Было совсем плохо. Начала укреплять мышцы вокруг коленного сустава. Начинала с утра. Лежа на спине болтала в воздухе ногами. Увеличивая продолжительность. Потом добавила другие упражнения силя на полу. Действительно, возврат к идеальному состоянию не аозможен, но боли уменьшились, ходить стало легче. Почему сама началась себя лечить? Был безвыход . В протезировании отказали, т к венозная недостаточность . От сильных болей, помогают компрессы с димексидом Сочувствую всем своим " коллегам" по болям в коленках.
У меня года 1,5 назад появились боли в бедре, причем не в дневное время при движении, а ночью. Каждый раз я просыпалась ночью от боли в бедре правого бока. Перевернусь - боль уходит. Засну, но опять просыпаюсь от этой же боли. Пройдя по интернету, я встретила советы по упражнениям при таком положении доктора Евдокименко. При чем его постоянно повторяющиеся слова - все нужно делать плавно, медленно. И мне очень помогло. Я выполняла его упражнения и боль ушла. Я верю только доктору Евдокименко. А то докторов в интернете куча, и каждый говорит, что его совет поможет за 5 минут выздороветь. Видно сам ни разу не хворал. За 5 минут ничего не лечится, даже простуда.
Мне 76. Лет 10 назад были сильные боли в бедренном суставе. После полного обследования поставили диагноз Полиартрит и рекомендовали заменить бедро. Я решил попробовать свой путь и начал регулярные приседания по утрам. Начав с одного...двух.... со слезами, довёл до 20 в быстром темпе. Делаю почти каждое утро 20 приседаний. Мышцы окрепли...боли прошли!
Да ,я поучилась в интернете .Никогда не болели колени .Мне 74 года .А то решила позаниматься по совету одного доктора укрепить колени .В итоге во время хотьбы на улице ,ступила из тротуара на проезжую часть ,и все .Двигаться не смогла дальше .Доставили домой .После обезбаливания ,начала с тростью немного передвигаться .Добралась до травматолога ,назначил МРТ ,в итоге : разрыв мениска ,артроз 1 ст , киста Беккера , ну и отеки различных тканей . Поэтому пишу ,чтобы люди знали ,что лечится через интернет нельзя .Доктора один перед другим доказывают свои методы .Цель у них одна ,больше просмотров и больше денег заработать .А мы ,учитывая нашу сегодняшнюю медицину ,отношение в поликлинике ,развешив уши все слушаем ,и пытаемся лечиться ,но кроме вреда это ничего не может принести .
@@Оксаначич-ъ6к Ну ,вот ,я сегодня попала к ортопеду наконец-то. С 9мая,записали только на 31. У меня и рентген ,и МРТ ,и описание и диск .И вы думаете ,что кто-то это смотрел внимательно? На ногу вообще не глянул.Где болит и как болит не интересно .Выписал стандарт : мазь ,нестероидные препараты ,хондропротекторы .Операцию смысла нет делать ,поскольку уже артроз есть .Вообщем обезболивающее принимайте . Вот и все .Я уже потратила на все 1,5 пенсии ,а результата никакого .
Спасибо, чётко и по делу. А теперь покажите нам, пожалуйста, упражнения при начальной стадии гонартроза. Спасите наши колени. Например, упражнение велосипед на полу поможет? А на велосипеде?
Пожалуйста, приведите пример вращательного движения. Упражнение велосипед лежа на спине, это вращательное движение? Болтать ногами, сидя на высоком стуле типа барного, вращательное? Это пара упражнений навскидку из рекомендуемых...
У меня на ранних стадиях не было симптомов. Когда заболели мышцы, окружающие колено, там уже была 3 степень. Тем не менее, я обошлась без операции. Мне ставили флексотрон в коленные суставы. Потом я делала лечебную физкультуру, а сейчас начала ходить по 2 км раз внеделю. Может кому то поможет мой опыт.
@@marinakabanova5223 у меня тоже самое. Но я всю жизнь штангой занимался. Еще был удар, упал на льду, о ступеньку.МРТ сделал. Врач назначил по 4укола в колено, три сеанса. Потом два раза вводили флексотрон . Гимнастику на колени делаю каждый вечер. На тренировки хожу три раза в неделю, но исключил осевые нагрузки-приседания, жим штанги стоя. Колено перестало болеть. Но когда много хожу, ноет. Врач сказал если ходить много, то нужно отдыхать, прошел, сел посидел.
@@ГалияКаримова-х8л Флексотрон ультра это препарат гиалуроновой кислоты который ставят в коленные суставы в виде инъекций. Обладает противовоспалителтным, обезболивающим действием. Работает как смазка для сустава. Ставится один раз в 6 мес.
