دكتوور سؤال خفيف😅 هل المشروبات الغازية يلي مسجل عليها " zero sugarاو diet" مسموح به أم انه ممنوع؟ لأنها تعتبر خاليه من السكريات! وكذلك الخبز الاسمر هو شيء صحي لأنه مصنوع البُر وليس القمح الابيض اليس كذلك أتمنى تفيدني❤ مشترك جديد معك يادكتورنا💗
@@صدقةجارية-ح6ص لا طبعا المشروبات الغازية بردو بتحتوي علي سكر من نوع تاني , وبتضر المعده وبتعمل هشاشة عظام وبلاوي كتير الخبز بردو بيرفع السكر بردجة عالية لان الفكرة كلها ان القمح هو اللي بيعلي السكر فسواء النخاله اوالدقيق الاتنين سيئين
كنت دايما تعبانة ودايخة وكان عندي تكيس ولما مشيت على كلامك ارتحت ورجعت طاقتي ونزلت وزن كتير خاصة في منطقة البطن والحمد لله انت كنز يا دكتور ما شاء الله
والله يادكتور انت كنززززززززززز من يوم ماشفتك بطلت تابع اي دكتور ثاني وانا حاليا صارلي فترة مبتدية بالصيام المتقطع بطلت حس بالجوع الشديد والشوكولاة الي كنت ماقدر بلاها 😢 الف الحمدلله
بفضل الله الصيام المتقطع عالجني من الضغط المرتفع كان ضغطي بيوصل ١٩٠ على ١٠٠ وكنت تقريبا كل يوم في الطوارئ بالليل الحمد لله وصدق رسول الله "صوموا تصحوا"
@@sansonsaleh6268 حساب السعرات من افشل الطرق في العلاج وأيضا في الدايت لا تجعل السعرات همك ولكن اجعل الهرمونات هي الاهم بمعنى أنه لا تستوي ١٠٠ كالوري زبدة طبيعية مع ١٠٠ كالوري بيتزا أو بيبسي هناك فرق شااااسع صحيا مع إن كمية السعرات متساوية اجعل همك هو تنظيم افراز الانسولين هذا هو العلاج واترك السعرات
حتى الصيام روعة اكل وجبتين فقط الصحور جيد تمر عسل في ماء قهوة فاكهة اي شيء اما الفطور شربة خضار او لريكة قهوة فاكهة ينزل كثير الوزن واحر كبير باب الريان
جزاك الله خيرا الله ينفع بك الاسلام والمسلمين وانا اتابعك لاني جربت صدقك وكمان لان مقاطعك خالية من الموسيقى ومن صور النساء والعوزات الله يثبتك ويعلي مراتبك دنيا وآخرة انا من مكة
للشهادة أنا جربت الصيام المتقطع، أقسم بالله نزلت وزن رااائع، لكن رجعت لعادتي القديمة ورجع الوزن من جديد. نصيحة مني: داوموا على هذا البرنامج وأجعلوه روتين يومي.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسألك الله لك النجاح ولجميع المسلمين ⛔دعاء أربعين غريب مستجاب غير صحيح ⛔ ✅الدعاء لأخيك في ظهر الغيب مستجاب ✅ وبارك الله فيك
من اليوم حبدي بل صيام المتقطع مع وجبتين وقلص مرور الايام واسويها وجبه واحده ان شاء الله لان الوزن الحالي ٨٥ ولهدف ٦٨ ان شاء الله ارجعلكم بعد شهر بعون الله وانطيكم النتيجه بس حطولي لايك حته ايكون تحفيز واتذكر كلامي بنفس الوقت 🙏🙏❤
اول مرة ابتديت صيام عكسي كان مبارح معاناة الجوع بالليل. وطلعلي الفيديو بالصدفة الصبح وعملتلك متابعة دكتور. دعواتكم لي بالتوفيق لاني لحقت 95 كيلو وظهري متضرر كثير
تحية طيبة لك دكتور أحمد أنا من المغرب مند2003 ووزني يزيد 120kgإلا ان اكتشفت قناتك مؤخرا مند شهر ونصف تتبعت نصائح بالحرف الواحد حتى اليوم وزني وصل إلى 104kg ومازلت مستمر ممنون لك من كل قلبي
@@rachiderrechidy3005 تحية طيبة ما فعلته أنا في الصباح عصير حامضة مع كأس ديال الماء كببر في الغدا مع الوحدة تفاحة زاءد خيارة في العشاء مع السابعة مساء صوبة ديال الخضرة بدون بطاطة طحنها وشرب زلافة ستفقد على الاقل 2 kg في الأسبوع
إختصار فيديو الصيام المتقطع ١/ الجسم يأخذ طاقة من الدهون عندما نصوم ٢/ تأكل وجبات وصيام بين الوجبات وإمنع السكر والسكريات والنشويات رز معجنات ٣/ اول وجبة ساعة ١٢ الظهر وجبة ساعة ستة مع الإستمرار مسموح شاي بدون سكر خضروات ورقية وفيتامين باء مركب ملح بحري او ملح همالايا ٤/ ركز على جودة الأكل ممنوع نشويات ورز وخبز ومعجنات وسكر ٥/ يعالج مقاومة أنسولين ٦/ اعمل وجبة واحدة تكون صحية بروتين خضروات ورقية وزيوت صحية ٧/ يجب الصيام بين الوجبات جزاك الله خير وجنة الفردوس الأعلى
انا ف سلطنة عمان كثير استفدت من فيديوهاتك ومستمرة ع الصيام المتقطع من 6 اشهر تقريبا واخذ وجبتين ف اليوم فرقت كثير ف صحتي وزاد طاقتي وتحسن التركيز ونقص 15 كيلو من وزني بالنسبالي اجمل نظام صحي هو الصيام المتقطع
قولوا: اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد، وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
الصيام المتقطع من افضل انواع الدايت الي لها تاثير قوي على جسمي في شهر واحد مع اني ماكنت ملتزم نزل نسبة الفات ٨٪ ولم اخسر نسبة العضلات فالجسم وراح اكمل على الصيام المتقطع حتى اوصل ١٠٪ فات فالجسم
وحق الحق سبحانه وتعالى لم أرى فيديو توضيحي ومفصل وبطريقة سهلة وبسيطة بمثل ماطرحته ياجناب الدكتور نسأل الله تعالى أن يحفظك ويبارك بعمرك ويديم عافيتك بحق محمد وال محمد متابعك من العراق وشكراً جزيلاً لجنابك الكريم .
