الصيام المتقطع : افضل موعد للاكل لحرق الدهون في اقل وقت | نصائح بدونها ستفشل في عمله !
Вставка
- Опубліковано 13 сер 2021
- __ لماذا ينجح دائما #الصيام_المتقطع_لخسارة_الوزن ؟ وما هو #افضل_موعد_للاكل لضمان حرق اكبر كمية من الدهون في وقت قياسي ؟
__ كما سسنتعرف ايضا علي نصائح ذهبية بدون معرفتها ستخسر النتائج الرائعه للصيام المتقطع .
__حلقة مميزه يقدمها لكم اخوكم د / احمد الخطيب
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @drahmedelkhateeb
___شوف كمان حلقة مهمة جدا عن ::
__علاج السيلوليت نهائيا خطوة بخطوة 👌 الاسباب الخفية التي نجهلها جميعا + 6 تمارين للتخلص من السيلوليت
• سأخبرك بالسبب الخفي لظ...
__الطريقة السحرية لعلاج ضغط الدم | افهم مرضك 👌 ضغط مظبوط وبدون ادوية طول العمر + تجربة شخصية
• خطة الشفاء نهائيا من ا...
__الطريقة الوحيدة لعلاج الغدة الدرقية وتجنب مضاعفات ورم الغدة ؟ سرسبب اصابتك بها ؟!
• كيف تتخلص من خمول الغد...
تابعوني علي الفيس بوك وللاستفسارات الطبية ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
🌹صوموا تصحوا 👌 , الصيام المتقطع وجماله 🤩💖
منور ي بااااشا🙋♀️♥️
دكتوور
سؤال خفيف😅
هل المشروبات الغازية يلي مسجل عليها " zero sugarاو diet" مسموح به أم انه ممنوع؟
لأنها تعتبر خاليه من السكريات!
وكذلك الخبز الاسمر هو شيء صحي لأنه مصنوع البُر وليس القمح الابيض اليس كذلك
أتمنى تفيدني❤
مشترك جديد معك يادكتورنا💗
يا دكتور من فظلك انا اعاني من الارق وعدم القدرة على النوم
الله يكرمك يادكتور ويفيدنا بعلمك،،،🌹🌹🌹
@@user-wn9ci5sz6p لا طبعا المشروبات الغازية بردو بتحتوي علي سكر من نوع تاني , وبتضر المعده وبتعمل هشاشة عظام وبلاوي كتير
الخبز بردو بيرفع السكر بردجة عالية لان الفكرة كلها ان القمح هو اللي بيعلي السكر فسواء النخاله اوالدقيق الاتنين سيئين
كنت دايما تعبانة ودايخة وكان عندي تكيس ولما مشيت على كلامك ارتحت ورجعت طاقتي ونزلت وزن كتير خاصة في منطقة البطن والحمد لله انت كنز يا دكتور ما شاء الله
ماهي الطريقة التي اتبعتها من فضلك مع العلم عندي مشكل في منطقة البطن
ماذا فعلتي مع التكيس
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة،انا اشتركت في القناة
❤
اجرب ثم اعلق الله ييسر.