Спасибо большое 🙏 скажите пожалуйста тренировки на тренажёрах безопасны? Или достаточно делать упражнения, если болят колени, у меня ЭТС, мне лучше заниматься на тренажёрах или просто упражнения делать? Спасибо
Да, есть тут один умный автор канала в Ютюбе, который показывал упражнения как раз по типу приседаний, но с еще более сильной нагрузкой на колени - т.е. положение тела практически сидячее, при опоре спины на стену или косяк... Это якобы должно укрепить коленные суставы. В самом деле, у меня начались сильные боли после этого. Как Вы и предупредили... У человека лайков и просмотров куда больше, чем у Вас, но в Ютюбе никому не запрещено в погоне за деньгами нести всякую ересь и вредить людям - по незнанию (или даже злонамеренно)... Поэтому, конечно, зрителям нужно быть осторожными при выборе авторитетного канала и специалиста, рекомендациям которого готовы прислушаться.
Я теж плвірила, пішла на прийом до лікаря, він оглянув мене і відвів в зал де займаються. Там інструктор прив'язав мене тими цепвми і дав таку нагрузку, що я ледь додому доїхала. А ще 2 неділі промучилася і пила знеболюючі. А вони звонять і звонять коли приїдете? І навіть знижки пропонували. Нехай Бог милує, щоб до них звертатися.
Здравствуйте! 13 лет назад получила травму-разрыв мениска и частично задней крестообразной связки. Неправильно восстанавливалась, ни один доктор не подсказал, что можно выполнять, а что нанесет вред. В итоге, я плюнула на все и стала продолжать заниматься йогой и пилатес. Сейчас мне 58 лет, я инструктор по йоге, но замечаю, что у меня гонартроз. Что делать, доктор, бросить занятия? ЛФК лучший выход?
Доктор ! Скажите ,примерно,что произошло с моим коленом ,когда я уснула ,свесив больную ногу ,? Я так растягивала мышцы ноги Проснулась от боли колена и теперь болит!
Так ,а почему не показали третье - вредное для коленей упражнение? Что значит - вращение? Какое вращение? Под нагрузкой ,или декомпенсированное? Отсутствие ответов на эти вопросы может вызвать подозрения о некомпетентности автора,к сожалению ...
Здраствуйте. Мне 48 лет. У меня дегенеративное повреждение рога мениска 1стади и киста бекера. Приняла птп терапия. 2 сеанса Не помогло. Боли становятся болше на ямке ноги. Сказали 13 августа 3сеанса будуь делат . Пожалуста дайте совет . Принимат ли мне 3 сеанс. Спасибо за ответ
Скажите пожалуйста "частичное дегенеративное повреждение заднего рога мениска 2 ст по Столлер, дегенеративные изменения передней крестообразной связки, наружного мениска 1 ст".что с этим делать? две недели назад сделала МРТ. Сильно заболело колено после пробежки. Занимаюсь спортом Вот теперь не зн, что можно, что нельзя. Всегда с тренером занималась.
Обратилась с болями в г Волгоград в Волгомед. Сделали уколы на 64580 руб Только на месяц боль утихла Удалили кисту Бейкера Киста опять наросла мне 79 лет
Здравствуйте! Я не спортсменка а суставы начали болеть иногда даже кажется что все. Колени болят так что иногда прихрамываю, даже как то стыдно, если стану на колено аж жжется, пью тералив , делала уколы мелоксикам . На самом деле так страшно, боюсь идти в больницу , во первых не очень верю во вторых страшно что скажут...
Лучше быстрее идите! Чтоб знать! А потом открывайте ю туб - канал Реальная медицина доктора Евдокименко, и занимайтесь с ним ЛФК от любого вида боли в колене. И будет вам счастье!
Прежде чем лечить колени надо сделать снимок,врач мне сказала что пока нет снимка на коленях не ходить ,а приседания только на высоту стула -приседать на стул
Доктор, Я инвалид третьей группы, после перенесенного миелита, частичный парез правой стороны, можно ли мне заниматься на беговой дорожке и велотринажере?
было бы актуально шейно-плечевой пояс. Пожалуйста предупреждайте, что все надо делать с умом, а не с энтузиазмом. То, что подходит в 20-30 лет, не стоит пробовать после 50и. Обязательна предварительная растяжка.
Подписка сразу.Прошу сделать видеоролик на тему -боли в тазобедренном суставе.МРТ делала 4года назад-артроз крестцово-копчик, на рентгене-артроз тазобедренном 2ст.Сейчас нет возможности обследоваться.Как самому понять,что не асептический некроз?Боли не сильные,но постоянные полоской по копчику,отдают в правое бедро и в пах.Никакие нпвс не помогают.Не хромаю.Легче в покое. Вопрос к подписчикам,особенно к спортсменам(я спортом не занималась,жен 65+)-что вам помогает снять боль?Наружные и внутренние средства?Как долго принимаете?Назначения,типа-мовасин,мидокалм,мильгамма не помогают,перебрала все наименования.Надеюсь на ответ.Спасибо.