شكرا جزيلا لك يادكتور انا وزني 116 كيلوا تقريبا وبدأت معاك من اسبوع والحمد لله النهاردة وزني 111 كيلوا تقريبا وان شاء الله مستمر لحد ما اوصل للوزن المثالي 🌹
@@Dr_Ahmed_elkhateeb ينفع اخد وجبه الفطار الساعه 12 وي اخد سناك مثلاه علي الساعه 3 علي شان بروح دروس وي مدرسه وي اخد وجبه الغدا الساعه 6 وي ابدا اصون من الساعه7 لي تاني يوم الساعه 12 وي علي فكره يا دكتو انا عملت نظام مع نفسي وي خسيت 21 كيلو وي فاضل بس 7 كيلو واعمل تثبيت انا بنت وي عندي 16 سنه ارجو الرد
بارك الله فيك يا دكتور انا اليوم في اليوم 12 من رجيم اللوكارب خاصتك و قد نزلت بشكل مذهل اظافة انني لا احس بالجوع ابدا.الف الف شكر و مزيدا من النجاح ان شاء الله
ما شاءالله عليك طبعا كلامك كلو صحيح اني نزلت على الصيام المتقطع ٣٠ كيلو تابعت هواية قنوات ومن بينهم دكتور بيرج وطبقت نفس هذا الكلام والحمد لله نتيجة رائعة
والله ثم والله انك تستاهل لمليونات من الليكات والمشاركات والمتبعات انا دخلت التجربة والله إحساس رائع وزني بدأ يخف وبطني بدات تدخل شوية انا فرحانة فرحانة كتيييير الله ايحفظك ويبارك فيك اخي الكريم
جزاك الله خيرا لو بدلنا الصيام المتقطع بالصيام بالمفهوم الإسلامي نؤجر ونضعف مع الارتكاز على حديثين عن الرسول صلى الله عليه وسلم الأول:(صوموا تصحوا)،والثاني:(بحسب ابن آدم لقيمات يقيمن صلبه فإن كان لابد فثلث لطعامه، وثلث لشرابه،وثلث لهوائه)
monayousef3749الصيام الإسلامي للعبادة ولا يصلح أن يكون نظام حياة أو لإنقاص الوزن لأن.الأكل فيه يكون بالليل والماء ممنوع طوال فترة الصيام وهذا قد يشكل خطورة على حياة الإنسان خاصة في أيام الحر الشديدة .
رووووعة ماشاءالله توضيحك للفيديو رووووعة ..صححتلي معنى الصوم المتقطع كنت حاسبة أن الصوم المتقطع مثل صوم رمضان لكن الان عرفت منك وبشكل واضح معنى الصوم المتقطع
@@ToTo-cn6wi الشهر عملت نظام كيتو قاسي جدا نقصت 12 كيلو و من تم راجعت الدكتور و رجعني لنظام اللوكارب و الشهر الثاني خسرت 9 كيلو و الثالث كذلك كل هذا مع ممارسة الرياضة
شكرا يا دكتور على هذه المعلومة المفيدة، أنا عملت الصيام المتقطع لمدة ٢٠ ساعة خلال ٧ شهور خسيت ١٣ كيلو غرام، وزني كان ٧٥ كيلو بس الآن وزني أصبح ٦٢ كيلو، ولغاية الآن بتابع الصيام المتقطع
انا و الحمد لله مشيت على الصيام المتقطع و خفضت وزني و حسيت انني اكثر طاقة ونشاط رغم انني اعاني من خمول الغدة و امتنعت عن أخذ حبوب الليفوتيروكس .مع العلم كنت امارس الرياضة في البيت مع سارة بوبفيت و لله الحمد و انا ملتزمة على مواصلته رغم انني وصلت للوزن المثالي .بوركت يا دكتور
الله يكرمك يا دكتور أحمد. انا سعيدة بمتابعتك. انت عظيم جدا في شرحك وتفسيرك وتبسيطك لأمور كثيرة و تجعلنا نفهم اكتر طبيعة المشكلة المتواجدة عندنا. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
جزاك الله خير الجزاء 🌹🌹 فعلا الصيام المتقطع اكثر من رائع انا بصوم صيام متقطع علشان عندى ارتجاع في المرئ والحمد لله في تحسن ووزنى نزل شوية وربنا يتم شفائى على خير ويشفي كل مريض يارب العالمين
نصيحة مع الصيام المتقطع تاخذو قهوة السوداء الماليزيا الي يعتبر كوب واحد منها بتعادل ساعة رياضة غيرها متفيد بنشحنهه من ماليزيا والصيام التقطع وحده ميجيب نتيجة
والله يعطيك مليون صحة يادكتور شرحك رائع والله حفزتني فالريجيم ومعدتش كارهة حياتي من الريجيم اعطيتني طاقة ايجابية كبيرة ربي يجعلها في ميزان حسناتك وربي بزيدك علم ونور أنشالله تستاهل مليون جام انا من متتبعاتك ومشتركة من الجزائر
🌹صوموا تصحوا 👌 , الصيام المتقطع وجماله 🤩💖
منور ي بااااشا🙋♀️♥️
دكتوور
سؤال خفيف😅
هل المشروبات الغازية يلي مسجل عليها " zero sugarاو diet" مسموح به أم انه ممنوع؟
لأنها تعتبر خاليه من السكريات!