الوزن ٨٥
الطول ١٦٠
الهدف ٦٠ ك
هبدأ صيام متقطع من يوم ١٨/٦ ادعموني بلايك عشان منساش
انا دلوقتي بقيت 75 وبس عاوز نظام في الاكل وشويه صبر وامشي كل يوم ساعه متواصله شكرا على تشجعكوا ليكوا وهفضل مستمره لما اجيب 60
انا ٧٥ك
١٦٢سم
الهدف ٦٠
انشالله هبدا من بكرة يوم١٦يونيو ٢٠٢٤
الوزن ٩٥😢
الهدف. ٦٠
يارب أعني
ايش صار معك
ءء
الطول متر 1ط
انا مع الصيام المتقطع ونظام الكيتو وجبتين في اليوم خسرت من وزني 10كيلو في ظرف شهر ونص
مزلت اتبعه في سنة 2024
من يتابعه لحد الساعة يضع جام
الحين الصيام المتقطع ١٦ ساعة تكون مع فترة النوم؟
@@user-vd1mc5fz4zايه
انا
@@user-vd1mc5fz4zصحيح
صرلي اكتر من سنتين متابعة ولحد دلوقتي دكتور عظيم
من اليوم بلشت بالصيام المتقطع والاكل الصحي لمعالجة مقاومة الانسولين وتكييس المبايض... ادعولي بالذرية الصالحة 🙂
الله يرزقك ويرزقني يارب انا كمان عندي تكيس ووزني كبير ونفسي احمل
انا زيك حصل نتيجة؟؟
الله يرزقك ذريه عين تفرحين بها
الله يحفظك
ربنا يرزقك بالذرية الصالحة يارب
♦ الآية: ﴿ يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ
افضل شرح يبقى للمصريين مفيش منازع تحياتي لاهل مصر ام الدنيا اخوكم من اليمن
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم:" صوموا تصحوا ".💯💯💯💯
تاكدي من صحة الحديث
صيام متقطع مع كيتو لله الحمد والشكر...كان وزني 90 بقيت 78 في ٤٠ يوم ومكمله بأذن الله ❤💪
شكرا يادكتور
فى وقت اد اية
ممكن تشوفيلي انا ماشية صح
كوب قهوة بدون سكر ع الساعة٦ صباحا
ع الساعة ١٢ الظهر ٣ بيضات سلق وزن ١٩٠غرام
خس ٥٠غرام جبنة شيدر ٧٥ غرام معلقة زبدة نباتي
رشة ملح
الغدا الساعة ٥ونص صحن ملوخية بسفينة دجاج وزن ااصحن ٦٠٠غرام
والسفينة ١٠٠غرام بدون جلد
ع ااساعة ٦ كوب زنجبيل مع ليمون وخلص بوقف لثاني يوم الساعة ٦ وهكذا
ماشاء الله تبارك الله الله
@@user-tj2fk4kc3g خمس اسابيع
ان شاء الله راح ابدي لصيام المتقطع من باجر وان شاء الله انحف دعموني بلايك اعتبره تحفيز منكم وتذكار ليه ان شاء الله يارب انحف ادعولي
ان شاءالله
شكرا
انا مشيت على نظام الصيام المتقطع وخسيت 20 كيلو شكرا يا دكتور احمد
كم شهر
الوزن الحالي 100 الطول 164 بدأت من الآن باذن الله
❤❤❤
اكو فرق
ياالله .وفقكم الله .ممتاز
ابتديت من تلات اسبابيع الصيام المتقطع والرياضه نزلت تلاته كيلو فرحان اوي يارب اكمل ادعو لي
الله يعينك ويوفقك يا رب
موفقه يارب بس لوسمحتي كيف حسبتي سعراتك
الله المستعان
ان شاء الله توصلي للوزن اللي تتمنيه برافووو استمري 😍😍
عقبالى
اليوم٢٤/ ٦ انا رح ابدأ بالصيام المتقطع ورح أرجع بعد شهر اكتب النتيجة
جزاك الله عنا كل خير
سلام عليكم اكتبي لنا النتيجه عن صيامك المتقطع لو سمحت اليوم اتممت الشهر ولك جزيل الشكر وارجو الرد
واكتبي كم كان وزنك وكيف اصبح الان وكم وجبة اكلتي في اليوم ؟
شو صار معاكي ؟