У меня гонартроз 3 ст. Оба колена врачи рекомендуют оперировать. Но... Я решила подождать. Хожу,не хромаю, болей нет. Сначала прошла все что рекомендовали : уколы, магнито, лазеротерапия, Бубновский. Наше спасение а упражнениях! Они не сложные, но каждый день! Я делаю прямо лёжа в постели утром, перед тем как встать. Не ленитесь! И результат вас порадует. Начинаю я с простых движений : сгибаю , подтягивая колено скользя ступней по поверхности, чередуя ноги раз 15. Затем вытягиваем носочки максимально от себя и затем максимально на себя раз 15. Делаем вращательные движения ногой по часовой и против часовой стрелки. Выписывайте ногой в воздухе цифры от 0 до 10. Можете сделать велосипед. Сгибаем и разгибаем пальцы на ногах. Ну, и 2 раза в год медикаменты , плюс физиотерапия. Не отчаивайтесь!
Милый доктор! Я по системе Бубновского,который рекомендует ходить на коленях,проходила 2 года,и потом узнаю,что этого делать ни в коем случае нельзя,а я наивная поверила этой фамилии и так думаю нанесла вред своим коленям,так ли это?
Конечно, ещё как нанесли,Вы этими хождениями и угробили свои колени!!!!Это не "доктор", это просто с...ст,которого надо судить за его "советы", он не только Вас довел до такого состояния.Люди обходите стороной бубновского!!!!!
Не может такой системы у Бубновского. Я слушала его лекцию на Ютубе, он говорил, что ни в коем случае нельзя становиться на колени и приседать... На ютубе много видео с Бубновским.
Доктор мне сказали что у меня жидкости а 1 степень артироз сказали выкачивать. Но очень дорого а не которые говорять нельзя выкачивать что посоветуете?
Велосипед думаю не так вреден как приседание и бег у меня лежачий велосипед тренажер брал в - декатлоне там реально полулежа ! Лучше доктор вам ответит !
Я на себе испытала, что нельзя приседать, если хоть немного есть заболевание коленей. Только из положения лёжа сгибать колени. Ещё я езжу ежедневно по 1 - часа на велосипеде. Чувствую себя лучше. А сидеть долго не могу. Сразу болят колени
@@ihtis_clinic хирург сказал кров поступает сосудистый хирург сделал узи сказал сосуди чистые невролог нервных потологий отсутствует я делаю все движения поясница свободносгибаеться постоянно но физически двигаюс и не спеша работаю в огороде и стртительные работи мне 75 лет...спасибо благадарю вас...
Очередное "видео-пустышка", а жаль. Взята тема, актуальная многим и " бла-бла"... Перечислены все упражнения, которые рекомендуют делать "другие" врачи - сказано, что плохие рекомендации, но не слова: а что реально делать-то?? Понятно, что задача "себя рекламировать " с ударно-волновым лечением в клинике... Кроме "держаться подальше от этого доктора" ничего в итоге "видео" не видно...
Сколько специалистов, столько и советов,ипочти все противоречат друг другу.В одном сходятся-это устройство колена(может я неграмотно выразилась),извините.
Здрасте! У меня 3 степень артроза колен! У меня есть дома мини тренажер как леомаксе, но как он у нас прявилься и все навред, прсоелний раз злеоала немношко и тутде появмласт киста не большая! Он мне на вред а, не напользу! Как злелаоу вечером позянимабст жтим тренадером мини и пртом всб ночь ноют колени! И один врач сказал не делайте вечером! Вот так все бывает!
Оступилась на ровном месте,боль ужасная.В приёмной покое врач послал на рентген, вроде разрыв мениска.Рекомендовал обезболивающие гели,таблетки,и обратиться к хирургу.К хирургу записаться не возможно,а колено опухло,и болит со всех сторон уже 2 недели.Доктор,посоветуйте,что предпринять.Спасибо большое.
Ерунда, что болят только у спортсменов. Я знаю людей, которые спортом никогда не занимались, у них болят и плечи и колени и по три грыжи в позвоночнике, у спортсменов у кого то есть суставные заболевания, у кого то нету.