وكذلك الخبز الاسمر هو شيء صحي لأنه مصنوع البُر وليس القمح الابيض اليس كذلك
أتمنى تفيدني❤
مشترك جديد معك يادكتورنا💗
يا دكتور من فظلك انا اعاني من الارق وعدم القدرة على النوم
الله يكرمك يادكتور ويفيدنا بعلمك،،،🌹🌹🌹
@@صدقةجارية-ح6ص لا طبعا المشروبات الغازية بردو بتحتوي علي سكر من نوع تاني , وبتضر المعده وبتعمل هشاشة عظام وبلاوي كتير
الخبز بردو بيرفع السكر بردجة عالية لان الفكرة كلها ان القمح هو اللي بيعلي السكر فسواء النخاله اوالدقيق الاتنين سيئين
كنت دايما تعبانة ودايخة وكان عندي تكيس ولما مشيت على كلامك ارتحت ورجعت طاقتي ونزلت وزن كتير خاصة في منطقة البطن والحمد لله انت كنز يا دكتور ما شاء الله
ماهي الطريقة التي اتبعتها من فضلك مع العلم عندي مشكل في منطقة البطن
ماذا فعلتي مع التكيس
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة،انا اشتركت في القناة
❤
اجرب ثم اعلق الله ييسر.
♦ الآية: ﴿ يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ
من اليوم بلشت بالصيام المتقطع والاكل الصحي لمعالجة مقاومة الانسولين وتكييس المبايض... ادعولي بالذرية الصالحة 🙂
الله يرزقك ويرزقني يارب انا كمان عندي تكيس ووزني كبير ونفسي احمل
انا زيك حصل نتيجة؟؟
الله يرزقك ذريه عين تفرحين بها
الله يحفظك
ربنا يرزقك بالذرية الصالحة يارب
الوزن ٨٥
الطول ١٦٠
الهدف ٦٠ ك
هبدأ صيام متقطع من يوم ١٨/٦ ادعموني بلايك عشان منساش
انا دلوقتي بقيت 75 وبس عاوز نظام في الاكل وشويه صبر وامشي كل يوم ساعه متواصله شكرا على تشجعكوا ليكوا وهفضل مستمره لما اجيب 60
لسه عشان عندي مقاومة انسولين فبتالي الحرق ضعيف عندي
انا ٧٥ك
١٦٢سم
الهدف ٦٠
انشالله هبدا من بكرة يوم١٦يونيو ٢٠٢٤
الوزن ٩٥😢
الهدف. ٦٠
يارب أعني
ايش صار معك
ءء
الطول متر 1ط
والله يادكتور انت كنززززززززززز من يوم ماشفتك بطلت تابع اي دكتور ثاني وانا حاليا صارلي فترة مبتدية بالصيام المتقطع بطلت حس بالجوع الشديد والشوكولاة الي كنت ماقدر بلاها 😢 الف الحمدلله
صيام متقطع مع كيتو لله الحمد والشكر...كان وزني 90 بقيت 78 في ٤٠ يوم ومكمله بأذن الله ❤💪
شكرا يادكتور
فى وقت اد اية
ممكن تشوفيلي انا ماشية صح
كوب قهوة بدون سكر ع الساعة٦ صباحا
ع الساعة ١٢ الظهر ٣ بيضات سلق وزن ١٩٠غرام
خس ٥٠غرام جبنة شيدر ٧٥ غرام معلقة زبدة نباتي
رشة ملح
الغدا الساعة ٥ونص صحن ملوخية بسفينة دجاج وزن ااصحن ٦٠٠غرام
والسفينة ١٠٠غرام بدون جلد
ع ااساعة ٦ كوب زنجبيل مع ليمون وخلص بوقف لثاني يوم الساعة ٦ وهكذا
ماشاء الله تبارك الله الله
@@حبيبة-و3ر خمس اسابيع
بفضل الله الصيام المتقطع عالجني من الضغط المرتفع كان ضغطي بيوصل ١٩٠ على ١٠٠ وكنت تقريبا كل يوم في الطوارئ بالليل
الحمد لله وصدق رسول الله "صوموا تصحوا"
لو سمحت كيف حسبت سعراتك وكده
@@sansonsaleh6268 حساب السعرات من افشل الطرق في العلاج وأيضا في الدايت لا تجعل السعرات همك ولكن اجعل الهرمونات هي الاهم بمعنى أنه لا تستوي ١٠٠ كالوري زبدة طبيعية مع ١٠٠ كالوري بيتزا أو بيبسي هناك فرق شااااسع صحيا مع إن كمية السعرات متساوية
اجعل همك هو تنظيم افراز الانسولين هذا هو العلاج واترك السعرات
حتى الصيام روعة اكل وجبتين فقط الصحور جيد تمر عسل في ماء قهوة فاكهة اي شيء اما الفطور شربة خضار او لريكة قهوة فاكهة ينزل كثير الوزن واحر كبير باب الريان
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
الحمد لله دائما وابدا
@@صناءعالمعروف-و7س قهوة بالحليب او من غير ؟
❤بدأت من اليوم فى الصيام المتقطع وهاقولك النتيجه شكرا بجد كنت محتاجه تشجيعك ❤ربنا يوفئك
يوم 22 جانفي بديت بصيام المتقطع الوزن 83 الهدف 62 مور رمضآن ان شاءالله نرجع ونخبركم على وزني ياربي قدرني شكرآ لك دكتور
كملتي
راني ف72 كيلو نقصت 11 كيلو وحبست وبديت نخبص ان شاءالله نرجع لأيام هدو في رمضان والعيد كليت كلش مقدرتش ان شاء الله نرجع
نفس الشيء صرالي حنا الجزائريين معروفين كي تجينا مناسبات ناكلو منرحموش رواحنا هههه@@babyfood0926
انا عملت الصيام المتقطع مع الرياضه لمدة سنة وفعلا نتيجته مبهره❤
ممكن أمثلة عن ايام الرجيم ؟ شكراً
احلى دكتور ، بسببك نزلت وزن وتحسنت صحتي ، والدوخه وكسل وخمول وثقل ، صرت فراشه بطير ، الدنيا مش سيعاني من الفرح والراحه والقوة والطاقه ، شكرآ دكتور🌹
❤️🙏🙏🙏
❤
كيف
ممكن لو سمحتي تقوليلينا يومك ماشي ازاي مع الرجيم
عقبالي
جزاك الله خيرا الله ينفع بك الاسلام والمسلمين وانا اتابعك لاني جربت صدقك وكمان لان مقاطعك خالية من الموسيقى ومن صور النساء والعوزات الله يثبتك ويعلي مراتبك دنيا وآخرة
انا من مكة
ربنا يحفظك يا رب انا عملت ريجيم متقطع ونجح معايا كثير اوي من ٩٠ كيلو الى الان ٧٥ الان الحمد لله ولسه كمان عاوزة انزل لغاية ٦٥ يارب وشكرا جزيلا ليك
في كم شهر نزلت؟
⚘الله ينورك يا ابني. عملت اشتراك و بدأت اليوم الصيام المتقطع، عمري 59 سنة، مشاكل صحية. ادعولي اتفوق فيه
ممكن تقوليلي نظامك ونوعية الاكل
شو نظامك
ان شاء الله راح ابدي لصيام المتقطع من باجر وان شاء الله انحف دعموني بلايك اعتبره تحفيز منكم وتذكار ليه ان شاء الله يارب انحف ادعولي
ان شاءالله
شكرا
افضل وقت للصيام من ٦ المغرب الى الساعة ١٠ صباحا نبدأ نفطر بيها. شكرا جزيلا.