نريد منك الاجابة هل استفدت على الصيام المتقطع ارجو الرد لو سمحتي
انا استفدت كلش من الصيام المتقطع وابد ماحسيت بالجوع لان ركزت اول وجبه بيضتين سلق
❤❤❤❤❤ شكرا يادكتر حطيت قلب بدل الوردة احسن وقت لممراسة الرياضة في الصبح ولا المساء لي بتعطي مفعول اكتر
وزن 93
الطول 174
العمر 27
الهدف 70
بعد. شهر ان شاءلله راح ارجع لتعلقي
كم نقصت
بفضل الله الصيام المتقطع عالجني من الضغط المرتفع كان ضغطي بيوصل ١٩٠ على ١٠٠ وكنت تقريبا كل يوم في الطوارئ بالليل
الحمد لله وصدق رسول الله "صوموا تصحوا"
لو سمحت كيف حسبت سعراتك وكده
@@sansonsaleh6268 حساب السعرات من افشل الطرق في العلاج وأيضا في الدايت لا تجعل السعرات همك ولكن اجعل الهرمونات هي الاهم بمعنى أنه لا تستوي ١٠٠ كالوري زبدة طبيعية مع ١٠٠ كالوري بيتزا أو بيبسي هناك فرق شااااسع صحيا مع إن كمية السعرات متساوية
اجعل همك هو تنظيم افراز الانسولين هذا هو العلاج واترك السعرات
حتى الصيام روعة اكل وجبتين فقط الصحور جيد تمر عسل في ماء قهوة فاكهة اي شيء اما الفطور شربة خضار او لريكة قهوة فاكهة ينزل كثير الوزن واحر كبير باب الريان
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
الحمد لله دائما وابدا
@@user-eg4hu3il2g قهوة بالحليب او من غير ؟
ربنا يحفظك يا رب انا عملت ريجيم متقطع ونجح معايا كثير اوي من ٩٠ كيلو الى الان ٧٥ الان الحمد لله ولسه كمان عاوزة انزل لغاية ٦٥ يارب وشكرا جزيلا ليك
في كم شهر نزلت؟
⚘الله ينورك يا ابني. عملت اشتراك و بدأت اليوم الصيام المتقطع، عمري 59 سنة، مشاكل صحية. ادعولي اتفوق فيه
ممكن تقوليلي نظامك ونوعية الاكل
شكرا على النصائح المفيدة.بدات من 4 ايام.ارجو النجاح في الصيام المتقطع.ادعو لنا بالتوفيق.شكرا دوك.
افضل وقت للصيام من ٦ المغرب الى الساعة ١٠ صباحا نبدأ نفطر بيها. شكرا جزيلا.
Sobhanalah ana hada howa lwa9t lmonasseb liya oyalah boit hadi semana
انا عملت الصيام المتقطع مع الرياضه لمدة سنة وفعلا نتيجته مبهره❤
ممكن أمثلة عن ايام الرجيم ؟ شكراً
أنا ماشية كيتو +صيام متقطع والحمدلله صحتي صارت أحسن ونشاط أكثر والصيام إسلامي صارت سهلة وحلوة لا وجع الرأس ولا إرهاق وطبعاً الوزن نازل 😊
انا وزني 128 كغ والغدة خاملة والكوليسترول مرتفع جدا وطولي 160 وسني 42سنة ان شاءالله هبدأ الصيام
اخبارك بعد مرور اسبوعين
بدأت اليوم
الله المستعان
انا ايضا اعاني منها ..كلشي يخرب من السمنة ..الغدة مهمة للحرق ..الله يشفيك ويشفيني..انا بدأت بالصيام المتقطع ..الله يثبتني
ابدأ متسكليش هتشوفي نتيجه من أول أسبوع أنا 39سنه وزني فوق الميه وبدون دكتور بدات ومبسوطه جدا من النتيجه ربنا معانا يارب
ربي يسعدكم وان شاء الله اتكملو على النضام وتوسلو للمثالى
احلى دكتور ، بسببك نزلت وزن وتحسنت صحتي ، والدوخه وكسل وخمول وثقل ، صرت فراشه بطير ، الدنيا مش سيعاني من الفرح والراحه والقوة والطاقه ، شكرآ دكتور🌹
