حبيبي انا اجيت حتى بس اشكرج وادعيلج من قلب قلبي الله يكتبها بميزان حسناتج يارب .. انا كنت رشيقه قبل الزوج وراضيه عن وزني حتى بالحمل ما سمنت كثير بس بعد فتره حسيت صار عندي كرش وجسمي مو مثل الاول اعرف هالشي طبيعي بس انا مشكلتي حيل احب الاكل ويعجبني اطبخ واتفنن كلما اجيت اسوي دايت ما كنت اكدر وصدفه شفت هذا الڤيديو باليوتيوب سمعتها وطبقتها ومع صار ١٢ يوم والله والله والله جسمي يفرق ٧٠ بالميه عن الاول !! ما اعرف كم وزني حاليا بس كنت ٦٤ هدفي ٥٨ بس مهم حابه نفسي هيج كلشي وانا طولي ١٦٤ يعني جسمي مثالي بس انا احب الرشاقه اكثر … سويت مشاركه لقناتج حتى استفاد اكثر❤
الله ماخلق الببسي ولا السكر الابيض ولا الشوكليت السنيكزر ولا المارس ولا الكيك ولا الشيبس ولا الزيت المكرر الله خلق من الارض والحيوانات اللي احلها لنا والعسل والاسماك اي شي من صنع البشر هو الضار
ماشاء الله عليك يا اختي كلامك ذرر تسلمي حبيبتي الله يعطيك العافية والله طريقتك في الكلام جواهر واصلا نحن قوما لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع كما وصانا بها رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام فلماذا الاكل الزايد ولماذا نعذب اجسامنا غي الريجيم نصوم الاثنين والخميس والايام البيض ولا نثقل في الطعام ونسرف ولا نبذر خير الامور اوسطها ونعيش يامحلانا ووزننا معقول جدا ودمتم سالمين .
سلام كوتش انا من الجزائر اتبعت نظام الصيام المتقطع و نزلت 7 كلغ في أقل من شهرين لكن نرل وجهي كثير و ما عجبتني روحي هيك لكن للأمانة استبدلت الخبز الأبيض بخبز الشعير و اتخليت عن السكر تماما ماذا أفعل حتى يظل وجهي ممتلئ
@@rokayamohamad1494 اعتمدت بصيام المتقطع صيام 16ساعه واكل خلال 8ساعات اكل يحتوي على البروتين واهم شي اللهانه خليها بكل الاكل ابتعدت عن الحلويات والخبز الأبيض بس رز سلق كميه قليله صيام إثنين وخميس ومن يكون ع وقت اسوي تمارين رياضيه وبس
انا الفديو بتاع حضرتك طلعلي بي الصدفه والله اول حاجه انا حبيت حضرتك بجد اوي بصي ياطنط انا عندي ١٧ سنه وزني ٩٢ طولي ١٥٣انا عيزه انزل ٢٠ كيلو في شهر عشان عندي منسبه جت مفجاء كده وعيزه البس الفستان يبقا شكلو متناسق مع سني ممكن تعملي فديو حضرتك تشرحي فيه اكل اي واعمل تمرين اي ملحوظه انا عندي عرق النساء في تمرين غلط علي ظهري بس انا مش عرفاها الضغط غلط عليه ممكن تسعديني ❤
@@nanygorma3729 اكيد اتبعت نظام لوكارب دايت قللت الكربوهيدرات إلى الربع او اقل وزودت السلطات من الخضروات ومنعت الحلويات والمخبوزات على قد ما قدرت وبالتدريج
والله العظيم ان شفت اكثر من فيديو عن الصيام المتقطع، وولا واحد فيهم حمسني ان اطبقه،، بس انتي ماشاءالله تبارك الرحمن شرحتي النظام بطريقة مشوقة جداً وكافية وسهلة وبسيطة،،، الله يكتب لج الخير والتوفيق، ششششكراً من القلبببب❤❤❤