Sobhanalah ana hada howa lwa9t lmonasseb liya oyalah boit hadi semana
شكرا دكتور انا وزني 96وبدي نزلو 70 ادعولي رح بلش بصيام المتقطع
وأنا 90ونفسي أنزل وزني ثابت يااااارب أنزل بصيام المتقطع
الصيام المتقطع نظف مرارتي واراحني من الام شديدة..كاتت ستجرى لي عملية لاستقصالها...لكني انتصرت على ذلك بالصيام المتقطع...شكرا دكتور
اللهم بارك ربنا يديمها نعمه عليكي
الله يتمم شفائك على خير
ماشاء الله
🌹
ماشاء الله ياريت شفت كومتر تاعك قبل لاني استئصلت المرارة لان المها كتير خطير 😢😢😢
حاليا 84 كيلو العمر 26سنة ، سأبدا الصيام المتقطع ان شاء الله اليوم ، شكرا جزيلا على نصائحك
جربتي صيام ولحضتي اكو فرق
@@جرحزمن-ك8خ أنا صرلي بس 3 ايام ونزلت نص كيلو
@@fatemaaiالتزمتي وشكد نزلتي؟
@@Empty13f اي والله نزلت 4kg
انا سنى 50سنه،وعملت صيام متقطع وطلع هايل صحتى تمام وجسمي رشيق وألم المفاصل قل كتير والحمدلله بفضل العلماء الشباب اللى يهمهم صحة الإنسان أولا وتحيه طيبه لأحمد الخطيب خاصه وربنا يبارك فيك
🌹معلومات بتجنن
👍👍👍👍
كيف عملتي صيام متقطع .. يعني اعطيني الطريقة اللي استعملتيها وجزاك خير ..اني اعاني من زيادة في البطن ..هل عك طرقة تنصحيني بها
بفضل الله يا حبيبتى ثم الدكاترة
هصوم من انهاردة بأذن الله وهنتظم عليه
مزلت اتبعه في سنة 2024
من يتابعه لحد الساعة يضع جام
الحين الصيام المتقطع ١٦ ساعة تكون مع فترة النوم؟
@@عليالهالشعاشيعايه
انا
@@عليالهالشعاشيعصحيح
صرلي اكتر من سنتين متابعة ولحد دلوقتي دكتور عظيم
للشهادة أنا جربت الصيام المتقطع، أقسم بالله نزلت وزن رااائع، لكن رجعت لعادتي القديمة ورجع الوزن من جديد.
نصيحة مني: داوموا على هذا البرنامج وأجعلوه روتين يومي.
الله ينور وعااااش الدكتور أحمد .. والله استفدنا جدا جدا الله يسعدك يارب ... وهي وردة واشتراك كمان 🌹🌹🌹 😂😂😂
.. بنحبك في الله يا دكتوور
Et pendant ramadan tu a perdu combien de kilos moi j'ai perdu 5kg ce bonhomme raconte n,importe quoi
عنجد وانا كمان مشيت هيك جمعتين نزلت ٤ كيلو ورجعت آكل عادي ورجعت ال ٤ كيلو عشني شتق للأكلات الطيبة. بس اسا كمان بدي ابلش صيام متقطع🤣🤣🤣
@@لاإلهإلااللهسيدنامحمدرسولا-و7صk
@@inaranari moi aussi la même chose 6kilos la perte du poids
اليوم٢٤/ ٦ انا رح ابدأ بالصيام المتقطع ورح أرجع بعد شهر اكتب النتيجة
جزاك الله عنا كل خير
سلام عليكم اكتبي لنا النتيجه عن صيامك المتقطع لو سمحت اليوم اتممت الشهر ولك جزيل الشكر وارجو الرد
واكتبي كم كان وزنك وكيف اصبح الان وكم وجبة اكلتي في اليوم ؟
شو صار معاكي ؟
نريد منك الاجابة هل استفدت على الصيام المتقطع ارجو الرد لو سمحتي
انا استفدت كلش من الصيام المتقطع وابد ماحسيت بالجوع لان ركزت اول وجبه بيضتين سلق
بدأت من اليوم صيام متقطع وزني 72 و هدفي 60 كغ شجعووني حتى ارجع بالنتيجة و بارك الله فيك ❤️
الحين كم نزلتي ؟؟
نفس الحالة وزني 73 هدفي صير 60 بديت عندي اسبوع وراح ازن حالي بعد اسبوعين وانزل النتيجة
يسر الله لك
@@lailaelarouri5767 وزني ثابت لكن مقاسي تغير من ٤٢ إلى ٤٠
ابتديت من تلات اسبابيع الصيام المتقطع والرياضه نزلت تلاته كيلو فرحان اوي يارب اكمل ادعو لي
الله يعينك ويوفقك يا رب
موفقه يارب بس لوسمحتي كيف حسبتي سعراتك
الله المستعان
ان شاء الله توصلي للوزن اللي تتمنيه برافووو استمري 😍😍
عقبالى
لو سمحتوا ممكن تدعولي انجح في سنة ثالثة ثانوي 2024اتخرج منها بتقدير ممتاز لان يقولون دعوت 40غريب مستجابه 🥺🥀🌹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسألك الله لك النجاح ولجميع المسلمين
⛔دعاء أربعين غريب مستجاب غير صحيح ⛔
✅الدعاء لأخيك في ظهر الغيب مستجاب ✅
وبارك الله فيك
@@mehammedamrani3686 بارك الله فيك نجحت ممتاز واتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم 🙂
مبارك عليك
بالتوفيق في باقي مشوارك الدراسي @@فتاة-ذ2ب