Сколько вас, знающих, как лечить суставы?? Большая половина ролика - повтор один от другого, на этой теме - больные колени, да это неиссякаемый источник для наивных людей, которые, чтобы облегчить свою боль, смотрят ваши дешёвые ролики, целью которых - заработать, хоть сколько, но заработать!!! Антураж: белый халат, словарный запас и..... - ни хрена больше!!!! Больных ещё можно понять, а вас,.........??? Что, кушать хочется всегда, пусть наивные, больные люди клюнут, посмотрят очередную муть об исцелении( бросят костыли и побегут) 🙆♂️🥳😁😁😁😁
Было совсем плохо. Начала укреплять мышцы вокруг коленного сустава.
Начинала с утра.
Лежа на спине болтала в воздухе ногами. Увеличивая продолжительность.
Потом добавила другие упражнения силя на полу.
Действительно, возврат к идеальному состоянию не аозможен, но боли уменьшились, ходить стало легче.
Почему сама началась себя лечить? Был безвыход . В протезировании отказали, т к венозная недостаточность .
От сильных болей, помогают компрессы с димексидом
Сочувствую всем своим " коллегам" по болям в коленках.
У меня года 1,5 назад появились боли в бедре, причем не в дневное время при движении, а ночью. Каждый раз я просыпалась ночью от боли в бедре правого бока. Перевернусь - боль уходит. Засну, но опять просыпаюсь от этой же боли. Пройдя по интернету, я встретила советы по упражнениям при таком положении доктора Евдокименко. При чем его постоянно повторяющиеся слова - все нужно делать плавно, медленно. И мне очень помогло. Я выполняла его упражнения и боль ушла. Я верю только доктору Евдокименко. А то докторов в интернете куча, и каждый говорит, что его совет поможет за 5 минут выздороветь. Видно сам ни разу не хворал. За 5 минут ничего не лечится, даже простуда.
Мне 76. Лет 10 назад были сильные боли в бедренном суставе. После полного обследования поставили диагноз Полиартрит и рекомендовали заменить бедро. Я решил попробовать свой путь и начал регулярные приседания по утрам. Начав с одного...двух.... со слезами, довёл до 20 в быстром темпе. Делаю почти каждое утро 20 приседаний. Мышцы окрепли...боли прошли!
Спасибо, доктор ВАМ огромное!!! ❤❤❤👍👍👍
Да ,я поучилась в интернете .Никогда не болели колени .Мне 74 года .А то решила позаниматься по совету одного доктора укрепить колени .В итоге во время хотьбы на улице ,ступила из тротуара на проезжую часть ,и все .Двигаться не смогла дальше .Доставили домой .После обезбаливания ,начала с тростью немного передвигаться .Добралась до травматолога ,назначил МРТ ,в итоге : разрыв мениска ,артроз 1 ст , киста Беккера , ну и отеки различных тканей .
Поэтому пишу ,чтобы люди знали ,что лечится через интернет нельзя .Доктора один перед другим доказывают свои методы .Цель у них одна ,больше просмотров и больше денег заработать .А мы ,учитывая нашу сегодняшнюю медицину ,отношение в поликлинике ,развешив уши все слушаем ,и пытаемся лечиться ,но кроме вреда это ничего не может принести .
Бедные люди. Уже не знают что делать, кого слушать. Да, врачи на этом зарабатывают. А больным становится ещё хуже, стараясь выполнять их рекомендации!
@@Оксаначич-ъ6к Ну ,вот ,я сегодня попала к ортопеду наконец-то. С 9мая,записали только на 31.
У меня и рентген ,и МРТ ,и описание и диск .И вы думаете ,что кто-то это смотрел внимательно? На ногу вообще не глянул.Где болит и как болит не интересно .Выписал стандарт : мазь ,нестероидные препараты ,хондропротекторы .Операцию смысла нет делать ,поскольку уже артроз есть .Вообщем обезболивающее принимайте .
Вот и все .Я уже потратила на все 1,5 пенсии ,а результата никакого .
Посмотрите Марину Кострова,вот она, действительно очень грамотно рассказывает и показывает о проблемах и не только с коленями!
Ой,вы знаете,а ведь и у меня такая же ситуация…я тоже ,,позанималась,, по интернету.Мне 52
Квас травма случилачь-следствие разрыв мениска
Спасибо, чётко и по делу. А теперь покажите нам, пожалуйста, упражнения при начальной стадии гонартроза. Спасите наши колени. Например, упражнение велосипед на полу поможет? А на велосипеде?
Спасибо, очень хорошая подача рекомендаций - четко. спокойно, убедительно.
Сегодня подписалась,посмотрев упражнение с приседанием.СПАСИБО ЗА ДОБРО ВАШЕ❤❤❤
Спасибо. Кратко и информативно. А теперь покажите нам, пожалуйста, упражнения при начальной стадии гонартроза. Спасите наши колени
Благодарю. Вселенную. Господа. Бога. И. Вас. Дорогой. Доктор. За. Хорошую. И. Полезную. И.н. формацию. Благодарю. И. Принимаю. Да. Будет. Так. Аминь. Аминь. Аминь.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо,огромное дай бог вам крепкого здоровья ❤❤❤
Чётко, ясно и быстро👍 Спасибо!