18:3218:3218:3218:3218:3218:3218:3218:32 تحية كبيرة من الجزاير،انا متتبعة جديدة معك،والله طمنتيني علي هذ الريجيم،وزني 96كلغ،وطولي متر و 63,,وعمري 56سنة،وتحاليل كلها طالع كوليستيرول الكلي طالع بس HDLو LDl منيح،سمري تع 3شهور 7و تع اليوم صايمة 1,5,بعد ما عملت ريجيم الكيتو مدة شهر ونقصت ب 7كلغ حاليا،بس فشلت ماعدت اقدر حتي اواصل الريجيم الكيتو،الان قطت كل السمريات الكعكات والنشويات،والمقليات ،وراريحة غير بشوي في الاكل،قطعت الامل ب الليل من ساعة 6حتي 9الصبح ،اشرب قهوة مرة بدون حليب،واتعشي علي 6 واشرب لترين حتي 3ماء،وب اليل قبل مانام تيزانة اكليل الجبل مع قرفة،والله المستعان
انتي اللي كنت نحوس عليها هاذا زمان 😊😊❤❤❤عيا ڨلبي من الطريقة الغريبة لانواع الدايت كولي مانعرف واش وماتكليش مادري واش انا عاملة مثل ماراكي تقولي بالضبط وراني ننزل فالوزن عادي جدا
رزقني الله ان اشاهد قناتك انا مبلش جديد بالصيام المتقطع❤. حبيتك من اولها وكلامك مريح.. انا قبل ٥سنوات نزلت ٢٥ك ولاحظت اني بلشت ازيد من جديد. فلجأت للصيام المتقطع هو افضل وسيلة ... كل امنيات التوفيق ..
انا ام الاء من اليمن ومتابعه جديده معك بالقناه وعندي مقاومه انسلين وصار اسبوع عالصيام المتقطع وقمت ابحث ودخلت عده صفخات بس اقسم بالله ان كلامك كله دخل عالقلب واشتركت ع طول وفغلا الاعتدال في كل شي هو الطريق الصحيح والسليم
حبيبي انا اجيت حتى بس اشكرج وادعيلج من قلب قلبي الله يكتبها بميزان حسناتج يارب .. انا كنت رشيقه قبل الزوج وراضيه عن وزني حتى بالحمل ما سمنت كثير بس بعد فتره حسيت صار عندي كرش وجسمي مو مثل الاول اعرف هالشي طبيعي بس انا مشكلتي حيل احب الاكل ويعجبني اطبخ واتفنن كلما اجيت اسوي دايت ما كنت اكدر وصدفه شفت هذا الڤيديو باليوتيوب سمعتها وطبقتها ومع صار ١٢ يوم والله والله والله جسمي يفرق ٧٠ بالميه عن الاول !! ما اعرف كم وزني حاليا بس كنت ٦٤ هدفي ٥٨ بس مهم حابه نفسي هيج كلشي وانا طولي ١٦٤ يعني جسمي مثالي بس انا احب الرشاقه اكثر … سويت مشاركه لقناتج حتى استفاد اكثر❤
ربي يرزق ابني النجاح في البكالوريا قولو آآآمين
امين
@@leenadjf7193 اللهم امين يا ارحم الراحمين
آمين الله ينجحه
اللهم آمين يارب العالمين وإياكم أجمعين يارب
الله يسهل عليه ما صعاب
الرسول عليه الصلاة والسلام قال خير الامور اوسطها كلي كلشي بس شي معقول قال عليه الصلاة والسلام نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع
الضغط النفسي هو سبب كل الأمراض تقريبا ،عالجو النفسية ليرتاح الجسد ويصح 💯💯💯💯
ممكن متابعة 👍🏻
@@emahmed444 تم حبيبتي الله يوفقك
وحساسية الطعام؟
@@SaaedM-s2x استغفري بنية أن تزول عنك
والله كلامك صح
المقدمة طوييييلة جدا
خير الكلام ما قل ودل
انا لاحظت إذا بديت نهاري بالاكل على الصبح مستحيل ابطل اكل حتى نرقد أما إذا بديت اكل الساعة وحدة مثلا آكل مرة وحدة وما اقدر اكل شي ثاني مين مثلي
انا كمان متلك خصوصا الصبح ادا فطرت بالخبز
صح انا كمان
صح وانا كمان
انا مثلك كأنك تتكلمي علي
ههههه مثلك تماما انا اعتمد على الصيام الاسلامي
حتى ما أفتح شهيتي على الأكل
لأن لو احط لقمة بلفمي بطل اتوقف على الاكل
صلو كثيراً على خير البشر ❤ على من ينادي يوم الزحام أُمتي أُمتي ❤اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا محمد ❤
