#пресс

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 жов 2023
  • #пресс#качаемпресс#тренировка #мотивациякдействию#фитнес @user-gg3gj4xp1l

КОМЕНТАРІ • 4

  • @user-gg3gj4xp1l
    @user-gg3gj4xp1l  8 місяців тому

    Благодарю, стараюсь,чтобы было интересно и понятно.❤

  • @user-gg3gj4xp1l
    @user-gg3gj4xp1l  8 місяців тому

    Спасибо большое 😊

  • @sportavecolga
    @sportavecolga 8 місяців тому

    Супер тренировка, спасибо! Пресс болел почти неделю, давно так не было!😅👌👏👏

  • @OlaGrandeForme-ew1xr
    @OlaGrandeForme-ew1xr 8 місяців тому

    Вау, после этой тренировки 3 дня ещё болел пресс!!!👍🙏 Спасибо за объяснения по технике упражнений!🙏🔥

Наступне
Автоматичне відтворення
Low impact Cardio Workout / Beginners / CARDIO SIN SALTOS PARA PRINCIPIANTES25:24Low impact Cardio Workout / Beginners / CARDIO SIN SALTOS PARA PRINCIPIANTES
Low impact Cardio Workout / Beginners / CARDIO SIN SALTOS PARA PRINCIPIANTESCARDIO DANCE WITH CLAU & PATY
Переглядів 7 млн
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО23:30КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНОАлександра Шинкевич Пилатес
Переглядів 467 тис.
PRESS 1 OYDA , UY HOLATIDA3:00PRESS 1 OYDA , UY HOLATIDA
PRESS 1 OYDA , UY HOLATIDASHAXRAM ALI
Переглядів 10
Серіал Одна родина 2024 серія 1 | МЕЛОДРАМИ 2024 | УКРАЇНСЬКИЙ СЕРІАЛ ПРО КОХАННЯ | ПРЕМ'ЄРА50:19Серіал Одна родина 2024 серія 1 | МЕЛОДРАМИ 2024 | УКРАЇНСЬКИЙ СЕРІАЛ ПРО КОХАННЯ | ПРЕМ'ЄРА
Серіал Одна родина 2024 серія 1 | МЕЛОДРАМИ 2024 | УКРАЇНСЬКИЙ СЕРІАЛ ПРО КОХАННЯ | ПРЕМ'ЄРАСТБ. Серіал
Переглядів 2,2 млн
🇮🇩Let’s go! Bali in Indonesia! 5GX Bali00:44🇮🇩Let’s go! Bali in Indonesia! 5GX Bali
🇮🇩Let’s go! Bali in Indonesia! 5GX BaliISSEI / いっせい
Переглядів 32 млн
😱РОСІЯНИ СТРАШЕННО НАЛЯКАНІ РАКЕТАМИ Tomahawk зі США #shorts #росіяни #tomahawk00:56😱РОСІЯНИ СТРАШЕННО НАЛЯКАНІ РАКЕТАМИ Tomahawk зі США #shorts #росіяни #tomahawk
😱РОСІЯНИ СТРАШЕННО НАЛЯКАНІ РАКЕТАМИ Tomahawk зі США #shorts #росіяни #tomahawkАпостроф TV
Переглядів 535 тис.
Chips evolution !! 😔😔00:23Chips evolution !! 😔😔
Chips evolution !! 😔😔Tibo InShape
Переглядів 41 млн
ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях18:57ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях
ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условияхTGYM - кращий фітнес канал
Переглядів 2,9 млн
Тренировка Для Гибкой Спины и Здоровой Осанки За 15 Минут в Домашних Условиях15:05Тренировка Для Гибкой Спины и Здоровой Осанки За 15 Минут в Домашних Условиях
Тренировка Для Гибкой Спины и Здоровой Осанки За 15 Минут в Домашних Условиях22X22
Переглядів 517 тис.
ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ14:49ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ
ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВIvan Krasavin
Переглядів 2,3 млн