بشري؟
الدكتور الوحيد الي استفيد منه وافهم وارتاح له الف شكر لك ي دكتور تستاهل ملايين الاشتراكات
من اليوم حبدي بل صيام المتقطع مع وجبتين وقلص مرور الايام واسويها وجبه واحده ان شاء الله لان الوزن الحالي ٨٥ ولهدف ٦٨ ان شاء الله ارجعلكم بعد شهر بعون الله وانطيكم النتيجه بس حطولي لايك حته ايكون تحفيز واتذكر كلامي بنفس الوقت 🙏🙏❤
اول مرة ابتديت صيام عكسي كان مبارح معاناة الجوع بالليل. وطلعلي الفيديو بالصدفة الصبح وعملتلك متابعة دكتور. دعواتكم لي بالتوفيق لاني لحقت 95 كيلو وظهري متضرر كثير
والله تفس المعاناة ضهري الم لا يطاق جاب معاك نتيجة اختي انا محبطة
@@chaimaabenladghem1793استمري انا جربت نظام يجننننننن ونزلت نزول جميل وجبتين اركز الاولى بيضتين سلق
ولله الصيام المتقطع سحر ولله صرلي اسبوع ونصف ولله العظيم حس بفرق بكير ونفسيتي مرتاحه كتير وانا مش تخينه اوي انا بدي ٦ كيو ينزول فقط انا وزني ٦٩
تحية طيبة لك دكتور أحمد أنا من المغرب مند2003 ووزني يزيد 120kgإلا ان اكتشفت قناتك مؤخرا مند شهر ونصف تتبعت نصائح بالحرف الواحد حتى اليوم وزني وصل إلى 104kg ومازلت مستمر ممنون لك من كل قلبي
سلام ختي انا من مغرب ممكن تفيدني اش درتي انا عيت برجميع والو جسم ديالي نقص 3 كيلو و حبس فمرة
@@kawtarfth3477 رآه ساهل باش تنقصي من الغلض خاص غير العزيمة والصبر أنا رآه كنت واحد الوقت وصلت حتى 134kg
@@karimakram3580 سلام ختي يمكن تقوللي كيفاش تشربي خميرة
@@rachiderrechidy3005 تحية طيبة ما فعلته أنا في الصباح عصير حامضة مع كأس ديال الماء كببر في الغدا مع الوحدة تفاحة زاءد خيارة في العشاء مع السابعة مساء صوبة ديال الخضرة بدون بطاطة طحنها وشرب زلافة ستفقد على الاقل 2 kg في الأسبوع
👏 👏 👏 👏 👏 👏
صراحة يا دكتور انا تابعتك لي اسبوعين وبدأت الصيام المتقطع والان دخلت الاسبوع الثاني صراحة بالجد نصتيحك غالية ومشكور جدا......
لو بتحبي كملي رياضة مع سارة بوب فيت عندها قناة ف اليوتوب مدربة رياضية للسيدات ف البيت
❤❤❤
والله الف شكر لك
😊😊
كلامك له تأثير السحر علي
تابعت فيديوهاتك وتولدت عندي اردة وعزيمة لم تكن عندي يوما
وعملت بكلامك وفعلا النتائج جدا مدهشة 😊😊😊
إختصار فيديو
الصيام المتقطع
١/ الجسم يأخذ طاقة من الدهون عندما نصوم
٢/ تأكل وجبات وصيام بين الوجبات وإمنع السكر والسكريات والنشويات رز معجنات
٣/ اول وجبة ساعة ١٢ الظهر وجبة ساعة ستة مع الإستمرار مسموح شاي بدون سكر خضروات ورقية وفيتامين باء مركب ملح بحري او ملح همالايا
٤/ ركز على جودة الأكل ممنوع نشويات ورز وخبز ومعجنات وسكر
٥/ يعالج مقاومة أنسولين
٦/ اعمل وجبة واحدة تكون صحية بروتين خضروات ورقية وزيوت صحية
٧/ يجب الصيام بين الوجبات
جزاك الله خير وجنة الفردوس الأعلى
جزاك الله خير الجزاء
افضل شرح يبقى للمصريين مفيش منازع تحياتي لاهل مصر ام الدنيا اخوكم من اليمن
انا ف سلطنة عمان كثير استفدت من فيديوهاتك ومستمرة ع الصيام المتقطع من 6 اشهر تقريبا واخذ وجبتين ف اليوم
فرقت كثير ف صحتي وزاد طاقتي وتحسن التركيز ونقص 15 كيلو من وزني
بالنسبالي اجمل نظام صحي هو الصيام المتقطع
تصومي كامل الاسبوع
انا بديت صيام متقطع امس بنظام تلات أربعات .. والحمد لله حاسة روحي كويسة وخفيفة جدا
قولوا: اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد، وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
الصيام المتقطع من افضل انواع الدايت الي لها تاثير قوي على جسمي في شهر واحد مع اني ماكنت ملتزم نزل نسبة الفات ٨٪ ولم اخسر نسبة العضلات فالجسم وراح اكمل على الصيام المتقطع حتى اوصل ١٠٪ فات فالجسم
وحق الحق سبحانه وتعالى لم أرى فيديو توضيحي ومفصل وبطريقة سهلة وبسيطة بمثل ماطرحته ياجناب الدكتور نسأل الله تعالى أن يحفظك ويبارك بعمرك ويديم عافيتك بحق محمد وال محمد متابعك من العراق وشكراً جزيلاً لجنابك الكريم .