ممكن متابعة 😊
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
سيدتي الجميلة شاركي الفيديو كتير مع رفقاتك حتى نوصل لـ100 الف ياسمينة ❤
يسعد صباحك❤
صباحك ورد وفل ياغالية 💙🩵💚
🌻🌷🌷
الله يسعدك صباحك حبيبتي 💖
ان شاءالله بتةصلي مليون
الرياضة تحسن المزاج و تحافظ على الصحة و الوزن،اما نظام الكيتو فله دور اخر.الرياضة ايضا تساعدك كتيرا اذا لم تلتزم بالنظام مائة بالمائة
كلامك صحيح الرياضة كذلك تحافظ على الكتلة العضلية و تزيد الحرق اظافة إلى فوائدها العديدة ، لذلك فالنظام الغذائي لا يكفي لوحده
وتحافظ على الجسم من الترهلات كمان انا ممكن اتبع الصيام المتقطع وانزل في الوزن بس رح يصير عندي ترهلات فلازم رياضة وخصوصا مقاومة مشان الجسم يتشد ويصير حلو وماننسى اهم شي الرياضة بتعدل المزاج كتير 😊
فعلا،ضروري تمارين المقاومة من أجل الكتلة العضلية و شد الجسم.
يعني بتنامي ساعه10 ليل وتقومي 7صباح طيب بالنسبه لصلاة الفجر مش مهم ليه الكل يتجاهل وما يعمل وقت قيامه علي وقت الفجر سبحان الله
منو كلج ما صلت جوز حبي صلت ورجعت نامت الاغلبيه يصلون الفجر ويرجعون يكملون نومهم
اول مرة اشوف قناتك واقنعتيني بكلامك مستحيل يكون ربي خلق كل هذه الطيبات حتى نحرم حالنا لكن باعتدال اليوم ابدء و بكرى صيام اسلامي
الله ماخلق الببسي ولا السكر الابيض ولا الشوكليت السنيكزر ولا المارس ولا الكيك ولا الشيبس ولا الزيت المكرر الله خلق من الارض والحيوانات اللي احلها لنا والعسل والاسماك اي شي من صنع البشر هو الضار
والله كلامك ميه بلميه انا من ٣ شهور بلشت بالصيام ١٦ على ٨ نزلت ١٠ كيلو وفعلا بعد وقت معد بصير بنفسك الاكل والمعده بتصغر بنصح فيه 🎉 بالتأكيد
لساتني على الصيام المتقطع وصرت نازله ١٤ كيلو وصرلي تقريبا من شهر ٩
@@ghadatouma3210أعطيني طريقتك لوتسمحي
ماشاءالله كيف عاملة الصيلم المتقطع وايش تاكلي في هاذوك 8 ساعات
@@islambenhamdi6080 باكل فطور بشغلي عباره عن توست. اسود و بعد الظهر باكل الغدا. بس كميه قليله ولو بدي حلويات باكل بس قطعه صغيره وبس
@@ghadatouma3210ورياضة تعملي؟
نصيحة وقفوا السكر الابيض وخففوا خبز وكلو قد مافيكن خضروات وفواكه واهم شي المي
@@redpill802 صرلي سبوع قطعتون وبعد شهر اشوف النتيجة
@@NssjjbJehheij
امانة خبريني بالنتيجة بعد شهر
@@NssjjbJehheij شو صار نزلتي او لا
شكرا الله يا اختيي كلامك وطيب كلامك جميل ومقنع الله يزيدك دين وجمال
تجننننني الله يسعدك انا صيام متقطع ليا شهرين وطلعتيلي بالصدفه وحبييييت الاسلوب اسمعك كأنه اول مره اسمع عن الصيام ❤❤❤
لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع متابعة قناتي الثانية ❤ ua-cam.com/video/X4ubCFTmDKk/v-deo.htmlsi=c6gBvK62k74HoUjx
دخيل قلبك ❤.لا يمل من حديثك ..اتا نفس نظامك تماما ومرتاحة ومتصالحة من حالي ..الاعتدال هو الحل ..وساعة مشي بتفرق كتير ❤❤❤
نعم يمكن تفقديالوزن لكن ضروري الرياضة عشان متفقديش لعضلات لي هي مهمة لكي لا يترهل الجسم بالرياضة احسن