❤️🙏🙏🙏
❤
كيف
ممكن لو سمحتي تقوليلينا يومك ماشي ازاي مع الرجيم
عقبالي
الدكتور الوحيد الي استفيد منه وافهم وارتاح له الف شكر لك ي دكتور تستاهل ملايين الاشتراكات
0:01 حقيقة حضرتك دكتور رائع..اناقة وحضور ومعرفة وشرح ممتاز... تستاهل بستان ورد مش وردة وحدة.. يارب قدرني اتبع الصيام المتقطع يارب 🎉🎉،،
عاشت ايدك طبعا من زمان واني اريد احد يشرح شنو يعني مقاومه انسولين بصوره صحيحه وواضحه تسلم يارب التوفيق ❤❤
لو سمحتوا ممكن تدعولي انجح في سنة ثالثة ثانوي 2024اتخرج منها بتقدير ممتاز لان يقولون دعوت 40غريب مستجابه 🥺🥀🌹
والله يادكتور انت كنززززززززززز من يوم ماشفتك بطلت تابع اي دكتور ثاني وانا حاليا صارلي فترة مبتدية بالصيام المتقطع بطلت حس بالجوع الشديد والشوكولاة الي كنت ماقدر بلاها 😢 الف الحمدلله
شكرا جزيلا على هذه النصائح الرائعة وفي ميزان حسناتك انشاء الله 🌹
مين يدخل معايا تحدي ونبدا الصيام المتقاطع ونشجع بعض 😢
انا وزني 77 كيلو
وطولى 145 قصيره
وشهيتى مفتوحه جدا ودلوقتي عاوزه حد يشجعنى بالله عليكم 😭
انا
انا بدأت انهارده يلا
الوزن ١٠٠ الطول ١٦٣ الهدف ٨٠
@@user-nc2zk3pl1r قوليلى بتعملى ايه وايه اكتر حاجه بتسد الشهيه
@@sss-bv8rj بصوم ١٦ ساعه واكلت وجبتين وفاكهه اما جعت
تحية طيبة لك دكتور أحمد أنا من المغرب مند2003 ووزني يزيد 120kgإلا ان اكتشفت قناتك مؤخرا مند شهر ونصف تتبعت نصائح بالحرف الواحد حتى اليوم وزني وصل إلى 104kg ومازلت مستمر ممنون لك من كل قلبي
سلام ختي انا من مغرب ممكن تفيدني اش درتي انا عيت برجميع والو جسم ديالي نقص 3 كيلو و حبس فمرة
@@kawtarfth3477 رآه ساهل باش تنقصي من الغلض خاص غير العزيمة والصبر أنا رآه كنت واحد الوقت وصلت حتى 134kg
@@karimakram3580 سلام ختي يمكن تقوللي كيفاش تشربي خميرة
@@rachiderrechidy3005 تحية طيبة ما فعلته أنا في الصباح عصير حامضة مع كأس ديال الماء كببر في الغدا مع الوحدة تفاحة زاءد خيارة في العشاء مع السابعة مساء صوبة ديال الخضرة بدون بطاطة طحنها وشرب زلافة ستفقد على الاقل 2 kg في الأسبوع
👏 👏 👏 👏 👏 👏
انا سنى 50سنه،وعملت صيام متقطع وطلع هايل صحتى تمام وجسمي رشيق وألم المفاصل قل كتير والحمدلله بفضل العلماء الشباب اللى يهمهم صحة الإنسان أولا وتحيه طيبه لأحمد الخطيب خاصه وربنا يبارك فيك
🌹معلومات بتجنن
👍👍👍👍
كيف عملتي صيام متقطع .. يعني اعطيني الطريقة اللي استعملتيها وجزاك خير ..اني اعاني من زيادة في البطن ..هل عك طرقة تنصحيني بها
عااااش
يا دكتور كله بيتكلم عن تحسيسي الوزن لكن ما حد بيتكلم عن ثبات الوزن لما احس واوصل للوزن المطلووب
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات 😍
للشهادة أنا جربت الصيام المتقطع، أقسم بالله نزلت وزن رااائع، لكن رجعت لعادتي القديمة ورجع الوزن من جديد.
نصيحة مني: داوموا على هذا البرنامج وأجعلوه روتين يومي.