Одни негативы, ничего не посоветовал.
Спасибо Вам доктор!🙏🏻
Пожалуйста, приведите пример вращательного движения. Упражнение велосипед лежа на спине, это вращательное движение? Болтать ногами, сидя на высоком стуле типа барного, вращательное? Это пара упражнений навскидку из рекомендуемых...
"48 циклов" у Мастера Го. У него, кстати, был гонартроз 2 ст.
Рекомендую Марину Кострова,посмотрите,не пожалеете!
2 года делала... не помогло.
@@elenasoloshenko630 что именно делали?
0
Благодарю, доктор! Что посоветуете на счёт велосипеда?
У меня на ранних стадиях не было симптомов. Когда заболели мышцы, окружающие колено, там уже была 3 степень. Тем не менее, я обошлась без операции. Мне ставили флексотрон в коленные суставы. Потом я делала лечебную физкультуру, а сейчас начала ходить по 2 км раз внеделю. Может кому то поможет мой опыт.
@@marinakabanova5223 у меня тоже самое. Но я всю жизнь штангой занимался. Еще был удар, упал на льду, о ступеньку.МРТ сделал. Врач назначил по 4укола в колено, три сеанса. Потом два раза вводили флексотрон . Гимнастику на колени делаю каждый вечер. На тренировки хожу три раза в неделю, но исключил осевые нагрузки-приседания, жим штанги стоя. Колено перестало болеть. Но когда много хожу, ноет. Врач сказал если ходить много, то нужно отдыхать, прошел, сел посидел.
Что такое флексотрон?
@@ГалияКаримова-х8л
Флексотрон ультра это препарат гиалуроновой кислоты который ставят в коленные суставы в виде инъекций. Обладает противовоспалителтным, обезболивающим действием. Работает как смазка для сустава. Ставится один раз в 6 мес.
@@ГалияКаримова-х8лЧто такое флексотрон,?Поясните,пожалуйста,это важно!
Огромное спасибо! Оочень было полезная информация!
Спасибо большое 🙏 скажите пожалуйста тренировки на тренажёрах безопасны? Или достаточно делать упражнения, если болят колени, у меня ЭТС, мне лучше заниматься на тренажёрах или просто упражнения делать? Спасибо
Да, есть тут один умный автор канала в Ютюбе, который показывал упражнения как раз по типу приседаний, но с еще более сильной нагрузкой на колени - т.е. положение тела практически сидячее, при опоре спины на стену или косяк... Это якобы должно укрепить коленные суставы. В самом деле, у меня начались сильные боли после этого. Как Вы и предупредили...
У человека лайков и просмотров куда больше, чем у Вас, но в Ютюбе никому не запрещено в погоне за деньгами нести всякую ересь и вредить людям - по незнанию (или даже злонамеренно)... Поэтому, конечно, зрителям нужно быть осторожными при выборе авторитетного канала и специалиста, рекомендациям которого готовы прислушаться.
Я теж плвірила, пішла на прийом до лікаря, він оглянув мене і відвів в зал де займаються. Там інструктор прив'язав мене тими цепвми і дав таку нагрузку, що я ледь додому доїхала. А ще 2 неділі промучилася і пила знеболюючі. А вони звонять і звонять коли приїдете? І навіть знижки пропонували. Нехай Бог милує, щоб до них звертатися.
Здравствуйте! 13 лет назад получила травму-разрыв мениска и частично задней крестообразной связки. Неправильно восстанавливалась, ни один доктор не подсказал, что можно выполнять, а что нанесет вред. В итоге, я плюнула на все и стала продолжать заниматься йогой и пилатес.
Сейчас мне 58 лет, я инструктор по йоге, но замечаю, что у меня гонартроз.
Что делать, доктор, бросить занятия? ЛФК лучший выход?
Прекрасная лекция.
БЛАГОДАРЮ ВАС УВАЖАЕМЫЙ ❤
Напишите, пожалуйста , можно ли приседать по системе Бубновского, если болят суставы.
Спасибо за видео!
Где в интернете можно найти правильный комплект упражнений при артрозе. А
также для укрепления
Тазобедренных суставов?
Для меня очень полезная информация. Спасибо !
Доктор ! Скажите ,примерно,что произошло с моим коленом ,когда я уснула ,свесив больную ногу ,?
Я так растягивала мышцы ноги
Проснулась от боли колена и теперь болит!
Спасибо доктор!!!