شرحك كتير رائع و تعطي طاقة ايجابية رائعة بارك الله فيكي و جعلها في ميزان حسناتك
مشا الله عليك رح ابدى بكرى الصيام ما في حدى وضحلنا من قبل متلك انا جزائرية متابعة من باريس ❤❤
بديتي اختي.؟؟ حتى انا جزائرية وعندي كرش وسمينة وكرهت الشكل نتاعي وخصني ارادة. دخلت لهاد الفيديو بالاك نتحفز
@@hananetlm183 مزال ختي انا تاني عندي كرش هه عندي 7 kilo
سبحان اللي خلق الك هاالوجه السموح كتير وجهك وكلامك طاقة حلوة كتير ❤️🥰
ممكن متابعة 👍🏻
حبيتك مدام الله يخليلك ولادك فعلا عم تحترمي حالك وتحترمي متابعينا بتعرفي ليش لانك اسمحتيلنا نشوفك لان البعض بيفتحو قناة ومابيسمحو يبينو ❤
القناه الجديده اللي عملتيها خليها بس للتنحيف وهذه القناه خليها خليها للروتين ❤❤ بحبك كثير
ياحلوك ياالاء بتجنني الله يحفظك ويخليك لزوجك وعيالك وامك ويخليهم كلهم لك.. عسل والله عسل ❤️❤️🇸🇦
جاني الفيديو بالصدفة من حلاوة كلامك اتمنيت ما يخلص شكرًا عالطاقه الإيجابية حمستيني انا بديت صيام متقطع ليا شهر و احس زهجت بس اديتيني طاقة حلوة❤️❤️❤️❤️
يا الله على الاسلوب الخفيف اللطيف بيدخل القلب والعقل شكراً لك 💜💜
الصراحة كلام حضرتك بيريح الواحدة تفسيا وحجرب ان شاء الله الطريقة دي جزاكي الله خيرا.❤
ماشاء الله عليك يا اختي كلامك ذرر تسلمي حبيبتي الله يعطيك العافية والله طريقتك في الكلام جواهر واصلا نحن قوما لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع كما وصانا بها رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام فلماذا الاكل الزايد ولماذا نعذب اجسامنا غي الريجيم نصوم الاثنين والخميس والايام البيض ولا نثقل في الطعام ونسرف ولا نبذر خير الامور اوسطها ونعيش يامحلانا ووزننا معقول جدا ودمتم سالمين .
احلى كوتش اول مرة بشوف فيديو لالك وعنجد كانك عم تحكي عن وضعي وعنجد ريحتيني نفسياً وبدي بلش من بكرى امشي بنظام الصيام المتقطع احلى كوتش وخلينا صبايا نشجع بعضنا ونبلش بالصيام وكل وحدة تكتب شو وزنه وكل اسبوع تكتب اديش نزلت لنشجع بعضنا
رح ارجع بعد اسبوع وشوف شو صار معك وانا لح بلش
@@حسناليوسف-ع7ج انا هلا وزني٧4وبلشت صيام من امبارح بعداسبوع رح اكتبلكن شوالنتيجة
شو صار معكون صبايا ماكتبتو اديش نزلتو
نزلت كيلو بس
انا حبلش معكم
قناة ام عصومي السوريه تستحق الدعم القناه لاختنا سوريه على باب الله وجزاكم الله خيرا
جزاك الله خيروالله إجا هالفيديو بوقته احلى كوتش ألاءربي يسعدك دنيا آخره
رح جرب من هلاء طبق كلامك ويارب يزبط لاني تعبت ماعم يزبط معي شي عم لاقي ريجمات صعبه وحرمان وزني ثابت رغم كل تعب بس ولامره جربت الصيام المتقطع
ادعيلي باقي ٥ ايام واخلص الشهر التاسع ولسا ما ولدت 😢😢😢😢 ادعولي اولد بخير وسلامة .... واتابعك بالدايت ❤❤❤❤
الله يقيمك مجبورة الخاطر ويقر عينك بالبيبي بصحة وعافية وخلقة تامة❤️
ربي يسمع منك يا غالية ❤❤❤❤ اللهم آمين
عادي لا تخافي حتى لو استهلكت الشهر كله بتكوني حاسبه غلط
@@iquwuqiqu4075 ان شاء الله .... على خير وسلامة يارب 💞
الله يقومك بخير وسلامة يارب