Мобильность тазобедренных суставов14:28Мобильность тазобедренных суставов
Мобильность тазобедренных суставовРастяжка с Кутузовой
Переглядів 28 тис.
ПОЖАЛУЙСТА, не делайте ЭТО, если болят колени!7:51ПОЖАЛУЙСТА, не делайте ЭТО, если болят колени!
ПОЖАЛУЙСТА, не делайте ЭТО, если болят колени!ИХТИС - клиника доктора Каландари
Переглядів 300
Why your client CANNOT roll up! The Roll-Up Uncovered12:02Why your client CANNOT roll up! The Roll-Up Uncovered
Why your client CANNOT roll up! The Roll-Up UncoveredOf-CourseOnline with Tanya Thompson
Переглядів 8 тис.
Полный комплекс при сколиозе любой степени.39:50Полный комплекс при сколиозе любой степени.
Полный комплекс при сколиозе любой степени.Александр Сахний
Переглядів 815 тис.
90% людей допускают эти 2 ошибки при растяжке0:4690% людей допускают эти 2 ошибки при растяжке
90% людей допускают эти 2 ошибки при растяжкеМарина Кострова
Переглядів 415 тис.
15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка15:1315 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка
15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировкаЛера Логунова
Переглядів 4 млн
Гордон и Фейгин гуляют по Киеву. Сговор Москвы и Вашингтона, бл…дство Европы, ядерка для Украины1:16:20Гордон и Фейгин гуляют по Киеву. Сговор Москвы и Вашингтона, бл…дство Европы, ядерка для Украины
Гордон и Фейгин гуляют по Киеву. Сговор Москвы и Вашингтона, бл…дство Европы, ядерка для УкраиныВ гостях у Гордона
Переглядів 1,1 млн
СКОЛЬКО ПОЛУЧИТСЯ СЭНДВИЧЕЙ ИЗ САМОЙ БОЛЬШОЙ ПАЛКИ КОЛБАСЫ В МИРЕ ?15:51СКОЛЬКО ПОЛУЧИТСЯ СЭНДВИЧЕЙ ИЗ САМОЙ БОЛЬШОЙ ПАЛКИ КОЛБАСЫ В МИРЕ ?
СКОЛЬКО ПОЛУЧИТСЯ СЭНДВИЧЕЙ ИЗ САМОЙ БОЛЬШОЙ ПАЛКИ КОЛБАСЫ В МИРЕ ?vanzai
Переглядів 3,1 млн
NO NO NO YES! (50 MLN SUBSCRIBERS CHALLENGE!) #shorts00:26NO NO NO YES! (50 MLN SUBSCRIBERS CHALLENGE!) #shorts
NO NO NO YES! (50 MLN SUBSCRIBERS CHALLENGE!) #shortsPANDA BOI
Переглядів 102 млн
Притворяюсь своим СТАЛКЕР-аккаунтом в Telegram!51:43Притворяюсь своим СТАЛКЕР-аккаунтом в Telegram!
Притворяюсь своим СТАЛКЕР-аккаунтом в Telegram!TheBrianMaps
Переглядів 2,9 млн
Реакція Усика на перемогу Берінчика00:52Реакція Усика на перемогу Берінчика
Реакція Усика на перемогу БерінчикаUSYK17
Переглядів 666 тис.
🇮🇩Let’s go! Bali in Indonesia! 5GX Bali00:44🇮🇩Let’s go! Bali in Indonesia! 5GX Bali
🇮🇩Let’s go! Bali in Indonesia! 5GX BaliISSEI / いっせい
Переглядів 32 млн
Ходорковский - девяностые и «Предатели» / вДудь3:05:13Ходорковский – девяностые и «Предатели» / вДудь
Ходорковский - девяностые и «Предатели» / вДудьвДудь
Переглядів 6 млн
Who says Goldman Statue is not getting kisses at work?😎 #performer #livingstatue #streetart00:20Who says Goldman Statue is not getting kisses at work?😎 #performer #livingstatue #streetart
Who says Goldman Statue is not getting kisses at work?😎 #performer #livingstatue #streetartSilverman Statue Official
Переглядів 19 млн