За что спасибо?Какие вращательные движения не показал
@@valentynayashchenko9915 , спасибо за то, что доктор уделил время и провёл небольшую лекцию! А Вы, чем нас удивите?
Не о чём.
Спасибо за полезную информацию 👍🏻
Где упражнения?
@@АллаСавелова-ъ4гв поликлинике у инструктора лфк😊,а ещё,например, на канале доктора Евдокименко,доктора Инютина
Благодарю за помощь и советы ❤
Полезно ли много ходить на улице и как правильно ходить. Как прдниматься и опускаться по лестнице? Спасибо, если ответите ❤
Так ,а почему не показали третье - вредное для коленей упражнение? Что значит - вращение? Какое вращение? Под нагрузкой ,или декомпенсированное? Отсутствие ответов на эти вопросы может вызвать подозрения о некомпетентности автора,к сожалению ...
Спасибо большое за информацию..❤❤❤
Спасибо, теперь понятно почему начинают в старости болеть ноги, вес увеличивается......❤❤❤❤❤❤
И мышцы становятся слабее
Да ничего не помтжет ,от старости лекарства нет.
Да ,а какие же упражнения полезны?
Здраствуйте. Мне 48 лет. У меня дегенеративное повреждение рога мениска 1стади и киста бекера. Приняла птп терапия. 2 сеанса Не помогло. Боли становятся болше на ямке ноги. Сказали 13 августа 3сеанса будуь делат . Пожалуста дайте совет . Принимат ли мне 3 сеанс. Спасибо за ответ
Скажите пожалуйста "частичное дегенеративное повреждение заднего рога мениска 2 ст по Столлер, дегенеративные изменения передней крестообразной связки, наружного мениска 1 ст".что с этим делать? две недели назад сделала МРТ. Сильно заболело колено после пробежки. Занимаюсь спортом Вот теперь не зн, что можно, что нельзя. Всегда с тренером занималась.
Покажите тогда ПРАВИЛЬНУЮ разминку, пожалуйста
Правильно на все 💯
Дорогой доктор,пии болях в суставах много нужно ходить или нельзя
Ходить нельзя много.
Я понял главное ! Надо побольше лежать и меньше двигаться!!!!!!!Эврика!!!!!!!!!!!!!!!
😂😂😂
Это как раз для меня😂😂
Такое ещё надо выдержать! Сложно, однако! 🤭
Надо меньше таскать тяжести.
Мы не слоны и не быки.
У моего родича болели и ноги и поясница, а он всю жизнь работал с тяжестями.
@@АндрейНиколаевич-з3у1йтяжелее ложки я отродясь ничего не держала. В 51 год проблема с коленями. P. S. Лишнего веса нет у меня.
Обратилась с болями в г Волгоград в Волгомед. Сделали уколы на 64580 руб Только на месяц боль утихла Удалили кисту Бейкера Киста опять наросла мне 79 лет
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, боль в коленном суставе или позвоночнике?
Здравствуйте! Я не спортсменка а суставы начали болеть иногда даже кажется что все. Колени болят так что иногда прихрамываю, даже как то стыдно, если стану на колено аж жжется, пью тералив , делала уколы мелоксикам . На самом деле так страшно, боюсь идти в больницу , во первых не очень верю во вторых страшно что скажут...
Лучше быстрее идите! Чтоб знать! А потом открывайте ю туб - канал Реальная медицина доктора Евдокименко, и занимайтесь с ним ЛФК от любого вида боли в колене. И будет вам счастье!
Вот и я такая же. Я боюсь идти в больницу. Страшно услышать приговор.
Прежде чем лечить колени надо сделать снимок,врач мне сказала что пока нет снимка на коленях не ходить ,а приседания только на высоту стула -приседать на стул
Грамотный подход! 👍
Да , я приседаю со стула 👍👍👍
@@aleftik-takAnKin юз
Спасибо!❤
А, если 2,3степени артроз?
Доктор, Я инвалид третьей группы, после перенесенного миелита, частичный парез правой стороны, можно ли мне заниматься на беговой дорожке и велотринажере?
Благодарю ! ❤❤❤
А танцы (дискотека) раз в неделю по три часа не вредно? Или, наоборот, полезно для суставов коленей?
Меня тоже этот вопрос интересует 😅
@@vpoiskahistiny Да, но нам не отвечают(
Доктор абсолютно прав! Я угробила суставы этими упражнениями, год после них лечусь
Большое спасибо уважаемый Доктор! Замечательное видео! Очень важно и полезно!
Вращательные движения в коленных суставах это как? 😏 стесняюсь спросить...
было бы актуально шейно-плечевой пояс. Пожалуйста предупреждайте, что все надо делать с умом, а не с энтузиазмом. То, что подходит в 20-30 лет, не стоит пробовать после 50и. Обязательна предварительная растяжка.