سلام كوتش انا من الجزائر اتبعت نظام الصيام المتقطع و نزلت 7 كلغ في أقل من شهرين لكن نرل وجهي كثير و ما عجبتني روحي هيك لكن للأمانة استبدلت الخبز الأبيض بخبز الشعير و اتخليت عن السكر تماما ماذا أفعل حتى يظل وجهي ممتلئ
شرب الماء
أنا بلشت انزل وزني من كم يوم وبالصدفه طلعلي الفيديو استفدت وارتاحيت من سمعتك ❤شكرا كثير الك أنا صرت تابعك من هالدقيقه 😊❤
@@Flower-m8f شو صار معك نحفتي ؟؟
ألف صلاة على محمد وال محمد
ربي يعطيك العافيه كوتش الاء❤
عليه افضل الصلاة والسلام 💜💙🩵💚🩷 حبيبة قلبي
السلام عليكم كوتش آلاء شكرا عالفديو الرائع والمحفز بدنا طريقه لتكبير الثدي وتسمين الوجه لوسمحتي ❤
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام🩵
انا عملت صيام متقطع لمده 8شهور ونزلت 30كيلو بس بعد ماتحملت رجعت اكل واخربط ورجعت سمنت ونفسيتي تعبت😢ادعولي ترجع عندي اراده 🙏
بليز الطريقه والوجبات
@@rokayamohamad1494 اعتمدت بصيام المتقطع صيام 16ساعه واكل خلال 8ساعات اكل يحتوي على البروتين واهم شي اللهانه خليها بكل الاكل ابتعدت عن الحلويات والخبز الأبيض بس رز سلق كميه قليله صيام إثنين وخميس ومن يكون ع وقت اسوي تمارين رياضيه وبس
@@اممحمد-ز3ف2ث ممكن ثلاث وجبات
@@Sun2-od6huلا أيا واحده يا اثنين انا انصحك واحدة انا مجربتها
@@ahmed22ahmed82 شكرا جزيلا
دخيل قلبك شو حبوبة رح ارجع هون بعد شهر باذن الله رح كون نحفانة وبعد سماع ها كلام الحلو ❤❤
إنت جميلة كثير وروحك حلوة وهذا ثاني فيديو أتفرجو حبيتك كثير وعجبني أسلوبك ، بالتوفيق ❤
انا الفديو بتاع حضرتك طلعلي بي الصدفه والله اول حاجه انا حبيت حضرتك بجد اوي بصي ياطنط انا عندي ١٧ سنه وزني ٩٢ طولي ١٥٣انا عيزه انزل ٢٠ كيلو في شهر عشان عندي منسبه جت مفجاء كده وعيزه البس الفستان يبقا شكلو متناسق مع سني ممكن تعملي فديو حضرتك تشرحي فيه اكل اي واعمل تمرين اي
ملحوظه انا عندي عرق النساء في تمرين غلط علي ظهري بس انا مش عرفاها الضغط غلط عليه ممكن تسعديني ❤
افحصي الغده الدرقيه وفيتامين دال
هاد الكلام يلي بتحتاجو كل السيدات
منورة آلاء القمرة ❤ كتري من هي الفيديوهات المحفزة ❤❤
ممكن متابعة
❤❤❤❤❤❤❤❤ صدفة خير من 1000ميعاد فيديو فادتي نفسيا قبل ماأبدأ التطبيق
انا عملت الصيام المتقطع ونزلت فعلا ٢٠ كيلو والله ارتحت من مقاومة الانسولين ومن الكرش ومن الشخير والاختناق اثناء النوم والحمد لله
في كام وقت نزلتي هالوزن ومبروك نزولك حبيبتي😊
@@FatimaAss ست شهور
ماشاء الله
هل اتبعت دايت مع الصيام
@@nanygorma3729 اكيد اتبعت نظام لوكارب دايت قللت الكربوهيدرات إلى الربع او اقل وزودت السلطات من الخضروات ومنعت الحلويات والمخبوزات على قد ما قدرت وبالتدريج
شنو عملت ممكن الجدول
اللهم صل على محمد وةل محمد على هذه النصائح
كل الاحترام والتقدير لجهودك المبذولة اختي الاء الكريمه معك اختك دكتوره النسائيه حنان من سوريه الشقيقه ❤
والله العظيم ان شفت اكثر من فيديو عن الصيام المتقطع، وولا واحد فيهم حمسني ان اطبقه،، بس انتي ماشاءالله تبارك الرحمن شرحتي النظام بطريقة مشوقة جداً وكافية وسهلة وبسيطة،،، الله يكتب لج الخير والتوفيق، ششششكراً من القلبببب❤❤❤
