعافيه ويكفينا شر المرض جميعا
اللهم بارك فيكي ربنا يحفظك و يحفظ م مصطفى و يباركله
ما شاء الله بالصحه يارب
اللهم بارك ربنا يعطيها العافيه ويجزاك خير الجزاء يا باشمهندس مصطفى وكل القائمين. على الصفحة
روعة روعة روعة ماشاء اللخ عليك ارادة فولاذية
ما شاء الله علبكم ان شاء الله الدور سياتي علي باذن الله فعلا انا مبهورة من اانتيجة ما شاء الله تبارك الرحمان بالتوفبق للقناة و لكل من يريد انقاص الوزن اللهم كن لنا عونا يا رب العالمين
ماشاء الله تبارك الله الله ينعم عليك من فضله ورحمته وبركاته
مبرووووك ربنا يثبتك على الطريق 👍🌺
أول مرة نشوف قناتكم وصراحة برااااااافو تغيير كبير ❣❤🧡💗
أللهم ارحمها واغفر لها واجعل قبرها روضة من رياض الجنة. الله يرحمك يا سماح
ماشاء الله عليكي ربنا يمتعك بالصحة والعافية يارب 🌹
بجد فيديو مشجع جداا
ربنا يبارك بعمرك وصحتك يارب ي هندسه ويجزاك عنا خير الجزاء يارب العالمين
ما شاء الله عليكي ربنا يحفظك 🤲❤️❤️❤️❤️
جزاكم الله خيرا وسدد خطاكم
بقتي. أمر أمر أمر أمر ربنا يبارك لكي في صحتك يارب
جزاك الله خيرا يابشمهندس مصطفى والله احنا بنحس انك. بتفرح بينا اكتر ما احنا بنفرح ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
ربنا يثبتنا ونواصل هدفنا، ما شاء الله جميلة جدا.
اكتر واحدة اثرت فيا وشوفت الفيديو اكتر من مرة بجد الله اكبر عليكي صغرتي يارب اخس ادعيلي بالله عليكي 😘😘😘😘
ربنا يديم عليكي العافية 🌹
برافو عليكي تستاهلي كل التشجيع ماشاء الله
عايزه تخسى
حفيدى!!!!!!!!
ده انا فاكرك 35 *40 بالكتير
ما شاء الله لاقوة الا بالله الله يعطيكى الصحة
شكرا ١٠٠٠ شكر مهندس مصطفي 🌹🌹🌹
بجد شابووووه انا صقفت ل حضرتك ياااارب قوه اللهم قوه
مشاء الله عليكي
سبحان الله تغير واضح كتير حتى صارت اصغر الله يحفظها
فعلا يا باش مهندس انا عملت الكيتو 15 يوم تعبت جدا ورحت للدكتور وانا بحفظ قران ومعلمه قران التركيز باظ وحاسه اني مش مركزه خالص ولا عارفه اشوف شغلي وبروح المسجد مش قادره انزل ولا قادره اعمل حاجه في البيت ودوخه الحمدلله خرجت منه وهتابع معاكم بس مشكلتي اني عندي غده درقيه والحرق واقف حاليا 75 كليلو وطولي 155 بالله عليك قولي ازاي اخلي جسمي يحرق مع خمول الغده
بسم الله مشاء الله
الف مبروك عليكى الصحه والعافيه
بسم الله ماشاء الله تبارك الله عليك ربنا يزيد في راحتك أصبحت أجمل بكثير
ماشاءالله عليك عقبالي ادعولي ربنا يثبتني وزني88 ولازم أكون60 ونزلت 3 كيلو ودلوقتي85
ماشاء الله ربنا يثبتك ويقويكى ويوفق اى حد عاوز يخس وانا معاهم
جزاكم الله خيرا
حبيبتي مبروك انجازك ❤
ونصيحة اللبس ضيق
ماشاءالله عقبالي يارب وكل واحد نفسه يخس يخس
انا بقالي ٨سنين فعلا بحاول اخس واعذب نفسي واخس ٥ كيلو أو ١٠ بالكتير وارجع تاني
ادعولي التزم تاني لأني تعبت وعندي مشاكل فالعظام
لوسمحتى ممكن اعرف عملتى ايه لانى نفسى اخس واعف عملتى ابه
ماشاء الله الف مبروك حببتى بالتوفيق دائما ❤️
انا نزلت ٢٠ك وزدتهم تانى وتعبانه جدا
ربنا معاكي يارب
عندك كام سنه؟
بسم الله ماشاء الله زاى العسل ربنا يديم عليك الصحة والعافية
جزاك الله خيرا يا مصطفى