Como BAJAR DE PESO en 10 días! RÁPIDO Y FÁCIL⚡️| QUIERO UNA DIETA
Вставка
- Опубліковано 12 лип 2024
- 🔥Te quiero ayudar a bajar de peso!! Entra a mis retos: quierounadieta.com/retos-salu...
Perder peso no tiene por qué ser complicado. Por eso, te comparto estos 10 pasos que puedes hacer cada día para que consigas deshacerte de unos kilos y sobretodo cambiar tus hábitos para tener una vida más saludable 😉
👉 Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:
/ @quierounadieta
SÍGUEME POR OTRAS REDES ❤️
🍊 UA-cam: ua-cam.com/users/quierounadiet...
🍉 Instagram: / quierounadieta
🥝 Facebook: / quierounadieta
🍇 Pinterest: / quierounadieta
🍒 Tik tok: / quierounadieta
ÍNDICE
00:00 Inicio
01:52 Busca el objetivo de tu dieta
02:53 Diario de alimentos
03:56 Mi cocina, mi templo
04:57 Balanza a tu favor
06:01 No quedarte con hambre
07:01 Calorías vacías
08:32 Actividad física
09:36 Olvídate de la báscula
10:10 Estar a dieta
11:11 Esfuerzo y recompensa
🔶App para el diario de alimentos para iphone: apps.apple.com/us/app/ieatwel...
🔶App para el diario de alimentos para android: play.google.com/store/apps/de...
Importante: El contenido de este video es con fines informativos, no debe tomarse como asesoramiento médico o nutricional particular. Para eso lo mejor es tener en cuenta las recomendaciones de tu médico o que tengamos una consulta nutricional personalizada. Si quieres que sea tu nutricionista, puedes pedir una consulta en: quierounadieta.com/consulta-n...
#dieta #adelgazar - Навчання та стиль
3 formas de Bajar de peso SIN DIETA: ua-cam.com/video/vrGQH6hTm54/v-deo.html
🔥 Te ayudo a llevar una alimentación saludable
quierounadieta.com/retos-saludables
👇🍉 No te pierdas más tips GRATIS 👇
bit.ly/QuieroUnaDietaYT
Gracias por la información, al fin encontré a la persona indicada, para cuidar mi salud. Mil gracias!
HOY 17 MAYO 2023 VIENDO ESTE HERMOSO VIDEO ME ENCANTO VOY HACERLO DE UNA BENDICIONES DESDE COSTA RICA 🌹🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷
Saludos hasta Costa Rica! ❤ Te comparto el video sobre como hacer la alimentación natural para perder grasa, espero que te guste: ua-cam.com/video/Tu_wa_bQkDY/v-deo.html
Excelente y valiosa tu información y la forma en que la comunicas,osea,el combo perfecto 😊 gracias
Me alegra que te sirva ❤️
Muy bien explicado Andrea, gracias 😌
Muchisimas Gracias!❤
Yo hago la técnica del plato más pequeño y así me ayuda a controlar también la cantidad de comida que voy comiendo y siempre frutas de postre 🙈 aunque no se si sea correcto comer fruta después de la comida 😋 pero me encanta!!
está perfecto! la fruta a la hora que sea va bien 😉 Saludos amiga de insta 😊
Tengo entendido que no se debería comer fruta después de la comida , porque se fermenta y no vamos a tener buena digestión
holaaa excelente video desearía que prosigan haciendo videos similares... Voy a continuar mirando sus creaciones. Les mando un saludo nos vemos luego ❤️👍🏽
Gracias por tu excelente contenido
Gracias por compartir con nosotros su conocimiento y que Dios te bendiga y te siga dando mucha sabiduría
Gracias a ti por verlo 😊 te comparto otro video con un menú semanal: ua-cam.com/video/unR-a9OGWrk/v-deo.html
Me gustaron y me sirven tus consejos Andrea,muchas gracias
Hoy comienzo a tener una alimentación mas sana y comprometida con mi organismo Gracias😊
Tu puedes!! 😊 😉 aqui te comparto un menú semanal: ua-cam.com/video/unR-a9OGWrk/v-deo.html
Fantástico, gracias, todo bien explicado voy a seguir tus consejos, gracias gracias gracias
Me alegra que te sirvan 😊 te comparto un menú semanal aquí: ua-cam.com/video/unR-a9OGWrk/v-deo.html
Que buen contenido... exitoss ✌
Muchas gracias por tu msj bella! Hacer dieta es difícil, pero como dices todo esta en el msj que le des a tu cuerpo. No es un sacrificio sino un estilo de vida, que nos brindara muchos beneficios para la salud.
Hacer dieta es comer, todos comemos, todos hacemos dieta... Solo hace falta elegir alimentos sanos antes que "pecados" 😉
Gracias, nuevamente
Muy bien .gracias x tus videos. Asi es ir de a poco. Dios te bendiga.❤❤
Igualmente 😊 Gracias a ti por verlo!