جربتي الصيام المتقطع كيف كان تجربتج واشكد نزلتي
إنتِ عسل الله يبارك عليك تنحبي من أول كلمة تقوليها الله يفتح عليك دنيا وآخرة ❤️
شنو هل الجمال حبيتج طبعا نظامج ه̷̷َـَْـُذآ جنت اسويه وفعلا ضعفت بس هسه هم مسويه نظام ثاني لغيت الخبز الابيض م̷ـــِْن غذائي وعوضته بخبز الشوفان والشعير ودخلت اكثر لاكلي بروتينات والياف صرت بصحه اكثر وبده جسمي يضعف اكثر وحتى بده يبني عظل بدل الدهون وطبعا مع تمارين رياضبه يوميا لمده عشرة دقائق ومرات اتحمس ازيد الوقت ❤❤
راحه نفسيه وطاقه ايجابيه اسم ربي عليك وحواليك واحلى لايك لعيونك كلامك معقول ومنطقي ويشرح القلب 👍❤️🌹
سبحان الله احببتك فالله اختي اول مره اشوف قناتك و اول مره اعلق واشترك و يكفي انك سورية
احلى طريفه اسمعها عن الصيام المتقطع شو حلو كلامك الاء ❤
جاني الفيديو بالصدفة وحبيت طريقتك في التوضيح شكرا❤❤❤❤ فقررت اكون من متتبعاتك
حاولت اكتب تعليق يليق باعجابي بأسلوبك بس ما لاقيت كلمات ،ساكتفي بالله يوفقك وجزاكي الله خيرا
وربي ما ادري كيف اتشكرك ❤ان شاء الله من اليوووم اتحدا نفسي
من جد اسلوب كلامك جدا جدا جدا ممتاز بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء على كل شيء ❤
الكلام بيجننن والصدق عنجد انتي أميره❤❤❤❤❤
حبيبة قلبي ❤️🌸😍🥰💜💚🩵
احترم رائك ونحبك هلبه.
بس انا جربت كيتو دايت لمده شهور وحملت بعد فضل الله بعد 12 سنه و9 محاولات حقن ...
الكيتو ابداع ولكن اتبعوا كل خطواته
شكرًا اختي ألاء على النصائح متتبعة من المغرب 🇲🇦🇲🇦
18:32 18:32 18:32 18:32 18:32 18:32 18:32 18:32 تحية كبيرة من الجزاير،انا متتبعة جديدة معك،والله طمنتيني علي هذ الريجيم،وزني 96كلغ،وطولي متر و 63,,وعمري 56سنة،وتحاليل كلها طالع كوليستيرول الكلي طالع بس HDLو LDl منيح،سمري تع 3شهور 7و تع اليوم صايمة 1,5,بعد ما عملت ريجيم الكيتو مدة شهر ونقصت ب 7كلغ حاليا،بس فشلت ماعدت اقدر حتي اواصل الريجيم الكيتو،الان قطت كل السمريات الكعكات والنشويات،والمقليات ،وراريحة غير بشوي في الاكل،قطعت الامل ب الليل من ساعة 6حتي 9الصبح ،اشرب قهوة مرة بدون حليب،واتعشي علي 6 واشرب لترين حتي 3ماء،وب اليل قبل مانام تيزانة اكليل الجبل مع قرفة،والله المستعان
الله يسهل لك يارب
استمري وبتشوفي نتائج مبهرة
سُبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
انتي اللي كنت نحوس عليها هاذا زمان 😊😊❤❤❤عيا ڨلبي من الطريقة الغريبة لانواع الدايت كولي مانعرف واش وماتكليش مادري واش انا عاملة مثل ماراكي تقولي بالضبط وراني ننزل فالوزن عادي جدا
رحمه الله على والديج عمري وبارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ماشاء الله منورة اختي
انا متتابعة جديدة من الجزائر 🇩🇿 وتحياتي ايلك ولي اهل سوريا 🇸🇾❤ ماشاء الله اول مارة شفت فيديو تاعك دخلتي قلبي واحلى ليك اليك❤
احسنتي اجمل شرح ربي يرضا عنك ان شاء الله من بكره بلش صيام وبلمناسبه اهنيكم بحلول شهر رجب الاصب اعاده عليكم بكل خير وسعادة وصحة يارب
في نتيجة?