الله ينور وعااااش الدكتور أحمد .. والله استفدنا جدا جدا الله يسعدك يارب ... وهي وردة واشتراك كمان 🌹🌹🌹 😂😂😂
.. بنحبك في الله يا دكتوور
Et pendant ramadan tu a perdu combien de kilos moi j'ai perdu 5kg ce bonhomme raconte n,importe quoi
عنجد وانا كمان مشيت هيك جمعتين نزلت ٤ كيلو ورجعت آكل عادي ورجعت ال ٤ كيلو عشني شتق للأكلات الطيبة. بس اسا كمان بدي ابلش صيام متقطع🤣🤣🤣
@@user-sc5zc6ff8dk
@@inaranari moi aussi la même chose 6kilos la perte du poids
اول مرة ابتديت صيام عكسي كان مبارح معاناة الجوع بالليل. وطلعلي الفيديو بالصدفة الصبح وعملتلك متابعة دكتور. دعواتكم لي بالتوفيق لاني لحقت 95 كيلو وظهري متضرر كثير
والله تفس المعاناة ضهري الم لا يطاق جاب معاك نتيجة اختي انا محبطة
@@chaimaabenladghem1793استمري انا جربت نظام يجننننننن ونزلت نزول جميل وجبتين اركز الاولى بيضتين سلق
جزاك الله الجنه ونعيمها يا دكتور ❤
الله ينور الله يجازيك عنا خيرا كل كلمة بتقولها بكنوز الدنيا
إنا دكتوره نساء و عملت الصيام المتقطع و الحمد لله نزلت ف وزنى .. اشكرك وجزاك الله خيرا
صراحة يا دكتور انا تابعتك لي اسبوعين وبدأت الصيام المتقطع والان دخلت الاسبوع الثاني صراحة بالجد نصتيحك غالية ومشكور جدا......
لو بتحبي كملي رياضة مع سارة بوب فيت عندها قناة ف اليوتوب مدربة رياضية للسيدات ف البيت
جزاك الله خير الجزاء وشكرًا لنصائحك القيمة
ربنا يجزيك خير علي كل كلمه لا كل حرف دكتور عظيم جعلعا الله في ميزان حسناتك
والله تستحق حديقة ورود ليس فقط وردة على هذا الشرح الشيق....الشكر الجزيل لك يا دكتور
فعلا كلامك صحيح انا مشيت علي الصيام المتقطع من خوالي سنه والحمد لله وانا مريضه روماتيد والنتيجه هايله
شكرا يا دكتور انا عملت اشتراك
اختي هل تشربي سوائل بين الوجبات
ماشاءالله عليك يادكتور شرحه الصيام المتقطع بمنتها السهوله بجد استفادنا اكيد ربنا يبارك فيك يارب ❤
الف مليون شكر استفدت كتير
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤️❤️❤️
💕💕
شكرا دكتور فعلا الصيام المتقطع من اسهل واروع الانظمه الي بتشوف فيها نتيجه وتقلل الشهيه علي الاكل
الف شكرا على المعلومات المفيده وطريقه العرض
مجهود مشكور
والصيام الاسلامي افضل بكثير اجر ودخول من باب الريان وصحة وهدوء كان النووي لا ياكل الا وجبة في العشاء وماء في الصحور
جزاك الله خير
معلومات قيمة بارك الله فيك
تم الاشتراك
بإذن الله من اليوم هجرب الصيام المتقطع
الوزن 86
الطول 169
الهدف 65
ادعولي اوصل لهدفي 🥺💔
تقرييا نفس وزني وطولي ممكن نبدأ مع بعض الصيام المتقطع
انشالله
@@Nora.nora-7ونفس وزني تقريبا
قولو حتعملو ايه وانا اعمل معاكم
@@afafhassanein9854 انا لسا عم دور على وحدة نتنافس انا وياها ازا بدك نبدا مع بعض الصيام المتقطع مرحبا
@@Nora.nora-7 مرحبآ يالا نبتدي قولي وانا حنفذ علي طول
قولوا: اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد، وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
شكر جزيلا على التفسير الجميل وبارك الله فيك
ماشاء الله بارك الله فيك دكتور .. حضرتك أسلوبك راااائع في الشرح ومعلومات مفيدة
حاليا 84 كيلو العمر 26سنة ، سأبدا الصيام المتقطع ان شاء الله اليوم ، شكرا جزيلا على نصائحك
جربتي صيام ولحضتي اكو فرق
