1. Busca una meta 2. Crea un diario de alimentos 3. Crea un templo en la cocina 4. Pon la balanza a tu favor 5. Come con conciencia 6. Dile adiós a las calorías vacías 7. Haz actividad física 8. Olvidate de la báscula 9. Cambia el enfoque de estar a dieta 10. Esfuerzo, sacrificio y recompensa.
Hola podrías hacer un video de como perder peso en la perimenopausia, tengo 48 años y me es mas difícil bajar ee peso tengo panza incluso sin comer pan,me cae mal la leche,el cafe, el gluten incluso la avena,me inflamo del estomago, q podemos comer las mujeres antes de la menopausia para bajar de peso. Gracias de antemano
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1. Busca una meta
2. Crea un diario de alimentos
3. Crea un templo en la cocina
4. Pon la balanza a tu favor
5. Come con conciencia
6. Dile adiós a las calorías vacías
7. Haz actividad física
8. Olvidate de la báscula
9. Cambia el enfoque de estar a dieta
10. Esfuerzo, sacrificio y recompensa.
Hola podrías hacer un video de como perder peso en la perimenopausia, tengo 48 años y me es mas difícil bajar ee peso tengo panza incluso sin comer pan,me cae mal la leche,el cafe, el gluten incluso la avena,me inflamo del estomago, q podemos comer las mujeres antes de la menopausia para bajar de peso. Gracias de antemano
Hola! 😊 si!! te comparto un video sobre menopausia y alimentación que espero que ayude: ua-cam.com/video/piTYn4UE32A/v-deo.html
Si por favor ❤
Hola
😊
Hola! ❤️ aquí te comparto el video con ideas para tus menús semanales: ua-cam.com/video/tNVLg29n--0/v-deo.html
😊
Hola 😊 aquí tienes el video con ideas de menú: ua-cam.com/video/tNVLg29n--0/v-deo.html
Cómo medir la grasa en casa
😊 lo haré pronto!
Cómo medir la grasa😊
Hola! Andrea yo si quiero video de como medir la grasa! 😶🌫☝
Lo haré pronto ❤️
Muy interesante su enfoque para cuidarnos.
Me gustaria conocer cómo medir el porcentaje de grasas.
Me alegra que te sirva, lo haré pronto 😊
😊
Hola! ❤️te comparto el video de la idea para tus menús: ua-cam.com/video/tNVLg29n--0/v-deo.html