حببتيني في الصيام المتقطع ،انا بديتو امبارح و اليوم طلعلي الفيديو تبعك،يعطيك ألف عافية اختك من المغرب
ماشاءالله عليكي شو بحبك وجهك بيفرحني
انا جربتو ممتاز بس المشكلة قاعدة بالبيت بالغربة وماعندي فشة غير بالاكل🥺🥺🥺
انزلي وامشي كتيير
اخبك احبك احبك والله اليوم اول يوم اشوفك واقتنعت دعواتك ربي يقدرني
والله أنت أروع ناس اه اه هيك بدون حرمان ناكل اللي بنحبه وبنعمل صيام متقطع. وانشالله رح نستفيد الله يجزاك كل خير
ممكن متابعة صبيا لقناتي للطبخ باليوتيوب والتيك توك فضلا وليس أمراً 🙏
بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك 🤲❤أختكي من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
أحبكي في الله ❤❤❤❤❤❤
❤❤❤ الاء حبيبتي
اخري وقت اكلك حتى تكون اخر وجبة في يومك مع زوجك وعيالك وامك
كذا افضل الوجبة مع العائلة مهمة لانه لايف ستايل م انعزل عن اسرتي
ياالله شكد كلام حلو راح اسوي ع نظامج
اول مره اسمع كلام مريح وواضح وواقعي جدا الله يبارك فيكي يا كوتش
ممكن متابعة 👍🏻
انا شفتك بالصدفة وكتير ارتحتلك وجهك مريح حبيبتي انا سورية متلك 😊❤ اشتركت بقناتك 👍
فيديو جاء في وقته انا اريد انقاص 15كغ يارب اقدرنا و نوصل للهدف
ماشاءالله تبارك الرحمن لون الحجاب كتيررررر لبقلك وللون الكيوي بجنن هليكي اسم الله حولك انتي كتير حليانه ماشاء الله عليك ❤
سبحان بصدفه طلع الفيديو بكلامك بريح القلب وانا بدي نظام غذائي الي ولا العائلة الله يرحم والديك ويجعلها في ميزان حسناتك يارب العالمين
كل واحد حيدافع على خطته في الرجيم الكيتو والصيام المتقطع حلو
اول تعليق وأول لايك
صباح الورد والفل والياسمين
ام عبد الرحمن من الأردن لأحلى ياسمين الشام كوتش الاء
ياصباح الورد والهنا ياعمري ❤❤❤ يخليلي قلبك
@@الاءكمالويحفظلنا اياكي ويزيدك من نعيمه وتظلك منوره بيوتنا ومتربعه بقلوبنا يا كحل العين.