спасибо!
Подписка сразу.Прошу сделать видеоролик на тему -боли в тазобедренном суставе.МРТ делала 4года назад-артроз крестцово-копчик, на рентгене-артроз тазобедренном 2ст.Сейчас нет возможности обследоваться.Как самому понять,что не асептический некроз?Боли не сильные,но постоянные полоской по копчику,отдают в правое бедро и в пах.Никакие нпвс не помогают.Не хромаю.Легче в покое.
Вопрос к подписчикам,особенно к спортсменам(я спортом не занималась,жен 65+)-что вам помогает снять боль?Наружные и внутренние средства?Как долго принимаете?Назначения,типа-мовасин,мидокалм,мильгамма не помогают,перебрала все наименования.Надеюсь на ответ.Спасибо.
Кроме ЛФК артроз ничем не лечиться! И ЛФК не панацея, но реальный шанс излечиться, или хотя бы купировать артроз!!!!
Советую канал Марины Костровой и Анастасии Красновой😊
Найдите в ю тубе- канал Реальная Медицина
Согласна на все сто.Дяде было лет 80.активно приседал по 100 раз. . Гордился.В88лет слёг с ногами и больше не встал
Здравствуйте.
Какие упражнения можно делать при гонартрозе 3 ст.
Спасибо
У меня гонартроз 3 ст. Оба колена врачи рекомендуют оперировать. Но... Я решила подождать. Хожу,не хромаю, болей нет. Сначала прошла все что рекомендовали : уколы, магнито, лазеротерапия, Бубновский. Наше спасение а упражнениях! Они не сложные, но каждый день! Я делаю прямо лёжа в постели утром, перед тем как встать. Не ленитесь! И результат вас порадует. Начинаю я с простых движений : сгибаю , подтягивая колено скользя ступней по поверхности, чередуя ноги раз 15. Затем вытягиваем носочки максимально от себя и затем максимально на себя раз 15. Делаем вращательные движения ногой по часовой и против часовой стрелки. Выписывайте ногой в воздухе цифры от 0 до 10. Можете сделать велосипед. Сгибаем и разгибаем пальцы на ногах. Ну, и 2 раза в год медикаменты , плюс физиотерапия. Не отчаивайтесь!
Милый доктор! Я по системе Бубновского,который рекомендует ходить на коленях,проходила 2 года,и потом узнаю,что этого делать ни в коем случае нельзя,а я наивная поверила этой фамилии и так думаю нанесла вред своим коленям,так ли это?
Конечно, ещё как нанесли,Вы этими хождениями и угробили свои колени!!!!Это не "доктор", это просто с...ст,которого надо судить за его "советы", он не только Вас довел до такого состояния.Люди обходите стороной бубновского!!!!!
Действительно, на коленях ходить не стоит.
@@ihtis_clinicГоворите конкретно-Нельзя или не стоит? Ненадо лукавить.
Очень много появилось докторов , они дают советы разные но мало кому помогают. Они все читают статьи о болезнях
Не может такой системы у Бубновского.
Я слушала его лекцию на Ютубе, он говорил, что ни в коем случае нельзя становиться на колени и приседать...
На ютубе много видео с Бубновским.
Безумно интересно!!! Спасибо За видео!
Непонятно про вращательные движения Хорошо было бы если покажете какие именно
Года четыре таким образом повредил колено.
Вставал из под машины и повернулся неудачно на одной ноге и был зруст.
И теперь вылечить ногу не могу.
От болей в суставах хорошо помогает таблетки диклопентил.
Доктор мне сказали что у меня жидкости а 1 степень артироз сказали выкачивать. Но очень дорого а не которые говорять нельзя выкачивать что посоветуете?
Здравствуйте. Вам по УЗИ сказали или делали МРТ?
Чем больше будет денег, тем лучше будет здоровье.
Хотелось бы увидеть третье упражнение которое нельзя делать, т.к. не очень понятно каеие вращения нельзя делать.
Покажите нам зарядку правильную.
Обязательно запишем для Вас видео с правильными упражнениями для коленных суставов.
7:50
@iht 0:23 is_clinic
@@ihtis_clinic0:23
А какие упражнения?
Скажите пожалуйста, можно ли кататься на велосипеде, при гонартрозе 3 стадии
Велосипед думаю не так вреден как приседание и бег у меня лежачий велосипед тренажер брал в - декатлоне там реально полулежа ! Лучше доктор вам ответит !
Как НЕ надо сказано, а как надо? Где упражнения полезные?
Добрый день! Скажите, пожалуйста, Вращение обруча способствует вращению суставов?
Здравствуйте. Да, это способствует - делать надо аккуратно.