شكرا جزيلا لك يادكتور
انا وزني 116 كيلوا تقريبا وبدأت معاك من اسبوع
والحمد لله النهاردة وزني 111 كيلوا تقريبا
وان شاء الله مستمر لحد ما اوصل للوزن المثالي
🌹
عاااااااااااش , ما شاء الله 🌹🌹🌹
عملت اي
@@Dr_Ahmed_elkhateeb ينفع اخد وجبه الفطار الساعه 12 وي اخد سناك مثلاه علي الساعه 3 علي شان بروح دروس وي مدرسه وي اخد وجبه الغدا الساعه 6 وي ابدا اصون من الساعه7 لي تاني يوم الساعه 12 وي علي فكره يا دكتو انا عملت نظام مع نفسي وي خسيت 21 كيلو وي فاضل بس 7 كيلو واعمل تثبيت انا بنت وي عندي 16 سنه ارجو الرد
@@marenaayop949 الحمد لله ماشي علي النظام النهاردة الصباح وزنت نفسي 109.70 عندي ميزان ⚖️ كل يومين بوزن
والحمد لله في نتايج كويس 💝🌷
@@nabilawad-1586 مبروك بس حضرتك عملت اي علي شان ابدا
إنا دكتوره نساء و عملت الصيام المتقطع و الحمد لله نزلت ف وزنى .. اشكرك وجزاك الله خيرا
بارك الله فيك يا دكتور انا اليوم في اليوم 12 من رجيم اللوكارب خاصتك و قد نزلت بشكل مذهل اظافة انني لا احس بالجوع ابدا.الف الف شكر و مزيدا من النجاح ان شاء الله
انت دتيني جرعة امل انو انا هخس والله مش طايقة شكلي شكرا ليكي ولدكتور ولكل واحد بيعطي جرعة امل
@@راحةالنفوسمعالله سلام اختي اتمني ان تجربيه والله علي ما اقول شهيد .و المرة القادمة ستبشريننا بالنتاءج الجيدة ان شاء الله
السلام عليكم لو سمحت ماهو هدا الرجيم الدي تتحدثين عنه وشكرا
@@mounachaouki9697 و عليكم السلام حبيبتي.ادخلي قنات الدكتور الفديو بعنوان اعمل الجدول ده هتخس ف 15يوم و سترين النتيجة ان شاء الله
@@mounachaouki9697 pp
سمعت عن الصيام المتقطع بدأت أبحث عن الكيفية... لقيت هذا الفديو.. مفيد جدا جدا.. شاكرة لك.. الله يحفظك🌹
ربنا يوفقك يا دكتور شرح ممتاز
فعلا الصيام المتقطع مع وجبتين لو كارب وفي النص ثمرتين فاكهة
نظام جميل وفعلا مش بيخليك تحس بالجوع
شكرا دكتور فعلا الصيام المتقطع من اسهل واروع الانظمه الي بتشوف فيها نتيجه وتقلل الشهيه علي الاكل
الف شكرا على المعلومات المفيده وطريقه العرض
مجهود مشكور
والصيام الاسلامي افضل بكثير اجر ودخول من باب الريان وصحة وهدوء كان النووي لا ياكل الا وجبة في العشاء وماء في الصحور
عملت الصيام المتقطع وباكل كل حاجة في الوجبتين ونزلت 5كيلوفي شهرين الحمد لله 16ساعة إلي 8ساعات بارك الله فيك يا دكتور احمد
قصدك ايه تاكل كل حاجة يعني نشويات وسكريات
هل عملتي تمارين؟
حاسه انه قليل اوي خمسه بس في شهرين
شكرا لذكر تجربتك ❤❤
باذن الله من يوم بلشت بصيام وقطع سكر لمحاربه تكيس مبايض ومقاومه الانسولين وتنزيل الوزن بعد شهر اقولكم نتيجه🥺💔
والله انت دكتور محترم وشرحت الصيام المتقطع كما ينبغي ان يُشرح انا فعلا ماشيه عليه بقالي اسبوعين هو نظام جميل جدا تسلم يا دكتور وعاش عاش عاش
عااااش
خسيتي اد اي
جاب نتيجه معاكي
ما شاءالله عليك طبعا كلامك كلو صحيح اني نزلت على الصيام المتقطع ٣٠ كيلو تابعت هواية قنوات ومن بينهم دكتور بيرج وطبقت نفس هذا الكلام والحمد لله نتيجة رائعة
وشفيتي من التكيس؟
شواكلتي في وجبه واحدة في ليوم
فعلا كلامك صحيح انا مشيت علي الصيام المتقطع من خوالي سنه والحمد لله وانا مريضه روماتيد والنتيجه هايله
شكرا يا دكتور انا عملت اشتراك
اختي هل تشربي سوائل بين الوجبات
@emanaljasem1265 نعم
انا مشيت على نظام الصيام المتقطع وخسيت 20 كيلو شكرا يا دكتور احمد
كم شهر
ممكن طريقه نضامج
كم شهر ياختي كرمال الله ردي 💔🥹
شو نظامك
والله ثم والله انك تستاهل لمليونات من الليكات والمشاركات والمتبعات انا دخلت التجربة والله إحساس رائع وزني بدأ يخف وبطني بدات تدخل شوية انا فرحانة فرحانة كتيييير الله ايحفظك ويبارك فيك اخي الكريم
هل قطعتي الخبز
والله العظيم أفضل مرة أفهم معني مقاومة إنسولين ، الله يباركلك ويحفظك ويحميك 🔥⚡💐
والله وانا بعد اول مرة اعرف معنى مقاومة الانسولين
بارك الله فيك
ماهي الخميرة .؟ هل خميرة الخبز
جزاك الله كل الخير
@@lhaja6363 نفس سؤالي
الوزن الحالي 100 الطول 164 بدأت من الآن باذن الله
❤❤❤
اكو فرق
ياالله .وفقكم الله .ممتاز
شو صار معك نقصت؟
كنت تائها في لا اعرف أسرار الانسولين والسكر لكنك اعطيتني الزبدة كلمات بسيطة اشكرك❤
بتابعك ونزلت في الوزن ومبسوطة جدااا بالنتيجة ..فيديوهاتك محفزة كل ما اضعف اتفرج وارجع تانى اظبط
كم كانت المدة وكم نزلت في الوزن؟
شاهدت الكثير عن الصيام المتقطع ولكن هذه هي المرة الاولى التي افهم المعنى الحقيقي شرحكم وتفسيركم جدا راءع👍
جزاك الله خيرا
لو بدلنا الصيام المتقطع بالصيام بالمفهوم الإسلامي نؤجر ونضعف مع الارتكاز على حديثين عن الرسول صلى الله عليه وسلم الأول:(صوموا تصحوا)،والثاني:(بحسب ابن آدم لقيمات يقيمن صلبه فإن كان لابد فثلث لطعامه، وثلث لشرابه،وثلث لهوائه)
monayousef3749الصيام الإسلامي للعبادة ولا يصلح أن يكون نظام حياة أو لإنقاص الوزن لأن.الأكل فيه يكون بالليل والماء ممنوع طوال فترة الصيام وهذا قد يشكل خطورة على حياة الإنسان خاصة في أيام الحر الشديدة .