@@user-gs5id7st9c أنا صرلي بس 3 ايام ونزلت نص كيلو
@@fatemaaiالتزمتي وشكد نزلتي؟
@@Empty13f اي والله نزلت 4kg
عملت الصيام المتقطع وباكل كل حاجة في الوجبتين ونزلت 5كيلوفي شهرين الحمد لله 16ساعة إلي 8ساعات بارك الله فيك يا دكتور احمد
قصدك ايه تاكل كل حاجة يعني نشويات وسكريات
هل عملتي تمارين؟
حاسه انه قليل اوي خمسه بس في شهرين
شكرا لذكر تجربتك ❤❤
بصراحه الله يبارك فيك ويكثر من أمثالك معلومات قيمه وسلاسة شرح كتب الله أجرك ونفع بعلمك
يوم 22 جانفي بديت بصيام المتقطع الوزن 83 الهدف 62 مور رمضآن ان شاءالله نرجع ونخبركم على وزني ياربي قدرني شكرآ لك دكتور
كملتي
راني ف72 كيلو نقصت 11 كيلو وحبست وبديت نخبص ان شاءالله نرجع لأيام هدو في رمضان والعيد كليت كلش مقدرتش ان شاء الله نرجع
رائع جدا اول مرة افهم الصيام المتقطع شرح مفصل وراىع بارك الله فيك يا دكتور
بتابعك ونزلت في الوزن ومبسوطة جدااا بالنتيجة ..فيديوهاتك محفزة كل ما اضعف اتفرج وارجع تانى اظبط
كم كانت المدة وكم نزلت في الوزن؟
شكرا معلوماتك قيمه استفدت منها بارك الله فيك
الصيام المتقطع نظف مرارتي واراحني من الام شديدة..كاتت ستجرى لي عملية لاستقصالها...لكني انتصرت على ذلك بالصيام المتقطع...شكرا دكتور
اللهم بارك ربنا يديمها نعمه عليكي
الله يتمم شفائك على خير
ماشاء الله
🌹
ماشاء الله ياريت شفت كومتر تاعك قبل لاني استئصلت المرارة لان المها كتير خطير 😢😢😢
من السعودية أرض الحرمين الشريفين
إلى مصر أم الدنيا تم الاشتراك وبارك الله فيكم.
👍👆💖
دنت تستاهل اجمل واحلى ورده ❤❤ شرحك جميل وبسيط وحضرتك اجمل واحلى دكتور شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمه
بحب كلامك العلمي .انت متعلم وقريب من القلب . ❤
تستاهل حديقة ورود
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
على فكرة انا بديت الصيام المتقطع بفطر الساعة ٢ ظهرا وبشرب كوباية شاي سكر خفيف ع المغرب وباخد فيتامين ب كومبلكس والحمد لله خسيت بفضل الله ثم فيديوهاتك القيمة الجميلة
شككككرا دكتور حمادا
انا وزني بعد الولادة زاد كثير 110 كيلو وهاي شهرين بديت صيام متقطع نزلت الحين 10 كيلو لازم ارجع لوزني 76 كيلو انشالله أوصل لهدفي ❤️
ممكن اعرف نزلتى حضرتك ١٠كيلو فى قد اية
تقريبا خمس أسابيع
10 كيلو ف شهرين دانا قدامي سنتين ع بال مخس
@@mrmrmaro3932 حمية ورياضة خمس مرات بالأسبوع
ربنا يكرمك يا دكتور احمد على طريقتك السلسه الجميله❤❤
جزاك الله خير ووفقك الله لماتحبه ويرضاه
والله ثم والله انك تستاهل لمليونات من الليكات والمشاركات والمتبعات انا دخلت التجربة والله إحساس رائع وزني بدأ يخف وبطني بدات تدخل شوية انا فرحانة فرحانة كتيييير الله ايحفظك ويبارك فيك اخي الكريم
هل قطعتي الخبز
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد 🌹
الله يبارك لك ويصلح حالك ربنا يزيدك بعلمه❤
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك
والله العظيم أفضل مرة أفهم معني مقاومة إنسولين ، الله يباركلك ويحفظك ويحميك 🔥⚡💐
والله وانا بعد اول مرة اعرف معنى مقاومة الانسولين
بارك الله فيك
ماهي الخميرة .؟ هل خميرة الخبز
جزاك الله كل الخير
@@lhaja6363 نفس سؤالي
الله يعطيك العافية دكتور.. أنا صيدلانية من سوريا وكلامك 100%
الله ينفعك وينفع بك يارب
جزاك الله عنا كل خير....