Wao me encanto conocer tu canal escucharte me motivaste mucho de una cencilla manera simple practico quiero compartir tu video y por cierto soy tu nueva suscriptora , gracias
Bienvenida! me alegra que te sirva mi video 😊 aquí te comparto una idea de menú semanal: ua-cam.com/video/unR-a9OGWrk/v-deo.html
Buena explicación muy bien así es apoco a poco se puede
Si! ❤️ lo que importa es la constancia! te comparto una idea de menú semanal: ua-cam.com/video/unR-a9OGWrk/v-deo.html
Primera ves que miro tus videos y me encanto como lo esplicas grasias 😅
Muchas gracias y bienvenida! me alegra que te sirvan 😊 te comparto una idea de menú semanal: ua-cam.com/video/unR-a9OGWrk/v-deo.html
Grandes pequeños consejos! 👍 Por cierto, qué opinión te merece el ayuno intermitente? Se puede considerar como un hábito saludable?
Pronto habrá vídeo de eso que me lo han sugerido ya unas cuantas veces 😉
Alimentación sana y ejercicio, la formula de toda la vida. Se te olvidó mencionar el dormir bien! y la meditación, para evitar el estrés. Salu2
No se me olvidó 😅 pero vamos por partes. En otros videos lo comento
solo tomar . agua. no permitir nada mas solo cafe o te sin azucar
😊
Hice keto por unos meses y baje de peso pero tuve que dejarla porque empece a tener mucha acidez y se convirtio en un problema quisiera volver a keto pero no puedo comer grasas o fritos podrias ayudarme a volvrer a keto?
Tengo varios videos sobre keto, podrían servirte 😊 y si quieres que te ayude con menús, recetas y más, puedes entrar a mi reto que te dejo aqui quierounadieta.com/keto
Que opinas del licuado de avena, manzana y leche???
Aquí te comparto mi opinión sobre los licuados: ua-cam.com/video/8gwlMnJHT8E/v-deo.html
Doctora quiero saber si para bajar d peso rapido tengo72 kilos y mido 1.52 es mucho
😱
Quiero bajar de peso, soy diabetica e ipertensa
Hola 😊 te puedo ayudar con el siguiente reto que está por empezar! aquí te cuento más: quierounadieta.com/reto-del-mes
A tope :))))((
💪🏻😉
Se mamo sacando a bárbara de regil 🤣🤣🤣
Tengo 50 años y peso 105 años no se como bajar sin hacer dieta ??😮quiero mejorar mejorar mi salud no se que hacer
Hola! te invito a que entres a mi siguiente reto saludable para quemar grasa que empezamos pronto, aquí te cuento más: quierounadieta.com/reto-del-mes
Como solicitar una consulta contigo
Hola! te comparto los detalles aquí: quierounadieta.com/
Pero si lo dise tu doctor 😮😮😮
Qué cosa?
Quiero bajar ⚖️
Hola! 😊 te comparto otro video con menú semanal, espero que te sirva! aquí está: ua-cam.com/video/unR-a9OGWrk/v-deo.html
Me encantas
Gracias ❤️
Deben de ser más exactos en información
Quiero bajar de peso
Hola 😊 aquí te comparto una idea de menú semanal: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Hola David quiero bajar mi pesó como algo
😊 aquí te comparto una idea de menú semanal: ua-cam.com/video/unR-a9OGWrk/v-deo.html
Hola amdre soy vickiana y tengo hipotiroidismo y quiero ayuda
Hola! aquí te dejo un video sobre hipotiroidismo; ua-cam.com/video/Lm_JrMUk6jI/v-deo.html
Hola después de suscribirme y escuchar la invitación al método gratis, me doy cuenta que no es gratis. No entiendo porque lo promocionas gratis y luego lo vendes
Hola! Tengo una masterclass gratuita y es la que promociono. Igual tengo todos mis videos y contenido gratuito en el que te explico como puedes hacerlo tu misma.
Pero me dedico a esto y soy profesional de la nutrición. Por lo que sí quieres concretamente menús, una dieta específica o tener una consulta conmigo, si lo cobro.
Como dejar mi adiccion al azúcar?
Hola! 😊 te comparto un video donde hablo sobre dejar de comer azúcar: ua-cam.com/video/ufYjY7mWpjk/v-deo.html
Me llamó David García soblechero quiero bajar mis kilos
Hola David 😊 te invito a que entres al siguiente reto saludable para que te ayude! aquí te cuento más: quierounadieta.com/reto-del-mes
Hola no se tira la comida 🙏dasela a alguien que pace necesidad .
si, toda la razón!
Por qué se habla tanto gracias
Lo siento 😅 el siguiente lo haré cantando
Hablas mucho para dar un reseta
Receta, con C
No dice realmente q alimentos sirven o no .habla habla y habla