شكرن اول مره اشوف فيديو يريحني وفيه كل ما اريد سماعه
ماشالله عنك شو قريبه من القلب وبتعطي طاقه ايجابيه
لوسمحتي انا متبعه الصيام المتقطع وبشرب مي وخل طول نهار بتنصحي بهل الشي ولا كوب كافي؟
ليش طول النهار ديري بالك مشان المعدة لا بيكفي مرة
حبيبة قلبي❤️😍
طيب اعمليلنا فيديو وانتي عم تاكلي كريسبي او بيتزا او بوظة او حلويات وببسي او شيبس او شوكولاته رجاءا لانو الي3اسابيع ماعم دوق الاكل يلي بحبو بس بيض وشوربة عدس عايشة عليهن😢😢😢😢
ليش،هيك عم تعملي،عملي،نظام غذائي،افضل😮
@@aelnsyria5943 عملت نظام ع كيفي ومحفت عليه الحمدلله وحاليا وزني74
من يوم يلي كتبت فيو هالكومنت كان وزني90
تحياتي إلك من لبنان شكرررا على هالطاقة الايجابية بس الواحد يسمعك ويشوف هضامتك وعفويتك خالية من التصنع واحلى لايك❤
ممكن متابعة صبيا 👍🏻
اول مرة اسمع واحدة تتكلم عن قناعاتي. اكيد سأتابع قناتك الحلوة
رزقني الله ان اشاهد قناتك انا مبلش جديد بالصيام المتقطع❤.
حبيتك من اولها وكلامك مريح..
انا قبل ٥سنوات نزلت ٢٥ك ولاحظت اني بلشت ازيد من جديد. فلجأت للصيام المتقطع هو افضل وسيلة ...
كل امنيات التوفيق ..
السلام عليكم متابعة جديدة من الجزائر أولً انت كتير كثير حلوة مشاء الله و كلامك حلو و يدخل على القلب و عجبني كلامك و شكرااا كثير على نصيحة بحبك 🥰
انا متتبعة جديدة من الجزائر مشاء الله عليك .
والله يا الواه فتات عل قنتك بدي ادور عل فديو كان لا صيام المطقطع طلعته في وشي منزله فديو 😅القلب عل قلب ❤🎉🎉🎉شكران الك حبيبتي
نورتي القناة ياقلبي❤️😍
انا ام الاء من اليمن ومتابعه جديده معك بالقناه
وعندي مقاومه انسلين وصار اسبوع عالصيام المتقطع وقمت ابحث ودخلت عده صفخات بس اقسم بالله ان كلامك كله دخل عالقلب واشتركت ع طول وفغلا الاعتدال في كل شي هو الطريق الصحيح والسليم
ياسلام عليك اختي آلاء كلام موزون تسلمي ❤نفع الله بك الإسلام والمسلمين الله يسعدك ويمتعك بالصحة والعافية ❤❤😘🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
ربنا مش هيضيع صبرك
هانَت والجاي ايام جبرَك..
ولعلها تأتي متأخرة ، فتكون أعظم وأكرم مما رجوت «يَأْتِ بِهَا اللهُ إِنَّ اللهَ لَطِيفٌ خَبِيرٌ»
وٌجّآتٌهّ آلَبًشُرى ♥️
أبشروا ♥️❤❤❤❤
يارب
والله ماعم حس بالفيديو موطويل بالعكس كتير سلسل ولذيذ ومفيد ❤❤❤❤❤❤
❤️😍❤️
ما بكم لا تذكرون الآية الكريمة كلوا واشربوا ولا تسرفوا
دخيل روحك الحلوة اول مرة اشوفك مهضومة وواقعية تم الاشتراك
ماشاء الله كوتش آلاء ملامحك حلوه وجمالك طبيعي الله يحفظك وشكرا على الفيديو المفيد 💕💕🇸🇦
بي يحلي ايامك ياروحي🥰😍🌸❤️
❤صوموا تصحوا صلوا عليه صل الله عليه وسلم ❤
دخلت ع قناتك صدفه وانا عمله ريجيم كتير قاسي وعنجد كتيررر تعبانه منو والكل يلي عم تابعن بقولو ممنوع الاكل ماعاد عرفت مين صح بس سمعت كلامك رح غير طريقتي لا طريقتك الله يجزيكي كل خير انشالله بميزان حسناتك وانشالله اطلع بنتيجه ❤
@@Ub3yd3412 شو أختي نقصتي في الوزن اولا ارجوك جاوبيني
@@أختيحبيبتي-ش2ث نزلت اول مابلشت 15 كيلو الحمدلله عملت صيام متقطع
أسلوبك كتيررر حلو بتوصيل المعلومة جزاكم الله كل خير ❤
الله يجزيكي كل الخير يا الاء اكتر دايت بستفيد عليه وجربته شهرين وهلق كلما بدي ساوي ريجيم بساويه 😘😘😘😘😘😘😘
عقبال سوريا كامل