انا مع الصيام المتقطع ونظام الكيتو وجبتين في اليوم خسرت من وزني 10كيلو في ظرف شهر ونص
❤با الله عليك شو كنتي تاكلي و كم ساعة بتاكلي في اليوم
رووووعة ماشاءالله توضيحك للفيديو رووووعة ..صححتلي معنى الصوم المتقطع كنت حاسبة أن الصوم المتقطع مثل صوم رمضان لكن الان عرفت منك وبشكل واضح معنى الصوم المتقطع
نعم مثل صيام رمضان لأن الرسول صلى الله عليه وسلم اوصانا بصيام الاثنين والخميس
انا وزني بعد الولادة زاد كثير 110 كيلو وهاي شهرين بديت صيام متقطع نزلت الحين 10 كيلو لازم ارجع لوزني 76 كيلو انشالله أوصل لهدفي ❤️
ممكن اعرف نزلتى حضرتك ١٠كيلو فى قد اية
تقريبا خمس أسابيع
10 كيلو ف شهرين دانا قدامي سنتين ع بال مخس
@@mrmrmaro3932 حمية ورياضة خمس مرات بالأسبوع
دكتور انا محبطة لي سنوات اعمل دايت وافشل لكن لما سمعت شرحك اليوم راح ابداء وبعد شهر ارجع واقول لكم النتيجة المهم الدعاء لي بقوة الارادة يارب ❤
فقط قوة الارادة انا عملت كل لي قال عليه الدكتور خسرت 30 كيلو من وزني
@@TahrachDZ تبارك الله خسيتي في كم شهر
@@ToTo-cn6wi الشهر عملت نظام كيتو قاسي جدا نقصت 12 كيلو و من تم راجعت الدكتور و رجعني لنظام اللوكارب و الشهر الثاني خسرت 9 كيلو و الثالث كذلك كل هذا مع ممارسة الرياضة
بشرينه شنو النتيجه
في حاجه اسمها إدمان الطعام اننا بنروح للأكل علشان مش بنعرف نتعامل مع مشاعرنا
باذن الله هبدا من النهارده
بعد اسبوعين او شهر هرجع اقول تجربتي بس يارب انتظم🥲🥲🥲
كيف كانت تجربتك ؟
ممكن تقولي كم وزن خسرتي و مع تجربتك🎀؟؟؟
أنا في 7 أيام خسيت 3 كيلو
شو النتيجة 😅 طمنييني
جربته نظام تحفة جدا والبطن بتنزل على طول بشكل ملحوظ
جزاك الله كل خير
صح
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤️❤️❤️
💕💕
شكرا يا دكتور على هذه المعلومة المفيدة، أنا عملت الصيام المتقطع لمدة ٢٠ ساعة خلال ٧ شهور خسيت ١٣ كيلو غرام، وزني كان ٧٥ كيلو بس الآن وزني أصبح ٦٢ كيلو، ولغاية الآن بتابع الصيام المتقطع
لو سمحت بدي اسالك كنت تصومي كل يوم؟ ولا يومين في الاسبوع؟
أصوم كل يوم ، بس أفطر مرة في الأسبوع ، و لغاية النهار ده انا بصوم، لأني أصلا ما بجوعش، متعودة على الصيام
شكرا" عن جد استفدت كان وزني ٩٠ والان ٧٠بعد فكرة الصيام المتقطع الله يجزاك الخير يا دكتور❤
شو كنتي تسوي بل تفصيل احكيلي
والله تستحق حديقة ورود ليس فقط وردة على هذا الشرح الشيق....الشكر الجزيل لك يا دكتور
أنا ماشية كيتو +صيام متقطع والحمدلله صحتي صارت أحسن ونشاط أكثر والصيام إسلامي صارت سهلة وحلوة لا وجع الرأس ولا إرهاق وطبعاً الوزن نازل 😊
الله يعطيك العافية دكتور.. أنا صيدلانية من سوريا وكلامك 100%
الله ينفعك وينفع بك يارب
اليوم 15 سبتمبر 2024
بدي انزل 10 كيلو
ادعموني بلايك حتي يذكرني ❤
نزلت 5 كيلو خلال 40 يوم
يتبقى لي 5 كيلو كمان
برافو واصلي ❤@@MonaNasr-ud7ql
انا و الحمد لله مشيت على الصيام المتقطع و خفضت وزني و حسيت انني اكثر طاقة ونشاط رغم انني اعاني من خمول الغدة و امتنعت عن أخذ حبوب الليفوتيروكس .مع العلم كنت امارس الرياضة في البيت مع سارة بوبفيت و لله الحمد و انا ملتزمة على مواصلته رغم انني وصلت للوزن المثالي .بوركت يا دكتور
انا قررت ابدا الصيام المتقطع اليوم وانشاء الله انزل في الوزن على فكره وزني72كيلو وحابه اوصل الى65 ادعيلي اختي
مافيش مشكل من امتناع الدواء لانني اعاني من خمول الغدة الدرقية باتباع الصيام المتقطع
انا عملت نظام الصيام المتقطع والكيتو وخشيت ٥ كيلو في أسبوع ووجع عظمى خف والنفسية جميله ماشاء
ايه النظام اللي مشيتي عليه يعني ايه الطعام اللي اكلتيه
المعدة بيت الداء .. والحمية رأس الدواء🌹
الله يكرمك يا دكتور أحمد. انا سعيدة بمتابعتك. انت عظيم جدا في شرحك وتفسيرك وتبسيطك لأمور كثيرة و تجعلنا نفهم اكتر طبيعة المشكلة المتواجدة عندنا. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
من السعودية أرض الحرمين الشريفين
إلى مصر أم الدنيا تم الاشتراك وبارك الله فيكم.
