10 pasos para conseguir un ABDOMEN PLANO en UNA SEMANA!! ✅ Rápido y fácil
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- Опубліковано 8 сер 2024
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Te cuento un secreto
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Si quieres saber cómo lograr tener un abdomen plano en una semana, qué alimentos te ayudan a conseguirlo y hasta qué ejercicios debes hacer, entonces tienes que ver mi serie completa de videos sobre ABDOMEN PLANO.
En esta primera parte, te cuento los primeros pasos que debes seguir. 😎 Y la siguiente parte la tienes aquí: • Qué debo comer para te...
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00:00 INTRO
01:42 Mide tu abdomen
03:28 Acumular grasa
05:26 Detox
07:14 Come!
08:48 El orden de tus comidas - Навчання та стиль
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😎 La 2a parte aqui 👇🏼
ua-cam.com/video/3CPulfWIZQo/v-deo.html
Me encantassssss❤️❤️❤️❤️❤️ gracias compartiré tus vídeos cariño 🥰🤗
Le entro al reto, excelente video y súper bien explicado. Muchas gracias Andrea.
Siii!!! Tu puedes!!! pronto la segunda parte!! 😊 bit.ly/QuieroUnaDietaYT
Muchas gracias!! Son súper ideas, algunas de ellas ya las aplico pero otras son excelentes para mejorar hábitos
Yo se que tu puedes!! lo que quieres lo consigues!! 😘
Empecé a alimentarme de manera saludable, eso sí había díás q me daba mis gustitos.
Me di cuenta que baje, ya que hice lo de medirse, en mi caso fue con prendas q me quedaban ajustadas, después de meses me los puse y me quedan sueltas...y eso que no hago mucho ejercicio jajaja pero si empecé a alimentarme bien.
Que felicidad!! Tu puedes!! 😊💪🏻pronto la segunda parte 🧡
Excelentes videos, gracias por aportar información valiosa de manera clara, saludos desde 🙋🏻♀️🇲🇽
México lindo!! espero que te sirvan y que juntas lo consigamos 😊 pronto las siguientes partes, no te las pierdas bit.ly/QuieroUnaDietaYT
Excelente lo compartiré.
Gracias 🧡😘😘
Comentario fuera de lugar pero... ESTA USTED MUY PRECIOSA, PARECE UNA MUÑEQUITA. imagino que ha de ser por tan buena alimentación. Saludos y bendiciones.
Está bien si desayuno avena con leche y unas cuantas fresas ? La avena no es procesada
Si, aunque quizá no cada día 😉 te comparto otras ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Disculpa puedo comer primero frutas
Si, puedes 😉 solo no dejes de comer los demás alimentos, proteína, grasas saludables, etc...
Me puedes ayudar quiero bajar de peso
Claro 😊 te dejo mi página con mis retos y consulta quierounadieta.com/retos-saludables
Necesito una dieta
Hola! si! te invito a que entres a mi siguiente reto para perder peso que está por empezar! te cuento más aqui_ quierounadieta.com/reto-del-mes
En el AYUNO INTERMITENTE no sé come en muchas horas . Solo beber, entonces no comemos nada. Segunto dices en el vídeo, que no se puede dejar de comer. No entiendo !!
👏👍🙏👍👏
Yo pense k tenia 12 años