Я тоже 2года ходила на коленях,а теперь и ходить не могу, просто ужас.
Я на себе испытала, что нельзя приседать, если хоть немного есть заболевание коленей. Только из положения лёжа сгибать колени.
Ещё я езжу ежедневно по 1 - часа на велосипеде. Чувствую себя лучше. А сидеть долго не могу. Сразу болят колени
Упражнение с поворотом в коленном суставе - это банальная посадка в автомобиль
Я чувствую что у меня тянет и болят глубокие мышцы по всей длине ног как избавиться спасибо...
У Вас есть какие-то обследования?
@@ihtis_clinic хирург сказал кров поступает сосудистый хирург сделал узи сказал сосуди чистые невролог нервных потологий отсутствует я делаю все движения поясница свободносгибаеться постоянно но физически двигаюс и не спеша работаю в огороде и стртительные работи мне 75 лет...спасибо благадарю вас...
почему-то нет иллюстрации «вращения» коленей. я не поняла, что это за упражнение
А если не артроз а артрит. Тогда что делать?
Так что делать?
А лучше всего не поднимать тяжелое и помнить, что каждые 1кг лишнего веса пагубно действуют на суставы
Очередное "видео-пустышка", а жаль.
Взята тема, актуальная многим и " бла-бла"...
Перечислены все упражнения, которые рекомендуют делать "другие" врачи - сказано, что плохие рекомендации, но не слова: а что реально делать-то?? Понятно, что задача "себя рекламировать " с ударно-волновым лечением в клинике...
Кроме "держаться подальше от этого доктора" ничего в итоге "видео" не видно...
Сколько специалистов, столько и советов,ипочти все противоречат друг другу.В одном сходятся-это устройство колена(может я неграмотно выразилась),извините.
Потому что причины возникновения боли разные.
Доктор? Скажите, а какие надо делать упражннния, чтоб снять боль в колеги? Есть такие?
Мы обязательно покажем в следующих видео основные упражнения для коленей.
Здрасте! У меня 3 степень артроза колен! У меня есть дома мини тренажер как леомаксе, но как он у нас прявилься и все навред, прсоелний раз злеоала немношко и тутде появмласт киста не большая! Он мне на вред а, не напользу! Как злелаоу вечером позянимабст жтим тренадером мини и пртом всб ночь ноют колени! И один врач сказал не делайте вечером! Вот так все бывает!
Что значит "вращать сустав"?
Суставная гимнастика по Норбекову-это вращательные движения.
Мне помогало,пока был артрит.
Сейчас артроз и не помогант ничего...
По утрам страшно болит между лопатками. Проходит когда уже начинаю ходить
Оступилась на ровном месте,боль ужасная.В приёмной покое врач послал на рентген, вроде разрыв мениска.Рекомендовал обезболивающие гели,таблетки,и обратиться к хирургу.К хирургу записаться не возможно,а колено опухло,и болит со всех сторон уже 2 недели.Доктор,посоветуйте,что предпринять.Спасибо большое.
Здравствуйте. Рентген не самый лучший метод диагностики. МРТ коленного сустава сможете сделать?
Te kotorie lechit kaleni.sposibo
Диклопентил від болю в колінах?
Реально дает упражненияРусланДубук
Почему ортроз 3 степени надо протез я 2 год хожу с этим диагнозом
Бубновкий говорит, что суставы всегда можно-можно лечить......
Ерунда, что болят только у спортсменов. Я знаю людей, которые спортом никогда не занимались, у них болят и плечи и колени и по три грыжи в позвоночнике, у спортсменов у кого то есть суставные заболевания, у кого то нету.
Велотренажёр вреден?
Можно выполнять - аккуратно, болей быть не долно.
Зачем музыка?
👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
Сколько вас, знающих, как лечить суставы?? Большая половина ролика - повтор один от другого, на этой теме - больные колени, да это неиссякаемый источник для наивных людей, которые, чтобы облегчить свою боль, смотрят ваши дешёвые ролики, целью которых - заработать, хоть сколько, но заработать!!! Антураж: белый халат, словарный запас и..... - ни хрена больше!!!! Больных ещё можно понять, а вас,.........??? Что, кушать хочется всегда, пусть наивные, больные люди клюнут, посмотрят очередную муть об исцелении( бросят костыли и побегут) 🙆♂️🥳😁😁😁😁
Для бегуна, как лечить колено?
А ходьба на коленях вредна?
Однозначно, если это твердая поверхность
100% вредна!!
Ещё как вредна, убьете колени и станете инвалидом,НЕ делайте этого НИКОГДА!!!!!!!
Какие хождения на коленях , я и встать на них не могу
Мне помогли только уколы Хондрогард!