👍👆💖
الفيديو من سنة تقريبا
ولكن انا شفته حالا
واستفدت منه كتير
شكرا على مجهودك يادكتور جعله الله فى ميزان حسناتك
😍😍😍
رائع جدا اول مرة افهم الصيام المتقطع شرح مفصل وراىع بارك الله فيك يا دكتور
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم:" صوموا تصحوا ".💯💯💯💯
تاكدي من صحة الحديث
اللجنة الدائمة للافتاء: حديث "صوموا تصحوا" حديث ضعيف
شكرا للشرح المفصل سأبدأ من اليوم بعد الفيديو أصبحت متحمسه للتجربه.
شكرااا جزيلا دكتور بالتوفيق ان شاءالله
Alah yaftah like abwabe alkhire
Arès 15 jour c'est quoi le résultat ????
واخيرا فهمنا الصيام المتقطع شكرا جزيلا يا دكتور
شكرا يا دكتور
فعلا كنت اسمع عنه لكن ولا مرة فهمته
الله ينور عليك ويحفظك يارب
اليوم الثالث من الصيام المتقطع على وجبتين ومستمرين بإذن الله جزاك الله كل خير يا دكتور 🌹
ربنا معاكى ومعايا يارب انا بقى اليوم السابع ويارب اكما واوصل للوزن المثالى
نزلتو اد اي كم كيلو يعني لو سمحتي ردي
مرحبا اني بديت نظام الصيام المتقطع الوزن 76والهدف60 صار 8ايام ونزل 1 كيلو ونص ومستمرة أن شاء الله
احسن واحد اتكلم عن الصيام المتقطع شرحت بسهوله وتفسير مفهوم شكراا جدا لحضرتك
كلامه جدا مفيد وفعلا نفذت ووصلت للجسم المثالي وزني الان ٤٥ 🧘🏻♀️🥇البس اكس سمول 🏋🏻♀️
و شو كنتي تاكلي....وايمتا الوقت يلي بتاكلي فيه...ردي عليي من بعد اذنك
مبروك حبيبتي انجاز رائع...فيديني شو عملتي بالزبط
هيك انقرضتى شو ٤٥ الوزن المثالى بالنسبة لى ٦٠ وحوصله باذن اللن
شكرا ي دكتور ع الشرح المفيد دا والحمد لله انا بديت في الصيام المتقطع وان شاء الله اقدر اكمل❤️
هبدا انهارده واجى كمان اسبوعين
الهدف خساره دهون ونزول مقاسات ونزول ١٢كيلو من الوزن
تحسين صحتى
جزاك الله خير الجزاء 🌹🌹
فعلا الصيام المتقطع اكثر من رائع
انا بصوم صيام متقطع علشان عندى ارتجاع في المرئ والحمد لله في تحسن ووزنى نزل شوية وربنا يتم شفائى على خير ويشفي كل مريض يارب العالمين
رغم ان المقطع قديم لكن لم انتبه له إلا الآن وانت يادكتور أفضل من استفدت منه باسلوبك الجميل والمبسط للمستمع .. اشكرك شكرا جزيلا
تم الاشتراك ❤
والله شرح بسيط ومقنع ربنا يخليك
انا. والحمدلله. بداة. صيام المتقطع. من لاول. ما شفت الفديو. والحمدلله. شكرا ياكتور. على كل شي ❤❤❤❤❤
انا من المغرب واشكرك يا دكتور على فديوهاتك الرائعة.. ممكن فديو عن الاكلات او النظام الغذائي لاصحاب الغدة الدرقية. وشكرا 🙏🙏🙏
طريقة الشرح وتوصيل المعلومة حلوة كتير وتشكر على هذا المجهود مريح جدا والواحد بحب يسمعك للآخر 😍😍😍😍
عاشت لايادي دكتور الشرح يجننن اني اشتركت بلقناه تحياتي لك من العراق
ماشاءالله شرحك سهل ويحمس الواحد يسوي نظام الصيام المتقطع مليون شكرآ لك 🌹
ففففففغففففففففففف
نصيحة مع الصيام المتقطع تاخذو قهوة السوداء الماليزيا الي يعتبر كوب واحد منها بتعادل ساعة رياضة غيرها متفيد بنشحنهه من ماليزيا والصيام التقطع وحده ميجيب نتيجة
ماشاء الله عليك يا دكتور عرفتي توصلي فكرة الصيام المتقطع بطريقة رهيبة ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب 🌹
احسنت
بارك الله فيك
والله يعطيك مليون صحة يادكتور شرحك رائع والله حفزتني فالريجيم ومعدتش كارهة حياتي من الريجيم اعطيتني طاقة ايجابية كبيرة ربي يجعلها في ميزان حسناتك وربي بزيدك علم ونور أنشالله تستاهل مليون جام انا من متتبعاتك ومشتركة من الجزائر
شكرا يادكتور ...انا بدأت الصيام المتقطع بفضل الله ثم بفضلك.واليوم صار لي اربعة أيام.الله يشفينا ويشفي مرضى المسلمين.
امين
اللهم امين يارب العالمين
ممكن تقولي حضرتك نزلت وزن قد ايه لو سمحت
@@aychalmin6676 انا جربت نزلت خلال شهرين 17 كيلو مستمره
@@ميميالحب-ت6رممكن كيف
شكرا على كل هذه التوضيحات انا من الجزائر مريضة ماقبل السكري وفديواتك كلها ترفع المعنويات شكرا لك مرة أخرى
نفسى والله العظيم بجد التزم معك يا دكتور انت احسن واحد في الصيام المتقطع 🌹👌🏻