الله يسعدك يارب كلامك مبسط وسهل
المعدة بيت الداء .. والحمية رأس الدواء🌹
🌹 .. مش بس وردة .. تستاهل أقولك الله يرحم والديك أخي.. هذا اأقل شي .. يكفي أنكم سبب عشان تكون صحتنا أحسن 👍.
الله ينور عليك استفدنا جعله بموازين حسناتك
🎉بارك الله فيك 🎉جعلها الله في ميزان حسناتك
يديك العافية دمك خفيف ومعلوماتك مفيدة وشرحك واضح ومبسط. موفق ان شاءالله
واخيرا فهمنا الصيام المتقطع شكرا جزيلا يا دكتور
شكرا يا دكتور
فعلا كنت اسمع عنه لكن ولا مرة فهمته
الله ينور عليك ويحفظك يارب
جزاك الله كل خير ❤❤🌼🌹🌺🌷🌹🥀🌷🌺🏵💐🌸💮🌼🪻🌻🪷
شكرا يا دكتور على التوضيحات فهمت بشكل جيد
ربنا يوفقك يا دكتور شرح ممتاز
فعلا الصيام المتقطع مع وجبتين لو كارب وفي النص ثمرتين فاكهة
نظام جميل وفعلا مش بيخليك تحس بالجوع
جزاك الله خيرا يا دكتور ربنا يجعل شغلك في ميزان حسناتك
ما شاء الله تبارك الله كلامك جميل واني ماشيه على النظام هذا لي شهر وصراحه مره حلو وكان عندي السكر مرتفع والحمدلله الان تمام
الف شكرا يا دكتور علي كل المعلمات الجميله جزاك الله كل خير
شرح مفصل ومفهوم ورائع بارك الله فيك 💕
احسن واحد اتكلم عن الصيام المتقطع شرحت بسهوله وتفسير مفهوم شكراا جدا لحضرتك
شكرا على نصائحك مهمة 🎉🎉
الله ينور عليك يارب ويسعدك ويوفقك على كل الي بتعمله
شاهدت الكثير عن الصيام المتقطع ولكن هذه هي المرة الاولى التي افهم المعنى الحقيقي شرحكم وتفسيركم جدا راءع👍
زادك الله من فضله شرح سهل وممتع
الطول 167 سم
الوزن 68.4 كغ
الهدف 60 كغ
آكل وجبة واحدة
أعمل تمرين أكتاف+سكوات+عقلة يومياً
نتيجة؟
شكرا دكتور احمد علي هذه المعلومات المفيده بجد حضرتك شخصيه راءعه
والله انت دكتور محترم وشرحت الصيام المتقطع كما ينبغي ان يُشرح انا فعلا ماشيه عليه بقالي اسبوعين هو نظام جميل جدا تسلم يا دكتور وعاش عاش عاش
عااااش
خسيتي اد اي
جاب نتيجه معاكي